クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボ その他81
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>>160
つうかピリピリだけで何も効果が感じられないよw 最低2週間飲む必要あるっていうから、
とりあえず1か月は頑張ってみるよ
慣れるといいなぁ C4飲んだら気持ち悪くなってトレ中断したわ
普段飲んでる奴よりβアラニン2倍入ってて草 c4ultimate飲んだけど全く効かなかった
ショック >>174
マルトでないとダメなの?
普通に糖分とかでもいいの? >>175
食事の時に摂ればいいよ
即効性のあるものじゃ無いから >>176
なるほど
確かクレアチンみたいに体にためとくもんだったね
ありがとう >>160だけど、GW初日から生活リズム大破してついさっき夜ご飯だったわけだが、
そのあとにβアラニンのんだらかなりチリチリ軽減されたわ
これなら続けられそう
空腹時に飲むのがあかんみたい たった2gでそこまで効くんだな
いつも食事時に10gくらい摂ってるけど、たまに手がピリつくくらいだ だからもっと勉強しろって
いつの間にかスレ見てる人達って入れ換わってしまってるのか…
βアラニンは、体内に有るヒスチジンと結び付いてカルノシンになる
しかしカルノシン、アンセリン、イミダゾールペプチドって一時、国までテコ入れして騒いでたのに
サッパリ聞かなくなったなwww クレアチンは取らないけど
ベーアラとシトマレとカフェインとEAAは
取ってるな
プレワは使わなくなったわ プレワサプリとして販売されてる
色々入ってるやつのことだよ シトルリンマレートを買いたいんだけど、プライマフォース？だかのヤツがアイハーブだとずっと売り切れなんで、他にオススメあったら教えてください クレアチンって効いてるかわからんな。
いったん止めないと実感ないかな。 最初のうちは本当にチートだけどな。ある程度まで行けば伸びしろと共に多少鈍化するだろう。
世界中の論文と実証の中で、効果が認められてる数少ないサプリ？なんだから俺は飲むけど。
ただローディングは不要ら。 クレアチンは本来なら50kg/10repsが限界なところを60kg/10repsまで押し上げる
とはいえクレアチン飲んで50kg/10repsでやってたらなんの意味もない
60kg/10repsで追い込むからこそ、時間あたりのトレーニング効率が上がる
飲み続けていれば60kg/10repsが当たり前になるので、効果なんか感じなくなって当然だが
効果を感じる必要がそもそもない
少しでも大きな負荷をかけることが目的であって、クレアチンの効果を感じることは目的ではないのだから >>185
アホやろw
あんな露骨に効果が出るサプリメント他にない
初めて飲んだ時まじでチートかと思ったわ クレアチンは筋肉量が少ないと分かりずらいかもしれんね
俺は要らないから飲まないけど
限界を追いかけなくなったからアラニンで良い 3大効果感じるアミノ酸
クレアチン
ベータアラニン
シトルリンマレート >>187
それが筋肥大に繋がるわけではないんだけどな >>192
そもそも筋トレした時に筋肉で何か反応が起きてるとかないからな
筋肉痛も筋肥大には関係ない
全ては脳が決めている
日頃経験した事ない重さが筋肉に伝わった時に脳がもっと筋肉をでかくしろと指令を出して筋肉が肥大していく
筋トレとは脳に刺激を与える作業 クレアチンって摂取量の上限あるの？
ローディング終わったあとは、1日5gってのが標準らしいけど、それ以上摂ってる人いる？ シトルリンマレートが吸湿してどろどろになってしまった
時間経って半液状になっても使って大丈夫なもんかな？ >>192
そうだね、僕はずっとそう信じて生きていくといいよ >>194
量は筋肉量に比例する
沢山とっても無意味で
良かったかな シトルリンマレートってむしろ固まらない？
あれが入っているせいかエクステンドも
固まってしまいやすい >>199
固まるよ
まるでブロックみたいにかたくなる >>198
空気中の湿気を吸ってしまった粉から除湿する方法を知らない
>>199
使い始めの最初の段階は固まってきてたよ 昔ボディオクテインという
シトマレ&ベーアラ、ヒスチのはしりとなる製品があった
効果はとても良かったが 流行ることはなかった
開封後パウダーがあっという間に石のようになってしまい、崩しながら使う羽目になり
使い勝手が最悪だったためだ
シトマレはクレアチンの次の大物と目されていたが、その使い勝手の悪さから小物になってしまった >>201
除湿剤、乾燥剤をマジで知らないの？
子供の頃から目にしてる身近な存在なはずだが
備長炭なんかも代表的だよね
もしかして身近なとこでの生活力が無い人？
生活のちょっとした工夫ができないマニュアル人間？ >>203
MAN社ボディオクタン懐かしいな
輸入代理店がSAN社V12の次にやたら押していた記憶があるが流行らなかったか・・・ >>205
推してた輸入代理店ってボディプラスの事？ シトルリンマレートが除湿剤のように吸湿する
液状化したものを他の除湿剤で元に戻すとかどれだけの手間と労力かかるんだろうな
もう液自体使ったほうが楽だと思うが 全然風邪治したいんだけど、BCAAとアミノ酸とビタミンと粉飴が最適解？
医者行っても抗生物質くれへん
痩せたくない、、、 風邪は暖かくして寝るのが一番
ひきはじめだったら葛根湯でひどくならずにすむことが多い >>208
風邪に抗生物質とかいらねえんだよクズが 細菌感染とウイルス感染ね
余計なお世話だけど
お大事に 昔はばんばん抗生物質出してくれてたけど
やっぱ意味ないの？出してくれないって事は。
寝て過ごすのが一番か、ありがとうございます 細菌性は抗生物質効くけどウィルス性は効かんはずだった気がする
食えるだけ食って暖かくして漢方飲んどきゃ治るべ 抗生物質は細菌に作用するがウィルスには作用しない
風邪はウィルス性なので抗生物質は全く効かない
抗生剤を求めるアホ患者が多いから仕方なく出すクソ医者もいるが
出さない医者の方が正しい
ちなみに細菌はそれ単体で増殖可能な独立した微生物
ウィルスは何かの細胞に寄生しないと増殖できない微生物 風邪に一番効くのはビタミンCだ
一度に2g〜3gを飲むこと
少量では効かない
ビタミンCが効くなんて当たり前のことが未だに常識化してない不思議さね 抗生物質なんて飲み奴アホやろ
せっかく育てた腸内細菌がほぼ全滅するし
自力で徒歩で病院に通えるぐらいの病気レベルだと
出されても絶対に飲まないし
抗生物質無しの方向で治療してくれと言うわ 今年からクレアチン飲み始めたのですが、飲んでるといつもより多く水分が必要になりますよね。
この性質、猛暑日に長時間屋外に出ざるを得ない時には熱中症を引き起こしやすくなったりはしませんか？ >>217
筋肉って水分だから
人間から水分とったらペラッペラの紙よ 大目に水分とってれば筋肉がタンクのような役割をして
熱中症に強くなるんじゃないかって気はするけど、
試したわけじゃないから何とも言えないな 結局体が治すもんだからな。
食べ過ぎると消化にパワー使うから、あまり良くないらしいぞ。
ユンケル飲んで寝ろ。 熱中症の症状としての筋痙攣なら水分不足でなりやすくなるぞ ええ、仕事柄、熱中症のおおまかな教育は受けているのですが、医療系ではないので、筋肉に水分が引き込まれることで蓄えになるのか、筋肉以外で水不足になって悪影響があるのかが良く分からなくて。
飲み続けている方の体感で何か分からないかなーと思いまして。 ジェイカトラーみたくトレーニング終わったら
カーボ補給にコーラ飲もうと思うんだけど
身体によくないかな？ ジェイやロニーがコーラを飲むのは
美味しくて好きだからであって
カーボ補給に優れるからではないよ
好きなコーラを飲んでも問題のない時間帯がトレーニング後 であるというだけ
彼らだって減量に入ると飲まなくなるよ ジェイカトラーがナチュラルだとおもってるの？
ステユーザーの食事やサプリメントは基本的な事以外は一切あてにならないよ みなさんクレアチンはどこで何を買ってますか？
コスパ高いクレアチンがあれば教えて欲しいです >>229
ハブでクレアピュア買うのが無難かな
オプチかユニバーサルあたり 海の向こうじゃナチュラルビルダーは皆無なのか。
ボディビルだけ暗黙の了解って何かずるい。 >>229
ナウのクレアチンがコスパ的にいいのではなかろうか >>232
海外にもナチュラルビルダーはいるけど
オリンピアで勝負できるのは、ほぼユーザーだろうな JBBFもユーザーだらけ
毎年東京オープンクラスでも何人かユーザー出てくるね >>236
＞オリンピアで勝負できるのは、ほぼユーザーだろうな
全員に決まってんだろアホか ナチュラル身長170cmで体脂肪率10%くらいだと除脂肪体重は75kgくらいが限界とか言われるからね
オリンピアのレベルだと除脂肪体重100kgは余裕で超えるような世界だから >>230
>>235
iHerbってこんなに安いんですね…
マイプロと違ってボトルで良さげなので購入したいと思います
どうもありがとうございます！！ >>240
ラリー・スコットの頃ですら既に薬物の使用が当たり前だったのに
その頃よりも薬物の量も種類も増えてレベルが格段に向上してる
現在のオリンピアでナチュラルが通用する訳ないのにね >>244
zmaをナウスポーツってメーカーのを買ったけど、それも中国製？なら飲むの止めるわ お俺もオリンピア出たことあるけどあのときjsさすがにステロイドホルモン使ったね 久々にBCAA買おうかと思ったけど今はEAAとやらもあるのな
面倒くさいしプロテインだけ飲んでればいいかな オリンピアンだとフランクとかはナチュラルだろう
50歳くらいの時の体が変わってなかったし、70になってもマッチョジジイだった ステ使ってた奴は筋萎縮しやすいから老後が悲惨だ
心筋にきてコロっと逝く奴も多い >>249
そんな超が付くような特例探しても意味ないだろ・・・
ステロイド使わないボディビルダーなんてほとんどいないのだから
皆が使うのだから自分も使わなきゃ勝負にならない
ステロイドは健康リスク大きいしそもそもインチキだけど
皆が皆インチキするのだから自分もする以外の選択肢が無い
大会に出る＝ステロイドユーザーだと思っておいてほぼ間違いない 資質が高ければナチュラルでもサージ・ヌブレくらいの筋肉量は得られるだろう
ただまあよほどプロポーションが美しくないと現代では勝てないだろうが
しかし70歳を過ぎても元気にトレーニングできるムキムキのサージを見ると
そういう幸せがあっても良いのではないかと思う >>246
俺はそれ知らんけど、Nowのクレアチンがコストと中身でいいなと思って尼でレビュー見たら中華産ってあった。
憶測で申し訳ないけど、クレアチンだけ中国製ってのも考えにくいし、次からは買う前に調べてみるのがいいかと。
汚染させようと思って汚染させるレベルを乗数で上回るからね。 >>253
いや一部中国製、多くはアメリカ製。アメリカに工場がある
原材料の調達の都合によるんだと思うよ アマのレビューを鵜呑みにするようなアホの戯言（笑） >>250
ある意味理想的な死に方だなｗ
苦しまずぽっくり逝けるなら今すぐ逝きたい・・・・ 原材料によるでしょう
クレアピュアは原末はドイツ製になるんで無いかな
パッキングはアメリカでやってるのだろうが 中国と平均寿命10年も変わらねーんだし気にせず中国産食ってりゃいいんだよw ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
