ウェイトトレーニーあるある Part.2
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Part…いくつか忘れた!
じゃあ漏れから
こんなクソスレを建てちまう
※前スレ
ウェイトトレーニーあるある
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1528012014/ 北欧館
24会館
ドーベルマン
ホモが集まり
交尾始める ジム後のケツマンコセックスでホルモン値爆上げのライフスタイル ケツマンコセックスに備えトレ後シャワールームでシャワ浣腸
ウンコ垂れ流して排水溝の流れが悪くなる リーンバルクとかいって絞れたまま
デカくなってるやつだいたいステしがち 確かにリーンバルクって無理だよな
やってみるとあり得ない事だってわかるわ おかしいなーとか今日調子悪いわーとか一人でぶつぶつ言ってるおっさんているよな 仲間内で言ってるのは見るが、一人で言ってるのは見たことないです >>11
ワシのことやないか!笑
やたら「あれ?イマイチやな」って感じで首かしげたりなw 232無記無記名 (オッペケ Sr47-pO/K)2018/11/25(日) 10:54:42.13ID:B1jHuLkKr>>234>>236>>243
スレ立てしたものです
どうですか皆さん?ワッチョイは?基地外が来なくなったでしょう
次スレもワッチョイもしくはIPで立てましょうか?
賛成の方は挙手を 上腕と前腕に筋肉ついてきたら、うっ血しちゃって寝ながらのスマホポチポチが辛くなってきた 筋トレの動作って簡単なようで難しい。
確実にきかせたりできるようになるのに何年もかかった。
なのにフィジークとか流行って2年で筋肉モリモリマッチョマンになってる写真とか
みると時代を感じる。
ビジネスに例えると昔は成功者といえば製造業でコツコツ信頼を重ねて何十年もかけて
一流メーカーとして尊敬される。今では金融業とかでクリック一つで一晩にして億万長者。
そして後者の方が格好いいと羨望のまなざしで見られる。 ジムで頑張って強くなってきた人に「ベンチ強いですね」とか普通に話しかけたら、なぜかその人は以後来なくなる >>16
モリモリマッチョになるのは別として効かせられるようになるのに何年もかかるのは自分が下手糞なだけだろ 効かせられるのに何年も必要な言ってそういう考え方も昨今の若者特有の自信過剰体質なんだよ。
本当にきかせられてるのか日々自分に問い直していくものだよ。 昨今だけでなく大昔からずーーーっと若者は自信過剰体質だと思います
でもそれ故に若い人には謎の勢いってのもがあるわけで 大きい器は後で成る
すぐに成功する人は小さい器で終わる人もいる
大器晩成だ覚えておけちくしょう もうフリーウエイトには用はないのに好みの女が来たら種目を追加しがち ボヘミアンラプソディー見てヒゲ生やすか悩む
ガチゲイにしか見えないよな 自宅に戻るとプロテインのボトルから漏れる甘い香りに負けて更に飲んでしまう トレーニーと話をする時は息を吸わない
トレーニーが大便したあとは1度トイレから出て、しばらく経ってからトイレに入り直す 楽しそうにゆるいトレをするカップルがいると馬鹿馬鹿しくなりがち トレ前はきついし苦しいし憂鬱だが、トレ後はもっとバルクしてぇ!の繰り返し 腰に違和感を感じる
休むべきなのにトレする
痛める
反省する
腰に違和感を感じる
休むべきなのにトレする
痛める
反省する
腰に違和感を感じる
休むべきなのにトレする
痛める
反省する 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b) 信号機のない横断歩道は子どもと若い女性しかわたれない 今日はトレーニングウエアを忘れて肌着でトレーニング!
なんとその日に限って他にも二人肌着でトレーニングしてた!なんというシンクロニシティ!!
ジムというオシャレ空間があっという間にホームジムのようなむさ苦しいハードコアな空間に変わったぜ! >>40
そもそもトレ着も普段着もタンクトップ1丁だよな。
お前トレーニーじゃないだろ。 他の人がスクワットやってると同じくスクワット始める人いない?
あれはバトルを仕掛けてるのか?見てると自分もやりたくなっちゃうの?
真似してるとかバトル仕掛けてるとか思われたらいやだなとか思って少しタイミングを
ずらそうとか考えないの? マルト、BCAA、シトルリン、クレアチン、ベータアラニンやら使ってオリジナルブレンド作るが、日に日に茶色く固まってしまう
コレ消費すべきか悩みつつ次はオールインワンのサプリ買おうとなる。 >>42
おれ240 kgでセット組むが、うちのジムでは誰も勝てないよ ただよう獣臭
若い子がいるジムに行きたい(>_<) フリーウエイトエリアに若い女の子が寄り付かない
寡黙でストイックなトレーニー気取ってるが、本当はキャッキャウフフしながらトレしたい 気合が足りない時は、適当な奴に動きを同期させると楽だぜ 強力わかもと、ひとつまみで9粒つかめるようになる。 リストストラップが切れこみが入る
嫌な気分になる
ベントローで背中を鍛えられるようになる
荷重懸垂がめんどくさくなってくる >>53
やばいかっこいい
誰の言葉?
シュワルツネッガー? >>53-54
カッケーwww
俺なんておしゃべり繰り返してエスカレートして、
そのままトレ止めてお茶しに行ってしまう事がしょっちゅうあるわw
筋肉がNOと言う前に私からNOと言うw >>66
俺:ダルいし、今日サボっちゃう?
筋肉:YES
俺と同じだ だよね
寒い時期の方が代謝が高いから腹減って食事捗るしクソ暑くなくてトレは捗るし最高の時期だわ ズルムケの
チンポもいいが
包茎の
皮のたるみの
可愛らしさよ もう何年もジムで見かける人で追い込んでる風にはあはあ言ってやってるのに
数か月ごとにいつみても全然体がかわかってないのに本人はすごいマッチョ気取り。 >>70
最後は
愛しさよ(いとしさよ)
が良いのでは? >>71
わかるけど
マッチョである、という現実と、よりマッチョになるっていう事象とは、全く別じゃない?
とマジレス なんだその哲学的な回答は。ちょっとなにいってるかわからない。 ジムの帰りに近くの店で半額総菜に手を伸ばしたら偶然同じジムのトレーニーと手と手が触れ合う。 しかしタンクトップを着ていないと誰が誰だか分からない
なんか見たことあるような?と思って次の日ジムでのタンクトップ姿を見て電撃走る >>76
トレーニーはできあいの惣菜なんか食わねえよ
自分で作れボケ ウォーキングマシンを傾斜最大で手すり掴んで歩いてる奴見るとやっぱりトレーニーって頭悪いんだなと思う 最近心が全然パンプアップしないんじゃがどうすればいいんじゃろ。
一応目標はちゃんと持ってんだが。
つまり現在ベンチで80kg×6rep×6setなんじゃが、
三月末までにはマックス100kgまで行くこと。
今の所、肘の調子が良くなくてマックスは試していない。
だけどなんだか全くやる気がわかん。 しまった、
筋トレ何でも質問スレと間違えた。
でも何かいいことあったら教えてチョ。 >>85
まだまだガンガン伸びるはずだから頑張りましょう やる気が出ない時に無理矢理やってもあまり事ないよな
しばらく休んでから再開すりゃいい 男の子
10人周りに
はべらせて
連続フェラチオ
ごっくんしたいよ 風邪っぽい時にトレするか悩み、したあとに悪化する
また治りかけでトレして悪化を繰り返す クリスマスが誕生日っていいよな
苦しみが半分になる クリスマスだからこういうふうに過ごすべき、という一昔前の思考から解放されないかわいそうな人たち クリスマス関連でイベントをしたやつは初詣禁止
神はお怒りだ ビルダー飲みしてどや顔で上級者ぶる初級中級者は実はサプリの事を全くわかっていない 一昨日の土曜日の昼頃ジム行ったら
子供連れてる奴がいて子供がウェイトやってる人たちの周りを走り回り
騒ぐという地獄を味わった。ケガさせるわけにもいかないから周りを見ながらやったけど
本当に迷惑そのもの。どこにでも連れていい訳じゃねーんだよ。
トレーナーも何も言わないし >>101
うひゃ、そりゃお疲れ
事務見学に子供同伴でさえ
気を使うのにな >>100
BCAAなんてビルダー飲み以外どうやればいいんだよ
ドヤ顔なんかしてないし え〜〜〜〜〜!!!
トレ中ならチビチビ飲みだろ、BCAA 亜鉛を吸収するベストな方法は座薬だと聞いた事がある
実際に薬局に行けば売ってるのだが
サプリを飲んだところであまり吸収されないという話を聞いて少し悩む 急激な血中濃度上昇がメリットのBCAAをチビチビ飲みしてどや顔で上級者ぶる初級中級者は実はサプリの事を全くわかっていない >>107
素人はおまえ
bcaaなんていつ飲んでも同じだから >>109
俺なんてインターバル毎に鬼飲みしてるもんねー >>111
もしかして、食後とかトレ後に飲んでるタイプの人ですかw >>113
食後にアミノ酸とかもったいないだろ
せめて食後30〜45分は待たない速攻吸収されないぞ >>114
いや、俺に言われてもw
BCAAなんていつ飲んでも同じって言ってる奴がいたから、こんな変なタイミングで飲んでるんじゃないの?っていう皮肉のつもり。 タンクトップが他の人と同じやった時
なんか、うん笑笑 >>116
ロイシンなんかちゃんと肉食べてたら必要量足りてるでしょ。
情弱すぽーちゅマンwが何も知らずに飲んでるだけだと思うよ。 あれこれ頭デッカチに蘊蓄のべたって
2年後には変わってるからw
BMIマンセーの頃やコレステロールガーの頃もあったしコーヒーが身体に良いやら悪いやら
人によって意見違うし
好きにしたらよい
>>115みたいな自分の常識が正論だと思い込んで
人に偉そうにする奴が1番アホ 休養トレーニング栄養さえ適量になればナチュラルの上限なんて2年で到達できる
サプリ飲んでも誤差程度なんだからタイミングなんて好きにすればいいだろ >>119
2年後には変わってるからw
↑
お前にはどんな定説や有益な新情報も意味がないってことだな、アホ ジムに行くが周りがすごすぎて尻尾をまいて逃げ帰る。 >>122
ウソをつけ
お前のケツが
緩いのは
歳ではなくて
ホモだからだろ 大晦日に煩悩スクワットと称して100kgを108回しがち 106無記無記名 (アウアウエー Sa13-CfUA)2018/12/24(月) 22:45:56.26ID:GCmvnxS+a>>107>>114>>164>>165>>168
俺の身体ね
https://i.imgur.com/lAIM9U9.jpg
168無記無記名 (ワッチョイ 7d4e-8XTe)2018/12/26(水) 21:01:56.46ID:LkLTS/NS0
>>106
身長-95位ですか?
169無記無記名 (ワッチョイ 236b-OhKa)2018/12/26(水) 21:45:15.68ID:5vWyiwwV0
カトちゃんでしょ >>125
あるある
あいつらちゃんと毎日風呂入ってんのかね でも誰も文句言わないんだろ?
俺も言わないけど誰かスタッフにチクってほしい。 ニオイの問題は難しいな
言ったら言ったで香水振り撒いて悪化する可能性もw 女はケツを鍛えるのが好きだからきれいなお尻ですねって褒めたら褒めたで怒る。 体臭問題の対応マニュアルとかジム側にあるのかな?
それが原因で退会する人もおるだろうに クサイ奴にはクサイって言ってやるのが優しさだと思って
恫喝したらエニタイムをクビになったおじさんがここに居ま トレーニーに正月はない
だけどジムは正月休みだ
このトレーニングパラドックスは毎年私を悩ませる 家にパワーラックとバーベルダンベルが無い時点でトレーニーではない >>141
プレートは500 kg、ダンベルは5 kg刻みで80 kgまでないと失格。 デブトレーニーがいたんだけどピザっていうかチーズっていうかサイゼリアのにおいがした。
前にもそういうことあったんだけどデブ特有の匂いなの? いやもちろんそういう匂いが体臭として放たれてるからわきがっぽいにおいも混じってるし。 >>153
軽度の発酵臭なのでは。何が発酵してるか知らんけど 弱気リーマンなおれだが、胸と腕のトレの帰り道だけオラオラ歩きで前からくる人を避けずに道を開けさせる オールアウトしたトレ終わりに
喧嘩なんかになったら勝てる気しねえわ 喧嘩や格闘技が強いのと、筋肉がデカいのとは違うのに、なぜ混同されるんだろう。一般の人は勘違い、筋トレしてる人は願望だろうけど。
フルコン空手の道場に通っていた頃、自分より遥かに小柄でたいした筋肉もないおじさんが世界チャンピオンと後で知り、小柄だろうが筋肉なくても見下さないと決めたよ。 逆にそれまでは自分より小柄で筋肉ないと見下してたってこと?
中学生じゃあるまいし大人としてどうなん? >>160
見下してはないよ。言葉が悪かったね。
絡まれてこちらがいくら謝ってもどうにもならない場合とか、泥棒を捕まえた時とか、自己防衛のために相手の外見で戦闘力を判断することあるよね。その時の考えを改めたってこと。ナイフを隠し持ちしてるかもってのと同じかな。
体格で見下したり絡んだりは絶対しないよ。組手で小さい人にボコボコにされたもん。
特につかみ技系は、小柄でもめちゃくちゃ強い人が多い。町で喧嘩や威圧はしないに限ります 年越してからジムに入会しがち
でも続かなくて4月頃に退会しがち 昔格闘技やっていたと聞いてもないのに
語り始める
あるある 格闘ネタになると
自分語り始めるやつ
あるあるwwww 昔フルコン中途半端にやってて今はウエイトにはまってる あるある 格闘技ブームの頃はジムに自称格闘家がたくさんいたな
今はいない 格闘技筋トレかじりつつ「暴力なんて怖いですぅ」って顔してるのが一番安全じゃね
自衛隊持ちつつ「9条あるんで戦争無理っす」ってアメリカのパシり回避する日本みたいなもんだな トレーニングジムの強いと格闘技ジムの強いは意味が違う 1時間なんてウォーミングアップで終わってしまっう
そして帰路につく ジムでは周りはみんな敵のように頑なにかかわらないように努めるが
かかわってみるとナイスガイが多い。
だけどそんなことすぐ忘れて常に周りになめられないように気を張ってしまう。 綿密なトレーニングメニューを立ててイメージトレーニングを済ましてジムに行くも
マシーンに故障中の文字
私の頭も故障した ジムやメディア越しにはマッチョが溢れてるけど、
普通に生活してるだけだと滅多に見ない
服で隠してるのかな? >>159
メイウェザーがそうだよな
その辺のサウナで見かける腹が出たおっさん体形なのに強いんだろ? なんでこのスレ、つまらんホモネタ粘着が居着いてるんだ? ホモネタが面白いと思ってる低脳がいるからだろ
頭悪そう イライラストレスチョンファビョン
チョンチョンファビョン >>176
最近ゴールドジムに通い始めたけど、本当普段どこにいるんだよってぐらい不思議な体型の人がたくさんいるわw
日常だとせいぜい細マッチョ(自称)ぐらいしか見ないのに マッチョの生息地問題は気になるね
アイツらジム以外の外に出歩かないのではと感じてしまっうわ オーバーサイズの服に身を包んで一般市民に擬態しています しかし都会はマッチョとスーパーカーが多いものだな
都会に近づくにつれドゥエイン・ジョンソンみたいなの歩いている
バットモービルみたいなの走ってて心がときめく マッチョはモテないし友達も犠牲にしてるからな
出かけるとこなんてないだろう 孤独で無口で呂律が回らず常に眠そうな顔をした童顔トレーニー 女はなんで有酸素ばっかりやりたがるんや?
もっとマシンやフリーウェイトコーナーに来てくれや!
カネキッズはもうたくさんやw 腹圧をかけて息を止めてたが苦しくなってきたので口をほぼ閉じたまま息を吐いたら屁と似た音が爆音でなって漏らしたと思われる >>196
ありがとう。
こんなスレがあったのかw 。wwヘ√レvv〜
/
∩ ホルホルホル
∧_∧ / /
<.ヽ`∀´> /|_/
/ ̄||∨|| ̄ |
/ ;電,||/i_||;波._ |
|\/; ~||!x_|| ヽ|/
ゝつ; ; ||=|| ; ; ランニングって別にジムじゃなくてもできるよな
体鍛えるのって都会的なものだな
まぁ田舎でも運動してる人はいるけどさ
ジムって田舎にはないけど、都市部にはたくさんあるんだろう 筋肉のつき方ももともとの体系か知らんけど、
キモイつき方と言うか、自分の感覚と違う体型を作ってる奴は
反りが合わないと感じる
本人的にはそれがいいと思ってるのかね。 健全なる精神はに健全なる身体に宿ると言う
なんかキモい体付きのやつは心も少し歪みありかなと感じることあり それあるね
何年たっても変化ない奴、パワリフ体型の奴、スポーチュマンアピールの奴
筋肥大目的でないにしてもトレに真摯に取り組んでる雰囲気じゃないから、嫌いだわ >>201
あらら原文知らないでレスは
恥ずかしいっすよ ヒョロいやつはわざわざジムで
ファンクショナルトレーニングみたいな
動きをして俺は動ける身体なんだぜ
みたいなアピールするよね エア投球、エアシュート
なぜ男はスポーツやってますアピールしたがるのか エアゴルフとシャドーをよく見る
奴らはなにしにジムに来たのか ジムでしゅぽーちゅマンアピールの奴で、カッコよくて憧れるような体型見たことないわ。
なんか腕が細くて寸胴、僧帽筋とカーフ、大腿だけ少し発達してるみたいなイメージ。
絶対にあんな体にはなりたくないw >>202
パワリフは人によるんじゃない?
カッコいい体型の人もいると思う。ズングリ体型の人も間違いなく力は強いし、真剣に取り組んでる方が大半じゃないかな? >>212
自分はずんぐりむっくりのダサいパワリフ体型だが、
フィジーク体型の多いジムに行ったらやたら見下されるw
トレの様子や腰の低い対応のおかげかマシになったけど。 >>213
自分はボディビル志望なんだけど、フィジークもパワリフも競技特性を理解してるつもりなので、見下すとかはありえないですね。
今のカネキッズとかは、フィジーク以外は興味ないorダサいとか思ってそうだけど。 フィジークって競技じゃなくねぇ?
美人コンテストみたいなもんだよ
パワリフも重いもの持ち上げてるだけで馬鹿だと思うけど
そんな事やってる暇あったら働けって言いたいね
そもそも競技=勝負事ならeスポーツだって立派な競技さ
スポーツ=遊びやレジャーっていう精神が日本にはないんだよな
馬鹿な大衆が好むからテレビの世界で幅利かせてるのも気に食わん
単なる趣味なんだから内輪でやってりゃいいわけで、
一般人にチヤホヤしてもらう(名声を得ようと)するのが気に食わん その理屈なら野球だって球投げたり打ったりするだけだしサッカーも球蹴ってゴールに運んでるだけでスポーツは殆ど生産的じゃない
エンターテインメントって言葉を理解できない猿ですか? そんなことやってる暇があったら働けって
トレーニングも同じじゃけえかw ジムに来る新参者にはみんな興味津々だ
まずはじっくりとその身体を見回して戦闘力を見極める
ビギナーであり自分達を脅かす存在でなければ見過ごすが
中級トレーニーの場合は来訪者もジムの古参達も具合が悪い
自分達のアイデンティティを確保する為に必死になる今までどこのジムに行たのかベンチは何キロか情報を引き出そうとする
マウントするか排除するか道は二つに一つしかない
エリートトレーニーになると喧嘩を売られることはないので気にすることはない >>219
その心理わかるわ
ワイ中級トレーニーで
俺は最近ジム変えたんだけど
古参や重量自信ニキにやたら見られたり
意識されてる感があったのは
このせいなのか あいつのケツ堀りてえ とか
あいつの胸にチンポ挟んでシゴきてえ とか
みたいに見ている可能性も割とある デッドリフト好きだったんだが、おっさんに真後ろから凝視されるのが嫌で辞めたわ >>224
ツイッターあたりでやってた方が喜ぶ人もいるんじゃね? >>223
後ろならいいじゃん
正面におって知らんおっさんと見つめ合いながらするのは恥ずかしい >>223
お前が反対向いてやればさすがに来ないんじゃね? わざわざ壁際の間に入ってきて
ケツガン見してるオッサン想像してワロタ 相手によって自分のトレーニングスタイルを崩すのは負けた気になる
負けた気持ちで筋肉の成長なんて有り得ない
トレーニング終了時はやってやったぞ!と征服感に満ちていなければならないものと教わった
おっさんがガン見してくるならおっさんがもう勘弁してくれ!俺の負けだ!と言わすまでトレーニングを続けるんだ ベンチやってたらあとから来た人が近くのベンチで重量を張り合ってきた気がするんだけど気のせい?
自分が重量変えるとその人はプラス5kgつけてなんか嫌な気持ちになった。
同じフォームでやるならまだしも凄い尻上げ&10cm位の上げ下げでやってるし。 >>233
分かる。かと言ってジャンクを詰め込むのは抵抗あるし。
バルク得意な人からしたら全然食い方が足りてないんだろうね。
まあでも、減量には苦労しないはずだと自分に言い聞かせてるw >>232
ほっときゃいい
筋トレは他人ではなく自分との闘いじゃ 流行するのはいいが、言葉が微妙に変化(簡略化?)していくのに小さなストレスを感じる
「バルク」は体積とか大きさって意味なので、大きくするなら「バルクアップ」と言ってくれないとわからない
「バルク中」とか(たぶん「バルクアップ中」)意味わかってんのかと思ったり 「バルク中」は普通に使うし意味を混同することもないけどな〜。
ジンが動画の中でインクラインの使い方おかしいのはちょっと気になるけどw 混同っていうか使い方としておかしいって感じかな?
細かい事だとは思うけどね >>241
どんなジャンルでも音で覚えた言葉を平仮名のまま調べないまま使いたがる人が一定数いるよ
雰囲気だけでしか単語を理解していないので誤解される違和感のある言語になる 若者言葉っていうのかな
バルクするみたいな名刺を動詞で使うの >>245
若さが無くてもチャラさやオリジナリティを演出したがる人達は雑な言葉や変則的な言葉を好むよね
一部にしか理解できないので他人とのコミュニケーションツールとして利用する言語の意味をなさないので暗号に近い ジンの「インクラインに効かせる」の方が気にならない? ああ、「バルク中」とか「バルクする」に対して強く攻撃的になるつもりはないんだすまん
「バルクする」と「バルクがある」とが表現として相容れないのに…って細かいね
オジサンの感じる世代ギャップストレスみたいなものかな?
そんなこと言ったらチンニングって和製英語が違和感なく流通してるし俺も使うからね 細かいことをグダグダ言ってたらコルチゾール出てカタボるぞ。 気持ちは分かる
俺もおっさんになったなって思うわw
まぁ意味が通じればいいかな ずっとがら空きのスミスマシン
今やってるベンチが終わったら使おうと思ってたら最後のセットでオバサンがブルガリアンスワットを始める
そのまま40分空かないスミスマシン だらしのないオバハン専用のジム作ってくれないかな?
真剣にトレしてるならオバハンでも気にならないけど、太ったババアにウロウロされると溜息つきたくなるわw
本当にアメリカのジムとか羨ましい。
男顔負けのシェイプされた体のエロいお姉ちゃんがその辺に普通にたくさんおるやろ。
俺の行ってるジムでは見たことない。 いまだに菜々緒とか桐谷美玲が
きゃー細ーい、可愛いーーーと持て囃される国ですからね アメリカのジムってダンベルとか床に放り投げて床がボコボコなイメージ アメリカだって最近のジムは
オシャレできれいだろうよ
ロニーのいるメトロフレックスジムで
時代が止まってんのか >>260
オシャレできれいだったら簡単にゲロ吐けないじゃん
筋トレなんて吐いてなんぼなのに >>265
今時そんなハードコアなジムがあるんか?w スクワット追い込み過ぎて
トイレに行ったり外行って道端で吐いたり
やり過ぎはいかんよ たんぱく質取ってるし、運動もしてるのに年のせいか
新陳代謝が悪いのか、いまいち肌が汚い
何故だろう?PCばっかやってるからだろうか? 肌は内臓の調子によると言うな
あとはストレスを溜めないで寝不足をしないぐらいか 最近引っ越して その近くのジムに通い始めてるんだが、スクワットやってたら そのジムの先輩トレーニーがなんかチラチラ見ながらシュッシュッシュッシュッ・・・ポー!とか言ってきたんだが喧嘩売られてるの?
おれの方が身体デカイから 向こうがその気ならヤっちゃうよ? >>273
シュッシュッてのはシャドーボクシングかと思ったが、ポーがなんだか全くわからんw 「小学校の国語の授業で、きかんしゃやえもん宛の手紙を書かされた」という
わけのわからない記憶を思い出しちまったじゃねーか >>273
そんなん、ただの不審者やんけ(´・ω・`)
俺がそんなんやられたら、何事(゜ロ゜;ノ)ノって思うわ。 世の中には見えてしまう人がいるんだよ
一見すると普通の人と区別つかないらしいから頭のイカれた奴かと思ってしまうらしい ベントオーバーローしようとしてる時に、自分のベントローで扱う重量より軽い重さでデッドをしてる人がいると、少し躊躇うな
気にしすぎかもしれんが、マウンティングされてると勘違いされるんじゃないかと思ってしまう
こういうことを考えてる時点で三流なんだろうが >>284
ほとんどシュラッグのクソチートロウ
してたらこいつ何無理してマウント取ろうと
してんの?って思われるかもだけど
ちゃんとしたフォームでやってたら
悪いふうには思われんだろ >>264
ゲスナーってwwww。
本当に面白いよな、あれ聞くの唯一の楽しみだよ。 >>286
おお!同士がいたかw
「あっぱれやってまーす水曜日」もおすすめだよ。
柏木由紀がケンコバとアンガ田中に下ネタと胴長ネタでいじられて、ちょっと怒るのを楽しむラジオ番組w ダサい奴はジムウェアもダサい
さっきなんかジムウェアが決まってる女の写真があったんだが
どうもモデルやイベコンらしく、私服もお洒落だった
かわいい女はジムウェアでもキメてくるんだな・・・
変なもの選ばないとか変な格好しないってそんなに難しいんだろうか?
普通である事の難しさ。まぁ変な服がたくさん売ってるからな・・・ ダサい奴はジムウェアもダサい
さっきなんかジムウェアが決まってる女の写真があったんだが
どうもモデルやイベコンらしく、私服もお洒落だった
かわいい女はジムウェアでもキメてくるんだな・・・
変なもの選ばないとか変な格好しないってそんなに難しいんだろうか?
普通である事の難しさ。まぁ変な服がたくさん売ってるからな・・・ 変に柄入れたりするよりシンプルでいいはずなんだが、
シンプルな感じでお洒落っぽくするのは難しいのかも知れん
普段お洒落がな人が適当に流してシンプルでも決まると。
イケてない人がシンプルやっても地味とかダサいだけだから ファッションと筋トレは別物だけど、そりゃあ普段ダサいやつが
ジムウェアだカッコ良くなるわけはないはなあ。
高いもの着てても似合ってねーよ、とか トレーニングウェアって基本的にイケてる雰囲気のものが
多いと思うが、ダサい人ってそういう数あるイケてる中でも
致命的にダサい物選んでくるからすごいんだよ
9割当たりの中の1割ハズレを引いてくるw
女の場合色々ウェアがあるけど、ビキニ見たいの選んでくる時点で
イケてる女なのかもな。Tシャツやキャミだってあるんだから キャップ後ろ向きの馬鹿ダサすぎ
無精ひげもそうだが日本人でイケてるの見たこと無いわ
ジェイカトラーが着物着て髷ならはまりそうだけど
逆は無理
ホッケーシャツ着たべーやんとかな笑
あのサイズでもなんだこのイエローで終わりよ ここのやつらは自分が一番キモいのに他人のことばかり見下すんだよな
自分を客観視できないアホ。 美意識は大切だね
筋トレに正解や間違いを持ち込んではいかん
カッコいいがどうか美しいかどうかが重要
美意識を追い求めることが遠回りのようで一番の近道であったという話には枚挙にいとまがない >>302
床屋テイスト短髪のチビマッチョが不自然なサイジングの衣類を被って何が悪いんだ 街なかで
タイプの男
見かけたら
顔と股間を
交互に見がち >>307
顔は変わらんが顔つきは変わるぞ
男の場合歳をとる毎に顔立ちより顔つきの方が大事になる
君がまだ子どもならまだこの話は早いかもしれないが覚えておくといい 床屋テイストを抜けるにはどうしたらいいですか?
もうあの婆床屋行きたくねぇよ
でも髪切りに行くの苦手 別にトレ界隈だけじゃなくて頭悪そうなストリート臭漂う
人間ってどうしてぱっと見ただけで分かるんだろうな?
知的な層でこういう奴っていないから、
頭の程度を宣伝してるんだろうな
馬鹿高の制服着てたら自分は馬鹿ですって宣言して
歩いてるのと同じ
逆に服やってるとこういう輩とも接点が出てきたり、目に入ってくるのが
ウザい。上品なブランドを下品ファッションに取り入れたり、
本職でもないくせに見た目だけ何かに真似したり。
参考画像
ttp://i7.wimg.jp/coordinate/9j4bo7/20131111143656188/20131111143656188_500.jpg >>311
床屋止めて美容室行けばいいじゃん。
雰囲気全然変わるよ? スキン飽きたので
伸ばし始めたがせっと面倒くさい。 >>315
スキンの方が面倒ちゃうの?
毎日3回は剃らないといかん 美容院行っても大して変わらんよ
いつも坊ちゃん刈りだから >>316
毎日のひげ剃りだけでも面倒なのに頭部全域も毎日は修行すぎる 色々行ったけど髪なんかどこで切ってもほとんど変わらんよ ブサイクが美容行ってもブサイクだしイケメンが床屋行ってもイケメン
意味ないんだよ 会社でスキンヘッズが四人いる(あと一人追加すれば五人になる)
のだが毎日は大変らしく忙しい時はカビが生えたみたく伸びてることもしばしば 最近男専門美容院というかお洒落床屋が増えたけどだいたいボッタクリ価格なんだよな >>326
無精ひげ、みたいな状態だとみっともないのか?
回りにスキンヘッドいないからよくわからん ジムでなまっちろい男が視界に入るとイラっとしない?俺だけかな?
力を目指してやってるのに萎えるんだよ。
これからオナニーしようって時にグロ画像とか見せられたら萎えるだろ? >>325
そういう考えだからブサイクはイケメンぽい雰囲気すら作れない小汚いブサイクのままなんだよ >>330
ああそうだな
これからトレだってところにお前みたいな
ブサメンが視界に入ったらクッソ萎えるわ >>333
さらに露出が多いと別のとこの出力が上がってトレどころじゃなくなる 美女がいたら赤い顔で食いしばってトレできなくなるから出力下がるわw トレーニングに正解はないから人それぞれだけどね
だけどよ奇声をあげながらトレーニングするのはマナー違反というもの それマンコが言うジャニーズとか俳優の細マッチョ(笑)ただのガリやん
カネキン見てみい、冬服でも明らかにでけえわ 歳でだるいのかトレでだるいのか
風邪でだるいのか
わからなくなりがち 格闘ゲームのキャラに憧れてウエイトトレーニングを始めるがあんなの薬を使わないと絶対無理なのとそもそも日本人の体型じゃ夢のまた夢だと気づきストリートファイターのリュウを見るたび「てめぇ薬使ってるくせによく真の格闘家なんてナメたこと言えるよな?」と憤りを感じる 年齢考えると年寄りマッチョの方が怪しい…ってリュウもスト2が初めて出てからだとかなりいい歳か >>344
フィクションの登場人物に憧れるのはよくない
何でもアリの超人が簡単に作れてしまうから
現実にはそんな人間いないから。 真の格闘家なら今日強くなるためなら明日死んでもいいの精神でガンガン薬使って強くなろうとするだろ 筋トレ3年もやると筋トレヨーツーバーが才能ないのがわかる 個人営業のユーチューバーは動画編集や企画・台詞考案に時間を割かれてトレ時間短いから
一般の職業のトレーニーより効率悪いかもね
プロトレーニーは自分で動画作成しないだろうから差は歴然 格闘マンガの噛ませ犬役で出てくるマッチョチンピラ、たいてい「お前その体になるため眠れない夜もあったろ」と言いたくなるパーフェクトなバルクで笑うわ >>353
漫画のマッチョは下手すると幼女より弱いからね >>353
そんなに筋肉付けても動きづらいだけだろって言われてすぐボコられる。 たんぱく質やトレが不足すると筋肉はすぐしぼむから
筋肉の心変わりの早さは異常だよ
無駄な筋肉なんだよな。ハードな肉体労働やってる人はマッチョだろうか?
生活の中で体を動かすんだが。 栄養学とかもライトな所から奥深い所まで色々あるんだが、
どのくらいまでやればいいんだろうな?
健康のためなら本一冊読むとか、それよりさらに軽いくらいで
十分かも知れんが >>361
まずは佐々木敏と津川友介あたりから始めてどこをトレーニー向けに変えていくかじゃないのかな なんか一人で勉強してると自分だけが知ってる特別な
知識みたいな感じがしちゃうんだよなぁ
医療関係者とか栄養士なら誰でも栄養知識はあるはず
病院の食事とかはさすがにバランスがいいわ
カロリー2000、タンパク質70g、糖質300gぐらいだった なんで病院の食事ってまずいんだ?
人間ドック併設のとこで終わったら
食事出るんだが、クッソまずかった
病院食みたいに塩分控えてる
訳でもないのに、謎だったわ ・味付けを考えてない。(酒ちょっとたらして風味つける、とか)
・大量に作って放置
・全般的に熱を加えすぎ(消毒ねらってるんだろな)
ってとこかな 一番は保険が絡んでいるから1食あたりの単価がかなり安い
安いのに塩分や栄養成分に枷がきつい みんな筋トレむなしくならない?
アスリートってわけじゃないから筋トレしても別になんにもならないな…なんてむなしい気持ちがたまに込み上げてくる… >>368
楽しくないなら今すぐやめて他の趣味探した方がいいよ。 俺はアスリートの方が虚しいと思うけどな
五輪でメダル取れるレベルのやつ以外
人生全てをかけて何が残るんだよって >>368
食べるか寝るかウエイトやるか
童顔家畜マゾマッチョ、ヘイ トレ自体は楽しいし終わったら達成感もあるけど虚しい時もあるな >>371
テレビ出るレベルじゃなくても俺らの知らない所で
かなりチヤホヤされてるはず。
中学の頃ちょっとスポーツできたり、結果出してると
すげー待遇よかっただろ?教師への受けもいいしな
一般人がスポーツなんかやっても18以降役に立つ事は
ほとんどないわけだが。 >>376
疲れてる?僕が疲れてるとでも思ってるのかい、スカリー。 マイナー競技のアスリートなんかは損得じゃなく、ある種の病的な執着がモチベーションの根底にありそうな感じだよな
「俺はこのために生まれてきた」みたいな生き方ってある意味呪いじゃね まぁ普通メジャースポーツやって絶望してなんとか一番になれるの探してマイナースポーツやるわけだからな
執着はすごい 自分の身体が変わってくる
鏡と友達になれる
最高だぜ 仕事とか結婚も同調圧力に屈してるだけで大した意味なんてないと思うね。どうでもいい。
俺は趣味の為に生きてるし、それで満足だよ。 ゆとりの世代に仕事をあせくせと働く概念などない
趣味が一番仕事や結婚なんて適当でいいの 若いときはそれでいいだろうな
ゆとりといえどもいつまでも若いことはない 帰るとき挨拶
更衣室で会ってまた挨拶
駐車場で会ってまたまた挨拶
もうやだ! 挨拶なんか無視すりゃいいんすよ
だからイヤホンおすすめだってw 挨拶しない奴は雑魚だから相手にしなくていいだろ
ロニーやヒース見てみろ挨拶も一流だわ 昨日歯医者行った。一箇所の治療はボチボチか。
前歯の裏側の方は違和感は半端ない
ストレスで栄養や筋肉どころじゃねぇ・・・
ただでさえ気分の悪い生活なのにまた一つ悩みが増えたじゃないか
虫歯の恐怖からは一応開放されたけど、一難去ってまた一難
しかも後二本ある スポーツや武道でメダルをとることと国民栄誉賞との関係がマジで分からなくなった。 国民栄誉賞なんて基準もないしただの話題作りだからな 流行語大賞が実際に流行した言葉より賞を受賞できる人がいるかどうかで決めるという話もあるし
栄誉賞もなんか基準があるんだろうな 下半身、特に太ももの裏を鍛えると性欲が増してしまって困る。
チンコは鍛えられんのに…。 >>398
普通、起きてる間は1時間おきに抜くと思うが、それ以上になるの? ウエイトと金儲けはやればやるほど性格悪くなるからな
面白いことに結果に関わらず笑
結果がでなくて怒り出ても調子にのり見下し
以下無限ループ ウエイト金儲けは自信をつけるのに最も手軽で有効な手段だよ
デブ見て見下しガリ見て見下し
貧乏見て見下し
これが自信
モテまくれ! 腹の出たブサイクおっさんがわけのわからんトレーニングを必死でやってるのが視界に入ってやる気がなくなる
早く消えてくれ〜と思うがいつまでも消えない >>410
そうそう。
体脂肪率5%のやつ捕まえてデブ呼ばわりするのは最高に快感。 歯の治療がいまいちで栄養摂取どころの問題ではない
スーパー行くのも憂鬱 >>411
そんなことでヤル気が無くなるなら目標到達は絶対に無理だからトレーニング辞めろ とにかく独りよがりな変なトレーニングしてる奴多すぎ
まずは正攻法から始めろよ >>418
自分以外の男が変なトレで効果出なくても良くない?
可愛い女の子がサイドベントとかやって横腹太くしてたらもったいないと思うけど。 他人が変なトレして効果が無かろうが一向に構わんよな
むしろ見てて面白いからいいんじゃないかな 市営ジムなんかじゃ適当なやり方が多いからな
周りのおじいちゃん達はみんなチーティングでダンベル振り回している中俺一人だけがスクリクトでやってたら
なんだか俺のやり方が間違っているのではないかと恥ずかしくなって逃げ帰ってきたよ
俺は間違ってないよな そうそうとにかく振り回すんだよな
効かせるという概念がない そういう市営ジムに自分がいるって状況に思いがいかんあたりが幼いんだよ。同類なんだよ。 ラジオ体操の延長でウェイトやってるんだよ。
リズム良く、何となくウェイト振り回してる。
開いて閉じてイチニイサンシ! 別にみんなガチでムキムキを目指してるわけじゃないだろ?
筋肉より歯のほうが大事だわ・・・
歯が悪いと食事=栄養摂取にも問題が出てくるし >>429
ライ◯ップのこと
あんなとこに行く方が恥ずかしいわ! でもライザップの広告戦略はすごいよな
プロテイン飲料が売ってたりもするし。ビジネスがうまい 今ライザップは業績不振で70億の赤字を出したろーが
巷じゃ潰れるんちゃうみたいな話も出てるし
所詮はハリボテの会社だったてことよ スポーツ選手が無駄にバクバク食ってるとむかついてくるが、
今の日本では餓えてる人はほとんどいないよな
まぁ施設も作るし、資源を無駄に使ってるのは事実だが。
しかもメディアに出てて社会に根ざしてるからな
池江はなえが白血病だってなw 永谷園のインスタント味噌汁「中だし」には
しじみ70個分のオチンチン使用だってな 永谷園はオチンチンつうアミノ酸を発見した、って袋に書いてるよ 免許更新の手紙が来た
一気に現実に引き戻された。そういう公権力とか
金の支払い通知とかくると現実感半端ない 精神が肉体を超える時新たな世界に行ける
体を鍛える行為はその手段となりえる
つまりだな免許の更新なんかブッチしちまえ
俺の言ってること分かるだろ >>442
自分で運転するのは負け組
おかかえの運転手ぐらい雇え
運転なんて運転しかできない雑魚の仕事 >>444
とレオパレスのアパートでぽちぽち返信する社畜トレーニー >>447
長電話してると、つるわ
普段80 kgでバーベルカールしてるが、筋持久力がないみたいやわ キドッチ現る
まあ曲げると勝手に収縮してバーンする話し自体は定番なんだが 筋トレはじめてからチンカスが溜まりやすくなったんだけどみんなも?
子供の時以来だ。ちんこの皮剥くとびっしり。 ロニー・コールマンって板では、よく名前を聞いていた人だけど
ヘルニアをやって股関節を壊していたのか・・・ >>459
えっ、ロニーのトレ映像とかポージング見たことないの?
永久不滅のボディビルキングだよ。 >>460
凄い研鑽家なのは知っているけど、
末路というか、本来身体機能を向上させる為のトレーニングで体を負傷させたのは残念だよね・・・
ヘルニアはビルダーに多いようだし
もうね、高重量神話が限界に来ていると思う
鍛えようと思ったらノーウェイトでも出来るんだよ
アイアンマンにも特集があったし 石井直方氏だって末期ガンになったしなあ
あの人の場合は本の執筆が多過ぎて睡眠不足が祟ったんだけど
病室でもトレーニングして何とそのガンを退治したらしいね
ロニー・コールマン氏もあれで現在も性格は明るいようだし
(一説によるとオリジナルブランドのサプリメントで稼いでいるらしい)
トレーニングってやっぱ強いな >>461
いや、彼らは短命、不健康なのを承知で命をかけてオリンピアタイトルを取りに行ってるんだよ。
だからこそ、優勝した瞬間の涙や嬉しさで崩れ落ちる姿に感動する。
たんなる筋肉の比べっこではなく、まさに漢の真剣勝負なんだよ。 オリンピアは健康コンテストではなく不健康コンテストに近いからなあ
ステロイド打って睾丸が萎縮して機能せずただ股間に装備してるだけの状態と医者に言われても
で?それがwwwって顔してる奴らだからな アメフトや相撲なんかも引退後は悲惨だって言うしな
突き詰めるとプロスポーツってコロッセオでの剣闘士の決闘みたいなもんだ
人生をかけた他人の戦いを、暇人が酒飲みながら眺める >>465
アメフト相撲(格闘技)サッカーは筋トレよりも脳への衝撃が一番問題だけどね >>465
スポーツなんか体に悪いのに10台の頃はやらされるし
学校も絡むしなぁ
体力づくりなら走ってりゃいいんだよ。怪我もしない。金も掛からん
スキルもいらん。陸上やって勝負とになるとまた下らん
不毛な事が始まるが。勉強で競争、スポーツで競争と
他人を蹴落とすのに忙しいな 競泳と水泳は違うしな。競泳なんて一部の奇特な奴だけが
やればいい。単なる趣味なのだ
ただスポーツで勝つと金と名声が得られるのか? >>470
お前が白血病なるようにお祈り申し上げます。 競技のために女子高生の限界を超えた結果
だったとしたら皮肉なもんだよな >>465
体を大きくする競技はたくさん食べるからな
一説によると一生で食べられるご飯のが決まっているらしい
というのもご飯を消化する酵素の量に限界があるとか
ひもじい思いをして戦時中満足に食べらなかった今のお年寄りが長生きで相撲やプロレスラーアメフトビルダーが短命なのもうなずける なるほど
デブの老人がいないのはそういうことなのか 361無記無記名 (ワッチョイ f5b8-QjWj [126.67.216.193])2019/02/16(土) 01:17:31.80ID:y9DF0veX0
3つのジム掛け持ちしているけどスクワット床引きデッドしているのはほぼおっさんだわな
388無記無記名 (アウアウカー Sa31-5MOr [182.251.248.18])2019/02/16(土) 12:42:24.90ID:cp7dDZdra
>>361
若いうちは下半身や脊柱起立筋の衰えを知らないだろうからな 後に膝や腰壊したらビルダーはく奪すればいいのにな
トレーニングとして失敗してるし だから健康長寿のためにやってるんじゃねえよ
観客も化け物見たさで来てるんだ
見世物小屋だよ AKBがCD出すときは何百万もCD代にかかるから、サプリを買えない 知能指数が低い奴ほどサプリに手を出しがち
しかも雑誌の裏表紙にあるような眉唾もんの高いやつをな!
サプリ会社も情報弱者を食い物にするのはやめれ!怒るぞ😤 >>481
48グループには何の興味もないけど、柏木由紀は自分的に好感度が高い。
下ネタにも笑って対応してくれるしね。 >>482
なんだよサプリに手を出すって
麻薬かよw
そんなこと言ってるやつのほうが知能指数
低いだろw >>484
飲むだけでアレが大きくなる!!
持続力も激増!!
しかも副作用一切なし!!
みたいなサプリじゃね? 別にケンカ売っているわけじゃないが
筋トレしている人達にサプリなんてバカが飲むもんだぜと言えば気を悪くするわな
意図は違うんだそう怒らないでくれ謝るから🙇♂ ぶっちゃけちゃんと知識あって結果出してる人ほど
明らかに体感のあるやつ以外(つまりほぼほぼ)は
効果あるなんて思って飲んでない
気休め景気付けモチベup験担ぎとかそんなもん 玄人になるほどご飯とプロテインさえあればいいと言う人を何人か見てきた
もちろん少数派の意見だが
何故そのようなこと言うのか私には理解できない >>494
オリンピアレベルだとロニコーがプロテイン飲まないて話があったな
メディアの前では飲んでますアピールするが
この粉を水で溶かして飲めばいいの?トレーニング前に飲むの?ぐらいの知識だと関係者がかく語りき
流石にフェイク情報だと思うけどね 彼らはシェイク以前にステやってんだから参考も糞もないけど
固形でたんぱく質充分に取れるならシェイク要らないのは事実だけど時間的金銭的にプロじゃないと生活として成り立たんわな おいおいここはにわかばかりだな
ロニーのDVD見たことないのか?
オリンピア前だから減量中だけど朝イチ起きてからプロテインパウダーとカーボ入れてトレーニング行ってたぞ
本人も時間がある時は作るって言ってたけどな 筋トレもAI社会の影響を受けるのだろうか
数億人のトレーニングのビッグデータをディープラーニングして個別に最適な筋トレを提示してくれるのだろうか
ライザップみたいなパーソナルトレーニングは廃れて今日の食事とトレーニングメソッドをAIが提示する世の中が来るのだろうか
恐ろしいおれは独学でトレーニングするぞ最後まで >>499
遺伝子ドーピングで筋トレしなくてもよくなるよ >>500
遺伝子ドーピングとEMSトレーニングがセットになるんじゃね? おれが一番嫌いなのがEMSトレーニングだ何故だか分かるか マシンが使用不可になっている
どうやら作っている会社がもうないらしく部品の取り寄せができないらしい
おまえらならどうする >>505
マシンて全部ピンを一番下にしても重さが全然足りないので使わない >>506
確かにあるよそういう市営のジム
レッグプレスのマシンだと思うんだけど明らかに重量足りてなくて使用目的が違うのかなと考えてしまうやつな 言葉を覚えたてのガキみたいにフルスタックと言う言葉を使いたがるあるある >>508
レッグプレスは500 kgでセットを組むが、マシンだと200までしかないんだよね。
三頭鍛えるのも腕のマシンは100までしかないなら、ラットマシンの200 kgでやるが足りない。 ジムで鏡を見ると自分もいい具合にマッチョに見えるんだけど更衣室の鏡で改めて見ると
現実に引き戻される。ほんとの姿教えてよジムの鏡さん。 停滞すると色々と考えるようになる
あれこれ手を出して逆にダメになったりする
過ぎたるは及ばざるがごとし
シンプルに鍛えることが一番なのかもしれない 今ジムでトレ中なんだけど、ウェイトエリアでエアピッチング練習してるクソガキがいる
普段他人のトレなんかで集中乱されない方だけどさすがにイラつくわ
タヒんでくれないかな 正面に立って思いっきりスイングしてホームランしてみて
多分いなくなるから ホームランの後ビクトリーランも忘れるな
最後バク転で戻ってくるもいいよ ホームジムだけじゃダメ。パーソナルトレーナーも常勤で雇わないと好きな時には出来ない。 テレビ「ジェイアラートが云々」
俺「えっ、ジェイ・カトラーがどうしたって!?」 減量してると着てた服やスーツが
全部ダボダボになる >>528
ワロタ
俺も絶対ピクッと反応すると思うw ドロリッチ生産中止で怒りのレッグカール
飲んだことないけど 目指す目標も理由もそれぞれなのに何故か自分正義で語りだす奴多すぎ。 重たいものを持つことが唯一絶対の正義だ
自重とか軽いダンベルとか女の真似事をしてるようなオカマヤローはここから立ち去れば良い
本物の男ならヘビーウエイトを扱え
それだけは間違いのない真理だ プロテインをシェイクした上澄みでラテアートに挑戦する。 20無記無記名2018/10/29(月) 01:46:13.89ID:ib11OwBq
家買ってもらって庭にトレ室作って引きこもってステ使えば君も130キロになれる >>536
まったくあるあるじゃなくて草wお前だけだよw トレーニングをしているとき自分を「ブレーキのない自動車」にイメージすることがある
それも飛びっきり上級のスポーツカーだ 先に言っておくが
スクワットしながらブオオオーンと糞漏らすことじゃねえからな
暴走特急みたいなことが言いたいのよ >>540
どうせ250 kgでスクワットできないんだろ?
ブレーキかかりまくりじゃん? >>541
その時はロケットをイメージするだろ普通。 スクワットの日は着替えたあとまずトイレでウンコルームに入る >>492
いまだに「ほぼほぼ」なんて言ってる奴がいたのか 間違えてカフェイン600mgも摂ってしまって気持ち悪くなる 世界三大おまいら雑魚は話しかけてくんな!集
すごい重量ですね!or今のなんて種目ですか?教えて下さい!
大会とか出てるんですか?
今度一緒にトレしましょう! いつも見かけない人が重い重量を上げていたらこっちも声をかけずにはいられないだろ
動物の世界には縄張りってもんがあるんだ
まあ大抵は出張とか旅行先で利用してるのがほとんど 電車は座るの諦めればいいけど
飛行機は本当に地獄
広背筋ストレッチさせて
座席にめり込ませる いつも運動してるからマラソンぐらい余裕だと気軽に参加しがち
そして現実の残酷さを思い知る
60過ぎのおじいちゃんに簡単に抜かされちゃうの ここでアホだ馬鹿だの罵られるとは思わなんだ
いったい俺の何が悪いのだ >>556
カタボるよ
筋トレ以外は絶対安静
筋トレと食事の時以外はずっと寝とけ よく有酸素はカタボる言うが
みんな走りながらゼリーをおやつで食べたり飴やチョコをペロペロしてるから大丈夫だろ
たった40キロ程度じゃあカタボる心配はあるめえ >>563
たった40キロ?
マラソンの由来知ってる? 216無記無記名2019/02/25(月) 17:18:51.13ID:eGt+N7si
自称自営www
688:無記無記名 (スッップ Sd0a-TeCp) 2019/02/25(月) 13:27:50.71 ID:KDcg7fytd
基地害くんは万年ニートだからいつでもレスできていいなぁ(笑)うらやましいわ(笑)こっちは自営業の仕事の合間を縫ってレスしてるというのに
筋トレはしてないのか?ぷりっ(笑) >>563
40キロ走ろうと思う時点で板違い
ここはオリンピアを目指す板 オリンピアに出る奴が40キロも走れん虚弱体質でどうする
そこらのおっちゃんおばちゃんが完走してるのに
まあ板違いなんでこの話はここで終わりだ >>571
でもお前もベンチ100挙がらない虚弱体質じゃん オリンピア目指すようなステロイダーは心筋肥大するから有酸素やらんだろ >>569
プールで病気うつる
老人とか多いしクソの欠片とかタンとか浮いてるぞ >>571
レッグプレス500 kgできないだろ?
虚弱体質とはそういうやつをいう 最も勇敢であり男性的なもの
と言われれば神話の英雄を想像する人がほとんどだと思う
思うんだよね 総重量130kgじゃなくて自重130kgwwww
695無記無記名 (スッップ Sd0a-TeCp)2019/02/26(火) 12:11:55.18ID:LZ1jHx2Ad>>697>>700
あ、さて…加重ディップス60kgなんと!!3回という結果♪
総重量130kg間近!!
やっべ〜ぞ!! ~キロ挙がらないとか毎度書いてる馬鹿って本当の馬鹿なんだろうなw 馬鹿なら馬鹿でも本当の馬鹿が良い
その方がこっちも最初から無視すりゃいいわけだからお互いウィンウィンの関係さ 何も競わずに筋トレするだけのやつは馬鹿
人生の競争にも負けてるんだろうな そういう反応になるよなw
本当にもう仕方ないんだから^-^ すべては競争だよな
回転寿司で100皿食うやつがいたら、101皿食わないと存在価値なしだわな トレーニーが常に屁をこいてるからジム内まんべんなく臭い 息をするたびにストレスを受けて濃い場所では軽く意識が飛びそうになる
だが克服したこちらの方がより強力になれば奴らの匂いなど歯牙にも掛けないようになったのだ >>591
筋トレのパフォーマンスに影響するから、抱っこなんてしない
左右対称に抱っこしないと、ベンチ240挙げるときに傾くんだよな 川柳か俳句か知らんけど、
レギュラーがネタやってるみたいに想像して
読むと、かなり恥ずかしい 金曜の仕事後は時間と精神面の余裕はあるけど疲労がピーク
なかなかうまく行かない トレーニングする体力はあるが嫁とセックスする体力はない やり過ぎて酸欠でぶっ倒れても次の日筋肉痛で日常生活に影響がででも
また繰り返す 頻繁に飲み会通いしてるのがいるくらいだから
ジムくらいいけるだろう
事務屋なら 週7で筋トレしてないやつは医療費全額自己負担にすればいい >>608
早退して成り立つんだったら、やらなくてもいい仕事だよね >>609
たぶんお前が明日消えても社会に何の影響もないよ >>610
すまん、おれは医師で弁護士なので、おまとは違うんだよ >>614
あっそ
自意識過剰だな
お前がいなくなっても何の問題もないから心配すんな すげえどうでもいいけど
ガチで医師で弁護士になるにはどんな
人生送ればいいの?
おっさんになるまで勉強漬け? 超パーシャルおじさんはどこにでもいるよなw
うちのジムはベンチをラックアップしてから10cmぐらいしか降ろさないおじさんいるわ 筋肉に負荷をかけるのではない、関節に負荷をかけるのだ
が?なんだがいつしか!になる時は来るのだろうか 前から胸筋むきむきのやつが歩いてくると思って見てたら、ただの巨乳の姉ちゃんだった
普通逆だろ! 超パーシャル高重量のフリーウエイトって
怖くないのかな。
それともフルでも出来るから余裕なので行うの? ボトムパーシャルならそうかもしれんけど、パーシャル野郎のほとんどはスティッキングポイントの上の負荷がかからないトップハーフとかでやってるザコ あるあるスレなのに最近納得できるあるあるすくねーぞ
仕方ねーから俺が過去に書き込んだ名作あるあるをもう一度言ってやるから参考にしろよ
プロテインボトルの蓋とシェイカーの蓋を間違えて締めそうになる
その周辺の人達がみんなほぼ同時にインターバル入ってなんか気まずい空気になる
ロッカー室空いててガラガラなのに、なぜか自分とほぼ同時刻にトレ終えたおっさんが同じ段の下のロッカー トレーニーは誰も筋肉探す旅人のようなもの
希望の姿になれるときまで鍛え続けるだろう シェイカー洗うの面倒で気づくと臭い事が多い
茹でといた胸肉が臭い、ブロッコリーが臭い
自宅トレーニーだから床がヤバい部分ある イケメンでガタイも良いやつのチンポが小さいとほっとする 背中に鬼が棲む奴よりも股間に鬼が棲んでる奴の方が羨ましい >>640
俺のはヘラクレスオオカブトの
終齢幼虫みたいだぜ たくさん食べてたくさん寝るんだそれでもイライラチョンチョンチョン >>634
自宅トレーニーだったらプロテインなんて無駄じゃん
どうせ追い込めてないんだろ? 気温が12度もあれば春とか秋みたいなもん。上着着てると汗だくになる。 >>626
パーシャルの人ってジムで周りに俺こんな重たいのでできるんだぜ?って見せるだけが目的なの?
本人に聞きたいけど聞けないからどういう考えなのか知りたい。 大半はパーシャルが恥ずかしいとは思ってないんじゃ? でもそのパーシャル野郎は本気で筋肥大を目指してるって言ってたり
大会に出る予定だって話をしてるんだよ。 >>651
おれも出る予定だが、50年以上実現していない 奴らには効かせるという概念がないから問題ないわけよ
不勉強だから >>655
デブってことでオケ?
体脂肪率3%ならLでじゅうぶん >>653
出る出る詐欺だろ
そんなやつ、よくいるよ 俺もその口。
来年はフルマラソン出る、とかいって15年くらい杉田 >>659
でも元気とかいう人の動画見たけどあそこまでスーツに合わないとは思わなかった。
じゃあ何のために体鍛えてるのかわからんな
https://www.youtube.com/watch?v=NjlDHqmWUd8&t=979s おれもちゃんと就職するするって言って10年がたった。筋トレばっかりしてる。 >>656
情報足らんかったすまん
セーターの場合だわ
袖は輪ゴムでとめると割りといい感じ 昔行ってた市営ジムに何年ぶりかに顔出してほとんど新入り状態、
しかも雑魚だったやつが逞しく成長してたりすると悔しい。
尻は狭く心は広く。人間成長に寄り道も必要だ。 スクワットとかで尻に筋肉が付くと座高が高くなってちょっと嫌 俺もラーメン屋行くと周りより頭一つ出てて恥ずかしい。
身長は175程度なのに >>668
元から座高が高い俺は救いようがないorz ユーチューバーに影響されてるフィットネスブランドに身を包んだビギナーがよくやってて生暖かく見守ってしまう種目ベストスリー
1.アーノルドプレス
2.アラウンドザワールド
3.バーチンニング
4.ランドマインプレス
5.
周りにいませんか、コンパウンド種目もやってないのにいきなりケーブルで思いつく限りの種目やって邪魔な奴。
こおゆうレイトマジョリティのおかげで今のフィットネスイノベーターの方々が糊口をしのいでる訳で。 おっその重さのダンベルでダンベルベンチプレスやるのかやるねー
と思っていたらのダンベルフライ >>672
色々突込みどころが有るが一言でまとめると
消えろバカ 結局トレーニングもアニメオタクと変わんないな・・・
どちらも熱中してる奴は周りが見えてなくて気持ち悪い トレイニーの方が酷いかもね
裏表があったり他人を見下すって意味では >>679
オタクかどうか簡単に見分ける方法がある。
本人にオタクかどうか聞いてるといい。
怒ってくる奴が本物。 アニメを少しでも否定すると切れる
プロテインを少しでも否定する切れる 小堀豊って言葉がNGワードに入っている
だからウ板で個人情報を書いても最後に小堀豊と書けば最高級のセキュリティに守られているのと同じ
ちなみに書いている本人もこのレスは読めない >>689
なぜそう思った?
普通に考えればオタクトレーニーだろ
中に入って見ないとわからない点をついている 今の30代以下の世代をデジタル機器と共に進化した世代でデジタル機器を難なく使えることからデジタルネイティブと呼ぶそうだ
プロテインが安価に購入できてユーチューブとかでトレーニング動画を簡単に見れる今の若者はまさに"マッスルネイティブ(muscle native)''と呼べるのでは >>692
これからの時代はいかに情報を切り捨てるか。
恵まれてるけど迷いは多い。 自然に身についてる状態じゃなければネイティブっていうのは違うかな
自然に話してるとか意識しないで自然に覚えてコンピューター使うってのはわかるけど
トレーニングは意識しないでやったらどうなるかはみんな知ってると思うけど
カーディオは別かもしれないが 意識してトレーニングか
ボディビル用語でいうマッスルマインドコネクション略してMMCだな 今日は汗かかなかったからシャワーはいいや。
おっと、しょんべんしなくっちゃ、と結局シャワールームへ プレワにシトマレ盛り過ぎて
4回はションベンに起きて寝不足 シャワールームに入ると沸き立つ尿意
あれなんなん本屋の便意みたいな何かがあるのか
毎回来て面倒かけやがる >>705
おれは風呂場に入ると、まずしょんべんするように親から教わったぞ。 >>705
尿意が沸き立つことはないけど、お湯を出すと前のおっさんの尿臭が沸き立ってきて萎えることがしょっちゅう >>708
お湯?
普通は水浴びだが
おまえ、トレーニーじゃないだろ? 雨の日に傘を差しながら尿漏らすようになるのが最終形態かな そんなトレーニーの皆さんに大人用紙オムツが有るわけですね。 トレーニングマンからムーニーマンに
トレーニングはトレーニングでもトイレトレーニングが必要だな >>710
金持ちだな。
おれは公園で娘に刈ってもらってるわ。 >>711
雨で傘をさすってホモ?
男はささんよ。 ジムシャークとか海外のフィットネスアパレル系のウェア買ってると
フィットネス系じゃないメーカーのTシャツ買う時ワンサイズ上げなきゃいけないの忘れがち
ジムシャとかだとSでも着れるけど非海外フィットネス系メーカーだとMかLにしなきゃいけないからごっちゃになる 同じブランドでも時期とかタイプによってサイズ感だいぶ違ったりするからわけわからん デカくなってくると糞した後、けつ拭くのが厳しくなってくる >>722
長袖着てると袖口がお尻に当たるからウンコ付いてないか心配になるよね 体脂肪率関係なく150キロくらいからマジで肛門に手が届かなくなるぞ。
鉛筆に紙巻いて拭いたり、タオル使う必要がある 流石にケツは届くが、背中には全く手が届かないから部屋、職場、車にそれぞれ孫の手置いてある 孫の手ももっと皮がめくれるくらいの鋭利な感じにしてほしいよな。
魔女の手みたいな爪のかたちした上位互換製品作ってほしい。
バールで代替してるけどさ 流石に前側から手を伸ばしたらけつ拭けるが、後ろ側からだとしんどい。
前側からだと不意にオシッコの残りが付いちゃうことがあって後ろからふいてたんだが、デカくなってきたら厳しくなってきた。 拭けないなら拭かなくてもいいじゃないか
とてもエコロジーだとは思わんか
人類がケツを拭かないことで救われる自然があると思えば ベンチMax110kgという人のベンチがパーシャル。 市営ジムで数回見た人
軍手w
インチキアンダーアーマーw
ナイキとアシックスの中間な靴w
2リットルの綾鷹を持ってウロウロwww オシャレしに行く場所じゃないんだから本人が軍手が使いやすいならそれで十分だろ >>737
2リットルの南アルプス天然水ならセーフ?
俺なんだが、、、 >>591
それは女性の方が筋繊維が少ないだけだぞ
女性の方が長く肘曲げてカバン持てるのと同じ原理 >>737
それは雑魚あるあるだな。
軍手でトレーニングしてて強い奴を見たことがない。
あと自分のベルトを持ってない。ランニングシューズでトレーニングとかかな。 ランニングシューズはアディダスのブーストとかソールふわふわのやつな。 建さん履いてるトレーニーいるけどスクワット弱いぞ
ランニングシューズ履いてる俺と同じで体重80キロでフルスク120だし
建さんなんて相当入れ込んでる奴しか履かないだろ トレ内容が充実するのに反比例して仕事はどんどんテキトーになってる >>744
ベルトなんかしないぞ。
ベルトなしでスクワット250 kgやらなきゃカス >>747
あるあるだな
脳筋と呼ばれていることに
喜びを感じるわ >>747
きっちり筋トレしてたら、知らないおじさんがいくらでも貢いでくれるんだよ 職場は体力回復しに行くところだと自分に言い聞かせてテキトー仕事に努める >>752
モニターに向かって俺自身がスリープモードになって停止してるわw >>747
追い込むと次の日疲れるしねえ
仕方ない ストレッチしたところで脚トレで追い込んだら翌日は朝から疲労感満載だろ 筋肉がこわばるとな血管も筋肉なわけで血流も悪くなるんじゃ
血流が悪いと疲労の回復も悪いし
なにより筋肉の成長に影響がでる
これ以上は話しちゃダメと言われているから自分でググれよカス >>761
そんな理屈は誰でも知ってるだろ
その上でトレの追いこみで疲労が残るという現実の話してるんだよ ストレッチしたら筋肉痛が来ないと
思っている
エアプあるあるwww 細い人を大げさに見下す
332 名前:無記無記名 2019/03/17(日) 21:34:09.43 ID:1Qx2Vnx4
体育館あるある
延々サイドレイズ
クソガリのパーソナルトレーナー
女より細い
色白ガリなぜか自信満々
マイプロシェーカー
キョロキョロ
5kgのアームカールで二頭見ながら効かせてるアピ上腕25cmくらい
333 名前:無記無記名 2019/03/17(日) 23:12:05.80 ID:Y742fr37
上腕25はいなくね 適切な重量で効かせてる奴は偉いだろ
扱えない重量をクソパーシャルでやってる奴が多過ぎる 高重量でドヤってるのって脂肪タップタプの自称マッチョばっかりじゃん
当然周りから失笑されてる 二人がけのバスのシート、1.5人分のスペース必要。
LCCの狭いシート、厳しい。 >>768
鍛えてるくせに座るな!
機内でも離着陸以外はヒンズースクワットじゃ! >>769
離陸の時こそGに耐えながらスクワットだろ 30名無しさん@1周年2019/03/18(月) 20:41:45.36ID:rImWJV+70>>61
高齢になると血管が細くなるから必然的に血圧が高くなるわけでしょ?
だから従来のように年齢+90ってのが理にかなってて、その90の部分を
80とかにするのならまだわかるけど、一律に130っておかしくない?
31名無しさん@1周年2019/03/18(月) 20:42:11.65ID:j6vU40Gj0
>>10
200はヤバイ
俺は頭痛が頻発してた
今は薬飲んで140
45名無しさん@1周年2019/03/18(月) 20:58:32.18ID:tbw76tqh0>>66
降圧剤を処方され飲み始めて10年になる。140/90以下を
ずっとキープしてたのだけど
先月に脳ドック受けたら脳の深部に向かう血管が細くて
血流が早くて映らないし、脳深部の細胞が酸素不足で
死につつあるそうな。大きめの脳出血も認められたわ。
結論→食生活の改善しなきゃ降圧剤あまり効かない 臭え奴がいて、「ちっ、こいつ最悪だよ、エチケットってもんがねーのかよ」と頭の中で毒づいてたものの、実はその体臭はそいつじゃなくて違う奴だった時に、そいつに「お前じゃないのか、わるいわるい」と頭の中でちょっと謝る 俺は仕事終わりの夜の方が
全身がほぐれててアップそこそこでも
パワー出るな 俺も休みの日の午前中に行ってもいまいち調子悪い
仕事終わりに行った方が疲れてても調子いいわ あるあるww
1日の流れができてんだよね。
夜トレだと炭水化物も含めた食事を三度とってるからエネルギーも充分だしな。
そしてプレワ飲み過ぎで寝れなくなるww 夜トレ前にプレワ投入!するもいまいち気合入らず
家帰って寝ようとするが、目がギンギンに冴えて眠れず 活動するためのホルモンが整ってるかどうかの違いでしょ 46無記無記名2019/03/30(土) 21:43:33.74ID:12Hp2IYe
精神障害者ヒキコモリ無職ニートナマポが最後にすがるのが筋トレだろ
5ch、youtuberもキチガイばかりのゴミ ベンチプレスで潰れるか挙がるかの瀬戸際で頑張ってる最中に「挙がる!」って応援?してくれる人がいるけど「うるさい!」って思うの俺だけかな? いつもロニーが隣でライウェイ!ライウェイ!て言ってて困ってるよ 午前中の方がスタミナ消費してなくていいパフォーマンスになるなー
デスクワークだけど仕事終わりはパワー出ない >>788
データ上は夕方以降のほうがパワーでるよ コーヒー飲めば午前中でも午後でも深夜でもパワーでる 俺は成分表が信用できないんだよ。
どうやったら信用できる?
この板の連中はプロテインとかの成分表信じてる奴多いよな。絶対異物入ってるし表示通りのタンパク質は含まれてない。 え? 何でも反抗したい中学生なの?
大人なら極めて恥ずかしいこと言ってるからリアルでは口に出さないようにね 中学、高校生くらいの集団が来ると、もちろんPをチェックするが、一通り目に焼き付けたら
彼らの目線を監視。 友達のPをチラ見するのを目にすると興奮するのだ。 オナホを買っている人見たら
その金額を逆に払っていいから
あたしの口を使って〜!
と言いたくなりがち 使用済みオナホを買い取りたい
なんでそんな貴重なものを捨てるんだ!
ただしタイプの男だけね ここでホモ気持ち悪いとかなんとか言うやつは全員ブサイク ブサ男ノンケほどホモに無駄な嫌悪感を抱いてる
ブサ男のお前なんて視界に全く入ってないから安心しろ >>819
安心てなんのことだよ
狙われるとかじゃなくて単純に気持ち悪いだけ ここのホモネタは昔からゲロ寒だからいまさらツッコむ気にもなれないとあれほど。 筋トレやる前は出身大学や偏差値で人を判断してたが今はベンチ何キロ上がるかで判断してる。 男はチンポの大きさで判断してる
短小とか皮被りは男じゃない いや、普段は皮かぶってた方が安全じゃね?
ボクシングだって結局はディフェンスが大事だし 皮被りは包茎産業のまやかしだとあれほど。男抱いたことあんの? >>823
出たよベンチ豚
BIG3のトータルだろ プリケツスパッツ女が増えがち
いいケツしてると思って顔見ると萎えがち >>835
ガチ勢はスパッツのみだが、可愛いこスパッツの上に短パン履きがち >>837
それな
うちのジムでスパッツはプロレスラー体系ばかり
イヤホンしながらセックス時みたいなデカイ喘き声なんだが、なんせ顔が伊調馨 プリケツスパッツのモッコリ部分を隠すのはノンケ
プリケツスパッツのモッコリ部分を見せつけるのはホモ こないだ可愛い子がスパッツだったなぁ
亀頭のラインがくっきりでズル剥けチンポちゃんだった
包茎野郎は汚物同然 浴室からフルチン丸出しじゃなくタオルで隠しながら出てくる奴は短小包茎 >>819
ホントそれ
気持ち悪いブッサイクのゲイフォビア率の高いこと高いこと
女に相手にされないブサイクがゲイにモテるわけねーだろ 個室しかないから感覚ないけど、共用シャワーのジムや人が多いんだな バイクで貧乏旅行するときのエニタイの宿屋感半端ない >>860
そんな暇あったら鍛えろ
旅行なんかしてもオリンピア取れないぞ 夜行バスで東京行ったとき24時間営業のゴールドジムはありがたい 旅行前にオーバーリーチングしといて旅行中くらい休めよ 旅行に行ってもどこかしらトレしないと落ち着いて寝れないのだなぁ 筋肥大には空腹が禁物という言葉を真に受けてブクブク太ってる奴の多いこと >>868
体脂肪5%以上は医療費を自己負担すべきだね。
消費税も80%払え。
中途半端に金を持ってるから、いらんもん食うて太るんだ。
そういうやつらからは金を搾取すればいい。 この手のハードゲイナータイプの自己肯定レスって多いよね。
自分が筋肉つかないからってデカい奴をデブ呼ばわり。
なんのためにウエイト板いるんだよ、、、 5%って言ったら、逆に低過ぎて各種病気疾患のリスク上がるのでは
趣味で5%まで落としてるなら、それこそ医療費自己負担してもらわないと >>865
ラバーバンド持って行って僧帽筋・広背筋を鍛えれば良いじゃん
自重で腕立てとか懸垂という手もあるけど、バンドあれば普段の筋トレなみの負荷かけられるでしょ。 常に体脂肪5%切ってるのなんて餓死寸前の難民ぐらいだろw >>877
かなりの筋量がないと5までいかないよ。
ナチュラルでは無理だよ。 駅のトイレとかでたまたまチンポが見れたリーマンとそのあと車両で一緒になったときとか、ああ、、見ず知らずの他人なのにこの人がどんなチンポなのかあたしはたったいま見たから知ってるんだわ…って思うとなんだか透視してるみたいで興奮しがち 青物横丁の保健センターのトレーニーが
上手に付きまとってきて
目ざわりな所に立って邪魔をしてくる。
走って人がカンカンカンカン足音で嫌がらせをしてくる。
ホント、体躯会計は邪魔。
ここの連中は集団ストーカートレーニーwww
二人で左右のスペースを言ったり来たりして
常に私の前に立ちはだかりぺちゃくちゃおしゃべり。
数年前の話だが。
監視がいるなら左右に一人づつでいいだろ。 東京体育館はホモの親子が全裸でウロウロ。
職員はそれなりに真面目。
コズミックセンターや新宿スポーツセンターも
トレーニーの男が常に背中を向けてつきまとってくる。
本当に体育会系はおばかさん 外国の俳優(ハリウッド俳優?)がマッチョなのって
外人だからとか俳優だからとかじゃなくて鍛えてるからなんだな
外国のセレブとか金持ちは鍛えてるな。アメリカだけかな?
でも筋肉質かどうかは遺伝子よりも鍛えてるかどうかの話
だからやれば誰でもマッチョにはなれる。そうすればモテるのか?
俳優で鍛えてない奴とかいる?それかヨーロッパの金持ちは
ウェイトとかはやらんか? 日本の俳優は細めだけど、スポーツとかジム通いはしてると思う
あと縦長だけど、結構がっしりしててガリとはまた違う 銭湯サウナ温泉に行くと番台のオッチャンやヤクザやお爺さんたちに体を誉められる 10連休やることなくて毎日ジムに行きがち
休息日も風呂だけ入りに行きがち トレやる奴らって官僚とか政治とかそういうのには
興味なさそう。服屋で働く奴らもそういう感じかな >>893
官僚は知らんが、政治家はほぼ筋トレしてるよね。 街なかで
タイプの男
見かけたら
顔と股間を
交互に見がち >>890
普通にこれなんだけど、日本はなんというか、平和というか呑気だなあと思う
いいことだよ >>894
やってる奴もいると思うが、大抵ブヨついてる気がするが
運動自体はしてるのかね?まあ金持ちだし やっぱトレーニーはみんな仕事はせずにトレだけ
やってられたらそれが幸せだと思うか?
他の趣味は? GW中の日焼けの為にソイプロテイン飲み出したら屁の回数がヤバイw
ホエイではこんな症状無いが、ソイが合わないか アナルほじくった次の日は穴がゆるゆるでシートにうん汁の湿り気跡がつきがち ハッテンバにGWまだ行けてない
サービス業だから10連休なんて関係ないんだよな
ようやく土曜日に行けるかも
おもいっきり輪姦されてザー汁まみれになりたい 栄養にこだわってくと料理ってしなくなるなぁ
食材を調理とか、おいしい物なんて無駄とか余剰でしかないから
煮る焼くとか最低限のものでいいわけで。 筋肥大目指すのはやめたほうがいいのかな
面倒くさい。スポーツ選手とか軍人は見た目のために
やってるわけじゃないよね
トレーニーは見た目のためだろうけどw
飯食って多少はトレやれば、まぁ一般人よりは筋肉質とか
体格はよくなるだろう >>909
逆だろ
プロスポーツ選手でも軍人でもない人間が
一般人よりちょい体格がいいってことに
何の意味があるんだ?
それなら完全にやめた方が無駄がない 175cm65kg(60kgから5kg増量。見た目はあまり変わってない気が)
から増えないんだけど、体重増やすためには
脂肪か、筋肉つけるかどっちかしかないのかな?
185cm85kg(公称)の軍人はマッチョなんだけど、
俺が体重75kgぐらいになったらあんなに腕太くなるだろうか?
身長体重同じでも人によって見た目って違うの?俺は骨が細いし、
もともと筋肉量が少ないんだろうな 自分の感覚で思うより、必要タンパク源って多いよね・・・
少なくとも俺の感覚とか、お腹が膨れればいいって具合の
食べ方だとたんぱく質は絶対不足する
俺の場合自炊だと、ご飯+おかずだけとかで、副菜がないから
その分栄養量が少し足りないというのもある
ある程度意識的に取らないと。朝はともかく、昼夜毎食肉食べる
生活って疲れると思うが・・・・。昔の俺だったら夜ヘビーな物食べたら
次の日は休憩って感じだと思うけど 意図的に時間使ってトレーニングするのか
スポーツでもやりながらやってる間に勝手に
鍛えられるか
サーフィンとか自転車は興味あるが
ウェイトトレーニング自体は単調で面白いものじゃないからなぁ 男はマッチョになるために筋トレするわけだけど、
女は痩せるためにやってる。楽でいいな
やせるのなんか適当にダラダラやったり、
食事量減らせばいいだけなんだから
やせない女って何だかんだで色々食ってるんだろうな >>911
体型は骨格が決めるから
骨格が細い作りだと
バルクアップしても見栄えはあまりよくならない。 >>914
ステ入れれば簡単だよ。
大会出ないんだったら入れまくれるじゃん? >>917
遺伝だね。
筋肉の形も決まっているから
鍛えれば必ずカッコよくなるわけではない。
筋肥大もダイエットも同じ。
努力しても骨格や筋肉の形は変えられない。
シルエットのカッコよさや美しさは遺伝。 でも、努力する意味はあるよ。
自分比では大きく変化するからね。 >>913
スポーツやってた人が補強でウェイト始めて、もともとやってたスポーツやめて
ウェイトだけ続ける人って結構多い
ウェイトが単調でつまらないと思うのは、そういうやり方してるだけ。
中毒になる人もいるくらいなんだから。 筋トレはスポーツの補強のためのものという
考え方が間違っている。
筋トレ自体が一つのスポーツ(趣味でもいい)のカテゴリーと言える。
日本人は自分の体格や筋肉へのコンプレックスから
筋肉への偏見が強すぎる。
でも、コンプレックスが強い分、筋肥大に成功すれば世界が変わるよ。 >>911みたいにウェイトが増えない増えない言う人
大腿部と臀部トレが疎かになってる人が多い サイドレイズばっかりやってるからな最近のガリガリは >>924
サイドレイズは50 kg以上のダンベルでやらないと意味なし。 サイドレイズとプレートで運転ごっこみたいなのが流行ってる 一応フロントなんだろうけど、、プレートを回す意味はわかんねーな 変わったトレするからデカくなるわけじゃ
ないのになあ 12時頃ウォーキングしてたら15分で3回も
パトカーとすれ違った
初回俺の近くをゆっくり通り過ぎてったが幸い絡まれることはなかったが
赤いランプ回してないとパトカーって分からんよな >>935
俺いつも職質されるけど手ぶらでウォーキングしてるから身分証明できるのないが身体検査で身体触られると感じちゃって、あっ気持ちいもっと触って!そんな触られたら硬くなっちゃう♡ってプレイするのが楽しみ 夏が終わって増量したらデブ扱いされる。
それでも体脂肪率は平均より低いのに。 見た目が全てだろ
体脂肪率が低くでてるだけで実際にデブなら出 デブ扱いされるってことはデブなんだよ
現実を受け入れろよ >>931
プレートレイズはフロントレイズのバリエーションの一つとして普通にやってるよ
プレート回すとより収縮する感覚があるからいい種目だと思うけどな ヨーカドーのトイレで横にいた若いリーマンがスマホいじりながら用出してたの
最初はチンポ持つ手で隠れてたからよく見えなかったけど反対側の手にスマホ持ち替えた瞬間チンポがこちら側にあらわになって仮性チンポが丸見えだったわ
しかもそのまま手洗わずに出て行ったわw
思わず追いかけて握手求めそうになったわ 一昨年、買ったスーツがそろそろアウト
買ってから一度も着てない礼服もアウト
デカくなるのはいいけど余計な出費も増えるなぁ ツイで女性トレーニーをフォローしたらちょいちょい三土手が流れてきて萎えがち ジムに居る坊主頭、細く繋げてる髭、ピアスはゲイと思っていい それが全部揃ったらな
頭薄くなってきたから坊主にはする 隣のパワーラックで同じ種目をやっている人を見たとき、
自分より低重量だったら高重量マウンティングでモチベーションアップさせ、
自分と同等くらいの重量なら負けてたまるかとモチベーションアップさせ、
自分より高重量だったら重量よりフォーム重視なんだとモチベーションアップさせる卑しい自分をけなしてください 今日はちんこ見れた
この先も片想いのままなんだろうと思うと切なくなるけど、
たまにちんこ見れるだけでも幸せなんだと思って生きていこう これはあるだろ
既出かもしれないけど
スクワットやデッドで屁 >>965
もし他人がスクデッドで屁をこいても、決して反応せずに気付かないフリして流す ダンベルを左右に動かしてる奴ってあれでトレーニングしてるつもりなんだろうか?
それともオレの知識が足りないだけで実はマル秘トレだったりするのだろうか? >>971
それが素晴らしいトレかアホトレかは相手の身体次第だな >>971
ダンベルを左右に動かすってどういう運動よ!? >>971
残念ながら50kg未満のダンベルを使ってもトレーニングとは言わない。 >>973
前腕を水平にして上腕を軸に左右に開いたり閉じたりする動作。 >>976
ローテーターカフのアップ用のトレーニング 腹の前辺りで立てたダンベル両手で持って体をねじる様に上半身を左右に振るやつじゃなくて? これが一番近いかな
https://kamukoto.jp/wordpress/wp-content/uploads/2016/03/img05-2.jpg
目撃したのは立ち姿勢で上体は直立、ダンベルはおなかの高さ、手首を巻いてたかは分からない。
しかし別にアホトレってわけではないんだね、失礼しました。アップやリハビリかぁ。
フリーウェイトの左右動作でどの筋肉に刺激を入れてるのか想像がつかなかったもんで。 仏壇メーカーか仏壇屋の社員が、仕事で使う筋肉鍛えてんだろ >>984
ケーブルマシンでやってるおじさんも見たことある。トランクツイスト? なのか? >>985
ケーブルだと別にって感じだけどね
負荷の方向と動きが一致している訳だし
自分はやらないけど >>981
あれ凄く効くわ
ぷろたんも先週やってた 夏になるとジムにクソガリが湧きトレーニング雑誌は腹筋を割るとか体脂肪を減らすとかのダイエット特集が増えて5ちゃんでは腹筋ローラースレの書き込みが増える 久しぶりにちんこ見れた
見栄剥きが前屈みになったときに被るのがたまらん イオンで働いているタイプのお兄さんのチンポ、やっと見れたわ
ずっと見たかったけど、そう簡単に見れるものでもないしね
タイミングよくトイレが一緒になってよかったわw このスレッドは1000を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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