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★★★筋トレなんでも質問スレッド568reps★★★

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0001無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a30b-30iA [106.160.29.193])
垢版 |
2020/04/19(日) 17:19:36.32ID:4U93sDJm0
!extend:checked:vvvvvv:1000:512

★「筋トレ」で検索して来た方へ
ここはウエイトトレーニング板です。ダイエット及びダイエット目的の筋トレはダイエット板の方が適していますので、そちらでお願いします。

★コテハン禁止スレです。名前欄に文字や記号を入力してはいけないという事です。
コテハンは荒らしです。荒らしに反応した人も荒らしです
トレーニングに関係ない質問、くだらない雑談、くだらない喧嘩はお控えください。

★質問者はテンプレ熟読、質問の前にまずググレ

★意図的に嘘を教える荒らしが住みついています。以下をNG Name（正規表現）に設定すると非表示にできます。
・(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*0e-)
・(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
・(?<!\))$

★次スレは>>950が宣言して建てて下さい。
>>950が建てる気配が無かったら>>970以降が宣言して建てて下さい。
先頭に!extend:checked:vvvvvv:1000:512

※テンプレ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php

※前スレ
★★★筋トレなんでも質問スレッド567reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1586938232/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
0768無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 03b8-sVZV [60.100.216.253])
垢版 |
2020/04/22(水) 18:04:52.22ID:dPqlgdki0
おまえらすいません
腹筋を少し傷めたのですが、腹筋をなるべく使わない筋トレないですか？
正直何もしないとか何も出来ない日作ると体が萎んでしまう気がして辛くて普通に筋トレしてしまいそうで
0794無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp1f-JB04 [126.199.23.128])
垢版 |
2020/04/22(水) 18:24:24.59ID:XEpnyMhUp
>>660
クレアチニンも下がるのか。
ググり足りなかったんだが、調べ直したらBCAA濃度が高いと、疲労感の原因の一つかもしれないセロトニンの材料、トリプトファンの脳への輸送を抑制するって言われてるんだな。
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