★★★筋トレなんでも質問スレッド592reps★★★

[0995 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 139b-+aYS) 2020/09/15(火) 13:35:54.34 ID:R73MdxOF0]

>>992
週2回も55のスクワットしたくないので、うち1回は先にレッグプレスしてから軽めのスクワットで追い込むためにそうしてます
あと以前にトレーナーにメニュー聞いた時に、先に重量扱えるレッグプレスでもいいと言われたのも理由の1つです