【ケトルベル#42】
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やっぱり手にしっくりくるのが良いね。 色々なメーカーが有るけど。
自分のお気に入りは天山１６kg むかしアレックスとロシアンと天山しかなかった頃は
安物のイメージでロシアンに憧れてたけど、使ってたら愛着が湧いて来るね。 尼で売ってるステンレスケトルベルかっこいいね
高いけど ステンレスのメリットて錆びないことくらい？
さすがにたけーよ >>481
天山は本当の意味でワイルドだと思うわ
荒い鉄の塊から削り出したハードなケトルベルって感じがかっこいい
アレックスも安いのは良かったけどローレット加工が手を痛めるのと
ハンドルと球体の間隔が狭すぎるのが難点だったね
ステンレスの良さは所有欲を満たされる(ハズ) 鏡面良いね
海外じゃアイアンマンとかダースベイダーの顔のケトルベルもあるね >>485
作りが粗いだけでしょ
自分が買った天山はグリップの球の溶接に不安を感じたぐらい 知ってる人は知ってると思うがBODYMAKERの初期に売ってたケトルベルの作りはヤバかった
素人の工作みたいな作りで アメリカンバーベルやケトルベル魂がパウダーコートで一番品質も良しと感じています
個人的にはアメリカンバーベルのカラーコードが付いてないのがあれば一番完成度高いと思います キロ250円ぐらいでそれぐらいのクオリティーの出してほしいね >>491
何キロでどんな種目を何レップやってるのか早く教えてくれ >>479
俺も昔は重い方がいいと思ってスナッチ32kgとかやってたけど、ジャンプしてのクリーンで腰痛めたし、今はあくまで運動として軽いので高回数してる >>497
結局ケトルベルは軽いなと思う重さでも
そうやって高回数でとにかく数をこなすことに意味があると落とう >>499
だからお前は何キロなんだよw
さぞ立派な重量をダブル高回数で扱えるんだろうな？ 最低でも32kgダブルぐらいだろうな
スゲーなバケモンだ でもケトルは高いねぇ
もっと安くて使い心地良いものは売られないのか
ていうかメーカーで値段バラツキありすぎ
同じ品質なのに2倍ぐらい値段違うものもある 16ｋｇスナッチだってＬＲ１０repx10やったら、インターバルを取ったって
結構キツイぜ。 1000とかやる奴もいるんだから凄い。 女子ならともかく男で片手16kgは無いだろ
軽い重量で言い訳してるからいつまでたっても力つかないんだよ
それで他人に上から目線で講釈垂れてるのが不快 まぁ自分が使用している重さすら言えないマヌケは放置だわ
話にもならん 不快ならスルーしとけばいいのに
いちいち絡まなきゃならない強迫観念でもあるのかよw
そもそもてめえは何キロ何個持てるのか書けや
そういうところがケツの穴が小さいって言うんだよ むしろケトルベルで低回数って何を目的にやってんの？
高重量低回数ならそれこそダンベルバーベルでよくね？ >>511
48kgのケトルベルであそべればいい。
自宅でも最小限の音でドロップできる。
32kg以上はダンベル・バーベルで鍛えたほうがいいのは承知している。
あんまり効率やら効果ばかりで疲れる話ばかりでうんざりだ。 高回数はフィジカルな意味でのタフさもだけど、メンタルも問題に成って来るんだよ。
昔アントニオ猪木がスクワットについて語ってだけど、バーベルとかだと重くって
挙げられませんって止められるけどスクワットは自重だからそれがないとか。
16ｋｇスナッチだと一寸似た感じかもしれないね。 高回数て何回ぐらいみんなやってるのかな？
自分の場合シングルもダブルも2分から30分スナッチ ジャーク クリーンを床にケトルベルを置かないでやるけど >>511
低回数、高セットがハードスタイルの基本だよ >>517
そういう意味でトータル数で高回数だと思ってました ボディメイクしてるから基本バーベルダンベルとマシンで、ケトルベルは24キロダブルで高回数だわ。
ケトルベル高重量してても豚みたいな体型もいるし、競技目指してやってるわけでもないから目的やり方は人それぞれよ。
フォーム基本さえしっかりしてたら後は自分に合ったトレーニング方法見つければいいだけよ。 日本でケトルベルが認知され出したのももうずいぶん昔だけど、
そのころ紹介されたのはハードスタイルだったのもあるから、大抵の人はハードスタイル
でやっているんじゃないのかな。 色々見てたら元々はギレボイスタイルでそこから
派生したスタイルの様だったけど。 スイング
下ろすときは腕の力完全抜いて落下ですか？
これだとかなりキツイですね 誰かターキッシュ•ゲットアップの有用性について教えてくれ。
ネットで調べてもボヤッとしたことしか書かれてない。
いったいどんな効果があるのかを教えてください。 >>523
近々花咲さんがゲットアップをnoteに出す予定らしいから、それを参考にしたらどうだろうか。 >>523
TGUはケトルベルで一番、全身運動て呼べるもんなんじゃないの? TGUは体全体に刺激を与える種目だよね。 体が大きくなるよ。
地力がつく感じで良いね。 ゲットアップは追いこむ種目ではないし筋肥大には全然むいてないよ TGUは筋肥大とかではなく体全体に刺激が言って骨格が大きく育つ感じかな。
動きを見たら分かると思うけど、肩腰に色んな角度から負荷が掛るし、それを
繋ぐ胴体や足にも。 寝差しで挙げてそこから肩を上げるのに脚からの連動が必要だし。
手足の三点で支えてからランジの姿勢に入る時には胴体周りの筋肉だって必要。 ケトルベルは重ければいいってもんじゃない
運動って感じになる範囲内でやるのがいい
顔真っ赤で10回3セットとかのウエイトトレーニングとは違う
軽々扱える50回100回連続で出来る重さがいい 12kgでスイング 100未満で死にそうになってます >>529
骨格が育つとかそんなカルトじみたウソを言ってるのがいるからケトルベルがバカにされるんだよ 1ヶ月以上16kgでスイングやってるけど慣れないなあ
グローブも買ったけど、20回×5セットやると握力が割と限界・・・
40回時点ぐらいで背中から汗がブワッと吹き出すから効いてるんだろうけど、
別で握力だけ鍛えたほうがいいのかなあと思うけどどうなんでしょう？ 40kg300repsとかでやってる
これ以上重いケトルベル持ってないので >>536
体格が良くなるとでも言えばよかったのかな？ いずれにせよやってから言おうね。
畳水練さん オカルトターキッシュゲットアップ野郎は腹が出てそう。もしくは軽い重量しかできない糞ガリ >>537
スイングて握力あんまり使わないと思うんだけど。人それぞれなんかな。 >>531
目的が違うんだよボケ
グレイシー柔術の有名な黒帯でも16kgとかの軽いので高回数してる
お前は単なる豚だろ >>539
いや違ったか
40kg両手スイングなら片手20か
お前も軽い重量で高回数してるなら他人をガリとか馬鹿にするなよ いまグレイシーは無いだろ
20年古いわ
bjjをグレイシー柔術と勘違いしてそう どこにでも勘違いな人は少数いるけど柔術を嗜んでいる方には多いの？
自分のやってることが絶対でないと安心できないようなやり方してるのは
まずくない？ >>545
男だけど手が小さくて握力がないからかも
アブローラーでも手痛くなったし >>553
今格闘技やってるので頭おかしいのはブラジリアン柔術に多いね
色んな道場のHP見ても無表情釣り目の統失顔が多くてヤバい >>555
ご返答ありがとう。そういう状況ですか。
何というか素人なので、柔術している人が技術練習するとき始まる前
終る時握手してるから、お互いを尊重してるものだと思っていたから
何だか残念なんですよね。
トレーニングを続けていれば目的に合わせて変化するし、十分だったり
不足してれば期間を設けて変化させるので、これさえやればいいはない。
必要になったらプログラムを変化させられる柔軟性と遂行する一貫性
でバランスよく育つようにいろいろ調べて実行しだすのが脱初級者だ
と思うんだよね。
柔道なら初段と二段、さらに上位有段者の違いだと思うけどな。 >>552
クロングレイシーが16kgのケトルベル使用してるんだが？
無知は論破されるんだから黙ってりゃいいものを
まあしゃーないか、人の口に戸は立てられんからな >>551
知能低すぎ？ああ、人間なんか馬鹿ばっかやで
どうせ俺もお前もIQ大した事ないからな
そういう人を貶す発言はやめとけ 今クロンは無いだろ
何でそんなに古い？
John Danaherとかいうなら解るが
感覚が10年以上古いわ PC調子悪くて途中送信されためんどくせ
>>558
IQ高いと株で勝ちまくって俺みたいに遊んで暮らせるぞ >>559
2年前に試合しとるんやから古くないやろw >>561
個別？それとも日経？
俺は日経やってる >>563
個別しかやってない
より底値に近いとこで拾ったという結果を作り上げたい場合、時間でしか分散できないインデックスは不利 ダンベルのクリーンジャークとケトルベルのクリーンジャークって負荷の感じ方とか結構違うの？ ケトルの国内第一人者のタイケイがデビューして十年以上
その間ずっと小太りおじさんを維持
まあそんなもんよ
山田崇太郎はケトル推しの時期は最早黒歴史だしな >>565違う
ダンベルは握るから腕の力を使うけどケトルベルは引っかける感じだから腕の力はそれ程使わない >>570
金にならないからねぇ
スクワット専門にシフトしましたが、これもどうなることやら >>569
なるほどありがとう。買ってみようかな。
ケトルベル魂とアメリカンバーベルで悩んでるんだけどおすすめのメーカーとかってありますか？ >>571
ジム経営するみたいだね
月額8万円だから相当高い >>572
私はハンドルが滑らないタイプが好きなのでケトルベル魂かケトルベルサンズのラバーコーティングしてないタイプがお勧めです >>572
アメリカンバーベルは使ったことがないのでわかりません >>576
64kgあんな風に放り投げた後に掴んだら
普通なら肩抜けそうw ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
