クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボ その他81
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>>639
俺はbcaa摂り始めたと同時に中途覚醒が起きたわ！ アマゾンでエクステンドセール中だが5272円
2月のセールは4800円だったのに
どんどん値上がりしてんな 先週は6590円だったから5272円の今買っておくべきかなあ
これ以上の値下がりは今後もう無いだろうか・・ >>642
カフェイン入りBCAAドリンク飲んだだけだろ iHerbもすっかりＫの法則に巻き込まれちまったな・・・倉庫代が割安だったから採用したんだろうけど・・・ プロテインとbcaaは同じアミノ酸でもそれぞれ役割が違うんですか？ えぇ、、、それくらい調べようぜ
プロテイン=20種類のアミノ酸
bcaa=3種類の必須アミノ酸
プロテインにはbcaaの成分まるまる入ってるからわかりにくいかもだが ちがう
プロテインパウダーはシェイクした液体になってても、基本肉や鶏卵と一緒で消化というプロセスが必要(多少は速いが)
パッケージに書いてあるアミノ酸は消化分解された時に、そのくらい入ってるってだけで
単体アミノ酸とは血中濃度上昇スピードや効果が全く違う
スポーツ用サプリ以外にも、女性美容サプリもコラーゲンペプチドやLシステイン等、わざわざ単体成分を入れてる事をうたって付加価値を付けてる そうだなあ
砂糖と米の違いは分かるかなあ
アミノ酸はブドウ糖と同じく最小の分子まで分解されているもの
プロテインはアミノ酸の集合体の食品だ
アミノ酸とプロテインは
ブドウ糖と米くらいの違いがある
例えを変えるとアミノ酸は砂つぶで
プロテインはレンガ 横からスマンが
今飲んでるホエイPを全てEAAに変えても効果は同等と言う事でいいのか
値段や吸収スピードは置いといて 吸収スピード抜きに語れないんだが
たんぱく質摂取をホエイに頼りきってる人がそのままeaaに切り替えたら
アミノ酸血中濃度を保てなくなる 少なくとも同等ではない
ホエイのEAAは半分だからね EAAの場合はホエイでは出来ない方法が取れるけどね
2Lの水に40gのEAAを溶かしたものをちびちびと飲むとか
ホエイと違った手法でアミノ酸濃度を維持できるよ
これは仕事中に出来るのでお勧めの方法だ クレアチン作るなら不味くない様にしないと駄目
筋トレ開始前にクレアチンパウダー摂取して不味過ぎて四、五時間ダウンした
唯でさえ失敗出来ない高重量筋トレへの緊張感に加え高重量に挑戦する緊張感も有るのに
筋トレ開始前にこんな糞不味いサプリ摂取しなきゃいけないなんて地獄 無味無臭タイプを、日々のプロテインに混ぜて飲むんじゃダメなの？ ただの馬鹿じゃなくて生き恥障害者じゃんお前 嘲笑大爆笑 常に勝ち続けトップでやり続けている俺と負け慣れているネラーとではレベルが次元が違い過ぎる。嘲笑大爆笑 >>641
そんなうまいなら俺も注文しようかな
大きいボトルじゃなくて小さいボトルしかないよねグレープ味は？ ここのやつらって美味いもの好きでトレーニングしてなさそうw うーん…親がビルダーか
確か関ジャニ丸山クンの親父サンもビルダーだけど
こういうののせいで、なんか身体鍛える事に否定的で
よく自分の太鼓腹をTVでさらしてるよなww そーなるのもわかるわ
上で興奮連投してる人みたいなのが親ってことだろ？ >>670
流石にやりすぎだわなあ
職業トレーニーならいざしらず
程々にしておく理性をもたないと見苦しい >>670
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15ワロタ
ダイビングコーチが2～3人がかりで海面に運んでそう >>683
あれだけの食事を継続して用意できるだけの財力があって
かつ、トレーニングも相当期間継続しているのであれば
あのくらいの体にするのはそんなに難しくない
ステロイダーの可能性はあるけど、たぶん違うだろ >>685
この人医師みたいだもんね
ステの副作用もよく知ってるだろうし確かにナチュラルかね 筋トレしたって書いてあるような問題が起きるほどのマッチョにはなれないだろ
この女は筋トレすれば誰でも父の様になると思ってんのか >>689
筋肥大と筋力は重なる部分もあるけれど、違う
筋肥大目指すなら一週間の持ち上げた総重量が大切なのだそうだ EAAくっそ値上がりしてるな
これそのうち落ち着くもんなのかな >>690
それってもう日にち決めてやるワークアウトとか意味なくないか… マッスルファームのクレアチンなんだが片栗粉みたいなやつだったんだが
今新しいの開けたらグラニュー糖みたいなやつに変わってた
頻繁に安いとこ見つけて仕入先変えてんだな 初心者ですがbcaaが良いと聞いてプロテインと別に筋トレ中にアミノガッツ飲み始めたら筋肉痛かなり軽減されました。値段も1袋換算66円なので助かります >>697
無知な日本人向けのボッタクリ商品じゃん。
1袋換算とかじゃなくグラム単価で考えなよ。 >>699
マイプロテインbcaaの方が2倍コスパいいですね… シトルリンマレート飲むと歯が痛くなるんだけど、みんなは大丈夫なんか？
歯が溶けてんのかな？
なんか立ちくらみもするし、ヤバいのか、飲むの心配になるわ >>705
どれくらいを摂取してるの？自分はアルギニンと飲んでるけど、他のサプリも含めてそんな症状一回もない。
歯の定期健診、要は掃除だけどちゃんとしてる？歯は大事だよ当たり前だけど。 >>707
何種類かのシトルリンマレートのレビュー見ると、酸味が強すぎて歯がやられたと書いてあるのがあったから、痛める人もいるみたいだわ。
飲む量はだいたい３か４グラムぐらいかな。
飲み始めたばっかりだから少な目で週２ぐらいで慣らしてるんだけど、血流が上がるせいで立ちくらみ等でしんどくなるから不安になる。
血圧は１１５と６８ぐらいだから問題はないと思うんだが。 痛める人もいる、じゃなくて
シトルリンに限らずBCAAとかもそうだけどそういうのを溶かして飲むのはストローでも使ってない限り全部歯に悪いの当たり前じゃん
酸性の飲み物をダラダラチビチビ口に含むとかアホかと 基本的にクエン酸、リンゴ酸を含むのを飲んだあとは
すぐに水でうがいして洗い流す
できない場合は重曹でしっかり中和して飲む 俺の中で重曹お掃除用品のイメージ付いちゃってるから飲むのに抵抗があるわ XTENDが高くなったのでBSNのAMINO Xにしようと思ってるんだけどやっぱり味はXTENDにかなわん？ 俺もXTENDの代わりになるようなの色々試したけど
改めてXTENDって本当にBCAA入ってるのか疑わしいぐらい溶けやすくて飲みやすいと思った
最近気に入ってるのはプロサップスのハイドロBCAAでBSNのAMINO Xは少し劣るかな >>712
別に重曹水は飲む必要ないだろ、うがいして口の中のph上げるんだよ 重曹やクエン酸の掃除用と食品用の違いは、極端な話
仕入れた原料粉末を
屋外の吹きっさらしの倉庫で詰め換えてるか、室内の専用の部屋で詰め換えてるかの違い >>714
フルーツパンチは美味くなかったな
ブルーラズベリーはそこそこ美味かった
他の人がグレープは物凄く美味いって書いてたから飲みたいけどまだ買ってない グレープは本当上手い、グルタミン入ってるし何故か。
あとはあおりんごもクッソうまい。
マンゴーはぎゃくに微妙だわ個人的に 念のため自分が719で言ってるのはBSNのアミノXのことです。
エクステンドのグレープは721さんが言う通り甘いというか甘すぎるというのが
個人的な感想です。 ハイドロBCAA買ってみたけどなかなかいい感じ、エクステンドから変えるわ スイカ、マンゴーと飲んできて、最初はうまいんだけどだんだんクドくなってくる…ブラッドオレンジやグレープなら大丈夫かな？ あれってEAA＋って書いてあるけど単にEAAって事だよね？
EAA>BCAAやん ハイドロBCAAはアイハーブでセールしてる時に買うのが一番安いけどそもそも売り切ればっかりなんでな
成分はEAA10ｇ中ＢＣＡＡが7ｇ前後という事でＥＡＡ商品といってもいいかもね
XTENDというよりはイントラブラストやオール9アミノが競合商品になると思う イントラブラスト口に残る残るｗ eaaってこんなもんなん？ EAA独特の苦みの事ならアルファアミノ、ハイドロBCAA、オール9アミノなんかでも多少は残るよ
個人的に飲みやすいと思うんでしばらく上記3つをリピート予定だけど ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
