【毎年恒例】ジムにクソガリ大発生★3
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早いもので今年もきました
流行りはパワーラックの中でサイドレイズ
※前スレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1554605791/
【毎年恒例】ジムにクソガリ大発生★２
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1556141496/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>12
ホラではないからだろ？
結局、動画も論文も出せない無能どもお休み
歯ぎしりしながら寝るんだなw そうか？お前の頭の弱さを知れたから楽しかったぞ？
俺一人すら黙らすことが出来ないなんてなw
現実ではガリどもにも注意出来ずストレス溜まってんだよな
頑張れ！ これからは鋭くてスマートなレスだけお相手してやろう つーか、連休明けたからようやくジム静かになるな。本番は夏だけど今のうちや。 きれいな完封負けからの遠吠え美しい
今晩は悔しくて寝付けんやろなぁ
GWも終わり春の謎トレ祭りも終わるからこのスレ要らんかったかもね 横からあれだけど一応今日(5/6)まで連休な
午前中からジム行く予定だが超大型連休の最終日って混んでるんかなあ? レジャーやら帰省から戻ってきた連中が連休中のつけを払いにやってきそうだな やはり捨て台詞しかないなw
因みに今日ジムでミットも敷かずダンベル落とす糞ガリ睨みつけてやったわ。慌ててミット敷いてくれたぞ？
お前らもリアルでちゃんと注意出来ないとどうにも変わらんぞ？w ここの連中は無理そうだがなw 無駄に威圧しないで仲良くやりなよ
筋トレなんて趣味なんだしイライラしてないで楽しみな >>15
そんなに悔しがるなよ
今回はちょっとキャラ設定ミスっただけだろ
また、違うキャラで筋トレやボデビをバカにしに来いよ
待っててやるから このスレタイでは3スレ目だけど、スレ自体は何年も前からあるからな……w 今回のビルはキレッキレですげーって思ったら別人やんけ
腕の写真にばっか目が行ってしまってた…
ハードゲイナーの筋量増加の目安とか陸上もろもろの知識とか明らかに競技経験あるやつやろ 体重が増えるとたしかに身体は重くなるが、ちゃんと鍛えて筋肉で増やせば、自由自在に扱えるんだよ。
今体重100キロだけど、２０歳の75キロの頃より自由度は高いよ。
https://i.imgur.com/hVnZghF.jpg
ここから逆立ちはチト怖い、サポーターいればなぁ(´･ω･`) >>34
おー、凄い凄い
もう少し逆立ちの練習をすれば出来るようになるよ（ニッコリ） リストカールやってるのは高確率でガリだな
仮に前腕だけ太くなっても仕方ないだろと思いながら
生暖かい眼差しを送っている 初心者はまずコンパウンド種目から入ってそこそこになってからそういう部位やって補完したほうがいいよね
チンニングでもやったほうがいいだろって思う
リストカールとかアームカールとかああいうの後回し候補でしょ コンパクト主体のほうが初心者は筋量も筋力も稼げるのにね
昔通っていたフィットネスクラブは初心者向けチュートリアルでダンベルBP、SQ、チンニングを教えてた
そのせいかアイソレーション主体の初心者はほとんどいなかったので教育って重要だなーって思った 既出かもしれんが、クソガリ初心者はケーブルマシン大好きだよな
ケーブルサイドレイズ、ケーブルアームカール、変な軌道のケーブルフライw
フェイスプルとかリアクロスやってるクソガリ見かけたら本当に笑いそうになるわ
まずダンベル、バーベル種目でしっかりと効かせられるようになってから小洒落た種目やれよって思う >>40
デッドリフト外してるの中々高得点だね
あれもある程度筋肉つけてからでないとただでさえ怪我しやすいからなあ >>41
あいつら全身をケーブルで鍛えようとするからな
おれもフライとアームカールやりたいんだ！ >>38
俺もかつてそうだったけど、とりあえず全身やっとこうってことでしょ
脇腹だの僧帽だのもやってるはず
モチベだけは高い メトロンブログのファンのゴミキッズの書き込み
485 無記無記名 2019/05/05(日) 03:48:02.84 ID:AztPBnI/
コレさ、日本のオンナはもうとっくにわかってる事なんだよな、だから日本人男と付き合いながらでもSNSなんかでは外国人(白人ありき)を探してたりする
良いオンナ程日本男に見切りをつけはじめてるんだよ、女は生存本能で生きてるからね big3のトータル350無いのに身長160cm65kgだから公営ジムで俺が1番見た目のバルクあって草 公営ジムってダンベル10キロまでしかないもんな
おじいちゃんおばあちゃんだらなんでしょ？ やたらと器具が充実したところもあるから市営なんかは行ってみないとわからん。 >>51
むしろ公営のほうがジジババ率全然低い
学生はほぼ公営だしな
引きこもりみたいなやつだな50は
10キロまでしかないのはスタジオメインのスポクラのほうだろ >>23
クソガリ乙
そんな気分じゃガリのままか脂肪デブにしかならんぞ
ボディメイクは24時間の勝負
筋トレだけしてる奴らはガリかデブの2択 そうなんだ
自分最初からゴールド行ったもので世間知らずでした
バカにしたみたいに思わせたみたいですまん 最初からゴールドなら全く行ったことないのにあんなこと言ってたのか
性格悪すぎだろ 数年前に自分の行ける範囲の市営に電話したらそう言われたからそんなもんだと思ってたんよ 大阪市中央体育館きたらたまげるよ
エニタイムよりいいと思う >>62
あそこは市内の他の市営と違ってアスリート達の使用も想定してて
支配人もビルダー上がりのガチ志向のトレーナーでかなり特殊 >>65
でもあんたも体脂肪20%のデブじゃなかったっけ？設定だと
体脂肪計低いほうにぶれることが多いからなあ実際はもっとあるってことや >>67
お、豆腐頭くん。また相手にして欲しいのか？
俺は別にマッチョを自称してる訳ではないしな
でこの話続けたいなら論文はよ
無理なら許してやっても良いぞw わいは傍観してた人間やでｗｗｗ
競技者と思われる深い知識持ってる人とまともな知識なさそうなあんたじゃ競技者のほう信じるわ 別にわい議論の正否についてなんも言ってないのに勝手に勘違いして話振ったのあんたでしょ >>71
絡んできて「俺は他人だぁ」とはなwww
だったら尚更絡んでくんな脳みそトコロテンw 今日初めて生で見たよ。
bench台て40kgのバーベルベンチをシャチホコ状態から腹でバウンドさせて挙げる謎種目と
腹筋レッグレイズのスーパーセット
クソガリは見ることあるけど＋謎トレは初めて
かなりテンション上がってトレできたわ >>79
遊園地動物園確かに...
俺がデッドリフトやっててインターバル(1分ほど)戻るとクソガリ2人がせっせと20kgプレート取り外し中で更にｗ
俺のベルトを体育館のやつと勘違いしたのか自慢げに装備
確かにパワーラックの最上段布巾あるとこにかけてた俺も悪いがさ... >>77
ベンチやってるクソガリの隣でナローベンチやると高確率でガン見からの「こうやんの」みたいな態度貰うｗ
あっちからみりゃ謎トレなんだろうな >>85
そのクソガリの内心は「そんなクソフォームで俺より30キロも重いのを上げるだと！なにかの間違いだ。ぐぬぬ」かもしれないよw >>80
いや、バカ金子がジムニーランドなんて言うて広める前はお互い切磋琢磨する場所だった
少なくとも遊園地みたいな遊びに行くような場所ではなかったよ そもそも、大の大人がつるんでトレーニングしだしたのはダブル金子の仕業だよね
ジムに友達といっても一緒になんてやることはなかった
お互いルーティンあるし
たまたま一緒になる場合でもそれぞれ種目は違う
器具がかぶればお互い譲り合いながらやる
ダブル金子の筋肉界への悪影響は計り知れない ほんとにな。
同じ重力で同じセット数やるやつら見るとアホかと思う。 細い奴に共通してること
セット組んで集中的にやらない追い込まないだな
胸1セット終わったらフラフラしてサイドレイズとかよく見る
おいそこチーティングで追い込めるじゃんもったいねえってトレしてるし
逆に上級者ではないがそこそこデカい発展途上レベルのやつはちゃんと勉強してセット組んで集中的にやってるし種目によるがストリクトで追い込んで残りチーティングとか工夫してる >>92
細い奴に共通してること
インターバルで脚組んでスマホダラダラいじり やたらお洒落なウェアで決めてるクソガリもジム内に限ってはダサく見えるんだよな
そいつが外に出て一般人の中に紛れたら、そうは見えないんだろうが ジム内は体のサイズとトレーニングの真剣さがすべてに勝る カジュアルに運動したいのは構わんが、ジムなんてさっさと鍛えてさっさと帰るに限るわな。 なんでトレーニーってこんな自意識過剰なん
多分お前らの恐れるクソガリ様たちは
お前らなんて一切眼中にないぞ。
そしてスポーツやらせたら全然性能が上w
容姿も圧倒的に上w
重り持ち上げてるだけのやつなんて
一切誰も興味ねえよ。 >>97
そう思い込むのは構わないけど、ガチトレーニーが来ると逃げるようにフリーウエイトエリアから消えていくよ？
実際フリーウエイトもメチャクチャなフォームでやってる人が大半だよ、ガリやデブくんは。
ガチトレーニーを見てフォームや打ち込み方など学べばいいのに、君のように無理にガチトレーニー下げしてると素直に見て学べないのな。
ベンチプレス とか100キロもウォーミングアップと分かると遠くにいってしまう（笑）
劣等感を覚えたくないんだろうねぇ。
君のようにガリに本当に自信があるなら、そうはならないのでは？
ちなみに、物を挙げるためにやってる訳ではなく、全身をバランスよく強化させているだけだよ。
強くしておいて損するものは何もないし、まぁゲーム性持たせた方が筋トレが楽しめるからね。
例えば、この前のトレーニングでベンチプレス 130キロで5回だったから次は6回挙げたい、とかさ。
出来ても自己満なんだけど、せっかくならレベルアップさせたいからね、君の毎日してるスマホゲームと同じだよ（笑） あんまりジムで人のこと意識して悪口いっても楽しくないけどな
ここにいるのはその程度の人間だな
というかジムもそれなりのレベルのところ行ってない様子だな
あとその手のジムにデブとか来るのは当たり前だろ
痩せたいとか痩せてるのは筋肉付けたいとか初心者が多くて当たり前 >>87
脚トレを一切しないマッチョなんていない
こいつはマッチョではないよ >>87
カツ丼のくだり馬鹿過ぎて逆におもしれーな
声優のことはよく知らないけどそういうキャラなの？ >>87
綺麗なクッキングパパみたいな奴が声優だとキャーキャー言われる訳？ クソガリってもやしみたいな奇人体型を指すのか、
俳優くらいでもガリ扱いなのか
見た目のためにやるのか、身体能力upのために
やるのかでちょっと違ってくる気がする。
筋力のためだと見た目第一のためじゃないだろうし。
だから見た目ではあまりかっこよくないとかそういう可能性もある >>87
この写真だけじゃなんとも言えんが、ここだとこれは
ガリのレベルじゃないの？
175cmだったら体重どのくらいあればいいんだ？75〜80kgぐらいか？
太ってて痩せない人間もいるのに、俺みたいに太らない人間もいる ガリどころかクソガリだろ脂肪乗ってあの腕だぞ
元々が超ガリガリだからウェイトやって15キロかそこら増量に成功して有頂天になってんだろ
しかしトレーニーとしてはようやくスタート地点についた程度だよ >>105
問題は今現在の体や持ち挙げる重量じゃないと思うよ
真面目にやってる奴はただのガリまたは初心者という扱い
ガリのくせに筋肉やウェイトをディスったりトンチンカンが理論を振りかざしている奴がクソガリに認定される 体重増えてもあまりパワー増えた気がしないけど、
自分より体重少ない人から見ると、｢勝てない」って思うのかな？
俺が高校の頃体重57kgぐらいだった時は、65kgぐらいある
同級生のデブどもには体重からして力負けしてると感じてた
あの時代にたんぱく質取れてれば、俺は体格よくなってただろうし
身長だってもっと伸びたかも。一日のたんぱく質50gぐらいだっただろうから
毎日自転車で1時間以上走ってたのに むしろ自転車で一時間走ってるから太る体質になったんだろあほか あの時代でも運動部のやつらはたんぱく質取らないと
筋肉つかないって知ってたのかな？確かプロテイン飲んでたな
ただプロテイン飲んでる割にチビが多かったなぁ
栄養が重要って当時は知らなかった。家庭科教師とか
理科教師はそういう事はもちろん知ってたはずだが ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
