【毎年恒例】ジムにクソガリ大発生★3
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早いもので今年もきました
流行りはパワーラックの中でサイドレイズ
※前スレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1554605791/
【毎年恒例】ジムにクソガリ大発生★２
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1556141496/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>77
ベンチやってるクソガリの隣でナローベンチやると高確率でガン見からの「こうやんの」みたいな態度貰うｗ
あっちからみりゃ謎トレなんだろうな >>85
そのクソガリの内心は「そんなクソフォームで俺より30キロも重いのを上げるだと！なにかの間違いだ。ぐぬぬ」かもしれないよw >>80
いや、バカ金子がジムニーランドなんて言うて広める前はお互い切磋琢磨する場所だった
少なくとも遊園地みたいな遊びに行くような場所ではなかったよ そもそも、大の大人がつるんでトレーニングしだしたのはダブル金子の仕業だよね
ジムに友達といっても一緒になんてやることはなかった
お互いルーティンあるし
たまたま一緒になる場合でもそれぞれ種目は違う
器具がかぶればお互い譲り合いながらやる
ダブル金子の筋肉界への悪影響は計り知れない ほんとにな。
同じ重力で同じセット数やるやつら見るとアホかと思う。 細い奴に共通してること
セット組んで集中的にやらない追い込まないだな
胸1セット終わったらフラフラしてサイドレイズとかよく見る
おいそこチーティングで追い込めるじゃんもったいねえってトレしてるし
逆に上級者ではないがそこそこデカい発展途上レベルのやつはちゃんと勉強してセット組んで集中的にやってるし種目によるがストリクトで追い込んで残りチーティングとか工夫してる >>92
細い奴に共通してること
インターバルで脚組んでスマホダラダラいじり やたらお洒落なウェアで決めてるクソガリもジム内に限ってはダサく見えるんだよな
そいつが外に出て一般人の中に紛れたら、そうは見えないんだろうが ジム内は体のサイズとトレーニングの真剣さがすべてに勝る カジュアルに運動したいのは構わんが、ジムなんてさっさと鍛えてさっさと帰るに限るわな。 なんでトレーニーってこんな自意識過剰なん
多分お前らの恐れるクソガリ様たちは
お前らなんて一切眼中にないぞ。
そしてスポーツやらせたら全然性能が上w
容姿も圧倒的に上w
重り持ち上げてるだけのやつなんて
一切誰も興味ねえよ。 >>97
そう思い込むのは構わないけど、ガチトレーニーが来ると逃げるようにフリーウエイトエリアから消えていくよ？
実際フリーウエイトもメチャクチャなフォームでやってる人が大半だよ、ガリやデブくんは。
ガチトレーニーを見てフォームや打ち込み方など学べばいいのに、君のように無理にガチトレーニー下げしてると素直に見て学べないのな。
ベンチプレス とか100キロもウォーミングアップと分かると遠くにいってしまう（笑）
劣等感を覚えたくないんだろうねぇ。
君のようにガリに本当に自信があるなら、そうはならないのでは？
ちなみに、物を挙げるためにやってる訳ではなく、全身をバランスよく強化させているだけだよ。
強くしておいて損するものは何もないし、まぁゲーム性持たせた方が筋トレが楽しめるからね。
例えば、この前のトレーニングでベンチプレス 130キロで5回だったから次は6回挙げたい、とかさ。
出来ても自己満なんだけど、せっかくならレベルアップさせたいからね、君の毎日してるスマホゲームと同じだよ（笑） あんまりジムで人のこと意識して悪口いっても楽しくないけどな
ここにいるのはその程度の人間だな
というかジムもそれなりのレベルのところ行ってない様子だな
あとその手のジムにデブとか来るのは当たり前だろ
痩せたいとか痩せてるのは筋肉付けたいとか初心者が多くて当たり前 >>87
脚トレを一切しないマッチョなんていない
こいつはマッチョではないよ >>87
カツ丼のくだり馬鹿過ぎて逆におもしれーな
声優のことはよく知らないけどそういうキャラなの？ >>87
綺麗なクッキングパパみたいな奴が声優だとキャーキャー言われる訳？ クソガリってもやしみたいな奇人体型を指すのか、
俳優くらいでもガリ扱いなのか
見た目のためにやるのか、身体能力upのために
やるのかでちょっと違ってくる気がする。
筋力のためだと見た目第一のためじゃないだろうし。
だから見た目ではあまりかっこよくないとかそういう可能性もある >>87
この写真だけじゃなんとも言えんが、ここだとこれは
ガリのレベルじゃないの？
175cmだったら体重どのくらいあればいいんだ？75〜80kgぐらいか？
太ってて痩せない人間もいるのに、俺みたいに太らない人間もいる ガリどころかクソガリだろ脂肪乗ってあの腕だぞ
元々が超ガリガリだからウェイトやって15キロかそこら増量に成功して有頂天になってんだろ
しかしトレーニーとしてはようやくスタート地点についた程度だよ >>105
問題は今現在の体や持ち挙げる重量じゃないと思うよ
真面目にやってる奴はただのガリまたは初心者という扱い
ガリのくせに筋肉やウェイトをディスったりトンチンカンが理論を振りかざしている奴がクソガリに認定される 体重増えてもあまりパワー増えた気がしないけど、
自分より体重少ない人から見ると、｢勝てない」って思うのかな？
俺が高校の頃体重57kgぐらいだった時は、65kgぐらいある
同級生のデブどもには体重からして力負けしてると感じてた
あの時代にたんぱく質取れてれば、俺は体格よくなってただろうし
身長だってもっと伸びたかも。一日のたんぱく質50gぐらいだっただろうから
毎日自転車で1時間以上走ってたのに むしろ自転車で一時間走ってるから太る体質になったんだろあほか あの時代でも運動部のやつらはたんぱく質取らないと
筋肉つかないって知ってたのかな？確かプロテイン飲んでたな
ただプロテイン飲んでる割にチビが多かったなぁ
栄養が重要って当時は知らなかった。家庭科教師とか
理科教師はそういう事はもちろん知ってたはずだが 足は確かに太くなるよね、あとお尻もその辺の女よりプリってくる
痩せてた頃のズボンはどれも太ももが入らなくなってくる
でも俺はスクワットする アームカールだけ強いクソガリがうざい
アームカールしてたらマウントしてきて迷惑 >>92
追い込まなくても筋肥大のエビデンスあるし
むしろチーティングは関節への悪影響しかない
自分こそ不勉強だな ガリのほうが減量しないで鍛えてるような豚よりいいよな >>114
アームカールでクソガリに負けるならおまえがクソガリじゃん
クソガリのアームカール自慢なんてせいぜい10キロか12キロ以上なら反動つきだろ 173.5で64〜70キロ
ベンチ110スクワット160デッド210クリーンジャーク110
細いと言われる事はあっても太いと言われることはないな
75〜80キロはないとガリなんじゃねえかと思う >>103
お米はGI値が比較的低いので血糖値の上昇がゆるやか。つまり筋肉の生成効率がいい。
アフォすぎるw 米のGI値が低いなら、なんで、減量期にオートミールや玄米に切り替えて食べるんだっていう そいつは売れっ子で忙しいからトレーナーに丸投げだとしてもトレーナーがアホだな やった事はただ肥満になってダイエットw
筋力増えてないっしょw 白米よりGI値高いの、あとはパンくらいしかないよw
こんなこと真顔で言ってそれを載せるのが怖いわ 筋肉量や求めるスタイルは個人差だとは思うけどマジ友達にはならんわ
＞3年ほど前の話ですが、石川さんは周囲から「飲むと仕事論を語り出す」と言われていたそうですね
絶対面倒くさい奴だ 友達になるならん以前にクソガリとマッチョが友達になる必要がまったくないだろ >>123
じゃがいも、ビーフン
しかしジャガイモはGI値こそ90だが何か別の要素あったな この彼はシックスパックどころか上裸、脚腕画像すら一切無いね。
なんなんだほんとに。
語ってることもキドチャンレベルのアホだしw GI 値が低いと筋肉の生成効率がよいってのもトンチンカンだなw
これ、なにいってるんだ？ 前スレ､ベンチ高重量あげてガリが現実逃避でトイレから20分出てこなかったって書き込みﾜﾛﾀ
あの人にまたレスしてほしい ラットプルを延々とやってるやついたんだが…多分10〜20セットはやってたな。
おれが6、7種目終えて帰ろうとしたら、まだラットプルやってたからな。
ラットプル大会でもあんのかと思ったよ。 >>133
クソガリあるあるだなw
そんでマググリップとか使ってんだろ？w
ストレートバーだけで充分 >>130
おまたせ
131 無記無記名 2019/04/10(水) 12:48:01.09 ID:lb0QRXTk
ユーチューバとかに騙されて、効かせです！なんて顔してゴミみたいな重さでやってるフィジーカー気取りの雑魚のあるある
見た目のデカさ威圧感とバーベル重量ってやっぱ比例しちゃうんだよねー
それを見たくないから、遠くに行っちゃう
この前なんて途中消えてロッカールームにこもり20分後に出てきた（笑）
現実逃避乙
装備だけ一人前、エルボースリーブ、リフトラップ、ベルト、アミノ酸ドリンク、んでベンチセット60キロwwwwww
どんだけユーチューバに買わされてんだよwwwwwww >>132
アンカミス
俺のオススメはこれ
26 無記無記名 sage 2019/04/25(木) 15:08:10.39 ID:cqeXJLAd
この前ベンチプレスで60キロでフォーム確認してたら、クソガリが横のベンチ台でこっちをチラチラ見ながら対抗してきた
身体が温まってきたから80、
90キロでアップして、110キロ以上でメインセットし出したら青ざめて逃げ出すように居なくなった。
こっちは特別意識してないのに、クソガリほどマウント取りたがるからうざいねん ライイングエクステンションのインターバルで腹筋チェックすんのなんで？ >>137
あるあるwwwww
腕は細く扱ってる重さはショボくても、腹筋割れて絞れた体してるから、俺はそこそこのレベルだぞ！
と、アピール(´･ω･`)
何かする度に鏡でふぃじーくポージングかティシャツめくって腹出し(´･ω･`) >>134
マググリップあんまいらんよね
僧帽筋狙いで狭めのやつたまに使うけどストレートバーの方がやりやすく感じてしまう…
あと皮膚が引っかかって痛い クソガリよりもクソチビの方がよっぽどみっともないけどな >>119
平気な顔をしてデタラメを言うやつだなw
白米は血糖値上昇のスパイクが酷いんだよ
だから糖尿病患者は避けるように言われる
糖尿病患者は体感でもはっきりと分かる
気分が悪くなるからな >>134
クソ笑ったw
そういえばマググリップ使ってたわw ナチュラルのクソガリなんかほっときゃ
時間の問題で消えるよ そうそう。それに本当にタチ悪いのはオッさんのほうだしね。ラットマシンガッチャンガッチャンおじさん元気かなぁ……。 たとえば言い方悪いがヤマザワみたいなチビが来て
あの山本式フライとかやりはじめたら
あー糞ガリじゃん笑認定される
で、ステバルクサイクル組んでます！のやつが来てジョニジャクみたいな
ストリクト？なんじゃそらの
ぶん投げオラオラサイドラテラルドーン！とかやると
あーマッシヴ！てなるわな ていうか真面目にマナー守ってやってりゃなんでもいいんだ。変な奴はほんと変だからね。基本的にジムで他人なんてそんな見てる余裕もないのに目に触る行動をするからクソガリなんて言われる。 5分30辺りから
山本やジンの見てます！みたいな
インクラインサイドラテラルとかやってるクソガリがいたら横で
デカイ声だしてぶん投げてやるとおすすめ
https://youtu.be/k_jKhKkMIwU クソガリ女も嫌いだな
大抵まともなワークアウトすらやらねえで帰るし
こないだ見たのは
アシストチンのパッド脚で押してハムケツ攻めてた
誰が広めてんだ？あれは >>129
こんなこと言う奴は所詮その程度だしな、あんまりマジになってもな
初心者ほどうるさいよね
書いてる内容見てもレベル低いのが分かる
ガリがどうのって今の季節は痩せたほうがいいのにね クソガリも当然嫌だがここにいるような重量だけは上がるデブのおっさんも嫌だわ ジム通い始めて1ヶ月だけど俺もそんな目で見られてんのかな >>153
4月から入会するガリは特に笑われる
心機一転とか夏に向けてとかw いつ入会したかなんて一年後には誰も覚えてないからとりあえず一年頑張ればいい ハックするマシンで、ベルトしてガッチャンガッチャン音立ててカーフレイズしてる爺さん
思わず２度見したわ キャップ被ったヒジーク風情のクソガリがジム内で永遠に口笛吹いててウゼェ >>153
「最近よく見かけるな」くらいにしか思わない 3月に異動することが多いんだから4月から新顔が増えるのは当たり前のこと どんな体型で、いつから始めようとも笑われることはないだろ
マナーが悪い奴は別だが 笑われようとどう思われようと、金払ってんだからやるべきことをやる
ただそれだけだ >>161
キミは一年後には見違えるほどの体になっているだろう >>161
その考え方は正しいが、一つ間違えるとかなり遠回りをするよ。
それは、君がやってる内容が本当に正しいのか判断は誰がするのか？ってこと。
我が道を行き結果を出せるのは、あくまである一定以上の知識と経験を持ったものだけだ。
ネット動画も？？？ってのも多いぞ。
大半の連中は、実際はしてもいないトレーニングを紹介してる、目的は再生回数だしな。
本当にやるべきことを君が選択していけることを祈っているよ。
グッドラック！ きゃっぷ() ふーでぃー() じょがーぱんつ()
もう見飽きたわこれ
ジムファッションなんて短パンに紐タンクでいいんだよ ジムのパーソナルかなんか知らないけどトレーニングしたことあるの？って体でとんでもないこと教えてるの見る
てめえは人に教えるより教わるのが先だろと突っ込みたくなるw >>163
こじらせた中学生みたいなアドバイスでﾜﾛﾀ >>150
最近ハムケツ鍛える女増えてきたよな。
先日、混んでるときに女が延々とラック占領してヒップスラストやってて殺意覚えたわ。 >>169
女なんか少し筋トレしたくらいじゃ何の意味ねえし真逆だろ
恋してセックスでもして女性ホルモンバンバン出した方がよっぽど綺麗になると思うわ 時間制のラックでも制限時間内に終わらせるのは男
制限時間終わって片付け始めるのが女
なんだよな >>164
悪いとは言わんが
最近よく見かけるな。しかもタンクトップフーディ いや、筋トレ女子が増えるのは大賛成だね
顔はまあまあなんだけどチョイぽちゃで姿勢が悪くてフラフラ歩いてる残念な女がいるでしょ？
その子たちが頑張って筋トレと食事改善してくれれば、俺たちフツメンブサメンでも綺麗な子と付き合えるチャンスが増えるよ >>168
安物と一緒にせんでくれな
GASPの紐タンクなんだわ >>173
そもそもクソガリってのはジムに現れてすぐ来なくなるようなマナーのなってない勘違い野郎のことだからな。ただの初心者が無知なのは当たり前だし、それを見て悦に浸るのはただのクソマッチョと言われてたもんだが。 >>179
すぐ来なくなるのは大歓迎
混みすぎて困るから
マナーなってないのは長時間独占団体ガリ こないだなんか可動式フラットベンチにダンベル置くだけwでナンチャッてワンハンドスタンディングショルダープレスやアームカール４０分以上wwしてるガリじじいいたが死ねと思った ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
