0018無記無記名 (スププ Sdb2-foED)垢版 | 大砲2020/03/29(日) 19:44:35.06ID:d7fxI+sSd スタンディングでのダンベルショルダープレス36sで10発いけた 41sだと4発、43sだと1発だから50sにはまだ遠いが、あと二ヶ月くらいで50s挙げられるようになりたい