クレアチン&BCAA&グルタミン&カーボ その他81
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>>699
マイプロテインbcaaの方が2倍コスパいいですね… シトルリンマレート飲むと歯が痛くなるんだけど、みんなは大丈夫なんか?
歯が溶けてんのかな?
なんか立ちくらみもするし、ヤバいのか、飲むの心配になるわ >>705
どれくらいを摂取してるの?自分はアルギニンと飲んでるけど、他のサプリも含めてそんな症状一回もない。
歯の定期健診、要は掃除だけどちゃんとしてる?歯は大事だよ当たり前だけど。 >>707
何種類かのシトルリンマレートのレビュー見ると、酸味が強すぎて歯がやられたと書いてあるのがあったから、痛める人もいるみたいだわ。
飲む量はだいたい3か4グラムぐらいかな。
飲み始めたばっかりだから少な目で週2ぐらいで慣らしてるんだけど、血流が上がるせいで立ちくらみ等でしんどくなるから不安になる。
血圧は115と68ぐらいだから問題はないと思うんだが。 痛める人もいる、じゃなくて
シトルリンに限らずBCAAとかもそうだけどそういうのを溶かして飲むのはストローでも使ってない限り全部歯に悪いの当たり前じゃん
酸性の飲み物をダラダラチビチビ口に含むとかアホかと 基本的にクエン酸、リンゴ酸を含むのを飲んだあとは
すぐに水でうがいして洗い流す
できない場合は重曹でしっかり中和して飲む 俺の中で重曹お掃除用品のイメージ付いちゃってるから飲むのに抵抗があるわ XTENDが高くなったのでBSNのAMINO Xにしようと思ってるんだけどやっぱり味はXTENDにかなわん? 俺もXTENDの代わりになるようなの色々試したけど
改めてXTENDって本当にBCAA入ってるのか疑わしいぐらい溶けやすくて飲みやすいと思った
最近気に入ってるのはプロサップスのハイドロBCAAでBSNのAMINO Xは少し劣るかな >>712
別に重曹水は飲む必要ないだろ、うがいして口の中のph上げるんだよ 重曹やクエン酸の掃除用と食品用の違いは、極端な話
仕入れた原料粉末を
屋外の吹きっさらしの倉庫で詰め換えてるか、室内の専用の部屋で詰め換えてるかの違い >>714
フルーツパンチは美味くなかったな
ブルーラズベリーはそこそこ美味かった
他の人がグレープは物凄く美味いって書いてたから飲みたいけどまだ買ってない グレープは本当上手い、グルタミン入ってるし何故か。
あとはあおりんごもクッソうまい。
マンゴーはぎゃくに微妙だわ個人的に 念のため自分が719で言ってるのはBSNのアミノXのことです。
エクステンドのグレープは721さんが言う通り甘いというか甘すぎるというのが
個人的な感想です。 ハイドロBCAA買ってみたけどなかなかいい感じ、エクステンドから変えるわ スイカ、マンゴーと飲んできて、最初はうまいんだけどだんだんクドくなってくる…ブラッドオレンジやグレープなら大丈夫かな? あれってEAA+って書いてあるけど単にEAAって事だよね?
EAA>BCAAやん ハイドロBCAAはアイハーブでセールしてる時に買うのが一番安いけどそもそも売り切ればっかりなんでな
成分はEAA10g中BCAAが7g前後という事でEAA商品といってもいいかもね
XTENDというよりはイントラブラストやオール9アミノが競合商品になると思う イントラブラスト口に残る残るw eaaってこんなもんなん? EAA独特の苦みの事ならアルファアミノ、ハイドロBCAA、オール9アミノなんかでも多少は残るよ
個人的に飲みやすいと思うんでしばらく上記3つをリピート予定だけど EAA飲んだらトレ中の筋肉疲労の蓄積が少なかったのが体感できた 筋トレブームでサプリも値段が上がってますなあ・・・・・ 筋肉博士の山本先生が最もおすすめする
EAAが限定セールやってるね
https://urlzs.com/Y6uda 筋肉博士とか笑えてくるわ
ユーチュバーのインタビューで
常用してるサプリは40種類ぐらいあると言ってたし
サプリ40種類とか
絶対に半分は無駄のプラシーボだよ 博士とやらはどうでも良いけど
半分は有効なのに半分は無駄ってどういう根拠なのよ
自分の使ってるサプリは厳選してるから有効だけど、そんなに使ってるなら半分は無駄に違いないって憶測? >>745
おかしいよね
普通需要が増えれば値段は下がるのにね アシュワガンダってテストストロン増やすみたいだけど摂ってる人いる? >>761
テストステロンはよく分からないが
睡眠は明らかに深くなったと思う
というか眠りすぎてしまうので取るのを止めた
使ったのはNOWの450mgを1日に1錠 >>761
とってる
正直よくわからんけど筋肉増えるエビデンスあるからとり続けてる
俺は逆に目覚めやすくなったような気がするわ >>761
毎日飲んでるがアダプトゲンとして有効っぽいので飲んでる
効果はわからない そうそう俺は筋トレする10年以上前から前から飲んでるが、わからん
筋トレ始めてから8h以上眠れるようになったので俺に関して睡眠の効果はないかな
むしろ筋トレ自体の疲労が睡眠の質を向上させた アナバイトとかアミノラストの生殖障害ってたたなくなるってこと?
飲むのやめたらなおるのかな? 穴バイト飲み始めの時ギンギンなった遠い記憶が…
俺だけかww
もう何年も飲んでないけど > ギンギンなった遠い記憶
あのすばらしかった俺の遠い過去・・・現在のおいらとのこのギャップ。終わってしまった・・・ xtendのbcaaを無糖ヨーグルトに入れると丁度いい味になって美味しい アミノラストのこと気になって調べてたけどスパパンにも書いてあるみたいだし大丈夫だ
俺スパパンかなり飲んだけどなんの変化もなかった >>769
Gaspari以外知らないメーカーばかりだ。 bcaaのアイシーロケットフリーズとかフリーダムアイスってざっくりどんな味なんだ?
赤青白のシャーベットがイメージのあれ ギャスパリのサプリってアナバイト以外も
やばいのかね?
プロテインのマイオフュージョンとかアミノラストとか
摂ってるんだけど xtendのBCAA、ブラッドオレンジを飲んでみたけど、駄菓子屋で売ってるフーセンガムの味だったw これはまた買ってもいいな。 xtendのBCAAを安く買える方法を教えてくださいませ この間2800円の15%OFFだったきがしたけどamazonってもっと安いのか? クレアチンについてだけど、通常のとクレアピュア製について体感、健康上の違いとか出ますかね?
マイプロテイン社のものですが なんかだめだな・・・・
サプリを買うだけで満足してしまって
最近ろくにトレーニングしてないわ >>791
早くサプリを消費しないと捨てることになるから俺はトレやらなきゃと思うけど マイプロのGWセールで衝動買いしたサプリどうしたろかとは思うな 前はタンパク質と糖質を一緒に摂取した方がタンパク質の合成が高まると言う話だったけど
今は特に関係ないって話だったっけか 某プロテインスレなんていかに安買うかが目的になってるよ >>796
やはりそうなんすね、ありがとうございます。 タンパク質に炭水化物を加えても筋肉の成長がさらに亢進することはない
∨インスリンは筋肉の成長に影響すると考えられているホルモンである
∨タンパク質に炭水化物を加えるとインスリン濃度が上がるが
それによって筋肉の成長がさらに増えるということはない
筋タンパク合成
グラフ 白い四角 25g ホエイプロテイン ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています