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★★★筋トレなんでも質問スレッド575reps★★★

レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
0001無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Sa82-ee3z [111.239.168.181 [上級国民]])
垢版 |
2020/05/25(月) 04:58:01.00ID:iDb033Cja
!extend:checked:vvvvvv:1000:512

★「筋トレ」で検索して来た方へ
ここはウエイトトレーニング板です。ダイエット及びダイエット目的の筋トレはダイエット板の方が適していますので、そちらでお願いします。

★コテハン禁止スレです。名前欄に文字や記号を入力してはいけないという事です。
コテハンは荒らしです。荒らしに反応した人も荒らしです
トレーニングに関係ない質問、くだらない雑談、くだらない喧嘩はお控えください。

★質問者はテンプレ熟読、質問の前にまずググレ

★意図的に嘘を教える荒らしが住みついています。以下をNG Name（正規表現）に設定すると非表示にできます。
・(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*0e-)
・(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
・(?<!\))$

★次スレは>>950が宣言して建てて下さい。
>>950が建てる気配が無かったら>>970以降が宣言して建てて下さい。
先頭に!extend:checked:vvvvvv:1000:512

※テンプレ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php

※前スレ
★★★筋トレなんでも質問スレッド574reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1589915425/

。。。
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
0877無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff0b-sW+I [106.176.168.31])
垢版 |
2020/05/27(水) 21:09:06.10ID:15o4yjaw0
>>839
筋肉がつきにくい体質なんてないとは言わないけど、そう言ってる人のほとんどがしっかり追い込めてないかしっかり飯食ってないかのほとんどだからその二つ見つめ直せ
0878無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 03b8-7UgO [126.121.125.114])
垢版 |
2020/05/27(水) 21:23:20.62ID:PyMZkSLJ0
>>877
飯が原因なのは自覚してます
本当に少食で、朝はバナナ一本とプロテイン一杯飲めば十分
コンビニ弁当半分食べて満足して2時間後にもう半分食べるような生活してます
というのも満腹まで食べるとすぐ下痢になってしまうんです
多分過敏性腸症候群って奴だと思います
こんなんじゃ筋トレしてもダメですかね…
0951無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 03b8-7UgO [126.121.125.114])
垢版 |
2020/05/27(水) 23:01:05.60ID:PyMZkSLJ0
>>907
牛乳はコーヒー飲む時に1:1で入れるくらいです

>>918
アドバイスを頂けたのは嬉しいのですが、初心者には本格的すぎるように見えます…
丁度今コロナ渦でジムもやっていませんし、まずは自重で頑張ろうかと思っています
一応懸垂マシンだけは家にありますが、ダンベルバーベルまではありません

>>919
経験談ありがとうございます
それほど高くないのでまずは一本試してみます
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
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