★★★筋トレなんでも質問スレッド608reps★★★

[0520 無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMff-38Mz) 2021/02/25(木) 10:23:23.13 ID:43rENbJjM]

>>470
背骨のアーチなんてどうでもいいテクニック
大事なのは肩甲骨を寄せる=胸を張る≒肩を下げる
これらが出来ていればトレーニングとしては問題はない