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【毎年恒例】ジムにクソガリ大発生★２
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0002無記無記名
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2019/04/25(木) 08:01:54.07ID:2xw6coZm
ビギナーが無知なのは別に良いんだけど
よく知らないうちからわかった気になってマウント取るのはどうなんだっていうね

空手やら柔道やら体育会系が縦の関係を敷いてる理由が分かるな
ちょっと出来るぐらいで調子に乗るとおかしなことになる
実際には判断付かなくて思い込んでるだけってのが大半だし
0004無記無記名
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2019/04/25(木) 08:15:37.33ID:EeH/ZhrJ
器具は丁寧に扱うように
0005無記無記名
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2019/04/25(木) 08:52:03.31ID:EeH/ZhrJ
ガリは有酸素だけやってればいい
0006【アナル】小堀豊【掘らせろ】 ◆yBH0QAu4vVdq
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2019/04/25(木) 08:58:58.30
締まり命　　投稿者：小堀豊 (1月23日（火）13時43分41秒)

全く最近の書き込み見えると情けなくって涙が出てくる。
ガチガチのガタイしたいいオスが「トロマン」とか言って軟弱な菊門を誉めそやしてやがる。
アホかおめえら！

そんなユルユルの死体みてぇな穴にチンポ入れて何が気持ち良いんだ？
男ならもっとビシッ！と括約を引き締めやがれってんだ！
俺はその為に毎日１０００回の竹刀の素振りを欠かさない。

「オスッ！オスッ！」と気合を入れながら振り下ろす度に菊門にギュッ、と力を込める。　

こうして鍛え抜かれた俺の肛門は「トロマン」なんて軟弱なシロモンとは対極を成す、まさに「ガチマン」だ。
そのあまりの締まりにハッテン場じゃあ“万力のイチ”って呼ばれてる。

そんな俺だが、俺でさえホリ抜ける程の逞しいチンポの持ち主を心待ちにしている。
勿論、最高のシマリを味わいたい命知らずの挑戦も受付中だ！

毎週金曜21時頃はだいたい某エニタイムフィットネスのサウナ室にいる。

俺の鍛え抜かれた金鉱脈！掘れるもんならホッてみやがれ！！
0007【アナル】小堀豊【掘らせろ】 ◆yBH0QAu4vVdq
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2019/04/25(木) 08:59:34.73
わたし小堀豊は2018年12月14日に川西貴明くんと濃厚なホモセックスをした。
川西貴明くんは韓国から日本に来てて精神保険福祉士を目指して入学したのに川脇太一なる人物に使用済みブリーフ送りつけて事件になり大阪バイオメディカル専門学校退学になったかわいそうなだった。
だからお誘いにのってあげた。
チンポは小さく顔も褒められたものではないがザーメンの量だけは立派だった。
ただ、わたしに川脇太一なる人物の写真を貼った紙袋を被せて川脇太一さん川脇太一さんと叫びながら腰をふるのはやめて欲しかった。
0008【アナル】小堀豊【掘らせろ】 ◆yBH0QAu4vVdq
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2019/04/25(木) 09:00:12.21
俺はロリでもあるが、アナルも極めてるからな。
もちろん漢だ。
ただし、巷で言われているように男でも女と同様かそれ以上の快楽を得られるのがアナニー。
コレを俺はすでに極めてる。
正直射精の快感とかどうでもよくなるぞ。
頭が本当に真っ白になって気絶しそうになる。
女がアンアン喘ぐのは女がだからじゃないんだよ、単純に気持ちいいから。
男もアナニーで前立腺やられたら大声で喘ぐからな。
ロリネタを使ってアナニーした時の快楽は麻薬に近いものがある。
俺はネット上でこの情報を得た時から死ぬまでにこの絶頂を味わわずして死にたくないと心から思った。
体質的なものもあったのだろうが、そこそこ早くアナニーを極めることができた。
ロリ、ホモアナルで二飜なのに数え役満だと思ってる。
0009無記無記名
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2019/04/25(木) 09:09:47.08ID:iUFapNnK
友達や後輩を連れてきてベンチやらせようとする奴
正直言ってツレも迷惑してると思うわ
0010無記無記名
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2019/04/25(木) 09:40:15.06ID:+9fLwWdk
ベンチやるのは構わんが仲間内で固まるのやめてくれ
いつまでたっても回ってこない
0011無記無記名
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2019/04/25(木) 09:48:55.10ID:wqFh1k8U
なんでベンチばっかなんだろうな
スクワットとデッドもやれ
0012無記無記名
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2019/04/25(木) 10:18:00.42ID:JlX4GIh0
クソガリがステに興味津々なのはわかった
0013無記無記名
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2019/04/25(木) 10:24:51.32ID:6/euLAWP
>>10
ちゃんと補助するならまだしも騒いでるだけとか
その重量で両側二人補助はいらんだろみたいなのばっかな
0014無記無記名
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2019/04/25(木) 11:15:48.67ID:wB9RfY/f
背中にニキビ出来まくりの奴多すぎな
使うならもっと上手く使えや
0015無記無記名
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2019/04/25(木) 11:38:37.11ID:BlbooVrG
>>11
やんなくていいから神輿でもやってろ
0016無記無記名
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2019/04/25(木) 12:13:00.37ID:ulqeq2+x
パワーラックでシャドーしてレッグプレス座りながら休憩してやる
0017無記無記名
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2019/04/25(木) 12:16:15.73ID:nll3+CdE
お前らも最初はガリ定期
0018無記無記名
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2019/04/25(木) 12:41:55.44ID:zExmpofx
でも俺がガリの頃にやってたメニューとはだいぶ違うかな
若くて回復力もあったけどベンチとか5セットでも10～15分くらいで済ましてたかな
ジムで目につくガリはベンチ筆頭に上半身ばっかだし一種目にやたら時間かけてる印象
0019無記無記名
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2019/04/25(木) 12:50:01.12ID:BlbooVrG
そらスクワットは心肺能力ないときついから当然だろ
デッドはいったいどこを鍛える種目なのかチンプンカンプンだろうし
0020無記無記名
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2019/04/25(木) 12:55:09.15ID:HnR08SCr
ガリ「脚太くなりたくないんで」
0021無記無記名
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2019/04/25(木) 13:14:45.77ID:ZaH3N+Bv
そう考えるとデブスタートの方が早目に見映え良くなるな、逞しさと言う観点では
0022無記無記名
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2019/04/25(木) 13:28:58.70ID:f1zFlB17
脚が細くてメリハリ無いと運動音痴でずっと運動から逃げてる風にしか見えない
0023無記無記名
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2019/04/25(木) 13:29:29.20ID:3S/d8gBX
デブは有酸素だけやってろ定期
0024無記無記名
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2019/04/25(木) 13:31:17.00ID:f1zFlB17
脚が太くてもてメリハリ無いと運動音痴でずっと運動から逃げてる風にしか見えないあげ
0025無記無記名
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2019/04/25(木) 13:43:41.91ID:+9fLwWdk
サッカー3年、自転車坂登り5年で脚だけ強いんよね
しかもチャリ筋だから偏りがすごい
どうにかバランスを取りたくて脚トレを続けてる
0026無記無記名
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2019/04/25(木) 15:08:10.39ID:cqeXJLAd
この前ベンチプレスで60キロでフォーム確認してたら、クソガリが横のベンチ台でこっちをチラチラ見ながら対抗してきた
身体が温まってきたから80、
90キロでアップして、110キロ以上でメインセットし出したら青ざめて逃げ出すように居なくなった。
こっちは特別意識してないのに、クソガリほどマウント取りたがるからうざいねん
0028無記無記名
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2019/04/25(木) 15:51:38.09ID:AqBOjBii
>>21
減量と筋肥大なら減量の方が簡単だからね
0029無記無記名
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2019/04/25(木) 15:54:18.68ID:+9fLwWdk
増量傾向ってことは多少の刺激でも筋肥大に傾きやすい状態で生きてきたってこと
筋肉量はガリより多めになるのは間違いないだろう
それで良いかっつーと別だけどな
0030無記無記名
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2019/04/25(木) 16:01:04.45ID:8SUH3zoA
なんにもトレーニングしないでくっちゃねしてて１００キロあった時、筋肉量は６０キロだった、ような記憶がある
0031無記無記名
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2019/04/25(木) 16:11:11.72ID:AqBOjBii
>>30
その数値が正確かは知らんけどドラゴンボールみたいに重い道着を着て生活してるようなもんだからそれなりに筋肉はついてるはず
0032無記無記名
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2019/04/25(木) 16:13:18.81ID:v0oOOkT+
バルクが太くてもブスだと恋愛音痴でずっと女から逃げてる風にしか見えないあげ
0033無記無記名
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2019/04/25(木) 17:42:15.06ID:cqeXJLAd
>>27
コピペじゃなくて体験談
0034無記無記名
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2019/04/25(木) 17:44:19.04ID:qDWVRRD1
おホモ達になりたかったんだよ
0035無記無記名
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2019/04/25(木) 17:55:47.52ID:03mnEz9e
市営ジム行ってわかったことガチでホモが多い
0036無記無記名
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2019/04/25(木) 17:56:59.35ID:8zKCPuKl
場所によりけりすぎるだろw
0037無記無記名
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2019/04/25(木) 18:10:35.51ID:3S/d8gBX
デブがなんかブレンドした粉を持参してドリンク作りだして草
そのあとパワーグリップつけて補助付き懸垂してて草
自分の体も支えられないデブ
0038無記無記名
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2019/04/25(木) 18:46:38.33ID:a4nqVtY2
>>26
二郎のコピペ思い出した
デブが大盛り食べながら並盛りのヒョロがりと脳内バトルするやつ
0039無記無記名
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2019/04/25(木) 19:01:49.51ID:Q10wNoBy
ステをサプリ感覚で使ってる学生さんへ
ステサイクルのオフになってもトレと飯の量減らしたら駄目だよ。速攻でショボい身体に戻るから。ステなしで維持てきないから皆ステ中毒になるわけ
年中オンしとかないと自慢のステボディがあっという間にショボディだからわら
0040無記無記名
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2019/04/25(木) 19:09:40.32ID:+9fLwWdk
筋核数の増加は残るという説はあるがね
筋核あたりの体積は維持できない感じなんかな
0041無記無記名
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2019/04/25(木) 19:10:59.30ID:a4nqVtY2
弱いデブはただのデブ
補助付けて懸垂した時点でプライドを捨てた豚
デブはクソガリのような驕りがないのだから、せめて誇りを持ってほしい
0043無記無記名
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2019/04/25(木) 19:15:44.44ID:BlbooVrG
>>41
おまえも言ってる事おかしいな　デブがアシストチンをやった　そんで?
何が誇りだアホか?
クソガリってのはおまえみたいなヘンチクリンな誇り()やマウント取ろうとするザコだぞw
実力相応の筋トレしてるならそれはガリやデブであってもクソではない
0044無記無記名
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2019/04/25(木) 19:15:50.45ID:cqeXJLAd
>>38
あん？ケンカ売っちゃってます？あん？
0045無記無記名
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2019/04/25(木) 19:16:16.20ID:+9fLwWdk
良いから筋トレしろよ
0046無記無記名
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2019/04/25(木) 20:06:22.96ID:v0oOOkT+
プロはみんなノンストップだ
0047無記無記名
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2019/04/25(木) 20:07:57.83ID:a4nqVtY2
さんざん煽っといて実はデブですなんて言えない…（ヒョロガリがイキってんじゃねーよww鏡見てから書き込めよwww）
0048無記無記名
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2019/04/25(木) 20:10:16.67ID:v0oOOkT+
フレックスもアシストチンやってたけどな
0049無記無記名
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2019/04/25(木) 20:58:16.98ID:2xw6coZm
別に適切な道具を選んで使ってんなら良いんじゃねえの
0050無記無記名
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2019/04/25(木) 21:07:10.83ID:m1ltd4Bh
英字Tシャツ着たチビ、デブ、ヒョロのズッコケ３人組が居てクソ邪魔だったわ
0051無記無記名
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2019/04/25(木) 21:26:58.33ID:A72dFWo7
IDBP30kg 8repってウ板じゃクソガリレベル？
0052無記無記名
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2019/04/25(木) 21:27:12.45ID:Xil0lN0r
チビハゲブスメガネがジム来る意味がわからん
何目指してんの？
0053無記無記名
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2019/04/25(木) 21:41:51.75ID:dfg7yxgJ
>>52
へ～君はそれら以外なんだろうね？
0055無記無記名
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2019/04/25(木) 22:27:51.76ID:TkHOUksX
一流ビルダーはチビなんだが
チビに嫉妬してんじゃねえぞ木偶の坊
0056無記無記名
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2019/04/25(木) 22:43:05.16ID:poZw2M+u
合戸 雅 田代 横川
みーんな170前後だからなあ
日本人で180以上って中途半端なのばっか
0057無記無記名
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2019/04/25(木) 23:03:08.90ID:2xw6coZm
身長コンプまで出してきたらもう何のスレか分かんねえな
0058無記無記名
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2019/04/26(金) 00:21:29.96ID:HKdRu6o/
負の頂点みたいなやつらじゃん
シュワがチビなら今の地位ねーしハリウッドも無理
ミスターユニバースも無理オリンピアも無理
0059無記無記名
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2019/04/26(金) 00:46:28.92ID:729T8xDd
市営ジム19時までは結構普通だがそれ以降はもうめちゃくちゃだよ
合トレ インクラインの間でサイドレイズ パワーラック内でバーベルカール
一番腹立ったのはプリチャーカールベンチにタオル置いてなぜかスタンディング バーだけでやってるクソガリ
しかも肩連動させて揚げてるからパンプしてねぇしｗ
0060無記無記名
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2019/04/26(金) 01:43:39.01ID:D2POZ/hJ
マシンやラックを無駄に占拠するな
個人的な感情から身体作ってる奴を敵視するな
つーか身体作りに来る場で俺は違うとか意味が分からん
言いたいことってそんだけじゃねえの
0061無記無記名
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2019/04/26(金) 03:45:12.12ID:7Y+1Av9v
マシンっていうかフリーウェイト混みすぎだろ
0062無記無記名
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2019/04/26(金) 04:33:24.01ID:ts+bSCZB
>>59
そのクソガリ層って筋肉社長の影響受けたくさいなと思う今日この頃
0063無記無記名
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2019/04/26(金) 06:01:31.49ID:729T8xDd
GW開けたらまた増えるぞ
4月はまだ厚着でも通せたからな
0064無記無記名
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2019/04/26(金) 06:14:23.84ID:sA7Na5Cl
ところでお前らタンクトップってどの位から着だした？
筋トレ始めて1年とか2年とか。
0066無記無記名
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2019/04/26(金) 08:19:02.04ID:uGIx9ejj
>>63
すでに減ったぶんもあるからプラマイゼロ
0067無記無記名
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2019/04/26(金) 13:38:11.06ID:B4VjHu5u
>>64
アルバム見てみたら幼稚園行く前には着てたわ
0068無記無記名
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2019/04/26(金) 13:59:23.05ID:cDflcd8t
>>64
上に1枚羽織る時は着るけどタンクトップ1枚はいかにもって感じで無理だわ
ジムでも脇毛処理してないから無理
0069無記無記名
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2019/04/26(金) 15:51:01.03ID:hsdIgFam
脇毛ほとんど生えてないんだけど処理しなくていいもんなんかな、気にしたこともなかったわ
0070無記無記名
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2019/04/26(金) 17:53:02.98ID:WauL9BlV
タンクトップなんて、よほどとんでもない身体で止むを得ず着るならともかく、下品すぎて着ねえよ
大したことのない身体で何を得意になって見せびらかしてるつもりになってんだ、笑っちまう
0071無記無記名
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2019/04/26(金) 18:11:47.99ID:mZfyKAqz
初心者 タンクトップなんて着れる体じゃない
中級者 どうだ！俺の筋肉を見ろ！ドヤっ！
上級者 一周回ってタンクトップがダサく感じてくる
デブ 常に厚着w自信がないから隠してるw
0072無記無記名
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2019/04/26(金) 18:14:31.84ID:UxZIbSMX
タンクトップ普通に着るけどなあ
周り気にしすぎだろ
0073無記無記名
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2019/04/26(金) 18:17:45.43ID:mZfyKAqz
大会コンディションでタンニングしててバキバキで血管浮きまくりならタンクトップは許す
絞れてないやつのタンクトップはダサい、のっぺりしてるw
0074無記無記名
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2019/04/26(金) 18:29:38.01ID:KKAuHbzL
>>64
トレーニングしてもいないおっさんが着てると何なの？と思う
0075無記無記名
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2019/04/26(金) 18:58:03.96ID:Tfn1ZUQW
どう見てもパンツ、にしか見えない短パン履いてるじいちゃんが居る
スタッフ注意しろよ…
0077無記無記名
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2019/04/26(金) 19:07:03.14ID:+Hf0M2RN
まぁ確かになんでその身体でタンクトップ着れるの…？って人は多い
0080無記無記名
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2019/04/26(金) 19:23:17.23ID:lqqN23MJ
腹めくりの糞ガリも多いぞ
0081無記無記名
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2019/04/26(金) 19:23:58.51ID:cZIir8gi
上腕40ないとタンクトップとか恥ずかしくて無理だろ
0082無記無記名
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2019/04/26(金) 19:28:30.82ID:lTHoDuhM
俺の昔のつれ17060位なのにいつもタンク着てた
貧乏人のまま進歩ねえから縁切ったわ
0083無記無記名
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2019/04/26(金) 19:29:40.40ID:xkbv8hG+
新年度から来てる女にロックオンされ気味なんだが、鳥ガラには興味ねえんだよな・・・
0084無記無記名
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2019/04/26(金) 19:39:27.94ID:GSkq0UAS
待て待て、ジムでは凄い人もその他の人も含めて半分は言い過ぎにしても4割くらいはタンクトップだよね？
0085無記無記名
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2019/04/26(金) 19:46:51.49ID:SLbH2WXz
タンクトップは単純に夏場気持ちいいから着てる。あと肩周りが自由で普通にトレしやすいからごくごく単純におすすめ。
0086無記無記名
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2019/04/26(金) 20:01:41.89ID:KKAuHbzL
脇腹の所まで見えるタンクトップあるよな
あれなんて言うんだ？
乳首も見えるやつ
0087無記無記名
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2019/04/26(金) 20:04:28.58ID:cZIir8gi
>>86
俺は紐タンクって呼んでる
アーノルドとかが着てたやつだよね
0088無記無記名
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2019/04/26(金) 21:12:23.80ID:8tVhOOoh
ワキ毛剃ってくれてればガリでもデブでもタンクトップ着てもらって良いけど、ワキ毛ボーボーのワキガは氏ね
0089無記無記名
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2019/04/26(金) 21:42:02.76ID:bTN7iAK3
お前ら部活やってなかったの？
トレーニング中はタンクトップ当たり前だろ？
0090無記無記名
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2019/04/26(金) 22:14:52.63ID:XmoJvBMb
>>81
それは完全に同意
身長高いなら45センチはないとな
0091無記無記名
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2019/04/26(金) 22:48:56.69ID:+dRP6kgF
スレタイﾜﾛﾀｗ
俺もだけど。あ、クソじゃないな!
動けるガリ!
でもこれって、自分の体動かせるだけであって、
大きな力を加えられるトレーニーｶｯｺﾖｽ！ﾘｽﾍﾟｸﾂ!
0092無記無記名
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2019/04/26(金) 23:00:42.97ID:t6ZOxOqq
GWは結構混むぞ～ｗ
0093無記無記名
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2019/04/26(金) 23:02:41.11ID:+dRP6kgF
優しく教えてあげてね!
0094無記無記名
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2019/04/26(金) 23:16:38.86ID:xI2rlqTN
クソガリってサイドレイズ好きだよな

今日5人並んでサイドレイズやってて、鳥に見えたわ
0095無記無記名
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2019/04/26(金) 23:25:33.06ID:uGIx9ejj
だからホラふくなっての
0096無記無記名
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2019/04/26(金) 23:28:56.10ID:PgkeKy+c
夏になったらもっと混むのか・・・
行く時間考えないと
0098無記無記名
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2019/04/27(土) 00:34:30.65ID:gsAtJAX4
よし！明日ジム行くぞ！
ベンチ50キロ見せてやるよ！！
0099無記無記名
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2019/04/27(土) 00:52:46.25ID:8L/FVncu
>>97
ちょっと自尊心くすぐられてるんじゃんｗ
0100無記無記名
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2019/04/27(土) 01:33:50.10ID:Aay1/hU6
エドワード氏やYouTubeの影響で低重量高レップのいわゆる「効かせ」が初心者にも流行っちゃってるから､フリーウェートの敷居が低くなって､
やってみようって人が増えたのも要因だよね
彼らはBIG3の重量なんて気にしてないから､
ベンチ160挙げたところでマウントなんてとれないよ
0101無記無記名
垢版 |
2019/04/27(土) 01:35:52.81ID:tu3HP5E6
>>1
キモマッチョのが世間からは嫌われてる
0103無記無記名
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2019/04/27(土) 01:41:51.31ID:iPwpwXvg
ここに粘着している人間は虚弱体質でデブにすらなれない人間のカスだからしゃーない
0104無記無記名
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2019/04/27(土) 01:59:21.50ID:LTy8n5V6
最近マナー悪いクソガリがマッチョおじさんに怒られてるの複数回見たな。
マナーは守ってくれよ、頼むからさぁ
0105無記無記名
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2019/04/27(土) 02:01:42.60ID:3178K2l3
まともな神経してたら
マシンの横やフリーでエアーピッチングなんかやるわけないんだわ
ウエイトやる場所でダンスしねーだろアホガキ
0106無記無記名
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2019/04/27(土) 02:08:50.98ID:8wN3F11B
重いもん動かしてる横で暴れたら事故るからな
0107無記無記名
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2019/04/27(土) 02:14:23.89ID:ryCD/o/n
1キロのダンベル持って店内のBGMに合わせて踊ってるプヨガリのおじさんならいたよ
0108無記無記名
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2019/04/27(土) 02:48:15.93ID:Aay1/hU6
>>107
プヨガリってどんな体型？
0109無記無記名
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2019/04/27(土) 02:51:14.34
筋肉ゼロで脂肪たぷたぷ
0110無記無記名
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2019/04/27(土) 02:51:29.29ID:FPAmA3N2
>>100
重量自体は結構気にしてるんじゃないの？
先日見かけた初心者さんはこっちがダンベルショルダープレスを17.5㎏でやってたら横でダンベルカールしてたんだけど急に同じ重量増やしてた
全然あがらなかった
ショルダープレスよりカールのほうが高重量扱うの難しいのも知らなそうだし背骨やっちゃいそうな変なフォームで踏ん張ってたから声かけたら案の定知らなかった

単に女より低重量なのがダメってだけで比較相手が男だったらこうならなかったんかな
てかこの人に限らずこっちを見て急に重量上げる人多いよ
0111無記無記名
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2019/04/27(土) 02:51:33.51ID:8wN3F11B
スキニーファットかな
筋肉なさすぎてガリガリだけど脂肪はあるってやつ
0112無記無記名
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2019/04/27(土) 03:01:12.01ID:j05ruztt
昔のワイ、そのスキニーファットやったわ
0113無記無記名
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2019/04/27(土) 06:07:07.80ID:IKYkwMhU
正直ただのビギナーよりラック占領して謎ストレッチやってる女の方が嫌なんだけど
あと女性ってやたらブルガリアンスクワットばかりやってるけど誰が布教してんだあれ？？
45分くらいひたすらラックでブルガリアンスクワットやってる人見たけど流石に家でやれよって思ったわ
0114無記無記名
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2019/04/27(土) 06:49:58.25ID:LDyhcjwR
>>64
逆に着なくなる
タンクは初級～中級レベルが好んで着るイメージ
0115無記無記名
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2019/04/27(土) 06:53:07.43ID:LDyhcjwR
>>100
てめえらはステロイド使ってクソ情報流す
とんでもねえ野郎どもだよな
筋肉界にとってマイナスでしかないわ
0116無記無記名
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2019/04/27(土) 06:55:39.73ID:LDyhcjwR
ば金子、はじめとしたユーチューバー、詐欺師顔負けパーソナルトレーナー
筋肉ブームはこいつらの金儲けのためにある
0117無記無記名
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2019/04/27(土) 08:30:57.54ID:XkUy8hAA
>>87
ストリンガータンクトップって言う奴？
0119無記無記名
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2019/04/27(土) 09:00:37.86ID:FUFv3wlV
お前らクソガリとか言っていじめるのやめろよ
俺が見たのは初めて来たっぽい中学生3人組で何していいか分からずキョロキョロしてて空いてたスミスマシンにそいつらが座った瞬間、遠くからお前らみたいなベンチ豚ジジイが飛んできて俺が使ってるだなんだ怒鳴りつけてたぞ
しまいには学校はどこだ！とか脅してたし
それ以降3人組は見てない
0120無記無記名
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2019/04/27(土) 09:24:17.17ID:Y5+mVksW
公営によくいる老害だろそれ
0121無記無記名
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2019/04/27(土) 09:31:32.18ID:LTy8n5V6
クソガリのうちにジムデビューは危険だな

クソガリ見つけてストレス発散してるマッチョが居るからな
0122無記無記名
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2019/04/27(土) 09:33:53.94ID:LBh8SMAW
トップビルダーの真似してるクソガリはウンコだがこのスレにはエアプの妄想豚がたくさん居ますね
ベンチ180以上挙げるユーチューバーなんて薬中しか居ないし
0123無記無記名
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2019/04/27(土) 09:35:15.34ID:po47OWLe
>>119
スミスにいるベンチ豚なんていねぇよ
0124無記無記名
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2019/04/27(土) 09:36:26.35ID:OYVKpeCa
スミスマシン大好きクソガリ親父ならうちのジムにおるぞ
なんでもスミスマシンでやるサイドレイズすらも
0125無記無記名
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2019/04/27(土) 09:36:42.01ID:mHDHoUoa
>>122
三土手とかパワーリフターならいるだろ
0127無記無記名
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2019/04/27(土) 09:44:02.25ID:RaxPqO2C
>>124
ガリガリのコア族がよくやってるな
スミスサイドレイズ
youtubeで勉強するのはいいけどうちのスミスは打ち込み入れてないから危険だし
まだまだ普通のサイドレイズで充分でPOFを取り入れなくてもいいレベルの筋量だよ
っていいたくなるわな
0128無記無記名
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2019/04/27(土) 09:54:30.99ID:aaQ3nGgh
にしても
ただの豚なのに自分をマチッョだと思い込んでる奴多すぎ
0129無記無記名
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2019/04/27(土) 09:56:52.48ID:FUFv3wlV
>>123
そこの市営はラックなくてスミスしかないからお前らみたいなベンチ豚でもスミスやってるよ
0130無記無記名
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2019/04/27(土) 09:57:00.27ID:ExtEkcN2
>>83
少し太ってるのにウエストはしっかりくびれてお尻のラインがきれいってのが理想
たまにいる
抱いた時の気持ちよさが半端ない
0131無記無記名
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2019/04/27(土) 10:01:54.59ID:73ZOi4Xo
>>128
腹筋割れてると思ってるガリより多い？
0132無記無記名
垢版 |
2019/04/27(土) 10:06:44.00ID:ExtEkcN2
大半の人はカロリー計算とか減量期とか作らないから二十代後半以降で筋トレ続けてる人はそういうの多いぞ
クソガリはそもそも筋トレ自体続かない
0133無記無記名
垢版 |
2019/04/27(土) 10:12:46.83ID:bDiIM9GR
>>132
そういう奴は自分でマッチョって思ってない
くうしばみたいにデブをネタにして楽しんでいる
0134無記無記名
垢版 |
2019/04/27(土) 10:20:05.82ID:P0gAYQTH
>>132
そう、それだな
ジムに大量発生してる豚は
そして弱いものには攻撃的
0135無記無記名
垢版 |
2019/04/27(土) 10:39:12.85ID:gWNTLBzc
弱さは無知と怠惰だからな
0136無記無記名
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2019/04/27(土) 10:49:56.21ID:ExtEkcN2
>>134
大量発生じゃなく常駐してるだろ
続かない奴はブタにもなれない
0137無記無記名
垢版 |
2019/04/27(土) 11:00:38.54ID:BU4LPH6V
期間限定でダンベル専門店つくったら流行ると思う。高い会費払ってダンベルばっかやってるやつ多いし。
0138無記無記名
垢版 |
2019/04/27(土) 11:25:28.77ID:VZXkV+dW
>>137
それよりベンチ専門のジムの方が流行るだろ
ガリヒョロもベンチ豚もベンチプレス大好きじゃん
ベンチ10台ぐらいおいてセカンドジムぐらいの料金にしておけばok
0139無記無記名
垢版 |
2019/04/27(土) 11:53:51.98ID:FPAmA3N2
>>132
ボディビルみたいなのでもしないならガチの減量期なんていらないんだから別に何とでもなるでしょ
最初から気にしてないだけだよそう言うのは
太りやすい自分でも適当に太ってきたら二週間程度米、パン、菓子程度の糖質を適当に制限するだけでハイ終わり
ビルダーみたいな減量するわけじゃないから体脂肪20%弱→15%程度なら減らしてるときも普通に記録が伸びるし
0140無記無記名
垢版 |
2019/04/27(土) 11:55:24.73ID:gWNTLBzc
>>136
太るのも才能だからな
太れないガリはマッチョになれない
0141無記無記名
垢版 |
2019/04/27(土) 11:58:08.55ID:aXVQ5Jvj
>>140
確かにステロイド入れても食えない奴は筋量も対して増えないしな
脂肪すらつけられない奴に筋肉なんて無理
0142無記無記名
垢版 |
2019/04/27(土) 12:35:47.63ID:FUFv3wlV
zyzz、ジョンスカイウォーカーみたいなカッコいい体の奴は元はヒョロガリ定期
0143無記無記名
垢版 |
2019/04/27(土) 12:36:42.34ID:OFBPUEIs
マーティン・フォードも元スキニー
0144無記無記名
垢版 |
2019/04/27(土) 12:37:44.02ID:VLTh2WW2
>>98
ベンチ？50キロってダンベルだよねw
0145無記無記名
垢版 |
2019/04/27(土) 13:11:36.81ID:LBh8SMAW
>>138
アスペのベンチバカ隔離するためのベンチ専門ジムなのに10台じゃ少ないだろ
ルール設けなきゃベンチだけを喜んで2時間3時間やるだろうから20台は無いとまともに回転しないと思うよ
0146無記無記名
垢版 |
2019/04/27(土) 13:31:27.78ID:P0gAYQTH
>>136
どちらにせよ豚は豚で大量にいるのだ
そして「お前みたいな体になりたくない」という言葉に異常に反応するw
豚の癖してw
0147無記無記名
垢版 |
2019/04/27(土) 13:32:49.80ID:PCYxxE63
豚骨の争いだな
0148無記無記名
垢版 |
2019/04/27(土) 13:33:38.91ID:OFBPUEIs
ジムにこういうの増えてきたな
そして揃いも揃ってビッグシルエット()
お前それバルクのつもりか？
https://i.imgur.com/pF2rp3F.jpg
0149無記無記名
垢版 |
2019/04/27(土) 14:02:46.35ID:ExtEkcN2
>>146
大量にはいないし大発生もしないよ
トレーニーの言うブタってのは筋肉量そこそこだが体脂肪率20%超えて腹が出てたりブヨブヨしてるベテラン
クソガリの言うブタはただのデブ
0150無記無記名
垢版 |
2019/04/27(土) 14:15:19.40ID:3178K2l3
そもそもクソガリってだけで陰キャにしか見えん
黒髪キモメガネでトリプル役満
0152無記無記名
垢版 |
2019/04/27(土) 14:47:48.96ID:lsNqWm/X
脚太くなりたくないをリアルで聞いた時は吹きそうになったね
むしろ吹いた方がよかったね
0153無記無記名
垢版 |
2019/04/27(土) 14:57:17.57ID:rf7yeOcL
初心者は脚やらなくていいわ
長く続くようならやれって言うけど
0154無記無記名
垢版 |
2019/04/27(土) 15:00:56.97ID:lsNqWm/X
でも何故かレッグプレスは好きなんだよね彼ら
0155無記無記名
垢版 |
2019/04/27(土) 15:07:57.62ID:3178K2l3
大半のチビトレーニーより
148みたいなクソガリの方がモテるんだよな
0157無記無記名
垢版 |
2019/04/27(土) 15:31:56.28ID:P0gAYQTH
>>149
それを世に言う豚と呼ぶのだw
0158無記無記名
垢版 |
2019/04/27(土) 15:51:20.09ID:8qsaQ3mi
減量は数ヶ月で済むがバルクアップは数年かかる
クソガリは連休も休まずジムに通って反動ブンブンアームカール
0159無記無記名
垢版 |
2019/04/27(土) 16:44:54.19ID:8ay9xHjw
上腕コールドで35はまだクソガリレベル？
0160無記無記名
垢版 |
2019/04/27(土) 16:58:05.62ID:bDr52TFg
懸垂1回もできないクソガリがパワーラック占領してぶら下がりだけしてて草

ぶら下がるだけなら老人向けのぶら下がり健康器があるんだからそれ使えよ
0161無記無記名
垢版 |
2019/04/27(土) 17:00:41.35ID:FUFv3wlV
>>159
自分でも腕が太っくなったと感じるレベルで周りの一般人からは腕太すぎと言われるレベル
市営ならそこそこの腕
0162無記無記名
垢版 |
2019/04/27(土) 17:04:38.24ID:6oCx8x47
上腕40センチあってもベンチ130も上がらないようじゃただのデブです
0163無記無記名
垢版 |
2019/04/27(土) 17:08:29.89ID:FPAmA3N2
>>153
怪我とかの問題で？
個人的にはむしろ足をやったほうがいいと思ってた
上半身鍛えるより下半身鍛えたほうが日常とか他のスポーツでは役立つし
0164無記無記名
垢版 |
2019/04/27(土) 17:15:56.37ID:FzRPs/ew
>>158
反動だらけのフォームめちゃくちゃなアームカール、
反動だらけの各種レイズ

よく見かける
0165無記無記名
垢版 |
2019/04/27(土) 17:17:08.28ID:zfdP+Noa
ガリはダンベル持ってランジしてろぃ！
0166無記無記名
垢版 |
2019/04/27(土) 17:20:18.09ID:FPAmA3N2
アームカールって鍛えられる部位は少ないし
二頭筋鍛えてもスポーツでそこまで役に立たないしで初心者がいの一番に手を出しそうなくらい有名な種目になった理由がいまいちわからない
0167無記無記名
垢版 |
2019/04/27(土) 17:20:58.43ID:ExtEkcN2
>>157
言わないんだよ
一般人からしたらガタイいいですねということになる　プロレスラーとか関取に見えるからな
肥えるのも時間がかかるから大発生などしない
ブタにすらなれないクソガリは「そんな体になりたくない」というんだよ
0168無記無記名
垢版 |
2019/04/27(土) 17:25:02.22ID:FPAmA3N2
デブって言っても体脂肪率20%前後ならいわゆるガリって呼ばれる初心者と変わらないかそれより低いくらいだから
実際はデブでもなんでもなかったりするケース多いよね
0169無記無記名
垢版 |
2019/04/27(土) 17:33:16.33ID:bDr52TFg
豚の体脂肪率15%くらい
トレーニーならそれくらいが健康的でちょうどいいわ
0170無記無記名
垢版 |
2019/04/27(土) 17:39:08.21ID:P0gAYQTH
>>167
関取に見える豚にガリが憧れるかよw
どんだけ自己評価高いねん、この豚野郎w
0173無記無記名
垢版 |
2019/04/27(土) 19:00:35.86ID:6oCx8x47
究極の見せ筋は上腕二頭筋だな
0174無記無記名
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2019/04/27(土) 19:02:46.81ID:6oCx8x47
あ、肩もか
肩と上腕二頭筋だけがムキムキだと素人目に凄そうだけどスポーツ出来なそう
0175無記無記名
垢版 |
2019/04/27(土) 19:06:06.58ID:bGVRCgM9
それじゃ体操選手全滅やんけ
0176無記無記名
垢版 |
2019/04/27(土) 19:06:24.42ID:6jVa/bng
鏡なしで手軽に確認できるという点で肩より二頭の方が優れている
0177無記無記名
垢版 |
2019/04/27(土) 19:19:11.49ID:FPAmA3N2
そっかアームカールはボディメイク観点だとわかりやすいからある意味かなり優秀な種目なのか

スポーツの補強がメインでスタイル維持はサブ目的のせいかボディメイク方面の観点が結構抜け落ちてるんだな自分
0178無記無記名
垢版 |
2019/04/27(土) 19:22:48.49ID:bDr52TFg
ところで、デブとガリに聞きたいんだけどさ

ジムでおしゃれだなーと思うファッション教えてくれ
お前らが普段着てるのでいいんだけどさ
0179無記無記名
垢版 |
2019/04/27(土) 20:17:15.66ID:B9E5+3BZ
オシャレというかやっぱ足が長いと見栄えがいいよね、安物ウェアでも映えるもん
0180無記無記名
垢版 |
2019/04/27(土) 20:28:05.20ID:ryOUGsln
>>177
筋肉あるねって言われて次に来るのは力こぶ作ってみてだろ
普通の人は筋肉ある=力こぶなんだと思う
同じ腕でも三頭が馬の蹄になるなんて知らないと思う
0181無記無記名
垢版 |
2019/04/27(土) 20:38:36.49ID:6jVa/bng
>>178
場違い感を出さずにオサレ感を醸し出すならスポーツウェアでいいんじゃね？
サッカー、バレー、バスケあたりのウェアなら動きやすいでしょ
0182無記無記名
垢版 |
2019/04/27(土) 20:39:40.62ID:qmAVxe8H
オシャレをしてジムに行く、という発想がすでにちょっと気持ち悪い
きっちり鍛えようとしてたら、清潔感があれば十分だと思う
0183無記無記名
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2019/04/27(土) 20:39:41.90ID:bDr52TFg
お前らは興味ないかもしれないが
女子ウケする鉄板は大胸筋と腹筋だよ

腕はすごーいかたーいで話が終わるが
大胸筋はおっぱい揉みっこまで持っていける
0184無記無記名
垢版 |
2019/04/27(土) 20:43:12.28ID:qmAVxe8H
始めてすぐ辞めるやつって、思い込み激しいんだろうね
根拠もなく自分はすごいんだと思いこんでて、だから始められる
んで結局大して続ける理由もなく、自分のショボさを察して逃げ出してしまう
続けるのは、自分の程度を知ってる奴じゃねえの

そういう事もう含めて、イキってる姿が見苦しいんだろうな
0186無記無記名
垢版 |
2019/04/27(土) 21:04:49.24ID:FPAmA3N2
年単位で鍛えなきゃ身にならないし
ボディビルダーみたいな使えない筋肉じゃなくて使える筋肉とか言うのを作るみたいな思い込みも結構いるし
所詮筋肉は筋肉で使える筋肉も使えない筋肉もなくて筋肉を使いこなすのは自分のその後の努力でしかないけど

そういうのひっくるめて最初はわからないけど最終的に幻想打ち砕かれて終了って例なら何人か見た
筋トレしてストレッチで柔軟性身に着けてバスケとソフトとブレイクダンスあたりやれば大抵のスポーツはそつなくこなせるようになるよって自分の体験談で教えたら
筋トレで鍛えただけで運動できるようになるって思ってるような人はさくっと根を上げますわ
0187無記無記名
垢版 |
2019/04/27(土) 21:04:57.48ID:bDr52TFg
>>185
お前ほどじゃないよｗｗｗ
0188無記無記名
垢版 |
2019/04/27(土) 21:33:36.64ID:6jVa/bng
ひとつだけ言えるのは、アンダーアーマーだけはやめておけという事
0189無記無記名
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2019/04/27(土) 21:37:58.37ID:vqoHGyLx
アンダーアーマーええやん
メタボおっさんとガリの着用してるとダサいだけで
0190無記無記名
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2019/04/27(土) 21:49:09.28ID:6jVa/bng
>>189
まさにそれ
しかも主張の激しいロゴの大きさがクソダサい
0191無記無記名
垢版 |
2019/04/27(土) 21:52:12.42ID://SeKVeO
アンダーアーマーって昔はガチなやつラガーマンとかしか着てなかったのに今や胡散臭いパーソナルトレーナーのマストアイテムになってるよなｗ
変な体型のパーソナルが着てるウエア見ると大体アンダーアーマー
0192無記無記名
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2019/04/27(土) 21:54:26.56ID:nzJCoKMm
そういうの引っくるめてクソガリなんだが
見下しの対象
大体本気で嘗められたくないならテストかますし
0193無記無記名
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2019/04/27(土) 21:57:43.23ID:nzJCoKMm
今ならハードコアなサプリメント会社とかの着とけばクソガリと被らんだろ
あいつら馬鹿ばっかだから買うことすらできんよ
0194無記無記名
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2019/04/27(土) 21:59:25.29ID://SeKVeO
ハードコアってｗ
アニマルとか5％ストレングスカルテルのアパレルダサいじゃん

HERAかヴァンキッシュクロノス着ときゃええよ
0195無記無記名
垢版 |
2019/04/27(土) 22:01:03.29ID:SRF/RqXq
包茎は見下されてとうぜん
0196無記無記名
垢版 |
2019/04/27(土) 22:01:38.10ID:nzJCoKMm
中山以下はぜーんぶクソガリだと教えてるわ
0197無記無記名
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2019/04/27(土) 22:03:52.56ID:idt0zuVI
アンダーアーマーを競技で着始めて17年位経つなぁ。
その頃は機能性とサイズが充実していたんだけどなぁ。今は、アウトレットで安く買えるので、惰性で着続けているな。
0198無記無記名
垢版 |
2019/04/27(土) 22:05:08.05ID:nzJCoKMm
ヘラヒーローはともかくバンキッシュ笑
クロノスなんか論外
クソガリニワカが絶対着ないやつな
Kagedmuscleとか着ねーとダメ
ジェイのでもいいな
とにかくボディービルリスペクトしてねえとダメ
0199無記無記名
垢版 |
2019/04/27(土) 22:07:32.14ID:SRF/RqXq
包茎チンポの奴は生きる価値ねーよな
0200無記無記名
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2019/04/27(土) 22:08:05.80ID:3oqBexgE
>>198
ヤマモトニュートリションとかどうよ通ぶれるだろ？
ローリーも着とるからな
0201無記無記名
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2019/04/27(土) 22:18:54.54ID:qmAVxe8H
>>186
おー、大体いまの自分が考えてるスジと合ってるなぁ
0203無記無記名
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2019/04/27(土) 22:44:33.77ID:6jVa/bng
>>197
身体ができてる人が着ればそれなりだけどね
0204無記無記名
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2019/04/27(土) 22:54:03.52ID://SeKVeO
クソガリさんがXTENDのグリーンアップル味ぶちまけてて草
太腿の上に乗っけてシェーカーふりふりしてたらそりゃ落ちるよ
0205無記無記名
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2019/04/27(土) 22:55:17.72ID:8WBbXsvX
ぴっちりしてていやらしい尻になる
0206無記無記名
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2019/04/27(土) 22:58:56.23ID:xyqQa8Uf
捨てよりサプリメント買うのがクソガリニワカの王道笑
0207無記無記名
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2019/04/27(土) 23:04:25.94ID://SeKVeO
>>206
じゃあサイクル教えてやれよ
0208無記無記名
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2019/04/27(土) 23:11:11.95ID:LTy8n5V6
クソガリはネクストフィットケントさんの動画を全部見てから出直してこい！
お前らに足りないのはエビデンスだ！
0209無記無記名
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2019/04/27(土) 23:16:01.70ID:bDr52TFg
上腕50センチにするためのトレ教えて
0210無記無記名
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2019/04/27(土) 23:17:49.94ID:Ha4DTJk7
おれ身長170で体重62のガリなんだけど体脂肪は20パーある
15パーくらいまで絞るべきかな？
トレ歴は無駄に長い
0211無記無記名
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2019/04/27(土) 23:24:55.34ID:ATsxgZuh
>>194
ヴァンキッシュはAmazonで帰る中華パチモンが田舎でも大流行だからむしろ痛アイテムだぞ。
0212無記無記名
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2019/04/27(土) 23:41:15.21ID:xyqQa8Uf
ぶっちゃけ趣味レベルならテスト単体で十分
0214無記無記名
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2019/04/28(日) 00:00:00.49ID:RYGqFKyH
170のチビでたったの62キロとか自殺もんだな
トータル400も無理だろ笑
0216無記無記名
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2019/04/28(日) 01:05:04.35ID:j9WHs2Dd
>>208
カネキンを見てステロイドの凄さを感じてからだな
0217無記無記名
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2019/04/28(日) 02:36:21.58ID:lrIcXNqF
トレ歴長いってもその身体じゃ何もしてないのと一緒やろ
0218無記無記名
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2019/04/28(日) 03:29:39.68ID:tx4Gacba
リアルジムよりクソが集まってるな。さすが連休
0219無記無記名
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2019/04/28(日) 05:38:40.65ID:H2wqIEM3
>>218
ひろゆき「ネット上には普通の生活では出会わない1万人に1人のレベルの頭の残念な人が数千人います」

しかも嫉妬心の塊のウ板、その中でもさらにわらわらと集まってきますよ
0220無記無記名
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2019/04/28(日) 06:15:17.08ID:rzUmX0ah
その逆もいえるけどな
あと本物の馬鹿はネットすら出来ない
スマホすらもってないし(笑)
0221無記無記名
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2019/04/28(日) 07:01:02.29ID:KJ0aCqfb
「ジムには普通の生活では出会わない1万人に1人のレベルのクソガリが数千人います」
0222無記無記名
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2019/04/28(日) 07:38:18.53ID:A2SJzQKr
お前らがベンチ豚、チキンレッグ言うから、今年のクソガリがスクワットばかりやってラックが激込みじゃないか
0223無記無記名
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2019/04/28(日) 07:49:14.61ID:i1j2gNQ9
>>219
俺の職場に精神障害や知的障害の人が通うA型作業所から便所掃除に来てるけど、そこの作業員もスマホ持ってる人いるわ
ガチでマズい層も一定数いるのは間違いない
0224無記無記名
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2019/04/28(日) 08:03:40.57ID:/c2zY1O9
>おれ身長170で体重62のガリなんだけど

うん

>体脂肪は20パーある

えっ!!!!!!!!!!!

>15パーくらいまで絞るべきかな？

えっ!!??
そういう問題じゃなく筋肉つけようよ
0225無記無記名
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2019/04/28(日) 08:19:20.69ID:0J6y1Gsn
170の62ならまずは一回デブやってから絞ったほうがいいな
ハンバーガー、ペヤング大盛などをトレ後に毎日食え
0226無記無記名
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2019/04/28(日) 08:23:25.82ID:CzSot2D2
脂質で太るんじゃなくて肉食って太れ
0227無記無記名
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2019/04/28(日) 08:30:40.33ID:rzUmX0ah
糞ガリなんか低脳しかいねえからな
筋トレってよりウエイトで遊んでる奴ばっかり
0228無記無記名
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2019/04/28(日) 08:43:23.29ID:ZDldEXDM
俺は168の73だけど
自分はまだまだクソザコガリナメクジだと思うわ

全然バルクが足りない
三土手神みたいなパワーモンスターになりたい
0229無記無記名
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2019/04/28(日) 09:08:26.33ID:d/lbo4UV
170の62でデブならラジオ体操以下のトレーニングしかしてないんだろうな
0230無記無記名
垢版 |
2019/04/28(日) 10:38:07.08ID:/c2zY1O9
北島理論とか真に受けてるとなりそう
0231無記無記名
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2019/04/28(日) 10:52:24.85ID:CzSot2D2
170/62でデブって言ってみたりオリンピア級の怪物しか認めなかったり
フィジークは奇形って言ってみたりこの板はどうしたいんだよ
0232無記無記名
垢版 |
2019/04/28(日) 11:24:07.81ID:rCsZre3G
クソガリだとしてもジム入会するって時点で体を変えようって意欲と行動力はあるってことじゃん？
お前らやさしくしてやれよ
オレは宅トレ派だから関係ないけど
0233無記無記名
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2019/04/28(日) 11:30:05.61ID:/c2zY1O9
GW中でも通ってたら認めてやるよ
0234無記無記名
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2019/04/28(日) 11:32:50.42ID:tx4Gacba
やだよ連休中は変なやつ入れ替わり立ち替わり来るもん。平日がいい。
0235無記無記名
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2019/04/28(日) 11:34:19.23ID:nvnfM+ia
連休終わっても理由つけて行かなそう
0236無記無記名
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2019/04/28(日) 11:59:30.10ID:deteltx/
デブも臭いしま醜いからこまるよね
重量あげるよりもカッコいい体目指せばいいのに
0237無記無記名
垢版 |
2019/04/28(日) 12:02:43.70ID:PgJ51MXx
増量時の筋肉と脂肪の割り振り
これが筋トレの有無で大きく異なる
減量時の削られ方にも変化がある
よく見ていればトレの方針も定まる

まあ、指標が不完全な推定値ばっかで難しいんだけどな
ウ板見てても分かってない人多いしね
0238無記無記名
垢版 |
2019/04/28(日) 12:19:05.63ID:m8FNHbtN
リアルフード6食食ってんのか？
3食シェイクに3食リアルフードじゃないぞ6食リアルフードだ
0239無記無記名
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2019/04/28(日) 12:23:00.68ID:2niL1poW
こういうビギナーに厳しい奴ってどんなジャンルでもいるよな
その分野が廃れる、嫌われる要因である事さえ理解してないウンチ
0240無記無記名
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2019/04/28(日) 12:33:48.72ID:92vVipcK
>>239
そのとおりだな
殆どの場合、マナーが悪いのではなく知らないのだ
教えてあげれば解決するんだが、馬鹿どもはここに書き込むしか出来ない無能ばかり
0241無記無記名
垢版 |
2019/04/28(日) 12:43:44.32ID:nvnfM+ia
教えて欲しければパーソナル受けろ
0242無記無記名
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2019/04/28(日) 12:48:57.82ID:92vVipcK
>>241
注意すれば一言で終わるのにw
ビビって言えないのがここの連中の本音だろ？w
0243無記無記名
垢版 |
2019/04/28(日) 13:08:33.56ID:en1KHnav
最近の若い奴は体がデカイの多いから身長-100の80kgでも小さく感じるわ
やっぱり90kg以上は欲しいな
0244無記無記名
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2019/04/28(日) 13:17:39.62ID:2niL1poW
>>241
教えて欲しければって誰目線やねん
つうかパーソナル受けろって結局お前が教えるんちゃうんかいな
なら黙ってろやウンチ
0245無記無記名
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2019/04/28(日) 13:24:21.06ID:nvnfM+ia
自分で調べようとかしないで他人に教えてもらうならそりゃ有料コンテンツになりまんがな
0246無記無記名
垢版 |
2019/04/28(日) 13:36:19.00ID:PgJ51MXx
ヒント：マウント取る奴も実は割と無知
0247無記無記名
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2019/04/28(日) 13:38:50.02ID:92vVipcK
>>245
お前って終始自分目線なのなw
すげーズレてんだけど仕事してない人かな？
0248無記無記名
垢版 |
2019/04/28(日) 13:50:13.89ID:yBjVOCg1
インターバルにシャドーやったら結構楽しいぞ
試したらなかなか良かったw
もちろん家トレだけど
0249無記無記名
垢版 |
2019/04/28(日) 13:55:39.09ID:3DS2gOrv
クソガリのスクワットはなぜかクォータースクワットばかり
0250無記無記名
垢版 |
2019/04/28(日) 14:01:00.65ID:m8FNHbtN
12kgのIDBPでドロップするやつｗｗｗｗｗｗ
0251無記無記名
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2019/04/28(日) 14:03:05.54ID:OI4Hj38K
鏡に向かってダンベル投げる練習してるジジイがいて草

判断力の低下ってこういうことなんだな
手が滑ったら鏡が割れるって発想がない
0252無記無記名
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2019/04/28(日) 14:28:06.83ID:61OCiTXL
>>251
そうだな
だから俺はクソガリより年寄りのが苦手なんだよな
クソガリなんか年寄りに比べたらかわいいもんだよ
クソガリにはあまり冷たくしないが、マナー悪い年寄りには死人にムチを打つように厳しく接するわ
あいつらは傲慢だからそのくらいで丁度いい
0253無記無記名
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2019/04/28(日) 14:50:30.42ID:PgJ51MXx
ビギナーがルールを守らず場を荒廃させる場合もあるよ
これで廃れた界隈をたくさん見てきてるわ
もちろん、そのぎゃくもあるんたけどね
0254無記無記名
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2019/04/28(日) 15:05:23.16ID:61OCiTXL
>>253
たしかにな
ルール守らない奴が一番悪いが、それを注意しないスタッフもだめだな
スタッフが注意しないから無法地帯みたいな環境になる
0255無記無記名
垢版 |
2019/04/28(日) 15:18:01.54ID:PgJ51MXx
>>254
イナゴとか呼ばれてる類の連中な
マイナージャンルが注目されるとワラワラと寄ってくる
話題にならない時期は、個別に駆除なり指導なりで保全されてんだがな
シーズンになると、長く居る人が神経質になるのは仕方ない
0256無記無記名
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2019/04/28(日) 16:13:48.39ID:aTA8HcWv
あまり慣れてない人は特に何も気にならないんだけど
ロッカールームの鏡の前でチンコすら隠さず全裸でウットリな
常連とおぼしきやつらは死んでくれって思うなー
本当に心底気持ち悪い、汚い物を見せるなと。

一人二人じゃなくて結構いるもんね。ゴールドジムだが。
あいつらみんなホモなの？
0257無記無記名
垢版 |
2019/04/28(日) 16:20:01.54ID:nvnfM+ia
お前いまチラチラ見てただろ
0258無記無記名
垢版 |
2019/04/28(日) 16:26:54.59ID:OI4Hj38K
>>256
お前がチンコに興味あり過ぎなだけ

普通の男はジムでも銭湯でも他人のチンコをそこまで気にしない
0259無記無記名
垢版 |
2019/04/28(日) 16:30:45.40ID:aTA8HcWv
興味あったら喜んで見るわw

見た目も超醜悪だし、そういうのって
鏡の前から動かねーでウットリしてるんだよ。
マジ怖い。マジ気持ち悪い。ここがメキシコなら
バットで全力フルスイングしたいぐらい
最悪に気持ち悪い生物だわ。
0260無記無記名
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2019/04/28(日) 16:37:24.02ID:PZ8TpXJd
>>259
はあ…俺の身体かっこいいなあ…って思ってんだろうな
うちの場合同じ常連だけどそういう奴に限ってだらしない身体だったりチキンレッグだわ
0261無記無記名
垢版 |
2019/04/28(日) 17:24:15.26ID:i1j2gNQ9
先週公営スレでちんちん丸出しの話出したら更衣室までは丸出しが当たり前とかのたまう奴が多くて目眩しそうになったわ
ホント丸出しの奴なんて基地外だと思うんだけど
0262無記無記名
垢版 |
2019/04/28(日) 17:30:12.08ID:ja7SYlAJ
俺クラスになるとしゃぶるよ
0263無記無記名
垢版 |
2019/04/28(日) 17:42:10.31ID:2niL1poW
>>245
そこでのルールとか存在そのものを知らなくても普通やんけ
もし嫌なら優しく教えてやれ それが嫌なら黙ってろ
パーソナル受けろとか結局他人任せならデカイ顔せずに黙って体だけデカくしてろよって話
0264無記無記名
垢版 |
2019/04/28(日) 17:45:10.11ID:OI4Hj38K
鏡の前で全裸ポージング決めてる奴よりも
チンコとダンベルを交互に握ってる奴の方がギルティだわ
0266無記無記名
垢版 |
2019/04/28(日) 19:48:48.84ID:yGmcx06V
お前らちんこの話になると急に仲良くなるよな
0267無記無記名
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2019/04/28(日) 20:10:11.60ID:ESl2pfa3
177センチ62㎏胴長短足ワイ
デブよりはマシだと自分に言い聞かせ現実から目を背ける
0268無記無記名
垢版 |
2019/04/28(日) 20:16:52.53ID:W4bcVAK5
177cmなら100kgはないと
0269無記無記名
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2019/04/28(日) 20:33:41.03ID:ESl2pfa3
>>268
ひゃひゃ百㎏？
調べたらコアラ小嵐身長178で増量83㎏減量73㎏って書いてあったから、100*㎏ってゴリラかな？
0270無記無記名
垢版 |
2019/04/28(日) 20:41:05.54ID:OI4Hj38K
JINが身長179センチ、増量期103キロ、減量期86キロだってさ

JINの増量期並を要求する>>268のスペックを知りたいわ
0271無記無記名
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2019/04/28(日) 20:44:00.00ID:/c2zY1O9
クソガリだけではなく食事は一日11回だの鶏肉二キロは当り前とかほざいてるホラッチョも増殖するからな
0272無記無記名
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2019/04/28(日) 20:54:36.38ID:sBJxt1RK
リアルフード6食常識だろ
ネタと思ってんならボディービルディングなんてやめちまえ
0273無記無記名
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2019/04/28(日) 21:02:14.48ID:OI4Hj38K
俺は毎日おにぎり2個と漬物、ヨーグルトなど発酵食品、飲み物はプロテイン
小腹が空いたらポテチとチョコをコーラで流し込む

書いてて気づいたけど、食事を見直さないとマズいな
0274無記無記名
垢版 |
2019/04/28(日) 21:09:20.14ID:NR0B0vqn
ガリが来るのは別にいい俺も初心者の頃はガリだったし
でも基本的なマナーぐらい守ってくれよ…
0276無記無記名
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2019/04/28(日) 21:58:54.11ID:+oHWjvEi
10年位前にニコニコ動画で､自宅の庭か駐車場かなにかに宅トレ場作って､覆面つけた男が
ベンチ150挙げる動画があったんですが覚えてる人いますか｡あれJINだって噂なんだってね？
バウンドさせてるとかなんとかで当時論争になづてたんだよな
0277無記無記名(庭)
垢版 |
2019/04/28(日) 22:25:59.74ID:yoFvWgy5
ベンチを初めてしたのは中3の時だったけどいきなり80kg挙がったよ
体重は56kg
市営ジムでは当時若い人居なくて見てくるからその若さでリラックスポーズしてジム内を闊歩する楽しさを知ってしまった
だからジムでクソガリを見たら見下しちゃう
自分にはガリだった時期が無いから
0279無記無記名
垢版 |
2019/04/28(日) 23:02:56.10ID:ESl2pfa3
>>268
177センチ62㎏ワイ
取り敢えず体力付けたいから
脚を中心に。次に背中、腹筋、適当に肩、腕を付けようと。
僕的には70㎏前後あれば十分かなって考えてる
0280無記無記名
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2019/04/28(日) 23:05:39.22ID:4QGyQnAD
ナチュラルのクソガリはそもそも板違い
ダ板でもいけや
0281無記無記名
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2019/04/28(日) 23:07:23.46ID:4QGyQnAD
アメでヒュージ気取れるのは300ポンドからやぞ
オンは骨まで絞って250ポンドな
これでようやく戦える
0282無記無記名
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2019/04/28(日) 23:12:08.86ID:W4bcVAK5
ローリーくらいないとクソガリだよ
0283無記無記名
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2019/04/28(日) 23:51:19.44ID:QuHELyaK
>>263
こういう考えの輩が大量に流入するとどうなるかだよね
0285無記無記名
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2019/04/29(月) 00:04:12.60ID:34Wa9xhM
GW で帰省がてらに近くの公営ジムに
いったら、
ダンベルを落としたり、たかだか60キロくらいのデッドリフトで
大きな音を立てて落下させては上げる
のを繰り返したりする人がいた。

本人はヘッドホンを使用しているので
どれほど大きな音がしているか
分からないのだろう。
更に1時間位、1台しかないベンチシートを占有していた。

デブとか、ガリとかの関係なく
マナーを守らない人は来てほしくない。
0286無記無記名
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2019/04/29(月) 00:13:09.74ID:Kcgz1Wrk
>>277
？
ジムは中学生に使わせてなんてくれないよ
0288無記無記名
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2019/04/29(月) 00:39:54.25ID:fsogpt6m
クソガリの俺血管出てるよアピール今日見たわ
お前のその細くて真っ白な肌病人か？
0289無記無記名
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2019/04/29(月) 00:42:29.76ID:nk+XVLak
>>241
いや、そのパーソナルがクソガリ多いのが問題w
マナーがなってない奴多いよw
0290無記無記名
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2019/04/29(月) 00:43:40.73ID:nk+XVLak
>>267
最低あと6cm欲しいね、まずはそこからだな
0292無記無記名
垢版 |
2019/04/29(月) 01:06:00.04ID:yrjGSeDe
ダンベルシャフトの片側に0.5キロのプレート1つ付けて反対側の溝掘ってある部分持ってリストカールモドキやってるクソガリがいたわ
マジで意味わからん
0293無記無記名
垢版 |
2019/04/29(月) 01:07:37.60ID:B2UCEZan
通ってる所の美容師がジム行きだしてパーソナル付けたらいしから色々聞いたら
デッドは頑なにやらせないというか教えれないんだろうな
パーソナルがその程度なんだからお察し
0294無記無記名
垢版 |
2019/04/29(月) 01:25:07.35ID:3DSDLkPC
>>280
ステいれなきゃ筋肉もつけられない精神薄弱こそダ板にでも行けや
0295無記無記名
垢版 |
2019/04/29(月) 01:41:53.06ID:v/QWbhIO
>>277
体重56kgはガリそのものだが？
80kg挙げたからガリじゃないなんて理屈は無いからね
0296無記無記名
垢版 |
2019/04/29(月) 01:46:02.16ID:u3QXViHI
>>294
大変恐縮ですがもう少しテストステロンの分泌を押さえて頂く事は出来ないでしょうか？
0297無記無記名
垢版 |
2019/04/29(月) 01:50:57.84ID:PGM07Bgv
>>292
説明が下手糞で正確なイメージが湧かないが、
レバレッジバーエクササイズじゃないのか？
0298無記無記名
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2019/04/29(月) 02:09:24.67ID:3BetAKmh
アームカールなんて時間の無駄なことを延々やってる痛い連中
2頭なんてでかい筋肉鍛える過程で付随して鍛えられるっての
デカい筋肉やらずに小さい筋肉ばかり鍛えてる馬鹿ってなんなの？
0299無記無記名
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2019/04/29(月) 03:39:19.46ID:PGM07Bgv
>>298
で、2頭筋も一緒に鍛えられるのは何の種目？
0300無記無記名
垢版 |
2019/04/29(月) 05:41:54.87ID:4CZ9DF1v
>>298
BIG3ばっかりやってたらなで肩巨乳寸胴下半身太りのみっともない体型になったから
今は肩と腕と背中もしっかりトレしてるわ
0301無記無記名
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2019/04/29(月) 06:09:15.07ID:bYT6TO8+
ビッグ3はきつい
ベンチプレス→まあいける
スクワット→きついからやだ
デッドリフト→きついからやだ


よって
ベンチプレス　スミススクワット　懸垂　サイドレイズ

だけをやってる
最強のメニューだろ？
0302無記無記名
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2019/04/29(月) 07:16:19.88ID:eoHia7lx
背中汚い奴はタンクトップ着るなよ。
0303無記無記名
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2019/04/29(月) 07:50:45.15ID:JTWtqweI
スカスカタンクトップマンは一体何を見せたいんだ??
0304無記無記名
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2019/04/29(月) 08:14:14.61ID:uu/7n/RO
背中って出来物できるよね。
服も底の部分臭いし。
あそこって汗腺とかおおいとか？フェロモン出るところ?
詳しい人おしえて！
う～ん、たまらん彼女のそこ！いないけど。
0305無記無記名
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2019/04/29(月) 08:22:52.35ID:B3V/Sb7H
背中がニキビだらけの奴の後のヌルヌルしてるベンチ台はギルティ
0306無記無記名
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2019/04/29(月) 08:35:55.39ID:RO67W9H1
旅行先の合わないシャンプーを使うと背中や肩に吹出物が発生する
0307無記無記名
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2019/04/29(月) 08:50:49.11ID:VanYeEk5
皮脂の分泌量が多い、部屋着を何日も変えない等いろいろあるが要するに不潔ってことだよ
0308無記無記名
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2019/04/29(月) 09:28:20.02ID:mNTiBjUn
>>301
最強だな
自分も１年ぐらいそれとほぼ同じメニューを続けてそこそこの体になったよ
スクワットはスミスじゃなくてフリーだし懸垂はラットプルだったけど
今は欲が出てデッドと腕トレも始めてしまったわ
0309無記無記名
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2019/04/29(月) 09:56:46.82ID:Cy/5RSgU
ゴリラマッチョよりはガリのほうがモテるよ
0310無記無記名
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2019/04/29(月) 09:59:14.12ID:RM//VE53
ガリならジムにくる必要ないだろ？自宅で自重トレしてれば十分
0311無記無記名
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2019/04/29(月) 11:41:24.78ID:u3QXViHI
>>309
服を着たらガリの方が顔がシュットしてるよね。ジャニーズにガリが多いのもそうなのかも。
イケメン(ガリ)
↓↓筋トレする
男前(マッチョ)
に顔が変化しそう
0312無記無記名
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2019/04/29(月) 12:16:32.19ID:zNJpZwYQ
俺のところにいる女
・めちゃくちゃ香水臭い　マシンに臭い残るレベル
・ヘッドホンから凄く音漏れしてる　スピーカーレベルで
・ラック1時間占領（種目はラック使わない謎ストレッチ）

やたら常連つーか高頻度で見るから本当に嫌だ
0313無記無記名
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2019/04/29(月) 12:21:45.34ID:RL3vXamF
>>312
ラック占拠は指導がいるな。ストレッチスペースは無いのか？
0314無記無記名
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2019/04/29(月) 12:32:45.86ID:VvbSD4io
>>312
それが事実なら完全に迷惑行為だからスタッフに注意してもらうべきだろ
間違っても自分で注意するなよ？
そんな迷惑女なら何言ってくるかわからんからな
下手したら逆に「あの人からセクハラされました」とかスタッフに言いつけられかねん
0316無記無記名
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2019/04/29(月) 12:40:06.94ID:Ok3KYBDv
やべぇ・・・長年体脂肪率高いままウエイトトレーニングを続けてきて
もうぼちぼち絞っても相当かっこいい筋肉が残るんだろうなぁと思っていたが
今頃思い出した・・・俺の女の子かよというようなめちゃくちゃくびれた腰・・・
みるみるうちに腹回りの贅肉が落ちてメッチャくびれてる
これ男だとTシャツ一枚来てみても腹回りだけダボっててすっごい悲しいんだよなぁ
0317無記無記名
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2019/04/29(月) 12:44:23.86ID:F22Jw6rb
>>316
腹の皮がダボってるのはちょっと...
0318無記無記名
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2019/04/29(月) 12:44:45.97ID:mNTiBjUn
肩張ってて腹回りダボってるＴシャツシルエットむしろかっこ良くね？
それでシャツから伸びる腕は太くて血管浮いてるわけだろ
それの何が悲しいんや
0319無記無記名
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2019/04/29(月) 12:44:56.56ID:EENfOsHM
日本語で頼む
0321無記無記名
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2019/04/29(月) 12:54:54.71ID:gDYziUog
マッチョはいいけど、腹出てるのはかっこよくないわな
腹筋割れてないと
0322無記無記名
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2019/04/29(月) 13:37:00.66ID:ZZpaF0QA
>>321
それな
マッチョの定義は腹筋が割れている事。
割れていなければどんなに大きくても豚だからなw
0323無記無記名
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2019/04/29(月) 15:03:49.69ID:gYIjH2b1
マッチョと呼ばれるには腹筋は割れてなければならない
しかし、腹筋が割れてるからといってマッチョではない

マッチョと呼ばれるには筋肉がなければならない
しかし、筋肉があるからといってマッチョではない
0324無記無記名
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2019/04/29(月) 15:27:57.46ID:LcpCMHgb
腹筋を割るには減量と増量をやらないといけないよな
0325無記無記名
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2019/04/29(月) 16:00:41.52ID:l8nzzQOY
増量なんかしなくても腹筋なんか簡単に割れるだろ
0327無記無記名
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2019/04/29(月) 16:17:17.24ID:vQOCyzY8
エディホやブラショーシバターより
はじめとかとまんとか
ヒカルとかがモテる
0328無記無記名
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2019/04/29(月) 16:19:26.84ID:azHbEAYX
クソガリとキッズ大繁殖してて草生える
0329無記無記名
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2019/04/29(月) 16:21:22.63ID:f0H82Qb/
割れただのなんだのはドラゴンできるようになってから論じろよ
0330無記無記名
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2019/04/29(月) 16:45:26.87ID:VvbSD4io
>>327
モテたいならジムの会費じゃなくて整形に金使え
そしてちゃんと勉強して大企業に就職しろ
長年ジムで鍛えてるような奴らの目的はモテることではない
0331無記無記名
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2019/04/29(月) 16:52:31.74ID:YeAj4a9B
>>210なんだけどさ、体脂肪率15パー以上あったら肥大しにくいって聞いて絞ろうかと思ったんだよw
それに夏に向けて腹がぷにょってるからモチベ下がるし
0332無記無記名
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2019/04/29(月) 16:56:22.63ID:uu/7n/RO
アジリティガリだけどさ、プッシュアップバーっておすすめ？
ある程度筋トレしてからジム行こうかと思って。
エンデュランスガリで、まだジム行く動機が半端だしさ。
0334無記無記名
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2019/04/29(月) 17:11:35.92ID:uu/7n/RO
>>333
気に障ったらすまぬ。他意はないんだ！
0335無記無記名
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2019/04/29(月) 17:16:13.01ID:f0H82Qb/
フロやサウナが必要ないのなら鉄棒でもありゃ十分鍛えられる
0336無記無記名
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2019/04/29(月) 17:28:27.96ID:XYns9I83
包茎の皮被り野郎はジム通う前に病院いけよ
きったねーんだよ
0337無記無記名
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2019/04/29(月) 18:03:36.55ID:azHbEAYX
大学生くらいのヒョロガリ2人組がベンチプレス40kgを1setやる毎に拍手してたんだけど流行りか何か？
0338無記無記名
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2019/04/29(月) 18:07:14.09ID:5gIrd3on
気にすんな6月には居なくなる。8月からまた増えるが、九月過ぎたら正月まで静かなもんよ。
0339無記無記名
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2019/04/29(月) 18:14:36.95ID:Kcgz1Wrk
>>331
体脂肪率高いほうが筋肥大させやすい
減量中は体脂肪率高めと初心者以外は基本的に筋肉落ちることはあっても筋肉増えん
0340無記無記名
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2019/04/29(月) 18:29:46.37ID:ZZpaF0QA
>>328
お、豚が反応してるなw
0341無記無記名
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2019/04/29(月) 18:49:59.53ID:VvbSD4io
>>337
流行りと言えば流行りだな
冬にインフルエンザが流行るように夏前にはそういう学生さんが増える
インフルエンザと同様一過性のもので、大体はすぐに諦めて来なくなる
0343無記無記名
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2019/04/29(月) 19:33:35.93ID:yG/zmRx6
>>342
リアはおろそかにして弱点になってるやつ多いからな
リアの方が発達した三角筋みたら恐れるのも無理はない
0344無記無記名
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2019/04/29(月) 19:36:45.78ID:lFHKyPKx
キッズにはリバースケーブルフライとか大人気やしあいつらはインクラインサイドレイズもやるから肩は丸いよ
0346無記無記名
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2019/04/29(月) 20:07:38.14ID:v/1+XMF/
パーソナルトレーナーが教えてる横で同じ種目高重量でやると逃げるかうんちく垂れだすよな
そら教えてる横で未体験の高重量やられたら商売あがったりかｗ
0347無記無記名
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2019/04/29(月) 20:17:21.55ID:YxhiSloe
うちのジムのトレーナー？バイト？はガリにベンチ100なんてすぐ行きますよなんて言ってたが、70キロケツアゲ5回でプルプルなってたな
うちのベンチ、セイフティついてないからハラハラしたわ

そういうのにかぎって大声でブリッジがーとかうんちく垂れてて失笑
0348無記無記名
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2019/04/29(月) 21:00:22.40ID:oXGeJGx8
クソガリパーソナルトレーナーの試練が一般のマッチョだからな
それを避けないといかんからそこそこ設備がいいけどガチ勢がいなさそうでなおかつしょぼいやつやジジババが多い市営ジムを選ぶ(市営でやってるパーソナルはほとんどこれ実際聞いた話）
ところがどっこいマッチョも設備がいい市営ジムに惹かれて集まりだすｗ

自分が教えてる横で自分よりバルクやカットがよく高重量やってるやつがいたら客も「あの人の方が良い体じゃん...トレーナーより高重量やってる...」みたいに思われるからいい迷惑なんだよ
0349無記無記名
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2019/04/29(月) 21:07:13.27ID:lJh2I1yu
初心者でもデブはそんなにイキった奴いないのにガリはイキってる奴多いのはなんなんだろうな
虚勢の表れなんだろうか
0350無記無記名
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2019/04/29(月) 21:19:47.48ID:yrjGSeDe
元デブから言わせてもらうとデブは身の程をわきまえてるデブも多いしどちらかと言えばデブを負い目に感じているデブが多いからデブはあまりイキらない傾向にあると思う
世間には勘違いデブもいるがジムに来ようとするデブはデブの中でもエリートデブだから当たり率は高いと思うわ
通常体型になるまで生き残った元デブは着実に変わる自分の身体を自賛しながらも周囲に配慮出来る元デブになる
デブはジムで群れても静かに情報交換をするなどイキらないで群れるデブが多いけどガリは群れると途端にイキりだすのが多い印象
0351無記無記名
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2019/04/29(月) 21:21:14.74ID:9OB7iidt
>>347
ブリッジって数値上の重量の増加には重要だけど、トレーニングの効果としては関係ないんだっけ？
初心者に教えるべきは事故やケガの対策であって、数値アップのテクニックなんて後回しで良いはずなんだがな
0352無記無記名
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2019/04/29(月) 21:29:58.69ID:YzRp9yRh
>>350
こういう書き込みをみると本当にデブって根暗だと思うわ…
で、ここでガリを叩く。ちょっと引くレベルだわ…
0354無記無記名
垢版 |
2019/04/29(月) 21:31:12.89ID:uu/7n/RO
残念。。
重量に余裕があっても人間に余裕がなくっちゃ！

でももし、自分がガチムチだったら、こういうカテゴリだったら言いたくなるよな。
それほどシビアで結果がはっきりしている世界。数値！！！！
残酷ﾜﾛﾀ。
みんなの努力はマジリスぺつ！
巨獣猟目指すのははまじリスぺ靴!やで～！
イノブタとかうまいしね!
0355無記無記名
垢版 |
2019/04/29(月) 21:32:23.42ID:uu/7n/RO
あ！拳上量か!!!!ｼﾏｿ
0356無記無記名
垢版 |
2019/04/29(月) 21:33:36.44ID:9AuIDEJE
>>337
俺は最近35kg挙げて小さくガッツポーズしてる若者見ちゃったよ
0357無記無記名
垢版 |
2019/04/29(月) 21:34:28.51ID:uu/7n/RO
>>351
もしそうなら、ブリッチで笑われることを恐れる初心者は
時間の無駄しちゃうね。
自分で勉強しなきゃ!ﾓﾒﾓﾒ
0359無記無記名
垢版 |
2019/04/29(月) 21:39:49.32ID:uu/7n/RO
つまり、！
5ｃｈの知識って無駄だったりするよね。…
有益な場に居れるかどうかも自分の知識や！
勉強するには5ch外やなぁ。
身に着けてどうこう言うのは5chなんかな！？
クッソがどうこう言ってるのも5ｃｈだから、やっぱ5cｈはがぃぁくかなてん
0360無記無記名
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2019/04/29(月) 21:44:18.78ID:oXGeJGx8
>>350
確かにジム内見るとデブは黙々とやってるの多い
シャドーボクシングやピッチングやってるデブ見たことない
0361無記無記名
垢版 |
2019/04/29(月) 22:12:11.16ID:VvbSD4io
まあ元々運動嫌いだからデブなんだろうしな
デブはジムに来ても必要以上には動かない
インターバルもじっと待ってる

逆にジムに来るガリは必要以上に動く傾向がある
インターバルもそれで休めるのかってぐらい動き回る
だからエネルギー消費が激しくてガリになるのかもしれんな
0362無記無記名
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2019/04/29(月) 22:26:40.94ID:f0H82Qb/
それ二十歳前後くらいで若いだけだろ
二十歳後半くらい以降のガリはそんな動かないぞ
0363無記無記名
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2019/04/29(月) 22:38:41.68ID:nH9rjVlw
2キロのダンベル持ってシャドーボクシングしてるのいたけど 俺カッコいいって思ってやってんのかな
0365無記無記名
垢版 |
2019/04/29(月) 22:57:29.32ID:mYvjd+8Q
デブがオラつくのは中学生までだからな
0366無記無記名
垢版 |
2019/04/29(月) 22:59:26.39ID:YPRzhQdJ
本当にボクシングしてる奴はボクシングジム行く
フィットネスジムでイキってるのはただのハエ
0367無記無記名
垢版 |
2019/04/29(月) 23:13:46.07ID:sRJ1fWq+
ボクシングジムに必要なもん縄跳びからケトルベルまで揃ってるから市営やコンビニジムのフリーウエイト来る必要ないんだよな
0368無記無記名
垢版 |
2019/04/29(月) 23:45:18.58ID:eguEQMgI
>>261
普通にまんこ丸出しで闊歩するけどな
隠す方がやらしいっていうか誰に対して隠してんだこいつって思う
0369無記無記名
垢版 |
2019/04/30(火) 00:11:00.70ID:6xICYanb
デブはフリーエリアに来るな！
デブは有酸素だけしてろ！
0370無記無記名
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2019/04/30(火) 00:48:19.13ID:bGf8gd8d
フル装備のクソガリがガリにマウンティングされてるの見て、ちょっと笑ってしまったw
0371無記無記名
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2019/04/30(火) 01:06:22.51ID:hbAakzRF
トップサイドデッドでセーフティにガンガンバウンドさせるのはやってんの？
ちょっとまえは床引きやってるやつばかりだったし。
0372無記無記名
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2019/04/30(火) 01:38:20.69ID:FlSusAMF
床デッドガンガン出来るプラットフォーム備えた
ジム少ないくせに
なんでデッドをマシンにしたやつはないんだろうな
単純なプレートローディングのでいいからだせばいいのに
シュラッグマシンこそ別にイランだろダンベルかスミスでいい
マーカスもドリアンもダンベルシュラッグ最強だといってたし
0373無記無記名
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2019/04/30(火) 02:39:00.09ID:IiMtvnzb
フリーエリアでめっちゃコンビネーション入れてシャドーやってる奴いるよな(笑)
0375無記無記名
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2019/04/30(火) 03:43:55.31ID:hHGJT3Hl
>>370
あるあるだよな
悲しいがマッチョ相手じゃ重量やバルクで返り討ちくらうから共食い始めるんだよな...
0376無記無記名
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2019/04/30(火) 05:51:11.42ID:8erBeS3h
俺、175センチで65キロしかないクソガリ初心者だけど、シャワールームで逞しいマッチョしかも格好いいイケメンのフルチン姿を見ると妙に興奮しちゃうんだよな
ついでに言うと、ホモじゃないけど、そういう男をズリネタにしてヌイてしまうことがある、たまに。
0377無記無記名
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2019/04/30(火) 06:00:14.54ID:XuaJY7am
自称マッチョのこの自意識なんなんキモいわw

リア充達からしたら無様なデブマッチョが
どれだけの重量挙げてても視界にも入れない、
彼らはちょっとスタイル整えた上で
女の子と楽しく遊ぶだけなんだからねー
0378無記無記名
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2019/04/30(火) 08:17:47.18ID:C4OyRvdc
>>372
国内で入手可能な物だとハンマーストレングスのプレートロードのスクワット・ランジマシン等で出来るし
ウエサカが扱ってるPower-Liftにプレートロードのスクワット＆デッドリフトマシンがあるよ
0380無記無記名
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2019/04/30(火) 09:54:30.97ID:6xICYanb
汗かくフリして腹筋見せただけでデブが逃げてってワロタ
0381無記無記名
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2019/04/30(火) 10:06:06.61ID:uCcLJ2HU
>>371
トップサイドだろうが床だろうがクソガリはどっちやっても同じだと思う
真っ先に脊柱起立筋が限界に来るだろ
0382無記無記名
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2019/04/30(火) 10:12:14.79ID:bYZ+SRbO
汗かいたデブがボテ腹めくってこっちチラチラ見てくるからキモくて逃げてきたわ
0384無記無記名
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2019/04/30(火) 11:17:29.18ID:HkcxIgu6
>>367
んだね
初動負荷マシンみたいな特殊なもの使う以外に用はないし、そういうのが置いてあるジムは特殊なジムだし
後は体壊したボクサーがマシン設備欲しくてジムに来るとかくらいかなあ
0385無記無記名
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2019/04/30(火) 11:37:58.84ID:/LTptLV0
シャドーでディフェンス入れながら大きく踏み込んで低い体制から斜めに振り上げるフックとかやってるのも居たな
ベンチの横で
0386無記無記名
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2019/04/30(火) 12:26:21.52ID:lczpLbwW
ベンチプレス40kgをプルプルしながらやってすぐに腕立て伏せしてた若い2人組
手叩いて鼓舞したりハイタッチしたり
YouTuberの影響？
0387無記無記名
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2019/04/30(火) 12:33:37.41ID:31jwpdf/
>>386
多分そう
気分はyoutuberの馬鹿が多すぎる
0389無記無記名
垢版 |
2019/04/30(火) 12:46:32.40ID:uCcLJ2HU
クソ汚い写真出すなクソホモ
0390無記無記名
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2019/04/30(火) 12:52:05.17ID:cwzr723K
ダンベル持ってトレミ走ってる人ならいたよ!

>>386
いいなー！俺もはげましあいながらしたい！
0391無記無記名
垢版 |
2019/04/30(火) 12:58:41.02ID:0J+sSqZl
>>388
見てるこっちが恥ずかしくて目を背けちゃう
0392無記無記名
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2019/04/30(火) 13:39:00.14ID:lczpLbwW
>>387
影響される奴もバカだけどYouTuber側にも問題あるわな
公共のジムでは辞めましょうとか注釈つけて欲しい
0393無記無記名
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2019/04/30(火) 14:08:05.04ID:OhhAhKrn
>>388
いや、これを筋肉美ってのは厳しいだろ
脂肪控えめだねー筋肉なくはないねーぐらい
0394無記無記名
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2019/04/30(火) 14:15:25.96ID:98DI9keI
クソガリだと思ってたおっさんがベンチ100キロ上がりそうなくらいに成長してて吃驚
継続は力なり、だなあ
0397無記無記名
垢版 |
2019/04/30(火) 17:25:10.81ID:DCi3wY3p
>>388
謎技術すげー
Tarzanの表紙見たときは普通に騙されたわ…
0400無記無記名
垢版 |
2019/04/30(火) 18:08:42.24ID:JxX9iLfU
現状がガリでもデブでも3ヶ月もあれば余裕
0401無記無記名
垢版 |
2019/04/30(火) 18:14:37.30ID:qL3V4xFY
>>400
マジ？
ちなみに俺のスペックは
ベンチプレス60kg一回
スクワット70kg一回
懸垂一回や
0402無記無記名
垢版 |
2019/04/30(火) 18:18:20.22ID:rEcWWG+n
この体になれるかと見た目の質問をしておいて自分のスペックについて
身長と体重すら書かないおつむの弱さでは厳しいのではないか
0403無記無記名
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2019/04/30(火) 18:24:19.25ID:JxX9iLfU
>>401
チンニング、腕立て、腹筋を週2回で追い込めばそれなりになるでしょ
痩せてるなら必要なカロリープラス300～500で太ってるならその逆ね
0404無記無記名
垢版 |
2019/04/30(火) 18:33:05.99ID:uCcLJ2HU
顔の時点でキモいから見なかったが腹筋割れてるかどうかの話なのか
ふつうに腹出てんじゃんw
0405無記無記名
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2019/04/30(火) 18:33:24.83ID:onXYPH6i
>>346
あいつら結構見よう見まねでパクるよねw
0407無記無記名
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2019/04/30(火) 18:35:29.08ID:uCcLJ2HU
>>400
ホラふくなザコ

>>401
そのスペックが事実なら頑張って4ヶ月くらいだな
つまり夏には間に合わない
0408無記無記名
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2019/04/30(火) 18:46:09.24ID:8GzYaGwu
>>407
2ヶ月でこの生田斗真レベルにもなれないとかお前さんの自前のテストステロン腐ってんのか？
0409無記無記名
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2019/04/30(火) 19:09:47.70ID:onXYPH6i
何やっても肥大するチートステロイダーが他との差別化を図るためなのかストレンジなトレーニングを広めそれを真に受けてるパーソナルやらクソガリが多すぎる
どうせならロニーみたいにオーソドックスな種目で重量求めるかフィルやらジェイみたいに見え張らないでありのままのトレーニング見せて欲しいわな
初心者やら女に奇妙なトレーニングやらせてる馬鹿や広めてる馬鹿多いけど
お前らはまずベーシックな種目やれと
0410無記無記名
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2019/04/30(火) 19:15:23.00ID:veH2J+MS
ロッカールームでサラダチキン貪り食べてるやつが嫌
0411無記無記名
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2019/04/30(火) 19:16:56.08ID:lItBAzE5
二ヶ月こうなれるなら世間にこんなにデブもガリもいない。
0412無記無記名
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2019/04/30(火) 19:17:16.90ID:OhhAhKrn
トレ直後にチキンとか良く食えるな
いや軽いのしかやってなかったらそんなもんか
0413無記無記名
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2019/04/30(火) 19:26:13.15ID:w/mB3x0N
トレ中はウィダーでカーボ補給と水分補給
家帰ってからパウダーとクレアルカリンだな
0414無記無記名
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2019/04/30(火) 19:41:24.63ID:6xICYanb
トレ歴2ヶ月の俺ですらプレワとイントラとポスト取ってんのにイントラカーボだけだぁ？しかもウィダー（笑）それにクレアチン取るなら前中だろ
俺はトレ前にC4とカフェイン、イントラにクレアチン、タウリン、クエン酸、マルトデキストリン、アルギニン、シトルマリン、グルタミン、EAAとBCAA
トレ後にプロテインだな
0415無記無記名
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2019/04/30(火) 19:49:13.20ID:OhhAhKrn
しっかり根拠あんの糖質とタンパク質やアミノ酸ぐらいじゃね？
0416無記無記名
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2019/04/30(火) 19:55:10.25ID:2/SC3jzF
>>414
一丁前に知識だけ付けた初心者かw

バズーカ岡田を一例として、イントラも何もとらないで飯とプロテインだけでデカくなるのが基本だからな
0417無記無記名
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2019/04/30(火) 20:04:57.62ID:LmF76u90
即食べないと体調崩すような構造にはなってない
逆に食べて即影響するかも定かではない
いくつかはプラスの影響を及ぼしそうだと言われてるだけ
そんなことよりきちんとカロリー摂ってPFC管理する方が大事
0418無記無記名
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2019/04/30(火) 20:06:42.92ID:w/mB3x0N
>>414
ワロタ
YouTuberのいってること信じちゃいかんぞｗ
0420無記無記名
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2019/04/30(火) 20:10:39.37ID:OhhAhKrn
ガリにマウントするクソガリの例が見られるとは
0421無記無記名
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2019/04/30(火) 20:24:19.92ID:C4OyRvdc
>>414
何か色々摂取してるけどインスリンでもぶち込んでるの？
0422無記無記名
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2019/04/30(火) 20:25:58.64ID:OhhAhKrn
首を太くするのってネックカールで良いんかな
ほかにオススメのトレってある？
0423無記無記名
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2019/04/30(火) 20:29:56.65ID:682t63HZ
クロスベンチプルオーバーも首に効いてる気がする
0425無記無記名
垢版 |
2019/04/30(火) 20:41:35.41ID:D7Houjfn
YouTube以上にTwitter信じちゃいかんぞ
特にアイハーブコード貼ってるやつ
0426無記無記名
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2019/04/30(火) 20:41:53.82ID:lmnnBRjy
>>422
首ブリッジ一択じゃない？
首にウェイト下げるとかヘルニアとか頚椎症一直線
0427無記無記名
垢版 |
2019/04/30(火) 20:43:28.26ID:ZN0dSwkv
>>425
わかるw
Twitterのサプリメント紹介してるやつデタラメの糞ばかり
0428無記無記名
垢版 |
2019/04/30(火) 20:46:39.01ID:bgAn/jbc
ツイとかYouTube以下だろw
0429無記無記名
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2019/04/30(火) 20:49:54.18ID:r8Hrkxcp
>>392
筋トレしながらふざけまわるハチャメチャマッスルグリルに文句言えよ
0430無記無記名
垢版 |
2019/04/30(火) 20:58:56.83ID:OhhAhKrn
>>426
ジムにマシーンがあってな、ぐっと押すやつ
首から提げるタイプをやるときは気をつける
0431無記無記名
垢版 |
2019/04/30(火) 20:59:31.39ID:kVaUdkTN
サプリはマルチビタミンとプロテインとクレアチンだけで良い
あとはたらふく飯を食ってしっかりトレーニングすることだ。簡単だろ？
難しいのはそれを年単位で継続しなければならないことだな
0432無記無記名
垢版 |
2019/04/30(火) 21:10:34.81ID:I1+I+1hf
なんでもいいと思うわ
人に自分の価値観を押し付けて他人を馬鹿にするやつが1番ダサい
0433無記無記名
垢版 |
2019/04/30(火) 21:35:54.95ID:Knqd5mjx
>>414が秀逸すぎてコピペにしていいレベルだと思う
0434無記無記名
垢版 |
2019/04/30(火) 21:37:02.39ID:uCcLJ2HU
クソガリの体力で出来るトレーニングでたらふく飯を食うではデブになるけどな
0435無記無記名
垢版 |
2019/04/30(火) 21:38:16.86ID:ziFDzWgR
カモン！とか言って軽い重量で変顔してる若い子増えたね
0437無記無記名
垢版 |
2019/04/30(火) 21:39:54.05ID:vbkda6aC
秀逸すぎてコピペにしていいレベルはこれだなw

Twitterのサプリメント紹介してるやつデタラメの糞ばかり
0439無記無記名
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2019/04/30(火) 21:41:48.19ID:KeRb1rJj
>>437
dさんがそれ動画で言っててよく言った！って俺も思ったわ
ゴミTwitter消えて欲しい
0440無記無記名
垢版 |
2019/04/30(火) 21:45:52.39ID:+8fXizy4
ツイとか顔出しできないゴミの話なんで誰も信じないよ
ディー神は身体はってるからな
0441無記無記名
垢版 |
2019/04/30(火) 21:47:18.83ID:n1Odo+AP
とりあえずKTMきどっちが飲んでるサプリは避けてる
0442無記無記名
垢版 |
2019/04/30(火) 21:49:12.03ID:Drv3o1qH
たっくんみてるー？俺はみてるよー
0443無記無記名
垢版 |
2019/04/30(火) 21:50:44.49ID:G4HgJ3bx
少しばっかり文章変えたペラサイトみたいなもんだろ
大会で入賞したとかそれなりの体晒してるならまだ信憑性あるけどな
0444無記無記名
垢版 |
2019/04/30(火) 21:52:26.58ID:kVaUdkTN
>>434
まあ増量するのであれば本来はカロリー計算してPFCバランスまで考えるべきではあるが
脂肪がつくのを恐れていては太くなる筋肉も太くならないからな
初心者が手を出すべきではないリーンバルクを無謀にもやろうとして成果が出ず
結局ガリのまま諦める奴がほとんどだろうと思う
元々食が細いからガリなのだからまずはたらふく飯を食うべき
0445無記無記名
垢版 |
2019/04/30(火) 21:53:34.39ID:k3zeTzqc
Twitterってだいたい自分の複垢と会話してる
その複垢が本音
0446無記無記名
垢版 |
2019/04/30(火) 21:53:56.15ID:n1Odo+AP
>>444
リッチもいってたカーボはどんどん摂れって
リアルフード6食と補助にシェイクだって
0447無記無記名
垢版 |
2019/04/30(火) 21:56:01.33ID:didb6D7d
豚は豚
ダーティーは豚の言い訳
0448無記無記名
垢版 |
2019/04/30(火) 21:58:24.88ID:5urWZllX
若いならダーティーバルクでいいけど
23歳すぎたら減量しんどいからリーンバルクが楽
0449無記無記名
垢版 |
2019/04/30(火) 22:01:42.73ID:LmF76u90
>>445
Twitterって鍵つけてても、あるアプリで鍵の中何書いてあるのかわかるのにイキってる情弱が1番笑えるw
0450無記無記名
垢版 |
2019/04/30(火) 22:21:04.76ID:onXYPH6i
>>419
そう
男が10kg未満のダンベル使ってるの見ると特にそう思う
初心者のうちはマシンで下地作るべき
フルスタックできるようになったらフリーウエイトエリアに来るといい
ステロイダーのパフォーマンス軽重量真に受けるな
0451無記無記名
垢版 |
2019/04/30(火) 22:26:37.58ID:1nHQM4K4
俺はマシンがない自宅トレーニーだけど
基地外さん、俺はどうしたらよい？
0454無記無記名
垢版 |
2019/04/30(火) 22:41:59.32ID:n1Odo+AP
ワイ「この1kgのダンベル誰が使うんやろ...女でも使わんやろ」

答えクソガリのシャドーボクシング用だった
0455無記無記名
垢版 |
2019/04/30(火) 22:45:56.10ID:1nHQM4K4
答えられない基地外くんw
0456無記無記名
垢版 |
2019/04/30(火) 22:51:10.91ID:LC0ROIGj
>>454
ワイとかなんj民みたいにイキがっちゃってw
0457無記無記名
垢版 |
2019/04/30(火) 22:51:44.24ID:lmnnBRjy
超低重量でウェイトするなら、家で自重で身体作ってからきたらええんよ
片手腕立て、ディップス、ピストルスクワット、懸垂出来ればガリでもそれなりの重量挙げられるでしょ

混んでるベンチで30キロで延々とやってるクソガリみるとモヤモヤする
0458無記無記名
垢版 |
2019/04/30(火) 22:52:49.94ID:HmPXB+YE
>>457
なんで一人芝居してんの？同じ話したり自分に同意したり、悲しい人生
0459無記無記名
垢版 |
2019/04/30(火) 23:19:10.49ID:r4R1K7gf
そもそもクソガリってよくわからんよな
ナチュラルでもガリガリでいる方がムズいだろ
トータル400もないやつはそもそも拒食症の部類だろ
0461無記無記名
垢版 |
2019/04/30(火) 23:59:08.82ID:onXYPH6i
>>459
何年もクソガリ近いだけでたまに行くジムにたまにいるけど
目的が友達作りみたいだね
トレーニングは真似してやっとるみたいだがただ動いてるだけ
永遠にクソガリのままだろうよ
0462無記無記名
垢版 |
2019/05/01(水) 00:28:06.00ID:ODAfVMrk
今日ガチであった出来事
ナローベンチやってる人見てクソガリが

クソガリA「あーあの手幅じゃ胸入んないんだよなあ」
クソガリB「肩に入ってそうｗ」
クソガリC「どこに効いてんだｗ」

もうね少し勉強してからこいよと思った
0463無記無記名
垢版 |
2019/05/01(水) 00:30:54.81ID:6lltrxX8
>>462
クソガリさんとうへい
0464無記無記名
垢版 |
2019/05/01(水) 00:38:52.93ID:UqVS+O51
>>405
パーソナルトレーナーの外れは嫌と言うほど経験した
最終的にはジムで仲良くなった兄ちゃんに紹介してもらったトレーナーが安いのに超優秀だった
モグリの山師みたいなトレーナーの多さってどうにかならんの？あれ
0465無記無記名
垢版 |
2019/05/01(水) 00:41:40.40ID:wdJlK5wk
パーソナルトレーナーとか喋る奴がいるとうるさいからイヤホンで音楽聴いてるってのはあります
0466無記無記名
垢版 |
2019/05/01(水) 01:13:07.54ID:gy+jXi8t
>>457
OPで5キロプレートふたつ？
さすがにその重量でセット組んでる人は
みたことないなぁ
0467無記無記名
垢版 |
2019/05/01(水) 01:51:04.64ID:WSAYziez
>>462
ナローベンチで80kg軽々上げてるゴリラを見て驚愕したのを思い出した
0468無記無記名
垢版 |
2019/05/01(水) 01:52:47.47ID:V9YCMbzd
最近はコンビでちょっとスポーツやってましたみたいなやつがチビガリのつれに教えてるパターンな
時間のムダだから消えりゃいいのに
0469無記無記名
垢版 |
2019/05/01(水) 01:57:15.42ID:V9YCMbzd
ジェイもナローだしな
大体戦犯はカネキンか？
なんでボディービルに興味ないやつが増えてんだよ
日本でヒットネスなんか流行らなくていいんだよ
0470無記無記名
垢版 |
2019/05/01(水) 02:19:44.52ID:VQBoDavh
秀逸すぎてコピペにしていいレベルはこれだなw

Twitterのサプリメント紹介してるやつデタラメの糞ばかり
0471無記無記名
垢版 |
2019/05/01(水) 02:22:33.20ID:9zJm1HeS
>>469
常に他人を攻撃してる人って、自分に自信がないんだよな。
自信と魅力に溢れる人はそんな行動しない。
0473無記無記名
垢版 |
2019/05/01(水) 02:39:14.19ID:ePxTJz0s
>>472
スキニーファットからガリになっただけやん
0474無記無記名
垢版 |
2019/05/01(水) 02:40:03.05ID:SfEuKnyU
>>472
半年努力した結果これなら遺伝子に恵まれてないんだなと驚くこともない
俺は小6で筋トレを始めたが2ヶ月でこのくらいになれた
0475無記無記名
垢版 |
2019/05/01(水) 02:43:21.76ID:fxKgZGVn
>>449
なんかたまに鍵って勝手に外れますよね・・・・
0476無記無記名
垢版 |
2019/05/01(水) 02:52:20.49ID:Pul41f2j
>>472
こいつって身長なんセンチなん？高かったら割とすごいよね
0477無記無記名
垢版 |
2019/05/01(水) 02:53:26.79ID:a5YhJAQR
ランボー「マードック！…殺しに行くから待ってろ！」
0478無記無記名
垢版 |
2019/05/01(水) 02:53:34.23ID:V9YCMbzd
逆だろ自信あるから攻撃したり出来る
とらん
0479無記無記名
垢版 |
2019/05/01(水) 02:54:49.39ID:V9YCMbzd
フリーザ
0481無記無記名
垢版 |
2019/05/01(水) 02:56:28.44ID:nCZbtmpz
さーいたーさーいーたチューリップのはーなーがー
0484無記無記名
垢版 |
2019/05/01(水) 04:06:53.48ID:ZoeyUH7j
糞ガリどもは何で袖無し着てんのだろう
45もないなら出したら恥ずかしいだけだぞ
0487無記無記名
垢版 |
2019/05/01(水) 04:30:52.30ID:+LAFbUE0
ゴールドジムイーストにいる馬鹿が暴れてるらしいな

722 名前:無記無記名 2019/04/29(月) 22:55:20.95 ID:e7OlcX7o
この時期は変な奴増えるからしゃーない
天下のイーストも例外じゃない

【毎年恒例】ジムにクソガリ大発生★２
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1556141496/
0488無記無記名
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2019/05/01(水) 05:14:11.14ID:gy+jXi8t
>>472
ベンチ90くらい挙がる？
0489無記無記名
垢版 |
2019/05/01(水) 05:30:45.19ID:UgTDTGMI
>>471
お前カイか？
0490無記無記名
垢版 |
2019/05/01(水) 06:23:58.99ID:tk61w1yt
>>472
これぞクソガリでしょ
外ではマッチョ言われて勘違い
ジムに繰り出すもまともな重量扱えずボリュームばかり多くて器具占有
上であるようなドロップの為にダンベル複数使用
こういうのがクソガリ予備軍、ジムではマナーを守って
マッチョの真似してね
0491無記無記名
垢版 |
2019/05/01(水) 07:06:06.49ID:2JsEsn/e
>>476
180代あるよ
0493無記無記名
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2019/05/01(水) 08:41:20.87ID:CSmLJljo
>>488
スクリクトにやったら60キロいけばいい方じゃない？
けつ上げ、海老反りは知らんが
0495無記無記名
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2019/05/01(水) 10:37:29.94ID:hfZ7JzK5
正面ばかり頑張ってみました感のカラダは好かん
0496無記無記名
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2019/05/01(水) 12:16:57.84ID:EjD/XnOX
>>467
肩幅くらいなら80kg10回やれると思うけど俺はゴリラじゃないガリだぞ
0497無記無記名
垢版 |
2019/05/01(水) 12:59:09.27ID:zhvSOeZy
>>472
まあ普通に頑張ったんだなと思うけどね。君らの言うマッチョになるのはこれからだろ。
0499無記無記名
垢版 |
2019/05/01(水) 13:11:06.18ID:N8aZfbvo
>>498
ガリではないよ

自分でどう思うかもあるけれど。
0500無記無記名
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2019/05/01(水) 13:22:47.78ID:UqVS+O51
>>498
自分で満足するレベルの筋肉や筋力がついたらあとはぜい肉絞れ
0501無記無記名
垢版 |
2019/05/01(水) 13:41:39.31ID:yYkGPWp6
>>499
ガリは脱せたみたいでよかったわ
>>500
筋力筋量はまだ全然なんだけど、こないだ絞りはじめて今2週間くらい
2キロ落ちてこれ撮ったとき体脂肪率11パーだったんだけど、腹筋バキバキに見えてくるのはなんパーくらいなのかね？
そもそもこれで11パーなのがおかしいのか？
0502無記無記名
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2019/05/01(水) 13:53:21.89ID:UqVS+O51
>>501
自分体脂肪率17%の時点でわき腹がパンツに載るって言うのがなかったからてっきり20%超えかと思ってたんだ
11%なら十分低いね不思議だ
0503無記無記名
垢版 |
2019/05/01(水) 14:12:14.79ID:UqVS+O51
>>501
おっと書き忘れてた
自分は腹筋が割れて見えたのが大体体脂肪率17%あたりだった
体脂肪率計算つきの市販の体重計は安いの買うとかなりあてにならない、高い奴でも精度いまいち
なのでキャリパー法でプロに測ってもらうといいよ、自分の言ってるジムにはこれがある


後は男女の性差も大きいのかもしれないけど体脂肪率15%って言ってた人が普通に腹筋割れてたしなあ
0504無記無記名
垢版 |
2019/05/01(水) 14:16:32.55ID:TLyjiUlA
体脂肪率なんて測る機械によって変わるんだから気にするな
家庭用は論外な
0505無記無記名
垢版 |
2019/05/01(水) 14:20:36.11ID:Tof8a++d
体脂肪率なんてINBODY以外はアテにならんぞ
10%は誤差ある
0506無記無記名
垢版 |
2019/05/01(水) 14:51:13.74ID:yYkGPWp6
>>503
腹はのってるってより複写筋のくびれのところに丁度パンツが食い込んでる感じ
体脂肪はジムにおいてあるtanitaの計測結果紙で出てくるやつで測ったんだけどググってもやっぱ11パーの見た目じゃないっぽいな

>>505
inbody置いてあるジム行ってくるよ
ありがとね
0507無記無記名
垢版 |
2019/05/01(水) 15:14:40.44ID:CSmLJljo
電気抵抗の値を見て筋肉、脂肪量を統計で判断するわけだから当てになるとは思えないがなあ
その上体内の水分量(特にクレアチン摂取してる人)
姿勢とかで大幅に変わるし
0508無記無記名
垢版 |
2019/05/01(水) 15:47:05.61ID:B7opsYV+
>>501
これで11%はありえない。腹まわりの見た感じ17%前後が実際だと思う。

inbodyについても結局それなりに誤差出るからあんまりあてにならないよ。特に人間って自分に都合のいい誤差だけ信じ込むし。結局見た目と脇腹摘まんだ肉の量から判断するのが一番精度あるよ
0509無記無記名
垢版 |
2019/05/01(水) 15:56:58.30ID:yY3aMMgj
こないだ来てた奴ガリガリの癖にデカマラチンポでマウント取られた
男は腕のサイズよりチンポのサイズだよな
0510無記無記名
垢版 |
2019/05/01(水) 16:06:15.09ID:Od/1d249
BOCAっていう測定機械の精度っていい方なの？
0512無記無記名
垢版 |
2019/05/01(水) 16:41:07.40ID:QWFsyYJT
キャリパー法で体脂肪5パーの俺が通りますよっと
0513無記無記名
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2019/05/01(水) 18:13:41.74ID:HM1EzLmJ
>>498
半年でこれは才能あるわ
6年目の俺と同じような身体だ
0515無記無記名
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2019/05/01(水) 19:36:33.28ID:lPqIVhby
体脂肪5パーとか死んでるだろ
0516無記無記名
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2019/05/01(水) 19:44:24.56ID:tFWae97M
>>514
体組成計の設定にアスリートモードとかない？
0517無記無記名
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2019/05/01(水) 19:46:50.56ID:YJSnPCPo
>>514
身体うっすいけど、ベンチなんぼ上がんの？
もちろん81センチラインに小指バウンドケツ上げブリッジなしな
あとフルスクワットは？
脚見せてや
もちろんハイバーナロースタンスの重量書けよ
0518無記無記名
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2019/05/01(水) 19:55:28.27ID:+fVqiHw+
なんでムキになってんのこのひと
0519無記無記名
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2019/05/01(水) 19:56:47.73ID:MHYoMJwd
嫉妬に狂うベンチ豚は草
0520無記無記名
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2019/05/01(水) 19:58:02.55ID:UqVS+O51
人によってジム通う目的は違うのになあ
0521無記無記名
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2019/05/01(水) 19:58:32.79ID:ziWedAFP
バルクと筋肉ダルマが全てじゃないし
0522無記無記名
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2019/05/01(水) 19:59:29.80ID:vbB9JoKz
>>517
ケツつけ、バウンドなしでええやろ
0523無記無記名
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2019/05/01(水) 20:06:06.01ID:YJSnPCPo
>>522
文脈で分かんだろ
キッズは寝ろよ
0524無記無記名
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2019/05/01(水) 20:08:31.55ID:4HW2Fd5I
>>517
コイツキモすぎw
0525無記無記名
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2019/05/01(水) 20:09:46.25ID:SvXFkrG5
>>514
20もないように見える。どう見ても10パー代前半
0526無記無記名
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2019/05/01(水) 20:10:36.22ID:SvXFkrG5
体組成計がおかしいとしか思えない
0527無記無記名
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2019/05/01(水) 20:13:38.10ID:CcqpOPjK
皮下脂肪が少ないんだろうな
0528無記無記名
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2019/05/01(水) 20:13:54.61ID:tFWae97M
電気抵抗で測ってるからな
一般人と体組成が大きく異なる人はズレる
0529無記無記名
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2019/05/01(水) 20:14:21.21ID:PTR9oYzz
今日ジムで上がJimで下がカネキンのウェア着てるヤツがいたよ。
二度見してしまったわ。
0530無記無記名
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2019/05/01(水) 20:15:13.51ID:tk61w1yt
クソがつくのはジムでのマナーがなってない奴だよ
皆勘違いしとるが
周りを気遣いながら謙虚にトレしてたらなんとも思わないよ
0531無記無記名
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2019/05/01(水) 20:24:02.39ID:dqO5GkfW
正直体脂肪率は目安程度にしか思ってないわ
鏡で自分の身体見てどうするか決めた方がいい
0532無記無記名
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2019/05/01(水) 20:51:35.02ID:XW0W63dJ
腹筋が見えない＝２０以上
うっすら見える＝１５から２０
はっきり見える＝１０から１５
腹筋に血管が浮く＝５から１０

実際はこんなもんだと思う
0533無記無記名
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2019/05/01(水) 21:03:29.80ID:YJSnPCPo
>>532
5～10にはなかなか到達しないよ
クソガリは特にね
ナチュラルで到達するにはボディビルやってるくらいじゃないと無理
そもそも脳みそが脂肪でクソガリは体重が軽いから分母が小さい
まぁ一桁はある程度の筋量がないと無理
0534無記無記名
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2019/05/01(水) 21:10:03.17ID:QipFMyCK
体脂肪率を測ると朝と夜では5%くらい違うよね
0535無記無記名
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2019/05/01(水) 21:13:59.57ID:AAL/4gTw
すき家のメガ牛丼2個たいらげたわ
クソガリにゃできんだろ
0537無記無記名
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2019/05/01(水) 21:17:03.16ID:N8aZfbvo
>>501
バキバキにしたいなら痩せれば良いと思いますが、そのままやせるとただのガリになってしまうかと思います。

少し太ってでも筋量を増やすほいが良いかと思いますが、こればかりは人それぞれなので、
0538無記無記名
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2019/05/01(水) 21:21:30.10ID:X5YUNxqv
ここのスレ見てて思うんだがマナー悪いのってクソガリがそんなに多いかな？

俺の感覚じゃ、脂肪のってるパワー系や細いけど神経系が発達してるのかそれなりの重量扱ってるやつのほうがマナー悪いの多い気がするけどな。
ダンベルどーん！バーベルがちゃーん！どやっ！！

クソガリはこれ系あんまりいないけどな。
長時間占領系は知らんが、俺が行ってるジムじゃアドレナリン出まくってるのか、いつも威圧しながらジム内うろうろしてるおっさんのほうが迷惑だな
0539無記無記名
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2019/05/01(水) 21:22:04.69ID:Tof8a++d
>>532
腹筋の少ないクソガリならこう

腹筋が見えない＝15-
うっすら見える＝12-15
はっきり見える＝8-11
0540無記無記名
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2019/05/01(水) 21:23:38.63ID:iVH59pyW
>>536
公営ジムレベルのバルクしかないやんけw
ナチュラルでこの程度ない奴は才能ない
0541無記無記名
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2019/05/01(水) 21:46:10.78ID:Tof8a++d
>>540
何の写真なのかもわからずにレスすんなアホ丸出しだぞ
0542無記無記名
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2019/05/01(水) 21:53:26.15ID:yYkGPWp6
さんきゅーみんな
とりあえずinbodyはかって、見た目で腹筋バキバキに見えるくらいを目指してそこからまたバルクアップすることにするよ

>>514
なんかやっぱ機械によって全然違うんだね。。
0543無記無記名
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2019/05/01(水) 21:54:22.52ID:HSpps5GV
TANITAほどアテにならんものはないね
0544無記無記名
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2019/05/01(水) 21:58:59.17ID:EmfcR7q/
しょーがねーな
小遣いでインボデイ買っちゃうわ
0545無記無記名
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2019/05/01(水) 22:02:18.60ID:xWZy/f5c
>>505
inbody自体誤差デカイよ
2回連続で測ったら体脂肪率4%違った
0546無記無記名
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2019/05/01(水) 22:03:27.41ID:UqVS+O51
体脂肪計は基本あてにならない
やっぱりキャリパー法一番
0547無記無記名
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2019/05/01(水) 22:04:06.02ID:ETSFWq9D
>>514
半年でそんなになるんだね、凄い!引き締まっててかっこいいと思う。
元はガリ？よかったらトレ前の写真見せて!
0548無記無記名
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2019/05/01(水) 22:26:43.71ID:UqVS+O51
>>542
最初の一年はおいしい時期
筋量増やしたいなら減量はやめよう
例外的なものもあるけど基本的にバルクアップするときには太るもの減量するときには筋肉が減るもの
初心者と肥満の場合バルクアップと減量の両立は可能だけどそれでも減量しないほうがやはり効率がいい
最初の一年は一番筋量増やしやすい時期なんで減量しながらはもったいない
一年我慢してバルクアップに努めてそこから絞るのを提案する
0549無記無記名
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2019/05/01(水) 22:29:25.15ID:gElst0PZ
>>538
クソガリさんはマナーが身についていない若い初心者なだけだから器具には優しいよね

自分が通うジムでもガッチャンやるのはストレングス志向の勘違い中年
クソガリさんは辞めたりマナーが身についたりで改善することが多いけど、マナーの悪い中年は辞めないしマナーも改善しないから本当に害悪
0550無記無記名
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2019/05/01(水) 22:33:55.31ID:M0ObYv3d
>>547
https://i.imgur.com/schsctl.jpg
これ
やっぱ写真は一ヶ月ごとに撮っといたほうがいい
鏡で毎日見てても変化は感じないけどこーして見比べるとやっぱ違う
所詮半年だからまだまだだけど
0551無記無記名
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2019/05/01(水) 22:34:16.35ID:tk61w1yt
>>549
それね、まともなジムだといづらくなってやめる
てめえが一番マッチョになってこれでもかと丁寧に器具を扱い謙虚にトレーニングして見せるといい
その爺さん恥ずかしくなって改めるから
これ経験談な
0552無記無記名
垢版 |
2019/05/01(水) 22:34:27.67ID:0XVo6TVL
雑に扱って壊すのはだめだが、安全のために落とすのはok
0553無記無記名
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2019/05/01(水) 22:34:38.90ID:YJSnPCPo
>>549
年取ったら考え方が変わらないんだよね
注意したところで変わらない
老害のことは諦めるしかない
0554無記無記名
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2019/05/01(水) 22:46:15.79ID:5d8JRVuF
>>472
ライザップで半年は130万コースだな
高級サプリも買わされるから150万は使ってるだろう
金持ってるわ
0555無記無記名
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2019/05/01(水) 23:04:32.73ID:tk61w1yt
>>552
安全のため落とすってなんの種目で？
ダンベルベンチでは潰れても普通にグッと寄せて腹筋で上がれるけど
ボディビルダーのパフォーマンス放り投げ真に受けてるニワカさんが迷惑野郎になりやすいのも事実
0556無記無記名
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2019/05/01(水) 23:06:30.40ID:ETSFWq9D
>>553
ガリではなくて最初から筋肉質なんだね!
けど半年でそれって凄いわ。

おるたなチャンネル？のないとー？が半年ガチで筋トレした。って動画上げてて、「ガチで筋トレ」してそれだけしか変わらないのかよって絶望したけどちゃんと変わるんだね
0557無記無記名
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2019/05/01(水) 23:09:00.50ID:ZAs4cVP0
>>536
そもそもこの胡散臭い連中はなんなん？日本人？だよな？
0558無記無記名
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2019/05/01(水) 23:16:28.64ID:ETSFWq9D
>>550
ｶﾞﾘじゃなくて最初から筋肉質なんだね!
けど半年でそこまで変わるって凄い

おるたなチャンネル？のないとー？が半年ガチで筋トレしたって動画みて半年ガチでやってこれだけしか変わらないのかって絶望したけどちゃんと成果でる人もいるんだね、励みになったよ
0560無記無記名
垢版 |
2019/05/01(水) 23:27:47.44ID:vbB9JoKz
>>555
デッドリフトだな
マックス近くなるとネガテイブがきつい
0561無記無記名
垢版 |
2019/05/01(水) 23:54:00.50ID:ZoeyUH7j
ガラパゴス諸島ジャップのジムだけだろ
ダンベル落下だのオカマ臭いこと気にしてんの
ケタマンコもいうてたらぶん投げ当たり前と
あれがフツーなんだよ
昔公営で、落とすなって言う決まりに文句いってやめたわアホが
ウエイトをそーっとおく？アホクサ
ブランチじょにじゃく見習えやダホが
0562無記無記名
垢版 |
2019/05/01(水) 23:59:36.32ID:gElst0PZ
>>551
模範となるマッチョたれ、とな
最近ジムを変えたお陰でマッチョによる自治の重要性に気がついた
マッチョが幅を利かせているガチなジムは、初心者も真面目にトレーニングしてるし、明らかに謎トレ率が低い

トレーニングの成功者であるマッチョがジムの規範となっているお陰で初心者が迷わないんだと思う

個人的にはクソガリ問題の根底は、最適なトレーニングを初心者に提示できない、経営、客層を含めた、ジムの質の問題だと思ってる
0564無記無記名
垢版 |
2019/05/02(木) 00:10:27.18ID:sLB7AzhG
>>562
なんかこうゆう勘違い野郎ってクソガリより質悪いな
俺はマッチョだから偉いとか思ってそう
0565無記無記名
垢版 |
2019/05/02(木) 00:18:20.66ID:nhM9uhYr
>>564
マッチョ信者なだけで自分は全然マッチョじゃないゾ
0566無記無記名
垢版 |
2019/05/02(木) 00:21:33.38ID:vDwQJCeU
バーベルをドシーンって落とす状況がデッドリフトくらいしかない気がする
他で落とすってそりゃ怪我してるわ
0567無記無記名
垢版 |
2019/05/02(木) 00:37:47.77ID:k3htIbrE
>>514
お前のどこが体脂肪20％やねん
どうみても11％～13％ってとこだろ
市販の体重計の体脂肪率は体重が重いだけでデブ数字が出るから注意な
0568無記無記名
垢版 |
2019/05/02(木) 01:14:16.75ID:mMcQTEQo
模範になるにはノンストップでいれないといかんからな
そりゃ偉いだろ笑
ビジネスでも筋トレでもリスクとらない雑魚は半端もんとして見下されるだけ
0569無記無記名
垢版 |
2019/05/02(木) 02:40:48.60ID:zR4x9Mea
>>548
それで太って顔と腹に肉ついてきたんよ。。
脂肪のつき具合的はスタート時と今が同じくらいで単純に8キロ増量できてるからいいかなと思ってるんだけどもっと増やした方がええのか？後で結構違う？
0570無記無記名
垢版 |
2019/05/02(木) 03:35:49.51ID:vDwQJCeU
>>569
筋トレ続けていくと刺激になれるのかな
そのうちに最初の頃の1/5とかそんなペースでしか筋量が伸びなくなってその後は大体横ばいになる
そのことを言ってるんだと思う、始めたころは確かにボーナスタイムなんだよな
0572無記無記名
垢版 |
2019/05/02(木) 04:03:28.76ID:1k7gHb5c
都内のゴールドジムはほとんどの店舗に行ったがイーストは確かにクソガリの合トレ率は低いかな
ただ常連のオッサンオバハン率は異常に高いけど
0573無記無記名
垢版 |
2019/05/02(木) 04:17:21.14ID:7KxMetRs
ここの人たちにとって
地球上で唯一マウント取れる気がする相手が
「ジムに来る初心者のクソガリ」なんだと思うと
結構真剣に哀しくなってくるね・・・・・
0574無記無記名
垢版 |
2019/05/02(木) 04:21:43.03ID:QAne/f5/
>>573
それなw
しかもゴールドジムイーストにいますって自らバラすっていうね
0575無記無記名
垢版 |
2019/05/02(木) 04:28:25.31ID:mMcQTEQo
日本人の99パーぐらいはデブか骨川じゃん
0576無記無記名
垢版 |
2019/05/02(木) 04:54:02.79ID:LXNclzfx
でも男は筋肉以前にチンポのサイズなんだよな
包茎とかは生きる価値すらない
0577無記無記名
垢版 |
2019/05/02(木) 05:58:41.24ID:Z2Y6Awiu
サイズは標準サイズあれば問題ない、要は使えるチンポと使えないチンポの差
淫水焼けしたやや湿り気のある漆塗りの様な黒光りしたチンポの前には肉ダルマごときひれ伏す事しか出来ない
0578無記無記名
垢版 |
2019/05/02(木) 06:10:59.05ID:vDwQJCeU
淫水焼けとかそんなデタラメ都市伝説信じてる人がいまだにいるのか
セックス経験が多いほどあそこが黒ずむとかいう都市伝説も信じてそう
0579無記無記名
垢版 |
2019/05/02(木) 06:15:47.36ID:QQSlf7dK
>>559
ああ、デッドか
デッドは俺も落とせるとこでしかやらないわ
ネガティブ完全に捨ててる
デッドだけは場所選んでやらないとあかんね
0580無記無記名
垢版 |
2019/05/02(木) 06:25:20.12ID:IqW0armG
タブレットで撮った写真って写りが変じゃないっすか。
ワイの性格だと精神病になるし変に試して余計酷く見せしめ状態になる。
美意識だとか危機感だとかは必要だなあと思う(戒め)
https://www.instagram.com/p/Bl5xWavBuOI/
0581無記無記名
垢版 |
2019/05/02(木) 06:34:53.04ID:mMcQTEQo
ブスのチンポなんか需要ねーよ
お前も女顔で選ぶくせに笑
0582無記無記名
垢版 |
2019/05/02(木) 07:22:23.05ID:oFGFztE9
>>576
そろそろクソマラとでも呼ばれたいか? クソホモ
0583無記無記名
垢版 |
2019/05/02(木) 07:51:09.03ID:5kaEnIbx
なにこのウ板を凝縮したようなスレ
0584無記無記名
垢版 |
2019/05/02(木) 08:08:18.72ID:oFGFztE9
>>581
顔なんかよほど酷くなければ化粧でどうにかなる
おっぱい、ウエスト、肌の質、声だろ
0585無記無記名
垢版 |
2019/05/02(木) 08:10:09.54ID:oFGFztE9
>>573
それがクソガリ思考なんだよクソガリ
0588無記無記名
垢版 |
2019/05/02(木) 13:26:16.86ID:G8iFqBun
>>562
最適なトレーニングを常に提示するほどの料金を貰ってないだろ
そういうのはそれに見合う金を取れるパーソナルジムの役割だ
最近増えてるようだしきちんと金を払うやつも増加しているようだ
20万前後のとこが多いようだね
0589無記無記名
垢版 |
2019/05/02(木) 13:31:43.51ID:O4/kk2OG
>>561
アメリカだろうとデッドの音のトラブルは聞くけどな
0591無記無記名
垢版 |
2019/05/02(木) 16:17:42.95ID:KFvgSGJN
メルカリでメルpay決済の祭り開催中！！
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うおおおお
0592無記無記名
垢版 |
2019/05/02(木) 17:30:44.09ID:NX1m1MST
音なんてどーでもいいわ
そんなことより長時間独占の方がむかつく
0593無記無記名
垢版 |
2019/05/02(木) 17:48:42.48ID:nbCNYWEb
俺も音は気にならん
体動かすとこで音がうるさいってもう図書館でも行ってろよ
0594無記無記名
垢版 |
2019/05/02(木) 18:26:11.11ID:ZRe0yaN+
壊しそうな扱い方は嫌やな
そうじゃなければ気にならない
0595無記無記名
垢版 |
2019/05/02(木) 18:30:33.09ID:JD7k9vWx
多くのジムでは力んだ声やウエイトの音は禁止事項になっている
それすら守れないクソガリなのかな？
0597無記無記名
垢版 |
2019/05/02(木) 18:57:36.74ID:JIMNQJjX
アッー！アッー！とか声あげてる奴って男優か何かなの？
0598無記無記名
垢版 |
2019/05/02(木) 20:00:56.10ID:tjX1Fit0
>>597
俺もそうだけど誘ってんだよ
声かけてくれよ
0599無記無記名
垢版 |
2019/05/02(木) 20:14:54.92ID:gCRaK+Hy
パワーラックで腹筋してるやついてワロタwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
0600無記無記名
垢版 |
2019/05/02(木) 20:58:50.69ID:RbQD9k06
サイドレイズした後に、下にダンベル叩きつける奴増えてね。
誰の影響だよ。
0601無記無記名
垢版 |
2019/05/02(木) 21:04:09.62ID:XOutlhKo
サイドレイズで叩きつけるってやべーな
0602無記無記名
垢版 |
2019/05/02(木) 21:11:56.24ID:vDMWmzvX
バーベルでサイドレイズｧｧ！っw
0603無記無記名
垢版 |
2019/05/02(木) 21:14:24.60ID:RbQD9k06
マジで器具雑に扱うのやめて欲しいわ。
危険だしこっちにも被害が及ぶ。
youtuberの貸切とは違うんだから。
0604無記無記名
垢版 |
2019/05/02(木) 21:14:43.10ID:vDwQJCeU
サイドレイズなんて重くても30㎏も行かないだろ…
重すぎるからぽいして怪我防ぐが成立せん
0605無記無記名
垢版 |
2019/05/02(木) 21:18:22.50ID:RbQD9k06
>>604
軽い重量だからこっちに飛んでくる
マジでやめて欲しい
0606無記無記名
垢版 |
2019/05/02(木) 21:19:58.90ID:RbQD9k06
回数こなした後そのまま下に投げつけるんだよな。
言っても治らないし
0607無記無記名
垢版 |
2019/05/02(木) 21:20:13.52ID:fsKiT5+P
だいたいユーチューバーのせい
ベンチもユーチューバーでケツ上げでそこそこの重量挙げちゃってるヤツ居るからそう言うの見てケツ上げは正しいフォームとか思うヤツも増えてきた気がする
0608無記無記名
垢版 |
2019/05/02(木) 21:22:09.42ID:u1S40T/N
投げるとかは危ないからダメだけどけつあげは好きにさせてあげなよw
みんながあ競技者目指してるわけでもないし
0609無記無記名
垢版 |
2019/05/02(木) 21:22:39.14ID:RbQD9k06
笑えるトレーニングだったら良いけど、もう笑えないわ
0610無記無記名
垢版 |
2019/05/02(木) 21:23:59.87ID:awCGdnxG
ホントに高重量で追い込んでて床にドロップするのは致し方ないけど
明らかに余力残してポーンって捨てる奴は頭がおかしい
0611無記無記名
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2019/05/02(木) 21:30:36.56ID:15odfjNP
初心者は肩甲骨を寄せたらケツ浮くんだよ
ブリッジ組めるなら尻付けてもいいけど、慣れてないならケツ上げでいい
肩をケガしたくないならな

ケツが浮いてるうんぬん文句言う奴は大抵肩を痛めてる説
0612無記無記名
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2019/05/02(木) 21:47:34.64ID:fsKiT5+P
MAX105～110付近で初心者じゃないレベルでもケツ上げ多いからなあ
そう言う人ってとにかく高重量上げれば何でもいいのかグリップもかなり広いし稼働域も10～15cmとかだし
0613無記無記名
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2019/05/02(木) 21:57:47.67ID:15odfjNP
草野球とプロ野球の違いみたいなもん？
週１でトレーニングしてるような俺らはとにかくあがりゃ楽しいんだよ
ベンチプレスで飯食ってるなら尻付けや胸止めにこだわりゃいい

プロでも無いのに人のフォームにいちゃもん付けて
そんな細かい事にこだわって楽しいんか？って思うわ
0614無記無記名
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2019/05/02(木) 22:01:40.89ID:u1S40T/N
サイヤマンってユーチューバーみたいに、150キロ上がったって言うくせに蓋を開けたら反動ケツあげでした
みたいなのは叩かれてもしゃあないけどそう出ないなら自由でいいのさ

ダンベルベンチで一見したらクソフォームに見える様な、肩をすくめてやって上部狙ってるビルダーもいるしね

何周回ってそこにたどり着いたかは本人しかわからないんよ
0615無記無記名
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2019/05/02(木) 22:06:33.29ID:15odfjNP
>>614
ギロチンプレスってインクラインダンベルプレスより上部に入るんかな？
気になるけど肩壊しそうでできんｗ

俺も自慢するならケツ付け胸止めはやるべきだと思うわ
0616無記無記名
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2019/05/02(木) 22:19:32.54ID:cuvT9I5n
自分は尻浮き無し胸止め有りでやるけど尻浮かして止めずにやってもそんな大差はないけどな
尻を浮かすか否かで５㎏、胸で止めるか否かで５㎏ってところじゃね
0617無記無記名
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2019/05/02(木) 22:24:19.87ID:+WHr55Id
24hジムで深夜3時ごろ行ったら、パワーラックのベンチに横たわってる人が居た
恐る恐る覗くとズボンに片手を突っ込んでシコシコしてた
クソガリおっさんだったが初めて恐怖を感じた
0618無記無記名
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2019/05/02(木) 22:28:05.40ID:uJucmnE/
ジム内で１番の実力者がマナー良いとなんか気持ちいいよね
0619無記無記名
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2019/05/02(木) 22:32:53.29ID:wPtoS6wB
でもガリがベンチであらゆるチートを使って120kgのバーベル数センチ動かしただけでドヤ顔でこっちチラ見して来たらイラッと来るんでしょ？
0620無記無記名
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2019/05/02(木) 22:35:19.25ID:QQSlf7dK
>>600
やり切ったアピール
バカがパフォーマンス間に受けたんだろ
0621無記無記名
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2019/05/02(木) 23:39:07.18ID:9docUV+J
自分はベンチ70kgでセット組んでるくらいの初心者に毛が生えたくらいなんだけど、80-100kgでラックアップだけしてこっちチラチラ見てくる奴が腹立たしい
0622無記無記名
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2019/05/03(金) 00:07:27.68ID:WUtfZSz/
>>621
それって自分もチラチラ見てるってこと？
0623無記無記名
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2019/05/03(金) 00:32:18.05ID:AYXr394L
ジムにもよるが前面に鏡があると分かるんじゃ？
俺んとこも高重量やってるとき横とか斜め後ろの視線分かるよ
0624無記無記名
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2019/05/03(金) 00:35:33.36ID:dPakEgUM
他の人のフォームとかめっちゃ見て参考にさせてもらってるわ
0625無記無記名
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2019/05/03(金) 00:56:57.00ID:AYXr394L
>>621
こういうのはないが
俺もバルクあるやつやカットあるやつのトレやセット数は参考のため見させてもらってるな
0627無記無記名
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2019/05/03(金) 03:13:35.54ID:AzSyEYG8
初心者デブがペックフライを変なフォームでやって最後体制崩してシートから滑り落ちながらガシャーンってやるの気になる
0628無記無記名
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2019/05/03(金) 04:06:11.65ID:5lT9LWmE
サイヤマンに嫉妬してるパワリフ豚が発狂してるスレ
0630無記無記名
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2019/05/03(金) 06:21:26.31ID:rFpDGznH
知り合いの自称アスペ(実際は糖質？)と話してた時に近い
医者行けよ
0631無記無記名
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2019/05/03(金) 06:28:27.93ID:7sTI4i9y
>>621
自分は高重量ラックアップの練習をすることがあるんだけど、ベンチ７０㎏でセット組んでる初心者に毛の生えた程度の奴がチラチラこっち見てきて腹立たしい

って向こうは思ってるぞ
0632無記無記名
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2019/05/03(金) 06:40:09.68ID:xbzZzfuu
俺はガリやデブがいたらレップやセット数、フォームを見させてもらってるよ
もちろん内心バカにするために
0633無記無記名
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2019/05/03(金) 09:10:52.26ID:VdJBzpcq
>>629
ひょろがりのまま
0634無記無記名
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2019/05/03(金) 10:11:15.92ID:G87duQj7
どいつもこいつも自意識過剰だな
誰もテメーの事なんか意識してないから安心しろ
0635無記無記名
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2019/05/03(金) 10:31:12.93ID:CAXfgIiE
>>629
わかりやすいボケ乙
こうなれるぞも何もどうもなってないだろ
0636無記無記名
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2019/05/03(金) 10:32:38.90ID:CAXfgIiE
>>619
俺は視線一切合わせないよ
一切見ない
それだけマイワールドに集中してる
何キロあげてるのかも一切見ない
0637無記無記名
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2019/05/03(金) 11:03:50.66ID:e/MjXGit
>>636
分かる
ジム居たら、駐車場代やら予定やらあるから自分のトレーニングで精一杯やから一切気にならん。
0638無記無記名
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2019/05/03(金) 11:16:46.47ID:jyPoGnSd
GUになったとたんクソガリども全然来なくなってわろた
0639無記無記名
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2019/05/03(金) 11:25:30.20ID:y39A83QR
よし今日もベンチ40キロ頑張るぞ！！
0640無記無記名
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2019/05/03(金) 12:54:15.13ID:cB/hmOua
>>638
まーた服屋になったのか
0641無記無記名
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2019/05/03(金) 13:03:06.53ID:n92t1ODg
>>636
でも自分がこれからベンチやろうとしてる時は見ざるをえないでしょ
そいつがもうすぐ終わりか始まったばかりかは重量の推移で判断するしかないし
混んでる時は30秒目を離した隙に次の人が入ったりしててヤラレターってなるしね
0642無記無記名
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2019/05/03(金) 13:23:29.57ID:VzfyVOmn
サイヤマンに嫉妬してるパワリフ豚が発狂してるスレ
0643無記無記名
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2019/05/03(金) 15:26:24.51ID:pGAQNX1k
ゴールデンウィークだからって混み過ぎだろ…
0644無記無記名
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2019/05/03(金) 15:57:04.97ID:q7M3urte
ナチュラルなんかやっても意味ねーのにな笑
0645無記無記名
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2019/05/03(金) 16:04:26.78ID:u5SqY5gq
ステロイドなんか入れたらほとんどの競技で大会に参加できなくなるんでノーサンキュー
0646無記無記名
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2019/05/03(金) 16:25:52.81ID:q7M3urte
それで、クリスエヴァセンスとかにかてる？
0647無記無記名
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2019/05/03(金) 16:28:00.69ID:q7M3urte
エヴァンスなあとクリスヘムズワースとか
ドウェインジョンソン
みんなステバルクのセレブで、ハリウッドスター
ナチュラルなんかくそ食らえだとよ
0648無記無記名
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2019/05/03(金) 16:37:37.80ID:i3CtP9c+
アメ車からステバルクの自分が降りてくる姿を想像したらカッコ良すぎて涎が垂れてくるぜwww
0649無記無記名
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2019/05/03(金) 16:45:10.86ID:XhcQFErm
昨日はクソガリとクソデブの夢のコラボだった
クソガリ二人はヘコヘコ重りを上下させていたけどほとんどおしゃべりメイン
クソデブにいたっては私服でクソガリのそばの器具に座ってるだけだし動けよデブ
ていうかおしゃべりしにジムにくんなよ鬱陶しい
0650無記無記名
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2019/05/03(金) 17:02:36.50ID:z4nSthWO
>>638
せめてGolden Weakとかにしてやれよwww
0651無記無記名
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2019/05/03(金) 17:18:35.85ID:7sTI4i9y
ステ使って手に入れた体はステを使い続けないと維持できないのが最大の短所
短期間であれば副作用のリスクも大したことはないが
それが５年１０年続くとなればその道に人生をかけているのでもない限りは手を出すべきではないだろう

トレーニングを５年１０年続ける覚悟があるのであればステなんて使わずともかなりの肉体に成れるしな
0653無記無記名
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2019/05/03(金) 17:32:41.93ID:z4nSthWO
>>652
お前アホだろwww
アスペってないで何のスレか考えろwww
0654無記無記名
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2019/05/03(金) 17:38:02.35ID:x7LMox0r
>>652
0655無記無記名
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2019/05/03(金) 17:40:45.48ID:3BtsTEG+
脱クソガリしたけりゃベンチプレスなんてやってる暇ないよ
ダンベルでネガティブを追い込め
0656無記無記名
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2019/05/03(金) 17:48:05.39ID:yTGaa1IK
>>651
別に短期間でいいし、まるまる維持できなくたっていいんだよ
完全に戻っちゃうわけじゃないしね。それなりに維持はできる
勝負に賭けてる選手でもなければそんな覚悟は不要だ
0657無記無記名
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2019/05/03(金) 17:50:46.10ID:X5m2SthW
2ちゃんのGUネタひさしぶりに見たw
0658無記無記名
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2019/05/03(金) 17:51:35.18ID:z4nSthWO
>>654
まあ、ひょっとしたら誰かやるんちゃうかとは思うとったけどなwww
0659無記無記名
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2019/05/03(金) 18:00:42.86ID:7sTI4i9y
短期間のステなんてそれこそ意味ないだろ
どれぐらいを短期間とするかにもよるが例えば１年として
それぐらいで作れる体ならナチュラルでも２～３年で作れる
ステを使うのであればナチュラルでは届かない領域に行かなければ無駄に副作用のリスクを負うだけということになるぞ
0660無記無記名
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2019/05/03(金) 18:06:49.16ID:an2bmvAv
ウ板特有のリテラシーの低さ
0661無記無記名
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2019/05/03(金) 18:32:10.18ID:6w2nwrzu
>>647
ロック様以外はナチュラルでも十分いけるだろ
0662無記無記名
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2019/05/03(金) 18:49:03.72ID:9EZaVw11
>>659
2～3倍速度が違えば大違いだろ。
それに実際に2～3年やってる才能無い奴の体を見たら、こりゃナチャラルじゃダメだ、ってわかるだろ。
ナチュラルで届く領域が低すぎるんだよ。
0663無記無記名
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2019/05/03(金) 18:55:49.43ID:PE9dY/bW
もうそこまで行くとベクトルが逆方向なだけで摂食障害で毎日喉に指突っ込んでるメンヘラと一緒
もしくは桑田の息子と同じアイデンティティー
刹那的な破滅主義者
0664無記無記名
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2019/05/03(金) 18:56:13.51ID:74Zz5zhE
K-１キッズの高１男子、無抵抗の少年をリンチ　逮捕か 動画
https://breaking-news.jp/2019/05/01/048441
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1556873295/
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1123441436106612737/pu/vid/360x640/gE3QukJaGgiJ9AIy.mp4
東京都立青井高校に通う1年生の伊藤雷登が、
喧嘩と称して少年に殴る蹴るの暴行を加えているというものです。
0665無記無記名
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2019/05/03(金) 19:12:21.08ID:7sTI4i9y
２～３年やってて大した体じゃない奴は才能ないっていうより真面目にやってないだけだ(もっとも本人は真面目のつもりかもしれんが)
ちゃんと飯食ってなかったり間違ったトレーニングしてたりな
まあステ使えばそんな不真面目でもある程度の体になれるというお手軽さはあるけど、その場合はステを止めた途端に筋肉が萎んでガリなりデブなりに戻るわけでまさに無意味

ちゃんと飯食って正しくトレーニングするつもりがあるならステなんて使う必要がない
もちろんナチュラルでは到達不可能なバルクモンスターになりたいのであればステは必須だが
0666無記無記名
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2019/05/03(金) 19:12:39.37ID:tQxs5XUx
>>663
君のナチュラルで作った体あげてみなよ
そしたら他のやつも黙るでしょ
あげないの？
0667無記無記名
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2019/05/03(金) 19:16:55.48ID:NRBk6ohb
クリス・なんたらやらドウェイン・ジョンソンやら言ってるが日本じゃはじめしゃちょーとかのほうがモテるよ
0668無記無記名
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2019/05/03(金) 19:20:18.22ID:AuW3yLvq
アメリカでさえエリートマッチョ1000人集めても
モテではジャスティンビーバー一人に勝てないだろうしなw
0669無記無記名
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2019/05/03(金) 19:22:40.19ID:u5SqY5gq
>>662
お試しで二年ステやった人の話だと
やめてから一年くらいは鍛えても筋肉が減るだけの悪夢の時期だったそうだから
一年じゃ実質ほとんど残らないんじゃない？
0670無記無記名
垢版 |
2019/05/03(金) 20:09:38.69ID:PWXEDDjy
ヒョロヒョロの喧嘩もしたことなさそうなガイジが通りすがりに舌を出したり、わざとらしい欠伸したり、顎を上げてるとムカつく

あれなんなんだろうね、虚勢か？
0671無記無記名
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2019/05/03(金) 20:18:01.05ID:MGWN2hkz
>>669
まあ、結局短期になんてしないでステを入れ続けるんだろ。

俺は入れないけどwww
0672無記無記名
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2019/05/03(金) 20:45:47.39ID:3cWiRQYu
ステは健康寿命を燃やしてチキンレースを走り続けるもんだろ
そんなジャンキー状態でマウント取られてもなぁ
住む世界が違うで住む話だろ
身体できてて自信あるならなんでそんなに余裕ないんだよ
0673無記無記名
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2019/05/03(金) 20:46:07.55ID:7sTI4i9y
ステ入れた状態での筋肉が増えるスピードを一度体験してしまうとナチュラルでのトレーニングがバカらしくなるだろうな
ましてや短期でステを止めてその後筋肉が減り続ける中で真面目にトレーニングしてある程度の肉体を維持なんて空虚感が半端なさそう
結局はそれに耐えられずにまたステに手を出すことになるんだろうね
一度やってしまったらもう一度やることには差して抵抗もないだろうし
0674無記無記名
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2019/05/03(金) 20:51:21.38ID:3cWiRQYu
ロイドレイジってやつかねぇ…
0675無記無記名
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2019/05/03(金) 20:53:18.19ID:tQxs5XUx
まぁ言うてステなんて高用量入れなければ酒飲みより全然マシだけどな
アルコールの肝障害と社会に対する悪影響考えたらステの方が100倍マシ
バカは調べたことないから知らないんだろうけどねwww
0676無記無記名
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2019/05/03(金) 21:06:25.74ID:PE9dY/bW
言った通りじゃん
怖いよ
本末転倒じゃん
0677無記無記名
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2019/05/03(金) 21:13:08.79ID:tQxs5XUx
もしかしてここに酒は百薬の長とかいう時代遅れの知恵遅れはいないよな？
0678無記無記名
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2019/05/03(金) 21:21:50.65ID:3cWiRQYu
とりあえずここで暴れてないでステスレ行きなよ
それともそっちでは喋れないからここに来てるのかい？
0679無記無記名
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2019/05/03(金) 21:21:57.86ID:OxyOIFm/
そもそも酒を良しなんて言ってる奴は皆無なんだけどな
まぁ低用量でも酒飲みの健康被害と比べてようやくマシと言えるレベルなら普通に危ないと思えるからありがたい意見だよ
0680無記無記名
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2019/05/03(金) 21:22:00.64ID:WwAoBPBj
これからメインセットって気合い入れてる時にクソガリが視界に入ったらガチ萎えるな
あいつらの存在自体が嫌がらせだわー
0681無記無記名
垢版 |
2019/05/03(金) 21:27:49.15ID:90CQ9yu7
自分、家族がアルコールやってんのはスルーで他人がステやってんのには異常に反応するやつっているよなwww
アルコールがこの世で最も危険だっつーのwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
0682無記無記名
垢版 |
2019/05/03(金) 22:04:46.93ID:xyTFwenI
ステって動脈に入れた方が効く？
0684無記無記名
垢版 |
2019/05/03(金) 22:17:50.81ID:NWqgFi3h
>>675
ネットで調べたの？
0687無記無記名
垢版 |
2019/05/04(土) 00:45:51.55ID:50OtLlDW
リアルフード6食食え
0688無記無記名
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2019/05/04(土) 00:55:19.55ID:YxuE2mT5
>>684
それ以外あるの？
調べれば腐る程出てくるんだから調べてみろ
いかにアルコールが危険か分かる
0689無記無記名
垢版 |
2019/05/04(土) 01:11:44.97ID:CQoc28yL
そんなに危険ならスタローンやスタローンの弟やハリウッドセレブや有名ラッパーの方々やジェイカトラーや引退したプロビルダーや山本は既に金も地位も家族もあるのになんでやめないのかな
スタローンの息子かなんかは死んだが笑
0690無記無記名
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2019/05/04(土) 01:12:30.02ID:8OQvcD+9
>>688
ステロイドと比較してアルコールのほうが体に悪いって臨床結果なんてそんなもんねーだろ
事情が全然違うから比較すらされんわ普通
0691無記無記名
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2019/05/04(土) 01:18:28.94ID:8OQvcD+9
>>689
続ける人がいるのと危険じゃないの相関性自体ないよ
あれは精神面での中毒だからやめられないんだよ基本
あとその人らは自分の仕事にも関わってるからね

命に係わる副作用を抑えるために他にもいろいろ薬を摂取する
こんな薬物がアルコールより安全なわけないだろ
摂取の仕方ちょっと間違えるだけですぐに死ぬよ、副作用の研究もまともに進んでないのが現状だし
0692無記無記名
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2019/05/04(土) 01:22:21.16ID:CQoc28yL
テキーラ1ボトルより
テストステロン5CCの方が安全だよ馬鹿
おれ自身10年近く使ったしな笑
0693無記無記名
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2019/05/04(土) 01:24:34.48ID:CQoc28yL
ちょっと間違えるだけですぐに死ぬ笑
0694無記無記名
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2019/05/04(土) 01:24:51.77ID:8OQvcD+9
>>692
普通の人はテキーラ1ボトル一気になんて飲まないだろ、常軌を逸した量を比較対象にする時点で変だわ

あと俺が大丈夫だったは証明にはならない
0695無記無記名
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2019/05/04(土) 01:29:07.16ID:CQoc28yL
普通の人はプロビルダーみたいな
使い方しねえよだから
そんな金もないしそもそも
0696無記無記名
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2019/05/04(土) 01:29:14.21ID:8OQvcD+9
>>693
アメリカで社会問題化してるの知らんのか？
アメリカのサイト巡回して見ろ
あほほどやばいネタ出てくるぞ
アナボリックステロイドで家族を失った遺族で団体ができてしまうくらいのレベルだぞ
0697無記無記名
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2019/05/04(土) 01:31:21.45ID:8OQvcD+9
>>695
ビルダーレベルの話じゃないよ
軍に入隊するのにちょっと体がしょぼいから少しステロイド入れて鍛えよう→あぼーん
とか言うのとか結構あるケース
0698無記無記名
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2019/05/04(土) 01:38:40.89ID:mDkiYiyQ
>>689
山本って今もステ入れてんの?
ステフリーの大会出るわけでもないのに?
0699無記無記名
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2019/05/04(土) 01:41:48.24ID:8c9E3rCV
>>536
この人達はテストステロン多いのかな
0700無記無記名
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2019/05/04(土) 01:49:21.17ID:YxuE2mT5
>>689
お前脳みそ入ってんのか？
えらい極端な奴ら出してきたけど、それならこっちもアルコール依存症末期の患者を引き合いに出そうか？
これだからバカは困る
論文調べてこいよ
はぁ、馬鹿って極端な例出すからな
0701無記無記名
垢版 |
2019/05/04(土) 01:50:28.44ID:ifstwSlc
>>697
ちょっとって何をどれだけの量どれくらいの期間入れたんだよwww
もうちょい頭使ってみようね僕ちゃんwwwwwww
0702無記無記名
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2019/05/04(土) 01:54:13.90ID:YxuE2mT5
>>694
自己紹介お疲れさん
常軌を逸した量を使う人間を引き合いに出してんのはどこの誰かな？
お前だろクソ馬鹿
アルコールのせいでどれだけの人間の命が奪われてきたと思ったんだよ
もしかして自己への健康被害のみを指標にしてんのか？
浅いなぁ、考え方がよ
もうすこしアルコールの何が危ないのか考えろよ
その少ない脳みそでな
もうアルコールでダメになってるかもしらんがなぁ
0703無記無記名
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2019/05/04(土) 01:56:10.62ID:YxuE2mT5
>>691
お前アルコールの精神的依存性の高さ調べろよカス
あと身体的依存についても調べてみろよボケ
0704無記無記名
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2019/05/04(土) 01:58:20.87ID:YxuE2mT5
>>690
いやいや、比較されてるが？
もしかしてあの論文しらねぇのかよ
かなり有名だぞ？
これだからアルコール依存の馬鹿は困る
そのアルコールで萎縮した脳みそ使って調べてこい
0705無記無記名
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2019/05/04(土) 02:18:50.45ID:QpN6XCfA
>>704

あんた必死にアルコールの危険性を啓蒙してるけど何かの宗教？
別に安全だと思ってるやつがいてもいいだろ。何か不都合でもあるのか？
0706無記無記名
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2019/05/04(土) 02:20:08.20ID:CQoc28yL
筋肉と健康は両立しない
0707無記無記名
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2019/05/04(土) 02:23:31.91ID:CQoc28yL
ここ数年だと
ダラスリッチポリクインあたりの
有名処がいってしまったな
ステバルクで長生きはなかなかムズいね
ラリーも死ぬ覚悟はしてると言うてるし
0708無記無記名
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2019/05/04(土) 02:55:40.35ID:f6F1mXhv
パワリフ豚ってアホばっか
0709無記無記名
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2019/05/04(土) 03:06:29.17ID:wkq+XMVO
アホとバカの言い争い
0710無記無記名
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2019/05/04(土) 06:45:39.28ID:58RCXayr
論文なら盲信してしまうかわいそうな人って一定数いるからな

何というか権威に弱いタイプ
0711無記無記名
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2019/05/04(土) 06:54:15.45ID:YxuE2mT5
アルコールの危険性について言い返すことのできないアル中馬鹿のスレってここですか？
0712無記無記名
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2019/05/04(土) 07:03:44.17ID:CLfzSR+g
アルコールの危険性を声高に主張することで論点をずらそうとしている人がいるスレはここですか？
アルコールが危険だから何なんだよ
ステの危険性とは何の関係もない

お前が話を逸らすためにアルコールを持ち出してくるまで誰一人アルコールには触れてないし、ましてアルコールが安全だとか言ってる奴もいなかったぞ
アルコールもステもどっちもどっちだわ大麻とコカインのどっちが危険とか言ってるのと変わらん
0713無記無記名
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2019/05/04(土) 07:10:10.45ID:aBkTbuKF
テストステロンは生まれた時から体内に存在し体内生産してるホルモンだから危険とか議論するもんじゃない
中高年になると分泌ががくんと落ちるから皆さん取り入れるべきだね
特に更年期障害だと保険適用だから病院で打ってもらえる
0714無記無記名
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2019/05/04(土) 07:13:18.55ID:YxuE2mT5
>>712
ん？
社会性を考慮するとアルコールで死ぬ人間の方が割合的に明らかに多いよね？
そんなアルコールを摂取しながらステ否定する馬鹿って面白いよなぁ
どっちも危険で終わらせようとするあたり馬鹿すぎるwwwwwww
精神的、身体的依存もアルコールの方が最悪で社会に与える害も最悪
そんな馬鹿なものをヤッてると脳が萎縮して言い返せませんもんねぇwwwwww
アルコール馬鹿は自分がアルコール摂取してるから否定がしにくいでちゅよねー
さっさとアホなこと言わずに断酒しろボケwwwwwwwwww
0715無記無記名
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2019/05/04(土) 07:30:16.76ID:58RCXayr
ただし根拠は論文です（笑）
0716無記無記名
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2019/05/04(土) 07:34:40.17ID:CLfzSR+g
ステを摂取している人間より酒を摂取している人間の数の方が圧倒的大多数だからな
そりゃ酒が原因での死者が多くなるのは当たり前だろ、バカなの？

それから言っておくけど俺は酒嫌いだし、酒の危険性については十分認識している
摂取したら思考能力が鈍化して数時間は自動車運転禁止、依存性もあり肝臓にダメージを与える、
となると本来は危険薬物として取り締まりの対象にすべきなんだよな
しかし酒は文化に深く根差していて、大衆に浸透しすぎているから安易に取り締まれず、課税するぐらいしかできないのが現実(タバコもそうだな)
安易に取り締まったらどうなるかはアメリカの歴史が証明している

意見の筋が一本通ってるのはステも酒も反対か、ステも酒も賛成かのどちらかだろうな
ステに賛成だけど酒は反対・ステは反対だけど酒は賛成、この二派は自分の立場によって都合の良い理屈だの論文だのを選択しているだけ
0717無記無記名
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2019/05/04(土) 07:35:11.22ID:2BFbTZKd
ドーピングしてホルモンバランスを崩してイラついてる奴見てるといかにステが怖いかよく分かるな
0718無記無記名
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2019/05/04(土) 07:38:57.20ID:YxuE2mT5
>>716
お前こそアホなのか？
数ではなく割合と書いてるがwwwwww
もしかして読めなかったのか？
酒の方が明らかに社会悪なんだよ
酒を肯定しステを否定するのはなぜかなぁ？
馬鹿はいい加減気づけよwww
極端な例ばっか出して文章もろくに読まないお馬鹿さんwwwwwwwww
0719無記無記名
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2019/05/04(土) 07:42:39.36ID:YxuE2mT5
あとどっちも危険で終わらせようとしてなよなぁ？
どっちの方が危険でどっちを使ってるかで立場が全然違うんだっつーの
馬鹿すぎて話にならんわ
一般脳みそアルコールで洗ってこいよwwwwww
0720無記無記名
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2019/05/04(土) 07:58:24.05ID:CLfzSR+g
どっちも危険だよ
だから酒には税金がかけられるし、アメリカでは医療目的以外でのステの使用が違法とされていて日本でもスポーツにおいては禁忌なんだろ
お前の言うようにステは安全、酒に比べればほぼ無害ということであれば規制なんかされんよ

それと副作用はなにも死だけじゃないからな
それ以外にも数々の副作用がステにはある
お前がやたらイラついてんのも副作用じゃね？
0721無記無記名
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2019/05/04(土) 08:03:12.15ID:YxuE2mT5
>>720
誰がステやってるって言った？
大丈夫かお前？wwwww
死ぬのが一番の問題だし他人も殺すのがアルコールだろwwwww
依存性についても身体的にも精神的にも最悪
普通の容量使うなら明らかにステの方が安全なのに酒飲みながらトレーニングしてるのが異常って話よ
その酒飲みはステの危険を力説するが肝心のアルコールには甘々wwww
どっちも危険で終わらせようとして文章もろくに読めないお前は頭が悪いんだから黙っとけやカスwwwwww
全くなぁ、これだからクソ馬鹿は困る
0722無記無記名
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2019/05/04(土) 08:04:56.06ID:YxuE2mT5
>>720
あぁ、あと酒が危険だから税金かけられてるって妄想か何かか？
お前さっきから文章も読まないし妄想してるし半島人か？
チョンころはくたばっとけや
0723無記無記名
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2019/05/04(土) 08:06:40.12ID:CLfzSR+g
ああ、もう黙っとくよ
今までのレスを追えばどちらが冷静でどちらが筋の通ったことを言ってるかは一目瞭然だろうからね
これ以上話す必要もない
0724無記無記名
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2019/05/04(土) 08:33:47.04ID:n+rSukKu
必死に長文書いて頑張ってるが
その自慢の論文ですらステロイドの危険性は謳っているわけだw
0725無記無記名
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2019/05/04(土) 08:51:03.33ID:aKtRvJSX
論文がソースと言えば勝てると思ってたんだなｗ

ま、世の中そんなに甘くはないよ
0726無記無記名
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2019/05/04(土) 09:10:12.64ID:/A/R7Kz0
どれも健康に害するのは間違いない
ただ合法なんだから好きに使えばいいじゃん
禁止されてる競技に出るのはNGだけどね
0727無記無記名
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2019/05/04(土) 09:36:37.95ID:5wxpB/xL
ステ使ってデカくなった奴にマウント取られるのが嫌なんだろうけど、悔しいなら使えばいいんだよ
0728無記無記名
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2019/05/04(土) 09:37:17.95ID:JYQvWhW+
>>727
？
話ズレてない？
0729無記無記名
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2019/05/04(土) 09:41:22.34ID:ld/r+VRh
スレタイ100回読んでから別でスレ立ててやれカス
0730無記無記名
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2019/05/04(土) 09:49:59.58ID:5fpqWMmO
攻撃的な性格になるのはステというよりテストステロンのせいな
そこは勘違いしないように
0731無記無記名
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2019/05/04(土) 09:53:53.46ID:REVbWfwZ
このウエイト板って他の板に比べて攻撃的な人多すぎない？
テストステロンヤバすぎ
0732無記無記名
垢版 |
2019/05/04(土) 09:59:55.81ID:JYQvWhW+
>>731
負け犬の集まりだからしょうがない
0733無記無記名
垢版 |
2019/05/04(土) 10:09:11.10ID:aKtRvJSX
テストステロンなんて関係ない
0734無記無記名
垢版 |
2019/05/04(土) 10:10:36.91ID:4M1l59eh
気が弱くて神経質なんでしょ
0735無記無記名
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2019/05/04(土) 10:17:56.58ID:aKtRvJSX
知ったかぶって偉そうに語ってるだけのバカだから
もちろん筋肉にはその知識は全く反映されてないカス
0736無記無記名
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2019/05/04(土) 10:29:19.19ID:A/blS1sx
ステとアルコールのどっちが危険かなんて比べても仕方がないだろ。

例えば量をどうやって平等に比較すんだよ。
１回の飲酒でビールを1リットル（約1kg）飲む奴はざらだろうが、それと同じ量のステは何mgに設定するんだ？
ビールのエタノールに合わせて50g（50000mg）
0737無記無記名
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2019/05/04(土) 10:32:07.98ID:A/blS1sx
ステとアルコールのどっちが危険かなんて比べても仕方がないだろ。

例えば量をどうやって平等に比較すんだよ。
１回の飲酒でビールを1リットル（約1kg）飲む奴はざらだろうが、それと同じ量のステは何mgに設定するんだ？
ビールのエタノールに合わせて50g（50000mg）くらいにしとくかwww

この量で急性アル中で死ぬ奴も全くゼロではないだろうから、意外に面白い比較になるかもしれんぞ。
死亡率のwww
0738無記無記名
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2019/05/04(土) 10:56:46.58ID:aekc1Umr
ガリだけど、いきなりジムにいって器具つかっても間接やら筋肉壊すだけだろうから
とりあえず食事や自重で学生時代のレベルにまで最低でも戻してから考えようと思ってるわ
0739無記無記名
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2019/05/04(土) 11:02:34.57ID:5fpqWMmO
上腕囲40センチ以下はガリ
ソースは俺

男の子ならせめて45センチは欲しい
0740無記無記名
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2019/05/04(土) 11:03:26.40ID:C0WwybAW
比較しても仕方ないのか面白いのかどっちなんだよw

少量なら大丈夫なのは殆ど薬物で言える事で反対に過剰摂取すれば水やトウガラシでも死に至るんだよ

酒は適量でほどほどに楽しむなら大丈夫と言えるが、ステはほどほどにとは言えない、何故なら筋トレはほどほどにエンジョイするならいい趣味だがステまで手を出してしまってる時点でもうほどほどを超えてしまってるからな

俺は個人の選択の自由を尊重するけどね
0741無記無記名
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2019/05/04(土) 11:18:36.99ID:aekc1Umr
話でステロイドをもちだすやつって、苦労と時間をかけずに筋肉がすぐにつくとか思ってるんじゃないかと思う
>>409
いろんなスレで一年ぐらいでこれぐらいになりましたって画像あげてるやつって
スタート地点から一般より筋肉があるやつばっかりで何の参考にもならないんだよなぁ
0742無記無記名
垢版 |
2019/05/04(土) 11:28:42.90ID:VQ6N6JnI
カネキンはステロイドやってるの？
0744無記無記名
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2019/05/04(土) 11:40:05.06ID:YEixbQ+J
>>739
カネキンですら42cmしかないのに40以下がガリってことはないでしょうが
0745無記無記名
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2019/05/04(土) 12:43:23.84ID:oOp+8j7A
ここ、クソガリスレだよね？

なんでステロイドスレになってんの？

頭までやられたの？
0746無記無記名
垢版 |
2019/05/04(土) 12:48:37.69ID:zApYinIF
糞ガリ大量発生とステロイドの話題が関係性があるとは思えない
まあ日本語の読めない糞ガリなら仕方ないのかな
0747無記無記名
垢版 |
2019/05/04(土) 12:54:09.56ID:aekc1Umr
ジムなんていったことがないが
そういう場所ってトレーナーがいて栄養指導とかしてくれないのか？
レスみてると、訓練場所に器具だけあって好き勝手に使ってるだけのようだけど
0748無記無記名
垢版 |
2019/05/04(土) 13:00:41.43ID:1UTU5PRW
>>740
「比較しても仕方ないのが面白い」に決まってるだろwww

「少量なら大丈夫なのは殆ど薬物で言える事で反対に過剰摂取すれば水やトウガラシでも死に至るんだよ」って、あたりまえだろが。
それがあたりまえだからこそ>>737を書いてんだよ。
0749無記無記名
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2019/05/04(土) 13:07:54.31ID:CLfzSR+g
>>744
ウ板基準ということを考慮してもせいぜい３５未満でガリだな
３５から４０未満で並み
４０から４５未満で太め
４５以上で極太
※なお体脂肪量に応じて適宜変動
0750無記無記名
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2019/05/04(土) 13:08:18.98ID:5fpqWMmO
>>747
トレーニング指導も栄養指導も基本有料だぞ
ただでなんでも教えて貰えると思うなｗ
0751無記無記名
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2019/05/04(土) 13:09:31.21ID:eJQnPybK
>>747
市営だと無理だな
指導できるやつがいない
指導目的ならパワーのジムに行ったほうがいい
パワーのジムである程度習ってから市営のジムに行くのならなんとかなる
0752無記無記名
垢版 |
2019/05/04(土) 13:27:26.08ID:aekc1Umr
>>750
ジムって金払っていくところじゃないのか？
ただ、入会するとそのすべてがセットになってるという勘違いが俺にはあった
>>751
よく、市営とか言われるけどジムにもいろいろ種類があるんだね
体を鍛えようにも効果的にできなければ意味がなさそうだから、人に直接指導してもらったほうがいいとは思ってるわ
腕立て伏せのやり方ひとつ程度から間違えてる可能性があるし
0753無記無記名
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2019/05/04(土) 13:36:48.76ID:Ip3dLgqH
>>752
勉強でたとえると、
会員制の図書館みたいなもんですかね

セミナーとか講習はまた別途オプションですね。
知識量や方法論は個人で異なりますしその方が各自のニーズに答えられますからね
0754無記無記名
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2019/05/04(土) 14:35:43.97ID:jbo6Ws4c
結論ありきのバカに何言ってもムダだよ
俺は正しい！が前提ならどんな言葉も通じない
0755無記無記名
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2019/05/04(土) 15:25:16.41ID:19YYJ3PD
なんでジムにも行ってないのがこの板におるの？
0757無記無記名
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2019/05/04(土) 15:51:31.02ID:rAguwN/A
クソガリの板だしな
0758無記無記名
垢版 |
2019/05/04(土) 16:14:12.34ID:kYgQVnv9
山澤っての見たらナチュラルのクソガリの無為さがわかる
0759無記無記名
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2019/05/04(土) 16:20:18.24ID:e7AzuPdj
>>754
マウント取れりゃロジックもクソもない連中が多いからな
最悪トレすらせずにマウント取るために板に張り付いてるやつまでいる

トレしてます→ステ入れないと意味無い
腕周り40cm目指してます→45cm無いと細い

レスでマウントとってデカくなれるならプロテイン飲むのやめてマウント取りに行くわ
0760無記無記名
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2019/05/04(土) 17:10:41.29ID:gY/8c1Wn
ウ板でステ擁護のレスをしてる奴が自分の体をうｐしたのを見たことがない。大体そういう奴は筋トレYouTuberスレでも嫉妬して攻撃的なレスをしているのが殆どだ。
嫉妬している本人は筋トレしたが体が変わらないクソガリかベンチ豚だ。劣等感で精神的に追い詰められているので、嫉妬をぶつけるところがウ板しかないのだろう。
ステも当然試したことがないのに、あたかも使っていると思わせるレスをするのは、ステをいるトレーニーに対しての憧れだろう、もちろん嫉妬もあるのだろうが。
これだけレスしてもうｐはしないだろう、何故なら摂っていないのだから。
0761無記無記名
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2019/05/04(土) 17:13:26.95ID:jbo6Ws4c
ステでマウント取ろうと思ったらFMMI25越えとかしなきゃならんのでは
そんな奴がわざわざここに来るかね
0762無記無記名
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2019/05/04(土) 17:15:06.74ID:kYgQVnv9
昔薬と体の画像出したら逃げたしもうやらんよアホらしいし
0763無記無記名
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2019/05/04(土) 17:22:04.34ID:kYgQVnv9
ナチュラルに夢見せてサプリメント買うアホ養分笑える
0764無記無記名
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2019/05/04(土) 17:35:42.84ID:J0Nwl9Jl
今日のガリはラックを2つ占拠してたな
スーパーセットのつもりらしいけど迷惑だわ
0765無記無記名
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2019/05/04(土) 17:43:23.96ID:Ip3dLgqH
>>760
やったことあるけど部屋が汚いとか関係ないとこdisられたよ
あれはへこんだわ
0766無記無記名
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2019/05/04(土) 18:41:51.93ID:YxuE2mT5
アルコールにやられたチョンがいるスレはここですか？
0767無記無記名
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2019/05/04(土) 20:15:54.32ID:BKsbJfNO
ステロイドって何？って思ったら

ステ木雅で検索
0768無記無記名
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2019/05/04(土) 20:30:55.77ID:fIJaVdfZ
1人が2人役して連投してるだけのスレ
0769無記無記名
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2019/05/04(土) 20:53:38.57ID:jYGOUXie
信田のが始まったらいなくなったな。わかりやすい人だ
0770無記無記名
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2019/05/04(土) 21:23:57.19ID:jrjEfL2t
ステで争ってた馬鹿２人はもう来んなよ
0771無記無記名
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2019/05/04(土) 21:52:19.45ID:REVbWfwZ
>>738
ガリのワイ、いきなり脚を追い込んだら両膝が一週間痛い、腰も痛い。
股関節の2週間痛い。
それが正解だと思います
0772無記無記名
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2019/05/04(土) 21:59:13.71ID:aTJ5LL38
フリーウエイトで奇抜なトレーニングやらせてるパーソナルトレーナーなに考えてんだ？
ガリに1kgのダンベル持たせてオリラジの武勇伝みたいな踊りやらせてるのいたがなにしたいんだ...
0773無記無記名
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2019/05/04(土) 22:01:52.88ID:8OQvcD+9
なんか自分が火を拡大したきっかけになってすまんな
つーか自分は序盤で投げたから3人だぞこれ
0774無記無記名
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2019/05/04(土) 22:05:27.86ID:KSwDVV2v
>>772
よくわからんけど聞いてみたらいいんじゃねえの？
武勇伝は肩に効きそうに思う
隣りで歌ってあんちゃんカッコイーって言ってやればいいだろ
0775無記無記名
垢版 |
2019/05/04(土) 22:10:48.10ID:mFYSG6ft
武勇伝の振り付け思い出せない
年かしら

ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰに滑稽な事させられてるのって側から見ていていたたまれないよな
特に女が犠牲になってるように見えるよ
自分でもある程度ネットで調べるといいのにね
0776無記無記名
垢版 |
2019/05/04(土) 22:16:40.14ID:xRCju6os
パーソナルトレーナーが率先して謎トレ教えてんだもん、そりゃつれぇわ
ジムのマナーの良いマッチョに当店認定マッチョシールを貼って会費無料で通わせよう（提案）
0777無記無記名
垢版 |
2019/05/04(土) 22:28:43.02ID:MeQKjq3M
他と違うことやらせることで客にやってる感俺はおまえらのトレーニングとは違うぞ感与えてるとか
0778無記無記名
垢版 |
2019/05/04(土) 22:42:46.69ID:mFYSG6ft
特別な事より基礎を教えてあげればいいのにね
あの珍トレにもそれぞれ種目名があったりするんだろうかw
0779無記無記名
垢版 |
2019/05/04(土) 22:45:46.71ID:RtWyY5jF
前にあった謎トレスレでもあったけど自分が知らない種目を謎（珍）トレ扱いするアホも居るから
詳細がわからないと判断が難しい
0780無記無記名
垢版 |
2019/05/04(土) 23:10:27.35ID:aekc1Umr
>>772
これならなんかいろいろ効きそうだね
ttp://livedoor.blogimg.jp/tackq/imgs/b/e/beebecd0.jpg
0781無記無記名
垢版 |
2019/05/04(土) 23:16:16.28ID:LEZ+2PRN
ベーシックがあってのバリエーションならわかるが、
アイツら珍トレ中の珍トレ布教してる俺カックイイだからな。
俺らから見ておかしくても、商売として成り立ってるんならいいんじゃないか
0782無記無記名
垢版 |
2019/05/04(土) 23:19:38.38ID:y494Ual3
>>779
ねえよ
世界中の有名ビルダー、それぞれ個性はあれど皆ベーシックな種目をメインでやってるよ
最近フィジーク系のステロイダーがちと変な種目やって広めてるけど
先人たちが、昔はナチュラルだよ、たどり着いた種目ってのはやはり筋肉にはベストだよ

今日本は筋肉ブームで金になるから手を替え品を替え必死だが
お前ら詐欺師と変わらんぞ
0783無記無記名
垢版 |
2019/05/04(土) 23:27:37.18ID:y494Ual3
個人的にはやはりアーノルドプレスもその類だと俺は思ってる
あんなんやるならベーシックなダンベルショルダーの重量伸ばしたほうがマシ
0784無記無記名
垢版 |
2019/05/04(土) 23:29:27.01ID:y494Ual3
アーノルドプレスも世界レベルで結果出してるビルダー採用してるやついないよな
それが何よりの答えだと思う
肩なら肩
前なら前の種目
横なら横
後ろなら後ろ
それぞれベストの種目はある
アーノルドプレスはやはり中途半端
パフォーマンスのためのトレーニング
0785無記無記名
垢版 |
2019/05/04(土) 23:29:51.45ID:bMgQk3DF
筋トレブームに乗った詐欺当然のインチキトレーナーが蔓延ってるんだろうな
迷える初心者達のために早く淘汰されて欲しい
0786無記無記名
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2019/05/04(土) 23:45:49.54ID:RtWyY5jF
アーノルドプレスで思い出したけど何でジロンダがやってたヤツじゃなくて
変なプレスがアーノルドプレスとして伝わってるんだろうね
0787無記無記名
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2019/05/04(土) 23:56:07.76ID:MyQKlPgg
>>772
スポーツクラブ大手によくあるスタジオプログラム笑とか言う1kgのダンベル使って有酸素かワークアウトかよくわからんやつやらすあれ？
0788無記無記名
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2019/05/05(日) 00:17:01.19ID:g9EDC2/d
アーノルドプレス懐かしいな筋トレはじめたてのころよくやってた
0789無記無記名
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2019/05/05(日) 00:24:38.28ID:3ANkbtUe
ベンチプレスで最初バーベルは口の上ってトレーナーに教わってユーチューブ見たら目の上が多数なんで今度文句言うつもりです
0790無記無記名
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2019/05/05(日) 00:27:58.69ID:SiIIX6/M
そうです
パーソナルトレーナーなどよりも筋トレyoutuberこそが師であり教材です
0791無記無記名
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2019/05/05(日) 01:48:52.13ID:xXeMP3Tt
>>765
部屋は綺麗にしろよ
0792無記無記名
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2019/05/05(日) 05:52:28.74ID:BKW9+4ZP
アーノルドプレスたまにやるんだけどやめたほうがいいかな
0793無記無記名
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2019/05/05(日) 06:24:57.93ID:vJwhWH9b
スコットプレスが好き
0794無記無記名
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2019/05/05(日) 07:03:34.11ID:TrJs2Lj/
信◯さんの知り合いが1人で自演してるスレ
0795無記無記名
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2019/05/05(日) 07:11:55.22ID:8azD+H5E
>>792
効かせられないなら止めれば？

まあ、効いてるならそんな質問しないかｗ
0796無記無記名
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2019/05/05(日) 07:12:12.83ID:JaVKf42+
嫉妬で筋トレ系YouTuber叩きがやりたい
鈴◯雅が大好きだから他のトレーナー叩きやりたい
その為に他はステロイダーのレッテル貼りたい
ボディビルが大好き

これを複数人装って1人で糞芝居繰り返してるだけのスレ
あるTwitter垢とやってる事がまんまだから
書いてる人がバレバレだよな
書きこむ時間もその人とまったく同じ

と某板で有名になってます笑
0797無記無記名
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2019/05/05(日) 08:34:41.15ID:bMpEHRaI
ビーレジェンドのサポート受けるんだろ？
0798無記無記名
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2019/05/05(日) 11:36:59.60ID:rSLgJJXH
体感トレ笑とかにいる奴ってぜーったいにガリかデブのままだわ

ガリトレーナー「はい、次は体感ですねっはい、10秒キープしましょう
いち、に、さんっ・・」

ガリトレーナー「腕立てしましょう。（客の酷いフォームを指摘しない)はいっ、いち、に、さんっ」
0799無記無記名
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2019/05/05(日) 11:51:50.15ID:UWQBUqGw
>>797
その人に近いけどたぶんパワリフの方でしょ
0800無記無記名
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2019/05/05(日) 12:34:27.49ID:M/GGHs/0
トレーナーより教えてるクライアントの体型が大事だよ
0801無記無記名
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2019/05/05(日) 12:44:11.34ID:44wuDioY
近所のエニタイムのスタッフはフィジカスが正義みたいな風潮で優遇してて嫌だわ
あんな走れない見せかけの身体のどこがいいんだか
0802無記無記名
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2019/05/05(日) 13:00:35.55ID:nDq3gwYq
見た目を競ってるんだから見せかけでいいんだろ
優遇とは関係ない話し
0803無記無記名
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2019/05/05(日) 13:01:39.09ID:uKCGkOGF
>>801
そもそも走る必要ってあるの？
嫉妬からの苛立ちしかみえないよ
余裕ないガリはさ、マッチョが近くにいると無表情になるよね
内心を悟られたくないからそうなるんだよ
少なくともドヤ顔では居られまい？
ガリでも走れる自分の方が優れてると本心では思ってないからだよ
0804無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 13:08:30.93ID:EWC1dPia
走れる体の方がいいなら黙ってそれを目指せばいいだけであって、目的の違う他人を蔑む必要はない
パワー思考の重量級を見て豚だ何だ言う奴も多いがそれも同じ
多様性を認めよう
0805無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 13:13:16.16ID:uKCGkOGF
ラグビーの日本代表の平均体重は100キロあるんだけどね。
走れなきゃラグビーにならんよ（笑）
マラソンは軽量級が有利だけど、ダッシュとインターバル繰り返すラグビーやアメフトは重量級でもこなせるんだよ。
ダッシュしてくる体重100キロにぶちかまされたら吹っ飛ぶぜ？
ジムのマッチョは90キロくらいだろ？全然走れるよ。
0806無記無記名
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2019/05/05(日) 13:18:15.25ID:uKCGkOGF
実用性を考えても、日常で長距離を走り続ける事なんて考えられない。
ダッシュ力のほうが、緊急避難や痴漢や引ったくり犯人捕まえたり使い道ありそうだよ。
ヒョロガリは犯人追いかけても返り討ちにあいそうだし、得意技を活かして反対方向に長距離長時間逃げてて下さい。
0807無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 13:18:59.78ID:nDq3gwYq
目指してるものが違うのにね
見た目が凄いとか走れて凄いとか重いの挙がって凄いでいいじゃん
あとラグビーはインターバル無いよ
走って組んで押し合って走っての繰り返し走ってなきゃ押してる
ラグビーは地獄だよ後ろでバックス潰されたら殺意が湧くくらいに
0808無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 13:20:41.63ID:jMF13XvY
>>805
ジムの豚まっちょはラグビー日本代表と同じような走るトレしてんの？w
ただの豚が走れる訳ねーだろw
0809無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 13:25:51.97ID:f/3hlAko
>>807
好き好んでやってんのに地獄もくそもあるか
0810無記無記名
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2019/05/05(日) 13:26:02.39ID:uKCGkOGF
>>808
あんまりみないよ？
だれか特定の人を想定してるようだけど、豚マッチョって殆どみないな。
視野狭窄に陥ってませんか？
逆にみたいくらいだベンチ豚（笑）
ほんとジムで100キロ以上で胸までおろしてのベンチしてる人すら殆ど見たことがない。
0811無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 13:29:57.47ID:f/3hlAko
>>772
だから面白い話しようとしてホラふくなっての
0812無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 13:32:57.94ID:f/3hlAko
>>810
100キロなんてゴロゴロいるだろどんなスポクラじゃあるまいし
0813無記無記名
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2019/05/05(日) 13:33:18.80ID:jMF13XvY
>>810
「ジムにいるマッチョ」ってお前が言ってるじゃんw
で、そいつらは走れるトレーニングしてんの？
0814無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 13:38:31.44ID:uKCGkOGF
>>812
100キロはセット重量だよ？
殆どみないなぁ、無理してパーシャルでやってる人ならたまにみる
まぁ24時間のコンビニジムだしそんなもんか

>>813
あのね二足歩行の人間は、最低限の脚力は備わってるんだよ？
体格いいやつでも90キロくらいだし全然走れるよ。
走るってそんなに大変なことか？（笑）
市民ランナー並みには勿論無理だけど
0815無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 13:44:22.36ID:jMF13XvY
>>814
あらら
ラグビー日本代表やダッシュ力を例えに挙げた癖して
問い詰めたら一気にトーンダウンしてんのw

どーでもいいから
ジムのマッチョは走れるトレーニングしてのんか？そしてそいつらがラグビー選手ばりに走れるようになってんのか？
早く証明しろよ
0816無記無記名
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2019/05/05(日) 13:47:06.94ID:uKCGkOGF
>>815
ダッシュ力は皆ありますよ？
ラグビーの選手は更に重い体重で、しかもそれを繰り返すから訓練が必要
あなたね、財布ひったくられて、そのジムのマッチョらは追いかけないと思うの？
いい加減にしなさいよガリってほんと暗いしウザい
0817無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 13:48:46.89ID:scUM3rNK
>>805
ラグビーは知らないがアメフトは分業制みたいだから走れるのとあまり走れないのが居ると思うぞ
0818無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 13:49:43.86ID:uKCGkOGF
ジムの無表情でマッチョを見るガリの顔を思い出して痛いのでもういいです
どんな感情が渦巻いてるんだろ、、、
女受けは細マッチョ、走れる使える身体、オシャレも似合う、僕最高
と、思い込もうとするが、嫉妬心劣等感を隠せないので無表情
はい、さよなら
0819無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 13:51:27.14ID:hLK9GEvt
またブラックか
ブラックいるとこ必ず荒れる
0820無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 13:53:02.75ID:EWC1dPia
女受けは細マッチョ、走れる使える身体、オシャレも似合う、僕最高
と思うだけなら自由なんだけどね
劣等感からかマッチョを見るや否や走れない体だの使えない筋肉だの言い出して対抗しようとするから困る
0821無記無記名
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2019/05/05(日) 13:53:04.98ID:EINvV8CR
>>816
なんでさっきから話をズラすんだ？
ほんと豚ってバカばかりだよな
0822無記無記名
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2019/05/05(日) 13:58:00.99ID:EINvV8CR
>>818
糞レス残して豚逃走w
惨めなのは身体だけではなくオツムもかw
0823無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 14:00:28.16ID:G77w1zzJ
また喧嘩してる
イライラするといつまでたっても筋肉つかないよ
0824無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 14:05:57.30ID:dN0Q9bYe
とりあえず話が噛み合ってない
0825無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 14:12:36.35ID:Y/MufQus
>>821
普段、特に走る練習してないマッチョがラグビー選手並みに走れるわけがない
ただ、キミが思ってるほど遅くはないと思うよ
人による
ヒョロガリでも細マッチョでも運動神経悪くて走る練習してない奴は、90kgマッチョに負ける可能性は全然ある
0826無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 14:17:37.65ID:u9zeAYfr
>>798
体感トレってAR的な何かかな？
0827無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 14:18:29.25ID:EINvV8CR
>>825
それはお前の感想だな
増量した筋肉はただのウエイトになるばかり
走る練習しないと

俺、185の60kのクソガリ時代は100m11秒。一般的には早い部類だろう。今では＋30k増量したがとても11秒で走ることは無理。
0828無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 14:24:05.19ID:G77w1zzJ
ウ板特有の185 cm
何でウ板は身長上位1%の人が集まるの？
0829無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 14:24:40.37ID:EINvV8CR
>>828
信じてもらえなくても結構
0830無記無記名
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2019/05/05(日) 14:26:06.94ID:6+g7CZEf
>>792
人に変に影響されるなよ
おまえにとって効いてるならOK
狙い通りに効いてないなら止める
そんだけだ
0831無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 14:28:04.00ID:mxcuuctG
清水でも日本屈指の女子棒体重なのに
モテないとツイートしてた
まだ足りないのかと
0832無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 14:29:57.29ID:6+g7CZEf
>>828
そりゃ他の板よりは格段に多いだろ
俺も184cmあるし
0833無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 14:37:57.82ID:eSHItb+D
>>827
で、今キミは他の90kgマッチョと同じ速さでしか走れないのか？
100m20秒の超鈍足になってしまったのか？
そんなわけないよな
そこら辺の平均的な一般人よりは少しは速く走れるはずだ
0834無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 14:38:30.06ID:scUM3rNK
100m11秒って11秒00と11秒99で全然違うし公式大会以外の手動なら記録なし同然
0835無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 14:44:37.98ID:EINvV8CR
>>833
いやいや比較対象が違い過ぎるだろw
ガリ時代の俺と、筋トレだけしかしてない増量した俺との比較なんだよ
0836無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 14:44:51.77ID:Gzmr2K18
>>832
マジかよ
自分もウ板に入り浸って身長伸ばすわ
0837無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 14:46:50.15ID:EINvV8CR
>>833
この話の論争もそこだしな
0838無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 14:51:46.08ID:xXeMP3Tt
185って気持ち悪いだろ
0839無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 15:01:14.19ID:EWC1dPia
ウ板には身長を伸ばす効能があります
お一つどうですか？
無料でお試しセットをご提供しますよ
0840無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 15:07:04.16ID:FhU664KQ
>>827
目的に合わせた鍛え方をしない上に走るトレーニングさぼったお前が悪いだけやで
基本的には筋肉の増加は瞬発力の増加だからな
いわゆるチキンレッグなんだろう
0841無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 15:16:58.39ID:EINvV8CR
>>840
？？
また変なのが現れたなあwww
じゃあお前走ってみ？w
0842無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 15:17:39.02ID:B78vo6Dg
見せ筋肉がついたら喧嘩が強くなる！ダッシュが速くなる！と妄想だけは一丁前w
ラガーマンを例に出してる馬鹿がいるけど、アスリートマッチョと見せ筋マッチョの見た目は全然違う
見せ筋でイキってる連中は走れる体型がどういうものかがわからないんだろう
0843無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 15:23:11.73ID:uKCGkOGF
>>842
お前の想定してるマッチョってどんなんだよ。
少なくとも全身バランスよく筋力トレーニングしてるわけで、何もしてない一般人よりはマシなんじゃないよ？
そりゃ走りの鍛錬してる人には勝てないだろうが、そもそも走れるってなんだよって話。
引ったくり犯人追いかける、暴れ出した基地外からダッシュで逃げる、この程度の単発的なダッシュで十分な筈だ。
マッチョがラン専門家のように走れないから何だっての？
第１ジムは筋肉筋力増強のためにあるわけで、そんなに筋トレが馬鹿馬鹿しいなら行かねばいい
0844無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 15:25:11.32ID:uKCGkOGF
>>827
君は185センチ90キロが現在なのかな？
ベンチやスクワットはどれくらいよ
胸囲や上腕囲も教えてくれ
0845無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 15:25:42.72ID:EINvV8CR
>>843
お前がこの論争始めたんだろ？
豚はクソして寝てろや
0846無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 15:27:12.47ID:EINvV8CR
>>844
それが走力に繋がる話なら答えてやってもいいぞ
ちゃんと理論だてに答えろよ？
0847無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 15:27:36.51ID:uKCGkOGF
>>845
185センチ90キロの君は自分ではどの立ち位置なのかね？
私が始めたのではなく、エニタイムか何かで走れもしないマッチョがどうたらとdisってたレスから始まったんだろ？
0848無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 15:29:17.00ID:EINvV8CR
>>847
お前は何も答えれず逃げてばっかりだな
お前は弱いんだよ。相手にすらならんわ
頑張って生きろよ
0849無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 15:29:39.70ID:uKCGkOGF
>近所のエニタイムのスタッフはフィジカスが正義みたいな風潮で優遇してて嫌だわ
あんな走れない見せかけの身体のどこがいいんだか


ここから始まったわけで、走れないってのは言い過ぎだろって話ね。
一般人並みには走れるよ、ただのメタボよりは速いと思うね。
0850無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 15:31:22.87ID:FhU664KQ
>>841
ウサインボルトが全身のウェイトトレーニングをして肉体改造して
キャリアの初めからずっとウェイトトレーニングを重視して上半身下半身ともに増量し続けて記録伸ばしてたのに何を言ってるんだ
彼は筋肉をつけて体を大きくすることで脊髄の障害を克服して瞬発力をつけ、壊れにくい体を手に入れた
身長196の体重94

世界的には上半身下半身両方の筋肉をちゃんとつけて身体を大型化させるのが記録を出すのに必要な事と認識されている
日本の陸上界も過去の間違った理論を反省してウェイトトレーニングでの増量重視にシフトしてる
今の日本記録保持者の桐生さんもウェイトトレーニング重視で記録を伸ばした人
身長176の体重70

単に君がいい加減なトレーニングをして失敗しただけ
二人とも上半身のウェイトトレーニングも重要って立場取ってるしな
そもそも世界的に筋肉を増やして大型化するのが短距離走のトレンドや、君が妄想で適当な事言っても変わらんのや
0851無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 15:32:23.18ID:0Pq1/9gD
カネキッズのような若いのですら走れないのがほとんどだと思う
多分20メートルぐらいで足上がらなくなると思う
0852無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 15:32:47.41ID:EINvV8CR
>>850
折角長文頑張ってくれたが、意味ないな
だって俺走るトレーニングしてねぇもん
お前もズレてるぞ？w
0853無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 15:34:21.80ID:EINvV8CR
ここの肉団子達は神経系トレの意味を知らんようだな
0854無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 15:34:44.21ID:38b6s2jk
>>850
見せ筋くんがアスリートを使ってマウント取ろうとしてるのはギャグすぎるw
一緒にするなw
0855無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 15:35:03.33ID:FhU664KQ
>>849
見せかけだけの体を作ってるはずのボディビルダーのウェイトトレーニングを取り入れて陸上は発展してきたのに
馬鹿丸出しすぎてかわいそう
もちろん競技によって必要な筋肉は違うからメニューはそれぞれだけどな
0856無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 15:36:08.16ID:uKCGkOGF
>>852
君は筋肉を作るために30キロもの増量までしたガチトレーニーだよね？
それとも単なる設定かな？（笑）
そうした人を揶揄してるレスに苦言を呈するのは、君みたいな人への擁護になるのでは？
どうも君、立ち位置がガリのままだよ？
0857無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 15:38:13.22ID:38b6s2jk
>>855
見せ筋くんは走れないだろ！w
見せ筋つけると強くなった気になるのはなんで？w
0858無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 15:40:09.13ID:EINvV8CR
>>856
豆腐頭のキミまだいたんだ？
お前は俺の質問に一つでも「まともに」答えたら？
お前はこれで最後な
0859無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 15:47:09.30ID:uKCGkOGF
はい、設定確定ね（笑）
立ち位置が豚マッチョを小馬鹿にするガリになってるのに、185センチ90キロと言ってるしな（笑）
いつも自演だのハッタリだのしてるから訳分からなくなったんだろう、かわいそーに
中身ジムはおろか筋トレすらしてないキモオタの可能性95パー
0860無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 15:50:13.56ID:FhU664KQ
>>857
なんか勘違いしてるみたいだけど
君の想像するような見せ筋って言うのは存在しないよ
遺体の解剖とかで人種や鍛え方関係なく速筋の容積あたりの筋パワーはみんな同じって結果が出てる
そういう医学的なものや科学的な結果を踏まえて陸上競技のトレーニングは発達してきたんやで


100m走とか大学2年以来記録してないから現在地もその時の数値もわからんけど垂直飛びなら陸上の短距離やってる連中押しのけて90㎝とか出してたけどどうかの
シュート練習でネタ的にダンクシュートくらいならできるで、ガードされたらさすがに無理やけどな
身長は178な
普通にバスケでは走れてるし問題ないやろ
そもそもワイはバスケでフィジカル弱すぎたからウェイトしてた類だしな
0861無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 15:56:18.93ID:EWC1dPia
筋肉は筋肉でしかない

その筋肉を使えるようにするかそのままにしておくかはその後の技術トレーニング次第
使えるようにしたいなら技術トレーニングをすればいいしその必要がなければそのままにすればいい
見せかけだけだの使えないだの揶揄されがちだが、競技の補助としてのトレーニングでない限りはそもそも使えるようにする必要がない

そういった事情・多様性を理解できず、自分の中の価値観だけが絶対だと思ってる人は、まあアスペだよね
0862無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 15:57:42.24ID:4jqpHabr
僕もサイドレイズとラットプルしまくって翼を生やせば走るのが速くなりますか？
0863無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 15:58:32.57ID:EINvV8CR
>>860
横から悪い
筋量増やしてパワーや瞬発力をつけるのは俺は否定してないかな？
ただ走れる奴になるには走るトレーニングをしないといけないと言ってる。それが神経系トレだしな
0865無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 16:01:39.22ID:4z87Iwzb
>>851
小学生の頃から脚の速かった筋トレバカ帰宅部の俺が高3の時の50mのタイムが6秒台前半。（手計測で5.9）
一切走る練習してなかった
当時身長170体重69kg体脂肪率9%
少なくとも筋肉があってマイナスになるとは思えないな
元から脚の遅い人間は筋トレが逆効果になる可能性があるのは否定しない
0866無記無記名
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2019/05/05(日) 16:03:48.04ID:FhU664KQ
>>861
スキルトレーニングとウェイトトレーニングをごっちゃにして使えない筋肉とか言い出すバカ者がいるのが困りもの
競技の練習やってないんだからその土台になる筋肉だけあったってスキルがないだろうって話だよな
筋肉鍛えたら体のバランスが崩れるからそれに合わせてフォームを修正せなあかんし

何もやってない人なら筋トレするだけで身体能力は普通に向上する
競技者なら競技をさぼって筋トレだけしてたら体のバランスに合わせた動きができなくなってパフォーマンスが落ちる

>>863
神経トレ？
ちがうぞ、スキルトレーニングだ
神経トレは普通にウェイトトレーニングやってれば勝手に神経系は発達するぞ
そもそも見せ筋なんてものが単なるガラパゴス日本の妄想でしかねーよ
0867無記無記名
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2019/05/05(日) 16:05:38.80ID:EINvV8CR
>>866
神経系トレであってる
筋肉を目的に合わせて使うようにトレーニングするんだから
0868無記無記名
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2019/05/05(日) 16:10:24.43ID:FhU664KQ
>>867
間違ってるよ
神経系を鍛えるってのは筋肉の潜在能力を発揮させるためのトレーニング
普通の10RMとかのウェイトトレーニングでも発達する
陸上選手の短距離選手がよくやるやり方だと1＾4RMくらいの高重量を使うことで特に発達する

お前の言ってるのは競技に合わせてフォームを作っていくスキルトレーニング
根本的に別だよ
0869無記無記名
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2019/05/05(日) 16:10:34.04ID:6xJj/Gxv
脚の速さ笑
クルマ服がだいじ
0870無記無記名
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2019/05/05(日) 16:13:57.61ID:EINvV8CR
>>868
分かった分かったじゃあスキルトレでいいわw
意味は合ってるから

要は筋量増やしてもパフォーマンスには繋がらないってことをいいたい
0871無記無記名
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2019/05/05(日) 16:19:58.20ID:Bj6um8F/
ダウンタウン松本みたいな筋肉してるやつばっかりだという誤解があるような気はする
0872無記無記名
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2019/05/05(日) 16:23:02.78ID:EWC1dPia
マッチョを見て見せかけだけやら使えないやら罵倒する人は、往々にして筋肉に対して幻想を抱きすぎている

そりゃまあ筋力や体重が増えることで単純な動作や力比べのパフォーマンスは向上するが、
競技における複雑な動作、いわゆる競技力を向上させるには、筋力を増大させた上での技術鍛練が必要

ここが理解できていないから、筋肉がでかい＝運動できて当然→できない奴は見かけ倒しという発想に至ってしまう
0873無記無記名
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2019/05/05(日) 16:31:52.22ID:FhU664KQ
>>870
筋量増やすことでパフォーマンスにつながるぞ、つながるからいろんな競技の選手が筋量増やすのに躍起になるんだろ

筋力トレーニングとスキルトレーニングどっちを欠いてもいけない両輪の関係でしかねーんだわ
短距離走の選手だからって走るトレーニングだけしてれば総合的なトレーニングをしたやつにおいてかれる
逆にウェイトトレーニングをおろそかにしても総合的に鍛えたやつにおいていかれる
PCで言えばハードウェアがウェイトトレーニング、ソフトウェアが競技トレーニング

お前の言ってるのはハードウェアの性能を伸ばす訓練してるのにソフトウェアの性能が伸びないぞって切れてるだけ
神経系の発達に関する知識すらないような無知な奴がドヤ顔ででたらめ語るなって話やで
0874無記無記名
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2019/05/05(日) 16:32:45.25ID:FC0hIbfE
つまり、こういうことですかね？

筋トレ→マクロできます！JAVAできます！
（何も作ったことないけど）

スキル系→請求書マクロ作れます！ウェブサーバー作れます！
（ソースぐっちゃぐちゃ、セキュリティザル）
0875無記無記名
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2019/05/05(日) 16:34:03.17ID:qbGu3Ajm
ここ面白いな
100m走9秒台のポテンシャル持った超人だらけだなw
0876無記無記名
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2019/05/05(日) 16:36:25.94ID:EWC1dPia
見かけ倒しという言葉が出るということは換言すれば見かけの評価が高すぎるということだからね
単に筋肉をでかくしているだけなのに、見た目から運動能力も高いはずだと勝手に思い込むから見かけ倒しと判断してしまう

筋肉は筋肉でしかないと理解している人間はそういった誤認がなく、競技力とは切り離して評価することができるため、見かけ倒しなんて言葉は出てこない
0878無記無記名
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2019/05/05(日) 16:43:55.04ID:EINvV8CR
>>873
ごめん、やっぱりお前ズレてるわw
俺に噛み付くポイントがね

俺は最初から走れるようになるには「走るトレーニング」は必要と言ってる。そこからズレんなよ
0879無記無記名
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2019/05/05(日) 16:43:55.40ID:FhU664KQ
>>875
誰もそんなこと言ってるやつはおらんと思うが
わいの垂直飛び90㎝の事を言ってるなら走力とは別物やで
垂直飛び90㎝は鍛えれば普通の人なら到達可能な領域で特別高い数字やないで

ウェイトリフターなんかだとワイより身長10㎝近く低いくせに垂直飛びの到達点がワイより10㎝近くたかいのとかいる
垂直飛び換算110㎝近くとかやな
0880無記無記名
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2019/05/05(日) 16:46:21.28ID:FhU664KQ
>>878
一般人レベルでの話ならウェイトトレーニングで鍛えるだけで早くなる
陸上短距離のトップ選手はぎりぎりのラインで調整されてるからウェイトで作った体に合わせていかないと記録が伸びない

つーか100m11秒とかそんな一般人に毛が生えたレベルレベルならウェイトして足が遅くなるこたーねーよ
知識が足りなくて体のバランスぶっ壊しただけ
0881無記無記名
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2019/05/05(日) 16:51:39.85ID:EINvV8CR
>>880
俺の+30kのウエイトを忘れてないか？

んで
ウエイトしただけで早くなるかよ
そいつらは走るトレーニングも同時にしてんだろ？
だからお前はズレてるんだわw
0882無記無記名
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2019/05/05(日) 16:53:58.05ID:EWC1dPia
一般人レベルの短距離走なら筋力の増大がスピードに多少は反映されるだろうね
競技者レベルであればそれに応じた技術鍛練をしないと結果は出ないだろう

ただこの人は３０㎏も増量した(という設定)らしいから、そこまで極端な体重増加があれば以下に脚力が強くなったとは言えスピードは落ちるんじゃないかね
まあタックルの威力は増量前とは比べ物にならないだろうけど
0883無記無記名
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2019/05/05(日) 16:59:18.70ID:EINvV8CR
>>882
そう思っても、それが無理なんだわ
走り方（筋肉の使い方）を覚えないと速くなれないんだわ
0884無記無記名
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2019/05/05(日) 17:06:57.28ID:wgl08n+h
なんかクソガリの方がスレ乱してるよな
ベンチ100キロ程度でも上がらない
フルスクワットでも150キロも上がらない
そんなクソガリが何言っても誰も聞いてくれないよ
0885無記無記名
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2019/05/05(日) 17:07:58.85ID:lmfYBBVL
暑くなってくると腋臭持ちのガリも入ってくるからな
トレして汗臭くなるのはお互い様だし自分は２４時間ジムに変えてからは時間気にせずにトレ前に風呂入ってデオドラントして気を使っているけど
強烈な腋臭持ちが来ると凄いね
脚トレで追い込んでる時にそばに来られるとマジ吐きそうになる
自分では気が付かんのかな？
0886無記無記名
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2019/05/05(日) 17:11:25.32ID:SoOznDG7
筋トレして筋肉つけても、ウエイトトレーニングの動作以外でその筋肉を使うトレーニングをしないから見せ筋って言ってるだけなんじゃないの？
0887無記無記名
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2019/05/05(日) 17:20:24.16ID:FhU664KQ
>>881
一般人はちゃんと足腰のトレーニングから逃げなければウェイトしただけで足は速くなる
陸上でもトップクラスの選手じゃなければフォームの崩れ＜筋量の増加って図式になるんで遅くなることはまずない

とりあえずきくけどその30キロ増量ってステ入れてたのか？何年かけて到達した？30㎏のうち何㎏が筋肉？
その3つを答えてね、君の状態を理解しようにもそれがわからないと無理やからね
30増やした遅くなっただけじゃ25㎏脂肪ふやして筋肉5㎏しか増えてなくてデブが原因で遅くなったとかの可能性すらあるからな

>>882
多少っつーか一般人の場合はスキルがないから瞬発力（速筋）が割とすべてなとこあるから
初心者ならウェイト数か月しただけで100走の記録が1秒近くとか伸びるのも珍しくない
0888無記無記名
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2019/05/05(日) 17:27:20.21ID:KeL623xU
>>885
気付いてないんでしょクソガリは「俺全然汗かいてないから臭うわけない臭いのはあっちの汗かきマッチョだろ」とか思ってるから

実際は普段から汗かいてるやつの汗はサラサラして匂わないが普段汗かかない運動不足の汗はベトベトして臭い
臭いのはクソガリなんだよな
0889無記無記名
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2019/05/05(日) 17:27:36.29ID:Dd7vGaTO
ここでマッチョや筋肉否定してるクソガリって、「俺が本気出せば90kgマッチョなんか右ストレート一発で倒せるぜ！シュッ、シュッ」とかアニメのポスターだらけのオタク部屋で妄想してる痛いタイプの奴らなんだろうなぁ
0890無記無記名
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2019/05/05(日) 17:32:33.68ID:Gzmr2K18
顔真っ赤にしてカケッコ論争とか実にクソガリスレらしくて素晴らしい！
0891無記無記名
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2019/05/05(日) 17:34:09.79ID:wgl08n+h
クソガリは脚トレから逃げんなよ
結局ガリって重たい物持つのが嫌なくせして、自分より筋肉量あるやつに嫉妬するんだよねぇ
半島人みたいだねwwwww
0892無記無記名
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2019/05/05(日) 17:37:02.76ID:EWC1dPia
>>889
基本的な図式として

格闘技未経験ガリ＜格闘技未経験マッチョ≒格闘技経験者ガリ＜格闘技経験者マッチョ
※真ん中２つは格闘技の練度と筋肉の発達度次第で変動

だろうけど、なぜか最下層の格闘技未経験ガリがやたらマッチョを敵視すんだよね
何でだろうな
0893無記無記名
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2019/05/05(日) 17:37:10.10ID:EINvV8CR
>>887
ステなんてしねーよ
筋トレ歴はダラダラと6～7年かな
体脂肪はタニタ家庭用だから分からんが15～20パの間だな。
まぁ大体そんな所だと思う。腹筋は割れてるのがちゃんと見えるレベルくらい。

判断頼むわ。
0894無記無記名
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2019/05/05(日) 17:37:57.47ID:uKCGkOGF
>>883
ほらお前へのリクエストに答えろよ、それとも逃亡するか？

>とりあえずきくけどその30キロ増量ってステ入れてたのか？何年かけて到達した？30㎏のうち何㎏が筋肉？
その3つを答えてね、君の状態を理解しようにもそれがわからないと無理やからね
0895無記無記名
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2019/05/05(日) 17:39:54.15ID:uKCGkOGF
>>893
なんやタイミングがクソ相手だとクソになるな（笑）
まぁええ、腕一本でも画像だせや、な？（笑）
185センチ90キロの腹筋割れ君
0896無記無記名
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2019/05/05(日) 17:42:42.00ID:ZejOAAR9
100m11秒って11秒00なのか11秒99でイメージ全然変わるけど
0897無記無記名
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2019/05/05(日) 17:46:29.08ID:EINvV8CR
>>896
確か11.5秒
土の上の記録だしノースパイクだった
スパイク履いてタータントラックなら10秒台は出たんかな？
それが一般で毛の生えたレベルというならそれでも構わんが
因みにそん時の体脂肪率はクソガリなため10パは切ってたな
0898無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 17:49:00.98ID:uKCGkOGF
>>897
ほれ、こうやってI.D.つけて写真だそう、な？
間違ってUFCにしちゃったけど分かるな？ビールに書いた。
185センチ100キロ、元々85～90キロくらいだったので色々詳しいぞ？（笑）
https://i.imgur.com/eKhI7Rg.jpg
上腕46くらいやなコールドだと

先ずは出そうか？（笑）
0899無記無記名
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2019/05/05(日) 17:50:44.16ID:FhU664KQ
>>893
自爆乙
まず君の初期の体重が60ってことは筋肉がつきにくい体質ハードゲイナー
一般的に筋肉は鍛え始めは5㎏くらい一気に増えるんだけど
その後はストイックにかなりガチにやってる人でも年間1㎏くらいしか増えないし2㎏増やせれば超大成功
トレーニングの量をどれだけ大幅に増やしてどれだけ栄養を摂取してもここら辺の壁は超えられない

だらだらやって6～7年で体脂肪率20％くらいってことは水分も考慮に入れたとしても筋肉だけで見ても15㎏は軽く増えてるはずだが
初期に増える量を多めに見積もって一年のトレで筋肉が7㎏と増えたとして
その後だらだら5～6年で8㎏以上？
あほみたいに飯食ってプロテイン飲んでハードなトレーニングしても到達が難しいレベルのバルクアップをだらだら5～6年でハードゲイナー体質でか
物理的に無理

嘘八百並び立ててないでお帰り
ステ入れてないとほぼ無理なレベルだったからステ入れてると思ってたけど単なるホラか
0900無記無記名
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2019/05/05(日) 17:53:08.41ID:FhU664KQ
>>898
ステなしでハードゲイナーがだらだらと適当なトレーニングで6～7年で20㎏のバルクアップとかいう物理的にあり得ない数字出したんで
写真だしてもらうまでもないよこれ
0901無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 17:59:25.31ID:48Rf1N2v
ビルは嫌いだけど7年で20㎏くらいは別に身長高ければ増やせると思うぞ
2年目でも1～2㎏増の計算って、そんなに真面目にやらんでも余程のクソトレじゃない限りはもっと増やせるわ
0902無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 18:00:42.34ID:NnHFUQr7
>>901
筋トレに夢見すぎ
0903無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 18:02:27.30ID:EINvV8CR
>>899
あのう、勝手に想像してくれるの良いんだが、
ウエイトトレ始めたのが6～7年前ってだけでそれ以前の
体重の増減もあるぞ？

俺のスペック批判とか話しもズレてきてんだよな
重箱突きたいんだろうけど無理な話だなw
0904無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 18:04:06.51ID:Gzmr2K18
クwwwソwwwビwwwルwww
かまっちゃ駄目なやつ
0905無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 18:09:15.95ID:wgl08n+h
>>903
どうでもいいけど画像出せよ
0906無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 18:10:06.21ID:EINvV8CR
クソガリ批判してる連中のレベルもこの程度ってことだなw
論点ズラし野郎ばかりw
0907無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 18:10:31.24ID:wgl08n+h
>>898
あとあんたはステやって欲しい
その身長でそのバルクならモンスターに変わるだろ
ちょっと検討しといてよ
0908無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 18:11:11.86ID:EINvV8CR
>>905
は？なんで俺が画像出さないといけないんだ？
俺は全く出す必要は無いんだぜ？w
お前もバカの一人か？w
0909無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 18:11:16.92ID:FhU664KQ
>>901
わいの言ってるのは水分と脂肪なしでの話やで
体脂肪増やさず筋肉だけ増やしてると思ってもそこには水がかなり混じってるんや、筋肉は保水力が高いからね
0910無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 18:15:38.18ID:FhU664KQ
>>901
あともう一つ彼は筋肉のつきにくいハードゲイナーだからな
185で60㎏とか言ってるくらいだから
0911無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 18:18:56.10ID:EINvV8CR
>>910
当時は食が細く筋トレしてた訳では無いぞ？
成長期だし帰宅部だ
なんか色々想像してるみたいで楽しそうw

で筋肉つけると早く走れる話はどこいったの？w
0912無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 18:20:43.48ID:EWC1dPia
ははは(笑)
画像うｐまでされちゃって勝負にならんじゃないか
適当に３０㎏増量とか言っちゃったせいでボロも出てきたし
そろそろ終わりかな
0913無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 18:22:14.26ID:EINvV8CR
>>912
またズラしてきたな？
誰が筋肉自慢大会してんの？w
0914無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 18:25:18.34ID:EINvV8CR
まあそうだな
半日中やってるから、そろそろ疲れてきたわw

筋肉つけただけで突然早く走れるようになった論文持ってきたら起こしてくれ

じゃあの
0915無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 18:25:28.33ID:FhU664KQ
>>911
一般人なら間違いなく筋肉つければ早くなるよ、それが何か？
科学的にも医学的にもそれが証明されたから陸上でウェイトトレーニング全盛期に入ってるわけだからな
君が適当なことを言ってもしゃあない

185の60がウェイトで30増量って話だったのに
後出しで成長期がーとかもう話にならんやん

別にワイは自分が納得すればいいだけだからもういいよ
都合が悪くなると話変えていくのは大体嘘ついてるやつだからな
0916無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 18:26:39.22ID:wgl08n+h
>>913
もう負けたんだから黙っとけよ
半島人かな？
火病ってやつ？
0917無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 18:28:34.26ID:ZejOAAR9
>>897
距離すら適当で素人のストップウォッチ計測か
残念ながら公式の大会なら13秒00すら切れないレベルだと思うよ
0918無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 18:28:36.29ID:EINvV8CR
な？
エビデンスなぞなーんも出てこんw

これで最後な！
0919無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 18:29:16.52ID:EINvV8CR
>>917
まあそう思うなら！
それで良いぞ！
0920無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 18:33:31.64ID:EWC1dPia
>>913
筋肉つけたら遅くなるってのはお前の体験談でしかないわけだ
だったらお前の現在の１８５センチ９０キロ体脂肪１５程度の肉体を晒さないことには話が進まんだろ
0921無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 18:39:21.68ID:FhU664KQ
185の60でノースパイクで反発の弱い土の上で11秒5の帰宅部とかいうあり得ない数字ｗｗｗｗ
それが本当ならここ数年の高校陸上で優勝できるで
トラックまともなところにするだけでコンマ数秒、そこにスパイク履けば一秒は伸びるからな

なんか嘘に嘘を重ねすぎだろこれ、もうギャグかよ…
0922無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 18:48:51.11ID:EINvV8CR
>>921
あーもうめんどくせー、これだけ付き合ってやる。
論破したくてしょうがないの？w

お前レベルじゃ信じられないかも知れんがこれは本当の話し。
確かに公式の大会ではないから誤差はあったかもしれん。
それは否定できん。
が、うちの高校はスポーツは全国区常連校。陸上も漏れずにな。その中での記録会ってことは教えておく。
0923無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 18:49:01.10ID:zphWSp+o
いわゆる走れる体とやらは大した努力しなくても、元がクソデブでもない限り誰でも1年以内にななれる。
しかし、タンクトップがさまになるくらいのそこそこレベルのマッチョですら数年は筋トレと食事と睡眠にかなりの努力をしなければならない
しかも、やり方が間違っていればいくら努力しても一生ショボい体にしかなれない
0925無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 18:52:01.14ID:EINvV8CR
>>924
英語読めん、すまんな
0926無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 18:56:52.05ID:EWC1dPia
まあ俺も３０㎏も増やしたら流石に脚力増強のプラスより体重増加のマイナスが大きくなるだろうなとは思うよ
筋肉を増やせば増やすほど速度が増すかとういうとそうではなくて、最初はそうでもどこかにプラマイ分岐点が存在するはず
まあ５㎏とか１０㎏ぐらいじゃマイナス分岐はしないと思うけどね

ただ今回、自身がマッチョである証拠画像を提示した側の意見
「一般人は筋力が増えれば短距離走は速くなるよ。競技レベルが高くなるとスキル面の割合が大きいからそうとも限らないけど」

無理のある設定で妄想色の強い側の意見
「筋肉増やしたら走るトレーニングをしない限り増やす前より遅くなるよ。俺は元々１００メートル１１秒だったけど３０㎏増やしたら遅くなったわ(笑)」

どちらを支持するかと言われたら…ねぇ？ｗ
0927無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 18:58:52.64ID:AEerYLoq
4人ブロックしたらスカスカじゃん
0928無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 19:01:18.24ID:FhU664KQ
>>922
全国区常連の高校って言うのと君が陸上高校日本一クラスの俊足だって証明にはまったくならないんだが

まあいいよ
帰宅部で食が細くてノートレでノースパイク、土の上11秒5というこの時点で高校陸上日本1を争える俊足をもってたわけだな
すごいね陸上で全国常連の高校でそんな奴見逃すわけないじゃん、
つーかそんな超人が出たら速攻でニュースになるわ、ウサインボルト級の逸材だからな
0929無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 19:03:35.51ID:EINvV8CR
>>926
じゃあキミも走ってみたらどうだい？
ここにいるってことは筋量に自信があるんだろ？
昔、体育かスポーツテストで短距離のタイムくらい測ったことあるだろう？
おっとその前に走る練習しちゃダメだぞw
0930無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 19:10:07.91ID:EWC1dPia
>>929
そんな面倒なことはやらないけどやったらどうなるかはちょっと興味あるわ
日々走り回ってたけどガリだった高校時代の自分と、筋量は比較にならんけど滅多に走らなくなった今の自分のどちらが速いかな
何かスタートダッシュは今の自分が勝ちそうだけど半分過ぎた辺りで肉離れ起こして棄権しそう
0931無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 19:10:17.72ID:EINvV8CR
>>928
もちろんスカウトは凄かったぞー
何せ陸上部エースの次に速いタイムだったからな

まぁこの話しも本筋からズレてるよねー
タイムなんてどうでも良いんだわ

まあ良い暇つぶしになったわ
机上の空論振り回し、論点ズラしばかりで刺さるレスは無かったなー。まぁガリ批判スレだからしょうがないw
0932無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 19:10:34.01ID:CdLX7OFx
写真アップしてこの下らない論争終わらせろよ
0933無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 19:12:02.63ID:EWC1dPia
>>931
端から見たら滅多刺しですけどね、あなた
0934無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 19:17:28.38ID:zphWSp+o
>>929
俺にはどうしてもキミが筋トレエアプ野郎にしか思えないのだが・・
普段やってる種目の重量とレップ数とか少しでいいから教えてくれないかな？
インクラインダンベルプレスは何kg何レップで出来る？
0935無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 19:17:58.25ID:Q9X6q8Zg
>>922
スポーツ全国区常連校だからなんだ？
何のソースにもならないし君の記憶が適当なだけだと思うぞ
中学高校の時の50m100mのタイムって本職以外は笑っちゃうほどメチャクチャに覚えてるヤツばっか
普通は女子に多いのだが君もその類いだ
動画があれば検証出来るけどね
0936無記無記名
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2019/05/05(日) 19:20:25.32ID:h8jIGPCF
>>925
じゃあ何で論文出せって言ったの？
読めない論文出させてどうするつもりだったの？

ビルは嫌いだけど今回はビルが正しいし、昔足速かったwとか言って、今の自分で勝負しない奴はもっと嫌い

ビルはちゃんと写真出したよ？
0937無記無記名
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2019/05/05(日) 19:22:09.62ID:EWC1dPia
>>931
それと本筋からはズレてないぞ
あなたの説の論拠は全てお前の体験談に基づいてるわけだから、お前の過去の話と現在の肉体の信用性がかなりの重要度を持つわけだよ

今のところあなたの信用はゼロに近い
画像うｐしたら信用跳ね上がると思うけどしないの？
0938無記無記名
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2019/05/05(日) 19:29:06.93ID:Q9X6q8Zg
帰宅部で普通の靴で11秒5で走ってスカウト来るような天才がスポーツで全国決勝すら行ってないとか嘘丸出し
0939無記無記名
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2019/05/05(日) 19:29:32.13ID:wgl08n+h
なんかこのクソガリ痛々しい
みてて恥ずかしくなるレベルだ
0940無記無記名
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2019/05/05(日) 19:36:49.78ID:zphWSp+o
>>929
それと普段の食事内容も書ける？
プロテインの銘柄や摂取回数は？他のサプリは？
昼飯は社員食堂？弁当持参？
エアプじゃないなら答えられる範囲で答えてよ
0941無記無記名
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2019/05/05(日) 19:38:27.64ID:Q9X6q8Zg
クソガリ・デブ＞＞＞＞＞＞妄想家
残念だがこんな感じだな
0942無記無記名
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2019/05/05(日) 19:40:54.87ID:EWC1dPia
確かに。こいつはクソガリ以下だね
迷惑で効果のないトレーニングばかりやってるとは言え実行に移しているだけクソガリの方がまだ殊勝
0943無記無記名
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2019/05/05(日) 19:43:14.20ID:EINvV8CR
お、虫が数匹湧いてるねぇw
やっぱり、どれも取るに足らんアホばかりw

なんかお前ら勘違いしてるけど画像、動画を出すのはお前らの方なんだぞ。
筋トレだけして増量、そしてぶっつけ本番で走ってタイムを縮めた動画を出せば事足りるのだよ。

おっと2～3キロの増量とかセコいこというなよ
0944無記無記名
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2019/05/05(日) 19:45:51.66ID:2Jxp3XKL
具体的な質問したら途端に返信しなくなったな

ここですぐに筋トレ内容とか食事内容を答えていれば信憑性が増したのにな

今、一生懸命にビルダーやフィジーカーのトレメニューとか調べてるのかな？エアプ君はw
0945無記無記名
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2019/05/05(日) 19:46:52.75ID:EWC1dPia
>>943
こちら側の意見の論拠としては論文があるし実際にマッチョである証拠画像を出してくれた人もいたわけだが？
何も出してないのはそちら側(と言ってもお前１人しかいないが)だぞ
0946無記無記名
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2019/05/05(日) 19:47:58.32ID:EINvV8CR
>>944
全てに答える義務もないし必要もない
なぜなら、それと走力になにが関係あるのだ？
俺は「昔の俺より遅い」と言ってるのだ

お前も落第者か？
0947無記無記名
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2019/05/05(日) 19:49:50.43ID:EINvV8CR
>>945
なんの論文だ？どれだ？
俺を論破させたいなら日本語もってこいや
なんで俺が翻訳しないといけないのか？
お前仕事した事ないだろ？
0948無記無記名
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2019/05/05(日) 19:51:08.65ID:2Jxp3XKL
>>943
画像貼るのが嫌なのは分かるけど、トレ内容とか食事ぐらいなら答えられるだろ？
0949無記無記名
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2019/05/05(日) 19:52:07.50ID:fbOchNtl
>>948
だから答える必要がないからだ
お前の脳みそ豆腐か？
0950無記無記名
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2019/05/05(日) 19:52:12.88ID:FhU664KQ
>>948
多分ググって情報探して考えてる最中なんだから待ってやれよ
0951無記無記名
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2019/05/05(日) 19:52:16.30ID:bUtKdv9O
>>946
でも答えてくれないと、筋肉がついたから
遅くなったんじゃなくてただ単に太って脂肪が
ついたから遅くなっただけだよね。ってなっちゃうよ。
0952無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 19:53:24.22ID:EWC1dPia
>>947
仕事してないのはお前だろ
仕事でこの説の論拠は？と聞かれて自分の過去の体験談がこうだからです！って答えたらどうなるかもわからんのか
今は大概の仕事で英文読む程度の能力は必要だしな
0953無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 19:53:45.86ID:fbOchNtl
>>951
スポーツやってる人間ならわかるが、
10k20k増量したなんて相当のウエイトになるんだわ
いくら筋力も上がったとしてもね
0954無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 19:54:12.21ID:fbOchNtl
>>952
じゃあ訳してくれよ
待ってるぞー
0955無記無記名
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2019/05/05(日) 19:54:31.23ID:2Jxp3XKL
>>946
義務はないけどさらにキミがエアプ野郎って疑いが強まるよ

何でもいいから2,3種目のセット重量とレップ数書いてみてよ
0956無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 19:55:27.63ID:fbOchNtl
>>955
ヤーだねw
なぜなら理由も全て言った。

俺はお前らの動画を待っているだけだ
0957無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 19:58:39.13ID:FhU664KQ
もうまともな反論できなくなる程度までは突っ込んだしほっとこうぜ
嘘八百並べてるだけなんだから食事内容も、トレーニング内容も出せるわけないよ
0958無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 19:59:30.39ID:fbOchNtl
>>957
って思いたいんだろうなぁ…
0959無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 20:00:12.04ID:bUtKdv9O
>>953
スポーツをやってる人間？
流し読みしてるからわからんけど君は帰宅部じゃなかったっけ？
0960無記無記名
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2019/05/05(日) 20:01:22.37ID:EWC1dPia
妄想家が反論できなくなった時の典型だな
自分は何も提示せず相手には何度も要求する
こちらは既に提示済みだし１００メートル走の動画なんて面倒なことを誰がやるんだよ
お前は今の自分の写真をｉＤ持って撮るだけなんだから１分もあればできるだろうに何でやらないのかな？
まあやらない(やれない)理由はわかってるけどさ
0961無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 20:01:24.41ID:wgl08n+h
クソガリガイジに構った奴荒らしな
構ってもらって喜んでんだろ
放っとけ
0962無記無記名
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2019/05/05(日) 20:01:55.55ID:fbOchNtl
>>959
おしいっ！w

確かに帰宅部だが俺の周りはスポーツ選手だらけ！
さっき言ったはず
0963無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 20:02:42.79ID:fbOchNtl
>>960
お前が面倒くさいなら俺も面倒くさがるんだよ
論破させたいなら頑張れよ！
0964無記無記名
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2019/05/05(日) 20:03:15.07ID:2Jxp3XKL
>>956
答えればキミの信憑性がアップするのに何故しない？
しないのではなく出来ないからだろ？
ジムにも入会したことないもんなw
まあエアプやるのは勝手だが、次回からはもう少しキャラ設定のための下調べしとかないとすぐにバレるぞw
0965無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 20:04:42.42ID:fbOchNtl
>>964
散々答えてきたが重箱の隅を突くだけで本筋とは全くかけ離れていくからな！
お前はバカだから分からんだろうがw
0966無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 20:07:06.90ID:fbOchNtl
流石に飽きてきたわw
良い意見が出たのみだけ遊んでやるわ
今んとこないがなw

それじゃ！
0967無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 20:08:31.80ID:EWC1dPia
>>963
論破は既にされてるぞ
というか論拠となるものが提示されない時点で勝負にならない
裁判で有罪の証拠が複数提示されたのに対して「俺は無罪だ！」と口で主張するだけで勝てると思う？
自分が負けを認めない限り負けじゃないってのは子供の世界の話で現実はそんなに甘くない
だから仕事したことないだろ、と言ったんだ
0968無記無記名
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2019/05/05(日) 20:09:59.05ID:2Jxp3XKL
>>965
ん？俺の質問には何一つ答えてないけどな

普段やってるトレの重量とレップ数を3種目ぐらいでいいから教えてくれ
それと食事内容
メインのタンパク質食材だけでもいいよ
0969無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 20:11:12.67ID:fbOchNtl
>>967
お、良いねぇw
でも肝心のお前も論拠出せてない
これじゃあ水掛け論だ

早く英訳待ってるぞ！得意なんだよな！
0970無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 20:13:20.59ID:FhU664KQ
ウェイトで増量して記録を伸ばすってのは陸上の短距離じゃ常識となってることを
身体が重くなるとかわけわからん事いうやつだからなｗｗｗ
高校からウェイトはじめて30キロ増量したウサインボルトとか20キロ増量した桐生とかどうなるんだよって話だｗｗｗｗ
0971無記無記名
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2019/05/05(日) 20:14:14.36ID:bUtKdv9O
>>962
なるほど。
なら君や君の周りのスポーツ選手たちは脚が
早くなるためにはウエイトトレは不要と主張しているわけかい？
0972無記無記名
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2019/05/05(日) 20:15:31.93ID:2Jxp3XKL
みんな！このエアプ野郎は近い内にキャラ設定練り直して必ずウ板内のどこかのスレにまた現れるからな

その時は実際のトレーニーじゃないと絶対に分からない具体的な質問すれば化けの皮が剥がれる
0973無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 20:17:52.98ID:EWC1dPia
>>969
こちらのグループは既に提示済みだからな
俺が出す必要はない
そちらのグループ(お前１人)の提示がない限りそちらの敗けは動かんよ
0974無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 20:18:05.51ID:fbOchNtl
>>970
で、彼らはウエイトだけしてたのかい？
走るトレーニングは一切してないとでも？

お前の言ってることは俺が主張してる事なんだけど？w
だからお前はバカなのだよw

そして英訳出来ないんだろう？w
0975無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 20:19:50.36ID:fbOchNtl
>>973
グループwww
お前味方いないと何にも出来ないタイプだろ？w
0976無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 20:23:06.58ID:EWC1dPia
>>975
反論できなくなれば個人攻撃か
お決まりのパターンだな
むしろネットですら味方１人作れない自分を哀れんだ方がいいんじゃないか
0977無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 20:25:55.53ID:fbOchNtl
>>976
集団なら勝ち誇れたか？気持ちよかったか？
お前のしてることはクソガリの合同トレと似たようなもんだなw
0978無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 20:31:16.22ID:FC0hIbfE
全く読んでないけど何対何でやってんだよ？
0979無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 20:33:45.34ID:wVM6giwG
仲良くやろうぜ。
0980無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 20:35:18.96ID:wVM6giwG
仲良くやろうぜ。
0981無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 20:37:51.83ID:fbOchNtl
そうだな
俺も度が過ぎたかもしれん
もう皆んなも飽きてるからな、おやすみ
0982無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 20:38:38.78ID:vCi4jyOD
>>977
すまん、もう俺にはキミが160cm48kgの童貞無職クソガリアニメオタク野郎にしか思えないだよ
具体的なトレ内容と食事に関する質問に少し答えてみないか？
0983無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 20:42:55.34ID:fbOchNtl
>>982
一生懸命考えた罵倒文句がそれか？w
答えない理由は散々言ってるぞ！

もう寝る！
0984無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 20:47:10.28ID:Gzmr2K18
>>947
もう一回貼るよ
https://bjsm.bmj.com/content/38/3/285

中学生レベルの平易な英語だけど読めないみたいだから、一番重要な実験結果だけ訳すね
There was a strong correlation between maximal strength in half squats and sprint performance and jumping height.
短距離走及び垂直飛びのパフォーマンスはハーフスクワットの強さに強い相関を示した。

Googleの翻訳サービスはディープラーニングを適用してからはかなり賢くなったから使うと良いよ
https://translate.google.com/?hl=ja

要点だけ訳したし、訳する方法も出したんだから逃げるなよ
0985無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 20:50:58.39ID:wgl08n+h
もう雑魚に構うなよ
0986無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 20:52:04.99ID:vCi4jyOD
>>983
答えない理由とかどうでもいいよ
結局答えないっていう事実しか見てないから
写真貼るのに抵抗があるのは分かる
俺だって嫌だしな
しかし、セット重量とレップ数に関しては嫌だからとか面倒くさいとかは理由にならないぞ

ごちゃごちゃとどうでもいいレスしてる暇があるなら普段やってる事をちょっと書くだけだからな
0987無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 20:55:30.15ID:Q9X6q8Zg
だいたい身長185cmだかで60kgだっけ？身軽以前に運動に必要な筋肉まで削げ落ちてるから土の上で11秒5とか無いよ
設定が無茶だったな
高校日本一スプリンターだって調整無しスパイク無しで土の上なら甘い手動計測でも11秒5くらいしか出ない事もある
何かしらのミスやチートや記憶違いがあっただけだね
漫画の主人公は帰宅部でそのくらい出すけどなw
0988無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 21:05:03.61ID:vCi4jyOD
>>987
たしかに病的なぐらいに痩せすぎだな

筋トレしたこともないから、どれくらいの身長体重ならどういう体型になるとか分からないんだろうな

185cm90kgっていうのもゴリマッチョ設定のつもりなんだろうが、実際にこれぐらいの体格の人でもシュッとしてるしな
0989無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 21:09:15.30ID:FhU664KQ
>>988
185の90キロ設定も低身長を前提に出したんだろうなきっと
高身長ほど身長に対する体重の割合が高くなって来るってのも知らないんだろうな
0990無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 21:11:23.17ID:fbOchNtl
>>984
お、サンキュー！
でもなよ、瞬発系の運動に筋トレは必要ってのはここの総意。
でも肉団子達はの意見は筋トレだけで垂直跳びの記録は上がると言っている。俺は、それだけではダメで垂直跳びのトレーニングも必要と言っている。

お前はどっちだ？
0991無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 21:13:00.30ID:fbOchNtl
>>988
そう、病的に痩せていた。
高校一年の入学時には167しかなかった
卒業する頃には185になってた
そりゃ筋肉が追いつかんわな
0992無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 21:13:46.51ID:FhU664KQ
>>990
馬鹿だなおまえ
スクワットは垂直飛びの訓練そのものなんだぞ
フォームも使う筋肉も垂直飛びをほぼ踏襲してる
0993無記無記名
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2019/05/05(日) 21:14:39.59ID:fbOchNtl
>>992
確かにそうだなw
訳した文章に垂直跳びと書いてあったからそのまま打ち込んでしまった。訂正さんきゅ
0994無記無記名
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2019/05/05(日) 21:14:42.43ID:vCi4jyOD
>>989
まあ、次回のキャラに期待だな
今回のはポンコツすぎw
トレーニーを舐めんなと言いたい
0995無記無記名
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2019/05/05(日) 21:18:08.63ID:KeL623xU
完走早すぎてまた夏まで保たんぞｗ
0996無記無記名
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2019/05/05(日) 21:18:46.23ID:fbOchNtl
>>992
やっぱりスクワットのみではジャンプ力は上がんないけどな
でもこれは誰でも証明出来るんじゃないか？
お前、相当な筋量保持してるだろ？
お前の論拠が正しければ80cmくらいは飛べるんじゃないか？w
0997無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 21:21:44.94ID:Q9X6q8Zg
だから何で病的に痩せた帰宅部が高校日本一の短距離選手と互角なんだよw
0998無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 21:21:52.47ID:SiIIX6/M
中学の時陸上部で短距離してたけど、160cm55kgで100m11.2台で走ってたよ
その頃から筋肉教信者だったから、筋肉をつければそれ即ちスピードという考えで筋トレしてて他の子よりも明らかに筋肉はあった
ベンチは80kg1発挙げられてたし、ジムのレッグプレスマシンはフルスタック一発は普通に挙げられた
ただ僕よりタイムのいい子はみんなクソガリだった
0999無記無記名
垢版 |
2019/05/05(日) 21:23:00.44ID:fbOchNtl
>>997
実際に走れてたからわからんな
ひょっとしてまじで天才だったとか？w
1000無記無記名
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2019/05/05(日) 21:23:17.00ID:KeL623xU
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