ショルダープレスすると肩がゴリゴリ言って
出来なかったけど肘を前に30度程度出して
やってみたらゴリゴリしなくてスムーズに出来た。
諦めてたけど痛くないフォームを探ってたら
たまたま見つかった。
トップに来るときに背中と同じラインに上げると
ゴリゴリするけど肘を30度前で上げると痛くない。