■ 山 本 義 徳 ■
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山本 義徳(やまもと よしのり、1969年 - )は、静岡県出身の日本のボディビルダー、タレント、トレーニング指導者。
静岡県立静岡高校卒業。早稲田大学政治経済学部卒業。日本ボディメイキング振興協会所属。
フィットネスジム『ミッドブレス』にてゼネラルアドバイザーを務めていたが、2012年5月をもって契約を満了。
現在、『T-BODYMAKEトレーニングジム』や東京都体育館を利用したパーソナルトレーナーとして活動している。 山本先生のやり方って肥大すんの?
セット数少なすぎだろ お薬のやり過ぎで顔面崩壊
美容アンチエイジングメガビタ大量のサプリ飲んでるはずなのに >>2
多分ちゃんと効かせられる上級者なら肥大するんじゃない? 北島せんせも3セット+軽量でパンプぐらいで、何セットもだらだらやることには批判的 北島といい山本といい、もう「先生」って呼称が皮肉というかネタになってる。つま先立ち先生と文系卒ニワカ博士先生で。 ジムに居るだろ、ダラダラとセット数多いのに体型変化しないやつ アスリートのための栄養学とウエイトトレーニングの理論と実践編読んでるけど読み物として面白いわ いやいやダラダラってそういうやる気の無いダラダラではなくて
例えば5回でも8回でも10回でも良いんだけど限界重量を何セットもやり続けるみたいな 同じ4セットやるにしても日本人は4セットとも限界まで追い込んでるから海外のビルダーが日本人のトレーニング見ると驚くって書いてあったな >>13
若い頃はイケメンだし正直もっと美人でボディビルに理解のある嫁を貰えたはずなのに メラニアみたいなのじゃないならどれも
チビブスしかいないじゃん
日本猿のめすなんて
日本の女よりジェフサイドのほうが美しいし >>11
ジムにいるよな、人の事ばかり気にしてるおまえみたいな初心者の雑魚 ぶっちゃけトレーナー目線で「ダラダラ長時間ラックを占拠されるよりさっさと終わらせた方が回転がいい」って思ってそう イケメンというよりも俳優顔なんだよな
いまどきのイケメンとは少し違う >>3
昔の山口組組長のほうがはるかにイケメンだった。 最初の奥さん、髪型はアレだったけど
結構かわいかったと思う なんか大学くらいの時にマッチョ50人大集合みたいなテレビ出てたけど一人だけバルクが桁違いだったな >>1
この検索に引っかからないスレタイ
ほんとアホだな そういえばヘビーデューティーも稼ぐためとか言ってた奴いたな
1セットで終わるから
一部位一時間ワンセッションの方が稼げそうな気もするが 多いセット数で伸びてる(筋力向上、筋肥大)人は良いけど伸びてない人は減らすのはやってみた方が良いよ。
自分はこれくらいの量が合ってるんだと思い知らされた。 >>35
昨日立ったばかりだからじゃね?
検索機能はGoogle借りてんでしょ。クローラーがまだ来てないのでは 自分は2セットではやった感がないから数セット追加してる 山本:2セットのみでインターバル長め
北島:3セット(1〜2セット目はフォームとターゲット筋確認、3セット目だけ本気)+軽めでパンプ、それ以上は筋肥大的にはやらない方が良い)
木澤:1セット目から限界回数まで、それにより2セット目から極端に回数落ちてもOK
俺様:3人の良いとこどりで1セット目ターゲット筋への確認のみ、インターバル長めにとってパンプ重量限界まで1セット 昔から賛否両論あるけど
誕生日に速筋タイプの人は低セットで十分てだけじゃない?持久力がないから理に適ってる
そもそも2セット目でギチギチにパンプして、3セット目なんてロクに力入らないからやめたよ 何セット云々じゃないんだよねえ
まず第一にメインセットで全力出せるのならそこに至る過程はどうでもいいんだよ すべてウォームアップだ
残る問題がメインセットで全力でやれるのかどうか
そこでフォースドレップができるなら1セットでもいい
できないから2セット、3セットもしくはドロップダウンするわけじゃん
山本式ならジャイアントぽく肩なら10rep連続で二種目やるとかあるだろ 遅筋タイプの人でも8〜10RMをストリクトでゆっくり目に動作すれば3セットもやればオールアウトしそうだけどなぁ 山本さん昔はBCAA推しで
ホエイの半分近くがEAAだから不要とか
言ってたのに
いつのまにかEAA派になっててわろた A型:遅筋
B型:遅筋
O型:速筋
AB型:チキンレッグ としとったケントギルバートがなんか山本義徳に似てるなw >>2
思いきってセット数減らしてインターバル長めに取って重量を扱えるギリギリにしてみ
ちゃんと肥大するから 山本さん ボリュームトレ推奨してた時期もあったけど
結局古いストリクトに少ないセットで
な方法に落ち着いたね 桜咲く、出会いと別れのこの季節
でもお前らには
年度末の決算や各種締切に係る業務多忙も
社内及び取引先の人事異動・転勤などに伴う連夜の送別会の嵐も
子どもの卒業・進学絡みの謝恩会やら各種行事も
本当に全く関係ないんだな
この時期に、夜中・明け方・午前中・午後・夕方と、まるで無職か責任感&存在感0の派遣バイトの類いか、はたまた職場や家庭で役立たずの烙印押された存在意義0のダメ人間の如く
処構わず丸パクリラーメンの事ばかり考え、実際、毎日のように丸パクリラーメン食いに行く事が可能な生活・・・
普段はお前らの滑稽さ微笑ましさに楽しませて貰ってるが
この時期ばかりは心底お前らが不憫に思えて何かモヤモヤするわ
煽り抜きで 最近ジムに来だした若い子達は山本がいかにカスだったか知らないみたいだね。なんだか時代を感じる。
ましてや山本先生なんて呼ばれる日が来るなんてな。
それもこれも無学なダルビッシュが盲信した波及効果な気がするわ。 こういうゴリゴリのマッチョでソフトな声の人大好きだわ
耳元で囁いてもらいたい >>58
結構大人の人も影響を口にしてるけどな
どうカスなのか説明してよパイセン ステ隠してたの知らない?
ユーザークライアントに健康被害知らない?
無学な意識高い系の奴らへの専任商売って知らない?
科学者気取りしらない?
むかーしから変わらんよあいつ。バレて紳士ヅラしても遅いんだけどねえ。 隠してたつっても早々に抜き打ち検査に引っかかってステ公表しとるからな ユーザークライアントなんてあるんやな
まあそんなの自己責任でしょ医者じゃあるまいし 検査ひっかかったから開き直っただけだからな。
バレなきゃ黙ってた卑怯者。 >>64
ドロンジョが使用を認めたのはJBBFで陽性になり
その次に杉田会長を騙してナチュラルと偽りJPCに参加して
そのJPCも離脱して海外のコンテストに目標を切り替えた後だよ >>66
フィジークですら上位を本気で狙うならステをやることが暗黙の前提になっているのに、
ボディビルでそれを言うのは酷じゃない?
皆、暗黙の了解でしょ
そもそも暗黙の了解のくせに告白したら干されるっていう業界だから、ボディビルも
フィジークの世界は嫌いだわ まともな人が見たら薬入れて「どうだ凄いだろ」なんて失笑物だからな
「馬鹿なんじゃねーの?」と冷めた目で見られて終わり
アスリート含めて薬が蔓延してるのは昔からだけど、結局薬やって結果出しても認められないのは当たり前の事
むしろ認めてはいけないのが倫理だからな
どんな屁理屈捏ねようがインチキしてドヤってる真剣勝負できないヘタレのアホという説明だけで事足りる
薬やってなくても凄い、とかは全く関係ない
ならナチュラルで勝負しろとなるだけ >>69
100パーセント正しい
薬がボディビルを滅ぼした 凄いとか凄くないとかじゃなくて学べる部分は学ぶ
反面教師としての意味も含めて そんな話はとうに知っていたけど、全く何とも思わないな。山本氏に対する評価は変わらない。
自分が得たい情報を相手が持っていて、それを出してるなら、
山本氏の過去がどうであろうと、近い未来にステロイドの影響で死のうと何の問題もない。 そりゃそうだね。無粋な話をしたようだ。
何を学ぶかは人それぞれあるだろうが、生化、生理、解剖・機能形態の学問的スパイスに関しては山本はズブの素人だから話半分にしてね。 学者では発信できない情報を持ってるのがこのおっさんの優位性 若者がやってるのはトレーニング方法であって
ステやれとか動画とかで言ってる訳じゃないからステ批判は的外れかな
ボディビル界がどうとかも競技やってない若者には関係ないしな 学者でビルダーって本も書いてる人は、石井先生をはじめとして何人もいるけど、
そういう人たちが、現場のトレーナーを超える筋肥大の知識を提供できたかというと、
かなり物足りないところがあった。
だから山本先生みたいに、ビルダーとしてトップクラスで(まあ議論はあるけど)、
トレーナー経験もあって、ガンガンに論文読み込んで研究してる人が、
科学的な厳密さに多少欠けているところがあったとしても、
積極的に情報を提供してくれるのはありがたい。 自分は一生ステを使う事はないし(病気とかで処方されたら使うだろうけど)、ボディビルやフィジークなどの大会に出る事もないけど
諸先輩がたの中の一人として敬意を持ってる
心酔したりはしないかな〜…多分 嫉妬で人をステ認定する人ほど山本マンセーしてたりするよなw ショボい身体の奴が山本義徳と同じ発信しても誰も相手にしないが、ステで作ったデカイ身体の山本義徳なら影響力があるってのがねぇ。
結局ステ入れようが入れまいがデカけりゃ正しいって事だよね。 デカけりゃってより、身近な存在だと嫉妬の対象になるけど 身近ではない人は嫉妬の対象にならないだけだと思う 山本先生は説得力あるから参考にしてて安心感がある
ステだけに頼ったフィジーカーなんかよりよっぽど信頼できる 元ビルダーのコーチで、時間とモチベがあって、ちょっとだけでもタレント性があって、
大学出てて英語の論文も読めるっていう人材はいないことはないと思うんだけど、
山本先生くらいしか思い当たらんのよね。
バズーカ岡田が大学辞めればいいんだけど。 相変わらずウ板は嫉妬と揚げ足取りとホラ吹きしかないな 結局発信力も無い匿名のおっさんが僻んで偉そうにマウントしてるだけで
なんの説得も出来ないあたりが何もできないおっさんって感じw
世間でも相手にされてないんだろうな 昔話はどうでもいい
具体的に何が間違ってるのかも示せないで叩いてるだけとか負け犬そのものじゃんw ウ板にいる嫉妬系住人は筋トレをしたが体が変わらないクソガリのままか万年増量期のブタだ。そいつらは筋トレYoutuberやコンテストで名がしれた者に対して激しく嫉妬する。それは劣等感からくるものだと思う。
単純に見た目で筋肉の付き方が悪いとか姿勢が悪いとか、どうでもいいような肌が汚いとか何でもいいから罵倒する。そうしないと劣等感で精神的に参ってしまうからだろう。
劣等感を持ったそういう奴らも人間だ、5ちゃんという心の待避所があってもいいのではないだろうかと俺は思った。 山本さんは ちょっと前までは
ホエイの半分近くはEAAなので ホエイプロテイン飲んでればEAAいらないです
だったからね 科学的知見なんて日進月歩なのだから、旧来の説に固執するほうがおかしい 自分に都合いい英語の検証結果出してきてドヤってるイメージ >>93
また昔話か
>>96
>>97
おはよう負け犬w 海外からの論文の引用を、さもなにかズルしてるように感じるのは、そいつに学問的な素養がまったくないことの証明。 コーヒーが体にいいか悪いかレベルの検証より遥かに検証されてない論文だろ ユーザーのトレーニングは参考にならないとか言う奴が山本義徳信者だったりすると痛い。
信者の山本義徳の発信を信じる根拠があの身体だったりするからなぁ
数ある情報の一つとして参考にする分には全く問題ないと思うけどね。 >>100
そんな奴はいない
山本が馬鹿なのは論文を読みこなす素養がないこと
山本の栄養知識は運動栄養学の専門家からボロクソに言われている
サプリメーカーが出した精度の低い論文を針小棒大に吹聴している 山本が言っているサプリによるメガビタミンなんて基礎栄養学の素養がある奴は本気で怒ってるからな >>101
検証が不十分だから発言できないということなら、なにも議論できないことになる。
山本は著書ではちゃんと出典も明記してるし、ちゃんと彼に反論できれば、
それは山本の恥になって、彼のビジネスにも影響ができるだろう。
だから、批判したりするのは自由にすればいい。 あと、「山本のここがおかしい」っていうのがあるんなら、
もうちょっと具体的に書いてくれよ。
その記事のURLとかでいいから。 石井先生にしても谷本先生にしても、ボディビルに速攻で役立つ知識なんて、
そうそう提供できなかったわけだよ(功績はあると思うけど)。
筋トレ愛好家にとっては、「科学的には多少はいい加減でいいから、最新の研究から役立つ知識を紹介してくれよ」
っていう需要があるわけで、山本はそれに応えたキャラクターと言える。
当然、科学的な批判はいくらでもできるだろうし、論文が読めるやつは自分でせいぜい読めばいい。 ヘンテコフライがベンチプレスやダンベルプレスより筋肥大するって科学的データを見たことがない >>112
科学的データなんて見たこと無いくせに何言ってんの? >>111
そうそう
どんどん指摘すればいいんだよ
できれば文章でなww >>102
ユーザーかどうかはトレーニング理論とはまた別個に見てるな俺は
あまりおかしい部分は右から左に流してるけど
101理論とかセット数とかは参考になった
ただユーザーは認めない
博学である事は尊敬できるといった感じ 25年以上の経験を私学と言ってしまえばそうかもしれませんなあ 山本ってボデビと関係ないベンチ自慢の印象しかないわ。
ビルダーとしてはステビルダーにありがちな水分で膨らませて大会では仕上がり甘々パターンだし。 >>118
理論だけを参考にするにしても山本義徳がガリなら信用するかね?
世の中にはいろんな理論があるがガリの理論を参考にする奴がいるか?
ユーザーは認めないと言っても、どんなに博学であろうとガリならどうせ参考になんかしないだろ?
薬で作った身体であろうがデカけりゃ説得力があるように思ってしまうんだよ。 >>123
山岸の理論なら信用する
オリンピアに出てない人は素人と同じ >>124
山岸の理論なんて、ひたすらジャイアントセットのフォーストレップの、ユーザー以外お断りメコースじゃん。
あんなんがいいなら、まあどうぞ。 >>125
これからはユーザーの時代じゃん
日本人のプロが大量に生まれるじゃん 他人が誰を信用しても別に構わんがな
disるのはいかがなものかと >>127
ドーピングしてた事はdisっても良いと思う
ドーピングしてた奴が体小さいトレーナーをやたら叩いてるのはどうかと思う個人的に
反則インチキする奴よりかはマシだろ バキバキのコンディションなんて1度も作れたことない山本に師事してる選手って何考えてんだろうなw 山本は本人も現役時代から何度も言ってるように絞ると何も残らない体質
だから小さくなるのが怖くて結局一度も完全に絞りきらずいつも中途半端なコンディション
その体質を克服できない人の知識なんてたいしたレベルじゃない JPフックスがサイズがあるから将来のミスターオリンピアと言われ続け、絞ったらすごい絞ったらすごいって皆思ってたのに実際に絞ったらアレッ?って体になったから
ロニーとかドリアンみたく究極のカットと究極のサイズを両立できないならトレーニングや食事でなにか間違っている
まあコンテストでないレベルの人にはデカイだけの山本先生が素晴らしい指導者に見えるんだろ ここでいくら叩いても名無しの戯言で終わり
名無しと山本先生どちらが説得力あるか叩いてる当人以外はみんなわかっている
まあ頑張って叩いてコンテスト入賞できるといいねw 逆に聞くけど誰が勝ってるの?
この業界では勝ってるのってシュワぐらいでしょ。
シュワ未満は負け組。 先生って言葉はそんな大層なもんじゃないでしよ
その人から学べる事があるなら博士だろうと土方だろうとニートだろうと先生と呼んでいいと思うよ 技術的なものを重要視する分野でも同じだけど才能があって余り苦労せず(勿論本人なりに努力はしているとは思うが)トップになった人は自分のやってることが言語化できない事が多い。
逆に才能は無く身体はそんなに凄くはないが失敗を重ね色々研究している人(それを見極めるのは難しいが)から学ぶ事が多い気がする。 >>137
自分より一秒でも先にその道に入ったなら
って言った方がよろしい 政治家の選挙と一緒
山本の全てが信頼できる訳でなくても、他の代替案が無い >>143
代替案は技師じゃん。
外国で逮捕された時の対処法も知っているし最強じゃん。 >>143
代替
Brad Schoenfeld, Lyle McDonald, Chris Beardsley, Alan Aragon, Eric Helms... ビルダーとしての実績も経験も遥かに山岸が上だからな。 両方早稲田、フィットネスとの親和性で言ったら山岸の方が近いけど、
人間科学で偏差値的には山本よりはるかに下じゃないかな?
山本は政経で早稲田でもトップクラスの学部 無理に対立煽りみたいにしなくてもいいとこ取りしたらいいんじゃないの バカは何かと何かを比べないと比較できないんだよな
自分の基準が無いから 山本先生のパーソナルいくら?
ジンにパーソナルしてもらうと200万らしいが >>153
いや、おれは偏差値90以下を取ったことないから下々のことが分からんのだよ >>151
その人間科学とやらの知識があっても山本は甘々の仕上がりだったわけだがw >>156
人間科学って、学部名だよ。
そして、山本は政経学部だって。普通に読めば分かるだろ!
山本アンチは、いろいろとレベルが低すぎる! 同じNPC入賞者ならライトヘビーの森永なんてオーバーオール獲れるくらいの
バルクと仕上がり両立させてたな >>156
頭悪すぎだろ、お前みたいのを脳筋と呼ぶ >>94
それが真実ならな。サプリメント屋は信用ならん。 少し前にツイッターで放送大学の輩に山本さん絡まれてたからアイツが此処で憂さ晴らしでもしてるのか? 山本義徳はJBBF時代のこすい行動からよく思ってない奴なんかいくらでもいるだろ。
むしろ知名度考えりゃ今のアンチの数少ないぐらいじゃねーの? >>163
その日本語ではドロンジョがからまれてたということになるが? プロビルダーになりオリンピアファイナルにも残った山岸。
プロにもなれなかった山本。
いくら蘊蓄垂れても山本は結果出せてないからな。
ベンチプレス自慢くらいかw >>159
あたしモデルもやってる偏差値80代の処女JKだけど私立でギリ付き合えるの慶應義塾医学部だけ
実家が黒字の総合病院経営が最低限だけど >>167
地主のおれの方がいいぞ。
毎日暇だから年に50回以上海外旅行に連れて行ったるぞ。 まぁ詰まる所
色んな理論や知識を持っていてもステに手を出し、離れることができなんだからな
ステ>>>>>>>>>>>>>>>>>その他の理論
てことなんだろ
山本博士(笑)が体現してるじゃないかWWW そりやあステ+トレーニング>>>>>>>ナチュラル+トレーニングなのは確かだろ ステ+ベーシックなトレーニング>ナチュラル+最新のトレーニング理論も確定だよね。 現実は
ステのみ>ナチュラル+最新のトレーニング
なのである ステonlyでトレーニングしてないって
話には聞くけど実際に見た事がないから何とも言えない だから
パワーリフティングのように記録を求めるものに対してはトレーニング理論・技術は重要だが、
ボディビルディングのような容姿を求めるものに対してのトレーニング理論・技術はさほど重要じゃない。
モデルを見ればわかると思うが、形や大きさは骨格や筋形でほぼ決まる。
元も子もないこと言うなって?そこで博士の登場だよ。
ステロイドぶち込みなっ!! >>174
荒らしてるのはパワリフ民の豚ですごく馬鹿だって事は理解した お薬使わなきゃ到達点は変わんないって言ってんだバカっ
トレーニングの技術なんて、後に怪我するかどうかの違いだかけだバカっ
でかくなるかどうかなんて、摂取カロリー位なもんだバカっ
お前らもトレ歴積めばわかるよバカっ 因みにずっとボディビルだけどな
それはそうと、賢いお人に聞く。
双子にトレーニング積ませて、明らかに片方だけ筋量増すことができる方法ってのを教えてくれよ。
摂取カロリー同一だったら絶対大差ないからな。 片方は1日の摂取量を一気喰い、他方は適量を適時摂取
これでも差ができるかもしれない運転 >>180
まず双子なら同じだっていう考え方がナンセンス
多くの双子のアスリートが同じ環境下で、同じ成果出せてない現実があるでしょ >>183
アントニオノゲイラの双子の弟のホジェリオノゲイラは目立たなかったな そういえば双子ビルダーがいたな
双子だとジャッジがやりやすいだろうな
筋形質が似てるから微妙な差を見つけやすい 兄はシュワちゃん、弟はダニー・デヴィートだったら? >>174
>パワーリフティングのように記録を求めるものに対してはトレーニング理論・技術は重要だが、
パワリフにおけるベンチはリーチの短さが何よりも重要だよ理論・技術なんて二の次三の次ぎだ
>ボディビルディングのような容姿を求めるものに対してのトレーニング理論・技術はさほど重要じゃない。
>モデルを見ればわかると思うが、形や大きさは骨格や筋形でほぼ決まる。
骨格で決まる?なら絶望的な撫で肩でチビの鈴木雅がなんで9連覇もしてんだ?
170以上あって肩幅ある選手が全然勝てないが?
そもそもボディとヒジークをごっちゃにしてるだろお前
元も子もないんじゃなくて的外れでアホ丸出しだから
あんまり喋らない方がいいぞお前 >>189
ボディビルに向いてる骨格、筋肉に形、フィジークに向いてる骨格、筋肉の形がそれぞれ違うってことでそれが重要だって話じゃねーの?
そこは特段間違いじゃねーと思うけどね。 劉備みたいに直立して肘に触れるような腕の長さならともかく
普通の範囲内のリーチなら誤差の範疇でしょぶっちゃけ 見る影もない爺さん風になってしまったが、いまだに話題にのぼるところはさすが。 ステロイド使おうが使うまいが黄色人種が黒人に勝てるわけない 黒人皆がダンスできるわけでも上手いわけでもないのと同じだよ。 >>189
jbbfボディビルは、ゴールドジムでいかに上に媚び売ったか選手権だから
不正会計汚職疑惑の会長に結婚式に出席してもらえるくらいの強力なコネを鈴木はもってるから >>109
俺みたいな論文読めないてかめんどくさい奴にはツイッターやら書籍やらで情報提供してくれる山本は役に立つ存在だけどな
ジムにいるお節介なじじいより聞く価値ある >>196
いやうまいぞ
ダンス習ってない黒人に適当な音楽流してこれに合わせて踊れって言ったら10人中9人が綺麗に踊る
日本人は無理
盆踊りみたいな音楽なら日本人は踊れる >>201
全員じゃないって言ってんのを結局否定できてへんがな >>201
黒人10人に踊らせるとか
どんだけの権力者ですかw 黒人のヒップホップダンサーと日本人のヒップホップダンサーを比べたら黒人のほうが自然
テクニックだけなら日本人もあるけど無理して頑張ってる感がある
生まれもった体のノリが違う
日本語ラップは恥ずかしいだろ? 黄色人種は進化的には1番進化と混血の度合いが大きく
特に極東の日本は独自の遺伝子があり特別な血である
白人系も南方系もありながらチベットやロシア系も入っていてとにかく複雑系
誇っていい遺伝子的には1番先端にいるの日本人やからね
要するに人間というのか進化するほど肉体よりも脳や器用さに特化していくんだろうね
肉体の大きさや強さなど大きな意味なくなってくるからね 身体はそこそこでええから脳みそのが大事だって進化の教えだよ
バカは黒人や白人に憧れてろ >>191
>ボディビルに向いてる骨格
お前に質問だがボディに向いてる骨格っての教えてくれ?
>フィジークに向いてる骨格、筋肉の形がそれぞれ違うってことでそれが重要だって話じゃねーの?
は?話を作ったり摩り替えたりするなよ?
>>174には「ボディビルディングのような」とは書いてあるが「フィジーク」とは書いてないぞ?
さらに言えばモデルを見ればとかボディビルが骨格でほぼ決まるとか書いてある
モデルやヒジークは骨格が最も重要な要素なんだがボディが骨格で決まるってどーゆー意味だ?
因みにこの20数年日本のボディでトップだった合戸、田代、鈴木雅等は
糞チビ(低身長)で肩幅は狭くて撫で肩だが
で?お前に訊ねるがボディに向いてる骨格ってどんなの?
その骨格に生まれるか否かでほぼ勝敗が決まるらしいんだけど?
答えられないならアホの癖に安易にレスしてくんなよ? >>209
自分で書いてるじゃんwボディビルに向いてる骨格w 筋肉・パワー系で上に行く純日本人の体格なんて170cm前後が大部分じゃないの
山本義徳、山岸、ウェイトリフターの山本、三土手ちゃん、みんな170前後のコロボックルじゃん >>210
お前>>191か?
てかこのスレも一人で複数IDの奴が居そうだな ちゅうか俺は最初にそれを書いてる奴とは別人だからそいつの真意なんて知らんがボディビルのようなって言葉をボディビルのような容姿を採点するフィギュア競技って意味で理解したんだがな。
そんな事書いてない!キィィィィィってなられても・・・ 適当に沸いて出て
困ると
なられても・・・
無責任なアホが安易に擁護するからウゼえよなぁ
そもそも本当に別人かどうかも怪しいけどな、あの反応の早さからしてw
それにしても
ボディが
トレーニング理論・技術はさほど重要じゃなくて
骨格が低身長で肩幅が狭くて撫で肩でさえあればほぼ勝ちが決まりらしいw
これは新説だなw >>214
不特定多数が書き込みするスレで沸いて出て言われてもね(苦笑
別に新設でもなんでもないが?
低身長で関節が細く筋肉の丸みがある奴。
高身長で間接が太くメリハリは少ない奴。
どっちが有利か明白だよな?
トレーニング理論の重要度なんて極々わずかだってw
まして一般のトレーニーがその理論なんかに拘ったところでベーシックなトレーニングに比べほぼ何も変わらないってのw あれ?ロニーコールマンとかドリアン・イエーツって低身長ってほど低かったか?
オレが日本のトップビルダーの名前を例に出しただけで
低身長が向いてるって設定にしてやんのアホは単純だよな判りやすい
そもそもは>>174では骨格に恵まれてる奴が勝つ
トレ理論なんてどーでもいいってつもりだったのに
オレに日本のビルダートップが骨格に恵まれてない事を指摘されて
慌てて路線変更丸出しアホ丸出しw
まあお前が複数IDでこのスレに常駐してるクズってのだけは
わかったw
>>174と>>215みれば同一人物って馬鹿でも判っちゃうのよねw >>216
馬鹿は本当にすぐ同一人物扱いするよなw
コールマンて180cm実際なかったぐらいなんだが高身長なの?ドリアンイェーツで177cm 程度。
まあお前みたいなチビからすりゃでかいかw >>217
化けの皮が剥がれて悔しいのは伝わるけどさ
あんまり向きになるなよ
オレも別に高身長とは書いてないが?
鈴木雅と比べれば高いだろ?
他人にすぐ○○扱いするよなw
と言いながら自分も他人を見た事も無いのにチビあつかいだもんな
お前は本当に判りやすい
からかいやすよお前w
あと理論なんてー骨格がーって言ってるあたり
自分の身体が思うように発達してなくて
コンプの塊なのも伝わるw >>218
鈴木雅に比べて高いかどうかがなんか意味あるの?
ボディビルでも身長や骨格、筋肉の形によって大きく有利不利があるって話なんだが?
大丈夫かな? >>220
お前はさ
>>215で低身長って書いちゃったよな
で、オレが>>216でロニーやドリアンの名前だしたら
今度は>>217でこの二人はそれほど高くないよなって印象誘導しだしたな
でも180とか177が低身長なの?
お前オレが鈴木合戸田代の名前だしたから低身長が向いてるって言い出して
ロニーやドリアンも低身長じゃないと都合が悪いんだよなw
お前ってホント判りやすい
>ボディビルでも身長や骨格、筋肉の形によって大きく有利不利があるって話なんだが?
改めてお前が>>174なのも確定だな
他人のふりして恥ずかしい虚言癖だなお前w >>221
日本人の話やってていきなりオリンピアの話にすり替えるのは誘導じゃねーの?
自分がまず誘導しといてほんと都合のいい話だなw
仮に同じ説を唱えてたところでなぜ同一人物認定するのかねw
俺は174みたいな極端なこと言ってるつもりはないがね。 >>222
>日本人の話やってていきなりオリンピアの話にすり替えるのは誘導じゃねーの?
オレが日本人の名前出しただけで、それにお前が釣られただけだろがアホかよ
何でも他人の責任にする奴は身体もショボいままだぞ?w
それにしても低身長なら適当なトレやっててもボディなら勝てるって
それが新説でもないてw
そりゃお前のびねーよwww >>223
低身長なら適当なトレーニングやっててボディビルで勝てるってどこで書いてる? >>224
そうやって俺は言ってないって言って逃げたいのも伝わってくる
同一人物だと認めると逃げれないからなw
それにしてもこれだけ>>174丸出しの癖に
いまさら往生際が悪いクズだな
そりゃ何年たっても身体が発達しないよ
自業自得だぞそりゃw >>225
だから俺がいつ適当なトレーニングやっててボディビルで勝てるって書いてるよ? >>226
>>174
>容姿を求めるものに対してのトレーニング理論・技術はさほど重要じゃない。
>モデルを見ればわかると思うが、形や大きさは骨格や筋形でほぼ決まる。
>>215
>低身長で関節が細く筋肉の丸みがある奴。
>トレーニング理論の重要度なんて極々わずかだってw
>まして一般のトレーニーがその理論なんかに拘ったところでベーシックなトレーニングに比べほぼ何も変わらないってのw
>>220
>ボディビルでも身長や骨格、筋肉の形によって大きく有利不利があるって話なんだが?
ボディは低身長が有利で理論なんて重要じゃなくて
拘ったって何も変わらないんだろ?
骨格でほぼ決まるらしいじゃないか?
てかボディの例えをモデルで語るのが一番アホだと思ったな
それで仕舞いには低身長が有利だもんなw
低身長を競うのにモデルとかw
まあお前の正体が174なのはバレてるが
それを認めないで逃げようとするのはお前の人間性だからな
どれだけ恥知らずかってだけw >>227
勝手に174認定して書いてもない事を妄想で書いてる事になってるしwお前相当やばいぞw >>228
お前は自演を否定する事で必至すぎて>>174擁護が反応の早さやムキになり具合から
バレバレなのを把握できんてないんだが、そっちのがヤバいぞ?w
お前はオレに自演を平気でやって否定する虚言癖だって見透かされてるのに
その嘘にしがみ付いてて惨めな奴だ
ああ、あとオレが>>214で
>ボディが
>トレーニング理論・技術はさほど重要じゃなくて
>骨格が低身長で肩幅が狭くて撫で肩でさえあればほぼ勝ちが決まりらしいw
>これは新説だなw
と指摘した事にたいして、お前は>>215で
>別に新設でもなんでもないが?
と否定している
>>224 >>226 でシレッと否定してるが
すでに自分で認めてるのよお前
ホントお前ってからかい甲斐があるよwwwww >>229
全部否定しなければ認めた事になるのかね?
あくまで俺はそれの返しで身長骨格部分に言及してるんだがね?
1から100までいちいち説明しないと理解できない人なんだなw
まだ自演だと思ってるんだなw とりあえず早くどこで俺が適当なトレーニングでボディビルで勝てるって書いてるか教えてくれや。逃げんなよ。 >>230
バレてるのに女々しい奴だな
ネットで自演ばかりしてるから身体も変化しねーのよお前は
それに身長以外にもしっかり理論に拘っても変わらないとか書いてるの忘れたのか?
全部が>>174丸出しなんだよお前w >>231
オレが>>214で
>ボディが
>トレーニング理論・技術はさほど重要じゃなくて
>骨格が低身長で肩幅が狭くて撫で肩でさえあればほぼ勝ちが決まりらしいw
>これは新説だなw
と指摘した事にたいして、お前は>>215で
>別に新設でもなんでもないが?
書いてるが?
テメーの都合よく割愛しようとしても無理だなw
違うななら>>215で否定しておかないと
もう遅いよ
お前は明確に新説でもなんでもないと肯定してるのよw >>234
オレが>>214で
>ボディが
>トレーニング理論・技術はさほど重要じゃなくて
>骨格が低身長で肩幅が狭くて撫で肩でさえあればほぼ勝ちが決まりらしいw
>これは新説だなw
と指摘した事にたいして、お前は>>215で
>別に新設でもなんでもないが?
↓も忘れるなよ
>トレーニング理論の重要度なんて極々わずかだってw
>まして一般のトレーニーがその理論なんかに拘ったところでベーシックなトレーニングに比べほぼ何も変わらないってのw
身長骨格以外にもお前は言及してるのよ>>174と同じ話をwwww 股間が一番デカい奴の言うことが一番正しい
男の価値なんてそれしかない ドリアンって177もあったんだ
なんかずんぐりして小さく見える
ロニーはプロポーションいいから大きく見えるよね 顔の大きさというか丸顔のが絶対にプロポーションは良く見える
ドリアンは白人系の面長の顔、丸顔の典型はローリーだね。
ローリーなんか知らない人は1人の写真だけみたら身長180あるように見えるかもしれん
ロニーは筋肉の形はそこまでキレイではなかろう
特に腹筋は過去のオリンピア王者で1番ヒドイとおもうし 荒れなっちゃったな。174だけど。
スレチにしちゃってすまないね。
言いたいことが伝わらなかったみたいね。。。
まぁ要するに、パーソナルとかyoutubeにいるひと達みたいな商人に騙されるなよって話。
お薬使ってる人のトレーニングは参考にならないのは肝に銘じておけよ。
無駄金使うし、後々怪我出るぞ。 >>242
少なくとも山本先生はちゃんとナチュラル向けの指導してくれるよ。
もちろんユーザー向けの指導も可能だけど。 >>242
少なくとも山本先生はちゃんとナチュラル向けの指導してくれるよ。
もちろんユーザー向けの指導も可能だけど。 ずっと薬漬け(仮説)だった人にナチュラルの何がわかるのか?
どんな論文を実証しようとしたって、お薬ありきの結果じゃないか?
まぁ余計なお世話だな フライがバーベルより筋肥大するって、何が根拠になってるの?
トップビルダーでも同じ意見の人いる? >>249
より筋肥大する、とは山本は言ってなかった気がする。
もっとも重要、くらいの表現だった気が。
アイソレートで、フルレンジ、いろんな角度で追い込めるので、上級者ほど恩恵が大きい。
初心者はフライとベンチ、どっちでもいい気がする。 バーベル(ベンチプレス)にこだわる必要はないとは言ってた 俺は最初ポールディレットを始めて単体のポージングで見た時
身長2mクラスかと思ってたら185cmと意外だったがこれ見て納得
http://www.getbig.com/boards/index.php?action=dlattach;topic=397415.0;attach=433679;image 初心者はベンチの方がいいだろ。
高重量から逃げてちゃ成長せんぞ。
そもそも山本義徳は初心者の頃からベンチプレスの重量上げまくってんじゃん。 実際自分の感覚でもバーベルベンチより、ダンベルベンチ+フライの方が効いてると思う
伸展(ならBベンチ<Dベンチ<Dフライ)
収縮(ならBベンチ<Dベンチ=Dフライ)かな 俺も最近胸は専ら高重量ダンベルオンリーだな
プレス+フライに追加で加重ディップスって感じ
稼動域が広く取れるから全体に刺激が入ってる感がある
バーベルはやっても月に一回か二回に減ったな 効いてようが効いてる感覚なかろうがバーベルベンチで高重量扱えば胸はデカくなるからなぁ。
100kgでセット組んでた時より120kgで組んでる今の方が明らかに成長してるし、140kgでセット組む頃にはいい感じになってるんじゃないかと思ってやってるわ。
単純に力強くてデカい方がいいだろw >>256
まさにその考え方でビルダーとして失敗したのが山本だ なんでマッチョってネット論争大好きなんや?鍛えるとガイジになるんか? 先生の著書10冊くらいKindleで読み放題になってて草 >>261
それでいいんよ。
読み放題でも読んで貰えばちゃんと収入になるし、
各電子書籍を読んだ上で、安くない値段の紙版も買おうという奴も出てくる。 ロニーもマーカスも肩には高重量のバーベルプレス薦めてたな
マーカスはベンチプレスもショルダープレスも凄いワイドグリップでやってたのが印象的だった。 >>262
むしろ読み放題に指定されたほうが儲かるって話だよな 売れ行きの悪い電子書籍が、アマゾン側で勝手に読み放題になるわけではない。 >>263
山本は重いものを上げれば大きくならざるをえないって考えて高重量を上げてカットもセパレーションもない体になってビルダーとしては大成しなかった
効く効かないを気にせず全身で高重量上げるだけのリフターは絞ると残らない
バワリフの吉田進さんは100キロから80キロまで減量してもカットがまるで無かったらしい
70キロまで減量しても腹筋出なそうだから減量やめた 山本はサイズは合ったがプロポーションが悪かった
寸胴
肩幅狹い
腕短い
関節も太くてメリハリがない
背中しょぼい
顔はかっこいいが、体型は典型的日本人だった。
オリンピア目指してのか知らんが世界で戦うにはたりなさすぎた >>272
ロニコーは普段12レップのトレーニング
高重量低レップはDVD用
黒人は効きやすい >>275
山本義徳もボディビルダーに転向してから基本ボディビルトレーニングだけど? 早稲田政経やぞ
東大落ちてるコンプ拗らせてるとこはあるが 清水も山本も甘いからデカく見えるだけ。
きっちり絞れば山岸の方がバルクある。
特に下半身は山岸圧勝だろ。 ナメクジ清水の由来になったソルティーバス事件の真相に山本が絡んでいたら・・・
ステロイド以外はかなり怪しげな知識か? 低学歴は知らないかもしれないけど昔の早稲田政経は文三よりは格上だぞ うちのエニタイム
よく宣伝してる山本先生の本が置いてあるけど
中見たけど、まったく面白くないから読む気なくす
買わなくてよかった 最新の理論とかエビデンスが全く意味がないとは言わんが、基本的な種目をやりこみ、+αの部分は自分の体の感覚でバリエーションを増やしていくほうが伸びるわな。
エビデンスに振り回される奴は大抵ショボいw >>242
別に荒れてねーよ
ID:MPvy4Sf5 ID:ONcwXhs2 ID:yqLQ0ZSl
これが全部お前のバレバレの自演だっただけで
それを俺に暴かれて赤っ恥かいた挙句に
それが悔しくて性懲りも無くまだお前が自演続けたってだけの話
パワリフの方が骨格が重要なのにトレーニング理論・技術は重要だとか
ボディビルが骨格でほぼ勝敗が決まるとか
無知で情弱で嘘吐きなくせに自己顕示欲が自制できない自演依存のネット廃人をからかうって
なかなか面白いよw 山本先生は典型的な詰め込み知識人で専門用語使いたがりのアマチュアだからね
石井教授の本は初学者にもわかりやすいように書かれてて流石東大教授って感じだわ
アカデミックな場とそうでない場での振る舞いは変えないとね 山本義徳のやり方をバリエーションの一つとして試して自分に合えば取り入れるのは全く問題ないと思うが、山本先生が言ってるから間違いないとかってタイプの信者だとやばいw
食事もまともに出来てないのにやたらサプリに拘るクソガリの臭いがする。 氏の理論
ホエイもBCAAもいらない!
EAAだけで筋肥大するって本当ですか? >>295
吸収が早いからEAA単体だけで
いいとYouTubeで言ってました!
またBCAA単体だけでは筋分解するとも >>296
(ホエイ)プロテインが分解されてアミノ酸(EAA)になって身体に吸収されるので
基本的には同一のものと考えても間違いではない
トレ前あるいはトレ中はEAA15g以上(体重次第で量は変動)ならEAA単体で足りる
一日を通して飲むならホエイでいい(お値段的にも) 山本が実際になんて言ってるのか知らないけど、
BCAAしか摂らなければ筋肥大的に不利というのは本当だろう。
でもそんなやつはいないから。 >>298
BCAAは旨いからソフトドリンク的に飲んでる人もいる
例外的ではあるがディーサンが過剰摂取してたら勃ちっぱなしになったらしい BCAAは筋合成の指令だけで材料ないと筋分解するけど結局それ材料にして筋肉作るならプラマイゼロじゃね?って思ったんだがw 読み放題がキャンペーンで三か月199円だったんで
加入して何冊か読んでみた
初心者にお勧め出来る
bcaaはソフトドリングだよなーわかる ジュース類は加糖がよくないし >>301
プラスにならないからダメに決まってるだろ
何のために筋トレしてるんだ >>301
これ!
怖いのがこれ!
でもベンチプレッサーがBCAAしかとらないで
筋分解しないで、記録伸ばす不思議
誰か説明できる人いますか? ステロイドユーザーのこの人ががたかがアミノ酸で筋分解とか関係ないんじゃないの\(・ω・)?? >>301
10分解して10筋肉ができるなら±0だけれどもそうはならんでしょ多分 筋分解にセロトニンが枯渇して鬱病発症とか
bcaaの飲み過ぎは怖いものと思わないといけないらしいね〜 飯食ってたら筋肉分解されないっつーの
飢餓状態の特殊条件下だろ 時間逆算してトレ前にプロテイン飲むだけで優先度はグッと下がるしもっと言えばめしが十分に食えてたらもういらないぐらい >>304
蛋白質の摂取源がサプリメントだけ考える山本病だから分からないのでは?
肉なんかの食事をベースにサプリは名の通り補助食品としているだけだろう BCAAによって他の筋肉が分解されてトレした部位に充てられるって山本の推測じゃないの?
山本しか言ってないじゃん 例えば仕事が忙しくて食事の時間が開いてしまった時(やや低血糖〜低血糖)の場合にはスポーツドリンクみたいにガバガバとBCAAは飲まない方がいいんですかね?友人がこのくちでトレもしないのに仕事場に持っていってガバガバ飲んでるらしんですよ、目がシャキとするか言って。
あと最近言われ出してるのがトリプファンが脳に伝達されないとセロトニンが枯渇し鬱病を発症する恐れがあるとか 色んな人の色んな見解を参考にする
山本先生もその内の一つ
馬鹿じゃないんだからそれくらい分かるよね? >>313
目の前に貴重な検体がいるんだから推移を見守れ
俺なら普通にカーボなり入れるけど BCAAとEAAに関して話し合いがおきてる感じか。
質問あったらいくつか答えるよ。少し時間あるし。
サプリ屋やサプリ部門の事も知ってる製薬の中の人で勤続10年以上です。 BCAAは過大評価されがちなサプリで、それを山本がやんわりと諫めようとしたら、
「山本がBCAAを裏切ってEAAに寝返ったぞ。サプリ屋から金をもらってるんだ」と
曲解された感じだと見てる。
>>316
プロテインやアミノ酸サプリについては、
「どのメーカーでも同じや」「いや、蛋白質のクオリティが違うんや」と根深い議論がありますが、
どんなもんでしょう? >>317
プロテインは一緒。原末の出所が一緒だもの。
アミノ酸もほとんど一緒。製造法に差異があるくらい。
タンパク質のクオリティって言葉がイマイチ掴めてないから回答になってるか不安だけどどこの買っても変わらないよ。言いたいことは、製造過程が違うかもしれないから健康被害に繋がる何かがあるかもってこと? >>318
回答ありがとう。
いや、俺は前者の「どこでも一緒」派だから、クオリティ云々のことは分からない。
ただ、サプリ屋さんから見て、成分表に書かれない注意点みたいのがあるのかなと気になっただけ。 プロテインはソイかカゼイかホエイか、WPCかWPIか
そのくらいの違いを知っていれば十分じゃね? >>316
お伺いします
EAAにトリプトファン入りと無しがありますが、入っている方が良いと言う人と入って無い方が良いと言う人がいます。
トレ前中後や朝イチに摂る場合、どちらが良いのですか? >>319
どういたしまして。
今度首の長い動物の会社の人とか旨味調味料の会社の人に聞いておくね。
ぼくから言える、オフラベルの注意点はたった一つだけ。
効果と考えられるものの体感や過度な期待をするなって事だけ。意味、わかってくれたら嬉しいな。 >>321
ぜひあなたの役に立てるような回答ができればいいと思います。
結論はどちらでも構いません。そしていつ飲んでも構いません。
言いたい事はトレーニング前にトリプトファン摂るとパフォーマンスに影響があるかという事であればありません。
無論、細胞増殖に限っても影響ありません。 >>323
回答ありがとうございます!
どちらでも、いつ摂っても良いとのこと。
好きな味で選びますw >>316
失礼します!
bcaaの採りすぎで
トリプファンが脳に伝達されないとセロトニンが枯渇し鬱病を発症する可能性も指摘されてますが
本当ですか? >>316
牛の餌から考えて作られたの売りにしてるプロテインとかあるけどどう思う? >>325
メンタルに関しては専門ではないのでわかりません。
BCAAを摂りすぎって何グラムでしょうか?
1日に40gを投与している研究を見つけましたが、短期的なものです。例えば年間通して毎日0.1-0.3/kgの摂取量で鬱になるかと言われれば、ならない可能性が非常に大きいです。なぜなら鬱はセロトニンは大きく関与しているものの、セロトニンだけでは決定しないからです。
その情報のリンクを教えてくれればもっといい回答できそう。 >>326
なにそれ。リンク欲しい。
そしたら答えれるかも。 プロテインの摂り過ぎが良くないならEAAでいいやん
どうせアミノ酸に変換されな吸収されんわけやしな
これで問題解決や シリカとB6・D3で筋合成最大値や 牛の餌ってグラスフェットとかじゃね?
オージービーフとかで肉の味は結構変わるらしいけど >>329
先に挙げてる方がいますけどグラスフェット
牧草オンリーで育てた乳のホエイプロテイン
これについてどう思ってる? 大豆と牛の乳→アミノ酸スコアが違う。そもそも別物
牧草牛の乳と飼料の牛の乳→うーん。そこまで何か違うのかなぁ
私はこんなイメージです 山本先生がおすすめするサプリ
ビタミンDが一斉セールやってるね
結構な量とったほうがいいみたいだから
買いだめしとくか
http://num.to/1800-0241-3596 牛の餌から考えるってワードをミスリードしてた。
grass fedの事かい。
結論から言うと同じ乳清タンパク質だから体内に入ったら変わらないよ。 ミスリードをmiss readだと勘違いしてる人って多いよね ビタミンDなら結構な量は1-2カプセルで摂れる
でもって1ボトル200カプセルとかだったりするから
買いだめ一切必要なし >>333
大豆と牛乳のプロテインスコアは同じだよ >>341
大豆は太るだろ
昔、納豆を毎日50パック食ってたらデブになったぞ >>343
セレン中毒
高用量(900μg/日を超える)で,セレンは中毒を引き起こす。
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山本にインタビューしてるあのユーチューバー何者なんだい?
すごく自己本位で見栄っ張りなヤツ あれで見栄っ張りって…世の中全員見栄っ張りになるやん 何で突然Youtuberに来たんかね?
お金困ってんのかな 山澤がジムにセミナーに来てた山本先生に金出して出てもらっただけだろ
それから反響が良かったから継続してYouTube出てるんだろ
まあ元々はジンの方が先に動画撮ってたらしいが 山澤が見栄ワロタ
どんな底辺だよ
型落ちナビゲーターショボいジム経営ユーチューバーやぞ
最低でも前澤ならわかるが なんでって山澤とjinが頼んでること以外で理由あんの? >>346の子くらいのレベルで使うメリットてあるんかねえ
近道するかわりに失うもののリスクが大きいだけでは
何せウエストが太くなってる
ナチュラルでやってたら同じレベルに到達した時に
もっと見た目の良い体になっていただろうに >>368
>近道するかわりに失うもののリスクが大きいだけでは
少量だから大丈夫とか短期間だから大丈夫とか
日本語で仕入れたクソみたいな知識しかない癖にちゃんとケアしてるから大丈夫とか
自分だけは大丈夫とか思ってるんだろ >>368
>>369
ただたんに後先考えてないだけの可能性もある。若いってそういう事だからな。 >>368
ステの副作用の第一がウエスト(笑)
リスクショボ過ぎやろ 山本が推してるサプリワロタわ
ニコチンアミノリポシドにユビキノール
よっぽど心筋悪くないと体感できなそうなものばかり
長くないねえ 日ごろ倦怠感が強いんだろうね
しかし山本さんのルックスで
老化を抑えるサプリを紹介されても
確実に効かないことには疑いの余地がないと思ってしまうぜ 山本さんちょっとサプリ飲まないと調子悪くなるらしいね
昔のブログに今飲んでるとんでもない量のサプリ書いてたよ ハゲに効くサプリがあるんですか?
いや、自分は全然ハゲてないんですが 俺も全然ハゲじゃないけど、知ってたら教えてもらえる?
できるだけ早く 髪によいのは
ビタミンではビオチン 5mgでも安価で摂りやすい
ハーブではシリカ これは生えたり伸びたりする速さや、髪の質まで上がる
間接や肌にもいいから禿げてなくても飲んだ方がいい
フォーチ というハーブは黒髪を増やしてくれる
ノコヤシはフィナステリドほどは効かないが副作用もなく抜け毛を気休め以上には減らしてくれる
そして外用薬になるが生え際にミノキシジルローションを塗布して欲しい
決して経口薬で飲んではいけない
フィナやミノキの経口薬は薬として十分副作用も存在するものと思った方が良いだろう
それらは無しでもフサまで十分に回復する可能性がある DHTの発生を抑える
オナニーを週に1-2回にする(過剰に抜かない)
DHTを生成するクレアチンを控える
髪に栄養を送る
タンパク質不足にならない事
ビタミンミネラル不足にならない事
過剰な脂質と炭水化物の摂取は控える事
髪の成長を阻害しない生活習慣を送る事
極度の睡眠不足にならない事
タバコを吸わない
ストレスを溜めすぎない
お酒を飲み過ぎない
ファーストフードを食べ過ぎない
髪や頭皮のコンディションに気を使う
髪を染めない
パーマをかけない
洗浄力が強いシャンプーで洗うと
頭皮の乾燥を招き髪が育つ環境には
良くないのでシャンプーは週1-2回
濡れた髪はなるべく早く乾かす
毎日頭皮を優しくマッサージする…その他…
禿げるのは遺伝とも言われていますが
生活習慣もかなり影響していると
言われています。
筋肉と同じで髪も髪や頭皮に悪い環境になってしまったりしっかり栄養を与えないと
筋肉同様育たず薄毛や脱毛に繋がるのは
栄養を取らないと筋肉のハリやパフォーマンスが低下してしまうのと同じ事です。 山本先生は海外のサプリ企業やスポーツ研究者とも親交あるから
海外の研究データが翻訳されて数年後に遅れて情報が入ってくる
日本のネットユーザーの知識よりは先いってるとこあるからな >>379
>>381
これは素晴らしい!保存版だね!
俺は別にハゲじゃないけど、まあ念の為さ >>382
数年後じゃ遅い
英語なんて自分で読めるじゃん
まともな人間はTOEIC満点だし英検も1級なんだから シリカ(ケイ素)は必須ミネラルだから筋合成も影響あるよ
山本さんが言いたいのはプロテインとサプリいっぱいより
EAA+マルチビタミン&ミネラルでじゅうぶんという事ちゃうの? 親族にハゲが多い人はクレアチンのDHTでハゲが促進するってさハゲが少ない家系は影響されない ヒョロガリだけどフサフサ
すげーバルク&カットで入賞常連だけどハゲ散らかし
どっちか選べと言われたらどっち選ぶ? 現役時代の山本先生のセミナー受けたけどホワイトボードに書きながらいろいろ説明してしゃべってたんだがマイクごしの声がハァハァ言ってた
普通に立って話するだけなのに取り組み後の力士のような呼吸だったことを記憶している
数年前にコンテスト会場でたまたま山本先生の後ろの席に座ったけどちょっとハゲてた >>373
去年、チャールズ・ポリクィンが心不全で急死して
ビビったけど山本さんも急死してもあまり驚かない >>398
位置やポップガードが悪いと普通に息やリップノイズは聞こえるもんだよマイクって >>399
ボディービルダーって若くてコロリ逝く人多いからなぁ
一番多いのは脳卒中だけど、肉体に負荷かけたトレーニングに慣れ過ぎて
血管年齢と肉体年齢のギャップを感じ取れずにプッツリ逝ってしまうのかな 石井教授のガンとかは運も絡むから仕方ないと思うけど
ポリクィンは有名なストレングスコーチだったのに心臓発作って
何かの副作用かと思ってしまう てかなんで山本義徳は呼称が先生なんだ?
大学教授の石井直方が先生と呼ばれるのは分かるんやけど 山本さんの「先生」呼びをどうこう言う奴なんて、権威主義者のチンカス野郎なのだから
相手するだけ無駄 >>399ポリクインマジで?いや結構ショックだわ
ストレングスコーチだが見た目はユーザーのそれだったもんなぁ ポリクィンなんて本格ビルダーでもないしちょっとしか使ってなかっただろうにね
若気の至りでステいれちゃうと中年以降のリスク高すぎだよなあ
山本さんがやたら心臓血管系のサプリを取りまくるのも
迫り来るその時を恐れる心理の表れかねえ 山本の考える長生きできるステ使用量
はどのくらいなのかな
テスト300プリモ200位か? サプリ取りまくってるけど健康診断や人間ドック受けてるんだよね?
特に肝臓と腎臓関連の数値教えて欲しいわ
サプリで血液検査の肝臓の数値悪くなる事なんて珍しくないからね >>411
そういう内蔵の弱いやつは筋トレしなくていいし、そのジョボいDNAを後世に残してはいけない。 ビルダー、力士は現役でも病気でコロコロ死ぬし、引退後もほんと短命だな
マラソン選手が意外に長寿が多いんだよなあ。
オリンピックに出たマラソン選手は長寿多い
孫基禎90歳、南昇竜88歳、金栗四三82歳(オリンピックにはでてないが)、津田晴一郎85歳、
山田敬蔵は91歳で今も元気、寺沢徹84歳で生きてる
そして君原や重松とかもそろそろ80歳か。 ステビルダーなんて、乗用車のエンジンでトレーラー動かしてるようなもんだからなぁ
そりゃ心臓もたないよ つっても今の流行はピンピンコロリだからね
認知症や寝たきりにならずにコロッと逝くのがいいよ >>412
何言ってんだw?
消化機能の良し悪しを言ってるわけじゃなく、ビルダーとしても取らなくてもよい本人は健康の為にと思い飲んでいるサプリが、本末転倒になってるかどうかの話をしてるんだよ
心配してるってのに >>419
取ってなかったらさらに老けていた可能性が 歳食っていい感じに丸みが出てきてるのは好感持てる
若い頃の思いつめたような感じからはだいぶ肩の力が抜けてて 抗酸化物質が老化を抑制するというエビデンスは何もない >>423
山本は若い頃から根っからのひょうきん者でサービス精神旺盛で
天然ボケな奴だよ
顔が美形で物憂げな表情してるから昔から誤解されがちだけどな 若い頃ドロンジョというハンドルネームを使っていたお茶目な一面も >>424
エビデンス無いものを体張ってどんどん試す姿勢が評価されてるのであって
エビデンスあるものを使うのは誰でもやってる普通のことだからな。 >>433
エビデンスってのは、効果があることを示す証拠や検証結果・臨床結果を言うんだけど。
これが無いものを試すって、祈祷で病気が治りますってのを信じてやるのと変わんないんだけど。。。
占い師にも”先生”呼ぶ人? 「理論上は効果が見込まれるが実験データが無い(に等しい)もの」ってエビデンスがないに含まれない? 老化は染色体転写時のテロメアの短縮で起こるもの。
一生における分裂回数には限りがあり
細胞を損傷して分裂が活発になれば老化は加速。 北島先生にしろ、先生付けるのは半分ネタだろ
いちいち気にすんな 山本先生の様な方が色々と調べたり考えて教えてくれるからみんなはショートカット出来る訳で感謝するべき あくまで選択肢の一つだよ。
実際それが自分に合ってるかどうかは分からない。
エビデンスが〜とか最新の理論が〜とかで振り回されてる奴は大抵ショボい。 エビデンスって言葉使うやつみたら初心者だと思うわ
星の数ほどあるエビデンス、検証実験の対象サンプルが物凄く少ないものも多い
その中から自分が下げて決めつけたい時にセレクトするだけのもの 米国の最新の研究だと筋トレしている人は
攻撃性が増して他人に食ってかかる傾向があるらしいね。 米国の最新の研究だと日本はデカい人がそれっぽいことを言うと鵜呑みにする傾向にある イスラエルの最新の研究によると匿名掲示板に書き込む筋トレ奴は原理主義者 >>441
微妙なエビデンスも多いが
メタアナリシスなら信頼性は
かなり高いと言っていいんじゃないの 何をメタアナリシスするかによって結果変わるだろ。メタアナした人の選択バイアスかかってるんだよ。
背景のバラつきが少なくなるように選択されたものならメタアナのエビデンスレベルが1番高いってだけ。 >>425
ひっでえ本人乙だな
2ch馬鹿にしてたくせにドロンジョってw
くそ恥ずかしい >>435
みっともないだけの書き込みだなw
そういう話ではないって事ぐらい分かるだろうに。 >>450
じゃぁどういう話なんだ?
山本を”先生”とか呼ぶ輩=占いで右往左往する輩
って、こき下ろしていう話じゃダメなんか? 最新の研究によると匿名掲示板にネガティブな書き込みをする人は、筋肥大が少ない傾向にある こういう釣りでガリをおびき寄せようっていう魂胆なんだから釣られるな
どっかのステロイド野郎は書きまくってただろ
言い合いになって消耗して
持論を正当化する屁理屈持ってきて
こいつのみみっちい器はよくわかってるよ >>456
とりあえずお前は人並み以上の身体になってからほざくようにw >>377
アメリカで認可された唯一のハゲ用医薬品を知らないの?
日本でバカ売れしてるよ。それを個人輸入しろ
プロペシアとミノキシジルのセットがお勧め >>435
頭が悪いし実情に疎いやつだね
有効な成分が見つかり製品化に成功したとして、そこから先の選択肢として
臨床試験に進む場合
進まない場合
があるんだよ。販売戦略として医薬品化したほうがいいか健康食品で売り出すかはマーケティング戦略による
実際、臨床試験に進まない判断をするケースは多々あるんだよ
臨床試験に進まなかったからエビデンスは無いが、エビデンスが無いからといって効果が無いと決め付けられないということだ >>462
知ったような口をきいていますが、
まず、医薬品と健康食品の違いは下記を参照してくださいね。
http://www.fukui.med.or.jp/qa/qprev.cgi?qno=117&cno=11
で、医薬品メーカーと健康食品メーカーまったく別分野なので、成分見つけてどっちでだそうかなぁなんてやりません。
医薬品の開発は、大学の研究室なんかと共同でおこなっています。
そして、臨床試験しない物が世の中に出回ることもありません。
新規の成分ならなおさらです。
なぜなら、それで事故が起こった場合責任が取れないからです。
だから、医薬品のみならずどんなサプリもそれなりの値段がするのです。
もちろん、それすらやってない物も存在します。
占い師に進められて飲んでるお水とかです。 >>409
某ライター兼格闘家は米国留学中にステ使用して
今はもう使用していないが未だに副作用が出る恐怖が
あるとか語ってたな
ちなみにブルース・リーは映画撮影中に
ステロイドを使用していたらしい
肉体面より精神面の効果を狙って >>464
話が噛み合ってない気がするけど
医薬品メーカーは医薬品以外も製造販売してるしマーケティングで医薬品にしない場合もあるんじゃないの
サプリの方が販売チャンネル多いし 老化はテロメアの短縮のことだからね。
細胞分裂のたびに短くなるのは避けられないし
つまり見た目老けてるというのは紫外線などで細胞が傷つき、細胞分裂が活発化して
分裂頻度が増したぶんテロメアが短縮する。
一生における分裂回数の上限は決まっているのでそれ以上は分裂しない。
マックスになるまで生きてるやつはいないだろうが、おそらく内臓から出血して死ぬと思う。
分裂回数をいかに節約するかが老化抑制の鍵。
つまりなるだけ細胞を無駄に傷つけないようにすることさ。
顔の皮膚は老けてしまっても心臓や血管などは若いって人もいるので、どれを持って老化してるっていうのか判断はしにくいな。 ケビンやショーンは山本みたいに老化してない
日焼けは自業自得 ケビンやショーンは元々の才能が違うから
そんなに使ってなかったんだろ
ショーンは内分泌止まってないから引退後に子供も作れた
ケビンはあんまり腹出ずに110キロの仕上がりだったし
50過ぎてからちょっと入れるだけですぐ体戻せてた 山本さんは髪がなあ…
30歳ころの彼は本当に男前じゃった…肩幅の凄さに驚いたものだよ >>473
座ってたらデカくて、立ったらびっくりしたが。
座ってたら190ぐらいあるように見えたので。 >>472
ケビンはそんなに腹出ずにあの身体つくれたのに最近のビルダーはみんな腹ぼっこりなのは不思議。
ナサーとかもデカかった。
昔のサイクルに戻した方がいいんじゃないの?
何が原因なんだろ成長ホルモン? お前ら、ツイッターで宣伝されてる、半年100万円の後継者養成コースのことは語らんのか? よしのりに100万払うんだったらIFBBプロに指導貰ってプロになった方がよっぽど良いわ
知名度無いといくら知識あっても無駄 >>476それは思うなぁ、腹デカいって言われてたナサーやグンターのが遥かに今よりいいもん、身長も全体的に昔より低くなってるし 100万もアホらしい
鳥取まで通うのが大変だったけどトレーナー講習受けて今は2店舗のジム経営している
講習代は30万くらい >>478
ドロンジョの知識なんて日本みたいな後進国でしか通用しないレベルだからね もしぎっさんと山本でどっちに教えてもらいたいかというと
全員ぎっさんだろうな 新日本プロレス退団した北村がまたステ再開したみたいね
異様にデカい >>486
北村って退団したんや
リアル何がやりたいんだタココラやんけw この人、ビッグ3には懸垂ディップススクワット、
これにマッスルスナッチを加えて、ビッグ4にしてるけども、
何でミリタリープレスじゃなくてマッスルスナッチなんですかね? あの有名なZONEの動画見たけど若い頃めちゃイケメンやな
奥さんの人、失礼ながら母親かと思ったわw 山澤さん「パープルラースはなんか知んないけどめちゃめちゃ人気で」 >>486
プロレスはステ禁止なんてないからずっと入れてたでしょ。
新日のときからデカイよ。
今後はオリンピア目指すらしい。
超応援してる。 ずっとステ入れててあれなら伸び代無くね?
まず絞ってどれくらい残るか…。 インスタ見てきたけど絞ったら全然バルク残らん気がするわ。
今の完全オフ状態でも清水や鈴木社長の方がバルクあるだろ。 山本式サイドレイズ凄いな
翌日肩中部がバキバキに筋痛になったわ >>496
どっちの?ベンチに斜めに座る方?立ってつかまってワンハンドの方? >>492
山本先生の業績集の大ファンで勉強させてもらってますっていってるわりに、読んでないんやろなw >>497
ネガティブで効かせるやつでは?
あれはかなり残る 北村は腕が細い、胸が薄い、ウエスト太い、そうぼうに対して肩も弱い
アマチュア時代にバルクで有名だったマタラゾ、デマヨよりバランス系のカミアーがオリンピアで活躍した
アマチュア時代はトータルバランス、カット、プロポーションが良くないと
プロで体重増やしたらどうしてもウエスト太くなるから レスラーレベルならいい身体なんだろうけど、プロビルダー目指すってレベルかと言われたら無理でしょとw 山本先生に祈るだけでたちまち筋肥大する
トレーニングの必要すら無い 今でもメイン1セットで短時間トレーニングやってるんだよね
効率性の権化 >>497
ベンチに斜めに座るやつ
10kg*10で3セット目が完遂できなかった
それくらい効きまくった! >>506
あれは効くね。肩が痛熱くなる。
最近ジムでやってる人本当よく見かける なんだかんだ言っても山本さんの知識に勝てるような人はここにはいないだろうから
教われることは学ぶべきだね
山本気に食わねえとか言ってるのは、ガチンコファイトクラブの生徒並 >>508
いるだろ
石井研出身者がうじゃうじゃいる 山本先生の理論を見てると色々勉強したり自分で推論立てて見たくなるよね
そういう面白さがあると思う >>511
そういった意味では話がもっと大雑把な北島せんせの方があれこれ考えさせられる それはそれでいいんだけど
最近は先生だの博士だのレジェンドだのと
誇大表現を前面に押し出して持ち上げ過ぎ
昔から知ってるやつにしてみれば目に余る
山本は山本だろってこと >>513
先生って侮蔑の意味で使う言葉でしょ
政治家の大先生の話は素晴らしいとかそういうのと同じ 先生って呼んでおけばいい気分になってもらえて価格交渉がしやすかったり良いサービス受けられるからだろ?
有査読でもない単なる自費出版の電子書籍に業績集なんて名前付けちゃうような承認欲求高めな人だし、てきめんに効果ありそう 先生と呼びたい奴は呼べばいいし
呼びたくない奴は呼ばなくてよろしい たしか最近では、あの高〇氏もマッスル先生とか高〇先生とか呼ばれてなかったか。 >>508
山本義徳は知識が深いし参考にはなるけど
結局、ユーザーで商売人ってのがな
研究者として1番信用できるのは国内では石井直方 山本義徳がアミノ酸(bcaa,eaa)は筋合成のスイッチで、プロテインが筋肉を作る燃料みたいなものって説明していたんだが、これってどういう理屈なのか教えてくれ 必須アミノ酸(バリン、ロイシン、イソロイシン、リシン、メチオニン、フェニルアラニン、トレオニン、ヒスチジン、トリプトファン)のうち
バリン、ロイシン、イソロイシンの三種のみ入ってるのがBCAA、全部入ってるのがEAA
プロテイン(たんぱく質)が分解されてアミノ酸になり筋肉の材料になる
BCAAで血中アミノ酸濃度を上げると筋合成のスイッチになる
EAAまたはプロテインは必須アミノ酸全て入ってるのでスイッチ付き材料
EAAとプロテンの違いは身体への吸収速度 もちろん役立つ部分はたくさんあるけどあまり盲信するのもな 山本のインクラインベンチに寝てやるフロントレイズは参考になった
二週間くらいで筋肉の形が変わって感謝している この人に限らずだけどいわゆる理論派見たいなものにすがってると自分の都合のいいように解釈して結果体ができないみたいなのがままあるからね
あんたEAA飲むのが目的になってるんじゃないの?みたいなのジムでチラホラ見かける
もちろん理論は大事だけど自戒を込めて 有名どころの筋トレユーチューバーどもが先生先生言って教わってんのがほんとに恥ずかしいよ
お前らは自力でそれくらい理解しておかなきゃならんだろ
どこぞのエビデンスに疎いってのはしょうがないにしても、日々行っているトレーニングを探求していれば、
その程度の浅い理解度では許されんだろ
1時間で2万5千取ってるやつとか shoが山本の本なんかを推していたのがショックだった 生化とか生理の知識は大学2年生って感じ。独学にしては良くやってるよ。
大学生のノートを全コピしたであろう業績集と文系学士の博士ってのはツボった。
トレの内容はある程度どうでもよくなる魔法(ステ)使って膨らました体と科学的な事知ってる俺かっけえ的な化学生兵法おじさんに見えるんだけど。
これがモノは言いようで、説得力持った体と根拠を伴った提案の出来る知性って呼ばれちゃうわけ?笑 山本はエビデンスはしっかり出しているから
ある程度の説得力はある 山本に限らずキネシオロジー・ニュートリション・サプリメンテーション
のエキスパートと自称・自負してる連中はみんな他人の論文や研究報告の
つまみぐいで自分の主張を正当化するからな >>534
それでいいんだよ。問題かのように言うのは間違ってる
脳内妄想を吐き出されるほうが大迷惑なんであってね
何らかの情報ソースに基いた主張でないといけない
その意味で真っ当なやり方だ >>535
科学的根拠の乏しい主観のみの話は
中には面白い話もあるんだけど大抵は
ただの妄想、トンデモ、オカルトの類だからな ステ入れてるガチトレーニーのサンプルを増やすのなんて現実的じゃないんだから
山本の体験談はそれなりに興味深いと思うけどな
二重顎のkentoくんの言うことはさすがに聞く気起きないけど 妄信してる連中はドロンジョが昔リアルライフの掲示板で事実を書いた人をアンチだのマヌケだの何だとの煽っておきながら
いざ証拠画像を提示されたらまともに反論出来ずに話題を切り上げて逃亡したNature's WayやNature's Plusの騒動を知らないんだろうな だからさ。。。
ステやってるやつが検証した論文やトレーニング方法になんの意味があんだよ
ステに比べてナチュラルは回復も非常に弱いんだぞ
ロイダーの肩トレーニングなんて真似してたら腱やるぞ 今山本さんの後継者プログラムってやってるけど、どんな感じなんだろう。 >>543
意味はある。おまえ、相当に頭悪いね。
低学歴で間違いないね >>525
質門の続きなんだけど、
プロテインの過剰摂取はお腹ゆるくなって屁が出るようになるけど、
EAAはならないのは、なんの成分によるものなの?
またコラーゲンペプチドはどっち寄りの成分なのかね? >>546
俺は525じゃないけどそれはタンパク質が多くて消化不良起こしてるんでしょ
iherbでパパイヤの消化酵素買って食後に食うと多少改善するかも >>546
毎日350 gプロテインを飲んでるが、そんなことにはならないぞ。
病気じゃね? >>543
君は重量や回数まで言われた通りしか出来ないの?
>>546
そのうち体の方が慣れる
慣れなかったらグルタミンや強力わかもとなどの消化酵素を飲むとかヨーグルト食べれば良い >>549
負担にならない程度の重量や回数やってなんになんだ?ナチュラルがさ
もしかしてコンテストとか出ない人か?
だったらなおさら、山本の理論云々なんて必要ないぞ 山本さんはセット数少なめ志向の人だよね。
筋力を伸ばそうとしたらセット数多めにするのが普通なんだけどな。 エビデンスばかりでも意味が無いってなんのためのエビデンスだよ 山澤はカネキンの2015年ビーフ佐々木クラシック 大会当日の動画に出てたんだな。
https://youtu.be/MDLxvgkptsU
4:40秒頃 屁が出るやつはガスの発生を抑える
生姜か活性炭を飲め >>559
出せばいいじゃん。
エレベーターで放屁する快感。
おれの体内にあった気体が同乗者の肺に入る征服感を味わえるんだぞ!! >>543
そんな事は山本さんも重々承知のうえで
基本、ナチュラルの場合を想定して語ってるでしょ 石井直方の「体脂肪が落ちるトレーニング」と山本義徳の「体脂肪を減らして筋肉をつけるトレーニング」だったらどっちがオススメ? ウエイトトレーニング実践編は?
中身ほとんどバーベル使ったトレーニングかな ベーシックなトレーニングやり込めばいいのに。
まあ俺もトレ歴2年目ぐらいに山本義徳の本見てやった時期あるから気になる時期あるのは分かるけどねw
サプリも初心者ほど色々試したがるしね。 コーチの言うこと聞かずに調整失敗してんのに
減量はチョロいとかマズ飯食ってるやつはバカとか謎のDISに草
その上なぜかやりきった感出しててウケるんだけどwwww >>574
マズ飯、DIS、草って何?
草食ってまずいってことか? >>574
もうすぐ喜寿のおれに分かるように教えろや。 >>577
世界的な外科医だったので、自分では運転しないんだよ。
おれがけがしたら何万人が死ぬからね。 >>574
これ、薬で内蔵やられるような事やらせたんじゃないか?
ナメクジも脱水症状でベティが動かなきゃ死んでたし
山本はいつか選手を殺しそうだ >>579
小池は自業自得だぞ
山本の指示を聞かずにオーバーワークで熱が出た >>580
ナメクジのソルティーバス事件同じ感じがする
オーバーワーク程度でここまで体調崩すのは、塩を振りかけてシオシオになったって以上に不自然 >>579
薬の影響は否定しないけど、
ケトからローファットに切り替えて、体に潜在的な負担がかかってる時に、
オーバートレしたら熱くらい出るだろう。 山本は減量に関してはダメダメだから一概にjinが悪いとは言い切れないんだよなあ
現役当時もまともに仕上げられず、NPC挑戦時で薬使い放題の時期もオフ状態でブリブリ
弟子のナメクジもまともに仕上げられず、利尿剤のオーバードーズで干物になって死にかかり、マッスルコンテストではバルクで圧倒しながら仕上がりが甘く、ライト級の選手にすら負けてる
根本的に色んなとこ勘違いしてる感じ jinも何で山本に減量指導してもらおうと思ったんだろうな
現役のときの山本を知ってたら頼む気にはならんだろうに 山澤であれだけ話題になったんだから自分ならもっと再生数が伸びると思ったんだろう
だから山本の指導なんて最初から聞く気なんて無かったのさ コーチからは有酸素するように言われたんだろ
今回は二人指導者が居るからな 山本なんかに教わるからだよw
山本自身がいつも甘々だったのにそんなのに教わってどうすんのw なんでもかんでも山本のせいにするな
自分で暴走失敗しただけなのに 後継者養成TVとかいうチャンネルできてたんだな
全然知らんかった 長年の薬の影響で内臓、内分泌、免疫なんかが破壊されているから体のコントロールがきかないんだろ
体のメカニズムが全部狂ってウォーターリテンションとかむくみで仕上がらなくなったマットメンデンホール状態です 今日山澤が上げた動画でオーバーワークについて語ってるな
小池オーバーワーク動画からの流れおもろすぎるわ >>585
なぜ鈴木社長やサカベに教わらないのだろう
国内なら、山本よりもそっちがファーストチョイスな気がするが
双方の人間性とか高額な指導料の所為か? そういうのに金出せない&金無い時点でプロになれないしなっても活躍できない
プロになったら他のプロと戦うことになるんだから今以上に金かかるぞ >>597
竹本は山岸プロに、田口は山本先生に師事してプロカード取ったからね コーチだとかなんだとか精神的な安心のためにつけてるだけで竹本氏も田口氏もいなくても普通に行けたと思う 筋トレってかボディビル?って身体の運動スポーツってよりメンタルのトレーニングだな >>602
いや、消化器のトレだよ。
起きてる間は胃に隙間を作ったら失格。 なんでスレタイ、一文字ずつスペース開けてるの?
検索に引っかからなくね? 山澤とかjinが自分が言ったこと復唱したあとの何か言いたげな感じ好き Dnp取らせた説はねーのか?
●野みたいに無理して死ぬなよ
ヒジーカスのプロカード取るために死ぬこたない 後継者育成企画は面白いと思ったが受講価格100万て…
それで得られるものは何かと言ったら他を圧倒する豊富な知識と山本氏からの胡散臭い認定証
これパーソナルトレーナーとして必要なんですかね?
年収+100万になりますかいね 何の売りもない地方でパーソナルやってる奴が受講しそう >>608
初任給が50万の時代に、それは低過ぎないか? >>617
どこの日本商業開発だよwww
中高生キッズか?
社会出たら愕然とするぞ >>619
いや、博士の学位を取った後のポスドクの初任給。
博士持ってないのは論外。
人に非ず。 調べたらまじで50歳なったばかりなんだな
55〜60かと思ってたわ
てか若い頃イケメン過ぎてやばい 昔テレビに出てた山本の奥さんは最後、なんて言って出ていったんだろうか 俺より1つだけ上だな
俺は30代に見えると嬢に言われる
体重も63kg >>626
お前、マッスル北村が死んだら副作用にビビってステロイドの量を減らしてんじゃねーよ、ばーか
今までお前が出場したJBBFの大会でお前より下位の選手全員とギリギリ予選落ちの選手に謝ってこい ダルビッシュさんが師事しているので間違いないっ!(キリッ 医者よりもトレーナーの言うことを信じるようにしたいとかやべえこと言ってんな・・・
本人含め影響受けた連中がガンとか重大な病気になったら見ものだよ 筋肉の為なら命を削っても惜しくないとは思わんかね?
筋肉の為に明日を捨てる覚悟の無い連中の戯言など気にする事は無い 医者って栄養学のこと全然知らない素人が多いし
ましてやフィットネスについても無理解で
どういう影響があるか知らないし
明らかな病気に対する対処療法のみ期待できる 医学部出て医師免許取ってから偉そうなこと言おうねw IFBBプロカード取ってから偉そうな事いわんとなら >>637
質問の意図がよくわからん
ググってみたらくだらない本出してる人みたいだけど、なに? これだけ影響力があるって証拠
その影響力を利用出来るなら安いもん どこに影響力があるんだ?
業界ではネガティブなイメージしかないのに。 >>644
全体の流れと文字読めてなさそう
よく言われるだろ?頭悪いって >>633
本当の弟子なら稼げるかもしれないがただ受講料を払えば誰でもなれる弟子なんかじゃ無理。 それでもライザップトレーナー歴より全然良いだろ
それに今より少しでもマシになる選択をし続ける事が人生には必要。
何か一つで全てが上手く行くと考える方がどうかしてるわ まあ100万払ってそこら辺のジムでパーソナルトレーナーやるんだったら良い経験じゃねw 勉強なんかしてなくても若くて顔さえ良ければ女性客がいくらでもつくし身体さえすごければ男が群がる
残念だけどトレーナーってそう言うものだと思う >>649
ほんこれ
顔面が整ってる某マンコトレーナーのパーソナル、内容糞なのに男客がめっちゃ多い
ちょっと健康になるキャバクラみてぇなもんだな >>641
山本先生がいま絶賛してる医者だよ
山本先生の尊敬する三石巌の後継者
糖質制限と鉄たんぱく質メガビタミンでほぼすべての病気は治る
医学論文は99.99%が嘘、今の最新の科学的真実はFacebookや一般向けの本に書かれている
みたいな主張してる >>647
ライザップトレーナー歴の方がかなりマシ。
100万払ってこの講習受けてどの客層がそのトレーナーに教えてもらおうと思うよ? この講座を受けるからには完全独立して自分を売り出さないと意味がないバデジンを超えるにはこれしか無いぞまっちゃん!!! 三石厳→物理学者だけど医学薬学素人
藤川徳美→ただの精神科医で特に消化器や内分泌の専門医ではない
山本が尊敬するってトンデモ理論に傾倒した変な人なのね。がっかり。 ボディービルヒジーカスなんか
薬と遺伝子がすべてといわれてんのにパーソナルなんかいらん
アメのパーソナルは薬物シンソ指導込だからな
ボスチンだってやってる 名刺に山本義徳後継者とか書いてたらカッコいいやんか
当然栄養学とか運動生理学とか知識も凄そう サプリメントおたく
一般人が振り回されてるけど
基本的なサプリがあれば、
高いサプリはいらないよホント
財布大事に >>652
ライザップの方がマシとかねーわwwwww
あいつらの知識量は小学生レベルだぞwww トレーナー知識があるかないかなんて知識がない側から判断つかないやん
知識なんて本当にどうでもいいんだよトレーナーは顔とトーク力 現在の山本の使用量は
テスト400デカかプリモ200位か? >>660
トレーナーに一番重要なのはコミニュケーション能力だぞ。
知識なんか今どきネットで調べりゃそれなりに分かるし色んなタイプの客と接する経験を積める方が余程マシ。
で、山本義徳の講習受けてどんな客相手するんだよ? ジェイのチャンネルなんか医者が薬物語ってんのに
日本のはい〜えーえーがーだしな笑
アメのやつはそんなもん眼中なし >>663
コミニュケーションって...
そんな大事なら間違えんなよ
コ ミ ュ ニ ケーションなw
コミュ力高かろうが食事もトレーニングもまともに指導できないライザップはないわ〜
どんな奴相手にするかなんて俺の知ったこっちゃねーわ
受講する奴に聞けよw >>667
一番重要な事を知った事じゃないってw
100万払って知識だけ詰め込んで客なしw >>654
そりゃ山本自身がトンデモトレーニング理論ばっかり提唱してる人だし 山本義徳が選ぶBIG3
チンニング・ディップス・スクワット 金が絡むと人間の本性が出るからなw
まあ山本叩いたところで一銭も金にならないんだけどなwww
叩けるくらい自分に自信あるなら行動をおこせばいい
山本より説得力ある事ができればシンデレラストーリーが待ってるわ
口だけだから無理だけどなwww 山本擁護しても一銭にもならんけどねーw
むしろバーサーカーの無駄に高いサプリ買って搾取されるだけと言うw
信者なら後継プログラム購入しないとな!
100万で知識だけは手に入るぞ! >>672
マッスルスナッチ加えてビッグ4でしたっけ? >>654
藤川徳美医師はすごいぞ
全ての病気は同じ原因
がん、膠原病、神経難病、精神病、発達障害、アトピー、糖尿病、認知症、他全ての慢性疾患の治療法。
https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12430327929.html
白血病も糖質制限と高タンパクビタミンcで簡単に治るからな 池江選手もこの先生の所に行ってほしい
https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12428801652.html >>679
これ読んですげーとか思っちゃうならもう何言っても無駄。君だけならどうなってもいいんだろうけど君の大事な人は巻き込まないでね。
てか何をどうみたら凄いの?真剣に教えてほしい。 >>678
たしかそうだったですね
マッスルスナッチって結構難しそう >>680
マジレスおじさんwww
どう見ても馬鹿にした嫌味レスじゃん 筋トレ業界に1番貢献してるのは
鈴木雅 横川でもなくジンカネキンshoでもなく
山本義徳である。間違いない >>684
陽性反応出して貢献って何かの冗談ですか >>684
確かに日本人ビルダーでも世界に通用すると思わせてくれた功績はデカい >>687
結果通用しなかったんだから失望しかないだろ。 >>684
間違いない
今山本ブームでもあるしな
若い人は鈴木雅?だれ?って感じだろ 山本さん叩いてるのは山本さんと同世代のおじさんですか? 一番結果出してるのは山岸さんだろうけど山本も結果は残してるだろ まあ確かに良いか悪いかは別にしても
貢献は山本かもな
如何にもナチュラル丸出しのニワカガキが
山本トレーニング行く度にやっててウザいんだが
少しは本当のこと教えてやれや笑 貢献度といったらM&FやIRONMANでしょっ
オリンピアトップビルダーのトレメニューや食事、論文のトピック…etc
毎月買ってはいろいろ試したもんだわ 代々地主だから、働かずして年収5億な。
働いて年収5億は当たり前だから価値なし。 山本義徳と長田哲也のパーソナルを受けた
奥が深すぎて時間足らなかったけど効かせる指導は長田哲也が断然上 なんやいうても名前で商品売れるのは北島達也と山本義徳だけやろ >>710
ナチュラルなイメージがないから無理だろ
渡辺なにがしもしかり 山本はなんか知ってる
北島ってのはでけえけどなんか胡散臭い
長田って誰だよ ただ北島はただのバカだし長田は経験論からの独自理論でやってるだけの人だから胡散臭くてもしょうがないけど
文系学士のくせに博士を詐称して半端に科学的正当性を主張する山本が一番質が悪い 昭和の小学生が怪獣博士を自称していたようなノリなんでそこは大目に >>719
何をぬかしてけつかる。
TOCは現地で観戦したが、あの面子だと優勝して当たり前だ。
お前は何を知っとるねん? 998,000円の養成講座は安いのか高いのか?
これで山本博士も億万長者になれるね >>717
自称博士はアホらしい話で済むけど論文だエビデンスだとやたらとひけらかしながら到達するところが
メガビタミンだの藤川某みたいなサプリでなんでも解決みたいな疑似科学だろ
いかにも学術的な裏打ちがあるように見せかけてトンデモを広める奴って一番やばいヤツだわ
本人そういう自覚ないんだろうけどな >>724
そうなん?
東京連盟に電話で聞いてみよ。。。 >>724
おまえ名前何ていうの?
東京連盟に聞く時におまえの名前出して、おまえがこう言うとったと言わなあかんから。 東京オープンかなんかで予選落ちしてからステの魅力の虜になったんじゃなかったか? 長田さんってなんか神秘性あって過剰に持ち上げられてる気がするわ 骨太で手足短いから、ミスター東京までしか獲れないだろ。
全日本は無理だったと思う。絞り切れないだろうし。 詳しく知らねえけど普通は筋肉の為に早稲田出て会社辞めてバイトとか薬を使ったりなかなかできないよね
自己満足のため?筋肉のため?色々なもの捨てていく感じは惹かれるものがある 乳首にピアス付けてる山岸の方がホモくせえ
それに比べて山本先生は紳士的でカッコいい 乳首ピアスはウケるwww
タトゥーあの歳で入れるってのもウケるw >>732
会社辞めたのは早寝早起きができなかったから
普通の社会人になれなかった >>738
おれも1日に7回プロテイン飲めないので会社は諦めたぞ。 まあそもそもこの人が生理学に興味持った出発点が、三石巌の本読んでサプリ飲んだらタコが取れたとかの個人体験で
この人自体はそこからニセ科学路線のまま何十年もほとんどブレてないんだけど
山本先生扱いしてるトレクラスタの間で真っ当なサイエンスの伝道師みたいに勘違いされてるのは罪が深いと思うぞ ビタミンCで瀕死の子供が助かったとかwww
もうイカれてんな・・・ >>741
でも糞みたいな顔だしもしないTwitterサプリアフィカスみたいなインチキでもないしね 実際高タンパクメガビタミンにしたらめっちゃ体調ええわ
人に勧めるかって言われると変人かマルチ勧誘かと思われそうでやらないけどさw 高タンパクメガビタミンにすると調子がいいって単純に健康的な食生活すると健康になるって言ってるだけだしへんなことじゃないと思う
それで万病が治るみたいな言い方をするのが悪いわけで普通にQOLが上がる 健康なんて必要ない
筋肉の為には明日を捨てる覚悟もないのは雑魚以下って考えの人じゃあなかったの? Twitterのアフィカスは1番最下層だよ
そんな小銭稼ぐならコンビニでバイトしろよ >>747
マッスル北村が死んだら怖くなって薬の量を減らした 山澤さんのBLAZEOPEN惨敗だったね
どう思うのだろうか >>752
マッスルグリルとバーベキュー食ってばっかりだったからいつ大会なのか全然分からんかったゾ 新事実!?1日に必要なタンパク質の摂取量を山本義徳先生が解説!
https://youtu.be/T6I-hZzrAek
「体重1kgにつきタンパク質4.4g取るのが良い(腎臓が悪い人は別)。
腎臓病学会曰く『軽い腎臓病の人でもタンパク質をそれほど制限しなくてもよい』と言ってる」と動画内で山本が言ってる
プロテインの摂取量増やさないと達成出来ない >>752
アフィ案件優先でイギリス行って遊んでるからだろ 後継者養成プログラムの料金はいくらまでなら納得できる? 山澤は背中以外線細すぎ
特に肩の張り出し
ストリートワークアウトとの両立は諦めた方がいい
二兎追うものは〜ってやつだ >>732そこまでは中々いなくてもそれに近いのはトレーニーにはすごく多いけどな
1日13〜15時間労働で年収1500万より8時間定時年収400万を選ぶのがトレーニー
理由はトレ時間が取れないサプリ摂取が出来ない等だな
もっとも前者は若い奴じゃないと確実に体壊すが どう思うも何も金を積まれたら指導もするだろうしハナから期待してたかも怪しい
勝手に山本野良一番弟子みたいな扱いにするのは山澤にとっても山本にとっても酷な話だ 5位以内目指しての惨敗だから悔しい通り越して笑っちゃってるかもな
自分で敗因が何かわかっているのかどうか
なんで山澤が1番弟子になるんだよwwwww 山澤って最近足トレ始めた程度の人だし
何故入賞できると思ったんだろう 動画見たけど山澤の明日クッソ細いな。
一般人以下じゃん。 次回は山本先生やNPCJの先輩方から良く教わってステがっつり入れて頑張ってください 背中はでかいけどそれ以外があんま良くないな
ポージングも肩を前に出しすぎてこじんまりしてる感じ なんか、山本義徳に最近懐疑的
ダイエットでいきなりケトジェニックを勧めたり、指導してる選手みんなダメじゃん
山澤、ダルビッシュ
これでJINもダメなら全滅 >>775
全滅って3人しか指導してないの?w
つーか山澤は指導したうちに入らんだろ
パーソナル半年で3回くらいだぞw >>775
ステロイドビルダーだからなw
ステロイダーには合ってるかもしれんが、スポーツ選手に教えるのは間違ってるわなw 思うにこうしたら大きくなる強くなるって方法を教えることよりも
あと一回挙げるとか怪我で弱ったときとかに本人の限界を超えて頑張ったり精神的に支えるってことが指導じゃないの
筋トレは運動じゃなくて精神のトレーニングでしょ ライターで下からあぶると、さらにもう1回上がったりするんだが、そういう指導法に対して最近は社会がうるさいからな。 メトロンブログのファンのゴミキッズの書き込み
485 無記無記名 2019/05/05(日) 03:48:02.84 ID:AztPBnI/
コレさ、日本のオンナはもうとっくにわかってる事なんだよな、だから日本人男と付き合いながらでもSNSなんかでは外国人(白人ありき)を探してたりする
良いオンナ程日本男に見切りをつけはじめてるんだよ、女は生存本能で生きてるからね 48 名前:無記無記名 (ワッチョイ 4e85-S3RN) [sage] :2019/05/06(月) 18:33:26.03 ID:PCVUCCy90
メトロンブログのファンのゴミキッズの書き込み bcaa単体での接種は反対に筋分解はじめちゃうからやめた方がいいんだってね 現場の状況に沿って考えるのがトレーナーの仕事なんかなって思う
例えばスーパーセットがいくら効果的だって言っても実施できるジムは限られてるわけで
じゃあ代わりにジムにある器具で最大限効果出すにはどうするかとかを考えたりね
そう考えると理論的なとこも大事だけどそれ以上に経験的なこと感覚的なことを蓄積してる必要があると思う
山本義徳の本も栄養学シリーズより現場の情報が詰まったトレーニング種目紹介の方が俺にとっては有意義だった あれだけ知識があって、抗酸化作用のあるサプリ大量に飲んでて、見た目実年齢より老けてるってどゆこと?サプリの効果でてないやん。まだ50歳になったばっかりだよね?! 甘い物食いまくって糖化してんだろ
口先だけで自身の行動が伴ってない
クソガリトレーナーと一緒w 若い頃の生活の質が今に出てるんだろうね
プロテインを2時間に1回飲んでた時期もあるし いきなり裸のアップの写真投稿しだしたけど
ヨボヨボのおじいさんのシワシワな乳首とか
誰需要なんだよ。
肌の美しさなんか皆無で老人みたいじゃん。 >>789
抗酸化サプリをあれだけ大量にとることによる弊害なんて実験ないからね。
自ら人体実験してくれているんだろうよw
まあ、明らかに正しくはないなw この人に限らず過度にハードなトレーニングって健康に良くはないわな
アスリートとかそうだけども トレーニングに限らず過度にやったら何でも害になると思うよ わりと最近まで各所で若見え自慢をしてた気がするけどな
あと自分は加齢臭ないんですとか >>799
そのじじいすげえな
白いところが黒くなれば30-40代で通じるだろ
まあ皮膚のたるみ だろうね
つまり極端に太った経験もなく
増量だのせずに生きてきたってことだろうな バーンすると成長ホルモンが出るのか
自重で超スロートレーニングすると簡単になるけどあれでも大丈夫なのかな 筋トレは活性酸素が出るけどそれを相殺するなんかが出るって山本先生は言っていた
筋肉があるほうが若々しく長生きできるって >>789
ハードトレーニングとステロイドを使用した
遺伝的な限界以上の筋肉の増量と体脂肪、水分の
極端な減量の繰り返しをやっていたわけだから
本来はとっくに逝ってるけど老化を抑制して
生き延びていると考える事もできる 筋肉が減ると免疫機能が低下するし、
筋トレをすると体内に若返りホルモンである『成長ホルモン』が分泌され老化防止になる。
疲労を回復させたり、老化し傷ついた組織や細胞を修復したり。
さらに、体脂肪をつきにくくしたり、血糖値を安定させたりする。
アンチエイジングになるのは間違いない テストステロンも成長ホルモンももう自己産生能力無いんじゃね? 三石巌のビタミンカスケードは“平均的な身体”を考える医学に対して個体差に注目した点が良いと思う
ただ山本義徳のそれはただの医者へのルサンチマン晴らしにしか見えないし自分を落とした東大を未だにディスるしなんだかな >>759
どの世界にもいるだろwwwオメエここは日本だぞ 筋トレは老けるよ当たり前だけど
どうもトレーニーって筋トレを無理やり美化する傾向があるよな
頭が弱いというか現実逃避する性格のやつが多過ぎる
普通に生活してたら有り得ないような負荷を筋肉に定期的にかけて臓器にもかなりの負担をかけて尚且つ継続してそれが行われる
どう考えても筋トレやらないより老け込むのは早くなる
あと筋肉あっても全くモテないからな
誰にもカッコイイとさえ思われないどころかダサイ体だと思われる
格闘家やアスリートがパフォーマンス向上のために付けた筋肉は褒められるがな
お世辞で男は褒めてくれる事もあるが、あくまでもそう言わなきゃいけないという概念の元にお世辞を言ってるだけ
本当にただの自己満足の世界だから 異常な筋肉量を持った人間を見たら身の危険を感じて忌避感を抱くのは割と当然だよ
そもそもウエイトにしろスポーツにしろ身体を鍛えるのって本質的に自己内省だから他人からの賞賛を目当てにすること自体変
トレーニングは凄いんだぜって自慢してるのを見ると本当にトレーニング好きなのかこいつ?と思ってしまう 一番は日焼けだろ
ケビンやショーンは言うほど老けてねえし
リープリとかキングカマリもそんな老けてない あのダルビッシュのトレーナーって称賛を浴びてるけど
ダルビッシュをダメにした一因じゃないの?と疑ってる >>822
身の危険は全く感じないな。ただその異常な筋肉の奴を見るとコイツ大丈夫かな?とそいつの身の危険は感じる。超不健康に見えるからな。
スポーツとか全く出来ないんだろうなとも思うし、哀れみさえ感じてくる。白人や黒人のマッチョは強そうに見えるのになぁ。何故だろう 山本さん、皮膚のたるみやシミが年相応どころか60代レベルなんで
そういう意味で「こいつ大丈夫か?」って思う 包茎手術をして一皮向けたのを人に見て欲しいからチンコ出して街を練り歩くのと同等と思っている。 公称171cmだが、JINと15cmくらい差があるように見える
実際166cmくらいなんちゃう? >>824
筋肉つけたら怪我するとかいう
老害おっさんはさすがにこの板には
中々いないと思うけどねw 筋肉は怪我防止になる
ただ付けすぎてもダメっぽいな日本人は
肉体改造した日本人アスリートの怪我率は異常 >>828
山本さんが171ならジンは183以上はある事になる
大体ジンの目線が山本さんの頭頂部って事は少な目にみても12cm以上の差は確定する >>822
ヒトは上半身の筋肉で相手の強さを
測ろうとする本能があるらしい 上半身とか別に関係ないわ
腑抜けた顔でナヨついた雰囲気の奴がどんな身体してても弱そうにしか見えんし
雰囲気とか顔つきの方がよっぽど戦闘力測定に貢献するわ >>829
一流アスリートの身体は繊細な芸術品
それを賢くなったつもりの人間が手を加えるんだ
しかも運動音痴のビルダーが
筋トレしなかったダルは何か別の問題が出ただろうし
筋トレしたから悪くなった点だって必ずある 筋トレ指導者がビルダー出身ではなくウエイトリフター出身だったらいいのになあ
指導者ってどうしても自分がやってきた分野の土俵とスタイルで指導したくなるからな
筋トレがパフォーマンスに行かせないと意味ないし、ただの筋肥大では意味ない
それぞれのスポーツにあったバランスというのもあるし、ビルダーのバランスとも違うし >>835
鳴かず飛ばずじゃん、ダル
嫁が悪いのか。 >>836
大半の奴がウェリフ選手からほとんど何も学べないのでは?
というか学べるのが結局普通のウェイトトレーニングまでなのでは
ボディビルのムキムキマッチョが力を競う競技もやりたいけど、
ウェリフ技術を習得できないからパワリフが生まれたんでしょ ビルダー使えない筋肉論者がまだいるんだなw
ビルダーを見下す前にテメエの頭を使えるようにしろよ。 オカルト疑似科学と自身のドーピング経験に基づいた独自理論で指導するあたり
結局山本はトレーナーとしても到底まともに信用できる人間ではないわな
少なくとも競技者向けのS&Cとしての能力はない てか、そもそもプロテインはじめとしたサプリなんて意味ないんじゃないかって思えてきた
筋トレ後30分以内にタンパク質とかもそう
誤差の範囲くらいなんじゃないかと
考えてみろよ、小学校中学校のときに腕立てとかやったけど、プロテインなんて飲んでないし、30分以内に飯なんて食ってない
むしろ部活中は水飲めない、そんな時代
それでも筋肉は大きくなってったんだから
BCAAじゃなくてEAAだの、そんな細かいこと気にしなくてもいいんじゃね? クソガリってろくに知識情報得る努力しないからこういう妄想講釈垂れるよな
発言内容で体がだいたいわかる 部活中水飲めないとかおっさん世代確定じゃんwww
時代に取り残されたおっさん哀れw 別におっさんでもいいけどさ
タンパク質何g以上だとか、BCAAじゃなくてEAAとか、そんな細かいこと気にしても意味ない気がする
ちゃんとトレーニングで追い込んでふつうに飯食ってたら身体はデカくなる >>27
グラップラー刃牙に出てくる愚地克巳に似てる 山本がよく、オーバートレーニングがどうとか言うけど
中学校のとき毎日筋トレしたけど、腕は太くなったよ?
中3日あけるとかそんな知識なかったけど、毎日やっても筋肉は肥大化するんだよ
それはおまえら全員が経験してることのはず >>845
だからおまえの発言内容で体がわかるんだってのデブ >>848
おまえのは腕立てだろデブガリ
それと年食えば筋合成能力は低くなるんだバカ
おまえの妄想情報なんか誰も求めてないんだ >>850
だからお前は今日もバカみたいにプロテインだーEAAだーマルトデキストリンだーって飲んでくわけ?
そんで山本みたいな老けたおっさん化してくわけ?
バカだね 根本的に勘違いしてるのがプロテインやEAAを飲まないと筋肥大しない訳じゃなくて
効率よく筋肥大させるためにそれらを摂取しているということ
普通レベルではない筋肥大を求めてホメオスタシスを打ち破る血中アミノ酸濃度にしているということ
ゴールデンタイムじゃなくてトレ後24時間のタンパク質摂取量が重要ということ >>851
おまえの無目的なダラけた体で満足なら好きなようにしてろブタ
プロテインなんてただの食い物だバカ
EAAだって無目的に飲むもんじゃねえしマルトデキストリンもトレーニング効率あげるためのものだろ無能 今はもう年齢的にもナチュラルなんだろうな
昔よりかなり萎んでるし。
ステって一生使えるもんでもないし始めからナチュラルのが健康的で良いよね 一生使えるぞ
ただかなり量を入れてた人間がそれを一生は無理だけど少量入れ続けてプロになった人間は実際50代でもかなり凄い身体だった >>854
年齢が年齢だけに補充療法程度の量のテストステロン位は入れてても不思議じゃないと思うよ >>852
その効率、ってのが実際どれほどの効果があるのかって話
サプリなしが100でサプリありが101くらいの差異かもしれないじゃん
それなのにバカみたいに金使って
こないだまでBCAA飲んでたのにいまじゃEAAじゃなきゃだめだーとか右往左往
おまえらサプリメーカーに踊らされすぎなんだよ >>857
トレーニーならほんの少しの積み重ねが後の大きな差に繋がる事を理解してるだろうし
右往左往する人が居るのも当然だと思うよ それと、食が細い人もいるからね
食事だけで充分と思える人はそれだけで恵まれている >>858
ほんとそれ
その1を変えるのがどれだけ大変か 最初にプロテインすら意味ないとか言うやつとよく議論できるな >>839
はいアホ
典型的にアホ
テメエの頭が一番使えてないw 山本さん、食事でよくなる発達障害とかいう本を勧めてるんだね
最近の後継者云々もそうだけど、金稼ぎのためにいよいよ腹をくくってきた感あるね >>867
よくなるは"頻繁になる"って意味じゃないw >>869
いや、文書校正の仕事してるよ。
アホ過ぎる文章を冷やかしただけ。
きっとIQが150以下なんだろうな。 >>873
ちなみに、医師免許と弁護士免許も持ってるぞ。 それで>>837みたいなことを聞いたのかよ
名誉棄損にハメる気だっただろ >>838
なんかパワリフって好きになれないんだよな
姿勢保てないから釣竿で無理やりデッドにします
立って差すのはふらつくのでベンチに寝ます
スクワット上体立てて深くしゃがむのはキツイので前傾して浅くしゃがみます
根本的な弱さから目を向けないで誤魔化し誤魔化ししてきた産物って感じがする
実際のスポーツじゃそんな逃げ場はないし例え最初に壁があってもウエリフから学んだ方が良いだろ >>834
https://science.srad.jp/story/08/10/29/0735240/
カルフォルニア大学サンタバーバラ校の研究者チームが、
人間には相手の戦闘力を上半身から判断する能力が
備わっているという研究結果を発表しました。
この「判断」は相手の顔しか見えない状況でも働くそうです
古来より、戦闘能力は生き残るために非常に重要な能力であり、
また脳は「戦闘力=上半身の筋力」と無意識的に認識しているそうです。
そのため、人間は相手の上半身を見て相手の戦闘力を判断する能力が
身についているとのこと >>835
必ずある()なら筋トレすると野球のパフォーマンスが
落ちるとかいうエビデンスでも出してみろw 山本って東大や医者へのルサンチマンを拗らせてんの?w
マンデルブロトレーニングだって、どこらへんがマンデルブロ集合と関係あるのかさっぱり類似性が見当たらないしなぁ
数学にも造詣が深いとインテリアピールしてるだけだろハゲ >>880
全ての物事には正と負の側面がある
100%良いことしかない行為ってのは存在しない
エビデンス以前に、普通に生きていれば身につく一般論だわなぁw
筋トレをすることによって体重は増加する
体重が増加すればそれだけ関節や靱帯や内臓への負担は増す
高校レベルの力学を持ち出すまでもない、小学生でも本能で理解できる摂理だろw
ゴミめw >>867
「よくなる」は「快方に向かう」「改善する」という意味もある
フツーに本を読んだり、人と会話していればわかること
お前の周りが低学歴DQNばかりってことはわかったw
ちなみに俺のIQは142なので、IQ150以下ってのは当たってるねw >>883
まともなエビデンス出せないならアホで無知だから
出せませんと素直に言えばいいのにw
ちなみに筋トレで怪我のリスクが下がるというのが
NSCAでも公式見解だから
ttp://kawamorinaoki.jp/?p=175794267
#234 【論文レビュー】筋力トレーニング、ストレッチ、
固有受容器トレーニングはケガを予防できるか?
固有受容器トレーニングと筋力トレーニングには
傷害予防効果が見られた。
特に筋力トレーニングは傷害数を1/3以下まで減少させる効果が見られた。
また、3種類の運動を組み合わせた場合も傷害予防効果が見られたが、
その効果は筋力トレーニングを単独で用いた場合ほどでは無かった。
このメタ分析によって、NSCAなどが提唱している「筋力トレーニングの傷害予防効果」が
さらに裏付けられました。具体的に言うと、筋力トレーニングを実施することで
ケガの発生率を1/3以下に減らすことができるということです。 エビデンスを作る側にいようともエビデンスをよく解釈出来ようとも、コンテストに向けての減量やボディビルディング向けのコンディショニング指導が出来る人材がいないのも確かなんだよな。
だから山本の需要があるんだと思う。
山本自身が絞りあまあまだったんだけど。笑
S&Cの指導者としては論外すぎるからアレだけど。 >>885
その割には筋トレしてテッドで怪我スクワットで怪我とかそんな奴らばっかりじゃね? >>887
怪我のリスクが下がる≠怪我しない
だからな
投手の球速が上がるほど怪我のリスクも上がるし
パワリフとか重量挙げとかMAXの記録の更新に
挑んで怪我するのは仕方ない >>880
二言目にはエビデンスのチンカス出て来たw
自分で探して来いよ
図々しい 101理論ってエビデンスあるの?すげー怪しいんだが。
要するに筋トレの効果にも悉無律が適用されるってことだよね。
99の刺激では意味がないが、101だとスイッチが入り、110でも効果は変わらないと。
この主張に反する「1セットでも筋肥大するが、3セットすればより効果的」というような研究結果は山ほどある。
「トレーニングボリュームと筋肥大効果が比例するのは100までだから、100で止めようね」という理論なら大いに納得できるんだが。 >>885
ぴゃ〜www
出たーw
エビデンスエビデンス
どっかからエビデンスを持ってこなきゃわからない馬鹿のくせに その論文の被験者の中に逆に怪我が発生したやつはいないのか
その実験以外の全てにおいてもゼロだと言えるのか
仮に怪我をしても筋トレとは無関係と言えるのか
学校のお勉強の延長でしか生きていないゴミが対等に意見交換していただけると思うな スポーツの前線に携わっていたら、エビデンスなんてクソはさておき、筋トレのもたらす負の側面にも目を向ける必要性を感じるものだ
エビデンスだの論破だの就活中の大学生みたいなクソガキレベル ウエリフ式のトレーニングからオーバーヘッド系を抜けばだいぶ健康的でアスリートの求めるものに近いものになると思う
自然と背面の筋肉が重点的に鍛えられるようになるし体幹部の強さと脚の力や柔軟性が身につく >>890
200やって102の効果でも300やって103の効果で効率が悪くてもその少しの差を積み重ねた先の頂点を目指して皆が頑張るんだよね 101の理論って言い方違うけど北島某の神の7秒理論と同じだよね
北島は最近自分のトレーニング動画あげてるけど多セット&複数種目で理論と実践全く違ってわろた エビデンスを求めていたら、常に他人より遅れたトレーニングしかできない 後期者100万とか高すぎだけど知名度もあれば埋まるものなんだな >>900
コンビニの店員に聞いても山本先生を知らんかったぞ。
知名度ゼロ。 山本の知名度って低いよな
この間クラスの女子に「山本義徳知ってる?」って聞いたら「は?誰おまえ?」って言われたよ
一般的にはその程度の知名度 >>904
なんで笑ってあげる余裕もないの?www そんな知名度が低い人に100万払うんやったら、AKBのCD買って推しメンに投票する方を選ぶわ。 AKBだの乃木坂だのまだ生きてるの?
テレビ見なくなってから今年1回もみてないわ https://www.youtube.com/watch?v=a5CVe1E-Ems
吉澤ひとみのデビュー時超えてるわ
芸能人で佐々木希より美人だと思うのは初めて見た
まあ一般人でもこのクラスはごく稀に見るけどな 欅とかいうのもブスばっかじゃね?可愛い子いるんか??教えて 山本スレでドルオタさらけ出してどうすんだよ消えろやw >>917
いいからおまえの言う美人を出してみろ誤魔化すなよ 14才で整形するかドアホ とっととおまえの言う美人出せや ドルオタって自分の推しバカにされるとこんな切れるんだなw
今頃顔真っ赤で手震わせながら書き込んでるのだろうか。。 >>922
ゴタゴタ抜かしてねえではよ美人を挙げてみろ負け犬 いつも300万つぎ込んで投票してたが、今年なかったんで、来年は600万使えるぞ!! >>915
1期生なら小林と菅井、2期生は井上と藤吉が好きです 怪しげな短眠野郎のイキりツイートをRTしてた時点で「うーん」ってなった
まあ知識量は多いんだろうね
得た知識を統合する力があるとは思えない
人から尊敬される人格者でもない
山本義徳という虚像に夢見てるアホ多すぎwww >>933
世の中そんなもん。アホが多いから世の中まわるんだよ。 101理論もマンデルブロトレーニングも論文マニアの妄想レベルの話でしかないんだよなぁ 山本さんは巨乳グラドルの滝沢乃南のファンだよ
好きな言葉は
意思あるところに道あり >>933
基本的にあの人はユーザーだし
商売人だからな
使えると思う所を有効に取り入れるのみ ナチュラルのクソガリなんかなにやっても変わらねーよと思ってるよ
昔昔ガイルとかいうやつが山本パーソナル一年位受けててサプリ月10万とかやってたがただのデブで終わったからな笑今でいうリュウみたいなやつ 初期は経口しかとってなかったらしいしPCTなんかも確立してないから
結構めちゃくちゃにやってたんだろうな プリモにアナドなんかオリバの頃からあるだろあんま、ワラかすなニワカ 経口オンリーのゴミサイクルでベンチ260はスゲーな
俺テスト1500いれててもそんなもん無理ゲーだったわ 940の頃はインジェクションもやってたんじゃないの?
薬事法とかそこらへんの関係で出してないだけで >>940
山本が卒業後に就職した一流企業ってどこなんだろ 最近また入れたのか?
入れて膨らませてドヤってか? >>961
合戸はステ云々以前にメニューを真似出来る奴が中々いないと思う >>961
顔がおじいちゃんなのが残念すぎるんだよな合戸は 今は年相応って言えるけど昔っからジジイ顔だったからね 合戸のドキュメンタリーでMAX重量ラットプルダウンのネガティブで嫁乗せて加重してたのは笑った >>956
シミだらけの老人の皮膚だな
介護で爺さん婆さんの風呂やると農家とかだから顔と袖から先シミだらけボロボロだけど背中とか足とか日焼けしない部分は普通に綺麗
日焼けは本当に良くないね >>890
マラソン三時間するより100kgのスクワット10回の方が肥大する
刺激の強さ>>>>>>>>>>>ボリューム
で101だけど
ずっと同じ重さや回数だと100以内に収まりだす
よってここでレップを増やすか重量を増やすかで味わった事のない刺激=101になる
よって適応が起きて発達するという事でしょう
その際に110や120の刺激は必要ないという事だろうね
大袈裟に言うと自重スクワットからいきなり100kgのスクワットをやると刺激は200以上になり下手すれば怪我をする
刺激は強ければ強いほど良いと言う訳ではないと言う事がいいたいんでしょ
よって101で発達すると 数字使ってる割に全然客観性が無いよなって昔から思ってた >>969
お前の頭の悪さに不信感を持った方が良い 命を削るって合戸選手みたいな人のことを言うんだろうな >>970
身体の中で起きていることに80と90と100と101と102を区別して110は101に劣るって説明してみろよ >>973
単純にベンチ80kg10repがマックスならそれが100
次回は11rep目指すか82.5kgに上げれば刺激は100超える
これを60kgや50kg10repにしたら刺激は70とか80になるだろ知恵遅れ 110は101に劣るって事じゃなくて、ほぼほぼ効果は同じだから101で十分って事じゃないの?
知らんけど >>975
山本さんはある一定以上の刺激は発達においてあんま意味ないとも過去言ってたな
別に101でも120でも刺激入れれば発達するんだよ
なら効率良いのは101だわな、無駄に疲労や怪我のリスク背負う必要はない
>973←こういう致命的な馬鹿がいくら吠えてもうわぁバカだなぁとしか思えんな >>974
やっぱアホなんだこいつは
10RMならホメオスタシスに変化が起きて100を超えているから成長するんだろうが
しかもそいつが80キロで9レップで終了しても成長するっての
てめーが知恵遅れだろ
アホが絡んでくるなよ >>977
それをずっとやってりゃ80/10が100になるから上げていくことで101になると書いてるのにそれすら分からんのか知恵遅れ >>976
101よりも110の方が発達しない証拠はあんのか
101よりも怪我すんのか
110の方が発達するのにそれは無駄な疲労って言えるのか
簡単に人を馬鹿にする奴ほど浅はかで
しかも知恵遅れだ?
お前より下の人間がこの世にいるのかよw >>978
おまえが書いたのは80で10レップが「マックス」だ
勝手に脳内で成長させてんじゃねぇ 大体自力で行えるセットが100なのか101なのか曖昧過ぎる
それを969で書いてんのに飛び込んでくるアホ
救いようがない2流高校出た筋トレ趣味の底辺
いいかげんにしろよ 頭悪いのに馬鹿にするような書き込みをして申し訳ありませんって謝罪しろ
101などという数字を使いますが客観性はありません
「曖昧だけどちょっと頑張ればいい理論」ですって言い直せ 悲惨なくらい低能だな>>979
>101よりも110の方が発達しない証拠はあんのか
基本的に101で応答反応は起こると言う話で、より強い刺激だからと言って発達速度が上がるとは考えにくい
これを否定するって事は明確に実経験、体感、または他ビルダーの発言やソース的なものがあるから反論したいんだよな?
その内容は?
>101よりも怪我すんのか
単純に人間の構造上、強すぎる負荷や刺激は怪我の元だろ頭足りてないとこんな低レベルな発想になるんだな
>110の方が発達するのにそれは無駄な疲労って言えるのか
110の方が発達すると言う上記に書いたものをあげろ知恵遅れ >>980
新たな回数にも重量にも挑戦しなきゃマックスに変わりないだろ低能くん
そこまで頭が悪いと日常生活も厳しいだろうな >>984
お前の知能の限界を超えてるから無理だわw >>987
ションベンみたい屁理屈捏ねるのが精一杯で結局何の否定も出来なくてトンズラか
お前の知能じゃそれが限界だわな
普通の人が瞬時に体感と合わせて納得するような理屈に対して不信感を感じるというのは、単純に知能が追い付いてないから疑問に思うんだよ
8〜12RM如きに対して「なんだ8回なの?証拠は?13回より発達する根拠は?」
このレベルのションベン理屈こいてる小学生レベルの知能しかない
見てるこっちが恥ずかしい 発言全てがむなしい
お前は一生「先生先生」言ってろw まぁでも理想は扱う重量の上げ幅は最小限にしつつ最大限の筋肥大していくことだよな >>991
爆笑されてるのはお前って事にも気付けない哀れな低能
自分ですっ転んでんのに周りの人間を指差してあいつらコケてるよと笑ってるくらいの知恵遅れガイジ
もはや人に相手にされないレベル >>990
そういう普通の話のじゃないよ
馬鹿がコンプレックス丸出しで見ず知らずの書き込みにいきなり罵って来た
まるで自分の理論を否定されたかのようにw
しかもちゃっちい理論で単なる例え話みたいなもの
それを自分自身であったり自分のオリジナルとして大そうに喧伝する
あっほくさw しょーがねーから教えてやるけど
>単純にベンチ80kg10repがマックスならそれが100
>次回は11rep目指すか82.5kgに上げれば刺激は100超える
「次回は」ってなんだよw
じゃあその日の101は何だよw
あとなー
5chとツイッターを同じ時間にやるなよ間抜け >>994
その日の101の話じゃなくて101の刺激についてレスしてるの事すら分からないガイジ
自分が101とは何?とクソ頭の悪い質問してる事はない事になってるあたりも知恵遅れの所以だろうな
しかも遂にツイッター登録すらしてないのにこっちがツイッターやってると、ツイッターでも馬鹿にされてるんだなコイツ 100じゃ足りないならフォーストレップで1足すのか このスレッドは1000を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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