【ステ並効果】細胞核オーバーロードを語るスレ

**無記無記名** · 2019/11/22(金) 09:35:14.97

細胞核オーバーロードをすると細胞核が増えてモンスター並みのバルクになるという説の真偽を含めて語ろう

**無記無記名** · 2019/12/15(日) 15:44:39.86

ウ板に知性を求めるな　それだけや

**無記無記名** · 2019/12/15(日) 15:51:59.90

いや、というか動画見ただけの素人に何の議論ができんねん
経験則でしか語れないんだからそりゃ荒れるやろ

**無記無記名** · 2019/12/15(日) 15:57:52.66

>>849
読解力酷いな書いたまんま意味なんかあるわけない事実を書いて馬鹿にしただけだよ

**ｍNT** · 2019/12/15(日) 16:26:00.85

>>853
この馬鹿は意味ないのに書いたのか

**ｍNT** · 2019/12/15(日) 16:30:06.34

>>851
脳を鍛えるためには運動しかないという本があるけど
頭の良い人ほど運動習慣がある

馬鹿ほど運動習慣がない
この板は運動習慣がないのんか？

**無記無記名** · 2019/12/15(日) 17:48:33.23

>>855
二言目には馬鹿だの現実がーリアルがーだから
スペックくらい教えて欲しいもんだ。身体つきも含めてね
いったいどういう基準でこのような発言をしているかがさっぱりわからないから
"馬鹿"にでもわかるようにスペックくらい晒してもいいんじゃないかね

**無記無記名** · 2019/12/15(日) 18:03:36.38

>>856
気違いは触らないほうが。

**ｍNT** · 2019/12/15(日) 18:04:37.84

トリ付けようなと書いてた馬鹿がまたよくわからんことを書いてる
説明を求められて逃げた奴の質問って答える必要ない

**ｍNT** · 2019/12/15(日) 18:05:56.47

>>857
世間的にはおまえがレスした相手のほうがキチガイだと思うよ
聞かれた事に答えず逃げてて質問に質問を返してる状態だしな

そういう感覚っておまえにはないんだろうね

**無記無記名** · 2019/12/15(日) 18:14:37.06

>>858
単純に毎回お前個人が書き込んでいるかどうかが簡単に確認できるし
その証明になるからお互いにメリットしかないんじゃないかって話で
俺が逃げた逃げないでごまかしていつでも逃げ口を作れるようにしているおまえのほうが逃げているともいえる
ほら次はスペック晒せよ画像もはよ

**ｍNT** · 2019/12/15(日) 18:57:49.58

＞単純に毎回お前個人が書き込んでいるかどうかが簡単に確認できるし
＞その証明になるからお互いにメリットしかないんじゃないかって話で

お互いとおまえは言ってるが俺のメリットは？
特にメリットないよ

ってことでトリップつけなきゃいけない理由をおまえは説明出来ないくせにすすめた

**ｍNT** · 2019/12/15(日) 18:59:05.73

そもそもお互いなんて言われてもおまえが誰かしらん

俺から見ればおまえは「格下の名無し」だからな

足りない頭のおまえは格下の意味わかるか？

**ｍNT** · 2019/12/15(日) 19:11:24.56

>>832
　　↑
こう言ってる奴がなんでトリップどころかコテつけてない？

馬鹿の主張ってわけわからんわ

**ｍNT** · 2019/12/15(日) 19:12:31.03

この馬鹿のようにいちいち頭の悪いことを書くんだよ

だから馬鹿は俺にボコられる

馬鹿がいると俺の書き込み数が増える

まあ俺は脳みその足りない馬鹿に反応しちゃう病気だからねｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2019/12/15(日) 19:19:29.17

＞お互いとおまえは言ってるが俺のメリットは？
＞特にメリットないよ

今後偽物扱いされないで済むよ
それとも酉なしコテにする理由なにかあんの？逃げでしかないよね
ただの名無しだから俺こそ酉つけても何もメリットないからな

**ｍNT** · 2019/12/15(日) 19:32:51.99

偽物扱いされたことあるかもしれないがそこは俺には重要でない

で・・・頭の悪いおまえは価値観の押し付けをしたいわけね

人付き合いの下手くそな奴がネットでよくやるらしいよ

**ｍNT** · 2019/12/15(日) 19:34:25.60

＞それとも酉なしコテにする理由なにかあんの？逃げでしかないよね
＞ただの名無しだから俺こそ酉つけても何もメリットないからな

名無しでトリップつけるのもあり
要はだれかわかりゃいいのよ

おまえはコテすらつけれないような自信のない名無しなわけな

**無記無記名** · 2019/12/15(日) 19:36:21.67

>>867
それでいいよ
それでもお前が酉もつけられない
スペックも晒せないダッセー奴だってことに変わりはない

**ｍNT** · 2019/12/15(日) 19:37:34.91

>>868
何でも良いんだよ馬鹿

馬鹿の話は伝わらない事が多いけどコテすらつけれない雑魚である自覚持てよ

**ｍNT** · 2019/12/15(日) 19:39:16.74

この馬鹿のような名無しと俺のようなコテって大きな差があって

当然名無しの言うことなんて聞かない

頭も弱いし、画像すら晒せないような体だろうし、おまえけに何言ってるかわからないコミュ能力だからな

**ｍNT** · 2019/12/15(日) 19:40:37.36

トリップつけなきゃいけない理由を説明出来ない馬鹿がトリップをつけるように言ってきた

この馬鹿は何がしたいんでしょうかね

**無記無記名** · 2019/12/15(日) 19:46:55.15

で、ｍNtは膨大なレスをしてるうち何割位細胞核オーバーロードについて語ってるんだ？
スレチだらけだったら馬鹿NO1ってことだよね

**ｍNT** · 2019/12/15(日) 19:49:13.22

語っても無駄じゃね？

理由は今相手してるような謎の価値観の押し付けをしてくる馬鹿がいたり
読解力のない馬鹿がいたり
知識のない馬鹿がいたり

かなり酷いスレだと思うよこのスレ

**ｍNT** · 2019/12/15(日) 19:50:43.33

指導の基本だけど知りたいって奴に対してじゃないと教えても無駄なのよ

謎の価値観の教えつけをしちゃうような

自分が馬鹿である自覚のないタイプ、自分のことを過大評価しちゃうタイプって伸びないからな

**無記無記名** · 2019/12/15(日) 20:16:28.07

おｋおｋもういいよただの頭が固いおっさんだったか
酉はいいからスペックと身体の画像うｐしなよ
何を語っても説得力0だぞ

**ｍNT** · 2019/12/15(日) 20:22:26.44

>>875
なんでおまえはコテやトリップつけない？

**ｍNT** · 2019/12/15(日) 20:24:00.08

おまえは自信のない名無しだけど格上のミナトさんに意見を言いたい

でもミナトさんには当然格下のおまえの意見は聞いてもらえなかった

自信のない名無しがまだ意見を言ってる

でもまた聞いてもらえない

なぜなら名無しは格下だから

**ｍNT** · 2019/12/15(日) 20:36:44.34

核細胞オーバーロードには
アロマターゼ阻害剤だな
アロマシンがおすすめ

**ｍNT** · 2019/12/15(日) 21:00:00.40

偽物が書き込みしてるのはこのスレだけでないし他の板にも書き込んでもいいよ？ｗ

暇そうだしやっちゃいなｙｗ

**無記無記名** · 2019/12/15(日) 22:16:23.21

>>874
自分が馬鹿である自覚のないタイプ、自分のことを過大評価しちゃうタイプって伸びないからな

自己評価ですか(笑)

**ｍNT** · 2019/12/15(日) 22:41:30.41

>>880
857でキチガイは触らないほうがと言いつつ積極的に触る

ストーカーの書き込みを見てると矛盾は頻繁にある

矛盾があることい気がついてないおまえは自己評価が苦手

おまえのような足りない馬鹿の書き込みはすべて自己紹介につながる

**無記無記名** · 2019/12/16(月) 10:21:37.82

マラソン選手の脚が細いのは何故か…

**無記無記名** · 2019/12/16(月) 10:57:56.11

>>882
体重重くなれないからでは？長距離走るのに重い筋肉は大きなハンデになる。

**無記無記名** · 2019/12/16(月) 11:45:27.45

>>883
そうじゃなくて882が言いたいのはあくまでオーバーロードの観点でしょ

**無記無記名** · 2019/12/16(月) 12:10:31.05

読解力なさすぎて草

**無記無記名** · 2019/12/16(月) 12:11:27.42

細胞核オーバーロードイコール筋肥大じゃないよ。

オーバーされた後に通常の高負荷低回数の肥大向け筋トレをするとより、肥大が期待できる、ってことでしょ。

**無記無記名** · 2019/12/16(月) 12:26:48.42

ずっと同じ個所筋肉痛なのは違和感以外ないな
2週間目だが挫折しそう

**ｍNT** · 2019/12/16(月) 12:48:07.93

>>882
色々考えられる

・太くなるような走り方をしてない　（太くなるような走り方はエネルギー消費が激しい）
・毎日何万歩も足を踏み出すのでレップ数が多すぎる
・ベスト体重になるように食事制限してる
・走りすぎはテストステロンが下がる
・最近ではスピード化によって200ｍダッシュを何本も走るトレーニングもあるようだが筋肉は基本遅筋

面倒なので途中で書くのやめた

**ｍNT** · 2019/12/16(月) 12:48:13.74

>>882
色々考えられる

・太くなるような走り方をしてない　（太くなるような走り方はエネルギー消費が激しい）
・毎日何万歩も足を踏み出すのでレップ数が多すぎる
・ベスト体重になるように食事制限してる
・走りすぎはテストステロンが下がる
・最近ではスピード化によって200ｍダッシュを何本も走るトレーニングもあるようだが筋肉は基本遅筋

面倒なので途中で書くのやめた

**無記無記名** · 2019/12/16(月) 17:04:29.97

ここは普段一日中体重支えてるカーフがなぜ肥大しないのかとか疑問に思うような低レベルがいるようなスレだからなぁ
思わず見下してしまうわボデビのボの字も知らん

**無記無記名** · 2019/12/16(月) 22:27:53.73

ボデビのボの字w
馬鹿そうw

**無記無記名** · 2019/12/16(月) 22:47:39.04

ボブデビビツク

**無記無記名** · 2019/12/16(月) 23:12:25.29

元デブの俺のカーフは太い。
だが、デブでもカーフが太くならない人もいるみたいだね。
遺伝とか、速筋と遅筋の比率が差をうんでるのかもね。

**無記無記名** · 2019/12/17(火) 04:45:59.89

ここのスレってプラトー打開の練度が高いトレーニーというより、
いかに楽して筋肉つけたいかを模索する初心者の集まりって感じがするね
勉強、仕事、筋トレ
効率化は大事だけど楽して結果残すって凡人だったら無理な訳なのをただただ楽したい
ステに手を出す一方手前のようただのDQN見ないな連中な雰囲気
楽で筋肉ついたら苦労しない事を理解してないよな

**無記無記名** · 2019/12/17(火) 07:14:23.44

>>894
ベンチプレス1ヶ月をやろうかとか考える人が楽して筋肉付けたい人ってことになるの？
関節のコンディションも含めてどう保っていくかとどう毎日時間を作るかと他の部位もどうやって維持するかとかとても楽に思えないけど

**無記無記名** · 2019/12/17(火) 07:41:04.51

とにかく物珍しいトレーニング方法は内容も見ずに脳死で楽な方向に逃げてると思ってるんでしょ老害だよ

**無記無記名** · 2019/12/17(火) 08:02:10.09

たし蟹

**無記無記名** · 2019/12/17(火) 09:51:13.56

ベンチプレスで2週間近くになるけどかなり挫けそう
20repとか15、10repの日を多めにして何とか保たしている
日々疲労は残ってたいるが、オーバーロード関係なく刺激が変わることで伸びを感じるので勉強にはなったかな

**無記無記名** · 2019/12/17(火) 11:34:27.90

トレーニングが下手でやった気になってるだけの初心者が多いんじゃね
普通にやってりゃこんなのにすがらなくてもデカくなるしステビルダー並にデカくなりたい奴なんてあんまいないだろ要は結果出てないから何かにすがりたいんだろ

**無記無記名** · 2019/12/17(火) 12:54:10.78

overload　英語で過負荷の意味。
筋繊維細胞核への過剰負荷を継続する事により、筋肥大を誘発させる

**無記無記名** · 2019/12/17(火) 14:46:16.81

適当な自重トレしかしていないから毎日できる
眉唾でも構わないと思っている

**無記無記名** · 2019/12/17(火) 15:06:47.40

>>901
適当にやっても分析なんかできないからスレチだよ

**無記無記名** · 2019/12/17(火) 15:07:51.21

バーロー

**無記無記名** · 2019/12/17(火) 16:09:41.20

>>899
ステビルダーみたいになりたいからスレタイのステ並って言葉にひかれてきてるんだろ

**無記無記名** · 2019/12/17(火) 16:53:46.20

>>904
違うと思うまともなトレーニーならステビルダーレベルになれるなんて思うわけない
ステビルダー並とは言わずとも王道トレーニングより筋肥大が見込めると期待してる王道トレーニングじゃ結果出せてない人がきてるんだよ
まさかナチュラルで限界まで達したやつがここで情報得ようとするわけないしな

**ｍNT** · 2019/12/17(火) 16:57:52.45

>まともなトレーニーなら

馬鹿比率の高い板でなに言ってんだ

**無記無記名** · 2019/12/17(火) 19:57:15.08

アフィサイトの適当記事を鵜呑みにしちゃう馬鹿な初心者レベルが大半そう

**無記無記名** · 2019/12/17(火) 22:11:39.21

細胞核オーバーロード

**無記無記名** · 2019/12/17(火) 23:41:01.52

ステロイダー杉山まで動画出してるやん

**無記無記名** · 2019/12/18(水) 08:06:43.48

3週間肩やってみたけどたぶん効果あるなこれ
ただ関節へのダメージを感じたから3週間で打ち切った
しばらく休ませるってのは必要かもしれん

**無記無記名** · 2019/12/18(水) 09:05:42.19

4週やって2週休むサイクルだろ

**無記無記名** · 2019/12/18(水) 09:27:12.29

>>910
専門スレで動画が紹介されていた。
普通の筋トレを２、３日おき、その間は軽くパンプさせる程度を12時間おきみたい。
俺も少し上腕三頭筋やってるけど、エブリトレも成長促進させるにはいいかな。

**無記無記名** · 2019/12/18(水) 09:27:12.71

>>910
専門スレで動画が紹介されていた。
普通の筋トレを２、３日おき、その間は軽くパンプさせる程度を12時間おきみたい。
俺も少し上腕三頭筋やってるけど、エブリトレも成長促進させるにはいいかな。

**無記無記名** · 2019/12/18(水) 11:36:53.50

エブリベンチの延長で毎日強弱（弱デー多め）で2週間やってきたけど、12時間てことは朝も腕立て1-2セットとかもやった方が良かったのか・・・・
明日から夜のボリュームを落として朝もやるよう修正しても実験としてはイマイチになるな

エブリベンチの方が重量アップのペースが早いけど、毎日になっても多少あがってはいるけどね

**無記無記名** · 2019/12/18(水) 11:41:06.70

しかし1週間休むって、関節を回復させる以外にもどれほど意味があるのだろう
中2・3日で我慢しきれずにやってしまう気がする

**無記無記名** · 2019/12/18(水) 11:42:13.02

初めて動画で知ったときは驚いたけど、体を悪くしそうで普通は試さないよねw

**無記無記名** · 2019/12/18(水) 14:22:41.20

やらない理由探しをここでしなくていいんんじゃないかな

**ｍNT** · 2019/12/18(水) 15:03:24.92

このスレも馬鹿比率高いからな
ウエイト板は馬鹿がゴロゴロいる板だがそれ以上にこのスレやべえ

>>909
全体的にみて考える力がない人が多いと感じる
情報を咀嚼して消化出来ない奴の多さ
俺と比較しちゃうとやっぱり頭に入ってる情報量が全然少ない
やっぱり俺ってプロだわと再確認

>>912
12時間ってどこ情報だよ

**無記無記名** · 2019/12/18(水) 18:41:22.53

>>442
刑務所の人間でテストすれば良いのになと思う
食事面も含めて均質に管理できそうだし

**無記無記名** · 2019/12/18(水) 19:07:20.13

>>919
あいつらは糖質制限して、筋肉や日々の活力を削ぎ落とせばいい。

**ｍNT** · 2019/12/18(水) 19:41:55.26

>>919
受刑者に麦飯を与えたら糖尿が治ったとかいう本はあるけど
それもちょっと古い研究
ひょっとしたら出来ない理由があるのかも

**無記無記名** · 2019/12/18(水) 19:48:15.93

>>921
糖尿はなおらんでしょう。境界型の人が良くなったというならわかるけど。

**ｍNT** · 2019/12/18(水) 19:53:54.14

>>922
馬鹿だなおまえも

俺の書き込みに疑問を感じたのならググれよ馬鹿

ほんと馬鹿しかいねーな

**ｍNT** · 2019/12/18(水) 19:54:59.89

いちいちこいつみたいな馬鹿の相手したくないよ

特にこいつのような自分がかなりの情弱であることをわかってない自覚のない馬鹿の相手ってメンドクセーのよ

**無記無記名** · 2019/12/19(木) 02:49:13.36

率直に怖い、気持ち悪い。
スレタイに興味あって開いたのにただの言い争いしてるだけじゃん

**無記無記名** · 2019/12/19(木) 07:23:06.00

バカの無駄な煽りは気にせず語ってってや～

**ｍNT** · 2019/12/19(木) 13:40:20.22

知識のない奴が語ると馬鹿がバレるんだぜ？

まさにこれなんだぜ

**無記無記名** · 2019/12/19(木) 14:03:24.09

単純な疑問

このトレをする前にオーソドックスに栄養管理、トレーニングをやりこんできたのか？
【ステ並み効果】という誇大広告タイトルに釣られて、夢のチート的な近道を夢見ている情弱初心者がほとんどな気がしてならない

**無記無記名** · 2019/12/19(木) 14:19:51.80

>>928
大工の前腕ガー、武田真治ガー言うてる連中やぞ、察しろやw

**無記無記名** · 2019/12/19(木) 15:26:24.43

逆に頭ごなしに否定してしまう方が意味がわからんのだけど

**ｍNT** · 2019/12/19(木) 15:31:49.80

俺の満足出来るようなやりとりってまずないね
馬鹿しかいないから

**無記無記名** · 2019/12/19(木) 15:41:50.40

頭ごなしに否定していないよ
ただ先人たちが築き上げてきた確実な方法もある訳だ
なぜ【ステ並み効果】というタイトルに釣られてしまうのか？
トレーニング歴が長くて頭打ち、プラトー打開でトレーニング内容を根本から見直すというレベルに見えないんだよ
どうにもステに夢と希望を抱いているけどなんか怖くて出来ない・・・、そんな情弱が引っかかるってるんだろ　
情報商材に騙される軽薄さと似ている

**ｍNT** · 2019/12/19(木) 15:48:02.00

>>932
いつまでステ並の話してんだよ馬鹿

**ｍNT** · 2019/12/19(木) 15:52:20.51

ウエイト板の馬鹿どもは上から目線の割に
いつまでもレベルの低い話に持って行こうとする

そんなもん自明だろと思うことが多すぎ

**無記無記名** · 2019/12/19(木) 16:54:20.60

>>932
要約するとなんか俺様の気に食わないおめーら初心者の情弱だろってことだな頭ごなしだろそれ

**無記無記名** · 2019/12/19(木) 17:40:50.44

ステ並は置いといて山澤の背中とか見るとあながちありなのかなとか思う

**無記無記名** · 2019/12/19(木) 17:46:52.41

>>936
今は週単位で総負荷量をあげるのが筋肥大にいいことがわかってる。怪我しない範囲で毎日トレーニングしたらそりゃいいよね。
やってみて肥大すればめっけもんだし、扱う重量がどんどん落ちてくるならやめればいいだけ。

**ｍNT** · 2019/12/19(木) 17:51:54.02

>>936
だからそれも何年やってんだって話ですよ
何年もやれば当然発達する
特に10代後半は一番筋肉が付きやすい時期だ

覚えろ馬鹿

**無記無記名** · 2019/12/19(木) 17:57:00.38

なってーのくそガリなんざ、ボデビのことなーんも知らん
年収300の奴が、コンサルやとうし語るようなもん(笑)

**ｍNT** · 2019/12/19(木) 17:57:31.38

あと体操も他の競技と同じように筋力のない奴はドロップアウトしてくのもあるだろうな
吊り輪で十字懸垂出来ないと話にならんでしょ

サンプル数1だけを見て馬鹿は語りたがるからな

**無記無記名** · 2019/12/19(木) 18:11:59.76

>>932
やって判断するか
やらずに判断するか

筋トレってトライ＆エラーだと思う

**無記無記名** · 2019/12/19(木) 18:14:14.54

>>936
大丈夫かお前…
アレの背中のどこに説得力があんのよ？

**無記無記名** · 2019/12/19(木) 18:24:14.83

>>937
ベンチはエブリベンチの週5が最強と思っていた所でこちらも試し始めたのだけど、60％や70％もやらなくては保たなくて、やったら新境地だった

でも65kg×20rep×6とかやったら7800kgとかとてつもない数字になる
3-5repをメインセットにしたらとても稼げない数字
自分も総重量を確保する方向でやってるけどこの辺りが疑問

**無記無記名** · 2019/12/19(木) 18:27:04.16

>>939
おまえもなーんの知識も肉体も披露しとんけどなw

**無記無記名** · 2019/12/19(木) 18:59:40.73

コンテストに出るような人が、
これやってますとか言い出して
ステ使用をごまかすようになるだけな気がする

**無記無記名** · 2019/12/19(木) 19:17:22.89

スロトレでマックスの30パーセントが下限値と聞いたことがある。総量で稼ぐからといっても落とせるのはせいぜいこれくらいかな。

元デブでカーフ太く、膝にも支障を感じてないと言うのは腱が強いからこのトレーニング向いてるかもな。

あと、ブルワーカーだけでも前腕太くなったことある。

**無記無記名** · 2019/12/19(木) 20:50:06.16

>>945
やってようがいまいがどのみち検査でクロにならん限りは推定シロだからなぁ

**ｍNT** · 2019/12/19(木) 20:55:36.15

お薬コンテストなんて価値ないよ
そんなものをおまえら馬鹿どもは過大評価しすぎ

JBBFの固定メンバーのほうが頑固さやこだわり、味があっていいわ

**無記無記名** · 2019/12/19(木) 21:54:10.89

【ミナペディア　２】Ver.1.0

ミナトを一言で言えばキチガイである
ここではミナトの行動から人間性などを掘り下げる

注）ミナトは過去に掲示板でのキャラは作ってる旨発言の証拠があるが別人格で数年に渡り【ミナペディア】記載の行為をしている時点でやはりキチガイである

＜ミナトの行動からプロファイリング＞

○自己顕示欲が強い
・トレーニングしてれば誰でもなれるぐらいの自撮りを自慢する(向上心の欠如)
・頼まれた訳でもないのにネットで自撮り画像を晒す
・プロ、医者より知識があるなど、、自分を凄い人だと語る(虚言癖)
・出来もしない事をさも出来るかのように語る(虚言癖)

○向上心の欠如
・知識人のふりをするが目を見張るような発言が一度も無く勉強してる様子も無い
・片手懸垂、プランクなども1回出来たら継続して回数や時間を伸ばす事をしない発言

○現実逃避
・相手からの証拠や根拠の提示に対して見てないなどと言う(虚言癖、卑怯)
・自分よりレベルの高い相手に対して嫉妬してるなどと言う

○卑怯
・他人のコテを使ってなりすまし行為
・散々煽って逃げる
・不利になっ時に無関係の話題の連呼で煙に巻いて逃げようとする

○虚言癖
・(枚挙にいとまがないので割愛)

○知能が低い
・誤字が多い
・簡単な漢字の読み書きができない

○生活レベルが低い
・ツイッターで乞食をしている
・日常での所持品や食生活、画像より確認
・普段着や使っているトレーニンググッズもけっして上等ではない

つまり…
ミナトとは自己顕示欲が強いのに向上心も知能も低い嘘つきの卑怯者である
現実逃避して妄想を書く底辺乞食
これがミナトである

**無記無記名** · 2019/12/20(金) 13:01:58.87

結局さ試してみるといっても被験者が己だけなんだから主観でしかないよな
客観性０で着るだけでマッチョになる加圧シャツや誇大広告風のHMBサプリに
騙される馬鹿に似ているよね
効果があった！って比較しようがないよね自分だけなんだもん　
その効果は他のトレでもあった訳でプラセボと言われても仕方がないよね
一定の条件下で被験者を統計的解析して、バイアスを取り除き初めて因果関係を評価できるのに何一人で検証だよ
流石馬鹿ばかりが集まるスレだね

**無記無記名** · 2019/12/20(金) 13:42:31.69

やらないことを自慢されても困る

伸びしろ満載な人間がやっても判断しようがないのはあり、あんたが現在伸びているなら黙ってこのスレを閉じればいいだけ