減量でいきなり摂取カロリー落とし過ぎて体重落ちなくなったからしばらくは基礎代謝ちょうどのカロリーを摂って代謝を戻そうと思うけど、その期間はとりあえず1週間ほどでいいかな？
これだと1,2日のハイカーボじゃ代謝戻らんよね？