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【ユウジ】sexyfitness【youtube】
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0001無記無記名
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2021/05/29(土) 03:21:06.40ID:1J+xxPUy
〆 ⌒ ヽ
(´・ω・`)   n
⌒`γ´⌒`ヽ( E)
( .人 .人 γ /
=(こ/こ/ `^´
)に/こ(
0003無記無記名
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2021/05/29(土) 21:51:51.23ID:H+CizrLO
>>1
ワッとコボリフる奴
0004無記無記名
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2021/05/30(日) 17:19:18.22ID:Ut/wAxJb
ユウジ可愛いよな抜いちゃうもん
0005無記無記名
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2021/05/30(日) 17:27:15.45ID:Ut/wAxJb
>>1

彡 ⌒ ミ
( ´・ω・`)   n
⌒`γ´⌒`ヽ( E)  
( .人 .人 γ ノ
ミ(こノこノ `ー´
)にノこ(
0006無記無記名
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2021/05/30(日) 17:41:39.42ID:Ut/wAxJb
彡 ⌒ ミ
(´・ω・`)
ハゲのワシとコラボして
0007無記無記名
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2021/06/04(金) 21:17:28.53ID:gVmnQ6GO
   彡⌒ミ
  ( ・ω・`)
  / >- 、-ヽ  
 /丶ノ、_。ノ_。)
 \ Y 土 (ト〉
0008無記無記名
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2021/06/04(金) 21:42:11.30ID:SxpmzuwT
ランジのおじさん
0009無記無記名
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2021/06/04(金) 22:22:12.85ID:QoT58TDW
残尿のお前らに朗報動画
0011無記無記名
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2021/06/09(水) 00:30:52.30ID:SIJ+HUBQ
      ____    
    /__.))ノヽ     
    .|ミ.l _  ._ i.)     
   (^'ミ/.´・ .〈・ リ     
   .しi   r、_) |   ユウジはワシが育てた 
     |  `ニニ' /    
    ノ `ー―i´      
 _, ‐'´  \  / `ー、_   
/ ' ̄`Y´ ̄`Y´ ̄`レ⌒ヽ 
{ 、  ノ、    |  _,,ム,_ ノl 
'い ヾ`ー〜'´ ̄__っ八 ノ 
 ヽ、   ー / ー  〉  
   トヽ-‐'´ ̄`冖-┬イ   
0013無記無記名
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2021/06/10(木) 00:58:14.13ID:OVrVGjke
筋トレすれば筋肉はつくが筋肉がつきやすいかつきにくいかもちろん個人差がある
肩幅が狭くて筋トレしても筋肉が付かないという奴はやり方が足らないんじないの?
何でもハードに追い込まないと
愚痴愚痴いう前にやれよ
0014無記無記名
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2021/06/10(木) 22:23:28.70ID:DRw+jDDB
こいつビッグ3なんぼや
小島よしおや西川貴教と似た臭いがプンプンする
要するに数字がしょぼいってことな
0015無記無記名
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2021/06/11(金) 01:41:45.30ID:U6Od+cYq
彡 ⌒ ミ
(´・ω・`)わしや
わしが来たで。
0016無記無記名
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2021/06/12(土) 14:05:00.45ID:HNWdwTrs
    |┃≡
    |┃≡
 ガラッ.|┃〆⌒ヽ
.______|┃.´・ω・) あったかくなってきたから
    | と   l,) おちんちんが蒸れて仕方がない
______.|┃ノωJ_
0017無記無記名
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2021/06/19(土) 04:57:53.13ID:0GZEm4Wc
         _,. ' ´               !  /:|  ‖  |! ll
       {ソ       /   ruj          i::::|   |  l| ノ
       !      i           r       ,i|:::|  U   \
   / )  ',      ',        ノ       /::|:::|       h
  / /   ヽ _,,ノ   ヽ、      ,. '     / |:l|:::!        /
 / "⌒⌒ヽ
|     |
|    _/
/
0018無記無記名
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2021/06/19(土) 14:16:27.49ID:0GZEm4Wc
うなぎボーンウマー (゜Д゜ )
0019無記無記名
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2021/06/21(月) 03:39:31.34ID:BPcnI33B
あー乳吸いてーな 嫁さん以外の
0020無記無記名
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2021/06/21(月) 10:37:34.37ID:5mrx15e4
>>13
骨格が狭いと筋肉ついてもかっこよくないことをこの人は証明している
0021無記無記名
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2021/06/29(火) 04:05:04.76ID:dlr4D5jc
筋トレすれば筋肉はつくが筋肉がつきやすいかつきにくいかもちろん個人差がある
肩幅が狭くて筋トレしても筋肉が付かないという奴はやり方が足らないんじないの?
何でもハードに追い込まないと
愚痴愚痴いう前にやれよ
0022無記無記名
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2021/06/29(火) 08:07:03.40ID:gJtzfPY1
カトちゃんっぽいんだけどこの人の方がなんか貧相
0023無記無記名
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2021/06/29(火) 08:13:30.44ID:3f3Uxog0
ボディビルやってるカトちゃんと比較するって意味分からない
0024無記無記名
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2021/06/30(水) 02:59:49.54ID:DAeIZRr0
山澤「凄まじく願うのがずっとこの顔とカラダでいたいということ」

キッツいわ…
0025無記無記名
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2021/07/04(日) 17:45:44.39ID:9cSn/8VN
パン 彡⌒ミ パンパンパンパンパンパンパンパン
パン( `・ω・) パンパンパンパンパンパンパン
  (( ( つ つ彡⌒ミ
     ),ィ⌒(  ・ω・)  
   (_(__人__,つ 、つ
0027無記無記名
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2021/07/17(土) 15:06:22.99ID:7P++650L
すみません教えてください
毎日うんこする時腹に目いっぱい力入れて顔真っ赤にしてリキみまくってるんですが腹筋に効きますか?
0028無記無記名
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2021/07/21(水) 08:59:30.60ID:ox/JWj05
フリーウェイトを重視するのは共感できる。
自宅トレーニングしていても参考になることも多い。
0029無記無記名
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2021/07/25(日) 00:32:08.62ID:7JHfoqNR
この人、登録者買ってるの?
登録者数と再生回数に違和感ある
0030無記無記名
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2021/07/27(火) 18:37:28.21ID:BkfXj/py
他のチャンネルも似たようなもんだよ
0033無記無記名
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2021/07/28(水) 08:00:50.80ID:kEHHvVk2
>>14
こういう数字ばっかり言う奴嫌い
筋トレなんか人それぞれ目的が違うだろ
ラン爺の目的はファイトクラブのブラピみたいなかっこいい体になること
重たいバーベル上げることより美しい体を作ることが目的なの
0034無記無記名
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2021/07/28(水) 08:17:34.46ID:s52RdpjR
線が細いからいい体とは言えないな
服着たら松本人志以下でしょ
まあ松本はワンサイズ落とすせこい手法だが
0035無記無記名
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2021/07/31(土) 12:32:14.50ID:4IY7gw0N
>>25
山澤と山本
ホモックスやりまくり
0036無記無記名
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2021/08/01(日) 23:24:44.06ID:p4jJkZZA
  彡⌒ ミ ━┯━━┓
  ( ・ω・)/ ̄\  .┃
  |  づ─○   | .┃ ジャーーーン
  | _ |  \_/  .┃
  U .U
0037無記無記名
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2021/08/03(火) 18:23:44.93ID:72jSjXlP
サムネの裸どう受け取ればええんかわからん時が多い
ボディもやけど、顔が真顔すぎんか?

若い!っていうリアクションして欲しいなら横に実年齢表記してくれ
0038無記無記名
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2021/08/03(火) 18:57:21.86ID:AehprM08
鍛えた郷ひろみ
0039無記無記名
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2021/08/03(火) 20:06:23.93ID:WeUovxKm
カトちゃん=郷ひろみ
ランジさん=長嶋一茂
0040無記無記名
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2021/08/03(火) 20:35:30.03ID:up+og/nj
顔がめっちゃシワシワな感じ
カトちゃんはかっこいいし
0041無記無記名
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2021/08/03(火) 20:43:56.34ID:6YGGhQH3
>>29
趣味で続ける筋トレと違ってダイエットは痩せたら見なくなるからね
デブが痩せるのなんてクソ簡単なんだからダイエット情報なんてすぐ必要なくなる
0042無記無記名
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2021/08/03(火) 23:30:30.48ID:fkuIfLx7
年齢高くなると絞ってるよりふっくらしてる方が若く見えるよね
0044無記無記名
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2021/08/04(水) 03:40:56.19ID:skdhCDdo
顔デカクソガリゆう爺
0046無記無記名
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2021/08/04(水) 07:36:38.73ID:lvRAx4t6
ユウ爺
0048無記無記名
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2021/08/07(土) 04:16:05.95ID:kg2HAccb
  ____
 │≡≡≡ ll│
  ヽTTTTTヽ| ガー
    ̄ ̄ ̄ ̄
     ノノ
彡 ⌒ 彡
(´・ω・`)
(っ=|||o) 
`――´ ̄ ̄ ̄\
0049無記無記名
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2021/08/13(金) 00:23:12.81ID:XrbMll9I
        彡⌒ ミ
       _(´・ω・`)_ 筋トレしよう
   γ´⌒´-−ヾvーヽ⌒ヽ    
  /⌒  ィ    `i´  ); `ヽ   
  /    ノ^ 、___¥__人  |   
    ,,,ノ爻\_ _人 ノr;^ >  )
 (   <_ \ヘ、,, __,+、__rノ/  /
  ヽ_  \ )ゝ、__,+、_ア〃 /
    ヽ、___ ヽ. ヽ  /〈  ソ、
      〈J .〉;;;;;;;;;;;;;;;;;ヽ-´
0051無記無記名
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2021/08/15(日) 17:29:28.48ID:lv4ubkwl
ご自由にお使いください

ミ⌒ 彡 ミ⌒ 彡 ミ⌒ 彡 ミ⌒ 彡 ミ⌒ 彡
0052無記無記名
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2021/08/18(水) 15:59:25.87ID:dSPfAh+q
ランジバカ
0054無記無記名
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2021/08/22(日) 15:32:34.19ID:9uIhhDlU
山澤「凄まじく願うのがずっとこの顔とカラダでいたいということ」

キッツいわ…
0055無記無記名
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2021/08/26(木) 02:44:50.02ID:dTswghTN
        彡 ⌒ ミ  ♪
        (´・ω・`)   彡 ⌒ ミ  ハゲハゲ ハゲハゲ♪
♪ 彡 ⌒ ミ ( つ ヽ、  (´・ω・`) ))
   (´・ω・`) )) .とノ )彡 ⌒ ミつ ヽ
 (( ( つ ヽ彡 ⌒ ミ_)(´・ω・`)とノ彡 ⌒ ミ  ハゲハゲ ハゲハゲ♪
   〉 とノ (´・ω・`)( ( つ ヽ ^((´・ω・`) ))
  (__ノ^(_( つ ヽ、.〉 とノ ))( ( つ ヽ
          〉 とノ ))__ノ^(_)  〉 とノ )))   ハゲハゲ ハゲハゲ♪
 ♪     (__ノ^(_)       (__ノ^(_)
0057無記無記名
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2021/09/06(月) 08:11:07.96ID:IxZaqTxT
最近、ユウジの動画みてないな
0060無記無記名
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2021/09/13(月) 18:22:34.37ID:Yr3ohYQm
>>42
それをわかってないやつが男も女も多すぎる。
美容目的のボディメイクで劣化してどうすんだって。
0062無記無記名
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2021/10/06(水) 23:40:49.24ID:mSQzX6Cl
今朝、トイレで久しぶりにオチンポを見たら、皮の内側に白いチンカ スみたいなものがたくさん溜まっていたんだ。
それを指先で摘んでニオイを嗅いでみたら、お万個を100倍濃縮したようなニオイで、味もを濃いチーズみたいな感じだったのです。
さて、みなさんには僕が今から何をするかわかるかな?(´・ω・`)
0063無記無記名
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2021/10/08(金) 17:00:58.46ID:Tp5RFVjA
170なんて全然ないのに170あると何回も言う爺
0065無記無記名
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2021/10/12(火) 03:46:30.12ID:Z49tY9V6
デカ チンの上にイケメンテクニシャンすぎて
一度でもセク ロスすると
何度も何度もセク ロスをおねだりされて
全員に断るのマンドクセェ(;´・ω・)

これは罪か、それとも罰か
0066無記無記名
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2021/10/12(火) 22:33:48.42ID:M6cUF4H3
え?それはない
0067無記無記名
垢版 |
2021/10/13(水) 09:01:41.51ID:4J06ntyE
宅配ボックス買うたらええやん。
0068無記無記名
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2021/10/14(木) 12:48:48.29ID:kUE8zrbP
>>1
出会い系で知り合った10歳以上年上のオジサンの家へ。

そしたら「これ着て責めて欲しい」と言われて、レンコン掘りというか、
魚河岸の人が着てるような胸まであるゴム長を着させられ、
捻りハチマキをさせられた。

向こうは全裸。

まあこんなのもたまにはいいか、と愛撫してたら、オジサンが喘ぎ声の中、喋りだした。

「お、おにいちゃん…お、おかえりなさい…た、大漁だった?ねえ大漁だった??」

…オレは突然の、しかも想定の範囲を超えたセリフにポカーンとしてしまった。
オジサンは素に戻って、「…返事して欲しい」と恥ずかしそうにオレに言った。

プレー再開。

耳とかをなめつつ体中をさわさわと触る
「お、おにいちゃん、大漁だった?」
「ああ、大漁だったよ」
「あぁぁぁあぁすごいいいぃいぃ!、、な、なにが、、ハァハァなにが捕れたの?」
乳首を舌でやさしく舐めながらオレは答えた
「…鯛とか、、、ヒラメがいっぱい捕れたよ」
セリフを聞き、オジサンはびくんびくんと身体をひきつらせた
「はっ!はぁぁぁあんっ!イ、イサキは?イサキは、と、取れたの??」
チンコをしごく
「ああ。でかいイサキが取れたよ。今年一番の大漁だ。」
「大漁っ!!イサキぃぃ!!おにいちゃんかっこいいいいぃぃぃい ぃくううううう!」

実話です。。きっと漁師の人との幼い頃の体験というか、淡い恋心とかが
あったんだろうなあ、といろんなことを考えさせられた一夜でした。
0069無記無記名
垢版 |
2021/10/20(水) 16:23:28.79ID:4OQbMElH
「チンニングスタンドはありませんが、チンチンはスタンドしています」

             .彡 ⌒ ミ
             (´・ω・`)  
           /       \,
    _,. ‐''"´               `丶、
, ‐''´ _,. -―- 、          ;ー−- 、ヽ   
厶ノ ̄       /`ヽ、o_,  、_oイ    └′
             ′         |
0070無記無記名
垢版 |
2021/10/21(木) 01:10:03.70ID:tt9IdGNU
>>667
デカ チンの上にイケメンテクニシャンすぎて
一度でもセク ロスすると
何度も何度もセク ロスをおねだりされて
全員に断るのマンドクセェ(;´・ω・)

これは罪か、それとも罰か
0071無記無記名
垢版 |
2021/10/24(日) 23:35:22.87ID:ugDJH4Sa
      \                     /
       \                  /
         \               /
          \            /
            \         /
             \∧∧∧∧/
             <    俺 >
             < 予 し  >
             <    か >
─────────< 感 い >──────────
             <   な >      
             <  !!! い >       
             /∨∨∨∨\
            /         \
          /  彡⌒ ミ      \
         /     (  ・ω・)      \
       /    _(__つ/ ̄ ̄ ̄/    \
      /        \/     /      \
0072無記無記名
垢版 |
2021/10/30(土) 16:37:20.18ID:gTdX0h9Q
「チンニングスタンドはありませんが、チンチンはスタンドしています」

             .彡 ⌒ ミ
             (´・ω・`)  
           /       \,
    _,. ‐''"´               `丶、
, ‐''´ _,. -―- 、          ;ー−- 、ヽ   
厶ノ ̄       /`ヽ、o_,  、_oイ    └′
             ′         |
0073無記無記名
垢版 |
2021/11/08(月) 12:11:22.48ID:XqwcTvcR
可愛い彼女・姉妹・友達にセンズリ指示される童貞の僕

あおいれな. あべみかこ. 佐藤ののか(加藤ももか). 上川星空. 美園和花.

https://www.dmm.co.jp/mono/dvd/-/detail/=/cid=1sdde623/
0074無記無記名
垢版 |
2021/11/10(水) 12:00:16.31ID:z3ju/Fbg
身長170センチ
体重62キロ
で体脂肪率を常に8パーセント以内に保っているらしい。

個人的には痩せすぎではないかな?と思う。
身長170センチで筋トレしてるなら、70キロぐらいでも全然問題ないと思う。
0075無記無記名
垢版 |
2021/11/11(木) 14:23:50.34ID:ZgMrj7od
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0077無記無記名
垢版 |
2021/11/13(土) 18:15:53.36ID:V0Sm9ETc
>>74
身長察しろ
0079無記無記名
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2021/11/22(月) 06:46:50.76ID:LL7IzISm
コイツ大胸筋下部しかないし、肩幅も狭い腕も細い、そのくせ顔がデカくて変な体型だわ
0080無記無記名
垢版 |
2021/11/23(火) 15:45:37.99ID:I2EPHVuR
この人のダンベルロウイングやベントオーバーロウイングの説明は
独特だけど、合ってる?
0081無記無記名
垢版 |
2021/11/23(火) 17:55:05.50ID:eirYsN26
身長はせいぜい165&#12316;166。鏡の前で並んだことある。
0082無記無記名
垢版 |
2021/11/23(火) 17:55:30.48ID:eirYsN26
身長はせいぜい165&#12316;166。鏡の前で並んだことある。
0083無記無記名
垢版 |
2021/11/25(木) 13:11:33.65ID:GDIvr+MZ
なんで俺、野郎におっぱ い吸われるとあんなに感じてしまうんだろう
0084無記無記名
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2021/12/01(水) 01:39:09.50ID:vl7NhdbO
そんなの胸の内側の筋肉ないよねこの人
0085無記無記名
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2021/12/03(金) 22:05:44.49ID:FWSvffFV
こいつ顔がデカくて乾電池みたいな体型してるな
0087無記無記名
垢版 |
2021/12/08(水) 22:50:39.33ID:mjFIr3CT
服着たら普通のガリおっさんなんだろうなあと思いながら見てる
0088無記無記名
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2021/12/09(木) 19:59:25.59ID:Vku8o1Rl
実物は小柄、短足、日焼けで顔がシミだらけという印象。頼みもしないのに腹(素肌)を見せられて不快だった。見せたくてしょうがないんだろうね。
0089無記無記名
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2021/12/09(木) 21:32:04.12ID:S+m046ns
シミ隠しのために一年中日焼けしてるのかな
0090無記無記名
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2021/12/10(金) 16:32:46.63ID:Q1SL66PD
動画でやってた方法でダンベルロウイングやってる
周囲から笑われてる
0092無記無記名
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2021/12/10(金) 23:37:06.13ID:PuDv1fmo
モテたくて必死なナルシストなオッサンて感じ
0093無記無記名
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2021/12/11(土) 00:34:32.26ID:ibrQhRQ6
だから需要があるんじゃねえの?
0094無記無記名
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2021/12/11(土) 19:59:38.49ID:bz/nJcSb
ランジの説明とか見てると普段から「こんなことも分からねえのかよw」な物言いしそうな人っぽい
0095無記無記名
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2021/12/11(土) 20:38:40.47ID:7kl2bc2G
たしかにそんな感じする笑けどさすがに仕事上ではしないだろうな‥
0098無記無記名
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2021/12/15(水) 23:35:42.14ID:di3h3cyc
サムネがいつも裸で気持ち悪い
0099無記無記名
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2021/12/16(木) 08:44:21.18ID:BMGUqNJf
裸でなくてもいいテーマでもいつも裸でキショ。

いくら鍛えてても普通に50代のおっさん、おばはんが常に裸状態を世に見せつけてるのが痛々しいってわからんのかな。ボディビルダーならそれなりに披露する価値があると思うけど、この人はただ贅肉がないってだけ。

自分はイケてる、いつでもイケる♪といつまで勘違いするんだろ
0100無記無記名
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2021/12/16(木) 10:04:27.73ID:hlF2HY4p
誰でも歳とって老いていく

抗うか受け入れるかはその人次第w
0101無記無記名
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2021/12/16(木) 10:16:15.94ID:KriurJWr
>>99
裸じゃないとしょぼくれたその辺の爺さんになるんだろうな
頭デカいし
0103無記無記名
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2021/12/16(木) 11:37:57.20ID:N7PPy0Ln
>>99
これは分かる…
歳考えろよ
しかも超絶マッチョとかならまぁ目を見張るけど単なる引き締まったスジ筋おっさん
0104無記無記名
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2021/12/18(土) 21:18:49.79ID:HzQGz/sH
彡 ⌒ ミ
(´・ω・`)
ハゲのワシとコラボして
0105無記無記名
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2021/12/21(火) 15:14:28.87ID:v/1k7lfZ
いうて女受けもバッキバキより魔裟斗とかHGぐらいのほうがいいぞ
0107無記無記名
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2021/12/22(水) 14:07:13.00ID:+zZYa4SU
特別金持ちでもない50歳のおっさんに女ウケも何もない

魔裟斗はイケメンでまだ40ちょいだし、HGは40代後半ではあるが185cmと上背がある。しかも両者とも干からびたsexy(笑)さんの比じゃなく筋骨隆々。性格は知らんが見た目だけで判断ではまだ余裕でオスとしての需要はありそう。
0108無記無記名
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2021/12/23(木) 07:47:43.57ID:GLtW1PUx
金があれば筋肉なんていらんぞ
それこそ体で女受けも何もない
0109無記無記名
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2021/12/27(月) 15:07:30.65ID:vSD783Sz
あー乳吸いてーな 嫁さん以外の
0110無記無記名
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2022/01/03(月) 03:10:00.06ID:R/M+D/1q
       彡 ⌒ ミ
         (´・ω・`)   ハゲ増して
      ,べヽy〃へ   おめでとうございます
彡 ⌒ ミ/  | 'ツ' |  ヽ
(´・ω・`). o |=宗=! o |
,くリ=ッ=[ゝ.__」「「「「L_.」
じ(ノルハ)Jつ」」」」」⊂ソ.,
0111無記無記名
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2022/01/06(木) 06:14:13.70ID:mJDKvuzY
もはや露出狂の単なるおっさんだな
0113無記無記名
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2022/01/06(木) 16:23:20.87ID:DSgiTJ6U
露出狂爺の動画って誰得。

閲覧者もひどいよね。「カッコいい(プッ」っと煽てるから、豚もおだてりゃ状態になってる。
0114無記無記名
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2022/01/07(金) 08:53:40.16ID:SM9cppjJ
>>113
実際youtubeの擁護コメントなんてそういう奴らばかりだしな
「もっとバカやって笑わせろ」みたいな
0115無記無記名
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2022/01/08(土) 20:06:36.77ID:+9fQ0E6a
お笑い動画と思ってみればいいんだ…

だけど、「俺様、カッケー」が寒すぎる
0116無記無記名
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2022/01/09(日) 00:45:58.47ID:9O5knvPN
タイトルとユウジって名前から、お笑い芸人だと思って見てたんだけど、いつまで経っても面白い事やらないし、話も落ちない。なんなの?この人?
痩せすぎなんで、ちゃんと筋トレした方が良いんじゃないかな?
0117無記無記名
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2022/01/09(日) 20:24:15.15ID:E/zddhDi
爺さんの裸芸がおもしろいとおもってるのでは
0118無記無記名
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2022/01/10(月) 17:48:30.30ID:ljYAjfMA
なんかボディーコーディネーターyoshiと同じで細かいことに煩い感が強いな
0120無記無記名
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2022/01/21(金) 08:19:38.25ID:8czW7CnO
サムネのタイトルが段々怪しい文言になってきた絶対開けたくない

最近はランジ、体脂肪、自慢話のローテーションがメイン
0121無記無記名
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2022/02/03(木) 11:06:36.55ID:hiPItUzb
この人は教え方が丁寧
で、トレーナーやってるだけあって
リアルな悩みのQ&Aが多い

初心者の基礎の基礎から教えてくれる
そして現代社会の悩みを網羅してる
とにかく姿勢の悪さ、不良姿勢の原因から弱ってる部位の指導

本当に初歩の弱いところの改善から丁寧に教えてくれる指導
本人もいつも言ってるけど加齢、30〜50代の弱ってるところを正確についてくる

動画の更新がほぼ毎日あってすごいな、内容が重複してるやつも多いけど
中年が見るには一番いいかも知れんね、リアルな話やお客さんからの話が多いからねぇ

30〜50代の悩み解決とリアルな問題解決にはここ見ればいい感じ
本格的に筋トレやってる人には物足りないチャンネルだと思うけど
初心者さんが見るにはいいよねここ
0122無記無記名
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2022/02/07(月) 00:20:42.28ID:5aQmd/y6
山根さんは何で 1ヶ月も配信休んでて視聴者に対して何も言わないで普通に動画をあげてるんだろうか?
まずは、弁論すべきことだと思う。
最近動画あげ出したのは、田中氏がコロナ感染して暇になったからあげた?と普通に感じざるを得ないです。
何はともかく筋トレ頑張ってほしいな
0123無記無記名
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2022/02/09(水) 16:00:05.57ID:a/uDLwzY
そこでセクシーフィットネス
0125無記無記名
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2022/03/30(水) 02:19:13.58ID:izlLa3s2
運動嫌いで偏食続けて超肥満からの激ヤセって
ようするにもともと少ない筋肉を食事制限で更に削っていくわけだから
体重が減る→筋肉が減り、脂肪は残るという展開
だから68kgまで痩せて骨が浮き出てるのに脂肪がたるんたるんだった

その後筋トレしながら大量の飯食って太り続けて120kg
つまり自分が食事制限で削ってきた筋肉を取り戻してるだけ
もとに戻ってるんだよ

痩せる時に筋肉が減りすぎないように意識してこなかったツケ
そしてまた脂肪が増えすぎないように増量してないから何も変わってない
変わったのは脱毛でスッキリしたのと、眼鏡をコンタクトにした事くらい
本質的には変わってない

去年のダイエット失敗したあとにまた再開して絞り切れていたら少しは違っていた
というかみんなそういうアドバイスしていたのに無視してベンチプレス150目標とか
誰も頼んでない事勝手に決めてそこに向かって更に増量してって馬鹿なんだよ
人の言う事少しはきけよ
0127無記無記名
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2022/04/10(日) 16:04:16.68ID:Mtynk/OP
この人とか武田真治みてるとほんま骨格って大事なんだなって
武田真治は体どうでもいいぐらい顔がイケメンだから救いあるけど
0128無記無記名
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2022/04/10(日) 16:08:08.55ID:ESbj5GEW
セクシーさんはサムネ見ると大胸筋下部だけ異様に膨らんだおかしな体型だなって思うんだけど、それも画像いじってるよね
動画本編見るとただの痩せたおじさんなんだもん
0129無記無記名
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2022/04/10(日) 17:17:52.57ID:wGabc2y3
この人のスレはウエイト板じゃなくダイエット板に立てるべき
0131無記無記名
垢版 |
2022/04/11(月) 01:03:47.92ID:Zr3mc3tW
どの辺を推奨してるのかきっちり説明してもらいたいよなw
バックランジやるときパワーベルトするのか?w
0132無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 22:13:47.12ID:UWx870qQ
相変わらず説教くせえなあ、トレ楽しくなさそうだわ
0134無記無記名
垢版 |
2022/05/24(火) 12:11:30.51ID:AWOWJ90z
ランジはいいメニューだとは思うけどやってるとこの人思い出して萎える
0135無記無記名
垢版 |
2022/05/28(土) 20:01:20.08ID:n8dCllbv
yoshiのスレは無いのにこの人のスレはあるんだな
0136無記無記名
垢版 |
2022/05/29(日) 03:48:17.41ID:RzEUsiV7
yoshiも説教くさいし自分に自己催眠かけてるような感じががする
0137無記無記名
垢版 |
2022/05/29(日) 12:22:40.07ID:wffE1Ua+
yoshiの動画はメガネかけた弟子とのトラブル物語が面白かった
0138無記無記名
垢版 |
2022/05/29(日) 13:07:21.38ID:JJiPBB/f
あの弟子さんは発達障害なんだろうな
0139無記無記名
垢版 |
2022/05/29(日) 18:29:44.08ID:RzEUsiV7
yoshiの商材購入したりメルマガ登録すると、もうウザいくらいめっちゃメール来るんだってなw
0140無記無記名
垢版 |
2022/05/29(日) 19:05:26.30ID:ZT8bQNP2
一度登録したけどそうでも無かったぞ
楽天のメールの方が迷惑メールかって位に多いが
0141無記無記名
垢版 |
2022/05/30(月) 11:25:22.75ID:T7Jy4W2t
コイツ単四乾電池みたいな体だな
肩幅狭くて頭デカくて
0144無記無記名
垢版 |
2022/06/02(木) 14:50:08.56ID:kOujQZTn
トップガンマーベリックのトムクルーズの体型をディスってるけど何様。自分は低身長を誤魔化してるくせに。

元ハリウッドにいた俳優志望だからわかる、みたいなスタンス、すごく不快。
0145ユージ
垢版 |
2022/06/02(木) 15:18:49.22ID:J4S3mDnU
お前も不快
0146コージ
垢版 |
2022/06/02(木) 17:48:18.14ID:LyDTAqOv
お前もな
0148無記無記名
垢版 |
2022/06/04(土) 05:00:34.64ID:V3oAhbdy
確かに50代にしてはいい身体してるんだけどほぼ毎日筋トレしてあんだけしかなれないのかな
なんて言うかずっと維持してるって言うか本人はデカくなるつもりはなくてもそんなもんなんかな
0149無記無記名
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2022/06/04(土) 12:43:30.66ID:TDAW9oxF
そんなもんだよ
遺伝的に才能のないナチュラルなので、もう伸びない
努力や筋トレはやってるしな
だから評価してやれ
0150無記無記名
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2022/06/04(土) 15:58:27.52ID:+0F/NXfs
乾電池ボディも納得だが、いつもひけらかしてるサムネ裸体を見ると、干からび感からスルメイカを思い出す
0151コージ
垢版 |
2022/06/04(土) 17:40:56.42ID:tM6HLYPf
そんないつもこいつの動画見てるのか
0152無記無記名
垢版 |
2022/06/04(土) 23:20:41.30ID:6XJgkDg6
増量期がないんじゃねーかと思う
0153無記無記名
垢版 |
2022/06/05(日) 22:17:38.78ID:5RiC3vPr
俺、筋トレ始める前からこの人より余裕で肩幅あったわ
中年なりに頑張ってはいるんだろうけど、残念な人だよね
0155無記無記名
垢版 |
2022/06/05(日) 23:02:22.89ID:uVDUc3YA
つうか、野良仕事してるおじいちゃんみたいだろこの人
0156無記無記名
垢版 |
2022/06/06(月) 21:29:24.18ID:a8kIDUJZ
田舎の玄関で上半身裸で水撒きしてる爺さんだわな
乾電池ユウ爺
0157無記無記名
垢版 |
2022/06/08(水) 12:56:43.76ID:cJb8yhya
あー乳吸いてーな 嫁さん以外の
0158無記無記名
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2022/06/09(木) 19:25:19.55ID:VCENLzSZ
Youtubeのおすすめに出る度ちょっと病気したら一気に弱りそうな身体だなと思ってサムネスルー
0159無記無記名
垢版 |
2022/06/11(土) 03:05:43.53ID:47RvX8Fb
こんな垂れ乳のヒョロガリ顔でか爺さんのtubeなんか誰も参考にならんだろうに
0162無記無記名
垢版 |
2022/06/22(水) 12:54:13.59ID:CS6bOiwg
配信のアーカイブ見たけどすげえ痩せてて驚いた。
去年に体重非公開にしてたりリバウンドしてないとか喚いてて嫌になって登録解除して放置してたけどここまで痩せられるってやっぱ凄いんだなルイボスさんは
https://youtu.be/9yg48vkKup0
それだけに去年のリバウンドと言い訳してた時期が悔やまれる。
0163無記無記名
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2022/06/23(木) 12:08:15.66ID:1wWos9v5
ルイボスのトレーニング強度が上がったのは去年の後半に入ってから
体重が増えたのだから当然パワーは出る
パワーを出すために食って太っただけなので確かにパワーリフター路線に進むならありだった
しかし今年はダイエット決意して今に至りファンを取り戻している
これらの事から言えるのは「ルイボスはもう太ってはいけない、増量もほどほどに抑えないとまた人が減る」という事
極論からすると今みたいな本格的な筋トレは辞めた方がより人は集まるんだよ
ファッションとしての筋トレ、いや運動全般を押し出すならマーケティング的にはありなんだ
たとえばエアロビクスなどジムのスタジオプログラムに参加したりヨガをやったり、フットサルや草野球やってみたり
求められてるのはそういう類いなので半裸になってバーベル持ち上げたり懸垂したりなんてのは興味対象外なのさ
見えないところで勝手にやってる分には構わないが配信でやるもんじゃない
0164無記無記名
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2022/06/23(木) 12:29:24.94ID:kXdOKTlz
若いころの写真と比べると顔抜きにしても若いころのほうがかっこいい体してる
何が違うのかよくわからんが
0165無記無記名
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2022/06/23(木) 23:59:01.35ID:LIXR3+dZ
年取ったってことでしょ
この人、自分で若く見えるみたいなこと言ってるけどそうでもないよな
普通に50過ぎのおっさんにしか見えん
0166無記無記名
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2022/06/25(土) 16:25:58.75ID:61+ek/ok
    |┃≡
    |┃≡
 ガラッ.|┃〆⌒ヽ
.______|┃.´・ω・) あったかくなってきたから
    | と   l,) おちんちんが蒸れて仕方がない
______.|┃ノωJ_
0168無記無記名
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2022/07/06(水) 12:55:13.66ID:tDA/93cK
ルイボスが太ろうが痩せようがそれはルイボス自身の問題だから俺らには関係ない

しかし自分の体型変化を題材にして動画投稿を行い再生数や投げ銭による収益を得ている以上、
それはビジネスであり他者への影響力を持つ行為だという認識はもってもらいたいと願いもの

それを踏まえた上でルイボスに対するバッシングは必ずしもルイボスを馬鹿にしているものではなく、
むしろ投稿を始めた頃のピュアなルイボスに戻って欲しいというファンの願いでもある
当時は知識もスキルもなくがむしゃらにダイエットという一点に全てを賭け、失敗したら即引退という縛りを行う事で
視聴者にも適度な緊張感を与える立派なエンタメになっていて見応えがあった
見た目的にもどこにでもいる肥満体でこの姿がどう変わっていくのかとても興味があった
ともにダイエットに励もうという同士にも勇気を与えたし連帯感を持つ事もできた

結果はすぐに出ない、失敗もある、そこから学びながら成長していけばいいんだ

こういう当たり前の事を気付かせてくれた過去のルイボスに対して一定のリスペクトはあるという人が多い
だからこそチャンネル登録者数が10万人を超えるまで増えたのだと思う
0169無記無記名
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2022/07/07(木) 22:31:47.92ID:hKFb2XII
日焼けで皮膚癌とか気にするくらいならプロテインで腎臓病とか、オーバートレーニングで心疾患とかそういう事も言い出したらキリがない
見た目のために何かが犠牲になったとしても本人が良かったと思える時間が少しでも作れるならいいんじゃない?
死ぬまで色々と我慢して苦しんで死ぬよりも楽しいひとときが得られるならさ、それが危険物質だろうと有害成分だろうと後悔しないはず

昔、ドケチの知人がいてさ、缶コーヒーの残りの一滴まで搾り取ろうとテッシュ突っ込んでそのティッシュ食うくらいの奴がいて
趣味もないし車も持ってない、女もいない、酒もタバコもやらないって凄い倹約家でさ、
誰かにおごるなんて事もしないし飲み会も何かしら理由つけて来なかったし、実家はそれなりの名家らしく借金があるとかでもなく
さぞかし貯金あるんだろうなぁと思っていたけど30過ぎの若さで死んでしまってね
そこまでケチって残ったのが巨額の貯蓄だけって人生もなんか可哀想に思えたんだよね
そう考えるとガンガン使って借金して遊んで過ごして自己破産するような人の方が実は幸せな生き方なんじゃないかなと
0170無記無記名
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2022/07/07(木) 22:42:04.08ID:hKFb2XII
こう言うデブが痩せましたみたいな動画のコメント欄の卑屈なデブ率の高さよこの人は元々筋肉はすごいとかオンとオフ定期とか元々筋肉あるから楽勝だろとかちょっと待って!これ、筋肉の為に一度太っただけじゃ・・とか言ってる変なのとかビフォーアフターが逆だの@デブでは無い ただの増量した方が減量期に頑張ったって事ですね。増量期の背中見たら解るじゃんとか言ってる無知だのそもそも詐欺だと思ってるバカは騙されちゃいかーん!ダイエットには変わりないが素人と違い、増量期からの減量パターンですよ!とか言ってるしアホな素人がかっけー!結構勘違いしてるコメント見るので言いますが、この方はもともと筋肉はあったと思います!脂肪で隠れてただけ!なのてただ太ってる人が4ヶ月減量と筋トレ頑張ってもこの様な身体にはなりません。ここまで筋肉つけるには4ヶ月以上に時間が必要です!とか言ってるの見ると本当に滑稽だしこいつはん、元々トレーニングしてる人の増量期だったんじゃないの?🤔とかアホ抜かせみたいなこと言ってるし
こう言う人の努力認めれないこれはオフシーズンだっただけだと思う。太ってるときも筋肉すごいし、絞ってからの胸筋の出来とか、かなりこだわらないとあーならないから。とか言ってる池沼もいるし
0171無記無記名
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2022/07/12(火) 15:44:20.29ID:LWoJYoB7
今は痩せたからそれでいいが太ってる時もいいと言っていた奴はどっちが本音なんだ?
ルイボスが存在しているだけで感動して小便漏らすレベルのファンなら仕方ないが
とりあえず嫌われたくないが故に太っていても素敵だと言わないといけなかったとするなら
今後ルイボスの行動全てを全肯定するだけになるから本人にとってもよくないだろ

間違ってる事、道から逸れている時に修正してもらうべく声をかけ時に厳しい指摘するのが真のファンなんじゃないのか?
アンチだ何だと反論していたが結局痩せてルイボスにまた人が戻ってるだろ?
もっと早くにダイエットさせる事ができていたならもっと良い結果に導けたんじゃないのか?
じゃあライブチャットでキャッキャウフフしながら盛り上がってるあの気持ち悪いデブ信者どもこそが諸悪の根源なんじゃないのか?
頑張ってるルイボスの足を引っ張ってるだけだろ
まあ、金出してる奴もいるからルイボス的には経済的支援という事で潤ったのだろうが、
その金も無駄に飲食に突っ込まれて脂肪に化けたと考えるなら逆効果だったとも言える
貧しい方が痩せるからな
0173無記無記名
垢版 |
2022/07/27(水) 17:54:39.67ID:ZiMRDI27
久しぶり来たらルイボスて何?
0175無記無記名
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2022/08/08(月) 23:59:33.93ID:HH6oETX6
ここはルイボスとサイヤマンのスレなので鶏ガラ爺さんの話題は是非ともやめて頂きたい
0178無記無記名
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2022/08/26(金) 08:26:31.14ID:SVpu0gSE
山本先生も言ってるけどローファット、ローカーボは人それぞれ合う、合わないがあるから
ルイボスにとってローファットが合ってるなら無理にローカーボにしろとは言わない
おそらく食事制限に関しては今のやり方続けてカロリー収支マイナスを維持していれば痩せていくとは思う

ただ「もっと筋力をつけたい」という部分
これは減量を続けていく限り限界があるし、少ない伸び代を伸ばそうとするよりも先に脂肪を落とすという最大の課題を優先すべき

8月の時点で全身の皮下脂肪はまだかなり多い
内臓脂肪は減量効果でかなり減ったが68.5kgまで痩せた時でさえたっぷりあった皮下脂肪がその後のリバウンドで更に増えてしまってる
これを落とすには今の低い強度の筋トレだけでは無理
強度を上げるには下半身中心の筋トレメニューに変えるなど思い切った改革が必要
それとこんなに脂肪があるのに積極的にカーディオトレーニングを取り入れてないのも間違ってる
時間取れるなら水泳スクールに通うのが一番手っ取り早いと思う
もしくはプール併設のジムに入ってトレーニング後に20分くらい泳ぐ等(泳げるなら)

ジョギングは今の体重だと膝など関節へのダメージが大きいと思うしエアロバイクでは全身を使わないので効率が落ちる
ウォーキングなんてほとんど意味ないので(何もしないよりはマシ)とにかく全身を使う有酸素運動、クロストレーナーでも良いが

HIITは効果について何とも言えないが有酸素運動は自分の経験的にも脂肪落とすには一番の近道だと思う
ボクシング経験あるなら縄跳びも悪くないんじゃないかな?
あれこれ否定ばかりせず積極的に色々なものに取り組み動画として投稿する事で自分も成長するしコンテンツとしても幅が広がるだろう
0179sage
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2022/08/30(火) 20:18:09.84ID:WPKlTfPF
オリジナル?トレーニングベルト買ったけど
これって、いつ使うのですか? 
0180無記無記名
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2022/09/18(日) 11:27:12.48ID:wW6PNvDK
まず140キロ越してた人が68キロまで落とした事
自体が凄いんだよ。
一日に500キロカロリーの食事で一年近く過ごせる
精神力のある人なんて殆どいない。
低血糖でフラつくだの力が入らないだの仕事
出来ないだの学校行けないだの理由つけて皆
やれない、やらない。
ルイボスさんは一度も弱音を吐かずにやり通した
だろ。

次にここでリバウンドだとか言われてる
117キロまでの増量についてだけどあれは減量後の
皮余りを解決する方法としてはベストだっただろ。
どんな人でも体重は増えたり減ったりするもんだ。
生涯同じ体重を維持し続ける人間なんていない。
その後もルイボスさんは公約通りに夏までに85キロ
以下を達成して海で泳いだんだしここにいるような
だらしない人達がルイボスさんを貶す資格はない。

ルイボスさんには人並み以上の精神力とジムや
パーソナルトレーニングに毎月お金を払う財力
もあるし自己所有のマンション屋上をジム化して
トレーニング出来たりとダイエットに関しては
恵まれた環境にいるんだからダイエットに関しては
彼はプロなんだよ、素人は余計な口挟むな。
0182無記無記名
垢版 |
2022/09/23(金) 02:30:39.75ID:Rvx1R4da
YouTuberとしてはルイボスさんの方が圧倒的に格上だ
これは揺るぎない事実
しかしボディビルダーとしては小玉さんの方が圧倒的に格上だ
そして今回のコラボでは店長というダークホースもいた
高身長で元モデルのイケメンオーナーシェフという肩書きはリアルでは圧倒的に格上だ

店長 イケメンで高身長、YouTubeやってないが人柄は最高の料理店オーナー
小玉氏 イケメンマッチョ、フィジークコンテスト入賞経験のあるジムオーナー
渡嘉敷氏 登録数10万人を超える頂点YouTuberだが頭の悪い小太りのおっさん、コミュ障

リアル評価では店長 > 小玉氏 > 渡嘉敷氏
という事になる
0183無記無記名
垢版 |
2022/09/24(土) 22:09:22.69ID:IIRtneHB
別にこの人のことを言うわけではないが、ダイエット系やボディメイク系でカネ稼いでる輩はその資本である肉体及びそれに付随するデータは捏造したり嘘ついたらあかんよな
年齢や身長によってその方法論が変わったりするし 視聴者に誤解を与えかねない
ワークアウトにしても年齢によってやり方変えないと関節や健を壊してしまう可能性高くなるし
無知な視聴者とかが真似して身体を壊してしまうかもしれない
まぁ昨今の筋トレ系youtuberとかはおクスリ使ってるの隠して情報発信してる輩が多いからそもそもこの界隈がグレーなんだろうけど
0184無記無記名
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2022/09/26(月) 01:41:49.14ID:WljGBrnE
>>1乙パイ
                 . ===.、_____... i           .ト、___   ..-‐‐
            /: : : /: : : : / : : __}           7: : : :7´: : : : :
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          fi> ´                      ヘ: : \: :..|: :;: : : : : :
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     .i.:.:.ノ             /               ∨: : ∨ |: : :
     .{                 ;       ,..:.:.:.:.:.:、      ',: :..∧: : : : :
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    .ri              {       ヽ:.:.:.:.:.ノ   __ i:.(__ .\: : :
    i´∨               ',             __/  `ヽ..」ヽ  .Y: :
   ./ .iヘ                           Y  \    ̄`  ∨
  ∧ ./ ./\             、           i´\   \      .}:
  i. У /  / 7ーr=、´        .ヽ        >、. \        i:
  i:.ヽ    {  /:.:.:/ ./    .;      ` ー ‐--‐..┤ }._ヽ        , : :
  ヽ:.:.\.   ´ ̄ /\   .i        ,<: : : : :.ヘ..___       /: : :
0185無記無記名
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2022/10/02(日) 14:38:39.97ID:inODEz9x
元々は健康になるために始めたダイエットがいつの間にかボディメイクという見た目重視に切り替わり
結果的に筋肉を痛めつけたり疲労させ食事も偏ってるので今の健康数値を可視化して欲しいというのは皆が感じてる事
逆に医学的な検査で何も問題なければルイボス丼も筋トレ漬けも太鼓判押せるのだからやるべき
やらない理由が無い
いや、やらなければいけない
健康診断とかいうぬるいものではなく人間ドックだよ
筋トレ系の人達もそこまでやってる人はあまりいない
0186無記無記名
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2022/10/02(日) 14:43:28.79ID:inODEz9x
ソース要らんだろ
痩せる前はただの沖縄のデブ
こんなの誰が注目するんだ?>>179
ちっとは脳みそ使って発言しろよw
今と過去を比べて太っていた過去の方が注目されたというのであれば
その根拠とソースを提示するのは君の方だよ

今はチャンネル登録者数10万人の人気YouTuber
SNSだけでなくニュースサイトや週刊誌に記事が掲載されたり
先日はテレビ番組にも出ている
※ソースが欲しければgoogleサーチウィンドウに「ルイボス テレビ」で検索しろ

露出が増えれば見る人が増える
分母、母集団が増えるという事
数学的かつ論理的に考えたら必然的に注目される確率は上がる
違うかな?
これを論破したいなら反証に必要な具体的な根拠とソースを提出してもらいたい
できれば、の話だが
0187無記無記名
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2022/10/06(木) 02:29:41.62ID:00kBexNi
はいはい入院しましょうね
0188無記無記名
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2022/10/08(土) 03:29:12.20ID:Y+tfQhzh
この人はダイエットや筋トレをビジネスに変換しているのだから別にいいんだ
成功しようが失敗しようがどっちに転んでも再生数が増えれば金になるし
そういう商売でしょ、YouTubeなんて
頭が悪いのもコミコミがファンが定着してるのだし
この人のやり方が何の参考にもならず、むしろデメリットにしかならないと感じた人は勝ち組だし
それに気付かなかったしてもモチベーションとして利用できているならそれで良いと思う
盲目に全部信じてついていってる人達が真性の信者であり
未だに体型変えられずに呑気に「今日も食べ過ぎちゃいましたー」とつぶやいてるんだよ
0189無記無記名
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2022/10/10(月) 11:06:39.15ID:upK1oum9
「凄いです」「素敵です」「かっこいいです」と褒めるだけ
ルイボスの努力、その過程を自分にフィードバックさせようという気が微塵も無いから未だに痩せられずにルイボスに寄生してるんだろ
酷い奴になると「もうこれ以上痩せて欲しくないです」とか言ってるのまでいる
リバウンド容認するような奴らってのは要するに自分もリバウンドして痩せられてないから同類と認識してルイボスにくっついてるんだろうな
残念ながらルイボスはちゃんと痩せる時は痩せる奴なんだ
おまえらデブとは違うんだよ
0190無記無記名
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2022/10/15(土) 00:21:50.10ID:Kig/wTO+
前から思ってたけどサイヤってLUNA SEAの真矢に似てないか
歳取ったらああいう顔になるで
0191無記無記名
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2022/10/23(日) 15:57:58.59ID:8DUOU+CZ
自慢げに腕ばかり強調してるが腹はブヨブヨのシワシワだし
足はポッキーみたいに細いしで、全体的にバランスが悪いのだよ
まあ、脱がなければいい男だと思うので筋トレやめてしっかり痩せて本でも出せば売れると思う
0193無記無記名
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2022/10/25(火) 01:57:15.08ID:t8QcPY/C
      \                     /
       \                  /
         \               /
          \            /
            \         /
             \∧∧∧∧/
             <    俺 >
             < 予 し  >
             <    か >
─────────< 感 い >──────────
             <   な >      
             <  !!! い >       
             /∨∨∨∨\
            /         \
          /  彡⌒ミ
         /     (  ・ω・)      \
       /    _(__つ/ ̄ ̄ ̄/    \
      /        \/     /      \
0194無記無記名
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2022/10/28(金) 22:22:12.42ID:ewz8e3cy
デブってのはバルクの才能に満ちてるんだ
食欲が旺盛でいくらでも食えてそれらをきちんと消化して体に取り込むから太れる
それらデブの中でもトップクラスのデブだったルイボスさんはMAX145kgという人外なスペックまで巨大化する事ができた
普通ならその前にドクターストップがかかる
この才能を活かして現在頂点ビルダー目指しているのだからおまえらが100人いても全く歯が立たないのは頷けるはず
全ての国内ビルダーを過去のものにできる天才の出現に震えるがいい
0195無記無記名
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2022/11/20(日) 02:07:40.51ID:HRszd+Dl
バックランジ頑張ります!
ブルガリアンスクワットもやってみたけど、確かにきつい!
でも脚が強くなりそう!
0196無記無記名
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2022/11/22(火) 00:42:18.93ID:8Kg6GHOz
ここで一句(´・ω・`)
おちんちん 掻いた手嗅いだら 臭かった。
0197無記無記名
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2022/11/22(火) 10:00:01.14ID:JMm2h362
答えをすぐ他人に求めていませんか?
何でも答えてくれるのはお母さんだけです。
イケてない感が発言から溢れ出てますね。

自分はナチュラルよりもユーザーとして実績があります。
下半身不随にして一生車椅子生活にしてあげましょうか?

劣後ッーーーー!
0198無記無記名
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2022/12/08(木) 12:03:58.55ID:xGdQcASM
>>124



 l''!,彡⌒ ミ
 | |(´・ω・`)  やぁまた会ったね 
 \    ヽ
   | ・  ・.| |
   | .,,;,. | |
   | i.uj |リ
0199無記無記名
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2022/12/12(月) 03:33:39.56ID:cKV2QIrs
糞みたいな嫉妬書き込みばかりしてるとルイボスさん気分を害して動画も会員限定公開とかにするかもよ?
そうなれば有意義な動画を今まで無料で
見れてた俺等が一番困るんだから言動には気をつけれよな。
ここまでダイエットに特化したチャンネルは他に無いぞ
0200無記無記名
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2022/12/12(月) 10:15:57.60ID:cKV2QIrs
彡⌒ミ
( ´・ω・)y━・~
0201無記無記名
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2022/12/14(水) 09:19:14.13ID:bZFRB2Wz
最近見かけるこのソース貼れキチガイってなんかの病気か?

手当り次第にいろんなやつに絡んでるな。
0202無記無記名
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2022/12/16(金) 20:26:55.62ID:ZpJX6Ssc
この人ガリガリだよね
サムネとかは修正して盛ってるけど
0203無記無記名
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2022/12/17(土) 00:22:35.81ID:+1qnDCXh
>>201
糖質だろ
異常なタイプ
0204無記無記名
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2022/12/17(土) 02:07:46.43ID:tMC37p2Z
>>202
そもそもこの人のスレがウ板に立ってるのが間違いだな
ダ板に立てるべきだった
0205無記無記名
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2022/12/18(日) 10:58:49.83ID:uGVYGdAp
   彡 ⌒ ミ     
   (´・ω・`)  イイ体してんね
  (⌒`::::  ⌒ヽ
   ヽ:::: ~~⌒γ⌒) 
    ヽー―'^ー-'
     〉    │
       つ゛
0208無記無記名
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2023/01/05(木) 03:43:12.89ID:qRw7pHoq
一時はユーチューバーが集結集束する流れがきた2022年だったがいよいよ2023年は拡散へ向かう
トレーニングという共通項を介して彼ら彼女らがふたたび交わる日は来るのか、新戦力の台頭によって解体へ向かうのか
圧倒的多数であるトレーニング系におけるyoutuber層の広まりが時代を変えそう
0211無記無記名
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2023/01/09(月) 10:01:17.58ID:9gPLIX/X
自分は一日一食66歳の爺だけどホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている。
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿。
綺麗な20歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。
0212無記無記名
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2023/01/15(日) 07:56:16.81ID:XxMyUimp
いいよな~、プロバーベル(可変式ダンベル)提供してもらって
0213無記無記名
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2023/01/21(土) 21:54:13.95ID:D3Tj+02P
サムネと違って実物はガリガリおじさん
0214無記無記名
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2023/01/22(日) 00:55:20.59ID:Zh7n0tzp
 
 彡⌒ ミ
 (;´・ω・)毎日欠かさずチントレに励む
 (  ∩ミ   
  | ωつ,゙ 
  し ⌒J
0215無記無記名
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2023/01/23(月) 12:55:36.58ID:nZj8BY5r
コンパウンドトレーニングというのは多関節を使うトレーニング
ベンチプレス、デッドリフト、スクワット、チンニングが代表格で主にフリーウェイト、中級者向け
これをその日のトレーニングメニューで一番最初に持って行きなさいというのがトレーニングの基本

ベンチプレスの狙いは胸筋だけど肩、肘、手首までの関節を動かす事で付随している筋肉や
体幹を安定させるために多くの筋肉が使われる→エネルギー消費が大きい
全身の筋肉を使うので体内にエネルギーが充満しているトレーニングの最初に持っていけばフルパワーでこなせる
この時に高重量であれば筋力の向上も期待できる
脳が「トレーニングが始まった」と判断するので成長ホルモンやアドレナリンなど分泌して効率よく以後のトレーニングが進む
バーベル使えない人は腕立て伏せでも構わないしなれてるならダンベルプレスでも構わない

いきなり高重量を扱うとケガをするので事前に動的ストレッチ(一番簡単なのはラジオ体操)
軽い重量でフォームやセーフティの高さなどを確認しながら関節を慣らしていき5セット目にフルパワーで3~5回挙上できる重量でフィニッシュ(つぶれても構わない)

胸のメニューだとこのあとにストレッチ種目と収縮種目を行う事になるがまずはフリーウェイトから
なのでダンベルプレス→ダンベルフライと流れていきプレス系のマシン、フライ系のマシン(ケーブル含む)という感じ
マシントレーニングは基本的に身体が固定されるのでより鍛えたい部位に集中していく

この一連の流れの中で「回数」に注目すると高重量であるベンチプレスは3~5回程度で
中重量であるダンベル系は7~10回程度、マシンは20回~という具合にその日のトレーニングの中で刺激する形を変えるのが合理的

脚の日ならスクワット→レッグプレスやスミススクワット(ハックスクワット)→レッグカール→レッグエクステンション→カーフレイズ
スクワットは高重量、レッグプレス、ハックスクワットは中重量、カール~エクステンション~カーフは20回~の高回数となる

このフローを見ればわかる通り初心者はベンチプレスやバーベルスクワットでの高重量に挑む事が難しかったり(設備的な問題)
ケガのリスクもあるのでその次の中重量を扱うトレーニングから始める(高回数で終るのは同じ)
胸ならプレス系のマシン→フライ系のマシンだけで事足りるので「胸の日」とか分割する必要さえない
全身鍛えて中2~3日で回復させる程度で十分
強いてわけるなら上半身と下半身くらいで意欲的な初心者なら上→下→有酸素でローテーション
0216無記無記名
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2023/01/29(日) 15:14:00.51ID:BOLpp7DI
この人食事に関してカロリー収支について触れないのなんでなの?
痩せたいならマイナスにして太りたいならプラスにするって前提に触れずに食材選べやらタンパク質を取れとか炭水化物を抑えろとかアルコールを控えろとか言ってるから違和感すごい
0217無記無記名
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2023/01/29(日) 18:17:59.74ID:gMMg/DID
視聴ターゲットがメタボ中年だからカロリー計算なんて小難しいことは求められてないって本人もわかってんでしょ
俺もメタボ中年からダイエットについて相談される事が多いんだけど、カロリーの話すると「そんなこと無理」「そんな面倒なことしたくない」って言い出すからね
デブって3食腹一杯食べても痩せていく魔法の食材とかを知りたいんだよw
0218無記無記名
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2023/01/30(月) 02:09:05.79ID:yQD4p8X5
筋肥大で重要なのは漸進性過負荷の原理なわけじゃない?
自分も経験あるのだけど重量停滞する時期ってあるんだよね
その時に食ってないからじゃないか?と思ってカーボを多めに摂ったりすると不思議と突破できたりする
で、それが心地よくてつい食い過ぎて体重が増えていく時に「重量上がってるって事は筋肉が増えてるはず」と勘違いして
そのまま放置すると実はそんなに筋肉が増えて無くて減量で苦労するハメになったり
そんな時に何が参考になるかって、やっぱりインボディなんだよね
数値見て筋肉増えてれば効果出てるからこのまま行こう、となるし増えてないならトレーニングと食事の見直し
0219無記無記名
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2023/01/31(火) 11:33:14.03ID:KfUuCr4I
┏━┯━┯━┯━┯━┯━┯━┯━┯━┯━┯━┯━┯━┯━┯━┯━┯━┯━┓
┃般│  │羯│  │故│是│得│究│心│無│無│無│不│空│度│觀│  │  ┃
┃若│  │諦│  │説│大│阿│竟│無│智│無│眼│生│卽│一│自│  │  ┃
┃心│  │  │  │般│明│耨│涅│掛│亦│明│耳│不│是│切│在│  │摩┃
┃經│  │羯│  │若│咒│多│槃│罣│無│亦│鼻│滅│色│苦│菩│  │訶┃
┃  │  │諦│  │波│是│羅│三│無│得│無│舌│不│受│厄│薩│  │般┃
┃  │  │  │  │羅│無│三│世│罣│以│無│身│垢│想│舎│行│  │若┃
┃  │  │波│  │蜜│上│藐│諸│礙│無│明│意│不│行│利│深│  │波┃
┃  │  │羅│  │多│咒│三│佛│故│所│盡│無│浄│識│子│般│  │羅┃
┃  │  │羯│  │咒│是│菩│依│無│得│乃│色│不│亦│色│若│  │蜜┃
┃  │  │諦│  │卽│無│提│般│有│故│至│聲│増│復│不│波│  │多┃
┃  │  │  │  │説│等│故│若│恐│菩│無│香│不│如│異│羅│  │心┃
┃  │  │波│  │呪│等│知│波│怖│提│老│味│滅│是│空│蜜│  │經┃
┃  │  │羅│  │曰│咒│般│羅│遠│薩│死│觸│是│舎│空│多│  │  ┃
┃  │  │僧│  │  │能│若│蜜│離│埵│亦│法│故│利│不│時│  │  ┃
┃  │  │羯│  │  │除│波│多│一│依│無│無│空│子│異│照│  │  ┃
┃  │  │諦│  │  │一│羅│故│切│般│老│眼│中│是│色│見│  │  ┃
┃  │  │  │  │  │切│蜜│  │顚│若│死│界│無│諸│色│五│  │  ┃
┃  │  │菩│  │  │苦│多│  │倒│波│盡│乃│色│法│卽│蘊│  │  ┃
┃  │  │提│  │  │真│是│  │夢│羅│無│至│無│空│是│皆│  │  ┃
┃  │  │  │  │  │実│大│  │想│蜜│苦│無│受│相│空│空│  │  ┃
┃  │  │薩│  │  │不│神│  │  │多│集│意│想│  │  │  │  │  ┃
┃  │  │婆│  │  │虚│咒│  │  │故│滅│識│行│  │  │  │  │  ┃
┃  │  │訶│  │  │  │  │  │  │  │道│界│識│  │  │  │  │  ┃
┗━┷━┷━┷━┷━┷━┷━┷━┷━┷━┷━┷━┷━┷━┷━┷━┷━┷━┛
為 怨敵調伏 北島降伏 小堀滅殺 怨敵殲滅 也
0220無記無記名
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2023/02/01(水) 03:57:26.63ID:hkbrPcC3
今朝も朝立ちなし
もうあかん
亜鉛飲み始めて少し様子見してあかんなら病院いくわ、、、、
朝ジムどうしよかな
筋肉の方は調子は悪くないんだよな、筋力伸びてるし
0222無記無記名
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2023/02/04(土) 09:33:17.94ID:ISgaUBWU
           ___
         /  /|_____                  彡⌒ミ
            | ̄ ̄l./  ./  ./|                   (・ω・` ) 三二─
        / ̄| ̄ ̄| ̄ ̄| ̄ ̄|/|    彡⌒ミ         ⊂、⊂ヽ 三二彡⌒ミ
      | ̄ ̄| ̄ ̄| ̄ ̄| ̄ ̄|/|    (・ω・` ) 三二─     O-、_) 三 (・ω・` ) 三二─
      | ̄ ̄| ̄ ̄| ̄ ̄| ̄ ̄|/|_   ⊂、⊂ヽ 三二─彡⌒ミ      ⊂、⊂ヽ 三二─
    /| ̄ ̄| ̄ ̄| ̄ ̄| ̄ ̄|/ /l    O-彡⌒ミ   (・ω・` ) 三二─    O-、_) 三二─
     [三三三三三三三三三三三]/i      (・ω・` ) 三 ⊂、⊂ヽ三 彡⌒ミ
    |     |  リアップ  |     |  |      ⊂、⊂ヽ 三二O-、_)  (・ω・` ) 三二─
    |     | 入荷しました |     |  |        O-、_) 三二─    ⊂、⊂ヽ 三二─
    |     ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄     |/                       O-、_) 三二─
0223無記無記名
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2023/03/01(水) 02:34:00.57ID:txKgVZJg
この人の動画って30万とか再生されてたりするけど、ターゲット層の40-50代のおっさん達が見てるのかな。
0224無記無記名
垢版 |
2023/03/01(水) 07:01:31.71ID:L249bTsR
>>223
なぜか30代の俺の妻がよくみてる
タイプらしい
0225無記無記名
垢版 |
2023/03/02(木) 03:50:16.93ID:cQE4k0PL
この人の動画で、ダンべルフライを片手ずつ側臥位でやるやつがあったので、参考にしてやってみてます
とても効きますよ
皆さんにもおすすめです
0227無記無記名
垢版 |
2023/03/09(木) 12:22:43.18ID:wgKhhk4/
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 し―-J
0228無記無記名
垢版 |
2023/03/09(木) 12:58:21.28ID:L/832FmG
 彡⌒ ミ
⊂(´・ω・`)
 /    ,9m
 し―-J

本当は嫁なんていないしユージでもないんだ・・・・スマソ
0229無記無記名
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2023/03/10(金) 20:28:09.88ID:qySBEaLU
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彡 ⌒ ミ
(´・ω・`)
ハゲのワシとコラボして
0230無記無記名
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2023/03/10(金) 20:28:22.97ID:qySBEaLU
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╚╝  ╚╝╚╝  ╚╝╚═══╝╚═══╝
彡 ⌒ ミ
(´・ω・`)
ハゲのワシとコラボして
0231無記無記名
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2023/03/10(金) 20:29:14.33ID:qySBEaLU
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彡 ⌒ ミ
(´・ω・`)
ハゲのワシとコラボして
0232無記無記名
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2023/03/16(木) 01:03:21.44ID:ncsbvsJK
    |┃≡
    |┃≡
 ガラッ.|┃〆⌒ヽ
.______|┃.´・ω・) あったかくなってきたから
    | と   l,) おちんちんが蒸れて仕方がない
______.|┃ノωJ_
0233無記無記名
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2023/03/30(木) 00:03:25.30ID:wnOSWS+m
だんだん詐欺タイトルが増えてきたな
0234無記無記名
垢版 |
2023/04/13(木) 23:37:16.13ID:IFuYihoe
盛ってないサムネがめっちゃしょぼくて草
0235無記無記名
垢版 |
2023/05/02(火) 21:31:57.69ID:x9r4Vm5R
>>65

まじ?何cmよ?
俺はイケメンで足が速い巨チンの持ち主だがフルボしたら太い16cmあるけど
バカマンウォシュレット共も見たことないって目がハートになって1度咥えたら中々はなしてくれないわ
0236無記無記名
垢版 |
2023/05/08(月) 09:06:57.33ID:xi3K4sMa
(-o-)y-o0○ ( -.-)ノ⌒-~ ヽ(*-.-)┌θ-~ グリグリ
0237無記無記名
垢版 |
2023/05/11(木) 13:47:22.95ID:4JLkce5S
なぜ還暦近くの体を毎日サムネに晒すのか。
男でも女でもキモい
0238無記無記名
垢版 |
2023/05/23(火) 23:53:16.93ID:KuYNxDUo
この人の動画見てたら年取ってからあんまり搾りすぎるのも考え物やなと思う
0239無記無記名
垢版 |
2023/05/24(水) 05:18:17.06ID:TODBxGFe
      ____    
    /__.))ノヽ     
    .|ミ.l _  ._ i.)     
   (^'ミ/.´・ .〈・ リ     
   .しi   r、_) |   ユウジはワシが育てた 
     |  `ニニ' /    
    ノ `ー―i´      
 _, ‐'´  \  / `ー、_   
/ ' ̄`Y´ ̄`Y´ ̄`レ⌒ヽ 
{ 、  ノ、    |  _,,ム,_ ノl 
'い ヾ`ー~'´ ̄__っ八 ノ 
 ヽ、   ー / ー  〉  
   トヽ-‐'´ ̄`冖-┬イ   
0240無記無記名
垢版 |
2023/06/15(木) 13:27:33.58ID:l9JxuyCW
バルクアップするために増量したことないんだろうなと
0241無記無記名
垢版 |
2023/06/27(火) 20:13:02.09ID:JqDyNNU3
ほんと微妙な体だねこの人
鍛えててこんな体にはなりたくないという典型かも
0242無記無記名
垢版 |
2023/07/30(日) 16:28:54.57ID:qwOTKH3T
後頭部が予想外に進んでて驚いた。よくアップ映すな…本人気づいてないのかも
0243無記無記名
垢版 |
2023/08/10(木) 11:35:27.44ID:b9nKI1Pv
                    /
   \  丶       i.   |      /     ./       /
    \  ヽ     i.   .|     /    /      /
      \  ヽ    i  |     /   /     /
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                                  -‐
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 __          わしや、わしが来たで            --
     二          彡⌒ ミ            = 二
   ̄            (´・ω・`)               ̄
    -‐                            ‐-

    /
            /               ヽ      \
    /                    丶     \
   /   /    /      |   i,      丶     \
 /    /    /       |    i,      丶     \  
0244無記無記名
垢版 |
2023/08/13(日) 07:19:42.95ID:GDx3o5jN
最初のゴー!ゴー!ってのがうるさいので見なくなった
0245無記無記名
垢版 |
2023/08/13(日) 11:21:50.28ID:JMMkwjfb
悪くないけど
見たくない人
0246無記無記名
垢版 |
2023/08/16(水) 03:16:17.91ID:w/aPpCYE
    /__.))ノヽ     
    .|ミ.l _  ._ i.)     
   (^'ミ/.´・ .〈・ リ     
   .しi   r、_) |   セクシーフィットネス
     |  `ニニ' /    
    ノ `ー―i´      
 _, ‐'´  \  / `ー、_   
/ ' ̄`Y´ ̄`Y´ ̄`レ⌒ヽ 
{ 、  ノ、    |  _,,ム,_ ノl 
'い ヾ`ー~'´ ̄__っ八 ノ 
 ヽ、   ー / ー  〉  
   トヽ-‐'´ ̄`冖-┬イ   
0247無記無記名
垢版 |
2023/08/27(日) 03:01:19.64ID:3EXAzvsu
         γ⌒⌒Y¬
         / __/⌒⌒ヽ)
        i 〉  ヽ  ー l
         !!-―( ・ l-l ・)
        0|  ⌒ _ノ  |
         .|  `='  /   
        イ   ー‐ (            
   /´⌒´ヽ ー-` '-ー^ヽ⌒ヽ
  /   ィ   ,  ヽ  , )` `ヽ
 /    ノ^  ー   '` ー 'ヽ  ゙i
./  ,,,ノ:        /^ヽ  Y´゙ )
(   <(       ( ゚ω゚)  l  /
 \  \       /  ! /  l_ /
   ヽ、  \ヽ   /  i /  ノ ソ、
     ω  つヾ__ノ ノ:.ノ  iヽ-'
      /~~´ (;;;;;;;;;);;;;;;;)   !
0248無記無記名
垢版 |
2023/08/27(日) 12:49:22.14ID:lM92GJig
筋トレ初心者はこの人のダンベルベンチプレスを参考にするべき
0249無記無記名
垢版 |
2023/08/28(月) 03:17:10.55ID:JMqM0vyd
>>248

 l''!,彡⌒ ミ
 | |(´・ω・`)  やぁまた会ったね 
 \    ヽ
   | ・  ・.| |
   | .,,;,. | |
   | i.uj |リ
0250無記無記名
垢版 |
2023/09/03(日) 03:53:08.50ID:7uH3vF0d
チートデイなので、バカ食い
今日は夕飯いらないです
0251無記無記名
垢版 |
2023/09/04(月) 10:10:44.47ID:r7+B1P/J
この人チートデイして太った方がいいよね
0252無記無記名
垢版 |
2023/09/04(月) 12:29:39.88ID:h0Ej5vjW
なんかきもちわるい
0253無記無記名
垢版 |
2023/09/05(火) 22:02:39.31ID:dfqNgurj
久しぶりに見たら、もはや脂肪がないだけのガリガリのおっさんになってるな。
0254無記無記名
垢版 |
2023/09/07(木) 11:10:08.81ID:PP/Su8j1
セクシーをどう意識しているのかわからないけどもうちょっとバルクか脂肪があったほうが女子的にはセクシーに見えるんだけど
0255無記無記名
垢版 |
2023/09/23(土) 14:38:45.40ID:BwFVmvgF
最近大胸筋上部が付くみたいな動画出してたけどこの人上部弱いよな?中部下部との差がありすぎて形がほぼおっぱい
0256無記無記名
垢版 |
2023/09/25(月) 00:38:29.70ID:+vShLJ0B
    /__.))ノヽ     
    .|ミ.l _  ._ i.)     
   (^'ミ/.´・ .〈・ リ     
   .しi   r、_) |   セクシーフィットネス
     |  `ニニ' /    
    ノ `ー―i´      
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'い ヾ`ー~'´ ̄__っ八 ノ 
 ヽ、   ー / ー  〉  
   トヽ-‐'´ ̄`冖-┬イ   
0257無記無記名
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2023/09/25(月) 09:59:20.07ID:ZyJF4bXn
大胸筋もっと横に広がりがあればいいんだろうけどな
垂れ乳に見える
0258無記無記名
垢版 |
2023/09/28(木) 02:08:52.09ID:CY3r/qlb
実物は160センチ台の超コンパクトボディ。近くで拝見して顔がシミだらけで驚いた
0259無記無記名
垢版 |
2023/10/12(木) 22:15:24.18ID:YL33RGgP
単なる汚いおじさんになっちゃったね
0261無記無記名
垢版 |
2023/10/30(月) 00:23:08.47ID:VD3yRyiQ
サムネが気持ち悪すぎてこいつがオススメに現れると即ブロックするわ
0262無記無記名
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2023/10/30(月) 13:11:59.42ID:R28wz4SM
ゴーゴー!
0263無記無記名
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2023/11/03(金) 03:19:52.78ID:EgDK8xO+
大胸筋は上部弱いのに輪郭がー言うて下部ばかり鍛えてると垂れ乳に見えるということを自らの体で表してくれてるよね
猫背云々のサムネの胸やばいよね
完全に垂れ乳
0264無記無記名
垢版 |
2024/01/18(木) 19:05:33.65ID:otHPe4K4
    /__.))ノヽ
    .|ミ.l _  ._ i.)
   (^'ミ/.´・ .〈・ リ
   .しi   r、_) |   セクシーフィットネス
     |  `ニニ' /
    ノ `ー―i´
 _, ‐'´  \  / `ー、_
/ ' ̄`Y´ ̄`Y´ ̄`レ⌒ヽ
{ 、  ノ、    |  _,,ム,_ ノl
'い ヾ`ー~'´ ̄__っ八 ノ
 ヽ、   ー / ー  〉
   トヽ-‐'´ ̄`冖-┬イ   
0265無記無記名
垢版 |
2024/01/18(木) 20:48:26.14ID:v6YFelOc
もうシワシワガリガリじゃんこの人
0266無記無記名
垢版 |
2024/01/31(水) 10:33:59.66ID:opAmUiAz
マン汁うめえ(´・ω・`)
0267無記無記名
垢版 |
2024/02/28(水) 23:10:27.78ID:EA17/fEV
しっかり燃えるんだな
0269無記無記名
垢版 |
2024/02/29(木) 00:23:48.26ID:lQP+jSeS
なんじゃこりゃ
運転手を切った!!
放置はしないって言って別の有効成分なども
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