★ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ★23reps

[0050 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9977-nNKy [上級国民]]) 2019/05/10(金) 23:53:15.41 ID:0ZP6P5GZ0]

>>47
やり切った感は単なる自己満足でありあまり意味は無い
むしろ故障のリスクを高める分避けるべき
このスレ参考になるかも
↓
「追い込む」と「追い込まない」効果同じ https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1553144222/