ジム初心者がよくやるクソみたいな迷惑行為

**無記無記名** · 2020/07/26(日) 17:50:20.63

・重さの異なるダンベルを数組キープ
・インターバル中にダンベルに足を乗せる
・一つのマシンや同じダンベルを数十分使う
・フラットベンチでできる種目をインクラインベンチでやる
・インクラインベンチが大好きで絶対離れない
・マシンで毎セット1つ刻みで延々とドロップセットする

**無記無記名** · 2020/07/26(日) 17:52:29.78

・待っている人がいても早く終わらせたりは絶対しない
・YouTubeを見ながらエクササイズする
・ケーブルが大好きでケーブルから離れない

とりあえずこんな感じ

**無記無記名** · 2020/07/26(日) 17:55:40.46

その場で言えないからってここで発散すんなよ

**無記無記名** · 2020/07/26(日) 18:54:32.54

恥ずかしいやつだな
満足したか？

**無記無記名** · 2020/07/26(日) 19:29:34.52

コボリフト知らないふり

**無記無記名** · 2020/07/26(日) 20:27:20.79

4つ目だけは同意する

**無記無記名** · 2020/07/26(日) 20:35:17.59

インクラインベンチが好きな初心者なんているの？

**無記無記名** · 2020/07/26(日) 20:42:33.24

ベンチを物置き台にするだろ
タオルと飲み物をベンチの上に置いて横でスタンディングサイドレイズみたいな

**無記無記名** · 2020/07/26(日) 20:58:16.67

合同は初心者だろ

**無記無記名** · 2020/07/26(日) 21:08:55.39

インクラインベンチ大好きでフライずっとやってる、肩もだけど　フラットは腹が嫌

**無記無記名** · 2020/07/26(日) 22:08:55.42

・こういうスレを立てる

**無記無記名** · 2020/07/26(日) 22:25:00.51

ベンチ100kg以下でやってる迷惑初心者
マシンでやれ

**無記無記名** · 2020/07/26(日) 22:29:44.83

パワーラックを占有してプッシュプレス・クリーン・ランジの応酬
スクワットやデッドは絶対やらない

**無記無記名** · 2020/07/26(日) 23:21:02.64

>>12
こーゆー勘違いした馬鹿も迷惑だし邪魔だな

**無記無記名** · 2020/07/26(日) 23:35:14.86

初心者は知らないってだけで教えてあげれば直るからたいして迷惑でもない
上級者気取りの中級者が一番迷惑

**無記無記名** · 2020/07/26(日) 23:53:01.19

>>12
気に入らないなら、お前が家でやれよ。
初心者だろうが、器具を使う権利は当たり前に平等にある。

**無記無記名** · 2020/07/27(月) 00:59:07.13

デカイやつがきたらどく。そういう基本的なマナーを
知らん初心者はうざいな

**無記無記名** · 2020/07/27(月) 01:09:01.56

そら清水クラス限定やな
エヌPCの日ジーカーとかビーフのクラス別75までなら全くでかくねえもん

**無記無記名** · 2020/07/27(月) 01:47:06.36

ボデビ知らん猿ほどマナーが悪いな
でかいはえらいはあたりまえ
GYM内のカーストはかねでも身長で社会的(笑)もない
GYMないなら大企業CEOより清水

**無記無記名** · 2020/07/27(月) 01:55:58.47

ニホンのGYMはせめーからいらつくんだよなたしかに
アメのGYMみてーにニホンのCOSTCOみてーなサイズでラックやケーブル山ほど並んで感覚ありゃどこで誰がなにしててもそら気にならんわ(笑)
同じようなマシン同じダンベル腐るほどあるし

**無記無記名** · 2020/07/27(月) 03:46:57.79

フラットベンチ台を
荷物置き場＆インターバル中の休憩用のイスとして使う
↓
フラットベンチ台にタオル等の荷物を置き
フラットベンチ台前でアームカールやサイドレイズをする
セットごとの合間インターバル中にフラットベンチ台に座る

**無記無記名** · 2020/07/27(月) 03:51:09.93

スミスマシンでレッグプレス
スミスマシンでドンキーキック

**無記無記名** · 2020/07/27(月) 07:17:36.54

初心者ほどインターバルが長いのは何なんだろうな　
でかい人はインターバル1分くらいなのに初心者5分くらいのんびり休んでる
その割に重量しょぼいし(´・ω・｀)

**無記無記名** · 2020/07/27(月) 07:59:26.45

初心者の5分は知らんが
1分のインターバルで胸、脚、背中の重量扱ってる奴も重さ足りてない

**無記無記名** · 2020/07/27(月) 08:10:23.50

他人のインターバルが何分かなんて計ってるやつはいないけど、横で見てると初心者のインターバルは長く感じるんだよなダラダラトレーニングして試技が終わるとソッコー携帯見始める
高重量で追い込んでいる人が上がった息を落ち着かせるための数分と印象が別物だよな

**無記無記名** · 2020/07/27(月) 08:19:21.70

もちろんがんばっている初心者もいるから「初心者」って括りは語弊があるな
デカい奴で無駄にダラダラやっているのはレッグプレスやベンチとかでたま見るか...体脂肪高めな奴

でも数は圧倒的に少ないが

**無記無記名** · 2020/07/27(月) 08:47:49.63

ベンチ100kgでセットも組めない初心者は
自宅でトレしてくれ
迷惑だから

**無記無記名** · 2020/07/27(月) 09:04:47.45

なんかラットプルマシンってちょっと知識付き始めた頃の初心者が占拠してる率が高い気がする
ワイド3セット→パラレルグリップ3セット→ワイドパラレル3セットみたいな感じでいつ見てもラットプルしてる
それとも同じような見た目のやつが代わる代わる使ってるだけかな

背中デカイ人は意外と占有時間短い

**無記無記名** · 2020/07/27(月) 09:40:45.67

ラットプルは懸垂できない初心者用だからしかない
筋活動見ても懸垂のほうが効果高いし

**無記無記名** · 2020/07/27(月) 10:22:31.70

>>23
いや笑
初心者なんだから重量しょぼくて当たり前だし、でかい人と比べるのはおかしい

**無記無記名** · 2020/07/27(月) 10:34:15.74

上級者のマイルール押し付ける迷惑行為に比べれば初心者の迷惑行為とかどうでもいいレベル

**無記無記名** · 2020/07/27(月) 11:12:32.63

ベンチ100kgでセットが組めない初心者は
BIG3なんてやる必要がない
マシンと自重で十分だ
もう存在するだけで究極の迷惑だよ

**無記無記名** · 2020/07/27(月) 11:33:48.07

>>22
＞スミスマシンでレッグプレス

これ初心者女がしてるのを見かけたけどマジで頭おかしいと思う
レッグプレスマシンがあるのに
わざわざスミスマシンのところで床に仰向けに寝て足上げてる基地外女

**無記無記名** · 2020/07/27(月) 11:53:24.85

時代が変わったな－

少し昔なら、こんなスレ立てたら一斉に雑魚に攻撃されてたけど

普通に共感されるほど成熟したのかな

**無記無記名** · 2020/07/27(月) 11:54:11.55

>>21
>>23

これほんと同感

**無記無記名** · 2020/07/27(月) 12:36:56.03

・フラットベンチでできる種目をインクラインベンチでやる

これホントよく見るんだけど初心者はまあ仕方ないとしてそこそこな年数重ねてる女トレーニーもよくやってるのがうぜえわ

**無記無記名** · 2020/07/27(月) 12:42:18.06

>>30
スクワット60㎏8repの人と150㎏8repの人で消耗した体力が回復する時間が同じだと思う？

**無記無記名** · 2020/07/27(月) 13:09:41.00

>>37
回復力なんか個人差の塊みたいなもんだから重量だけで比べるのはさすがに無意味よ

**無記無記名** · 2020/07/27(月) 13:39:52.59

>>38
お前初心者だろ？

弱いんだから、上級者のマネから入れよ
頭でっかちのオカマが一番だせーんだよカス

**無記無記名** · 2020/07/27(月) 14:06:38.62

チンニング台が空いているのにパワーラックで懸垂

**無記無記名** · 2020/07/27(月) 14:07:50.17

ダンベル複数とケーブルマシンでスーパーセット

**無記無記名** · 2020/07/27(月) 14:10:58.28

インクラインベンチでサイドレイズする人

**無記無記名** · 2020/07/27(月) 14:29:56.27

>>42
駄目なんか？　
山Pの動画見てから、その方法でやってるけど
何か文句あんのか？

**無記無記名** · 2020/07/27(月) 14:36:56.98

>>33
その種目紹介してる奴がいるんだわ。
ケツに効くトレーニングとかいって。
最近増えたよな～ケツトレに特化したフィットネスインフルエンサー。
ほんと邪魔だわ。床引きデッドとローバースクワットやり込めや。

**無記無記名** · 2020/07/27(月) 14:43:22.18

>>40
ラックの方がいろいろなグリップできる器具がついてるからやろ
チンスタだと半逆手とかパラレルできない場合が多い

**無記無記名** · 2020/07/27(月) 15:51:37.99

>>45
こういうとこがマジで迷惑クソ野郎だわ
パワーラック使いたいやつがいるの察したら順手と逆手にサムレスサムオン
サムアラウンド、ナローにワイドって切り替えればいいだけなのによ
ラックじゃなきゃ懸垂できないんだい！ってか

**無記無記名** · 2020/07/27(月) 15:53:24.63

デッド200
フルスクワット180
この数値を超えない初心者はマシンでやれ
迷惑極まりない

**無記無記名** · 2020/07/27(月) 15:55:03.23

インターバル中ベンチに座ったまま５分間スマホポチポチ

**無記無記名** · 2020/07/27(月) 16:06:27.53

>>47
デッド200ってスポクラ通ってんの？

**無記無記名** · 2020/07/27(月) 19:14:46.34

ショルダープレスマシンに20分以上腰かけたまま
スマホ見つつ4～5レップのセットをダラダラ繰り返してるアホは何がしたいの？

**無記無記名** · 2020/07/27(月) 19:33:24.28

マジレスしていいっスか？
マシンを1セットやる毎に次々周る
フリーウエイトエリアを覗いて見るが入らずマシンエリアに戻りアブドミナルをやる
ひたすらやる
アブドミナルをひたすらやる

**無記無記名** · 2020/07/27(月) 19:47:59.90

ベンチプレス1セット→プレート付けたまま移動して懸垂1セット→レッグプレス1セット→プレート付けたまま移動→インクラインカール→ダンベル放置したまま移動→ベンチプレス

こんな奴がマジでいるからなw
デカいキドみたいな奴だった

**無記無記名** · 2020/07/27(月) 21:09:00.70

たまに居るのはパワーラックにずっと居る奴。だいたいベンチからスクワットやってショルダープレスまでやる。すぐに察して一種目ごとに避けてくれるようになるけどね

**無記無記名** · 2020/07/27(月) 21:31:30.54

ベンチ100も挙がらないいつまで経っても
初心者を抜けられないゴミ
もうやめろよww

**無記無記名** · 2020/07/27(月) 22:16:57.36

ベンチ100あげれないって女？
男ならあげれて当然の重量じゃない？

**無記無記名** · 2020/07/27(月) 22:46:42.94

高重量扱う時に限って、ラックをウロウロするガリ何なん？邪魔しに来てんのか？

**無記無記名** · 2020/07/27(月) 22:53:04.45

こっちが高重量扱ってるの見て真似して潰れるアホ

**無記無記名** · 2020/07/27(月) 23:08:54.14

なって～の猿はフリーやっても聞いてないやろ
たんなる重りの移動乙

**無記無記名** · 2020/07/28(火) 06:21:33.10

パワーラックに向かったガリが22lbsのプレート付けてデッドやってたな固定バーベルでやれやw
45lbs以外付けるやつ初めて見たわ

**無記無記名** · 2020/07/28(火) 10:38:18.95

>>12
ベンチ150以下の初心者は家でやってほしい

**無記無記名** · 2020/07/28(火) 11:06:47.22

見た目命　
刻むようなプレートなんか入れんよ
20kgこれが何枚かの世界

**無記無記名** · 2020/07/28(火) 12:25:30.73

そうそう
いきなり10kgプレートとかつけてスクワットデッドってやらん方がマシ

**無記無記名** · 2020/07/28(火) 13:16:03.88

ジムのスミスマシンでこれやる奴全員死んでほしい　女トレーニーに多い
↓
https://www.youtube.com/watch?v=yu3ORcU2yV8

**無記無記名** · 2020/07/28(火) 13:17:42.52

今年になってから急に見かけるようになったスミスでレッグプレスするガイジ
↓
https://www.youtube.com/watch?v=MKmoQAlqjeY

**無記無記名** · 2020/07/28(火) 14:39:52.82

わざわざURL貼り付けて再生数伸ばして本当バカなんじゃねえのコイツ

**無記無記名** · 2020/07/28(火) 14:43:15.55

>>12
これを叩いてる雑魚が湧いてて草

**無記無記名** · 2020/07/28(火) 15:24:27.07

顔真っ赤で草

**無記無記名** · 2020/07/28(火) 16:48:04.01

せん妄で草

**無記無記名** · 2020/07/28(火) 17:01:58.03

>>63
なんでダメなの？

**無記無記名** · 2020/07/28(火) 17:06:38.03

バーって手とか首とかがふれるところだから靴でフミフミしたら汚いでしょ

**無記無記名** · 2020/07/28(火) 17:58:41.74

>>64
それ上級者でもやってるからw

**無記無記名** · 2020/07/28(火) 18:09:11.76

このスレみてると陰キャラの僕は一生宅トレーニーでいいやって改めて思いました

**無記無記名** · 2020/07/28(火) 18:14:37.79

>>44
コイツが犯人かｗ　クソ迷惑だよな
↓
【スミストレーニング】スミスのシャチホコ、正しいやり方【お尻トレ】
https://www.youtube.com/watch?v=DnZY2WrsCcs&;t

>>65
開いて低評価クリックして数秒で閉じるから余裕

**無記無記名** · 2020/07/28(火) 18:17:40.33

>>69
人が手で握るところを靴の裏で蹴るとか衛生的にダメだろ
それが分からないって育ち悪いの？
レッグプレスマシンのあるジムでわざわざ変な使い方してスミスを占拠は迷惑

**無記無記名** · 2020/07/28(火) 19:00:06.31

海外でも普通にやってるけど
終わったらキッタネー黒いタオルで
拭けばいいんじゃねーの

**無記無記名** · 2020/07/28(火) 19:05:07.29

>>1
確かにお前の言う事もわかるがお前は集団行動向いてないからサッサと器具揃えてホームジム作れや
1人でやれ、な

**無記無記名** · 2020/07/28(火) 19:16:05.89

Shoの動画でインターバル5分1時間以上パワーラック占拠する奴がでるな

**無記無記名** · 2020/07/28(火) 19:18:08.65

他人のマナーとかあんま気にならないほうだと自分では思ってたけど
今日パワーラックでアームカールしてる奴に殺意が湧いた

**無記無記名** · 2020/07/28(火) 20:53:17.97

ラック内でストレッチするおっさんを許せてるのが寛容な人と言えるラインだぞ

**無記無記名** · 2020/07/28(火) 22:12:36.76

>>72
気にすんな。実際ジム行けば優しいマッチョたくさんいるから

**無記無記名** · 2020/07/28(火) 22:58:26.74

ラック内でアームカールするわもちろん威圧目的でな

**無記無記名** · 2020/07/28(火) 23:09:15.82

おれはデカいからな
ラックでカールしてても迷惑じゃないのさ
でかさが全てだな、この世界

**無記無記名** · 2020/07/28(火) 23:30:56.30

そもそもスミスでやるってことはやり終わったあと
ガチャンって引っ掛けるじゃん
あれ足だと難しくない？

**無記無記名** · 2020/07/28(火) 23:37:53.79

>>83
セーフティを使うんじゃないかな？

**無記無記名** · 2020/07/28(火) 23:39:56.92

芳賀セブンもやってるね。
やっていいって言ってるジムならいいと思うけど、気になるから基本やらないでほしいな。
https://youtu.be/k-rNnoBkLOk?t=248

**無記無記名** · 2020/07/28(火) 23:49:28.91

ちゃんと拭いてたらよくね？
俺はそういう点では全然気にならんな
単純にそんな種目いちいちやらんでいいだろとは思うけど

**無記無記名** · 2020/07/29(水) 00:01:54.03

誰でもはじめは初心者。
マシンを独占してる時だけ注意しろ。

**無記無記名** · 2020/07/29(水) 00:09:30.68

>>72
陰キャのおっさん共がジム内で言えない事を5chで声高にキチガイレスしてるだけやぞ
現実は何も言えず借りてきた猫みたいに大人しい連中だからね

**無記無記名** · 2020/07/29(水) 00:42:06.28

残念ながらおっさんでインキャってほとんどおらんよ
基本は年取ると小さいことは気にせず大人になり丸なるがプライドとか金は膨らむから自我肥大して人生の残り時間も減るから勘違い野郎ばかり
単に出禁リスクとか考慮して我慢してるだけ

**無記無記名** · 2020/07/29(水) 00:43:36.67

>>89
このスレ見る限り小さい事を気にしまくってるおっさんしかおらんけど

**無記無記名** · 2020/07/29(水) 00:45:11.63

大人しいジジイなんかみたことね"けどな
30～40の一番脂ぎったトレーに～だらけだろ
それに俺達はテストかましてるからインキャとは無縁よ
場で～ビルの信ずい
やまぎーとかみたらわかるやろ
あのふてぶてしさ
それこそがビルだー
何せ筋肉が人生のウエイト閉めてンだもん
がりなんかニート以下よ

**無記無記名** · 2020/07/29(水) 00:46:30.11

支配層や政治家のおっさんみてみろよ
ガキなんかおらんやろ
ジジイばっか
世の中支配してンのはジジイだよ

**無記無記名** · 2020/07/29(水) 00:47:28.78

トランプとか6070からみたら3040とかキッズだからな
山岸みてみろ
2030とは
ふてぶてしさが違うわな
インキャとは無縁

**無記無記名** · 2020/07/29(水) 00:50:42.15

ネットでだけよく吠える陰キャおっさんが発狂して草、気に障っちゃったのかなｗ

**ダニエル背面** ◆RgzmhZO4uU · 2020/07/29(水) 00:51:23.44

>>39
糞頭わりーキショテスマンが一番醜悪なんだよブス

**無記無記名** · 2020/07/29(水) 00:51:25.91

こだまとかきたむらとかインキャか？ちげーだろ(笑)
捨てバルクは見た目どおりの奴らばかりよ
そもそもガチのインキャはボデビしねーだろ
チー牛GAOのメガネばっか

**無記無記名** · 2020/07/29(水) 00:53:39.43

インキャはぼでーびるなんかやらんよ(笑)
あいつらゲームとかアニメグッズととんなもんばつか
俺達はギア-GEAR-とか車に使うしなそんなもん眼中なし
かりまみてミー

**無記無記名** · 2020/07/29(水) 00:55:26.45

10代からギア-GEAR-打ち込んでるインキャなんかおらんよ
売人とかそんなのばかり

**無記無記名** · 2020/07/29(水) 00:56:52.45

なって～の援護とかギア-GEAR-批判してるやつみたらインキャとかダサいのばっか
立地にしろ刈間にしろ成功者ってのは基本は手段選らばねーし自分だけが正義よ

**無記無記名** · 2020/07/29(水) 01:02:11.88

プッwww