【毎年恒例】ジムにクソガリ大発生★3
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早いもので今年もきました
流行りはパワーラックの中でサイドレイズ
※前スレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1554605791/
【毎年恒例】ジムにクソガリ大発生★２
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1556141496/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>218
トレーニングしたって邪魔になるほどの筋肉なんかつかないだろ
邪魔になるほどになってみたいわ >>219
ボディビルは見た目を審査する人の主観的に競うってこと
タイムや重量を測るように筋量を測定して競っているわけじゃないだろ >>221
筋肉以外で増やしてるって言ってたからそれが何かって知りたいだけ
でどうやって増やしてるの？
後主観に頼る競技だっていうのと>>218で言ってたことの相関性が見えない
主観に頼る分よりはっきりと見せつけないといけないってことでもあるからそういう競技って余計に追及する必要があると思うんだけど >>222
筋肉以外で筋肉を大きく見せるなんて言ってないよ？
>>215に対して言ったんだけど完璧に比例しないんだから
スポーツは力や見た目は関係なく出力をボディビルは出力は関係なく筋量を目的としてるから筋肉も違うってこと
ボディビル知らないみたいだから更に言えば測定した筋量の数値を競うんじゃなくて主観的に見た目を競うから
私はこっちの絵が好きとか嫌いって絵画とか芸術に近いって話
目的が違うんだから使えない使えるって意味がない使えなくてそれでいいよってこと >>223
>スポーツは力や見た目は関係なく出力をボディビルは出力は関係なく筋量を目的としてるから筋肉も違うってこと
違わないよ、これは解剖やら各種の研究ですでにわかっている
同容積あたりの筋肉の瞬発力やパワーに関する潜在能力は鍛え方や人種を問わず同じ
違いは神経を通すかどうかで現れるんだけど、その神経を通す方法っていうのが限界ぎりぎりの負荷をかけてやることなんでこれまたウェイトトレーニングの範囲内
ボディビルダーは筋肉を大きくすることが目的だとしてもその大きくするためのプロセスの基本は結局変わらないのよ
ピンク筋っていう速筋が筋持久力を兼ね備えた筋肉もあるけどこれは基本的には速筋のことね
これは速筋が持久力を備えた類のもので普通に高負荷のトレーニングを繰り返して速筋を鍛えていくと筋肉合成の代謝のアップにより変化していく
有酸素運動を併用してやるとさらに増やしやすくなる
まあそんな感じで筋肉に差はないよ
黒人との身体能力の差を筋肉の質って思い込んでる人多いけどあれは筋肉の質じゃなくて筋肉のつきやすい部位が黄色人種と違うってだけね
彼らは腿と尻に筋肉がつきやすくて体幹が強い
体幹が弱いとそれを補うために他の部位の筋肉の助けが必要になってくるせいで日本人が黒人に身体能力で劣るって寸法
体幹を補助するのに回す筋肉が少ない黒人と多い日本人、体幹を補助した後に残る筋力の余裕は黒人のほうが大きいと
トレーニングで差を縮めることはできるけど追い抜くのはほぼ無理
俗にいうスモウデッドで鍛えてもスポーツでは役に立たないのはこの体幹をまともに鍛えられないから 二人とも細かい相違点はあるが基本的に同じような主張だと思うわ
特に、「ボディビルは主観で決まるから（客観的な）筋肉量をより追求しなければならない」って主張と
「ボディビルは結局フィギュア競技だから最終的には好き嫌いで勝敗が決する時もある」って主張は互いに矛盾しないよね
二人ともボディビルの別の側面について述べているだけで、二人とも正しい
とにかく言いたいのは、仲良くしようってこと！ 全然違うと思う
自分は使える使えない筋肉論みたいな事は言わないよ
そんなものはないからね 身体が硬くなるの知らんとはスポーツやってないな
知ったかで物を言うのはやってからにしてほしいな
俺も筋トレしてたよだがスポーツやるのにそれが向いてないと身をもって知ったよ怪我をしてな
やってないやつは知ったかぶりするなよ
筋トレして成功するならスポーツ苦労しないわ
それが何であろうと
ここにいるのはまともにスポーツしたことないのに物をいってるからなんだよ
やれば分かるすぐ間違いだと分かるよ
まあ見て目だけ身体作れればいいならそれでいいけど、それはアラフィフやアラフォーの話 >>227
それ単に静的ストレッチで鍛えられる類の柔軟性が不足していた
もしくは筋肉が疲労して凝っているときに無茶したかだよ
筋肉の固さはみんな同じ
力をぬけばふにゃっとするし力を入れればカチっとする
テレビとかでたまにスポーツ選手を褒めるときにしなやかでやわらかい筋肉って言ったりしてるけど誰の筋肉も同じだよ まあどうでもいいよ
ジムで話してたほうが有益でまともな情報が入るここで
話してるレベルならそこまで
所詮ネットだしな >>229
いや情報が欲しいなら普通に勉強しようよ
自分が言ったレベルの内容なら専門書を適当に乱読するだけでわかるよ
ジムのトレーニーに聞く話だってつぎはぎや間違いが多いし体型的でもない知識だぞ結局
所詮口頭じゃ体系的な知識は得られない >>227
ちゃんとフルレンジの稼働域でウェイトやってる人は体が柔らかくなるんだよ
キミの方こそ知ったかはやめてくれ 使える筋肉
ウエイト→ウエイト用の筋肉がつく
陸上→陸上用の筋肉がつく
野球→野球用の筋肉がつく
…
ってだけだろ
重いもの持ち上げる筋肉が使えないって言ってんならそれまでだけど >>232
違うよ
違うから野球選手も陸上選手もウェイトトレーニングみっちりやるんだよ
巧緻性と筋肉を勘違いしてるわそれ 俺野球やってたけど>>227みたいな勉強もせずに経験則だけが頼りの指導者ほんと多かったな >>232
それが本当なら身元不明の変死体の解剖時に使えるな
筋肉切り取って調べれば何のスポーツやってたか分かるんだろ？w
筋肉きりと >>197
そんなトレーニングがあったら積極的に取り組みたい( ；∀；) 騎手はチビだが騎乗で競ってて金持ちだ
マラソン選手はヒョロガリだが足はそこそこ速い
マラソンとかガリに見えるけど、生で見たら
そこまでひ弱でもないのかな？
ブルースリーとか細く見えるけど、生で見たら別に細くない体型のようだし >>227
ウエイトトレーニングしかしていないがBIG3中心のメニューやり出してから肩甲骨まわり、股関節の柔軟性はかなり向上したけどな。
一体どんなトレーニングしてたら身体が固くなるんだ？ >>239
227はただのエアプ野郎でしょ
筋トレで体が硬くなるとか何十年前の常識だよ
今でもそんなことを言ってるのは日本人だけじゃないかな でたーエアプだってよおまえ完全に特定した
糞バイク乗ってろ鈴菌 でもこいつ平日もずっといるからジムに行ってないやん
もう相手するの馬鹿らしいな俺がジム行ってる間てめーはここでずっといなよ
他のスレでもそうだが価値なしお前と同じく 筋量を増やすトレと筋力を上げるトレを分けて行うピリオダイゼーションの理論はボディビルやウェイトリフティングではとっくの昔から知られてて近年陸上とかにも取り入れられてる
競技練習とフィジカル強化を分けて考えることすらできない日本の球技界にこれが浸透するのはいつになるやら 筋力増やしてパフォーマンス上がるなら苦労しないわ
何万回も素振りしてるプロがただの馬鹿じゃん
俺はインターバルでピッチングフォームを確認してるが
筋肉豚は何もせずにぼーっと俺を見てたりするだけ
何の為に筋トレしてるのか謎だわ >>244
ボディビルダーも基本は筋量を増やす8〜12RMのトレーニングをして増えた筋量の出力を上げる高負荷低RMの訓練のサイクルで筋量増やして筋力上げていくのに
ボディビルダーは筋量を上げるトレーニングで筋出力上がらないとかいう連中がいる時点で道は険しそう >>245
そういうあほなことをいうから競技練習とフィジカル強化を分けて考えることができないって馬鹿にされるんやで >>245
ジムでピッチングフォーム確認や素振りは邪魔なのでやめてください
グラウンドか家でどうぞ >>227
体が固い方が怪我はしやすいが筋肉が強い出力が出やすいって研究結果があるから競技によっては柔らかくし過ぎない方が良かったりするよ
マトモにスポーツやってないって言うけど君は自分でどこまでのレベルまで行ったのかな？
メジャー競技で個人で日本一とは言わないがせめて県トップくらいの選手じゃないと結果出してるとは言いがたいよ よく行くジムサプリメントのボトルごと持ち歩いてる奴いるんだよな
ロッカー入れとけや >>248
うちのジムはフリーウェイトエリアでなぜかダンスw始めたり倒立したりバーベルラックでストレッチするガリまでいる
ダンスってwwwwww ラットプルのインターバルにピッチングする小僧がいる ピッチングする奴って本当にいるの？
なんでこのスレでこんな話題になるんだ >>256
うちのジムにもいるよ
タオル持ってやってるからブンブンうるせーし
マジでタヒんでほしい >>253
うちにもいるわww
エクステンドのボトルこれ見よがしに持ち歩いてる奴。
どうせ筋トレYouTuberの影響だろうがなww
最近はEAAが流行りだしてきたのでどうするか見ものww >>257
野球部は群れるし基本マナー悪いし最悪だよね
時々使う市営にいつも野球部が居て迷惑してるわ >>259
社会人野球だよ、うちの奴らは
興味ないからよく知らんけどセミプロなのかも 糞ガリスレだろ？
自分の知識自慢大会なら他でやったら？ ビッチングもあるがシャドーバッティングもある
数日前に見たのはガリじゃないけどベンチ90kgから始めて100kg数回やって120kgとセットしたんでスゲーヤツなのかと思ったら120で潰れて110も潰れてシャドーバッティング始めた
野球やってるヤツの考えはよくわからん エクステンドをボトルごと持ってきてわざと目立つ位置に置いとくやつｗｗｗｗｗｗｗｗ
しかも飲むときすげぇ誇らしい顔だよな >>260
ちゃんとした社会人野球ならプロも真っ青な施設あるから ガリの先輩が体型変わるから筋肉つけたくないって言ってるんだが、これって筋トレしたことないから言える言葉だよな
そんな簡単に体型変わるほど筋肉つかねえから 最近うちのホームにはアブドミナルクランチに座ってずーっとスマホいじってるデブおっさんが居るな
数分おきに思い出したかのように1~2回やって休憩の繰り返しでワイが帰るまでそこに座りっぱなしだった
こっちには実害が無いが正直目障りだわ >>253
うちにもファインラボの最高級eaa見せびらかしてるやついるわw
俺は1kg4000円で買った底辺マイプロの柚子味 >>253
エニタイムでアナドリンのボトル見たことある >>263
俺がたまに行く市営で目立つとこにエクステンド置いてて、ブラジル人の半グレ集団に勝手に飲まれてる糞ガリいたわww
そいつ何も言えずに涙目なってたww相手は刺青まみれだったしww
共有スペースのテーブルにこれ見よがしに置いとくから。。 在日ブラジル人って言えば東海のイメージあるけど何処の地域なんだろうね ブラジル人ペルー人こいつら当然のようにステやってるからな ブラジル人いっぱい見るけどステやってるの見たことない >>278
ご明察。東海エリアです。
そいつら耳も沸いてるし、BJJとかMMAやってると思う。
ステ食ってるかはわからんが、適当なトレーニングしかしてないのにめちゃめちゃゴツい。 ししおどしみたいにダンベルぶつけるやつ嫌い
ダンベル同士をぶつける＝1レップらしく、ジムにカツン、カツンって周期的な金属音が鳴り響いて嫌 昨日、ダンベルを両手で握って、バッティングしてるオッサンいた。
近くに女の子もいたし、すっぽ抜けないかヒヤヒヤした。 >>285
それはさすがに直に注意すべきだよ
危険すぎるから ブラジルっぽいやつプールでもキャップしないまま泳いでたり、早いコースで歩いたりやりたい放題だわ
絶対数が少ないからまだマシやがあんなん消えて欲しい エアーバッティング、ピッチング、ゴルフスイングは全部禁止してほしいな。
マジでウエイトエリアでやる意味がわからん >>288
うちのジムではトレーナーと客がキャッチボールしたりサッカーみたいなことやってたしな
ボール当てられた会員もいたらしい
嫌気がさしたガチトレ系会員達は近くに出来た大型ジムに移って行ったよ >>289
チェーン展開してるジムなら本社にクレーム、公営なら自治体の体育課、健康福祉課、教育課みたいな担当部署に苦情を入れるべき
もちろんふざけたスタッフの名前も添えて
個人経営のとこだったらそこはジムじゃなくて動物園だから諦めろ >>287
単にルールや日本の流儀を知らないだけだ
ちゃんと教えてあげないお前らが悪い
施設スタッフ含めてな 287 「ブラジルっぽいやつプールでもキャップしないまま泳いでたり、
早いコースで歩いたりやりたい放題だわ」
「ｷｬｯｷｬｯ」
287 「絶対数が少ないからまだマシやがあんなん消えて欲しい あっ！」
「ﾜｰｲﾜｰｲ」
287 「返せコラッ！」
「ﾜｰｲﾜｰｲ」 >>292
お前アホやな
よその国に来たならその国のルールを調べるのが当たり前だろ
第1キャップなんて、周りみればわかるしそのブラ公が池沼なだけ >>293
最後のやつは勝手にエクステンド飲まれちゃったやつじゃない？
作り話だと思うけどエクステンド勝手に飲んじゃうの結構好き 別に信じてくれなくてもいいが、本当なんだよな。。
多分日本人のことめちゃめちゃ舐めてるんだと思う。 日本人は大人しい横に習えの民族だし、半グレ外国人は絶対舐め腐ってるよね。昔みたいなヤンキー連中も絶滅しちゃったし。 >>294
よその国に来たらその国のルールを調べて守れってのはよく言われることだけど
最初から常識が違うから調べるもののポイントそのものがずれる、でもってずれてることには気づけない
そして元々常識も感覚も文化も違う相手だから空気を読めない
よく空気を読むのが日本独特の概念と勘違いしてるけどんなことはない、単なる同調圧力の事だからどの国にでもある
だからといって同情して対応してやれなんて聖人みたいな事言うつもりはないし、怒りの矛先を収める必要もないぞ
知っていればあなたも少しは気持ちのコントロールしやすいかと思ってな 舐めてるんじゃないよ
共用スペースにポツンと置いてあったら共用していいと誤認するのが普通だよ
誰も放置しておくなんて思わない
飲まれたって仕方が無いよ。飲んでくれと言ってるようなものなんだから
こうした感覚は大体の国がそうだよ
おまえらの感覚が非常識なんだよ
よく覚えとけ
おまえらみたいのが多いから日本人は間抜けが多いと勘違いされるんだよ
正直迷惑してるのが実態だ いつも行ってるエニタイムではフリーウエイトエリアで反復横跳びみたいなやつ、中腰で脚をじたばたじたばた高速でするやつらが多い。
ラクロスのラケットをどや顔で荷物置き場からはみ出させて10人以上でやってくる。
3〜4人ずつくらいにわかれてラック、スミス、ダンベルエリアのそれぞれのエリアを占拠。
それである程度やったらローテーション。
バカ騒ぎしながら。
何回かスタッフに注意されてるがしぶとく居座ってて迷惑 高校生か中学生の３人組が揃いも揃って腕まくりしてて微笑ましいわ 同好会のサークル活動に利用してるのかな
ラクロスは弱小だから大学内では立場が弱いのでは？ ジムでそんな練習しに来るなら
市営体育館とか行ってコート借りればいいだけの話、あっちのほうが安いんだし
市営の体育館ってジムも併設してるから器具トレしたいなら併設してるジムに後で行けばいいし迷惑もかからない
どうせそんな練習してるなら市営ジム程度の設備でも大丈夫だろうし バカみたいに反動付けてアームカールやって鏡で腕チェックしてる奴はクソガリ？ >>316
ちょっと前までは日本の一部エリートビルダーでもいたけどね
そのかわり重量は100kgとかだけど
最近そんなことやってるのはクソガリでもいないんじゃない
むしろ軽すぎる重量で謎のスローレップの奴の方が多い >>316
そんなのクソガリでもなんでもない
群れて騒いで、俺のは使える筋肉とか言い出したら立派なクソガリ >>315
市営は遠いんだろうな。利便性からそこを利用してるのだろう ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
