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★★★筋トレなんでも質問スレッド608reps★★★

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0001無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-0E5/ [106.181.86.72 [上級国民]])
垢版 |
2021/02/20(土) 04:01:15.02ID:bDW7CJqYa
!extend:checked:vvvvvv:1000:512

★「筋トレ」で検索して来た方へ
ここはウエイトトレーニング板です。ダイエット及びダイエット目的の筋トレはダイエット板の方が適していますので、そちらでお願いします。

★コテハン禁止スレです。名前欄に文字や記号を入力してはいけないという事です。
コテハンは荒らしです。荒らしに反応した人も荒らしです
トレーニングに関係ない質問、くだらない雑談、くだらない喧嘩はお控えください。

★質問者はテンプレ熟読、質問の前にまずググレ

★意図的に嘘を教える荒らしが住みついています。以下をNG Name（正規表現）に設定すると非表示にできます。
・(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*0e-)
・(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
・(?=.*ﾄﾞｺｸﾞﾛ)(?=.* mm)
・(?<!\))$

★次スレは>>950が宣言して建てて下さい。
>>950が建てる気配が無かったら>>970以降が宣言して建てて下さい。
先頭に!extend:checked:vvvvvv:1000:512

※テンプレ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php

※前スレ
★★★筋トレなんでも質問スレッド607reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1613050388/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
0839無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fbb8-MBUH [126.127.191.19])
垢版 |
2021/03/01(月) 13:04:04.49ID:NFeT3h5K0
>>787
さんきゅー
半端にやっても停滞が続くだけやろうし思い切ってやってみるお
0865無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3ab9-KOnT [61.194.175.166])
垢版 |
2021/03/01(月) 15:56:44.99ID:A++mH4Yo0
>>862
なに顔文字入れとるんや
あと横文字も見づらいからひらがなに戻せ
0866無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3ab9-KOnT [61.194.175.166])
垢版 |
2021/03/01(月) 15:59:17.65ID:A++mH4Yo0
>>813
リフターならそんくらいで組んでる人はいるな、山本俊樹とか
とりあえず１日１種目のスプリットで疲労と相談しながら回していくしかないんじゃないか
0891無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Speb-r+hr [126.247.54.146])
垢版 |
2021/03/01(月) 16:04:20.20ID:ZWc9V0O1p
レジスタンストレとプライオメトリクスは日にちを分けてやった方がいい？
レジスタンスの後にプライオメトリクスやった方がパワー上がった記事見たことあるけど
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