トレーニー向けの手軽な食事18

[0876 無記無記名 2019/11/16(土) 08:35:43.79 ID:fyom6/ab]

今日の朝メシ
ご飯 茶碗一杯
ほうれん草とツナを和えたやつ
目玉焼き1個
サラダチキン 50g

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