【目指せ】懸垂20回を目指すスレ part2【中級者】
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
・フルレンジ、反動無しで20回クリアすれば卒業です。
・トレの報告、懸垂に関して話などをするスレです。ウソの報告をしても自分にとって何の意味ももたらさないので正直に。
・うpに関しては荒れる原因になりますので、したい方のみしてください。「うpしろ」など煽らないようにお願いします。
・懸垂20回をクリアするための補助メニューもトレ報告として書いてもいいです。
・身体的特徴によりクリア難易度は変わるのは常識だから、そういった非難などはほどほどに。
さあがんばって卒業しましょう。
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【目指せ】懸垂20回を目指すスレ【中級者】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1540708315/ >>846
ゴリラって物凄く闘争を嫌がるから
基本的に攻撃的なときも威嚇程度
しかしないのに 猿とか歩くみたいにうんていするじゃん
もうあれだけで色々分かっちゃうわな ゴリラの腕の毛を剃った写真を見てみたいわ
ごっついんだろうな >>854
ゴリラに襲われたらボディを狙えばKO出来るんですね! >>858
すごいパワーだなwあと何回かやったらスタッフ来る前に破りそうw ゴリラは霊長類最強スペックだが野生下では
大きな雄のシルバーバックが自分の体重の半分に
満たないヒョウにあっさり殺されてしまう
ゴリラは知能が高い反面、痛みにとても弱いらしい >>858
笑ってる場合じゃないだろwww
全速力のスピードも速そうだな 野生であっても霊長類(人型)は弱い気がする
運動性は鳥類や四足のがダンチ
海なら海棲以外ゴミだし >>862
霊長類は基本的に知能が高いが痛みに弱く闘争に向かない
霊長類ではゴリラの次に大きいオランウータンは30kg以下の
ウンピョウに殺されているしチンパンジーもガチなら
オオヤマネコにも危うい
例外的に凶暴で強い霊長類はヒトぐらい 人間に対する猫や犬みたいなもんだわな
もう大分哀願化されたけど
野生のこいつらなら人間はやられるだけ >>865
野良猫を箱罠で捕まえると面白いぞ
正面から覗き込んでやるとプイっと顔を背けてすぐに降参アピールするからな
イタチは小さいくせに凶暴でいつでもやってやんぞみたいな戦闘モード
一晩放置してたら暴れ回って罠食い破って屁こいて逃げやがったw >>802
おいらは体重65kgで体脂肪率10%だから圧倒的に有利だ ゴリラにロープ登りをさせてみたい
子ゴリラを頂上に檻に入れてロープを登らせた動画とか無いかねぇ ゴリラの筋肉は人の10倍以上の力がでるらしい
チンパンジーでも世界一の力持ちの人間くらいの力がある ゴリラは二足歩行は人間ほどしない
筋肉のバランスはだいぶ違うよ 885 名前:あぼ〜ん[NGName:mNT] 投稿日:あぼ〜ん あらゆる懸垂やるが加重してるな
ナロー順手はやりづらいけど背中反りやすいから厚み作るのにいい ワイドグリップで1セット目17回までできるようになった
20回までもう少しかな だいたい体重の1/3でダンベルカール12回できたら懸垂20回できるよね >>894
やっぱ背中ってか二頭筋なんだ…20kgもいかんわ >>894
まじかよ、Wバーでアームカールしまくるわ 釣りではないよw
俺がそんな感じだったなと思ってさ
もちろん背中重要だけど20回できるくらいになったら自然とカールも上がるようになるっていうか
20回できる民のみんなはどうかなと思って チンスタ買ってからしばらく公園でやってないが、公園なら20回は無理だが15回はできるなワイドで 懸垂40回出来るけどダンベルカール体重の1/3あがらん
ハンマーカールならあがる 902 名前:あぼ〜ん[NGName:mNT] 投稿日:あぼ〜ん ウエイト板は筋トレ初心者が多いからズレてる内容が多い 体重の1/4のダンベルでオルタネートカール10回3セットできて、(別の日に)チンニング1セット目が15回、2セット目10回、3セット目5回だな。
体重の2/3のバーベルカールなら10回くらいできる気がするが、1/3のダンベルだとチートで上げてスコーンと落としてトレーニングにならなさそう。 懸垂は17回
ダンベルカールは体重の3/1だとやはりチートになってるみたいだからもっと軽くして綺麗なフォーム心がけたらすごい筋肉痛来たからチートカールじゃ効いてなかったんだな どうでもいいけど四国いいとこだな
戻りがつおクソ美味かった うんこの8割ほどは水。残りは食べカス、粘膜等です。筋肉によくない うんこを食べるのでなく糞便移植法で腸に入れるんだよ
不健康なデブの腸内に健康的な生活をしてる痩せてるうんこを入れる時代になる 朝鮮ガイジmNTちゃんは食糞文化を大切にしてるからね!
昨日もトンスルで飲み会だったらしい… こいつはチョンだからラグビーが勝っても無反応なんだよね >>927
北朝鮮人のミナトは日本が勝って嫉妬してるぅ?w 回数は20回未満で変化してないけど最近前よりも高く上がってる気がする(胸の近くまで)
最近ベンチ始めたんだけど関係あるでしょうか?
ベンチは自重よりは挙がります 体重65kg台になったから回数試してみっかな
公園で
自宅じゃ真ん中のバーが邪魔でダメ >>931
バーが邪魔って体垂直に上げてんの?
そんなんじゃ背筋鍛えられんぞ 65kgの時は6回はできたけど今77kgの肥満になって2回しか出来なくなったw >>932
逆だろ。反るから当たる。垂直なら上下運動だから当たらんだろ。バカなの? 日本の掲示板は幼稚な煽りあいが多い。
日常では抑圧されて、顔の見えないネットではいきがってる。
恥ずかしいことだよ。 >>937
ネット上のお前ら現実世界のお前らを思い出させる >>937
海外のネット事情知らない知ったかぶり恥ずかしすぎだろ ウエイト板は画像すら晒せないチワワが粋がる場所だよ >>935
いやバーってグリップの所だろ?
体反らせたら絶対当たるわけねーだろ
バカなの? >>933
筋トレ開始前は60kg程度で今は80kg以上あるが
自重の懸垂は調子が良い時は14〜16回できるよ >>939
redditとか見ててもお前みたいなのは見ないかなあ。
なんつーか稚拙。 >>943
君の中ではredditしか海外掲示板がないってことがわかる書き込みだな
なんつーか稚拙、がブーメランでわろた >>941
真ん中のバーって書いたの読めないのか?想像力もないしバカだろおまえ レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。