0701無記無記名垢版 | 大砲2021/03/27(土) 08:02:35.23ID:VYWNzZOC >>699 だ・か・ら デッドなんてやる必要ないってことだよ 懸垂とハイパーエクステンションやってりゃ分厚い背中つくれる