【ケトルベル#37】
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
>>830
んー、書いたとおり一長一短なので、一番は無いなぁ。
>>836
個人の意見が色々書き込まれるから価値があるんだろ。言論弾圧ババアかて。 だよな
同じ会社のケトルでも人によっては使いやすい人もいれば
使いにくい人もいる
いろんな人の意見を聞いて最終的に自己責任で決めりゃいい、
言論封殺みたいなのはおいらも好きじゃないね 日本のGNPに貢献するべく国産を買ったほうが将来の自分のため >>844
雑な仕上げもあるの?
ちなみに魂のスタンダードはEコーティングだよね? >>848
最初にアマゾンで買ったやつはつや消しっぽいコーティング(16kg)
で、次にメルカリで未使用品で買ったらメッキぽいツヤのあるコーティング(16kg)
最後にアマゾンでまた買ったらつや消しだけど本体の仕上げが荒すぎ、手の皮が削れるのが届いた(20kg) >>849
そうなんだ
つや消しぽっいコーティングがEコーティングじゃないかなと思うけど、そこまで仕上げにバラつきあったら魂のは買いづらくなるね
大量生産のノルマ等で数に追われて、仕上げが雑になっているかも トライアル、ロシアン、天山、イバンコ、ボディメーカー、
伊藤の競技用、アイロテックのラバー、イサミのラバーを
使ったことはあるが1つ選ぶなら28kg以下はイバンコ、
28kg以上ならロシアンかな >>814
×面白くないかもだけど
○面白くないかもしれないけれど 競技用は軽いのでも32kgサイズで球がやたら大きいが
ハンドルが細い、球が小さいというのが使いやすい2大条件
だと思うので32kgを超えると競技用はかなり使いやすいかもしれない ロシアンも仕上げに個体差がないわけではないよね
ハンドルのホールの広さもゆとりがあるとは言えない
競技用ほどではないけど
旧ロシアン24kg持ってるけど、手の小さい自分でも小指は外さないと両手スイングは窮屈だし、ハンドル内側の研磨が甘く若干角が残ってる それから電着塗装も、さすがに購入から20年近く経つと、薄くなった塗膜が浮いてきてポロポロ剥げてくる
こればっかりはどうしようもないね >>857
20年近くねw
正確には2004年頃に知り合いに譲ってもらったから、所有してからは15年くらい
今のロシアンはかなり仕上げが綺麗になっていると聞いた >>850
でもハンドルは心持ち細目でやりやすいyo 両手スイングだけ考えるとAmazonベーシックのワイドハンドルは最高だぞ そういえばAmazonでもロシアン売ってるな
すごく割高だが 今は亡きゼビオケトルがコスパ使用感ともに一番だったな
重量が5kg刻みというのがちょっとアレだったが 今まで買ったケトルで1番ヤバいと思ったのは
ボディメーカーがケトル販売しだした時の初期モデルで
子どもの工作かと思うぐらい形が歪んでた
最近のは店頭のを見る限りかなり完成度は上がってるけど >>863
懐かしいな
俺はゼビオベルがデビューだったわ
当時はケットルベルって名前で販売してたw >>855
店頭で色々見たけどロシアンって
ぶっちゃけ質はそこまで良くなかったと思う
そのせいで返品交換が多かったと
フィットネスショップのブログに書いてたけど アームバーでアマゾンのケトルベル4.5kg重宝してるよ。
8kgとか12kgだと重くて鍛えてる感じで4.5kgだと気持ちよく伸びる。
他の4kgもあるけどハンドルの隙間が狭くて手が窮屈で痛いんだよね。 Amazonベーシック、20kg以上が販売されなくなったよな >>869
一時20キロ1000円とかで投げ売りされてたからな >>870
その超安売りしている時に買えばよかったと後悔している
持っているけど結構使いやすいんだよ
もうサプライズプライスで売る事はないだろうね >>871
年末がねらい目だな
在庫一掃させるから
魂の競技用も昨年末は半額で放出されてたから >>872
先程、海外サイトで検索して物はあったけど送料が高かったw
ベーシックのMAX重量は27kg迄で7千幾らか…
日本サイトで出さないのは、もしかしたら円が関係しているかも?
在庫を一掃する年末が狙いどきだね
情報をありがとう そんな鉄の塊ばかり買っても仕方ないだろ
一固か2個あれば十分だよ
それよりしっかり鍛えなきゃ
集めるのが目的になってはいけない >>874
各々個人のトレーニングの取り組み方によって異なると思うよ
複数持っていてもOKでしょ
個人の自由だよ
ただ確かに集めるのが目的になってはいけないね YouTubeで強い人はケトルも沢山
持っている傾向にはあるとは思う ケトルベルは有酸素運動にもなりますって言うけど
有酸素運動と言えるほど長くやる前にバテてしまう
継続してたらそのうち到達できる? >>877
有酸素運動も幅があってウエイトを使用する場合
一般的には連続20回以上できる回数は有酸素運動の範疇に入ると言われる。
瞬発力向上には余り向いていない、筋肥大については色々な説があるので割愛。 ケトルベル使ったルーマニアンデッドとブルガリアンスクワットで足のトレは俺は十分やと気付いたわ。
家トレで無理に重量追う必要はなかったんや >>880
せめて何キロを何個使ってるかぐらい書いて 腰をやられる可能性があるが、
ケトルをスイングで振り下ろす引力をプラスしてそのままスクワットすれば重量以上の負荷を脚にかけられる >>883
腰をやられないフォームの探求もおすすめする
試行検討改善を繰り返せば必ず進歩する なんでタイケイさんの本はKindle版がないの?
出せばいいのに >>886
マージンが高いんじゃない?
今どき中古で激安になってない限り電子書籍じゃないとなかなか買う気しないし、どの本も電子書籍版出せよって思うよね
スマホでどこでも気軽に見返せるし場所取らないし
今は昔よりは転載とかネット流出のリスクも減ったし、古本が出回ることも減るから出版側にもメリット多いと思うんだけどな マイクマーラーのケトルベル本はまだ売ってんのかな? ダンベルで代用してスイングをやろうかとチャレンジしてます。
これだと両手持ちしか出来ませんが同じような効果得られるでしょうか?
持ち手側は2.5kg、反対側は7.5+7.5+ 5kgのプレートです。
https://i.imgur.com/7kwSrrV.jpg >>888
ほんとそれだわ
おれが書きたいこと全部書いてくれてるわ 12kg2個が少々物足りなくなってきた
買いましか買い替えするべきだろうか ケトルベルは重い物を上げたらいいってものでもないからな 背筋に効くメニューってありますか?
ありましたらいくつか教えて下さい スイングは背筋に効かせるような種目じゃないでしょ
背中に効かせたいならロウイングでもやればいい スイングは何処に効いてるのかわかりにくい種目だよな
心肺に効いてるのはわかる ケトルは背筋といっても脊柱起立筋が主体だから
広背筋を鍛えるなら懸垂をやらないと
強いてあげれば片手スイングが広背にいちばん刺激がいくかな
とはいえ懸垂には劣るけど >>890
固定ダンベルを縦置きしてスイングはやった事あるけど
ダンベルだと球のような遠心力を使いにくいのでやる価値は
あまりないと思う >>890
重心が先の方に行ってるのは良いけど
股間を潜らすのは難しそうだね、ケトルの動作範囲には及ばなそう
今は価格もこなれてるし適当と思われる重量を一個買った方が良さそう
座りが良いので置き場所もダンベルよりは楽だよ >>905
自作の人ならそれ相当の目安は付くんじゃないの
重さに関してはその人次第だけどプレートの重量+バーで24〜5sだよね
そこから自分で当てはめてください >>900
スイングはヒンジ運動をいかに正確にするかが鍵
股関節をより深い部分で折り曲げる感覚、と言えば分かるだろうか
始めはデッドリフトゆっくりやって感覚を練るといい >>908
ミリタリーの良さがイマイチわからない
24Wミリタリーできるけど、Wジャークの方が負荷が大きいと思う
ミリタリーのメリットを教えてほしい >>910
これどっちがいいか分からないねw
ただ無反動で上げるミリタリープレスの方が地力が強くなりそうw おれはミリタリーやって挙がらなくなったら
ジャークに切り替え反動をつけて挙げている
両方にメリットがあるからな ミリタリーは数少ないストリクト種目だからやった方が良いと思うが ケトルベルのミリタリープレスはダンベルより
やりやすいけど力をつけたいならバーベルで
やるのが1番効率は良いと思う >>914
その手の志向の人はケトルやらないから安心してくれ ミリタリープレスに関してはケトル最強と思う
脇締めて出来るし背中まで連動できる、肩の筋肥大もバーベルやダンベルより高いと思う
最もバーベルミリタリーを100とかでセット組めるバケモンは別だけど 最近思う
ケトルベルは48kg以上は扱っても意味がないんじゃないかと
身体能力がUPするというよりも、唯の力自慢で終わりそう気がしてならない >>918
そのとおりだと思う
筋力アップや筋肥大させたいなら高重量のダンベルやバーベルでいいもんな 重いのを使うほどパワー持久力、瞬発力は
伸びやすくなるので意味がないわけじゃない
だったらバーベル使えという話になるだけで レス辿ってたがブレーキ筋が発達したら歩くのが遅くなるってどういう事だよ
ブレーキの効きがいい車ほど最高速度が下がるのか? 外人みたいにケトル48kg以上をポンポン扱える日本男児がいないもんな!
バーベルで高重量をガンガン扱えてもビーストチャレンジを出来る日本男児って未だにいないでしょ?
まあ48kgでミリタリー出来る人も身体を極端に横か後ろに反らしてやってるだけで外人みたいに身体を微動だにせずに上げる日本男児はいないし >>922
おいおい一時四頭筋がブレーキ筋だとかいうトンデモ理論が流行ってたけど
そんなの嘘だと判明しているからな
ハムを強調したトレーニングを宣伝するために作られたインチキ理論 日本男児が48kg以上をポンポン扱えるようになる為には、外人のHSのマスタークラスのように48kgを楽々に扱えるようになる為には、どのようなトレーニングプログラムを組んだ方がいいんだろうね? すげーどうでもいいけど、室伏と三土手だったらどっちの方が48kgをキレイなフォームでより多くスイングできるかな?
やっぱ回数で言ったら室伏だよな? >>927
ミドテの筋肉はパワリフ以外に使えないからダメだな
テレビの企画で100キロオーバーの女性をお姫様抱っこできるかってやつで
まったく抱えられなかった
室伏はあらゆるスポーツに対応できる運動神経バツグンの超人だからな >>927
プライオは室伏のほうが遥かに慣れてるでしょ
三土手も48kgのスイングなんて軽すぎるだろうけど >>928
三土手はリーチがないからストコンみたいに重量物を
抱える種目が苦手なだけで長身のパワーリフターなら
簡単に出来るよ >>927どっちも軽々できると思う、マークハントやデニスシプレンコフが40のミリタリープレスをおもちゃのように扱ってたが
やっぱヘビー級は凄いわ >>928
室伏は専門外のリフトで190sのハイクリーンをやってたモンスター >>924
すまんが嘘ってソース貼れる?
個人的にも極端すぎる話とは思ってたけど一方で四頭筋ガチガチのスポーツ選手はあまり良い印象が無くてさ >>922
一応その手の理論で言われてたのは
アクセルを踏みながら同時にブレーキも踏んでる状態になるって表現だったはず
高岡とかその辺が言ってたと思うが記憶が混ざってるかも 四頭筋はジャンプ筋ともいわれている
陸上の短距離とか見てみろよみんな四頭筋が発達してる
走るってのは常に前にジャンプしていることだからな
四頭筋が発達してなくて脚の速い選手なんて見たことないよ 自身で大腿四頭筋をパンパンにはらせて鍛え上げ、どうなるか試した方が解答の近道のような気がしてきた
自身で身体で実験的な感じで しかしロシアだけじゃなく中国にも昔からケトルベルみたいなので鍛えてたんだな
https://www.youtube.com/watch?v=ITg10dqlaHg&app=desktop ケトルベルコンのつや消しケトルベルは使い心地どうですか? 一番安い16キロと24キロケトルベルを教えて下さい レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。