0326無記無記名 (ワッチョイ 0bb8-syfw [126.61.181.124])垢版 | 大砲2019/05/05(日) 00:22:46.92ID:S7G4qJIN0 今日公共ジムで1台しかないラックでスクワットしてたのだが、ご一緒にいいですかとやってきたお方がぱぱっとアップして180kgを8レップ。 それを3分ほどのインターバルで6セット、160kgでボトムで一旦停止するやつを3セットして40分くらいで終わっていった。 こちらは90kgだがプレートの付け替えもテキパキこなしてまるで神だった・・