★★★筋トレなんでも質問スレッド608reps★★★
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!extend:checked:vvvvvv:1000:512
★「筋トレ」で検索して来た方へ
ここはウエイトトレーニング板です。ダイエット及びダイエット目的の筋トレはダイエット板の方が適していますので、そちらでお願いします。
★コテハン禁止スレです。名前欄に文字や記号を入力してはいけないという事です。
コテハンは荒らしです。荒らしに反応した人も荒らしです
トレーニングに関係ない質問、くだらない雑談、くだらない喧嘩はお控えください。
★質問者はテンプレ熟読、質問の前にまずググレ
★意図的に嘘を教える荒らしが住みついています。以下をNG Name(正規表現)に設定すると非表示にできます。
・(?=.*ワッチョイ)(?=.*0e-)
・(?=.*ラク)(?=.* mm)
・(?=.*ドコグロ)(?=.* mm)
・(?<!\))$
★次スレは>>950が宣言して建てて下さい。
>>950が建てる気配が無かったら>>970以降が宣言して建てて下さい。
先頭に!extend:checked:vvvvvv:1000:512
※テンプレ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php
※前スレ
★★★筋トレなんでも質問スレッド607reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1613050388/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured ドロップセットって少ない回数しかできない所から始めても効果あるんかね?
重量落としていくと大体3回→6回→8回→10回みたいな感じになるんだけど こ
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んhjhjっhっmh >>519
>>520
ありがとうございます。足を踏ん張り頭の方へ身体を押しながら肩甲骨を寄せて下げるように意識してみます。 こ
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権
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ま
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bんhjhjhjhjhj >>574
自粛してドライブ行けないストレスを発散してるんだよ 家トレでトレーニングシューズとか使ってないんですけど
使った方が良いんですかね?
スクワット系してる時はあったほうが良いのかなあとは思いますが こ
の
ス
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