【怪我・故障】マッチョたちの保健室9【治療】
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トレーニングによる怪我及び故障中のマッチョが集い情報交換するスレです くれぐれも喧嘩はしないように…仲良くsage進行推奨 【前スレ】 【怪我・故障】マッチョたちの保健室8【治療】 [無断転載禁止]©2ch.net http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1529287801/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 脳のお怪我・故障をなさっているんですね 治療は無理ですね ネットでイキる時に使うのが画像や電話あたりかな?w 逃げる奴ばかりだったよ 番号晒しても掛かってこない 掛かってこないどころかホモスレに貼るような卑怯者までいたからなwww 笑ったわ 今日車で電柱に激突して胸がいてぇ 明日整形外科行くけどトレ出来るか不安だ いや、目立った外傷は左腰に青たんが出来てるくらいなんだ でも少し動くと胸が痛いし骨にヒビ入ってるかも でもそれ以上に痛いのは車が大破して修理不可かもしれないことだ 軽傷と思ってても病院行ったら大事だったって良くあるからマジでトレ休んでてよ。レイオフ入れるいい機会だよ。オフとは呼べないがw 今日整形外科行ってレントゲン撮った限りではヒビなども見当たらず、痛みが出ない範囲ならトレしていいと言われたからしてしまった… >>294 居眠り運転だ 人もおらず、突っ込んだのが家じゃなくて電柱で良かった… もうペーパーになる いやマジで良かったな人身じゃなくて ペーパーになるならもう要らんだろうが、カフェイン錠剤を常備しとくといいぞ。トレにも使えるし もちろん寝るのが一番だがな >>298 人身だったら人生終わってた 確かに運転する前にカフェイン摂るべきだったと後悔したよ 本当はペーパーになりたくないから週1くらいは運転したいけど家族が許してくれない… 単に限界越えるほど不眠不休だったのかナルコレプシーやてんかん等の病気なのか 病気ならもう運転はやめたほうがいいんじゃ? 腰の左がピキってなって数日でそれは治ったんだけど 左の臀筋がずっと少しキリキリ痛むんだけど >>300 6時間は寝たんだけどな ナルコレプシーかな 今度睡眠科?行ってみるか 明け方まで遊んで同じ相手に2回追突した奴なら知ってる 2年ぶり2回目の追突も同じペアなので追突されたほうはまたかよと思ったらしい やはり保険会社に怪しまれたと聞いた (保険金詐欺?) 眠くなって寝ちゃう奴は同じ奴だと思ってる >>66 この炎症っていうのは痛みのこと?炎症が治まるっていうタイミングが自分でわかるときがある? ふくらはぎ肉離れしちゃったんだけど、立ち仕事でたまに軽く走ったりもするから痛いのに安静にしてられないんだけど、どうしたらいい? ふくらはぎは急発進みたいな急がつく動きしなけりゃそれほど負担にならない 治ったと思って急発進して再発するパターンが多い 急発進でふくらはぎ使うこと自体があんま良くないけどね 昨日健康診断だったんだけど、血圧がすごく下がってた 150-110 から 120-70 に まったく身に覚えがないんだけど、上腕が太くなって軽い圧力で血流が止まるようになったのかな? 何もしてないのに、急に足首が痛くなった。 スクワットしたのは6日前だから、脚トレで痛めたわけではないし、原因がマジでわからない。 ある日座ってて、立ち上がって歩いた瞬間 左足首と右足首と右足首の甲に激痛。 歩くのもキツイ… 同じ症状の人いますか? >>311 調べたら痛風の症状だった。 痛みが1週間以上続くらしい、、脚トレはこの状態でまず無理。終わったな あ、調べついたのね。 痛風だよきっと 不摂生のデブ以外でも水分不足でなるからね >>313 真っ赤になってる >>314 これって治らないの? >>315 不治の病ではないのでさっさと病院行きましょう 最近暑いので特に水分補給はガンガンやりましょう >>316 肩の怪我とか関節痛とかはあるけど、痛風は初めてだな。 とりあえず、今はロキソニン2錠飲んで 明日の朝病院行きます。 >>317 原因を特定するのも重要だね メタボなのか食事が偏ってたのか ビールをやたら飲むとか とりあえず投薬治療で症状が軽減するといいね 筋トレしてる奴は健康的な食事をしてない奴がゴロゴロいるわけだから痛風になる奴も多い >>320 筋トレしてて食事に気を配っていないとか、それはただのアホだろが トレーニングそのものを除けば、最も大切な要素なのに 痛風になるだの糖尿になるだのはお話にもならん 筋肉を最大限つけること=健康 これイコールの関係でないからね ウエイト板の奴も足りない奴が多いからこれわかってないよ >>320 今増量中だから1日4000カロリーとってるんだよ。 脂質は60くらい、タンパク質300、残り炭水化物だ。毎回増量はこれなんだけど、痛風なんて初めてだよ。 ちなみに毎晩酒はやってる。 原因はこれかなぁ 酒もそうだけど一番の原因分かったよ。 増量を助けるために今回から飲み始めたエビオスのせいっぽい。 これは痛風を誘発しやすいらしいな。 最悪だよ。飲むんじゃなかった 痛風は1度発症すると2度と治らない。これからの人生は痛風に怯えながら生きるしかない。ちなみに遺伝要素が強いみたい。 痛風は18世紀にアメリカで大流行 日本では戦後一気に増え始めた そして殆どは男性 >>325 エビオスは閾値を突破した原因かもしれんが主因は酒だろ >>328 つまり遺伝ではなく食生活が主因ってことだな >>330 要因は複合的なのになんでそんな単純な結論になるんだよw そんなクリティカルシンキングの無さで普段からエビデンスがどーのこーの言ってるのかな? 糖尿とかガンて遺伝の要素もでかいやん 関節痛、腰痛とかもそういうのあるんか? 遺伝の要素もあります、というだけで 生活習慣や食生活などの影響の方が遥かに支配的 筋肉をつけたがる人って 極端に言うとゴミ屋敷でゴミ集めてる人と似てる え?そんなにゴミいらないでしょ? え?そんなに筋肉いらないでしょ? 病気になっても筋肉をつけたいという思考がおかしいと言いたい >>336 それは確かに頭がおかしい が、俺は病気や怪我をしてまで筋肉をつけたいなどとは思ってないので その手の頭がおかしい人と一緒くたにされても困る 筋トレは体にとって良くないと思っているので健康や怪我には人一倍気を使う もちろん食事にも気を使うし、酒や煙草は全てやめた 長生きしたいなどとは一ミリも思わない、どちらかと言うと短命のほうがいい ただ生きている間は健康でありたいと思ってる 同じような言い回ししか出来ない馬鹿しかいないけど 母国語は日本語でない感じ? 「ブーメラン刺さってるぞ」 これって思考停止してる馬鹿とか 日本語が苦手な外人とか そういう足りない奴が使う文だと思ってる 多分当たってる もしも頭が働いている人間ならきちんとした反論出来るよね でもそれすらできない馬鹿しかいねーのよね そんな馬鹿が使うのが足りない馬鹿に便利な定型文ね だから使ってる奴を見ると一瞬で足りない奴と判別出来る 真っ赤になってると故障が長引くぞ。落ち着いてもう寝ろ。 筋トレごときで故障したことないわ 筋トレで怪我する奴は馬鹿だと思う 交通事故で胸を痛め、それが治らないうちに気管支炎になって今週1度もトレ出来てない… 今年は血を吐いて入院するわでマジついてないわ >>349 君のはリハビリって言うんだよ 後は心のリハビリもやってもらってね 運動が苦手なのび太君はピンと来ないかもしれないが 怪我をしないのは自己管理がうまいと言います 怪我をする奴を下手くそといいます 遺伝的な面もあるだろうけど下手くそを見てると管理が下手な奴が多い 肩が痛い。レイズ系は特に問題ないけど、プレス系が痛い 肘を水平まで上げて限界くらいまで後ろに引くと痛い ありがちな状態なんだと思うんだけど、こういうのは手術すればよくなるの? すげえなこんなスレにすら謎の粘着してくるやつおるんや 健康なら他所のスレでマウントしてこい わかんねーけど俺が極貧で無趣味なバカでなんか適当なスレ荒らして遊ぼうと思ったら なんかバカそうな板(ウエイト板=脳筋)に行って その中でも光るスレ(脳筋が故障してる)で遊ぼうと思うかもしれない という事は相手しても無駄なのでほっとくのが一番 脳みそ足りないんだろうけど細かい事を気にしすぎだよ ただし金儲けのためにだけ手術をする医者や逆に自分が得意じゃない分野だから手術という選択肢を提示しない医者もいる 患者の立場に立って診察してくれる医者を選べよ 日本の医者がなぜ腎臓移植を勧めないか? それは透析の高額な治療費を継続的に得ることが出来るからだ。 本来透析は治療ではなく延命措置でしかない。透析では健康な腎臓の10%しか機能しない。 透析患者の平均余命は9年。 その間にドナーを探して早めの移植が迫られるが、医者は移植の話をあまりせず透析を継続させる。 死ぬまで。 >>323 タンパク質を摂取しようとすると、プリン体も摂取してしまうからね。 筋トレが通風と隣り合わせの食事になるのはナンセンスだよね。健康の為にやっているのに… 一般的には、プリン体の一日の摂取量が400mgが推奨らしい。 鶏胸肉だと100g中141mgのプリン体含まれているから、一日500g摂取すると900mgになる。通風まっしぐらw >>366 健康のために筋トレする???? 筋トレそのものは健康に良くないと思うが 健康目的なら食事はトレーニー向けの物にする必要はまったくない 食事は普通に、メニューは軽めに、そのかわり有酸素やった方が健康的 多少の健康を犠牲にしてでも筋肉が欲しい人達の集まりだろここ。 腰痛めた。 選択肢は? 1. 完治するまで完全休み 2. 完治するまでストレッチのみ 3. Maxの30%くらいのウエイトでハイレップトレ >>370 まず腰を使うメニューは全部休め 7-80%回復してきたら負荷30%くらいから腰使うメニュー再開 慎重に様子見ながら回復度合いに合わせて負荷も徐々に増やしていく 完治するまで一切動かないとかえって治りが悪くなることがある やっと痛風がおさまった。 この痛みが年に何度かあるなんて終わりだよ >>370 なぜ腰を痛めたのか原因を特定しろ すぐ再発するぞ 痛風トレーニーとして情報を発信するんだ サイヤマングレートって人も痛風トレーニーらしいぞ >>372 お〜、親切にありがとう。 今日は軽くおっぱいだけやりました。 その後はストレッチと筋膜リリース。 >>375 原因は多分腹筋のやりすぎ。 腹筋やりすぎた2日後にいつも腰が怪しくなる。 腹筋、ちょっと考え直します。 どうもありがとう。 >>368 筋トレで総死亡率は20%以上低下する ガンのリスクも30%以上下がる https://academic.oup.com/aje/article-abstract/doi/10.1093/aje/kwx345/4582884?redirectedFrom=fulltext Does Strength-Promoting Exercise Confer Unique Health Benefits? A Pooled Analysis of Data on 11 Population Cohorts With All-Cause, Cancer, and Cardiovascular Mortality Endpoints >>379 その一面だけ切り出されてさもそれが結論であるかのように言われても はぁ?としか答えようがないんだけど そういう意見もあるのね、他の研究者たちの追証や反論を待ちましょうね 俺は筋肥大を目的にした筋トレは体には良くないと思ってるし、今の所その考えを改めようと思うに値するような信憑性の高い話は何も聞いてない 健康目的なら筋トレはそうそうで切り上げて有酸素やったほうが良い >>380 筋トレが健康に良くないと言うエビデンスは 何も出せません、まともな反論ができません ということになるがよろしいか? ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
read.cgi ver 07.5.1 2024/04/28 Walang Kapalit ★ | Donguri System Team 5ちゃんねる