X

腹筋ローラー ab wheel 42コロコロ

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001無記無記名
垢版 |
2019/04/13(土) 08:26:22.84ID:hvnDXwoB
前スレ
腹筋ローラー ab wheel 40コロコロ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1540296518
腹筋ローラー ab wheel 39コロコロ ･
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1538193109/
腹筋ローラー ab wheel 38コロコロ ･
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1533670709/
腹筋ローラー ab wheel 37コロコロ
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1527051833/
腹筋ローラー ab wheel 36コロコロ
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1522334957/
腹筋ローラー ab wheel 35コロコロ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1514040034/
/
腹筋ローラー ab wheel 41コロコロ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1543325037/
0617無記無記名
垢版 |
2019/06/06(木) 19:47:21.43ID:weTLz0G4
アブクラッシャーやると腹筋より頭がクラッシュするみたいだな
0618無記無記名
垢版 |
2019/06/06(木) 19:53:43.56ID:iMbwocEw
レイズ系の方が負荷調整も自由自在だし圧倒的に優れてるわな
情弱貧弱専用器具だわアブクラッシャーなんて
0619無記無記名
垢版 |
2019/06/06(木) 19:56:29.81ID:a+SHvctF
>>613
お前、バカだなぁ。
なんであんなもん買っちまったんだ。
買う前によく考えろよ！
0620無記無記名
垢版 |
2019/06/06(木) 20:00:58.52ID:8WVP2IjI
>>600
膝コロなら別だけど、立ちコロとか2mくらい距離いるから、スペースない人がいてもおかしくはないと思うよ。
0621無記無記名
垢版 |
2019/06/06(木) 20:31:27.99ID:Yp1Abj+1
コロコロやってみたけど肩痛めない？
腹筋使えてないのかな
0622無記無記名
垢版 |
2019/06/06(木) 20:39:18.16ID:KJ6uYUqc
アブクラ薦めてるのはアブクラ関係業者しかありえないじゃんw
0623無記無記名
垢版 |
2019/06/06(木) 21:50:54.34ID:3VibSr8r
>>622
関連業者は、こんな逆効果なことはしないだろ。

おそらくアブクラッシャーを買って後悔している奴が、道連れを探してるんじゃないの。
0624無記無記名
垢版 |
2019/06/06(木) 21:52:00.05ID:KCdvlKKD
>>616
うちは6LDKでトレーニングルームにホームシアターもあるんだよw
煽れなくて残念でした
0625無記無記名
垢版 |
2019/06/06(木) 21:53:55.72ID:ADK5sM/g
>>612
てめーがずっとしつこく荒らしてるからだよ
死ねよゴミカス
0626無記無記名
垢版 |
2019/06/06(木) 22:03:11.07ID:0htK6i2t
>>624
煽られて顔真っ赤やんw
で、証拠は？w
0627無記無記名
垢版 |
2019/06/06(木) 22:42:45.82ID:XV5rTvIC
自称トレルームあるのにパワーラックもチンスタもベンチもない奴がいるらしいw
0628無記無記名
垢版 |
2019/06/06(木) 22:59:20.46ID:7MeL2NBJ
スモールライト持ってても、アブクラッシャーは買わんわ
0629無記無記名
垢版 |
2019/06/06(木) 23:00:06.51ID:7sOPwyi9
確かに業者のステマかなと思ったけど、この煽り方だと違うかな？
0630無記無記名
垢版 |
2019/06/06(木) 23:06:01.51ID:gaqABmRG
>>624
おーいここで画像うっぷできたら一矢報いることができるぞ！
でなきゃ虐められて涙目になってるだけで終わってしまうぞ！
逃げるな頑張れ！
0631無記無記名
垢版 |
2019/06/06(木) 23:08:26.64
お前らそろそろ腹筋しろよ
アフローラーだろうがクラッシャーだろうが
0632無記無記名
垢版 |
2019/06/06(木) 23:54:01.73ID:8PH0wq96
ローラーは腰痛めるからな
このスレの流れ見ててもアブクラッシャーの方が人気高いよね
0633無記無記名
垢版 |
2019/06/06(木) 23:57:06.91ID:/UIbQ5Cg
アブクラッシャーとかｗ
腹筋鍛える程度で道具使ってんじゃねーよ
0635無記無記名
垢版 |
2019/06/07(金) 00:15:45.87
ローラー無しでアブローラーの動きよ
動かすのは下半身だけど
0636無記無記名
垢版 |
2019/06/07(金) 00:15:58.57
滑る手袋つけて上半身でもいいのか
0637無記無記名
垢版 |
2019/06/07(金) 00:19:41.33ID:bOcExitK
布一枚で鍛えられるけど布も道具に入るといえば入るか
再掲

515: [] 2019/06/03(月) 22:06:31.30 ID:vTD8EqXe
虻倉を買えない貧民は雑巾で代用可やで

5 Minute Towel Workout for Abs, Core, Upper Body
https://www.youtube.com/watch?v=pLHVdZoNJAM
At Home Ab Workout with Towels
https://www.youtube.com/watch?v=YQ4xTLn2xIY
Throw in the Towel - Home Workout
https://www.youtube.com/watch?v=szSMb77hdrs

http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1555111582/515
0639無記無記名
垢版 |
2019/06/07(金) 11:48:40.68ID:CbQQyGy0
腰に重りつけてコロコロとアブクラッシャー両方やったらすげー筋肉痛だわ
0640無記無記名
垢版 |
2019/06/07(金) 11:52:51.99ID:N50ID2jQ
ダイエット頑張れおでぶちゃん
0641無記無記名
垢版 |
2019/06/07(金) 12:28:27.58ID:Ne5JSIq1
なあ。

お前ら初心を忘れちまったのかよ？
初めてコロコロやった時衝撃受けただろ？

コロコロ舐めてた、こんなにキツい運動だとは思わなかったって。

あの頃の感動と衝撃があるんだよ。アブクラッシャーには。

初心に還れよお前ら。
0643無記無記名
垢版 |
2019/06/07(金) 17:34:18.81ID:5aa3F0jD
アブクラッシャーのステマのふり最初はちょっとおもしろかったけどすべってんぞ？
いい加減しつこすぎるわ
0644無記無記名
垢版 |
2019/06/07(金) 21:50:27.20ID:4NTPf3qF
アブクラ厨楽しそうやなw
0645無記無記名
垢版 |
2019/06/07(金) 21:58:11.68ID:hs2m9QHn
実はアブクラッシャー持ってない
0646無記無記名
垢版 |
2019/06/08(土) 00:19:24.44ID:0lOa53pr
でもコロコロと違って、見ただけでキツそうって分かる
0648無記無記名
垢版 |
2019/06/08(土) 01:12:21.76ID:51IzSnlW
アブクラッシャースレでやれよ。
0649無記無記名
垢版 |
2019/06/08(土) 16:53:05.90ID:svltqufT
ダイエット板覗いてきたけどあいつら食うことしか考えてないな
ムカついたらから煽り倒して荒らしてきたわ
0650無記無記名
垢版 |
2019/06/08(土) 17:05:59.40ID:iBXBVgZz
>>649
減量中の俺も食べることばかり考えてるよ
考えるだけで実際には食わんけど
0651無記無記名
垢版 |
2019/06/08(土) 17:13:15.25ID:svltqufT
なんで考えるの？忘れればいいのに
0652無記無記名
垢版 |
2019/06/08(土) 18:04:41.43ID:iBXBVgZz
>>651
そんなに器用じゃないよ
0654無記無記名
垢版 |
2019/06/08(土) 19:35:13.18ID:Dqp8xYHV
なんでダイエット板覗くの？
その時間でコロコロすればいいのに
0655無記無記名
垢版 |
2019/06/08(土) 22:23:13.54ID:12eJxV+K
１週間腹筋ローラーを休んでしまったんだけど、筋肉は落ちないかな？
0656無記無記名
垢版 |
2019/06/08(土) 22:35:44.70ID:2hI8s4/d
腹筋は毎日やらないとダメとか言われてたような
0657無記無記名
垢版 |
2019/06/08(土) 22:37:12.70ID:yZWvWVBm
>>655
落ちないよ
元々落ちるほどの筋肉ないから
0658無記無記名
垢版 |
2019/06/08(土) 22:38:26.42ID:Dqp8xYHV
一週間休んだ程度じゃ落ちんよ
腹筋はむしろ毎日やって大丈夫よ
0659無記無記名
垢版 |
2019/06/08(土) 23:23:11.42ID:12eJxV+K
腹筋も毎日じゃなくて、休ませた方がいいんじゃない？腹筋ローラーは週2〜3回位がいいってネットに書いてあった。
0660無記無記名
垢版 |
2019/06/08(土) 23:32:28.43ID:BmWI1Pgy
毎日やってもいいとネットに書いてあるぞ
0661無記無記名
垢版 |
2019/06/08(土) 23:32:48.55ID:2hI8s4/d
ネットはまったく信用できないな
0664無記無記名
垢版 |
2019/06/08(土) 23:59:01.25ID:12eJxV+K
週3回じゃ足りない？浅い立ちコロを10回3セットしてる。
0665無記無記名
垢版 |
2019/06/09(日) 00:19:25.88ID:XEXFT6rB
何で10回でやめるの？毎セット限界までやるんだよ
0668無記無記名
垢版 |
2019/06/09(日) 01:07:11.24ID:w0drf6px
>>665
腰が痛くなるんだよ。
>>666
水平じゃないってことだよ。
0669無記無記名
垢版 |
2019/06/09(日) 01:49:40.99ID:CoOPFgyz
腰痛くなるのは反ってるからじゃないのかね
0670無記無記名
垢版 |
2019/06/09(日) 03:25:00.12ID:Llo0Re0h
だね
やり方間違ってんだよこいつ
0672無記無記名
垢版 |
2019/06/09(日) 09:47:09.47ID:NB2dcN8P
体幹、首、手首、腕とか全部への字になるような意識でやると良い
0673無記無記名
垢版 |
2019/06/09(日) 09:49:18.91ID:NB2dcN8P
膝コロで負荷が軽いと感じるくらいなら反って腹筋をストレッチさせるくらいでも問題なかったりするけど
0674無記無記名
垢版 |
2019/06/09(日) 10:00:19.33ID:gDctrc0+
何で体脂肪率だけで体型を想像できるんだ？
0675無記無記名
垢版 |
2019/06/09(日) 11:28:47.91ID:V1DJCtlO
>>668
上で出てるアブクラッシャーとか良いよ
ハードだけど腰は絶対痛めない
0676無記無記名
垢版 |
2019/06/09(日) 12:31:42.71ID:9gTIrGrJ
腰に爆弾抱えているのでもないのなら、立ちコロで背筋も鍛えたらいいのに。
0677無記無記名
垢版 |
2019/06/09(日) 13:21:10.14ID:j5aUEIyt
ついにアブクラッシャーの値段調べてしまった
0680無記無記名
垢版 |
2019/06/09(日) 15:17:07.09ID:6EDdpIts
>>679
こんなもん定価で買うのはバカ
挫折者がヤフオクなりメルカリなりに出品しているのを買え
0681無記無記名
垢版 |
2019/06/09(日) 16:03:00.83ID:xh+if+3R
>>679
高いよ
類似品が新品で5000円くらいであるからそれでいいよ
個人的にはアマゾンの6300円のがオススメだよ
0682無記無記名
垢版 |
2019/06/09(日) 16:19:52.30ID:bs/0j3OL
すまん、タダでもいらんw
0683無記無記名
垢版 |
2019/06/09(日) 16:54:55.98ID:HKd4+pl6
膝コロ15回3セットは力尽きずにできるようになった
立ちコロに挑戦してみると1回も出来ずにマットに倒れこむ
どうしたらええんや
0684無記無記名
垢版 |
2019/06/09(日) 16:55:27.02ID:EDzSbqPD
>>682
そんなこと言ってんのお前だけ
アブクラッシャーはもはやこのスレでは持ってて当然のトレーニング器具
0685無記無記名
垢版 |
2019/06/09(日) 17:03:16.82ID:nV8BhnY9
また基地外発生か
なんか意味あんのか？
0687無記無記名
垢版 |
2019/06/09(日) 17:49:53.03ID:Sn3/qwTM
タダでもいらんやろ、あんなん使ってる奴いたら、カンチョウしたくなるわ
0689無記無記名
垢版 |
2019/06/09(日) 18:04:01.67ID:FrMxmKCr
もはやアブクラッシャースレになってるのに今更悪あがきしても無駄だよ
0690無記無記名
垢版 |
2019/06/09(日) 19:13:42.03ID:YJglKB/M
>>683
どれくらいの可動域でやってるのかわからんからなんとも言えないけど15回じゃさすがに少なすぎる
まだまだ膝コロやり込まないと
0691無記無記名
垢版 |
2019/06/09(日) 19:16:48.81ID:NFE7uZ98
出ては消えていく、腹筋マシン
アブローラーにかなうもの無し
0692無記無記名
垢版 |
2019/06/09(日) 21:10:20.81ID:ZGlAOn7G
>>683
出来る範囲で、ゆっくり丁寧にやって、伸ばせる距離を広げていくしかない。
膝コロだって、そうだったんじゃない？

最初は“Λ”の形でしか出来なくても、根気よく続けていけば、そのうち“ヘ”の字になって、やがては伸ばしきれるようになるよ。


個人的には、膝コロが10回出来るようなになったら、立ちコロに移行した方がいいと思う。
0693無記無記名
垢版 |
2019/06/09(日) 21:10:53.60ID:r44maF8Y
アブローラーって30年くらい前からジャンプの広告に載ってたからな
0694無記無記名
垢版 |
2019/06/09(日) 21:13:04.07ID:dCbXA5Xh
ブルワーカーみたいなもんか
0695無記無記名
垢版 |
2019/06/09(日) 21:48:29.48ID:Y28zF2pe
獣神サンダーライガーもおススメ！
0696無記無記名
垢版 |
2019/06/09(日) 23:48:58.82ID:CoOPFgyz
>>692
えっそうなの？15回くらいじゃまだまだ〜と思ってタチコロなんてやろうとしたこともないんだが
0697無記無記名
垢版 |
2019/06/09(日) 23:49:55.03ID:Llo0Re0h
立ちコロなんてやる必要ないよ
腰痛めるだけだよ
膝コロで回数あげてくだけで充分
0698無記無記名
垢版 |
2019/06/09(日) 23:57:01.07ID:3iul9unc
>>697
腰なんて、まったく痛くないし、
膝コロじゃ、物足りない。
0700無記無記名
垢版 |
2019/06/10(月) 10:34:34.19ID:qGl7NRW6
膝コロなんてラジオ体操と大して変わらんだろ
0702無記無記名
垢版 |
2019/06/10(月) 14:44:15.18ID:qGl7NRW6
>>701
お前の腹筋が弱すぎるんだろ
膝コロなんて女子供の体操だよ
慣れると立ちコロでも回数やらないと効かなくなる
0704無記無記名
垢版 |
2019/06/10(月) 14:49:59.09ID:ipE5DmqO
どんなメニューでも効かせ方がわからない奴っているからな
0705無記無記名
垢版 |
2019/06/10(月) 15:02:35.13ID:VLIBQafa
膝コロで充分とか言ってるヤツなんなの?
ラジオ体操とまではいかないけど
負荷は明らかに足りんだろ

とりあえず立ちコロできるまで出てくんな
0707無記無記名
垢版 |
2019/06/10(月) 15:13:34.10ID:qGl7NRW6
>>706
お前が雑魚過ぎるんだってw
自分が立ちコロできないからってみんなが膝コロで満足できるとか思うなよ
0709無記無記名
垢版 |
2019/06/10(月) 15:31:32.07ID:qGl7NRW6
>>708
悔しいのは分かるがお前が雑魚過ぎなんって
俺はインスタで何度も立ちコロや難易度高い応用バージョンの動画上げてるぐらいのレベルだ
まあ初心者女子レベルの雑魚には膝コロがお似合いだ
せいぜい頑張りたまえよwwww
0711無記無記名
垢版 |
2019/06/10(月) 15:34:36.90ID:ipE5DmqO
ハッタリだからどうせ貼れないだろうげどw
0712無記無記名
垢版 |
2019/06/10(月) 15:35:39.05ID:BiNkIxHq
サイヤマンもそうだけど
曲芸みたいなことして喜んでるバカ多いよね
あれ腹筋となんの関係もないから
0713無記無記名
垢版 |
2019/06/10(月) 15:42:28.87ID:qGl7NRW6
>>711
貼るかよバーカwwwww
貼った途端にあちこち晒されて妬み攻撃されるの目に見えてるわ
余計なこと考えねえで早く膝コロ卒業するこったな！
0714無記無記名
垢版 |
2019/06/10(月) 16:00:37.41ID:sYvJvKVV
>>713
なんだ嘘か
そこまで必死に嘘つく理由はなんなの？
ホントは膝コロすらできないんじゃないの？
0715無記無記名
垢版 |
2019/06/10(月) 16:01:01.87ID:ncZ9cOK/
サイヤマンのは腹筋関係あるやろｗ
0716無記無記名
垢版 |
2019/06/10(月) 16:22:23.31ID:QKuyNAyG
やり方間違ってんだよそれおじさんは、ロボットか何かか？
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況