【怪我・故障】マッチョたちの保健室9【治療】

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a60b-Sca5) · 2019/01/25(金) 19:43:59.40

トレーニングによる怪我及び故障中のマッチョが集い情報交換するスレです
くれぐれも喧嘩はしないように…仲良くsage進行推奨

【前スレ】
【怪我・故障】マッチョたちの保健室8【治療】 [無断転載禁止]©2ch.net
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**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ ffff-bw9s) · 2019/12/13(金) 21:24:45.31

椎間板ヘルニアきつかったなぁ
雨の中腰抜けて駐車場で10分寝てたり
固い椅子から立ち上がろうとして肛門と金玉の合間が痺れて、あああと声上げてしまったり・・
13年そんなのがつづいて、やっと乾燥した
筋トレ出来る、そうおもったら50肩だよファック・・

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 5fb8-+NWz) · 2019/12/13(金) 21:43:54.43

>>951
ダンベルショルダープレスをミリタリープレスとは言わない

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c280-GBjH) · 2019/12/13(金) 22:21:35.04

>>951
ヘルニアになりかけの自分の場合は60キロ7レップ（最後だけ足の力も使う）感じのまだまだです。
軌道が肩より前じゃなくて垂直真上になれば楽に上がるのでついついバーの通り道をつくるために首をそらしがちなのかもしれません

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a2ca-UXzr) · 2019/12/14(土) 15:31:49.91

フォームが甘いのにバーベルスクワット160に挑戦しようとして背中からバランス崩してすっ転んだよ。
膝のねんざで歩くのきつい。
もっと重量下げて基本からやり直しだね。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ e2f6-l9Qm) · 2019/12/14(土) 16:48:53.45

フォーム甘いのによく160まで持っていけたな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a2ca-UXzr) · 2019/12/14(土) 16:57:44.94

140×10行けたから挑戦したら死んだ。
なお、言うまでもない程のピザなのでフォームめちゃくちゃでもあげれたと思われ。
ちなみにフルボトム。
もうしばらく怖くて160なんて出来んよ。

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sd02-d4GL) · 2019/12/16(月) 11:10:05.55

>>954
ひょっとしたら胸の筋肉を使って上げてない?
重量を落としてストリクトにやったほうがいい気がする

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ e759-bWwy) · 2019/12/16(月) 11:53:54.48

軽めの首と腰のヘルニアと膝痛持ちだったが背骨コンディショニングであっさり治って
今までの掛かった医者だのは何やってたんだよって気にはなった

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 6bb9-/Jtb) · 2019/12/16(月) 12:11:16.74

答えだけ教えてやるとそれはヘルニアではなかった
ヘルニアはあったのかもしれないが主訴の原因はヘルニアではなかった
勝手にヘルニア由来のものだと思っていたお前がアホ

ということだ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ e759-bWwy) · 2019/12/16(月) 12:21:52.11

>>960
医者でそう診断されたんだが、なんだこのアホ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 6bb9-xO71) · 2019/12/16(月) 13:39:49.91

医者が常に正しいなんて誰がそんなことを言ってるのかな？
医者も間違うし、てきとうにあしらうこともある
医者の説明を正しく理解していない患者も掃いて捨てるほどいるし
勝手に歪曲して手前勝手な解釈をする患者も掃いて捨てるほどいる

**無記無記名** (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM1e-aaOZ) · 2019/12/16(月) 16:21:18.63

>>961
しばらく前からこのスレに常駐してるキチガイ
恐らく嫌われ固定忍者ハッタリ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 5fb8-+NWz) · 2019/12/16(月) 19:30:33.90

たぶん「背骨コンディショニング」に脊髄反射したんだな
効果があるならネーミングなんて何でもいいのに
有能な理学療法士もその背骨コンディショニングとやらと同様の治療技術を持ってると思う

>>963
ハッタリはもっと無知だから別人だろｗ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ e2f6-l9Qm) · 2019/12/17(火) 10:25:45.46

ハッタリはもっと素っ頓狂だぞ。

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛ Spcb-O4ef) · 2019/12/19(木) 12:57:59.56

病気はスレチ？
トレーニングの次の日必ず鼻風邪みたいな症状が出るんだが…

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ bf92-jMz4) · 2019/12/19(木) 13:01:40.13

>>966
免疫力低下してるだけじゃない？グルタミン飲みなよ

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛ Spcb-O4ef) · 2019/12/19(木) 18:06:55.97

>>967
レスありがとう
グルタミンはトレーニングの後に飲んでるんだけどなんか鼻水が止まらなくなる

元々アレルギー性鼻炎があって、それは薬を飲んでるんだけどそれも効かないくらい酷くなるんだよね

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ bf92-jMz4) · 2019/12/19(木) 18:28:39.71

>>968
おれもアレルギー性鼻炎だけどウエイトや有酸素すると血流よくなって鼻が抜けるわ

鼻風邪というより鼻が抜けたことによって過敏になってるんじゃないかな

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-aNEP) · 2019/12/19(木) 18:35:00.16

>>969
血流が良くなったからじゃなくて酸素か足りなくなったからだぞ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 9fc0-CPTG) · 2019/12/19(木) 23:09:49.98

>>968
ザイザルに換えよう

**966** (ｻｻｸｯﾃﾛ Spcb-O4ef) · 2019/12/20(金) 09:13:21.02

みんなありがとう
とりあえず風邪っぽいので寝て治します

ちなみにグルタミンはトレーニング前の方がいいの？それとも後？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ bf92-jMz4) · 2019/12/20(金) 09:51:54.01

トレ後
あとは朝か寝る前

**966** (ｻｻｸｯﾃﾛ Spcb-O4ef) · 2019/12/20(金) 12:18:10.17

>>973
ありがとう
じゃああんまり摂取のタイミングは間違ってないのね…>現状トレ後

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 77b9-prDO) · 2019/12/20(金) 12:30:50.92

タイミングは比較的どうでもよくて摂取量が重要
いい加減な知識に騙されたい人ならお好きにどうぞ
自分で調べることをしない人はなにやらせてもダメだわ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ b70e-Gx3J) · 2019/12/20(金) 15:38:53.49

スクワットとか負荷高いトレすると鼻詰まって息しづらくなるわ

**無記無記名** (ﾌﾞｰｲﾓ MMcf-N2V4) · 2019/12/24(火) 17:20:55.84

俺は負荷関係なくさぁトレしようってなると鼻詰まってきて結構困ってたけど、最近になってトレ中特に高負荷ほど口呼吸が当たり前と知り鼻の詰まりはあまり気にならなくなってきた

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 1771-wuRE) · 2019/12/24(火) 17:37:27.14

>>977
耳鼻咽喉科で鼻甲介粘膜の肥厚とか鼻中隔湾曲とか見てもらったことある？
口呼吸してると風邪も引きやすいし、なんと言っても口の中の自浄性が失われて歯周病になりやすく、口臭ひどいよ…。
俺は少なくとも口でハアハア息してるやつの近くには近寄らんなあ。たいがい臭いもん。

**無記無記名** (ﾌﾞｰｲﾓ MMcf-N2V4) · 2019/12/24(火) 18:46:57.04

>>978
普段はなるべく鼻呼吸意識してるし大体の事は鼻呼吸が推奨されてるけどBIG3などは口呼吸が良いと聞いた

たしかに口呼吸の方が瞬時に吸い込めるからベンチやスクワットは後半苦しい時も少し余裕を持てるようになった気がする、デッドは1レップ毎に作り直すからあまり違いは感じないけど
まぁ俺の場合鼻が詰まりやすいし通りが悪いからなのかもしれないけどね

人前では口で(;´Д｀)ﾊｧﾊｧしないよ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 70b8-M62d) · 2019/12/26(木) 07:59:09.36

肩痛めたけど都内でもちゃんと見てくれる病院少ないな
勤め先の近くの整形でリハビリした瞬間痛みが悪化したし
全然治らないどころか酷くなる一方だから将来に不安しかない

**無記無記名** (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM88-zAvD) · 2019/12/26(木) 08:38:46.49

手術するような怪我でも無い限り病院行くのは金の無駄

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp72-WbCL) · 2019/12/26(木) 12:36:57.11

>>980
ちゃんと評判の良いスポーツ整形探したか？
それすらやってないなら文句言うな
俺は2時間かけて通ってるぞ
それだけの価値があるからね

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sd94-7QU6) · 2019/12/28(土) 12:53:37.81

もう一年くらい左の背中から前の肋骨にかけてじんわり痛い
痛いっていうかずっとつりそうな感じが続いてる
レントゲンとってもなんともないし、なんだろ

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-Wq+o) · 2019/12/28(土) 18:02:17.88

>>983
肉離れってことはない？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 29b8-axPx) · 2019/12/28(土) 22:21:27.63

>>983
肋間神経痛かもしれないね

>>984
肉離れが1年も治らないなんてまずないよ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 0e71-9X5Q) · 2019/12/29(日) 02:31:55.93

>>983
レントゲン撮ってるのなら、ドクターの診断というか傷病名ははっきりしてるよね。
それがなんなのかをまず書かないと…。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 29b8-axPx) · 2019/12/29(日) 07:48:06.23

>>986
「なんともない」って言われたんだろ
整形外科あるある

つまりレントゲン以外の情報で診察してくれる別の整形外科医を探せってことだ

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sa08-04w5) · 2019/12/29(日) 14:11:23.28

>>987
ホント

MRI含めた画像診断のみで「なんともない」というのは、まだ良い方かも
画像上のちょっとしたアラを探して見当違いの手術されることもあるし

**983** (ｽﾌｯ Sd70-7QU6) · 2019/12/30(月) 13:22:48.99

レスありがとう
調べた感じ肋間神経痛が一番近い感じかも

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ b7b8-W4W4) · 2019/12/30(月) 18:13:57.08

筋肉薄いあたりだから微妙だけど、
筋筋膜性疼痛の可能性もあるんじゃない？

神経痛のピリピリジンジンした痛みじゃなくて、筋肉痛の延長という感じ？
レントゲン撮っても異常ないなら可能性としてはゼロではないかも。

**983** (ﾜｯﾁｮｲ 2a5e-7QU6) · 2019/12/30(月) 23:18:25.98

ピリピリジンジンした感じではないなあ
グッと緊張してる感じがする

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd00-AdiT) · 2019/12/31(火) 06:05:45.27

ピリジン激臭！？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 4125-0pXd) · 2020/01/01(水) 04:27:41.88

じゃあ筋膜リリース注射やってる医者探してみてもらったら？
自由診療だから値段ピンキリだけど、神経痛ではなさそうだから効く可能性あるかも。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 99b8-ephz) · 2020/01/01(水) 08:51:38.36

神経痛ではなさそうとかいう素人判断の餌食になる前に他の医者行けって

**983** (ｽﾌｯ Sd62-YMwv) · 2020/01/04(土) 11:50:29.61

色々ありがとう
筋膜リリース注射気になるからやってみる

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 4930-lrI3) · 2020/01/05(日) 20:44:23.37

インクラインダンベルベンチで上腕骨折した

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 82be-9GOW) · 2020/01/05(日) 23:55:20.31

>>996
上腕が？！何があったの？ダンベルぶつけたの？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c2f0-+OQp) · 2020/01/06(月) 04:46:57.63

さあ分かりませんね

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c2f0-+OQp) · 2020/01/06(月) 04:47:19.72

・・・。

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sdc2-aHCg) · 2020/01/06(月) 10:10:41.52

早く次スレ立てろよノロマども

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