クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボその他81

**ミスターEAA** (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMff-GSvz) · 2019/04/11(木) 10:39:28.39

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■ここぐらいは目を通してくれ。読まずに質問して叩かれても文句は言えない。
筋トレ・ウェイトトレーニング FAQ Wiki
http://weighttrainingfaq.org/wiki/
FAQ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8
プロテイン・アミノ酸・ブドウ糖のお勧めショップ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8%2F%A4%AA%B4%AB%A4%E1%A5%B7%A5%E7%A5%C3%A5%D7
プロテイン等の味について
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A5%D7%A5%ED%A5%C6%A5%A4%A5%F3%C5%F9%A4%CE%CC%A3%A4%CB%A4%C4%A4%A4%A4%C6

【前スレ】
クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボその他80
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1547990850/

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**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-ebfw) · 2019/07/05(金) 14:46:05.46

若いやつも言わねーよw

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 6f0b-YShf) · 2019/07/05(金) 15:08:15.71

プだよねえ普通

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 6fe3-O778) · 2019/07/05(金) 15:34:30.98

玄人気取りのニワカに限って妙な略語を使ったりするからその類でしょ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ ffd2-tOvn) · 2019/07/05(金) 16:08:28.56

ローティーン

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ f34f-2t1y) · 2019/07/05(金) 17:01:41.04

Ptならわかるけどな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 23b8-iF3P) · 2019/07/06(土) 06:34:26.71

ベンプレ

**無記無記名** (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMdf-HqfO) · 2019/07/06(土) 09:35:40.19

関西ではプロテやな

**無記無記名** (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-2t1y) · 2019/07/06(土) 09:44:33.13

マクドかよ

**無記無記名** (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-/tA/) · 2019/07/06(土) 16:54:58.89

クレアルカリンってオフの日も服用すべき？

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-yCcC) · 2019/07/06(土) 20:24:29.30

トレない日も
まぁひとビン飲みつつけろよまず

**無記無記名** (ﾌﾞｰｲﾓ MM67-kU4/) · 2019/07/07(日) 00:37:24.61

>>960
トレの日だけでええがな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 038e-tOvn) · 2019/07/07(日) 10:32:38.09

クレアチンとは違うの？

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-71gV) · 2019/07/07(日) 11:03:53.96

クレアチンを袋から容器に移すときに鼻から吸い込んじゃったけどヤバイ？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 6fdf-jZ0B) · 2019/07/07(日) 15:20:29.44

クレアチンてプラ容器の静電気に反応して砂鉄みたいな動きするよね

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 23ee-r/qY) · 2019/07/08(月) 02:13:54.58

BCAAって毎日飲んだ方がいいの？
トレの時だけで充分？

**無記無記名** (ｱｳｱｳｵｰ Sadf-f+Ik) · 2019/07/08(月) 05:14:39.73

クレアチンまじで禿げるからやめとけ

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-yCcC) · 2019/07/08(月) 08:43:39.97

クレアチンで禿げるやつは
摂る摂らない関係なしにハゲる運命だったわけで

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ f34f-2t1y) · 2019/07/08(月) 10:54:00.02

クレアチン飲んでるのにあんま水分とらないやつははげそうなイメージ

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-wXxo) · 2019/07/08(月) 13:20:02.29

クレアチンでテストステロンが増えて、
オナニーしてジヒドロテストステロンになって禿げるのかな。

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sd1f-CH82) · 2019/07/08(月) 14:49:59.98

筋トレ前の空腹時にBCAA摂ると逆に筋肉分解されると聞いたんですが本当ですか

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd1f-u/wo) · 2019/07/08(月) 17:50:52.56

>>971
本当です
スペシフィックアミノアシッドカタボリックの理論

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 13e3-ebfw) · 2019/07/08(月) 18:39:44.19

まさかその理論を知っているやつが
俺以外にもウ板にいたとはな･･･

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sd1f-CH82) · 2019/07/08(月) 18:45:30.88

マジですか
もうBCAA、ガチでフィジークとかやってる友達にあげようかな。今までお世話になったし

**無記無記名** (ｵｯﾍﾟｹ Sr87-D0xM) · 2019/07/08(月) 19:07:40.05

>>965
あるある

クレピュアがなりやすいイメージあるなぁ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 330b-VT3T) · 2019/07/08(月) 19:14:06.64

>>931
調べてみたらホントなんだな
俺も使うのやめるわ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 035c-jruS) · 2019/07/08(月) 21:30:14.16

いやいや更に進行したみたいで良いじゃん

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 8392-xL86) · 2019/07/08(月) 21:40:14.16

>>971
それは嘘だな。ワイが5年以上空腹時飲んでるし筋肉分解されてる気全くしない

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ cf0b-/tA/) · 2019/07/08(月) 21:48:44.85

サンプル数1

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 231d-wXxo) · 2019/07/08(月) 23:08:47.89

BCAA飲むだけで筋肉作れってスイッチ入るなら、筋トレいらんやん。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 6f0b-YShf) · 2019/07/09(火) 00:04:52.67

誰もそんな事言ってないけど

**無記無記名** (ｵｯﾍﾟｹ Sr87-D0xM) · 2019/07/09(火) 07:52:35.37

>>980
その元になる栄養素が必要だからね。

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd1f-4srP) · 2019/07/09(火) 09:22:09.75

BCAAの筋肉分解が怖いから必ずプロテインバー食ってから行ってるわ

**無記無記名** (ｵｯﾍﾟｹ Sr87-OI0s) · 2019/07/09(火) 13:34:46.94

皆ずっとトレ前中BCAAとってるのに
いまさら分解されるって

**無記無記名** (ｵｯﾍﾟｹ Sr87-D0xM) · 2019/07/09(火) 23:17:50.96

プロテインをトレ前1時間前に摂って、BCAAをトレ中に摂れば必要な栄養素は充足されるね。

EAAでもBCAAでも好きな方にすればいいし、何ならマルトデキストリンでも良いと思うよ。
この点については研究結果で有意な差は存在しないよ。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ ffb9-N515) · 2019/07/10(水) 08:44:57.54

>>971
それは空腹時に筋肉が分解されるって言ってるのか？
それともトレ中後も分解されるって言ってるの？

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-GWTR) · 2019/07/10(水) 10:56:47.58

>>972
ググってみたら、このスレしか出てこなくてワロタ

**無記無記名** (ﾌﾞｰｲﾓ MM67-HkNe) · 2019/07/10(水) 11:55:13.68

BCAAは筋肉分解する猛毒か？w

**無記無記名** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMc7-XNTo) · 2019/07/10(水) 13:50:12.47

アルタイラ出血熱の原因にもなりうるんだよな

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd1f-wXxo) · 2019/07/10(水) 13:56:38.00

淋菌もかかりやすくなるんだよな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ f34f-2t1y) · 2019/07/10(水) 15:02:24.12

>>987
wwwいかにもありそうな名前だもんね
嘘だろうと思ってたけどやっぱそうだったか

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 035c-xlwN) · 2019/07/10(水) 16:22:06.91

空腹時ってか血中アミノ酸濃度低い時にbcaaだけとると
筋トレ中のターゲットの筋肉の材料を他の部位の筋肉を分解して作るとかいうやつだろ？
そもそもたんぱく質を普通に摂取してればそんな事にならん

**無記無記名** (ｵｯﾍﾟｹ Sr87-by75) · 2019/07/10(水) 17:37:28.72

常に多種多様な栄養素が必要なのに
わざわざ極端にバランスを崩した栄養補給なんてしなくてもいいじゃない
人間の体は高性能なので意図的にバランスを崩しても
ちゃんと補正してくれる

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 6f0b-4q/b) · 2019/07/10(水) 17:42:34.45

そんな事言いながらサプリのスレ巡回してんの？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ cf9a-yCcC) · 2019/07/10(水) 18:51:58.25

つまり腹減ったらプロテイン飲めってことすね(適当

**無記無記名** (ｵｯﾍﾟｹ Sr87-D0xM) · 2019/07/10(水) 18:59:39.49

>>995
あながち間違えではないよ

**無記無記名** (ｵｯﾍﾟｹ Sr87-by75) · 2019/07/10(水) 19:30:43.00

>>994
そんな事するかよw
でもバランス良い食事や不足する栄養素はサプリで補うって言ってる人は沢山いるよ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 43ea-VT3T) · 2019/07/10(水) 21:39:01.68

日本語検索しか出来ない・・・

**無記無記名** (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM9f-VwXC) · 2019/07/10(水) 21:46:32.31

はい！

クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボその他82
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1562762743/

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ f394-rgZK) · 2019/07/10(水) 22:32:42.75

>>>999
乙！

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