クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボ その他81
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>>232
海外にもナチュラルビルダーはいるけど
オリンピアで勝負できるのは、ほぼユーザーだろうな JBBFもユーザーだらけ
毎年東京オープンクラスでも何人かユーザー出てくるね >>236
＞オリンピアで勝負できるのは、ほぼユーザーだろうな
全員に決まってんだろアホか ナチュラル身長170cmで体脂肪率10%くらいだと除脂肪体重は75kgくらいが限界とか言われるからね
オリンピアのレベルだと除脂肪体重100kgは余裕で超えるような世界だから >>230
>>235
iHerbってこんなに安いんですね…
マイプロと違ってボトルで良さげなので購入したいと思います
どうもありがとうございます！！ >>240
ラリー・スコットの頃ですら既に薬物の使用が当たり前だったのに
その頃よりも薬物の量も種類も増えてレベルが格段に向上してる
現在のオリンピアでナチュラルが通用する訳ないのにね >>244
zmaをナウスポーツってメーカーのを買ったけど、それも中国製？なら飲むの止めるわ お俺もオリンピア出たことあるけどあのときjsさすがにステロイドホルモン使ったね 久々にBCAA買おうかと思ったけど今はEAAとやらもあるのな
面倒くさいしプロテインだけ飲んでればいいかな オリンピアンだとフランクとかはナチュラルだろう
50歳くらいの時の体が変わってなかったし、70になってもマッチョジジイだった ステ使ってた奴は筋萎縮しやすいから老後が悲惨だ
心筋にきてコロっと逝く奴も多い >>249
そんな超が付くような特例探しても意味ないだろ・・・
ステロイド使わないボディビルダーなんてほとんどいないのだから
皆が使うのだから自分も使わなきゃ勝負にならない
ステロイドは健康リスク大きいしそもそもインチキだけど
皆が皆インチキするのだから自分もする以外の選択肢が無い
大会に出る＝ステロイドユーザーだと思っておいてほぼ間違いない 資質が高ければナチュラルでもサージ・ヌブレくらいの筋肉量は得られるだろう
ただまあよほどプロポーションが美しくないと現代では勝てないだろうが
しかし70歳を過ぎても元気にトレーニングできるムキムキのサージを見ると
そういう幸せがあっても良いのではないかと思う >>246
俺はそれ知らんけど、Nowのクレアチンがコストと中身でいいなと思って尼でレビュー見たら中華産ってあった。
憶測で申し訳ないけど、クレアチンだけ中国製ってのも考えにくいし、次からは買う前に調べてみるのがいいかと。
汚染させようと思って汚染させるレベルを乗数で上回るからね。 >>253
いや一部中国製、多くはアメリカ製。アメリカに工場がある
原材料の調達の都合によるんだと思うよ アマのレビューを鵜呑みにするようなアホの戯言（笑） >>250
ある意味理想的な死に方だなｗ
苦しまずぽっくり逝けるなら今すぐ逝きたい・・・・ 原材料によるでしょう
クレアピュアは原末はドイツ製になるんで無いかな
パッキングはアメリカでやってるのだろうが 中国と平均寿命10年も変わらねーんだし気にせず中国産食ってりゃいいんだよw >>249
故セルジオ・オリバ曰くゼーンもユーザー ゼーンもヌブレもユーザーだから
まだ使ってないとかタテマエ言う時代だっただけ 薬は絶対に手を出さない方がいいと思うがね
ポリクィンなどは相当な知識があり、薬をコントロールしている自信もあっただろう
ビルダーと比べたら薬量だってかなり少なかっただろうに
その彼でも若くして死んでしまっている
命をかけている、なんていう人が一番命を惜しむものだ
後悔しない、という人ほど後悔する
老い先はいらんというが本当にそうか？ >>263
俺の祖父の友人でタバコを全然やめなくてものすごい量のタバコ毎日吸ってたらしい
祖父はいつか死ぬぞって言ってたらしいけど、タバコを吸って死ねるなら本望とか御託を並べてたそうだ
ある時血を吐いて倒れて余命を宣告された
そのときの狼狽えっぷりは上記の発言をしていたときの真逆だったとのこと
つまりはそういうことだ アナボリックステロイドでぽっくり死ねたらまだいいわ
大腿骨骨頭壊死とかなったらどうする？
歩けなくなるぞ >>265
釣りだと思うけど一応
うろたえるって読むんだぞ >>266
ロニーって車いす生活みたいだけどそれなの？ >>271
ちょっと調べてみたけど椎間板ヘルニアのせい、と言う話と、股関節の負傷で、という話の2つがあるみたいだな
ヘルニアで歩行できなくなるほどの怪我なら半身不随までいってるだろうがそうではなさそうなので多分違う
となると、大腿骨骨頭壊死の可能性は高いな
これはなったらもう治らない
人工股関節への置き換え手術もあるが、大手術なので何度もはできないし、人工股関節には耐用年数があって早期に置き換えやると晩年身動きできなくなる
だから手術したくてもまだできなくて車椅子に甘んじているのかもしれない
普通はもっと年食って先が見える年齢になってから置き換え手術をする >>263
去年のポリクィン急死はショックだったな
石井教授のガンとかは運も絡むから仕方ないけど
あれだけ知識も実力もあるストレングスコーチでも
自身の心臓発作は防げなかったのか トレ中のドリンクってトレ時間が15分とかの場合でも飲むべき？ >>275
そんな短い時間で何しますのん？BIG3のどれかを超短インターバルでフルパワーとかですか？
でもウェアとかサプリとか…準備と割に合わないな自分だったら。 家で着替えてカフェイン500mg飲んでぇ！
ジムまでダッシュ←これがアップ！
ジムに入場→そのままマックスベンチへ！ 500mgってやばくね
俺なら絶対腹壊すか胃荒れるわ カフェインはいらんなあ
AAKG.グリセロール.ナイアシンをきめて
パンパンにパンプさせるのが好きだな
アグマチンはパンプが引くのが早くていかん >>272
スクワット３６０キロ以上できた人間が
自分の体重も支えられないって
他人ごととはいえ悲しいな
栄華盛衰・・・・・ カフェイン飲んでる人、夜寝てる時に中途覚醒とか起きないの？
試してみたいけど、最近少し不眠気味だからなぁー >>282
シマトレよりもAAKGの方がパンプしますか？ 毎日20時前にカフェイン500mg摂取してトレーニングしてるけど0時にはぐっすり寝れる
試しに5日間カフェイン抜いたら1日2時間しか寝れなくてキツかったわ 1日の何処かでカフェインを摂取してないと夜に寝れないんだわ… >>291
ネタ？ハイド1スクープにカフェイン錠100mgとかスパパン2杯にカフェイン錠200mgとか色々ローテしてるが
通勤中のモンスターと勤務中のコーヒー、コーラで1日トータル800mgは超えてるね カフェイン摂りすぎるとおしっこジョバジョバ出ない？ >>287
トレーニング開始の30-45分前にAAKG5gをカーボと一緒にどうぞ
イノシトールヘキサニコチネイトという形態のナイアシンを摂れるのなら一緒に飲むことを進める
もっと凝るならトレーニング前・中に採る水分にグリセロールを混ぜると
血漿の隙間に水分を溜め込むことでおこるサイズアップしたかのようなパンプを味わえる
もし動画や写真などを撮るのなら、撮影の前にやると効果的だ
（コンテスト直前に行うのはNG。ソフトになってしまうから） シトマレはある程度たくさん摂らないとパンプしないと思う
パフォーマンスアップには6-8gくらいで効果があるとされるので
それくらい飲むと少しはパンプもよくなるだろうが シトルリンマレートは、
乳酸やアンモニアなどの内毒素を除去する
筋肉中の有酸素ATP産生を30%以上も高める
筋肉のリン酸クレアチンレベルを約20%もスピードアップする
摂るのはお勧めできる そんなに高くないオススメのシトルリンマレートを教えてください。 シトマレはまあまあ効くよ
インターバル短めでいけるようになるから
時間効率が上がる
スタックする場合はAAKGは半量でいい
シトマレのたった一つのマイナスは
粉がすぐ石になることだけ
他は完璧でクレアチンに勝るとも劣らない
粉が固まらなければめちゃ普及してただろうな で、この戯言に踊らされるバカがまた湧いてくるんだよなあ マイプロテインのEAAの各アミノ酸の配合率は良いですか？ >>299
>>301
ありがとう。
自分はクレアチンは毎日摂ってるんですが、上に挙げられてたβアラニン・シトルリンマレートなんかは
毎日摂るものですか？それともトレーニング日だけでしょうか？ エクステンドとかアミノＸとかゴールドジムのエネルギードリンクに
シトルリンて入ってるけど体感ないんだよなあ・・・
１ｇだし当然かｗ トレ中にだけシマトレ2g摂ってる俺は、やっぱり少な過ぎるのかな。
摂り過ぎると血流良くなり過ぎて身体にあまり良く無いと思って規定の量しか摂ってなかった俺が間違いだったのか！ シトマレはシトルリン半分だから750ミリの倍の1.5g程度とっといたらいいんでないの? >>312
Cellucor C4® Ultimateです エクステンドのマンゴーってパッケージ変わってから味も変わった？ シトルリンてそんな取らなきゃいけないのかあ
無理だ・・・ そんなにって…5ｇでしょ？動画では6ｇだったけど。
あとβアラニン摂ってる人に聞きたいんですが、いつ摂取してますか？
トレーニング前30分くらい？何か持久系なのでこだわらなくていいってサイトにもあったんですが。 クレアチンみたいに毎日摂取して体にためとくもので、
1回上限2gまでを1日に2、3回、らしい クレアピュア使ってるメーカー減ってるね
オプチとジャロウぐらい？
ユニバーサル、ダイマタイズ、オールマックスはクレアピュアじゃなくなってるし
CGNはずっと在庫切れ状態 >>320
ユニバーサルもクレピュアじゃなくなっちまったんかいな >>321
＞ユニバーサルもクレピュアじゃなくなっちまったんかいな
今年になって買った人のハブのレビューでクレアピュアの表記が無いと書いてる人達がいる
ダイマタイズ、オールマックスは自分でも買って確認済みだけどハブのレビューや質問見ると
クレアピュアかと思って買ったら変わってたんで気になってる人が結構いるっぽいね 久しぶりにハブでBCAA選んでたら2017年の日本語レビューがやたらと多いんだけど何かあったん？
浦島太郎状態でわからんちんだわ >>319
ありがとう、参考になります。m(_ _"m) 万が一、ホエイプロテインが飲めなかった場合、
豆乳は最低限のプロテイン代用になりますか？ >>326
ならないと思う
たんぱく質がやっぱり少ない >>326
ホエイ代用するなら鶏ムネミキサージュース >>326
1L飲めば30gは摂取できるからカタボリックの予防にはなると思うよ
ただし本当に困ったときだけにした方が良いし
コンビニ行けばプロテインかササミ買えるでしょ？
自分は夜中起きて喉が渇いたときに豆乳300cc飲んだりするよ
普通はそれが限界だよね ホエイプロテインが万一飲めないってどんな状況を想定してるの……
金？ｗ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
