夕飯
・白菜とニンジンとベーコンのあんかけ
・白菜にポン酢とかつおぶしをかけてさっぱり
・ご飯＆高菜昆布巻き＆納豆（からし抜き）
・薄く入れた緑茶（ぬるめ）