>>99
なんやねん肥厚って！
腱板ググったけど違うな
三角筋前部あたりが痛い
マジ酒もやめるわ
ほんとなにも持たないでも肩動かしたらいたい
それほど深刻な感じではなさそうな気配ではあるが…
とりあえず湿布して安静にしとく
自重ランジとかの下半身トレだけするわ