腹筋ローラー ab wheel 43コロコロ
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腹筋ローラー、通称コロコロのスレです。
◎前スレ
腹筋ローラー ab wheel 40コロコロ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1540296518/
腹筋ローラー ab wheel 41コロコロ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1543308753/
腹筋ローラー ab wheel 42コロコロ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1571053715/
膝コロ参考動画
ttp://jp.youtube.com/watch?v=tl_Hp1Wf52k
立ちコロ参考動画
ttp://jp.youtube.com/watch?v=VL8lwcyXAPA
正しいフォームの解説
ttp://www14.plala.or.jp/gojiro/weight_t/wt15.html
腹筋ローラーの使い方
ttps://i.imgur.com/qWD519Q.jpg
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured >>951
お前が馬鹿にされたままで満足してるならいいんじゃないの？ じゃ
チワワミナトはビビってないで直近の身体をID付きで晒そうぜ！
チワワミナトはチワワと呼ばれたままで良いのか？
頑張れチワワ
AHAHA
でミナチワワは何のプロ 画像すら晒せないチワワ
これ現実だからね
おまえは妄想や願望でしか対抗出来てない
実質対抗になってない 【ミナトが証拠を提示する際必要な物】
１）ミナト本人の物と分かる画像又は映像
２）書類等の場合、ミナト本人か証明する為に本名の提示。
動画等の場合３）へ
３）２）で提示された本名や動画が投稿してるミナトと同一人物か証明する為に写真付きの身分証明証と5chに投稿している際の動画(顔も晒した物)を入力時の画面と一緒に撮った物
＜嘘付きミナトは最低限コレぐらいやらないと証明出来た事にはなりませんよ
何処の誰のか分からなような物に「mNT」と書いた紙貼って証明とかアスペの証明方法です＞ 流石に独身中年チビデブの震え声謝罪キチガイコテとは友達にはなれないよ…
もう何をしても下にしか見えないもの… >>951
皆画像を出してる
後はお前たけだ、チワワw >>950
自分に語りかける老犬チワワw
反論できないといつも発狂w >>954
正にお前だな、チワワ
妄想続けて何年だよw まあ今回もミナトチワワはいつも通りの発狂逃走コースだな。 >>957
画像すら晒せないチワワは友達ではありませんねｗ
馬鹿にする対象だからボコるのみｗ >>964
お前は馬鹿にされる対象でボコられてる自覚があるんだなチワワwwwww
チワワ自覚できて偉いね〜wwwww
ミナトよしよしwwwwwwwwwwwwww >>964
また妄想w
妄想人生だなw
ミナチワワは馬鹿だから何もしてない。
1.レスも彼氏が代わりにコテ付けて書き込み。
2.彼氏が上げた更に別人の画像。
3.証拠の無い電話w
早く吠えて逃げろよw >>964
ドMだからわざと皆から叩かれるレスをするんだよな、ミナチワワはw >>964
このスレは諦めて逃げ去るこった
そうすれば他のスレまで叩きには行かない
お前がチワワなのは変わらんけどな 誹謗中傷や嘘やデマを流すといった迷惑をかけるだけのミナトストーカー
画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ ところで…
汚物(ミナトとも呼ばれる)の画像ってどんなの？？？
ま・さ・か・(笑
あの「くの字」にひん曲がってる変な身体が汚物？
アレ汚物だって証明出来てるん？
別人ちゃうの？
先ずはあの奇形が汚物って証明しよっ！(^o^)
話はそれからや！
で何のプロやねんクソゴミは じゃ
チワワミナトはビビってないで直近の身体をID付きで晒そうぜ！
チワワミナトはチワワと呼ばれたままで良いのか？
頑張れチワワ
AHAHA
でミナチワワは何のプロ >>969
嘘製造機ミナチワワお疲れ様〜！
で何のプロなのよミナチワワは
あ！
プロも嘘だっけwww >>969
まだ逃げてるw
そしてまたブーメランw
証拠は絶対に出さず妄想の繰り返し
理論で勝てずに発狂w
どうせ最初から最後まで吠えて逃げるんだから
初めから来ない方がよいのだ。
さあ、みんな画像晒してるぞ
お前もとっとと晒せよ、チワワw
甲子園の土も一緒になw 汚い精神は汚い肉体に宿る
その好例がミナチワワだな >>940
現代では誤用扱いだぞ
勉強不足だな
妄想家だからだ Fラン卒のミナトさようなら
もう来ないでね
ここをはじめ世間の需要がない
だからろくな仕事できないんだよ？
ユーノンセーン？ また妄想w
妄想人生だなw
ミナチワワは馬鹿だから何もしてない。
1.レスも彼氏が代わりにコテ付けて書き込み。
2.彼氏が上げた更に別人の画像。
3.証拠の無い電話w
早く吠えて逃げろよw チワワの書いてる事はよくわからないものばかり
おそらくリアルでもそういう扱いを受けてるんだろうね
頑張れチワワ君 画像を晒せないチワワと言われただけで取り乱すチワワ君
ミナトさんを見習いましょうね 発達障害者特有の現実逃避wwwwwwwww
さすが中年障害者ミナトwwwwwwww >>980
またブーメランで妄想で逃げた
画像晒して証拠だせw
つか
そもそもお前はチワワで荒らしだよ
馬鹿だから忘れたんだな
ここから消え失せなw >>979
馬鹿だから分からんのだ
馬鹿の証明はしなくていいぞw 画像すら晒せないチワワ
これがチワワの現実です
ミナトさんを見習いましょう 「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せるミナトさん」を見習おうぜ 格闘技は高校生の時にインターハイ出てる柔道部員に寝技で勝った
かわいそうにそいつ柔道部の先輩に怒られてたｗ 技術がなくてもフィジカルで勝てる
でも技術ないね
背負や内股や大内あたりは普通に掛けれるけどインターハイ出てる奴よりは下手だったね
相撲とかなら簡単に勝てたんだけどね >>984-987
また妄想w
お前以外はみんな画像を晒してるぞ
後はお前だけだw
何度言われても分からんのはお前が馬鹿だからだなw
チワワのくせに生意気だぞw >>988
証拠無しの妄想w
お前のチワワ人生なんて知らねー ところで…
汚物(ミナトとも呼ばれる)の画像ってどんなの？？？
ま・さ・か・(笑
あの「くの字」にひん曲がってる変な身体が汚物？
アレ汚物だって証明出来てるん？
別人ちゃうの？
先ずはあの奇形が汚物って証明しよっ！(^o^)
話はそれからや！
で何のプロやねんクソゴミは 減量しながらだと腹筋とはいえ1日開けないという回復が追いつかないことがわかった 減量意識してないと、腹筋はバキバキにつくけどウエスト全く絞れないな
たるみは無くなったけどウエストサイズはアップという結果
まあいいけど 寝技で勝ったとかまじウケる
妄想ばかりのゴミチワワことミナトさん！
AHAHA >>995
あ〜ららw
妄想王のミナチワワが顔真っ赤にしてやって来るぞ www 画像すら晒せないチワワ君こんばんわ
コロコロコロナは今日はお休みしますｗｗｗ
やべーマジで週１ ２セットしかやってない 休息日設けたらやっぱぜんぜん違うな
腹筋が痛くないって素晴らしい >>997
チワワといえばミナチワワやな！
ところで…
汚物(ミナトとも呼ばれる)の画像ってどんなの？？？
ま・さ・か・(笑
あの「くの字」にひん曲がってる変な身体が汚物？
アレ汚物だって証明出来てるん？
別人ちゃうの？
先ずはあの奇形が汚物って証明しよっ！(^o^)
話はそれからや！
で何のプロやねんクソゴミは >>997
お前はチワワのくせに生意気だ
画像すら晒せないクセに嫉妬にくるってやがるw このスレッドは１０００を超えました。
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