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クレアチン&BCAA&グルタミン&カーボ その他81
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0001ミスターEAA (ワントンキン MMff-GSvz)
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2019/04/11(木) 10:39:28.39ID:wvwCRuTgM
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■ここぐらいは目を通してくれ。読まずに質問して叩かれても文句は言えない。
筋トレ・ウェイトトレーニング FAQ Wiki
http://weighttrainingfaq.org/wiki/
FAQ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8
プロテイン・アミノ酸・ブドウ糖のお勧めショップ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8%2F%A4%AA%B4%AB%A4%E1%A5%B7%A5%E7%A5%C3%A5%D7
プロテイン等の味について
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A5%D7%A5%ED%A5%C6%A5%A4%A5%F3%C5%F9%A4%CE%CC%A3%A4%CB%A4%C4%A4%A4%A4%C6

【前スレ】
クレアチン&BCAA&グルタミン&カーボ その他80
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1547990850/
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0508無記無記名 (ブーイモ MM98-Cera)
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2019/05/20(月) 07:59:22.62ID:VYHKukZyM
>>507
グラニュー糖は粒感があるのにパウダーシュガーはサラサラだ、なぜこうも違うのか(キリッ

などと意味不明なことをほざくアホを構う必要はない
0511無記無記名 (オッペケ Sr10-mABP)
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2019/05/20(月) 10:08:31.33ID:0/ZfhxPWr
マイプロのグルタミンは吐き気がする。  
すっぱさに魚介類が混ざった感じ。
味ピュアやマッスルはかなり飲みやすい。
0512無記無記名 (オッペケ Srd7-A9rj)
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2019/05/20(月) 10:23:14.03ID:yqmF9H57r
マイプロのグルタミン、水だけで飲むと削り節だけを煮込んだ煮汁って感じの味ね
プロテインに混ぜると味が落ちるけど飲んでると慣れる
0517無記無記名 (アウアウカー Sa0a-5Ao1)
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2019/05/20(月) 12:39:18.75ID:pYucBXeAa
え、じゃああの味の素じゃ利き目ないの?
0518無記無記名 (オッペケ Srd7-Bsns)
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2019/05/20(月) 16:14:25.06ID:pJHWJ5Err
皆さん返信ありがとうございます。
自分もマイプロテインの使ってて、プロテイン混ぜたらすっごいまずかったので、、、
とりあえず水に溶かして鰹節みたいになるか試してみます
0523無記無記名 (アウアウカー Sa0a-5Ao1)
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2019/05/20(月) 17:55:15.53ID:H4h6gu18a
飲む量が足らねえんだよ
男なら一回100gくらいいってみろや
0526無記無記名 (ワッチョイ a6b8-Q2B8)
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2019/05/20(月) 20:52:13.30ID:xoyn5HOA0
マイプロテインのHMB粉末のまずさ、臭さがひどい
これは食品として世に出していいレベルではない
1日3g目安で500g買ったから消費するまでに半年くらいかかるわ…
0528無記無記名 (ワッチョイ a6b8-Q2B8)
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2019/05/20(月) 21:00:32.84ID:xoyn5HOA0
500gで3400円くらいしました!
0529無記無記名 (ワッチョイ 0871-EL+e)
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2019/05/20(月) 21:01:38.45ID:uzS8SPmo0
HMBってトレーニング初心者には効果があるらしい
これってロイシンで量がちゃんととれている人には
HMBでとっても意味がないってことなんじゃないかと
0534無記無記名 (オッペケ Srd7-A9rj)
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2019/05/20(月) 22:24:54.04ID:yqmF9H57r
>>533
なぜ忠告を守らなかった笑
プロテインに混ぜてればそのうち慣れるし、自分の場合はワークアウト時EAA(マイプロ ゆず味)飲んでるけどそこに混ぜてる
鰹節感は一切感じないな
0536無記無記名 (オッペケ Srd7-Bsns)
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2019/05/20(月) 23:49:41.40ID:pJHWJ5Err
>>534
レス頂く前に試してしまいました笑
eaaに入れるのは考えもしませんでした
ただ味の組み合わせ的に失敗したら、その日のトレ中にまずいの飲み続けなければならないので辛いですね笑
プロテインは試したんですが合わなかっです、、、
0537無記無記名 (アークセー Sx5f-4YlS)
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2019/05/21(火) 20:34:12.62ID:e0VgSwXax
ハイドロホエイきた
ガブガブ飲めていいな
0540無記無記名 (スプッッ Sd9e-D3Sh)
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2019/05/22(水) 00:59:41.15ID:7J+5bM45d
>>538
甘いものが嫌いな俺のおすすめはスイカ!
0541無記無記名 (アウアウカー Sa0a-5Ao1)
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2019/05/22(水) 03:49:39.70ID:8KJUibbqa
スイカ味飲んだけどキュウリの味がして美味しかったよ
0542無記無記名 (ワッチョイ c08e-EL+e)
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2019/05/22(水) 07:03:58.40ID:JMunOTVj0
みんなBCAA?パープルラースとか使ってるの?
もう広告に踊らされてる気がしてきてBCAAでいい気がしてきたわ・・・
0544無記無記名 (ワッチョイ 26eb-locG)
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2019/05/22(水) 07:23:37.50ID:nmHC67UT0
Extendようやく新パッケージが届いた

マンゴーとスイカは2L1スクープで飲んでたけど
レモンライムは遥かに濃くしないと飲めないわ
0546無記無記名 (ワッチョイ c35a-4YlS)
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2019/05/22(水) 08:35:13.35ID:q9R9XLkq0
炭水化物が少なめの人はbcaa必須だとおもうが
普通の人はそうでもない
一番有益なのはホエイとクレアチン
0547無記無記名 (アウアウウー Sa30-HJzi)
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2019/05/22(水) 12:30:29.89ID:poGMVBbJa
extendのbcaa寝る前に飲むと夜中ビンビンでトイレで目覚める
0552無記無記名 (オッペケ Sr88-yOrk)
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2019/05/22(水) 13:46:58.02ID:yEt/Roztr
栄養失調になっからが本領発揮のbcaaこその体感ぜよ
人間のオスは体調が極限状態に陥ると勃起してしまうなんて誰でも知ってる事
0558無記無記名 (ワッチョイ e726-8C9G)
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2019/05/23(木) 09:37:39.98ID:lqIQ+8ZK0
みんな若いんだな
41だけどシトルリンやアルギニンとっても
全然元気にならない
もう歳だ・・・・
0561無記無記名 (アークセー Sx5b-o1ST)
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2019/05/24(金) 03:38:35.75ID:BGJdF7pvx
亜鉛を飲め
まずはそれからだ
0563無記無記名 (アウアウクー MM5b-oL0N)
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2019/05/24(金) 05:51:33.51ID:gITo4HIQM
>>546
それだけで足りるよな
0564無記無記名 (ササクッテロ Sp5b-OJ2W)
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2019/05/25(土) 10:07:56.99ID:l4j6048wp
最近脚トレ翌朝に足攣ることが増えた。
クレアチン飲み始めるまではこんなことなかったんだけど、攣りやすくなるってホントだったんだねぇ。
トレ後のストレッチは一通りしてるんだけども、水が足りないのかな?
0566無記無記名 (ササクッテロ Sp5b-OJ2W)
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2019/05/25(土) 10:36:01.79ID:l4j6048wp
>>565
やっぱり水分不足が怪しいかぁ。
トイレで目が醒めるのも困るが、攣るよりマシだししっかり飲んで寝るようにする。ありがとう。
0568無記無記名 (ワッチョイ 07b9-Fpyl)
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2019/05/25(土) 13:29:18.56ID:EACLCoox0
昔、ジムでクレアチン流行った時には、パンプ感ハンパねーーって、皆、使ってたけど

攣ったり肉離れ続出で、皆、クレアチンに手を出すのはやめちゃったな
0570無記無記名 (ガラプー KK4f-izY7)
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2019/05/25(土) 14:20:34.95ID:9/gmZIg3K
>>566
水分が足りない…というより筋グリコーゲンが足りてない

グリコーゲンは分子1に対して倍の水分を筋中に保持できる
筋グリコーゲンを補充する為には、トレーニング直後の高GI糖質摂取が有効

筋グリコーゲンが少ない状態で水分補給しても体内に保持出来ず結果、尿となって出て行くだけだ
0571無記無記名 (オッペケ Sr5b-f4+k)
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2019/05/25(土) 14:53:42.57ID:nnCOZFF8r
>>568
クレアチンを飲むと体内の保水量が増えるのは有名
体内のミネラル濃度が下がると色々なミネラル不足由来の不調が出るのも有名
両方の知識を持っていても情報のリンクができないのは知的に略
0574無記無記名 (アウアウカー Sa3b-V2ei)
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2019/05/25(土) 21:02:51.35ID:CMm4U31qa
>>573
急につると悶えるよなw
0580無記無記名 (ワッチョイ 5ffd-QrZb)
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2019/05/26(日) 02:27:29.93ID:eU1yvgeB0
ベータアラニンがびりびりこない方法を教えてくれぇ
めっちゃビリビリで生活に支障をきたす
カーボととるときいたが、まだビリビリする
0582無記無記名 (ワッチョイ dfa1-0Zrc)
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2019/05/26(日) 07:08:36.79ID:iAKmf/dL0
親戚の子供がムサシ飲んでてびびったわ。
レスリングの部活やってるらしいが部活生みんなムサシ飲んでるらしくて親も効果あると思ってるらしくあんな高いのに子供の為にとみんな買い与えてるらしい。
なんか子供の部活生たちのなかではムサシは最上級のサプリらしい。
あんなん飲むなら安いプロテインとbcaaの方が全然いいのに頑張ってる親子に口はさむのもなと何も言えなかったわ。
0583無記無記名 (ワッチョイ a78e-dCWx)
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2019/05/26(日) 08:44:17.39ID:WFfR3jns0
ムサシ知らんけどw、〇〇のがいいですよは本当禁句だよね。
喉まで出かかっちゃうけど、何もいい事ない。口は禍の元とはよく言ったもんだ。

>>579
ワークアウトドリンクを聞ける人には聞いてるけど、あんまり体感ないらしいよ。
>>580
何gくらい摂ってるの? 自分は毎食2g摂ってるけど脚にちょいくるくらいで特に影響ない。
0585無記無記名 (ワッチョイ dfa1-0Zrc)
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2019/05/26(日) 10:55:07.20ID:iAKmf/dL0
>>583
そうそう、親子でレスリングに打ち込んでるなら口を挟むのもなぁ、と。
裕福な家庭では決してないから口に出そうか迷ったけどお金じゃないしな親子の話は。
0586無記無記名 (ワッチョイ 87e3-f4+k)
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2019/05/26(日) 11:02:24.75ID:Sgb0VWa+0
>>585
優しさを感じるエピソードありがとう。
もし手助けしたいなら、585さんがサプリマニアなのを見せつけて、その親子から代替え商品を聞いてきたら節約につながるかもね
0587無記無記名 (ワッチョイ dfea-Qn56)
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2019/05/26(日) 11:07:20.55ID:IMtxMils0
BCAAの持ち運び容器?ってどうしてる
容器と飲み方というか

小さめのボトル容器にスプーン同封して
直接口に放り込んで水で飲んだりする人いる?
手軽なアイデアないものか
0588無記無記名 (ブーイモ MMff-0vwM)
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2019/05/26(日) 11:31:48.00ID:s8ahc04RM
>>585
口出さなくて正解だよ
嫌われるならまだいい
専門家認定されると面倒だよ
細かく聞かれ続けたり「あなたが言った」って責任問題持ち出されることもある
0589無記無記名 (ワッチョイ 7fe3-Lr1m)
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2019/05/26(日) 12:38:18.22ID:A1lDliZ80
中学の野球部の大半がチタンのネックレスしてたの思い出したわ
あれまだスポーツコーナーに売ってるんだよな
0591無記無記名 (ササクッテロ Sp5b-o1ST)
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2019/05/26(日) 15:33:47.84ID:FBpreRgAp
ベータアラニンはカーボやプロテインに混ぜると さほどピリピリせんと思うんだが
人によるのかなあ
0594無記無記名 (ワッチョイ ff0b-auiP)
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2019/05/26(日) 17:31:22.60ID:Wc5dzQlG0
クレアチンはウェイトトレ以外では使うべきではない?
サッカーとかフットサル前にもとってるんだけど、怪我しやすくなった気がする。
0595無記無記名 (ワッチョイ df50-iByo)
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2019/05/26(日) 17:52:37.19ID:vv//ND810
気のせいだよ
0597無記無記名 (アウアウカー Sa3b-LYRw)
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2019/05/26(日) 18:18:42.38ID:18CxDHGwa
ムサシ飲むならハレ夫のぬわ
0598無記無記名 (ワッチョイ a78e-dCWx)
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2019/05/26(日) 18:23:47.84ID:WFfR3jns0
>>587
BCAAに限らずサプリすべて100均の容器でまかなってるけど?フタにゴムリング付いてて押すだけで閉まるやつとか。
昼・仕事終わり・トレ前中後と、容器なきゃとても成り立たない。プロテインは30g超えると固まりになるのでボトルに移す時注意。
プロテインは一番下、上にマルトデキストリンとかサラサラ系。
0600無記無記名 (ワッチョイ e7b8-c3oU)
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2019/05/26(日) 20:04:58.57ID:MEBboLKx0
マイプロに、粉末を上下から出せる奴があったよ

買おうと思ったらなくなってたから、もしかしたら無くなったかもしれない
0604無記無記名 (ワッチョイ a730-maCy)
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2019/05/27(月) 12:54:01.22ID:NKqVQZ570
ムサシって20年ぐらい前にバカ売れしてたやん

クアン?、クー?、ニー?、
みたいな名前やったと思う
0606無記無記名 (ワッチョイ a7e3-3aWD)
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2019/05/27(月) 15:09:37.97ID:KFhl9GHM0
他の海外サプリメーカーの代理店と違ってインフィニティは未だに撤退せずに
ヨドバシ等でも販売してる位だから今でもそれなりには売れてるんだろうね
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