【ケトルベル#42】
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https://i.imgur.com/UHhlO04.jpg
余ったプレートとケトルベルシャフトで可変式を作った事あるけど基本的に
スイング専用と思った方がいいね
10kgや15kgプレート使えば80kgや90kg以上のヘビーな両手スイングもできる
というのが可変式のアドバンテージ ケトルベルを持ってピストルスクワットをすると、ボトムから上がるときに上体が下降時より前傾姿勢になってしまうのだけどこれはケトルベルが重すぎるのかな。 >>88
何も持たずにピストルしてスマホ撮影しながらフォーム確認して差があれば重量が合っていないと言うことでしょうね >>90
>>88さんに答えてるのであなたに言ってませんので大丈夫ですよ >>92
クラブベルやってる方はさらに少ないと思うので貴重ですね 他の人はどうかしらんけど細分化しすぎて過疎るよりいろんな器具の話を読めるほうがいいと思う >>88
多少前傾に成ったとしても、上がるんならそんなに気にしなくって良いんじゃない。
ピストルって脚力もだけど、片足でのバランスも大事だから、
腰を悪くする様な無理な姿勢だとピストルも出来ないんじゃないかな。 >>95
ありがとうございます。95さんのように>>89みたいな知ったかぶりばかりじゃないのが嬉しいです。 >>96
知ったかぶりで大いに結構ですけどね(笑) >>8
自分も楽天でサンズの競技用24kgがスーパー半額セールになってたのに釣られてダブルで買っちまいましたけど
これすごいやりやすいですね
自分手が小さいけどグリップに意識を持っていかれずに済むというか >>97
私は89でないですが、、ベル持たずのフォームとベル持ちフォームを比較するするのは有用と思いますけどね。
てか、皆さんはフォームチェックしてますか？最近、twitter に投稿すればフォーム見てくれるとかあったので初めて自分で撮ってみたのですが、、（悪い意味で）全然イメージと違ってドン引きしましたわ。昔タイケイさんセミナーで「いいでしょう」と言われたツーハンドスイングも笑っちゃうくらいヘボくて凹んでます。 https://youtu.be/aWo2vVfIu4c
ズルハネのガッバーゼ
何かに似てるとおもったらサザエさんだった >>99
同意してくれてありがとうございます
はいフォーム確認はとても大切だと思います
まずは何も持たずに確認してよりフォーム修正できるなら行った上で軽めの重量持って練習していくと更に良いですよね
前傾になるのはその重量に対して体幹の強さがまだ追いついていないということですからやりがいもあります 本当だ今半額に成っている。 欲しいな～ でも魂のを一つ持っているし・・・。
競技用はハンドルが持ちやすくて良いね。 塗装は艶消しパウダーコートが一番使用感良いですよね
結局初期のロシアンケトルベルや以前のケトルベル魂のキャストアイアンが使い心地良かったです 楽天半額セール知らんかったわ
サンズの競技用ケトルベル24kgだけが半額なのね
既に伊藤の24kg持ってるが滑って良くないので買うかどうか悩む >>104
自分も日本製を応援しようと思って買ってガッカリ。
魂の競技用２４ｋｇを安くなっている時に買ったんだ。
握り易いよ。 この値段なら買っといて損はないと思う。
ギレボイスポーツのスタイルには興味が無かったので、競技用？
って勝手に思ってたけど、要はやるかやらないかだし、握り易いやり易い方で
やった方が良いと思う。
ただキャストアイアンので振り慣れているとバランスが少し違うから、
スナッチの時一寸迷うけど大した事ではないと思う。 >>104
ハードスタイルなら競技用は薦めないな。 腕が長いからかダウンスイングでケトルベルが後頭部をかすめる。 8kg→16kgで3週間経ちましたが、
ほぼスイングだけで本当に身体が締まって魔法のアイテムだ、これ
最近はスイングだけじゃなく、フィギュア8(これは8kgで)、レッグロウという
これまたやりやすいのも発見して、これもすぐにかなり効く
肉刺が引かないのが欠点というだけで、
準備がいらないのでズボラな自分も毎日やれてます、感動 >>111
8ｋｇでＴＧＵとかウィンドミルとかベントプレスも試してみると良いよ。
まだ非力かもしれないけど、体が柔らかい内に色々試して色んな刺激を体に与えるのが
良いと思う。
継続は力なり！ クラブベル
メイスベル
ハンマー
コシティ
ブルガリアンサンドバッグ
ケトルベル以外にこのあたりも揃えようかと思いましたけどなかなかの重量になりますね（笑）
部屋が器具だらけになってしまいそう >>114
コシティは持ってるよ。 コシティとクラブベルは似たようなものと捉えて良いと思う、
クラブベル独特の細かい動きは、ハンマーで代用できるよ。
メイスベルも大ハンマーで代用できる。 GADAも似たようなもの。
ブルガリアンサンドバッグを買うのなら普通のサンドバッグに柔道の帯でも撒いて
代用した方が、サンドバッグとしても使えるから便利そう。
だけど振り回そうと思ったらそれなりのスペースが必要。 庭が必要。
（公園にブルガリアンバッグを担いで行って、トレーニングに成る程振り回してから
また担いで家に戻る自分を想像してみてくれ。）
上記の意味では一応全部持っている。 確かにスペースが必要。 >>116
さすが実際に持って使っている方なのでお詳しいですね、ありがとうございます
ふむふむなるほど、ハンマーでコシティ、クラブベル、メイスベルのほとんどが代用きくんですね
コシティやクラブベルでもツーハンズ種目がありますが
大ハンマーと小ハンマー2本用意すればそれらトレーニングは可能と言うことでしょうか
スタート重量なやみますね ブルガリアンは自作したのがあるけど、スペースはかなり必要。
スピンやってたら、大円筋が大きくなった。 >>117
あくまでも代用ですが可能だと思います。 コシティは８～９ｋｇのを持っています。
コシティだけはハンマーとバランスが異なりますが、似たような動きは出来ると
おもいます。
一番簡単なのはホームセンターで適当な金槌を2個買って、YouTubeのクラブベルの
映像を見て真似してみる事です。 金槌なら大した出費ではないと思いますし、
いざという時に強力な武器にも成ります。 重さはそれぞれですが、実際に持って
みて武器としても素早く使える範囲の重さを選んでみるのも一手かと思います。 >>120
コシティ8～9キロは相当お強いですね
はい、ホームセンターに見に行って見ます
とても参考になりましたありがとうございました >>120
武器って何の必要性があるんだよ
通報してええか ゴブレットスクワット→ピストルスクワット→クラッシュカール→ヘイローのスーパーセットをやっています。腕が疲れてしまい追い込めないので悩んでいます。アドバイスください。 >>121
いえいえ決して強くはないです。 真面目にトレーニングしてないので
今でも重いです。 ただやった事も無かったし、お金も無かったので当時
確か２種類しかなかったので重い方を買っただけです。 １０年以上前の話です。
最初は胸の前に持って、後方に振る運動しか出来ませんでした。
武器と言うのは万一の護身用という意味ですけどね。 >>125
いいな～
届いたら是非レポートをお願いします。 アメリカンバーベルの32kgケトルベルが安かったけどアイアンをアイロンって言ってたり
ストレンクスをストレングスとか言ってる頭の悪さが気になったので買うの辞めた。 ケトルベル不可の物件って聞いた事無いけど？
そこまで一般的じゃないし、ドスンと放り投げるもんじゃないからね。
だけど則武地所が作った様な所は要注意な、宅急便のお兄さん頃しかねないし。 サンズの競技用ケトルベル32kg来たがなんか塗装が28kgより雑？
だった。重すぎて木の床に置いてちょっとでも引きずったりすると赤色の塗装が床についてた
普通に木の床に置いておいて持ち上げても塗装が床についてたので残念。
梱包に関しては伊藤は新聞紙とかで梱包されているがサンズは冷蔵庫の梱包みたいに
隙間なく発泡スチロールで埋められており段ボールの底も伊藤とかと違って
2重に補強されているのでそれは評価高い ケトルベルスイングの時の正しい呼吸法って何？
振り上げるとき呼吸止めたりするんだけども >>131
ダウンスウィングの時吸って、上げる時は吐くのが基本。
ハードスタイルだと空手の息吹みたいな感じでフツ！と口から一気に吐くの。
だからその一瞬後は無呼吸みたいに見えるんだと思うけど、息を止めるのとは
違うよ。 YouTubeとかタイケイさんのブログ等で学んでみると良いよ。 スイングを16kgを毎日100回以上続けてるんですが、
これって何を何分やった効果と同じとかデータないですよね
やる前より明らかに身体は締まってますし、
スタミナ(筋持久力、心肺機能)もアップしてるのは分かるのですが、
ジョギング等と比べると短い時間だし「本当にこれでいいの？」
と思ってしまうんですよね・・・信じて続けていますが笑 >>130
自分が買ったサンズ競技用も塗装がボロボロ剥げてますわ
あまりに鬱陶しいので剥離剤で塗装まるごと落としてやったら散らからずに済むようになったけど
サンズの競技用クラスでも細かなパテ埋めはしてるんやね
因みに24と32 https://www.flexsp.co.jp/item/f-2677/
このショップの無名のケトルベルが安いのだけれども
購入者が居たらどんな感じか教えて
会社の住所、ストリートビューで見たらさびれた倉庫だった キャストアイアン
艶なしパウダーコーティング
オールブラック
ハードスタイル
で格安で出してください
ケトルベル魂のはもう廃盤になってます(T_T) ケトルベル32kg×2でフロントスクワットやりましたがキツいですね。普段アームカール200kgでセット組んでますがいい運動になりました。 アメリカンバーベルのケトルベル、Made in chinaやん
アメリカンじゃない！ 暇なのでハンドル部分の太さを図ってみた
伊藤ハードスタイルケトルベル
16kg:12.3cm
20kg:12cm
24kg:12.7cm
サンズ競技用ケトルベル
28kg, 32kg:11cm
伊藤は日本製、クオリティの高さを売り文句にしているが全く駄目だな 柔道整復師の不正請求にNO！
接骨院や整骨院での柔道整復師による施術を受ける場合、
※健康保険が使えるのは「骨折、脱臼、打撲、ねんざ」といった【急性のケガ】に限られていますが、
実際はさまざまな不正請求の実態が確認されています。
http://www.tosyoku.org/jusei_seikyu/
（動画あり） 産後の骨盤矯正→出産は命懸けですがケガではありません→健康保険は使えません
育児→育児は重労働で大変ですがケガではありません→健康保険は使えません
身体のケア→ケガではありませんので健康保険は使えません
疲労回復→ケガではありませんので健康保険は使えません
マッサージをしてもらいに→ケガではありませんので健康保険は使えません
※ルールを知っていて故意に健康保険を悪用している人は【詐欺の共犯】に問われる可能性がありますのでご注意ください 競技用の穴に生クリーム入れてスイングしたらバターになった。 使わなくなったクラブベルは婆ちゃんの家で脱穀器として使用されている 伊藤ケトルの肩を持つわけじゃないけど、誤差が気になってしまう人はケトルベルトレーニングに向かないかもね。 ケトルベルはもっと荒々しいものなんだよ
細かいことは気にしないんだよ 競技用はそれで競技をするから不公平にならない様に厳密さが求められる筈。
何分間に百回とかを競う内には１００ｇ単位でも差が出て来るんだろうね。
ハードスタイルは自分自身を鍛える為だからそれ程厳しくないんだろうね。
７ｍｍ程度の握り幅の誤差がどの位かは分らないけど、伊藤は塗装を何とかしないと、
あの重さで滑るのは恐怖。 36kg,40kgのケトルベル欲しいんだけどあまり売ってない。
ケトルベルキングス？が良さそうだったんだけど日本代理店死んでる ふるさと納税でケトルベルがもらえるが、普通に購入する時の
2倍になる。お米やお肉は飽きたから、ケトルベルに目が行ってしまう
家族は「はあ？」という反応だったｗ >>156
まだ検討中です。とりあえず16kg１つ頼もうかと
両手でのスイングをやってみたい ムキムキになる気はないのですが、
1日100回のケトルベルスイングだけで簡単に体が締まってきてるから、
おやつ食べたい時は我慢せずに、食べすぎってくらい食べてるけど、
オーバーカロリーで筋トレすると筋肥大するんですね・・・ IVANKOは良いですが持ち手の幅が狭いのがたまに難点ですね(汗)
>>155
2倍とはどういうことでしょうか。理解力が足りなくてすみません >>159
購入時に普通に買うより高い金を払うことになる。
その後税金で控除される >>160
なるほどそういう意味だったのですね
教えていただいてありがとうございました
毎年ふるさと納税で重量買いましていけるからオトクですね アマゾンプライムデーでアマゾンベーシックケトルベル安くなってるぞ たしかに安いけど他のメーカーのやつを既に2つ持ってて品質も悪くないから揃えたいんよね アマプラでボデイスカルプチャーの買ったよ
みんなよろしくね！ あまアマプラの安いの買ったよ
ロシアンスイングで痩せるんや！
鋳鉄製とのことだけど、海外のレビューで持ち手がボッキリ折れてたが、大丈夫かな？
持った感じでは丈夫そうだが…
全塗装してあるので中身は不明 あまアマプラの安いの買ったよ
ロシアンスイングで痩せるんや！
鋳鉄製とのことだけど、海外のレビューで持ち手がボッキリ折れてたが、大丈夫かな？
持った感じでは丈夫そうだが…
全塗装してあるので中身は不明 室内でやる予定ですが
手が滑って壁を破壊した経験をお持ちの方はおりますか。 伊藤は滑るコーティング辞めろ
コーティングが改善されるなら買ってもいい IVANKO買ったけど仕上げがガッカリでした…
品質は良くないなぁ
塗装ムラやバリは当たり前のように目立つ
ハンドルが狭めで細めなのでシルエットは気に入っているんですが…
メイドインチャイナではなく日本国内でこれと似たもの作ってほしいですね あと到着時に箱が破けまくっていました
2個購入してどちらも。 俺もIVANKOだけど別に気にならなかったな
細かく見てないからかもしれないが >>173
個体差あるのかもしれませんね
箱破れ（1重クッション無し）、塗装、ハンドルバリぐらいですね気になるのは
体感仕上げレベルだと半額ぐらいでちょうどよく感じました ちなみにハンドル幅は狭いので両手で持つのは少し窮屈でダブルアームスイングでは4本指を入れるのは困難かと思います
両手でそれぞれ3本指を引っ掛けるぐらいしかできません 競技用ケトルベルはハンドルが細くて持ちやすいが
ハンドルが外側に出てなくてまっすぐなので
ハンドルを持った状態のゴブレットスクワットでひっかからないので超やりにくい
球の部分を掌で包むやり方じゃないとできない >>176
クリーンしてからもう一方の手で球を支えるのよ。
そしたらスラスターも出来る。 「最低限体重半分の重量のケトルをミリタリープレス出来なければエリートとはいえないぞ」
パベル サッソーリン
中々厳しい事を仰るなパベルわw
私は体重100kgで32kgはミリタリープレス出来るが自体重半分の重量に近い48kgのビーストケトルでは全くミリタリープレスは出来ないw たかが球振り球挙げのエリートになっても仕方ないよね ７８kg4ですがミリタリープレスは未だに１６ｋｇです。
どうしよう～ まぁ人は人 自分のレベルでコツコツやるしかないな >>175
因みに購入したIVANKOの重量は何キロでしょうか？
私が持っている32Kgはバリもなくて、ハンドルは両手で持ってもゆったりとしています。 >>181
16kgです
ハンドル幅は設計上の理由だとして
バリの有無は重量によって変わってくるのでしょうか
製造ラインがわかれてるとか？ 昔、販売されていたロシアンをいくつも見た人は知ってると思うがロシアンも作りは結構、荒いのがある 今は販売されてませんがケトルベル魂のキャストアイアン製は低価格の割に仕上げは良かったですね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
