【背中最強の種目】ベントオーバーローイング

[0001 無記無記名 2019/04/10(水) 10:00:47.65 ID:uTYPUwnn]

背中を鍛えるベントオーバーロウのやり方【筋トレ】
https://youtu.be/e0MPZDHgfbc

ベントオーバーローのやり方！広背筋サイズアップ！
https://youtu.be/9qc6YSL5uUw

ベントオーバーローイングのトレーニング動画 ｜ 広背筋に効かせるフォームを解説
https://youtu.be/i3WziQ-EsHE

ゴールドジムの体重100kgのトレーナーに
「背中の種目で何かオススメのはありますか？」と尋ねたら
「バーベルベントオーバーローイングですね。
最強（断言）ですね」
と言ってました

[0952 無記無記名 2019/06/27(木) 00:53:22.43 ID:vwztccQa]

動画出してることは嘘ではないわけで

嘘っぱち呼ばわりしてるのはそこじゃない

[0953 無記無記名 2019/06/27(木) 00:57:54.54 ID:b8GsN0U/]

価値のない努力やね

[0954 無記無記名 2019/06/27(木) 01:10:02.97 ID:GdQ/G7pm]

俺なんかジムにも行けない状況や環境でもこいつよりましな体だわ。脂肪は多いが。ジムに行けるだけ幸せだと思え!!だからやるならちゃんとやれ!!嘘ついて盛るな!!

[0955 無記無記名 2019/06/27(木) 01:17:11.74 ID:86K+e10h]

ダストのベンチの動画ってあるの？

[0956 無記無記名 2019/06/27(木) 01:25:07.41 ID:86K+e10h]

自己解決、>>891の後半に映ってたわ
にしてもガラガラのジムだな…ダストは平日の昼間に通ってるんだよな？無職の特権だし

[0957 無記無記名 2019/06/27(木) 04:08:45.63 ID:a8dXtrxM]

キチガイ以外にもｷｼｮｲのおるな

[0958 無記無記名 2019/06/27(木) 05:46:48.12 ID:KrOTqJkt]

40歳 169.0cm 59.6kg 体脂肪率5.8%
https://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/9/7/971626f4.jpg

https://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/c/a/ca6d1e49.jpg

https://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/a/5/a56d08f7.jpg

https://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/8/0/80ae4ce5.jpg

[0959 無記無記名 2019/06/27(木) 05:51:19.45 ID:wdCSef7T]

キモ

[0960 無記無記名 2019/06/27(木) 06:05:13.28 ID:ijCmHBj0]

>>958
キモい

[0961 無記無記名 2019/06/27(木) 06:52:43.75 ID:wdCSef7T]

他人から見たら変わりばえしないんだから何回も貼るなよ

[0962 無記無記名 2019/06/27(木) 08:56:41.07 ID:s8ut5cGo]

写真だけみるとベンチ130デッド200くらいはやりそうに思えるが
やはり体重や体幹が強化必要かもね
でも頑張ってると思うよ
ジムにいる多くの人の中でも上位5%に入る挑戦と頑張りだろう
なんと言っても動画とるとこまでいかないもん
動画あげたら分かるんだけどなんも面白くもないのよ
やる前にそんな自信や価値もないのよ
出したらもっとガッカリするよ
イイネ！もバッド！もコメントもつかないしそもそも視聴されない
いい意味でも悪い意味でも面白くないし特徴もないからな

[0963 無記無記名 2019/06/27(木) 09:07:45.15 ID:m6cCP3iO]

僧帽筋がなさすぎて変

[0964 無記無記名 2019/06/27(木) 10:42:05.75 ID:v+fZqX2d]

>>962
節穴お疲れ
やりそうに見えないから動画だしてくれないか？と頼んだ

あ、自演かwwwwww

[0965 無記無記名 2019/06/27(木) 10:43:42.12 ID:v+fZqX2d]

>>957
お前がか？www

[0966 無記無記名 2019/06/27(木) 11:52:22.90 ID:YgDyMIHx]

タンニングしろよ

[0967 無記無記名 2019/06/27(木) 12:07:08.03 ID:yMXREVM6]

モンハンのフルフルみたいな肌感

[0968 無記無記名 2019/06/27(木) 12:10:50.68 ID:ooypr6w4]

穀潰し統失野郎生きてるだけ税金の無駄社会のゴミ

[0969 無記無記名 2019/06/27(木) 12:28:53.89 ID:GdQ/G7pm]

懸垂だけやってりゃよかったんだよこの基地害は
色気づいて調子づいていろいろ手出してこのざま

[0970 無記無記名 2019/06/27(木) 12:45:24.47 ID:KrOTqJkt]

【背中最強の種目】ベントオーバーローイングPart.2
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1561607012/

[0971 無記無記名 2019/06/27(木) 12:51:02.30 ID:+ND/XPjQ]

>>958
ゾンビみたいな仕上がりだな。予選落ち以前に大会入場不可だろうね。

[0972 無記無記名 2019/06/27(木) 13:39:52.74 ID:IDXt/1X6]

0579 無記無記名 2019/06/11 07:29:18
ヴィーガン男子のダンテにコメントで懸垂で喧嘩売ってきた

https://youtu.be/I5IiF5WIjaU

そんなゴミみたいな食事を人に勧める神経が信じられない　
どう？とか言われたら　「ゴミにしか見えないです」としか言いようがないです　
本物のヴィーガン名乗るなら　ヴィーガン加工食品とかいうただのジャンクフードじゃなくて　
本物の野菜と豆と玄米と水とお茶とブラックコーヒーと紅茶でしょ？
あなた本当はヴィーガンじゃないですよ　ただのジャンクフード愛好家ですよ　
その証拠にそれだけの膨大な運動してその身体とゴミみたいな懸垂でしょ　
どう？と言われてもｗｗねぇ　
僕は週一1セットしか懸垂しませんが　あなたより懸垂できますよ　
しかも僕は精神薬飲んでる統合失調症歴19年で40歳ですよ　
あなたまだ若い健常者でしょ　あぐらかいて余裕ぶっこいたツラして無神経な笑顔してるからそのざまなんじゃないですか？　
僕の懸垂載せときますね今朝起きてしました週一1セットのみです
14Rep Wide grip pull-ups Full-range 2019/6/11【ワイドグリップ懸垂フルレンジ14回】

ID:5Uly164W(2/6)

[0973 無記無記名 2019/06/27(木) 17:51:37.19 ID:PmH90kDM]

生ポって本当？

[0974 無記無記名 2019/06/27(木) 17:55:02.18 ID:QPCrVGBq]

>>972
消されてるじゃないか

[0975 無記無記名 2019/06/27(木) 21:47:24.86 ID:86K+e10h]

そりゃ消されるわ

[0976 無記無記名 2019/06/28(金) 00:07:14.53 ID:yank9Zms]

>>958
血管はすごい

[0977 無記無記名 2019/06/28(金) 00:12:30.10 ID:ThL5DsJ+]

いや乳首がすごいｗ

[0978 無記無記名 2019/06/28(金) 03:24:58.98 ID:ULMPhfrk]

>>958
自分の身体かっこいいと思う？
煽りとかじゃなくて純粋に気になる

[0979 無記無記名 2019/06/28(金) 07:08:40.01 ID:IpU5WQk7]

こいつ本当にエニタイム津田沼？
生活保護でさエニタイム津田沼？
イオンでキハダマグロの刺身万引きして母親補導されてるよね

[0980 無記無記名 2019/06/29(土) 02:00:30.81 ID:UNG2xSML]

シャドー動画見てもうコメントするのはやめようとおもった

[0981 無記無記名 2019/06/29(土) 03:00:09.53 ID:CUGPfd14]

これなｗ
ダストご尊顔

統合失調症者のポージングとシャドーボクシング
http://youtu.be/po80m2DytFE

[0982 無記無記名 2019/06/29(土) 03:17:59.05 ID:9IWObS2z]

バルクも筋力もないが、ここまで絞れているのは素直に凄い
ナマポ＋無職故だからこそのアドバンテージもあるだろうが
レベルの低い県のコンテストなら上位入賞できるかもな

[0983 無記無記名 2019/06/29(土) 03:29:46.48 ID:66Ez+JH7]

横から見た体の厚みがペラッペラだねぇ
胸も凹んでるしｗ

[0984 無記無記名 2019/06/29(土) 04:01:17.69 ID:1Loo+Pgo]

統合失調症をすごい推すよね
生涯発症率は100人に1人と言われているのに自分だけが特別だと思っているんだろうね

[0985 無記無記名 2019/06/29(土) 04:14:59.91 ID:TGNCVrSf]

https://video.twimg.com/ext_tw_video/1128849432865193984/pu/vid/720x1280/RUG__AsL-RQOZ3W-.mp4
外人の喧嘩

[0986 無記無記名 2019/06/29(土) 06:28:48.14 ID:UNG2xSML]

>>981
ガチでヤバいやつ、関わらない方がいい

[0987 無記無記名 2019/06/29(土) 09:52:32.16 ID:QPH7bsK4]

シャドーﾜﾛﾀ
マジ基地だわ…

[0988 無記無記名 2019/06/29(土) 10:20:03.32 ID:jsQ2HlUr]

すごい絞れた身体だ！もちろん筋肉の質感や量も並のボクサーより全然ある！
そこらのだらしないなんちゃってボクサーや格闘家？もうちょっと見習って欲しいね
統合失調症だというけどかなりまともな人なのではないか
どちらにしてもすごい身体、映画に出て欲しいね。
オーディション受けてください！必ずどこかが使います！なんなら私が監督で使いたいくらい
どんな映画がいいかなー
松ちゃんの変な変人使った映画よりははるかに良いものできるだろうな

[0989 無記無記名 2019/06/29(土) 10:24:01.06 ID:9D/e79Pr]

フフッってなった

[0990 無記無記名 2019/06/29(土) 10:26:54.06 ID:mWJ/f7bA]

体ペラッペラだけど広背筋の広がりと肩リアの瘤がアンバランスやね
お世辞抜きに絞りはスゴイから焼けばキモさ薄れそう

[0991 無記無記名 2019/06/29(土) 10:27:40.86 ID:K7DncqNW]

このシャドー見てると人殺したそう

[0992 無記無記名 2019/06/29(土) 10:31:52.71 ID:jsQ2HlUr]

ナイフ持ってたらほんとにヤバいな
そういう迫力はある
映画とりたい！

[0993 無記無記名 2019/06/29(土) 11:57:08.34 ID:QPH7bsK4]

こいつなんで最近顔さらしてんだ？

[0994 無記無記名 2019/06/29(土) 12:19:21.67 ID:Aq6fqdfm]

>>962
本人乙

[0995 無記無記名 2019/06/29(土) 12:24:42.97 ID:Aq6fqdfm]

>>981
こいつなんなんホントw

[0996 無記無記名 2019/06/29(土) 12:33:09.93 ID:JOOKW3oB]

>>985
やっぱ重いやつは強いわ

[0997 無記無記名 2019/06/29(土) 12:49:21.70 ID:QPH7bsK4]

はやくカール動画上げろやハゲ

[0998 無記無記名 2019/06/29(土) 12:58:31.18 ID:jsQ2HlUr]

お前らと戦わせてみたいわ笑
お前ら裸になってみい！

[0999 無記無記名 2019/06/29(土) 13:30:24.18 ID:PFILPrkb]

ナマポハゲくたばれ

[1000 無記無記名 2019/06/29(土) 16:20:20.33 ID:ioPsUrbb]

バーイ