ウェイトトレーニーあるある Part.3
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Part…いくつか忘れた!
じゃあ漏れから
こんなクソスレを建てちまう
※前スレ
ウェイトトレーニーあるある Part.2
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1542030410/ 横になってトレーニングのイメージと呼吸するだけで酸欠 1週間サボるととたんに不安になって食事までくずれる 一般の人は
痩せた時はすぐ気づいてもらえるのにデカくなっても声かけてもらえない
トレーニーは痩せた時は無視してるのにぞう ぽちゃぽちゃおっとりしてる女の子の胸が好きだと昔は思ってたのに
最近はパンティラインが見えないタイツ履いた
すっきりスリムな女の子の尻を撫で回したくなる 筋肉痛の時に限って
「力ありそうだからこれ持って」
と期待される 減量期のカロリー計算を毎日するより
毎日同じメニュールーティンにする事を選ぶ オートミール食時による低血糖値からのキレ食いを起こしダイエットリズムを崩す 筋トレを辞めてラーメン、トンカツ、ハンバーグ、唐揚げ食べていた方が毎日楽しく過ごせる 筋トレやめて1年も経つとマッチョはホモにしか見えなくなってくる >>14
ヘテロである事が偉いと思ってる時点でもう地雷 プリケツ姉ちゃんと楽しそうに会話してるやつが正直羨ましい 筋トレで怪我した肩を普通の生活時にやたらとぶつけがち。 筋トレ辞めて朝はマック、昼はラーメン、夜は友人とピザ
あーっ筋トレ辞めて良かった幸せ ジムに行く途中、同じ方向に向かうトレーニーっぽい奴を見つけると
追い抜かしたくなる >>23 それ食いながらやってれば筋肉ついたのにな >>12
むしろ食いたいもの食うために筋トレしてるんだが… あんまり背中に効いてないかと、伸縮させたら広背筋がツリかける ハッテンバで付いた病原菌、ウイルスをジムにばら撒きがち🦠 袖を捲ろうとしたら、袖が前腕に引っ掛かって中々上まで捲れない。意地焼けたから強引に袖を引っ張ったら、引っ張った手が滑り自分の腹にボディーブローをかます。 まだまだ体が小さいと思ってるが、ハメ撮りして映像観ると自分の分厚さにビビる ハメ撮りして最初にあきれるのは
自分の腹の厚みやな 筋トレもセックスも撮影したのを見返すと自分の粗が見えて向上につながるよな クソガリが白いタンクトップを着てるとただのグンゼ下着にみえてクソダサい&だらしない ダンベルラックのすぐ前に陣取ってトレしてる奴ら何なん?
スペース空けとけ!クソキッズ さば缶の中身出した後DHAがもったいないから
缶に少し水を入れてはしで内側に付いている油をこそぎとって
味噌汁に入れてる
職場の連中に貧乏くさいと言われた(´;ω;`) >>61
わかるぅー
他の奴にも嗅がしたくなってチンポ触った手でダンベルやマシン握るよな ワキが肉割れしたんだけど、これってトレーニーあるある? >>53
これは食いしん坊ならやるだろう
出汁や香りにもなる
職場の奴は食に興味ないんかね? 体でかくなったからか、枕が高くないと眠れないわ。
これ今まで出てきてないけどみんなあるんだろうな シャワーの際にトイレ行きたくなる
ジム出た直後にトイレ行きたくなってまた入館する
多分パンプ冷めて血液の水分要らなくなるからだとは思うけど・・ >>65
普通の枕じゃなくて後頭部の部分が凹んでて首の所が盛り上がってるやつじゃないと無理 それだと頭に血が上らない?
俺は横向きで寝るけど枕の高さ30センチにしたら
ものすごく快眠なことに気が付いた >>68
そんな感じ
筋肉が取り込んでた水分を吐き出すから >>72
胸筋が邪魔でうつ伏せでも寝にくいし、僧帽筋が邪魔で仰向けにも寝にくい ガタイが良くなってきた頃
スパ銭で若いデブの男に先回りされたりよく見えるところに陣取られて
鍛え上げられた肉体と股間にぶら下がる生殖器をたっぷり観察された時 少数セット(2〜3)で限界100を1でも超えれば筋肉は発達するって言うけど、結局重たい重量を扱える人は多数セット(5セット以上)になりがち 20〜21時台は人が多いから閉店1時間前くらいにジムに行きがち 血液検査の前日に追い込んでしまい
案の定で肝機能数値がアレ >>86
自分を好きになれないのは努力して結果出してないからだろ
ナルシストじゃない奴よりナルシストの方がいいに決まってる ま、程度にもよるが自己愛を持つってのは必ずしも悪い事ではないわな いや自分を好きに〜とか以前に
ナルシストがキモいのは事実 背中トレの次の日、背中がつってトイレでケツ拭きにくい 会社でもらったお土産のお菓子のマクロ見て「こんなゴミ食えるかよ!」ってゴミ箱にポイする マッチングアプリ使ってみたけど外人とニューハーフしかマッチングしないんだが >>96
そのうちニューハーフの外人が見つかるから頑張れ 男から視線を感じるようになる
特に股間に視線を感じる 一部の女と大体の男におそるおそる声掛けられるのであって
モテることはないよね
むしろ声掛ける事が出来るってのは
恋心ではない訳よ
その観点で
トレーニーのオレたちは一番イケない領域に踏み込んでる
例えば
マッチョに等しいハンサムがいたとする(計数その他無視)
で、、女の子に
『◎◎さんハンサムですね好きです』
とか言われるか?
お前なら言うか?
言わない俺でも言わない
つまり
等倍的に
『◎◎さんデカいですね好きです』
なんて事は人生で一度たりとも起こらない
いつだって酔ったホモ臭い奴にニチニチ肩のラインを誉められるだけ
ここで
中学卒業時ボタンの全てと帽子に名札を15人に奪われ
日立製作所本社入社時3人にプロポーズされた顔だけの漏斗胸奇形ガリガリの俺が断言する
絶望するかもしれないが
男は顔と爽やかさと金と将来性と身長と友好とファッションとコミュ力とコネと
・・・筋肉だ!
これからもトレーニングつづけろ!
マッスル! 前腕追い込みすぎて握力が死ぬ
→シェイカーを持とうとして手をすべらせジムの床にプロテインだばぁ トレ後の汗ダクTシャツが肌に貼りついて脱げず2、3分更衣室でもがく 身近に白人とか黒人いますか?
やっぱつき方速いですよね? 筋肉の付き方?
身近な白人はそうでもないなぁ、日本人と変わらん
黒人はやっぱり元が違うって感じだな こないだホームに黒人女性が来てたけど
ケツが超デカくてプリンプリン
日本人とはやっぱり元から体形が違うんだなと思わせられた
レギンスから透けてるパンツをガン見してテストステロンどばどば出しながら
とても充実したトレーニングを行わさせていただきました 米軍基地の近くに住んでるけど、
黒人女性はケツが引くほどデカい人も居ればお尻が小さくて足がクッソ長い人も居る
あと白人女もだけどデブ率がえらく高い 汗拭き用布巾を使った後戻そうとするもフックの位置がわからなくなる あれ雑巾ねーなーと思って隣のマシンの雑巾で拭き終わった瞬間
こっちのマシンの雑巾の場所見つけるってパターンもよくある 昔ながらの市営ジムとか個人経営のとこだと、備え付けの雑巾で拭いた方が余計汚いんじゃねぇか?ってぐらいボロ布の時がある 汗拭きの他に除菌用のスプレー置いてある所もあるな。あれは地味に嬉しい。 今日だけ特別だと言い聞かせてセット数を増やすも、次回からはルーティンとなる そんな自分に厳しい奴多そうだけど
逆に「今日こそはレップ数更新するぞ!」
の意気込みでスクワット始めて3回目あたりで
「今日もいつもと同じレップ数で、、、」に尻込みするパターン
が俺はほとんど そんなんヤル気マンマンでジム入りしてウォーミングアップで帰りたくなるワイに比べたらまだまだやん >>123
帰りたくなったら帰ればいいと思うよ
嫌々トレーニングしても伸びないし、トレーニング自体が徐々に嫌いになっていっちゃうから
モチベーション維持のためにも、やりたいときにだけやるべきだよ 数人で一台のベンチでベンチプレスをしたとき、卑怯者がケツ上げで高重量を挙げてドヤ顔をして、周りの皆は「ケツ上がってんじゃん」と心の中で思っているとき微妙な空気が漂う >>128
わかる。
じゃあ俺も。
山●先生インクラインベンチサイドレイズ集団がベンチを占拠している時。
ラック空いててラッキーて思うがベンチプレスのベンチまで無い。 マシンの使い方がわからなくてウロウロ
まあ、俺なんだけどね ベンチプレスは尻上げ
スクワットはハーフ
高重量で見栄を張りたいだけの馬鹿
でもデッドリフトだけはそういうイカサマが出来ないから伸びない
スモウデッドにして少しでも挙上距離を減らそうとする
どこまでも姑息で卑怯なクズ いいトレ出来て筋肉痛引いたのに
インナーマッスルがチリチリいってて
ジム行くのダルい 脚の日の前日くらいに、脚のどっかに痛みや違和感が少しあると「明日は脚無理か〜?ルーティン崩れるな」とか思いつつちょっとホッとする 大胸筋がパンプすると皮膚の薄い乳首が引っ張られて痛い なんか嫌な事があったり、気分がちょっと悪い時に限ってトレは絶好調。 わかる
俺も親が死んだ時にトレしたらフルスクワットの自己最高更新しまくった
どんな筋肉の痛みも心の痛みに紛れて全然感じなかったわ(´;ω;`)
次の日からかつてない程の凄まじい筋肉痛でヨロヨロとしか歩けなかったけど、
それを見た親戚達が何かを勘違いして泣いてたw 色々あってガチで泣きながらトレーニングしてたことある
辛い時は意外と踏ん張れるんだよね
周りは怖かっただろうな 親が危篤になってから死ぬまで休暇取って3週間ほど実家に帰ってたときは毎日のようにジムに通ってたわ。
精神を安定させるにはトレーニングしかなかった。
嫁も子供も東京に置いてきてたし、風俗デビューしようかと思ったけど田舎すぎてなかったし。 やっと上腕が45cm越えたぜ、服がパンパンになって脱ぎづらいけど下がる目尻が恵比寿顔 ありがとー、俺も42で停滞してたけど最近伸び始めたわ
頑張って 上腕って42で壁があるよな
その次に44で壁がある気がする コンテスト出る為に減量増量して早3年
40cmギリギリだったのが43cmに
再来年には45cmになってるはず セットのラストのほう追い込むために気合の咆哮を押し殺しつつ出してると、たまに「ウッフン❤️」みたいなやたら甲高い喘ぎ声が出てしまい、恥ずかしくてその1repでやめる 仕事中「5かけ5」とか「8かけ3」という言葉を聞くとワクワクする 脚トレ後のダルさやムズムズ感から自重スクで暇つぶし
結果高負荷でしっかり休憩入れる計画が崩壊 コンプレッションシャツを着てるガリはインターバルの時は足を組んで座る コンプレッションシャツ着てる奴
バスケのスローとかシャドーとかしがち サッカーくさいウェアの奴は1ヶ月もしないうちに来なくなる そういうシチュエーション技術系の職場なら普通にあるよ 男にもてるために始めてガチムチになったんだか意外と女にももてがち >>165
これはほんまあるわ、「ごめん、イヤホンに替えます」って時間が生まれる 腰痛が酷い時にワンハンドローイングやると気持ちいい 肩こりがある時にラットプルダウンを全力でやると肩こりが消える 170だけどこっちこそすまぬ、深い意味は無いってか全然あるあるじゃないし俺自身包んだ事無い 全く無意味な作り話だとはわかっていたが、なにげなく面白かった かみさんに連れられてスーパーで買い物中、カートを押しながらカートで出来る筋トレを探し始める トレーニング美女を遠目からチラチラみるのはたまらないが、近くに寄ってこられて隣でトレされると焦る >>176
凄くよく分かるw
逆に見れなくなるよなw ベンチプレスインタバしてる時にこっちにけつ向けてラックなしのバーベルベントオーバーやるなよ
プリケツが目の前なんや
入れたくなるやろが 動作中やたらうるさい奴が居るがセックスの時もうるさいんだろうか 女にモテたいと思い筋トレを始めるも
やり過ぎて女に引かれホモに好かれる
(>_<)悲しい... ジムに男が多いとダンベルのシャフトやマシンのグリップにカウパー練り込む トレ後にシャワ浣してたら排水溝にうんこ詰まって流れ悪くなりがち >>181
元々女に相手にされなかったんだから引き続き相手にされていないだけなのに筋トレのせいにするなよ。 >筋トレ民は陽キャのように見えて無職引きこもりが多い
>体が仕上がってる奴は実はほとんどが筋トレ以外にやる事が無い貧乏人 マッチョになるがチンコが小さく見えてしまう
これまた(>_<)悲しい 使えない筋肉とかスタミナないとか思われがちだが、実は真逆で全然そんなことない。 >>190
小さく見えるのではなく ”小さい” んだと思う バーベルダンベルは持ちやすく設計されてるんで
力を入れにくい冷蔵庫とかを軽々持てるとは限らないということを理解できる人が身近にいない
重量だとバーベルの方が重いんだから楽勝だね!とか本気で言ってきてウザい。アップルのCEOにも同じこと言えんのか スレが一か月ストップしてるのは、195の意味が分からないからか? wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ、●.ノ ヽ、●_ノ |!/
| ,.' i、 |}
', ,`ー'゙、_ l
\ 、'、v三ツ /
|\ ´ ` , イト、
/ハ ` `二 二´ ´ / |:::ヽ
/::::/ ', : . . : / |:::::::ハヽ
http://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 胸の日の前日には
もう胸をしたくてうずうずしちゃい 電光掲示板にフジニュースネットワークって文字流れてきた時に
フィジークニュースに見えて
え?フィジークが一般ニュースで扱われてる?
って一瞬思ってしまった
同時に一瞬「まぁ夏だしな」という納得までしてしまった 俺はフィジークはやってないからよくは知らん
すまん フィジークは昔よりは遥かに良くなってると思う
どうも昔の悪いイメージが引きずってるのかな 結局はバルクもカットもないと勝てないボディビルの亜種になってる でも薬入れ放題だから最近はヘタなボディービルダーよりマッチョだって聞いたけどほんと? >>210
今はそんなことないしょ
フィジークがもてはやされた時がひどかった
だいたい金子賢のせい フォームとかセット数がめちゃくちゃなのに、効いてるアピールでマウント取ろうとするやつ オリンピア9連覇してないのに筋トレしてるとか言うやつ 初心者の頃、冬だしプロテインをお湯で割ってホットチョコみたいにしたらより美味いんじゃねと思ってシェイカーを爆発させる マンションの一室で母娘餓死か……
体重30キロ、冷蔵庫には食料ほとんど残らず
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20210106-00010000-yomidr-sctch
餓死という事は身体の中にエネルギーは残存ゼロの筈、
それでも体重が30kgもあるというのは不謹慎だが興味深い…
究極の除脂肪体重か… >>224
それ、やり方間違ってるわ
マッスルコントロールが下手すぎ ヒョロガリがインストラクターぶってるんやけど
残念ながら相方もヒョロガリのまま クソガリ初心者がダンベル複数独り占めしてドロップセットやりがち >>228
3セット目だけ、限界重量ダンベル1セットのほかに限界の2/3くらいの重量のダンベル1セットを足元に置いてドロップやってるわ
すまんな >>194
バーベルの方が重いから、それより遥かに軽い家具類は簡単に持ち上げ運ぶ事ができる。その認識であってるぞ
だいたいの目安だけど床引きデッドの半分の重さまでなら、普通に運べるよ
それができないトレーニーは運動神経が悪いとか体の使い方が下手とかそういう問題。筋力的に不可能な訳はない
もちろん物によって大きさ、持ちやすさとか違うから色々な要素を考慮したうえでの話
ちなみに引越し、荷揚げ経験者 >>231
別にいいんじゃね?
世の中の99%以上がノーベル賞を取れない使えない脳を搭載してるんだから
筋肉ていうと、五輪で金メダルを取れてないやつは使えない筋肉だよね
ほぼ不要な人間ということだ
コロナに滅ぼされろや コアラさん読んでますか?
動画にコメントしても削除されてしまうので、こちらに書きます。
あなたがお酒を楽しんでいるアピールをすればする程、あなたが苦しんでいるのが伝わって来て
こちらも苦しいです。
今回、酒豪自慢をされていますが、肝臓の強さと、依存が進んでしまう精神の耐性は別物です。
あなたはあなたの問題を認めたくは無いと思いますが、それは否認と言ってアルコールに問題がある人の典型的な反応です。
もし、あなたがあなたの問題に向き合う気持ちがあり、それでもその問題はアルコールが起点で無いと証明したいならば、とりあえず2日間程、お酒を飲まないでみて下さい。
もし、飲まない事に困難を感じるならば、あなたは間違い無く依存に囚われています。
先の動画中でのアルコール性てんかんは、アルコールが体内から抜けた際に、離脱症状と言って、いわゆる禁断症状として起こる現象なので、お酒を断っている間は危険ですので、トレーニングは控えて下さい。
夜中寝れない、時々死にたくなるなどは、アルコールによる睡眠の質の低下と、アルコールから来る鬱症状だと思われます。
アルコール依存性は、悪いイメージがあるかも知れませんが、意外と勤勉で真面目な人程、精神の均衡を保とうと、陥ってしまう事が多いのです。
まずは、当面の目標である東京ノービスボディビル大会に集中していただき、大会が終わったら、是非精神科のドアを叩いていただきたいと思います。
お酒さえ、断てれば、あなたの抱えている問題は全て解決します。
苦しみから逃れようと酒で誤魔化すのでは無く、勇気を持って問題に向き合って下さい。 >>234
筋トレ中に漏らすやつはよくいるがな
体重の3倍でスクワットするときなど あと一種目で今日のトレ終わりって時に、エロいウェアのチャンネエが来る >>237
テストステロン出て、パワーアップするじゃん そうそう。マシンで追い込みしてる時とか、力づくで枷を壊して女に襲い掛かる野獣になったつもりでやると結構回数伸びる >>240
キミはそうかもしれんが俺は女のほうがいい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています