0924無記無記名 (ワッチョイ 7792-5Mry)垢版 | 大砲2020/09/17(木) 17:30:14.66ID:834EWdMB0 ショルダープレスすると肩がゴリゴリ言って 出来なかったけど肘を前に30度程度出して やってみたらゴリゴリしなくてスムーズに出来た。 諦めてたけど痛くないフォームを探ってたら たまたま見つかった。 トップに来るときに背中と同じラインに上げると ゴリゴリするけど肘を30度前で上げると痛くない。