HIITについて語れ Part.6

田端 (ﾜｯﾁｮｲ fb88-GT7g) · 2020/07/13(月) 00:11:36.32

HIITとはHigh-intensity interval training,の頭文字で「高強度インターバルトレーニング」のこと
https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E9%AB%98%E5%BC%B7%E5%BA%A6%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%83%90%E3%83%AB%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0
TABATAが有名ですが、それ以外にもいろいろなHIITがあります。

HIITについて語れ Part.5
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1524063919/

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