山本義徳5

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 02:12:32.24

語れ

前スレ
【後継者】　山本義徳 4　【育成中】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1597768889/

**無記無記名** · 2020/11/17(火) 21:36:08.79

>>458
ドピュドッピュ

ﾄﾞﾋﾟｭｯ

**無記無記名** · 2020/11/17(火) 21:39:58.94

>>457
本当に救いようのないアホだな
ちゃんと読め。こっちは誰がステロイド使っていようが関係ないとしか言ってない

他人を騙して金を取る云々はお前が勝手に言ってること
自分の妄想で成功者に嫉妬するルサンチマンをこじらせたゴミ
JBBFによくいる嫉妬まみれで田舎臭いボディビルダーを崇めるのがお似合い

**無記無記名** · 2020/11/17(火) 21:40:53.61

増量してるからデカくなってるだけなのに竹迫が筋肉でデカくなってるって思ってコメントしてるアホの多いこと

**無記無記名** · 2020/11/17(火) 22:13:39.08

>>460
へーJBBFにステロイド使って出場しても関係ないんだｗ
お前アホだろ笑

**無記無記名** · 2020/11/17(火) 22:30:51.38

>>460
JBBFで薬物使用しても他人の勝手？JPCで薬物使用しても他人の勝手？お前どこまで馬鹿なの？
アホすぎて呆れるわゴミｗｗ

**無記無記名** · 2020/11/17(火) 22:49:43.36

誰でもいいから相手してもらうのが目的の奴に話が通じると思うなよ

**458** · 2020/11/18(水) 00:21:13.24

>>459
今日は、だいたい13回いけたな

**無記無記名** · 2020/11/18(水) 00:28:00.67

気持ち悪いんだけれども！？

**無記無記名** · 2020/11/18(水) 00:42:42.92

で？

**458** · 2020/11/18(水) 01:08:02.59

>>466
まぁ君も騙されたと思って、
自分のを握りしめながらサムネ見てみろよ。
手が自然に動き出して止まらなくなるから。

**無記無記名** · 2020/11/18(水) 01:16:20.21

で？

**無記無記名** · 2020/11/18(水) 01:17:51.24

https://images.app.goo.gl/HKs8R3jtkSL66Dzm9

かわいい

**無記無記名** · 2020/11/18(水) 01:30:37.33

調べれば調べる程、こいつの言ってることが嘘だらけって分かるわ

**無記無記名** · 2020/11/18(水) 01:45:05.53

EAエス立ち上げたブラックマーケットのディーラー出身も合法でアホに粉売る方が儲かることに気づいたからな
今のかとら～とかろに～も粉売って現役の時よ遥かに稼いでる

**無記無記名** · 2020/11/18(水) 09:36:36.56

自分は同じ部位は中二日で回してたけど、
中5日空けた方が出力も上がるし筋肉痛もガッツリ来る
充分休み入れた方が良い（オーバーワークを防ぐ）のは正しい話で
だからと言って２セットなんかの少セットで防ぐのではなく、
しっかりやってしっかり休む方がいいんじゃないかってのが俺の現時点での見解

**無記無記名** · 2020/11/18(水) 09:48:22.70

わかる。中4日、5日はわかるが2,3セットで追い込める人はほぼいないのでそこはセット数多めにしたほうが実感としても成長できた。

**無記無記名** · 2020/11/18(水) 11:16:01.80

中２日で回復しないのは単に年

**無記無記名** · 2020/11/18(水) 11:27:05.78

おっとハードな部活をやっていない帰宅部員くんの登場だ
あれ経験したら中2日の回復とか無理無理
だって今のほうが明らかに筋肉ついてるし

**無記無記名** · 2020/11/18(水) 13:36:48.45

筋肉量と回復力は別の話しだろ
ホント文盲と言うよりもただ単に知能が低いわ

**無記無記名** · 2020/11/18(水) 13:38:57.01

回復しなかったから筋肉が今ほど増えてなかったのがわからない時点で中卒なのバレバレだぞ低学歴

**無記無記名** · 2020/11/18(水) 14:10:23.60

山本センセー考案のマンデルブロも

嘘っぱちなの？？？？？

**無記無記名** · 2020/11/18(水) 14:41:12.63

>>479
同じ刺激が慢性化しないようにたまにトレーニングの刺激を変えるのは分かるけど
高重量中重量低重量でローテーションで回すのって意味あるかは疑問
体がそのローテーションになれるだけでは？と言う疑念は否めない

**無記無記名** · 2020/11/18(水) 15:03:04.01

まずジム行って鍛えてこいよ

**無記無記名** · 2020/11/18(水) 16:19:11.01

山本山本マジうるせーなこんな半端ハゲの話題何なんと思ったら山本スレだったわ

さっき低血糖でぶっ倒れて頭打ったからかな
まじこんなことあるんだな自分の脳が怖くなってきた

**無記無記名** · 2020/11/18(水) 16:22:13.93

かつや乙

**無記無記名** · 2020/11/18(水) 16:29:48.78

>>483
よくそんなひどいことが言えますね！
私は格闘技の方がキャリアも実績もあります！
低血糖にして頭にジャガイモ生やしてあげましょうか？

**無記無記名** · 2020/11/18(水) 16:59:07.62

>>480
俺はマンデルブロを特別推奨も極端は批判もする気はないが
お前さんさ、疑問持つ前にその対象について最低限知ってないと駄目じゃねーの？
フェーズ1:中重量中回数、フェーズ2:高重量低回数、フェーズ3:低重量高回数のローテだぞ
そこを適当に認識してて疑問もヘチマもねーよ

**無記無記名** · 2020/11/18(水) 17:20:22.83

>>473
俺も中2日で背中、胸、肩腕と回してたが
1ヶ月程度したら肩のリアレイズをしていたら
ピクピクって来たのて直ぐに中断したよ。
なので故障せずに済んだけど、あと1セットでも
していたら故障してた。

頻度高くするには、重量設定とセット数を
良く考えて常に体調を見て変えていかないと
疲れも抜けないし故障に繋がるし筋肉も成長しない。
若い時なら良いけど30超えると回復が追いつかない。

今は5分割で週1で回してる。

**無記無記名** · 2020/11/18(水) 18:01:37.55

で？

**無記無記名** · 2020/11/18(水) 18:04:38.02

自演の呼吸…

**無記無記名** · 2020/11/18(水) 18:05:14.10

で？

**無記無記名** · 2020/11/18(水) 20:09:49.85

171cmwwwww

**無記無記名** · 2020/11/18(水) 20:24:28.69

>>470
うわあ…かわいい

**無記無記名** · 2020/11/18(水) 20:31:06.95

デブの時代がキターーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー(・∀・)ーーー

鍛えられたマッチョがモテる？
細くて引き締まった細マッチョがモテる？
長身で足の長い男がモテる？
イケメンジャニーズ系がモテる？
違う違う違う、時代は100キロオーバーの超デブの時代なんだよw
これからの時代は超デブが勝ち組モテモテの時代w
マッチョや細マッチョは小島瑠璃子にdisられて気持ち悪がられるが、超デブだったら浜辺美波レベルの女と突き合える時代！！
↓
浜辺美波に体重150kgユーチューバーと熱愛報道!? 人気女優の心の叫びとは！

ドラマに映画に大活躍の女優・浜辺美波（20）。注目の若手女優ナンバーワンとの呼び声も高い彼女に、まさかの「恋愛スキャンダル」が発覚!? しかも、お相手はイケメン俳優でも人気モデルでもない。体重150kgもあるユーチューバーだ！
https://www.mag2.com/p/news/471376/amp

https://ytranking.net/blog/archives/17743

https://moet-678.com/archives/3461

**無記無記名** · 2020/11/18(水) 23:57:11.61

タケタコたんを強く抱きしめたい

**無記無記名** · 2020/11/19(木) 03:42:00.97

山本さん嘘というか医学的科学的に間違いだらけの推測思い込みが多すぎる

**無記無記名** · 2020/11/19(木) 08:24:13.69

俺は中二日でオーバーワーク気味にして、重量を更新する前だけ4～5日空けて完全休養
時には予想以上に軽く感じて2.5kg増やすつもりが5kgいけちゃいそうだったりするけど我慢
一度軽く感じてしまったら次からはもう気持ちが楽
この更新される感が筋トレしてて一番快感

**無記無記名** · 2020/11/19(木) 09:41:27.82

で？

**無記無記名** · 2020/11/19(木) 11:04:39.57

誰だよタケタコタン好きかって訊いた奴ｗ

**無記無記名** · 2020/11/19(木) 11:15:37.33

せんせい、好きってそっちの意味なんですか。。。

**無記無記名** · 2020/11/19(木) 11:16:50.62

たけたこたん、こんなにバルクアップしてまつねぇ

逆にたけたこたんは、私のことをどう思ってるんでしょうか？

**無記無記名** · 2020/11/19(木) 12:47:15.23

踏み台です！

**無記無記名** · 2020/11/19(木) 13:09:50.83

生々しいのはやめろw

**無記無記名** · 2020/11/19(木) 13:28:11.05

中2日でチンニング加重してバリバリやってたら
2ヶ月で肩の靭帯壊して、1年半棒に振った俺がいる

スポーツ専門の大学病院の整形外科で
筋肉は切れない限り復活するが

関節は消耗品

この事をよーーく考えてトレしなさいと言われた

**無記無記名** · 2020/11/19(木) 13:34:55.31

24時間で懸垂5050回した男もいる

**無記無記名** · 2020/11/19(木) 13:34:55.64

嫌味な言い方をする医者がいたもんだねぇ
それ、お前が他人に説教するとき言ってることじゃね？ｗ

**無記無記名** · 2020/11/19(木) 15:41:18.57

いやそれくらい大事な事言ってるだろ
適当に流して言われても心に残らないからな

**無記無記名** · 2020/11/19(木) 16:57:28.57

５０の質問の中に一番大事な質問が抜けてる

今でもステ打ってますか？

**無記無記名** · 2020/11/19(木) 17:46:51.86

山本先生は野菜を否定して肉ばっかなんだけど、人間ドックとか行かないのかね？
LDLコレステロール値高いんじゃねえかな

>>502
俺は両肩共に棘上筋断裂で、縫合手術してそれぞれに１年棒に振ってるわ

**無記無記名** · 2020/11/19(木) 18:14:22.63

>>507
LDLコレステロールの話振ったら
クリルオイルとナイアシンの話になると思う

**無記無記名** · 2020/11/19(木) 18:48:07.18

で？

**無記無記名** · 2020/11/19(木) 18:51:55.38

先生は5チャンネルは見ますか？

**無記無記名** · 2020/11/19(木) 20:54:27.40

で？

**無記無記名** · 2020/11/19(木) 21:12:12.88

東京都新型コロナ新たに534人感染確認過去最多を更新
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20201119/k10012720301000.html

東京都は19日、都内で新たに534人が新型コロナウイルスに感染していることを確認したと発表しました。
都内で1日に500人を超えるのは初めてです。

東京都は19日、都内で新たに10歳未満から90代までの男女合わせて534人が新型コロナウイルスに感染していることを確認したと発表しました。

年代別では
▽10歳未満が5人
▽10代が27人
▽20代が130人
▽30代が110人
▽40代が96人
▽50代が80人
▽60代が31人
▽70代が42人
▽80代が10人
▽90代が3人です。

都内で1日に500人を超えるのは初めてです。

https://www3.nhk.or.jp/news/html/20201119/K10012720301_2011191500_2011191916_01_02.jpg

**無記無記名** · 2020/11/19(木) 21:26:23.66

タケ�с}もしくはヤマ�^ケ
全然アリじゃん
今すぐ絡み合えよ

**無記無記名** · 2020/11/19(木) 21:34:57.01

今日はたけたこたんの得意部位をじっくり見てみまつ。

どうでしょうか？ズボンの上からでもスゴいバルクなのがわかると思いまつ。

**無記無記名** · 2020/11/19(木) 21:35:37.23

せ、せんせい。。。！もっと追い込んでください。。。！

**無記無記名** · 2020/11/19(木) 23:12:45.76

で？

**無記無記名** · 2020/11/20(金) 04:33:39.09

下の名前は真嗣か
知らなかった

じゃあ子供の名前は義嗣か真徳だな！

**無記無記名** · 2020/11/20(金) 09:22:59.15

開き直ってステの用法やサイクルについて語ればいいのにね

**無記無記名** · 2020/11/20(金) 09:36:46.72

サプリが売れなくなるからやらんでしょ

**無記無記名** · 2020/11/20(金) 10:24:27.97

タャケタャコたんて彼女いるのかな

**無記無記名** · 2020/11/20(金) 12:12:24.42

>>520
数回前の動画で、義徳に別れさせられたことを暗に示唆していた
女と俺（筋肉）とどっちをとるのか、と。

**無記無記名** · 2020/11/20(金) 12:58:40.71

選ばれたのは綾鷹でした。

**無記無記名** · 2020/11/20(金) 13:25:15.81

山竹尊い…

**無記無記名** · 2020/11/20(金) 14:04:01.72

アッーーー！

**無記無記名** · 2020/11/20(金) 14:04:30.13

せんせい。。こんなの入りませんよ。。。

**無記無記名** · 2020/11/20(金) 14:17:05.47

少しずつ負荷を強くしていきたいと思いまつ。

**無記無記名** · 2020/11/20(金) 14:17:10.98

たけたこ失恋したらしいから、せんせーに慰めてもらってるんだろうなあ

**無記無記名** · 2020/11/20(金) 15:00:43.62

居るよなー少しウケたら延々繰り返すクッソつまんない奴

**無記無記名** · 2020/11/20(金) 15:59:58.38

たけたこのキツそうなリアクションのことか？

**無記無記名** · 2020/11/20(金) 16:44:44.75

筋トレ歴2年ちょっとなんだけど増量の事で質問させて下さい
山本さんは少し増やして少し減量を繰り返すのが無駄に脂肪も付けず効率良く筋肉を増やせると言っていますよね？俺もそのスタンスなんですが減量期と比べて20キロ増やす人とか、一気に増量する人もいますよね？
あれって意味あるんですか？そっちの方が効率良かったりするんですか？

**無記無記名** · 2020/11/20(金) 17:03:09.07

東京都新型コロナ新たに522人感染確認
2日連続500人超
2020年11月20日 15時19分
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20201120/k10012722471000.html

東京都は、20日午後3時時点の速報値で、都内で新たに522人が新型コロナウイルスに感染していることを確認したと発表しました。
都内では19日に初めて500人を超えて534人となり、これで2日連続で500人を超えました。

都によりますと、感染が確認されたのは10歳未満から90代までの男女合わせて522人です。

年代別では、
▽10歳未満が8人、
▽10代が20人、
▽20代が122人、
▽30代が89人、
▽40代が84人、
▽50代が92人、
▽60代が54人、
▽70代が33人、
▽80代が19人、
▽90代が1人です。

都内では19日に初めて500人を超えて534人となり、2日連続で500人を超えました。

これで都内で感染が確認されたのは合わせて3万6778人になりました。

**無記無記名** · 2020/11/20(金) 17:41:47.11

>>530
ステロイドユーザー以外効果がない。体脂肪が増えるだけだ。やめとけ。

**無記無記名** · 2020/11/20(金) 18:05:14.14

>>530
減量がキツくなるだけで効果はない

**無記無記名** · 2020/11/20(金) 19:51:46.64

真嗣のプラスと俺のプラスを接触させたい
火花が飛び散るほどにショートさせたい

**無記無記名** · 2020/11/20(金) 19:53:55.80

あんさんなにをゆうてまゆねや

**無記無記名** · 2020/11/20(金) 22:03:26.48

>>535
兜合わせ気持ちいいぜ。下手すると目の前に火花が散る。

**無記無記名** · 2020/11/20(金) 22:37:47.25

>>527
69しまくりだろうね
先生が下でタケタコたんが上で

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 00:06:01.76

この人、今度はファインラボにも介入するの？

節操無さすぎ

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 00:35:38.47

ステの副作用であと10年以内に死ぬだろうに、何でこいつはこんなに金に執着してんのかね～
ドーピング失格でボディビル界を追放された怨念を晴らす復讐の為？
意味不明な理屈で不正を正当化したり、デマ流したり、キチゲ～すぎる

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 01:21:25.50

ちゃんとケアしてても死ぬんか？

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 01:56:37.74

心筋は肥大したら元には戻りませんぜ
シュワちゃんみたいに手術する金があればいいかもね
ケア剤飲んでたら何も起きませんって誰か保証してくれるか？医者でもできないね。自らホルモンバランス崩すことを望んでるんならご勝手にってなもんだろね～

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 02:44:15.01

メガビタミンがあるからへーきへーき

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 07:48:17.29

どっかのスレでミスターオリンピアはステロイドのせいで９０年代から人気が落ちたって
書いてあったけど。オリンピア全盛期って山本が憧れてた９０年代とばかり思ってた。
アーノルドが活躍してた７０年代・８０年代が全盛期だったのか?

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 07:58:46.37

ロニーコールマンみたいな最強黒人に白人が勝てなくなって人気落ちたイメージ。
マラソンなんかも似た感じ。

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 08:01:58.59

ドリアン時代からロニコー時代までが第二次ブームではないかな
やっぱりいくらなんでも身長175は欲しいよね

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 08:44:23.21

未だにシュワルツェネッガーよりでかいオリンピア出てないな公称188かまあないだろうけど

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 08:54:24.13

シュワちゃんは180くらいだな。今はおじいちゃんなって更に縮んでるけども
でも73歳すぎてから筋トレ再開してるの見て嬉しかったな
もちろんシュワちゃんももうマシンしかやらないけども俺もそうありたい

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 09:34:21.95

シュワルツェネッガーは現役時代もオフはトレーニングせずにコンテスト4ヶ月前からしかトレーニングしなかったから
筋肉落ちたね

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 09:39:35.19

ビルダーじゃないけどスタローンってヤバイよな
オフとかないみたいだけどどれくらいステ使ってんのかな
70越えて使ってんのなら凄いし使ってないならもっと凄い

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 09:46:40.90

シュワちゃんて5～6センチはサバ読みしてた
映画の撮影では厚底靴でごまかしてたけど

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 10:44:55.29

改めて検索してみたがランボーの頃のスタローンかっこ良いな。
首の内側に顎が収まり切る感じがケンシロウみたいだ。

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 10:57:16.12

山本先生「トレーニングが長時間になってしまう、できる人はトレーニングが下手」

半分当たってて半分ハズレてるような
果たして普通の人が２セットで追い込めて満足できるだろうか
プロ目線じゃダメなんだよな、見てる人らは素人～中級がメイン
トレ時間短くて２セットでバンバン肥大化してるなら、あんたの動画なんて見なくても
一人で勝手にやってるよ

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 11:12:25.90

そう言って皆オーバーワークで壊れてくじゃん

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 11:21:53.10

黙れカス

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 11:31:26.40

初心者レベルでは2セットで追い込みきれない

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 11:54:12.95

①1～3setで追い込めるよう意識づけしながらやる
②山本義徳が2setって言ってるから2setしかしない
③2setでは無理。好きにやる

好きなの選べ

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 12:02:24.46

④山本は嘘吐きだから主張を信じない

ワイはこれで行く

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 12:31:18.52

初心者なら2セットどころか1セットでも伸びて当たり前なんだよな
ベテランでもオーバーワークで伸び悩んでるなら2セット以内にとどめる方がまし
問題は多セットで順調に伸びてる上級者が2セットに変えてどうなるか

**無記無記名** · 2020/11/21(土) 12:32:41.44

ステやらなきゃダメって言ってた人の言うことになんの信用も無いと思うんだが