0863無記無記名 (ワッチョイ b5b8-8ieC)垢版 | 大砲2020/09/11(金) 21:22:15.31ID:mr2+tAmD0 >>859 俺はプレスで痛めたのではなく痛めた結果プレスが出来なくなった 痛いのはボトムではなく上げれば上げるほど痛くなった ちなみにアップライトロウでも小指上げサイドレイズでも肩は全く無問題 アップライトロウで僧帽上部に効いちゃうと首が痛くなるけどね