クレアチン&BCAA&グルタミン&カーボ その他81
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ハイドロBCAAはアイハーブでセールしてる時に買うのが一番安いけどそもそも売り切ればっかりなんでな
成分はEAA10g中BCAAが7g前後という事でEAA商品といってもいいかもね
XTENDというよりはイントラブラストやオール9アミノが競合商品になると思う イントラブラスト口に残る残るw eaaってこんなもんなん? EAA独特の苦みの事ならアルファアミノ、ハイドロBCAA、オール9アミノなんかでも多少は残るよ
個人的に飲みやすいと思うんでしばらく上記3つをリピート予定だけど EAA飲んだらトレ中の筋肉疲労の蓄積が少なかったのが体感できた 筋トレブームでサプリも値段が上がってますなあ・・・・・ 筋肉博士の山本先生が最もおすすめする
EAAが限定セールやってるね
https://urlzs.com/Y6uda 筋肉博士とか笑えてくるわ
ユーチュバーのインタビューで
常用してるサプリは40種類ぐらいあると言ってたし
サプリ40種類とか
絶対に半分は無駄のプラシーボだよ 博士とやらはどうでも良いけど
半分は有効なのに半分は無駄ってどういう根拠なのよ
自分の使ってるサプリは厳選してるから有効だけど、そんなに使ってるなら半分は無駄に違いないって憶測? >>745
おかしいよね
普通需要が増えれば値段は下がるのにね アシュワガンダってテストストロン増やすみたいだけど摂ってる人いる? >>761
テストステロンはよく分からないが
睡眠は明らかに深くなったと思う
というか眠りすぎてしまうので取るのを止めた
使ったのはNOWの450mgを1日に1錠 >>761
とってる
正直よくわからんけど筋肉増えるエビデンスあるからとり続けてる
俺は逆に目覚めやすくなったような気がするわ >>761
毎日飲んでるがアダプトゲンとして有効っぽいので飲んでる
効果はわからない そうそう俺は筋トレする10年以上前から前から飲んでるが、わからん
筋トレ始めてから8h以上眠れるようになったので俺に関して睡眠の効果はないかな
むしろ筋トレ自体の疲労が睡眠の質を向上させた アナバイトとかアミノラストの生殖障害ってたたなくなるってこと?
飲むのやめたらなおるのかな? 穴バイト飲み始めの時ギンギンなった遠い記憶が…
俺だけかww
もう何年も飲んでないけど > ギンギンなった遠い記憶
あのすばらしかった俺の遠い過去・・・現在のおいらとのこのギャップ。終わってしまった・・・ xtendのbcaaを無糖ヨーグルトに入れると丁度いい味になって美味しい アミノラストのこと気になって調べてたけどスパパンにも書いてあるみたいだし大丈夫だ
俺スパパンかなり飲んだけどなんの変化もなかった >>769
Gaspari以外知らないメーカーばかりだ。 bcaaのアイシーロケットフリーズとかフリーダムアイスってざっくりどんな味なんだ?
赤青白のシャーベットがイメージのあれ ギャスパリのサプリってアナバイト以外も
やばいのかね?
プロテインのマイオフュージョンとかアミノラストとか
摂ってるんだけど xtendのBCAA、ブラッドオレンジを飲んでみたけど、駄菓子屋で売ってるフーセンガムの味だったw これはまた買ってもいいな。 xtendのBCAAを安く買える方法を教えてくださいませ この間2800円の15%OFFだったきがしたけどamazonってもっと安いのか? クレアチンについてだけど、通常のとクレアピュア製について体感、健康上の違いとか出ますかね?
マイプロテイン社のものですが なんかだめだな・・・・
サプリを買うだけで満足してしまって
最近ろくにトレーニングしてないわ >>791
早くサプリを消費しないと捨てることになるから俺はトレやらなきゃと思うけど マイプロのGWセールで衝動買いしたサプリどうしたろかとは思うな 前はタンパク質と糖質を一緒に摂取した方がタンパク質の合成が高まると言う話だったけど
今は特に関係ないって話だったっけか 某プロテインスレなんていかに安買うかが目的になってるよ >>796
やはりそうなんすね、ありがとうございます。 タンパク質に炭水化物を加えても筋肉の成長がさらに亢進することはない
∨インスリンは筋肉の成長に影響すると考えられているホルモンである
∨タンパク質に炭水化物を加えるとインスリン濃度が上がるが
それによって筋肉の成長がさらに増えるということはない
筋タンパク合成
グラフ 白い四角 25g ホエイプロテイン 緑の四角 25g ホエイプロテイン + 50g 炭水化物
一番下に根拠の論文の情報 複数の論文をもとにしたISSNの分析では、
エルゴジェニックとして炭水化物は凄い効果があるのでとにかく食えと言ってる
google翻訳を通しているので細部はよくわからんが
まぁ、複数の論文をもとにしてるISSNの方を信じるかな・・・ これって前にも似たような話があったけど
炭水化物を加えても筋合成に差はないけど
グリコーゲンの回復とかの観点で
普通に炭水化物をいれた方がいいじゃん
ってならなかったっけ 俺も買った以上は買った分の金額以上は取り戻したいからトレーニングしないとって思うけどな。
プロテインとbcaaで月一万は超えるしその分ぐらいはトレーニング頑張りたいわ BCAA、水に溶かすタイプじゃなくて、カプセルタイプでいいじゃんって結論に達した。一気に体に取り込める分、効いてる気が…するw 練習前はそれで練習中も粉末をドリンクに薄めてチビチビとってった方がよくね Bcaaはシトマレとかベーアラクレアとかいろいろなサプリを混合するための味の素 βアラニンのピリピリなんとかならんかなぁ
全然なれない 人生初のベータアラニンフラッシュの時は玉のあたりがビリビリきてびびった BCAAの摂り過ぎって頭皮に吹き出物が出来たりする?
暑くなってきたので職場での水分補給にBCAAドリンクを作って飲むようになってからやたら頭に…
水1リットルにBCAA10gしか溶かしてないんだけど… >>812
ヘルメットとか帽子のせいじゃないの?
そもそも汗をかく仕事なら頭は毎日洗った方がいいぞ。一緒に働いてても、臭くて嫌だって思うもの。 シトルリンマレートはトレ前、
アルギニンはトレの日は前、しない日は就寝前って認識で合ってますか?
確かに匂い味ともにトップクラスの激マズ…プロテインで割らなきゃとても飲めませんが。。。 お肌のためにナイアシンアミドを今週から摂りはじめて
今日筋トレしたらやたらパンプがすごかったんだけど、
ナイアシンにそんな効果あったっけ? >>822
おれはシマトレもアルギニンもトレ前、トレ中両方摂ってるぞ! プレワに入ってるってことは?
というか好きなときに飲むのが一番 プロサップスっていうメーカーはボブサップが立ち上げた会社 >>828
マジで?知らなかった・・・・
そこのプロテインかったけどちゃんとインフォームドチョイスの
認証受けてて笑った ASAHI ドデカミンストロング飲むと、覚醒するんだけど、アルギニンなのか、カフェインなのか、その他アミノ酸なのかわからないが、疲れが無くなり、身体が軽くなる。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています