【前中後】三角筋を鍛えるスレ43【ﾜｯﾁｮｲ有り】

[0043 無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd43-HlIA) 2020/04/01(水) 13:23:34.75 ID:jhIuS2dQd]

肩を内旋しながらなら肩甲骨の内転が抑えられるし、肘を張るように引いたらそこまで肩関節の内転起こらないしダメかな

これ読んで思った
https://www.dnszone.jp/sp/magazine/2016/0720-001.php