0983無記無記名 (ワッチョイ 166c-IUzv)垢版 | 大砲2020/09/29(火) 13:37:40.94ID:oFgVRoty0 サイドレイズで可動域なんて小指側から上げなきゃ気にしなくていい問題だよ アップライトロウも小指側から上げるサイドレイズもわざわざ痛めやすいって言われてるフォームをリスクを犯してまでやる意味はないしそこでムキになる意味が分からない 痛めにくいフォームがあるならそれを推奨するのは当たり前の事だよ