0953無記無記名垢版 | 大砲2021/04/05(月) 07:25:12.61ID:lsqUpvgU ちなみにオレはケトルベルでスイングやクリーンもやってる これは脊柱起立筋にバンバン刺激入るし機能性も養われる ケトルまじでおススメ