★★★筋トレなんでも質問スレッド535reps★★★

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 53b8-mild) · 2019/08/14(水) 10:14:37.85

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「筋トレ」で検索して来た方へ
ここはウエイトトレーニング板です。ダイエット及びダイエット目的の筋トレはダイエット板の方が適していますので、そちらでお願いします。

★コテハン禁止スレです。名前欄に文字や記号を入力してはいけないという事です。
コテハンは荒らしです。荒らしに反応した人も荒らしです
トレーニングに関係ない質問、くだらない雑談、くだらない喧嘩はお控えください。

★質問者はテンプレ熟読、質問の前にまずググレ

★意図的に嘘を教える荒らし(オッペケ・アウアウカー)が住みついてるので質問者は注意してください
次スレは>>950が宣言して建てて下さい。
>>950が建てる気配が無かったら>>970以降が宣言して建てて下さい。
先頭に!extend:checked:vvvvvv:1000:512

※テンプレ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php

※前スレ
★★★筋トレなんでも質問スレッド533reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1564538479/
-
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★★★筋トレなんでも質問スレッド534reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1565185418/

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**ｍNT** (ﾜｯﾁｮｲ 13ea-5lTj) · 2019/08/18(日) 00:11:17.08

一応仕事してるから7時に起きる習慣は大きく変えないのよ

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-5J0X) · 2019/08/18(日) 00:12:03.02

ほらほら
発狂して連投始めた
本当分かりやすい単細胞

**ｍNT** (ﾜｯﾁｮｲ 13ea-5lTj) · 2019/08/18(日) 00:12:42.33

発狂すると連投する性格なんだろうけど俺は違うからね

優勢の時に連投する

**ｍNT** (ﾜｯﾁｮｲ 13ea-5lTj) · 2019/08/18(日) 00:12:55.78

このように圧倒してると連投

**無記無記名** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-Yla1) · 2019/08/18(日) 00:13:04.51

んー小型犬は本当よく吠えるなぁw

**ｍNT** (ﾜｯﾁｮｲ 13ea-5lTj) · 2019/08/18(日) 00:13:11.83

こいつ次スレじゃん>>950

**ｍNT** (ﾜｯﾁｮｲ 13ea-5lTj) · 2019/08/18(日) 00:13:29.22

吠えられて効いちゃう奴ｗ

**ｍNT** (ﾜｯﾁｮｲ 13ea-5lTj) · 2019/08/18(日) 00:13:43.14

攻撃出来てないよね

馬鹿だから

**ｍNT** (ﾜｯﾁｮｲ 13ea-5lTj) · 2019/08/18(日) 00:13:55.85

いつものように俺の優勢

**ｍNT** (ﾜｯﾁｮｲ 13ea-5lTj) · 2019/08/18(日) 00:14:10.80

あー馬鹿をボコって

気持ちいい

**ｍNT** (ﾜｯﾁｮｲ 13ea-5lTj) · 2019/08/18(日) 00:14:49.92

真夏の夜に飲むビールうますぎ

カンパーイ

**無記無記名** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-Yla1) · 2019/08/18(日) 00:14:51.80

毎日ダイエット板でも発狂してんだってねw
平均何百レスしてるのかな？
メインの活動が一銭にもならない5chとかw

**ｍNT** (ﾜｯﾁｮｲ 13ea-5lTj) · 2019/08/18(日) 00:15:34.47

>>963
発狂してるの？どのように？

おまえのような馬鹿に馬鹿と涼しい顔で書いてるだけだよ

**ｍNT** (ﾜｯﾁｮｲ 13ea-5lTj) · 2019/08/18(日) 00:16:01.94

1レスいくら？と書いてる馬鹿ならいたぞｗｗｗ

金になるんじゃね？ｗｗｗ

**ｍNT** (ﾜｯﾁｮｲ 13ea-5lTj) · 2019/08/18(日) 00:16:26.00

休みの日まで金をGETするために働きたくないよ

**無記無記名** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-Yla1) · 2019/08/18(日) 00:16:55.48

怒り狂ってめっちゃポチポチしてて草
ポチwチワワw

**ｍNT** (ﾜｯﾁｮｲ 13ea-5lTj) · 2019/08/18(日) 00:17:13.01

可愛そうな人をボコるのはこの辺にしておこう

**無記無記名** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-Yla1) · 2019/08/18(日) 00:18:13.84

可愛くてごめん可哀想な生活保護チワワミナトちゃんw

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ b97d-vqjO) · 2019/08/18(日) 00:20:23.68

筋トレ（無酸素）か有酸素かの0か100になってんな、強度によって比重が変わるだけだろ？

**ｍNT** (ﾜｯﾁｮｲ 13ea-5lTj) · 2019/08/18(日) 00:21:31.30

生活保護って車もてないんじゃないかな？

おまえ知ってるだろそういうことｗ

**ｍNT** (ﾜｯﾁｮｲ 13ea-5lTj) · 2019/08/18(日) 00:22:30.78

>>970
安静事のほうが脂肪を使う率が高いからやらなくてもいいよ

**無記無記名** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-Yla1) · 2019/08/18(日) 00:43:59.09

車がどうとかいきなりどうしたのw
悔しくて終われてなくてワロス
悔しいのう
でも嘲笑の的なのは事実だぞチワワミナトw

**ｍNT** (ﾜｯﾁｮｲ 13ea-5lTj) · 2019/08/18(日) 00:44:42.42

ナマポに詳しい受給者に質問しただけ

**ｍNT** (ﾜｯﾁｮｲ 13ea-5lTj) · 2019/08/18(日) 00:45:10.77

まあ突然ナマポって単語が出てくる時点で自己紹介だったんだろうな

**ｍNT** (ﾜｯﾁｮｲ 13ea-5lTj) · 2019/08/18(日) 00:45:43.52

キチガイって聞かれてもないのに自己紹介始めちゃうからね

笑える

**ｍNT** (ﾜｯﾁｮｲ 13ea-5lTj) · 2019/08/18(日) 00:46:25.61

ナマポを貰うよりみなとさんのように仕事しましょうｗ

**ｍNT** (ﾜｯﾁｮｲ 13ea-5lTj) · 2019/08/18(日) 00:49:42.70

こいつのように妄想や願望ばかり書いてるようでは筋トレもだめだろうな

**無記無記名** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-Yla1) · 2019/08/18(日) 00:50:19.84

仕事なんてしてて当たり前なのに慌てて強調しててワロス
生活保護なんて単語誰でも知ってるのに言われてめっちゃ発狂しててワロス
捨て台詞吐いたのに悔しくて悔しくて戻ってきて連投しまくっててワロス
効いてる効いてるwww

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-5J0X) · 2019/08/18(日) 00:51:15.42

>>976
これ完全にお前だなw

**ｍNT** (ﾜｯﾁｮｲ 13ea-5lTj) · 2019/08/18(日) 00:53:57.80

>>980
具体的に指摘してごらん

無理だろうけど期待してるぜ

**ｍNT** (ﾜｯﾁｮｲ 13ea-5lTj) · 2019/08/18(日) 00:54:37.01

>>979
願望やよくわからん解釈で内容がないよ

いつものことだけど

**ｍNT** (ﾜｯﾁｮｲ 13ea-5lTj) · 2019/08/18(日) 00:55:06.58

そりゃこれだけ馬鹿相手に圧倒してたら連投もしますわ

**ｍNT** (ﾜｯﾁｮｲ 13ea-5lTj) · 2019/08/18(日) 00:55:33.28

>>980
おいｗ

そこの馬鹿

速く！早く

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-5J0X) · 2019/08/18(日) 00:55:42.45

>>981
そのままだけどw

**ｍNT** (ﾜｯﾁｮｲ 13ea-5lTj) · 2019/08/18(日) 00:55:54.73

冷えたビールうまっ

**ｍNT** (ﾜｯﾁｮｲ 13ea-5lTj) · 2019/08/18(日) 00:56:12.64

>>985
説明出来ないのか

次は頑張れ馬鹿

**ｍNT** (ﾜｯﾁｮｲ 13ea-5lTj) · 2019/08/18(日) 00:56:27.91

馬鹿しかいねーよ

**ｍNT** (ﾜｯﾁｮｲ 13ea-5lTj) · 2019/08/18(日) 00:56:48.53

俺はこういう馬鹿を罵倒デキて感謝

**ｍNT** (ﾜｯﾁｮｲ 13ea-5lTj) · 2019/08/18(日) 00:57:03.44

サンドバックに感謝！

**ｍNT** (ﾜｯﾁｮｲ 13ea-5lTj) · 2019/08/18(日) 00:57:50.09

さてめっちゃ睡魔が来たから

寝るか

**ｍNT** (ﾜｯﾁｮｲ 13ea-5lTj) · 2019/08/18(日) 00:58:17.25

気分よくねむりまーすｗｗｗ

おやすみ　ちゅ

**無記無記名** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-Yla1) · 2019/08/18(日) 00:58:20.36

毎日毎日起きて寝るまで5ch三昧
煽りは全部ブーメラン状態
遊びも飲みも人付き合いもなく引き篭もり生活保護受給者
図星だとすぐ発狂して連投連投wポチポチ
年下相手に震える声で電話したチワワミナト哀れーーwww

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-5J0X) · 2019/08/18(日) 00:59:21.06

雑魚が2回目の捨て台詞で逃げたね
相変わらず病気丸出しで笑えた

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ fbb8-lxcD) · 2019/08/18(日) 01:00:55.51

ｍNT
で検索したら318/994
どんだけ暇なんだよｗｗｗ

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp85-2c3Y) · 2019/08/18(日) 01:01:32.07

筋肉痛が辛過ぎるんですけど良い対処法有りませんか？
プロテインは飲み始めました。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 49b8-8h5T) · 2019/08/18(日) 01:01:34.03

>>894
きっちりカロリーコントロールできたね素晴らしいね

それで体脂肪はどのくらいになったか

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-s/7f) · 2019/08/18(日) 01:03:32.80

1000ならミナト未来永劫無職確定

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 49b8-8h5T) · 2019/08/18(日) 01:04:29.02

>>926
山本が偉そうなことばっかり言ってるから批判されるんだろう

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ fbb8-lxcD) · 2019/08/18(日) 01:13:22.94

1000ならミナト事故死

**1001** · Over 1000

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life time: 3日 14時間 58分 46秒

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