0747無記無記名
2020/06/26(金) 00:24:40.12ID:UGc4SnqFお前は読解力やばっ!だなw
まあ何を言いたいかと言うと
自分がやってるトレは
ギリギリ閉じれるグリッパーを10レップ
ギリギリ閉じれないグリッパーを全力で5レップ
リバースで10レップとかも取り入れている
リストカール、リバースリストカールやってる
でも動画上げてる人とか、数レップとかしてないから、握力トレは他の筋トレみたいに数レップしないのかと。
みんな1回くらいカチッとしてるだけじゃん?
ギリギリのグリッパーで数レップしないのかな?と
まだ初心者ってこともあるけど
普通の皆さんの握力トレと違うのかな?と