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50歳以上の筋トレ【身体に優しく】14
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0001無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b271-eR9T)
垢版 |
2021/07/04(日) 17:46:41.31ID:rL3Psy9y0
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
0952源　都 (ﾜｯﾁｮｲ eaea-LpMO)
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2021/09/15(水) 15:23:55.40ID:WPlIzIVF0
わからないものをなぜかわかったつもりになって
間違った解釈をしてしまうのは恥ずかしいよ

わからないものはわからないままでいいじゃんかよ
あと自己投影の入った自己紹介をいちいち入れるな
0954無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b5b8-atiS)
垢版 |
2021/09/15(水) 15:30:25.94ID:vLUFQoz/0
次はIPつけようね。
0955無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-maFd)
垢版 |
2021/09/15(水) 15:37:36.49ID:+61Uhtgsd
【ミナトが未だ証明出来て無いこと】(更新中)

・ミナトがプロ(何のプロなのか質問から逃げている)
・ミナトの賢さ(馬鹿の証拠は有り)
・ミナトの知識の豊富さ(ゴミ知識の証拠は有り)
・ミナトが高学歴(知能が低い証拠は有り)
・ミナトがフィジカルエリート(凡人の証拠有り)
・ミナトが仕事をしている(働いていないだろう根拠有り)
・皆さんがミナトに嫉妬している(呆れている証拠有り)
・懸垂、アブローラーなどの回数
・ミナトが自ら貼った身体の画像が本人ということ
・ミナトが撮った食事画像のスプーンに映り込んでいるミナトか角刈りデブチョッキでは無いこと


おいおいチワト…
お前は何なら証明出来るんだよ…

妄想アホルンペンお手っ！
0956源　都 (ﾜｯﾁｮｲ eaea-LpMO)
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2021/09/15(水) 16:26:51.76ID:WPlIzIVF0
>>953
やっぱりお薬飲んでるのか

すきあらば自己紹介をしてしまう奴ｗ

風邪薬すら10年は飲んだ事ないわ

AHAHA
0957無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-OuOE)
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2021/09/15(水) 17:05:40.05ID:4+XoTF7vd
いいから早く病院行ってこい
マウントオナニーしないと死んじゃう病気なんですって
このスレ見せればお医者さんが優しく話聞いてくれてお薬も出してくれるから
0958源　都 (ﾜｯﾁｮｲ eaea-LpMO)
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2021/09/15(水) 17:27:05.03ID:WPlIzIVF0
大きなうんこが出ると画像に撮って見せたくなる時がある

大きなうんこが出ることが自慢です
0959無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-J7y6)
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2021/09/15(水) 17:34:02.92ID:TWyucDPId
>>958
ホモでアナルガバガバだもんなお前www
寝てる隙に間違ってナニがアナルにスルッと入ってしまうと自分で言ってたもんなwww


196 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ ffea-ZlWH) sage 2019/10/29(火) 23:33:27.25 ID:+ei8fL060
昔ゲイの人と飲み行く機会があって
近くだから泊まっていきなと言われたがチワワなので怖いから帰った


537 ｍNT sage 2019/11/02(土) 23:23:38.35 ID:uQXL7nAy
寝てる間は無防備だぞ

間違ってアレが入ってたらどうするだよｗｗｗｗ

チワワになって帰るのが正解です
0961源　都 (ﾜｯﾁｮｲ eaea-LpMO)
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2021/09/15(水) 17:44:21.21ID:WPlIzIVF0
支離滅裂な書き込みはだいたい書いた本人の自己紹介だからね

660 シェパード sage ▼ 2020/11/07(土) 21:42:43.94 ID:B2O3rhZO [16回目]
ホモ最高！
女が味噌ラーメンのような正統派うまさだとしたら、ホモはとんこつラーメンのようなギトギトしたうまさなんだよ！
今無職でナマポもらってるけど、ウリセンやって小遣い稼いでますよw
内緒やて〜w

661 シェパード sage ▼ 2020/11/07(土) 21:43:02.78 ID:B2O3rhZO [17回目]
あ、やべ！誤爆しちゃった！！やべー

663 シェパード sage ▼ New! 2020/11/07(土) 21:53:31.29 ID:B2O3rhZO [18回目]

前頭葉ぶっ壊れてる乞食く〜ん

誤爆しちゃったやつ、コピペで貼りまくらないでね、、絶対に
0962無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-maFd)
垢版 |
2021/09/15(水) 20:18:45.25ID:+61Uhtgsd
>>961のように一般常識が有れば明らかに釣りのレスと分かる投稿も知恵遅れのミナトちゃんには理解出来ないのようですね！(^o^)


今日も知恵遅れの証明サンキュー！
0963無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-maFd)
垢版 |
2021/09/15(水) 20:20:58.08ID:+61Uhtgsd
「様」すら書けずに中年になってしまった画像すら晒せないアスペミナチワワ君…

理解力の無い投稿や嘘ばかりでボコられる毎日ですね！

さ
次の知恵遅れ嘘つき投稿どーぞ！(^o^)

AHAHA
0965無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6a71-TGqN)
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2021/09/15(水) 20:48:54.95ID:TeWyScP50
透明あぼーんしてるから何にも気にならない。
0971無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b5b8-maFd)
垢版 |
2021/09/15(水) 22:43:12.11ID:Oj7VXLnD0
>>970
荒らしの張本人がこの発言…

つまり自分を客観視出来ないという事ですね！(^o^)


知恵遅れの証明サンキュー！
0972無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6a71-TGqN)
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2021/09/15(水) 23:36:14.36ID:TeWyScP50
>>947
ダンベルと懸垂スタンドがあれば工夫次第でなんでもできますよ。
0973無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b5b8-atiS)
垢版 |
2021/09/15(水) 23:40:41.38ID:vLUFQoz/0
このスレには５０代で筋トレに目覚めた人も多いだろうけど、まず始めに体の歪みなおしをやっておくのが重要に思う。骨盤が後傾のまま固まっていたり、猫背・巻き肩で肩甲骨が寄せられない人も多い。
最近、石井直方先生の姿勢力を上げるトレーニングを読んだが、なかなかの良書だった。
トレーニング本の中にはフォームが間違っていたりするものも散見されるが、この本は正しい姿勢を作るためのトレーニング本なのでモデルのフォームは正しく、フォーム解説もかなり細かいのがいい。

巻き肩のまんまベンチプレスの重量をあげたり、骨盤が固まってるのにデッドリフトの重量あげようとしてる人みてるといつか怪我しそうに思う。
0974無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7db8-iBO4)
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2021/09/16(木) 00:12:46.99ID:EyCeHW790
>>972
いやいやチンスタ無くてもダンベルとベンチさえあればいけるでしょ。
0977源　都 (ﾜｯﾁｮｲ eaea-LpMO)
垢版 |
2021/09/16(木) 00:18:56.66ID:L6XHLEvN0
雑談ってのはよほどのことがない限り否定から入らないんだよ
うんこの投げあいの時は否定から入るｗ
0979無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b5b8-maFd)
垢版 |
2021/09/16(木) 00:28:18.54ID:rr+aUS0d0
>>977
自分で投げたウンコを跳ね返されて自分がウンコまみれやなアスペ！(^o^)


ブーメランアスペお手っ！
0982無記無記名 (ｽﾌｯ Sd0a-sdNb)
垢版 |
2021/09/16(木) 00:43:54.60ID:1kXwBSl3d
>>981
糞投げるのは本当に上手いなお前
一人で回りに糞投げつけて喜んでる猿、これでお前の事大体説明できそう
0983無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0ab6-OuOE)
垢版 |
2021/09/16(木) 00:44:34.02ID:4AKssuQY0
勘違いしてる嫌われ者ほど嫉妬とかよく使うよな
ほんとにしょーもない構ってちゃんなのは分かったから俺もNGに入れとくわ
0984無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7db8-iBO4)
垢版 |
2021/09/16(木) 00:45:24.21ID:EyCeHW790
>>975
チンスタもバーベルもダンベルももってるよそれで意見言っただけだよ。
懸垂しかしねーやつにはわからねーだろうけどな。
0985源　都 (ﾜｯﾁｮｲ eaea-LpMO)
垢版 |
2021/09/16(木) 00:46:34.17ID:L6XHLEvN0
畳一畳のスペースがあれば出来るよって人もいるし階段があれば十分って人もいるし
人それぞれなのにいやいやとか言って意見交換とかアホかと

おやすみ
0986無記無記名 (ｽﾌｯ Sd0a-sdNb)
垢版 |
2021/09/16(木) 00:48:45.54ID:1kXwBSl3d
>>984
まあまあ、あれが単なる糞投げ猿ってのはもう大体周りが理解してきてるかし、当たり前に書かれたあなたの意見を否定的に捉える人なんていないから
0987源　都 (ﾜｯﾁｮｲ eaea-LpMO)
垢版 |
2021/09/16(木) 00:49:47.07ID:L6XHLEvN0
懸垂は筋トレの中の一部分で半分以上はダンベルトレ

知らない事に対して批判するのは偏差値30の悪い癖だわ

おやすみ
0989無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7db8-iBO4)
垢版 |
2021/09/16(木) 00:58:53.91ID:EyCeHW790
>>986
キチガイには触れない方がいいね。スレが荒れるだけ
スレ汚しごめんね
0990無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b5b8-maFd)
垢版 |
2021/09/16(木) 01:31:37.88ID:rr+aUS0d0
画像すら晒せないアスペミナチワワは筋トレエアプのスプーンデブなのバレとるからな！(^o^)


フランケンヘッド乞食お手っ！
0991無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Srbd-BsVk)
垢版 |
2021/09/16(木) 03:54:37.65ID:wCN6zXRvr
レスくださった方々、ありがとうございます
懸垂台は欲しいですね
買うと高いので自作しようと思ってます
当初懸垂には興味無かったのですが
グッディ氏の動画見てたらやりたくなって(笑)
懸垂は健康のバロメーターらしいです
自衛隊では20回出来なきゃいけないんだとか
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垢版 |
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life time: 73日 19時間 17分 59秒
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垢版 |
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